Nám da là nỗi ám ảnh lớn không chỉ khó chữa mà còn rất cứng đầu ẩn sâu trong các mô mạch máu, nhưng tất cả sẽ không phải lo lắng vì đã có “thần dược” nha đam “khoét sâu” tình trạng nám.
Nám da là nỗi ám ảnh lớn nhất của chị em phụ nữ
Tại sao nám luôn là nỗi ám ảnh lớn nhất của các chị em phụ nữ
Theo Y học cổ truyền, nám da là hiện tượng xuất hiện các nốt màu nâu, lan rộng sẽ trở thành các mảng to sậm gây mất thẩm mỹ cho khuôn mặt, càng để lâu càng khó điều trị. Nám da xuất hiện là do các sắc tố melalin dưới da tăng lên bất thường, đặc biệt thường xuất hiện ở những phụ nữ có da mặt mỏng, trắng mịn.
Nám da thường chia thành 4 loại:
Nám tàn nhang
Nám sâu
Nám mảng
Nám hỗn hợp
Theo các chuyên gia Sức khỏe làm đẹp, các chị em thường sợ nám vì chúng rất khó chữa, lại có cơ chế hình thành khác nhau, có người bị nám sau khi sinh, nhiều người bẩm sinh đã xuất hiện những vết chân nám nhỏ, trưởng thành bắt đầu chúng lớn hơn lan rộng khắp và khó có thể kiểm soát được. Hậu quả để lại không chỉ làm mất thẩm mỹ mà nám da còn khiến rất nhiều chị em ngại giao tiếp, mất tự tin ảnh hưởng rất lớn đến đời sống của nhiều gia đình. Chính vì vậy, nám da luôn là nỗi ám ảnh và sợ hãi nhất của các chị em.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám da
Trị nám da bằng nha đam kết hợp với các nguyên liệu thiên nhiên
Điều trị nám từ các nguyên liệu thiên nhiên là phương pháp được nhiều chị em phụ nữ áp dụng vì hiệu quả cao, an toàn mà chi phí hợp lí, phù hợp với tất cả mọi người. Có rất nhiều nguyên liệu thiên nhiên điều trị nám như mật ong, cà chua, chuối, bột trà xanh,… Nhưng trong các nguyên liệu thì không thể thiếu nha đam. Phương pháp trị nám bằng nha đam đã được rất nhiều chị em và các viện thẩm mỹ áp dụng và đem lại những tác dụng không ngờ.
Phương pháp trị nám da từ nha đam kết hợp với mật ong
Mật ong là một dược liệu quý vừa có tác dụng bổ sung chất dinh dưỡng, vừa có tác dụng làm đẹp hiệu quả. Mật ong và nha đam kết hợp để làm nguyên liệu trị nám là một sự lựa chọn tuyệt vời cuả nhiều chị em. Những dưỡng chất từ 2 nguyên liệu này sẽ đi sâu và đẩy các nhân tố gây ra tình trạng nám hiệu quả. Cách làm phương pháp này cũng vô cùng đơn giản, ai cũng có thể làm ngay tại nhà được.
Nguyên liệu
2 lá nha đam tươi
2 muỗng cà phê mật ong
Cách làm
Bạn thái nha đam thành các lát nhỏ sau đó cho vào nồi nước đun sôi. Đun dến khi nha đam nát nguyễn thì bạn trút thêm 2 muỗng mật ong và khuấy đều. Bạn nên sử dụng vào buổi tối và kiên trì thì sẽ đem lại được hiệu quả như mong muốn.
Mặt nạ nha đam và mật ong được nhiều chị em áp dụng trị nám
Phương pháp trị nám da bằng nha đam và nước gạo
Bạn không thể ngờ rằng nước gạo – thứ mà chúng ta thường bỏ đi lại có nhiều công dụng trong việc trị nám. Nước gạo rất giàu Vitamin B1, rất lành tính giúp da trở nên trắng hồng tự nhiên. Để “đánh bay” tình trạng nám da bạn có thể sử dụng kết hợp cùng nha đam, các dưỡng chất của 2 dược liệu này giúp đẩy sâu các tác nhân gây ra nám, nếu bạn là người bị nãm mảng bạn có thể thoa hỗn hợp này dày hơn để chúng có tác dụng thẩm thấu, không những loại bỏ được các nhân tố gây ra nám mà còn xóa mờ hết vết nám ngay trên bề mặt da. Bạn có thể làm phương pháp này như sau:
Nguyên liệu
2 lá nha đam tươi
Nước vo gạo đặc
Cách làm
Rửa sạch nha đam, thái nhỏ sau đó cho sâm sấp mặt nước, đun sôi đến khi nha đam nát nhuyễn. Sau đó bạn gạn nước gạo đặc trộn với nha đam đã nhuyễn rồi thoa đều nên da mặt và thư giãn khoảng 20 phút, nếu bạn sử dụng không hết có thể bảo quản tủ lạnh để hôm sau sử dụng.
Phương pháp trị nám da bằng nha đam và sữa chua
Sữa chua là thực phẩm đã quá quen thuộc với chúng ta, nếu bạn đã từng ăn sữa chua nha đam thì phần nào cũng đã phần nào hiểu được dinh dưỡng có trong thực phẩm này. Không chỉ có tác dụng đem lại nguồn dinh dưỡng cho cơ thể mà mặt nạ nha đam sữa chua còn là nguyên liệu đặc trị nám hiệu quả.
Nguyên liệu
2 lá nha đam tươi
1 hộp sữa chua không đường
Cách làm
Bạn rửa sạch nha đam, tách lấy phần thịt rồi xay nhuyễn, sau đó trộn với một lượng vừa đủ sữa chua không đường, trộn đều rồi đắp trực tiếp nên da mặt khoảng 20 phút. Cuối cùng bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Trị nám da bằng nha đam và sữa chua rất hiệu quả
Ngoài những phương pháp trị nám hiệu quả trên ngay từ bây giờ bạn hãy hình thành cho mình thói quen loại bỏ nám bằng việc uống nhiều nước và bổ sung trái cây hằng ngày để loại bỏ độc tố, các tác nhân gây ra nám và hỏng da.
Hi vọng những chia sẻ trên đây sẽ thật hữu ích với những ai muốn trị nám bằng nha đam và các nguyên liệu thiên nhiên. Chúc các bạn sớm có một làn da không nám và trắng mịn như mong muốn.
Bệnh viêm đường hô hấp ở trẻ em có thời gian ủ bệnh ngắn, các triệu chứng thường xuất hiện ồ ạt. Vì vậy, sau khi tác nhân gây bệnh xâm nhập vào các tế bào của đường hô hấp, chúng sẽ nhanh chóng gây viêm, nhiễm trùng ở các cơ quan này với các triệu chứng gồm: Hắt hơi nhiều. Nghẹt mũi, sổ mũi.
Cúm
Cúm là bệnh do vi rút influenza gây ra, thường sốt cao 5-7 ngày, đau cơ, mệt mỏi, ho và sổ mũi. Biến chứng của cúm bao gồm viêm phổi và nhập viện do các nhiễm khuẩn vi khuẩn thứ phát.
Cúm có thể nguy hiểm, thậm chí tử vong, đặc biệt ở trẻ nhỏ. Sốt ở trẻ em thường cao hơn ở người lớn, và các triệu chứng về tiêu hóa cũng thường nặng hơn.
Có thể giảm nguy cơ mắc bệnh cũng như giảm nhẹ triệu chứng bằng cách tiêm vắc xin phòng cúm. Trẻ em có thể được tiêm vắc xin phòng cúm từ 6 tháng tuổi. Vắc xin cúm cần phải được tiêm hàng năm bởi vì các chủng vi rút được sử dụng trong vắc xin cúm có thể thay đổi cho phù hợp theo mùa. Vắc xin cúm cần ít nhất 2 tuần để có hiệu lực kể từ lúc tiêm.
Hiện chưa có thuốc để điều trị khỏi bệnh cúm hoàn toàn. Oseltamivir (Tamiflu), trong một số trường hợp đặc biệt và có chỉ định của bác sĩ Nhi khoa, có thể rút ngắn thời gian mắc bệnh nếu được điều trị sớm trong vòng 48 giờ kể từ khi sốt. Trẻ cũng nên nghỉ ngơi hợp lý và uống đủ nước để giúp cơ thể mau hồi phục hơn. Paracetamol hoặc ibuprofen có thể giúp giảm đau cơ sốt và cảm giác mệt mỏi toàn thân.
Cảm lạnh thông thường
Cảm lạnh thông thường cũng là một bệnh do vi rút gây ra và thường gặp ở trẻ em, gây nên nhiễm trùng hô hấp trên. Trẻ em có thể mắc cảm lạnh thông thường 6-8 lần mỗi năm.
Cảm lạnh thường nhẹ hơn cúm và ít có nguy cơ bị viêm phổi thứ phát hơn. Triệu chứng thường giống với người lớn, nhưng trẻ em thường sốt nhẹ còn người lớn thì không.
Hầu hết cảm lạnh thông thường ở trẻ em không nặng và tự khỏi sau vài ngày. Nghỉ ngơi và uống nhiều nước có thể giúp trẻ hồi phục nhanh hơn. Nên tránh cho trẻ uống các thuốc chữa cảm lạnh không kê đơn ở nhà thuốc, đặc biệt trẻ nhỏ dưới 2 tuổi, do có thể có các tác dụng phụ nghiêm trọng bao gồm co giật, tăng nhịp tim, giảm tri giác và thậm chí tử vong.
Hen phế quản
Hen phế quản là bệnh phổi có thể rất nghiêm trọng gây nên các triệu chứng như: ho, khó thở, khò khè, cảm giác nặng hay đè ép ngực. Triệu chứng ở người lớn cũng thường giống như trẻ em. Tuy nhiên, người lớn có thể có triệu chứng dai dẳng hơn. Trẻ em cũng có thể có hen dị ứng nhiều hơn người lớn.
Cơn hen phế quản có thể được khởi phát bởi nhiều yếu tố như hít bụi hay phấn hoa hoặc tiếp xúc với dị nguyên như vảy da của thú nuôi. Hen phế quản làm tăng nguy cơ viêm phế quản hay viêm phổi ở trẻ em. Đây cũng là nguyên nhân đứng hàng thứ 3 gây nhập viện ở trẻ em dưới 15 tuổi, theo hiệp hội phổi Mỹ.
Nếu trẻ ho nhiều, ho khi gắng sức, khó thở, khò khè hay viêm phế quản tái diễn hãy đi đến các cơ sở y tế để được các bác sĩ Nhi khoa thăm khám và chữa trị
Viêm xoang
Còn được gọi là nhiễm trùng xoang, viêm xoang là sự viêm và sưng phù của niêm mạc xoang. Dịch có thể ứ lại trong các xoang bình thường chứa đầy khí đằng sau mũi, mắt và gây nên nhiễm trùng. Viêm xoang có thể đi kèm với cảm lạnh hay cúm hoặc có thể khởi phát bởi dị ứng.
Viêm xoang có thể dẫn đến:
Đau hay nặng mặt, đặc biệt sau hốc mắt và mũi.Cảm giác nghẹt mũi nặng.Ho và sổ mũi
Chảy nước mũi sau có thể gây kích thích họng, hơi thở hôi và buồn ói hay ói
Ở trẻ em, triệu chứng viêm xoang có thể kéo dài hơn ở người lớn. Để làm giảm viêm và các triệu chứng có thể súc rửa xoang hay sử dụng các thuốc không kê đơn giảm nghẹt mũi. Nếu nghi ngờ nhiễm trùng do vi khuẩn, bác sĩ có thể kê đơn kháng sinh. Trường hợp viêm xoang dai dẳng, các bác sĩ có thể chỉ định phương pháp phẫu thuật làm sạch các mô bị viêm.
Viêm phế quản
Viêm phế quản là viêm đường thở lớn của phổi. Nguyên nhân thường do vi rút và có thể khởi đầu sau khi mắc cảm lạnh hay cúm. Triệu chứng điển hình của viêm phế quản là ho, có thể kéo dài 3-4 tuần. Ngoài ra, viêm phế quản có thể có các triệu chứng sau:
Sổ mũi.Đau ngực.Sốt và run lạnh
Mệt mỏi.Khò khè.Đau họng
Triệu chứng thường giống nhau giữa người lớn và trẻ em, nhưng trẻ em thường có xu hướng nuốt đàm nhớt hơn là ho khạc ra ngoài.
Trẻ em bị hen phế quản hoặc dị ứng hoặc có tiền sử viêm xoang mãn tính có nguy cơ cao bị viêm phế quản.
Đôi khi hen phế quản có thể nhầm với viêm phế quản và ngược lại, vì vậy nếu nghi ngờ hãy đến gặp các bác sĩ Nhi khoa để được chẩn đoán và điều trị hợp lý. Viêm phế quản thường điều trị chủ yếu là giảm triệu chứng.
Viêm thanh quản
Viêm thanh quản thường do vi rút gây nên, làm sưng phù thanh quản và khí quản. Sự sưng phù này làm cản trở không khí đi vào phổi và gây ra tiếng rít khi hít vào sâu. Giọng nói của trẻ có thể bị khàn hơn so với bình thường. Viêm thanh quản thường gặp ở trẻ nhỏ dưới 4 tuổi và đặc trưng bởi ho ông ổng như “chó sủa” và khó thở. Mặc dù đối tượng hay gặp là trẻ nhỏ nhưng viêm thanh quản cũng có thể gặp ở người lớn.
Bởi vì nguyên nhân chủ yếu do vi rút nên viêm thanh quản thường được điều trị với nghỉ ngơi, uống nhiều nước và thuốc kháng viêm không kê đơn, giảm đau như ibuprofen hoặc paracetamol. Thở với không khí được làm ẩm cũng có thể giảm triệu chứng, đặc biệt ban đêm. Đối với những trường hợp nặng, trẻ có thể cần phải được điều trị với steroids để giảm viêm phù nề thanh quản, nhờ đó giúp trẻ dễ thở hơn.
Viêm phổi
Viêm phổi là tình trạng nhiễm trùng ở phổi và có thể nặng. Triệu chứng bao gồm:
Thở nhanh.Sốt cao, run lạnh.Ho.Mệt mỏi.Đau ngực, đặc biệt khi hít thở
Vi rút, vi khuẩn hoặc nấm đều có thể là nguyên nhân gây nên viêm phổi, và có thể xảy ra sau cảm lạnh, cúm hoặc viêm họng liên cầu.
Viêm phổi do vi khuẩn cần phải điều trị với kháng sinh. Hiện tại chưa có thuốc điều trị đặc hiệu cho viêm phổi do vi rút, nhưng bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng vi rút giúp rút ngắn thời gian mắc bệnh. Trẻ em cần được nghỉ ngơi và uống nhiều nước để giúp nhanh hồi phục. Vắc xin chống phế cầu, sởi và ho gà có thể giảm nguy cơ mắc viêm phổi ở trẻ em.
Làm thế nào để phòng bệnh hô hấp ở trẻ?
Điều quan trọng nhất trong tiếp cận các bệnh hô hấp là phòng ngừa. Tuân thủ các biện pháp đơn giản sau đây có thể giảm sự lây nhiễm các bệnh hô hấp thông thường này:
Các bệnh hô hấp thường gặp trẻ em khi chuyển mùa
Che chắn khi ho hay hắt xì với khủy tay hoặc khăn giấy.
Rửa tay thường xuyên. Bệnh Hô Hấp thường lây truyền qua nước bọt hay dịch tiết mũi, có thể lây trực tiếp như bắt tay hay gián tiếp qua các bề mặt nhiễm bẩn như mặt bàn, tay nắm cửa hoặc ho ở vùng lân cận. Hãy rửa tay trong ít nhất 20 giây với nước ấm và xà phòng để diệt vi rút hoặc vi khuẩn có thể đang tồn tại trên da bạn.
Tránh đụng chạm vào mắt, mũi miệng của bạn. Đây là các “đường vào” cơ thể thông thường nhất của rất nhiều vi rút.
Hạn chế tiếp xúc với người bệnh. Khi trẻ mắc bệnh, hãy giữ trẻ ở nhà không đến lớp cho đến khi bình phục.
Tiêm vắc xin phòng cúm. Đây là 1 trong những phương pháp hiệu quả nhất để phòng bệnh cúm, giảm đáng kể nguy cơ viêm phổi hay nhập viện.
Bàng đại hải là quả của cây đười ươi, cây ươi, lười ươi,...
Y học cổ truyền khám phá nhiều tác dụng của bàng đại hải, trong đó nổi bật là khả năng thanh nhiệt, nhuận phổi, trị đau họng, ho khan,…
Bàng đại hải là quả của cây đười ươi, cây ươi, lười ươi,…
Đôi nét về bàng đại hải
Bàng đại hải có tên gọi khác là an nam tử, là quả của cây đười ươi, cây ươi, lười ươi, cây thạch, đại đồng quả… Bàng đại hải có nhiều ở miền Nam nước ta và tại nhiều nước khác ở Đông Nam Á như Trung Quốc, Malaysia, Ấn Độ, Thái Lan, Indonesia. Quả chín nứt ở cây được hái về lấy hạt phơi khô làm thuốc, dùng dần.
Nhìn bên ngoài, hạt bàng đại hải hình bầu dục trông như quả trám. Bề mặt màu nâu tối hoặc màu nâu vàng sẫm, có vân nhẵn không đồng đều.
Để làm thạch và làm nước giải khát, sau khi lấy hạt, người ta sẽ ngâm nước cho hạt nở to gấp 8-10 lần thể tích của hạt, nước có chất nhầy, màu nâu nhạt trong, vị hơi chát và mát. Chất nhầy của hạt còn dùng làm thuốc trị các bệnh thường gặp như chứng đau ruột và các bệnh về đường đại tiện. Lá non nấu canh ăn được.
Theo y học cổ truyền, bàng đại hải vị ngọt, tính hàn, lợi về kinh phế, đại tràng có công dụng thanh nhiệt, lợi hầu, nhuận phổi, giải độc; rất tốt đối với người đau họng, ho khan, không có đờm, khản tiếng, cốt chưng (người bệnh sốt nhẹ về chiều, đổ mồ hôi trộm…).
Bài thuốc trị bệnh có dùng bàng đại hải
Khám phá công dụng của vị thuốc bàng đại hải
– Chữa ho khan, họng nóng rát, mất tiếng, viêm đau lợi: Bàng đại hải 5 hạt, cam thảo 3g. Sắc uống thay trà. Nếu trẻ em hoặc người già uống có thể cho thêm ít đường phèn.
– Chữa đau họng, khàn tiếng, ho khan không có đờm, cốt chưng nội nhiệt, chảy máu cam: Bàng đại hải 3 hạt, mật ong 15ml. Hãm với nước sôi uống thay trà.
– Chữa viêm họng, viêm amidan cấp tính: Bàng đại hải 5g, mạch môn đông 5g, bản lam căn 5g, cam thảo 3g. Hãm với nước sôi, uống nhiều lần thay trà.
Hoặc dùng bài: Bàng đại hải 5g, hoa kim ngân (khô) 16g, bồ công anh 4g, cam thảo 1g, bạc hà 2g. Tất cả đem rửa sạch, hãm nước sôi, uống thay hàng ngày.
– Chữa chảy máu cam ở trẻ nhỏ: Bàng đại hải 2-5 hạt sao vàng, nấu lấy nước cho trẻ uống trong ngày.
Lưu ý: Bàng đại hải chỉ dùng mỗi ngày từ 2-5 hạt, không dùng kéo dài.
Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo và không thể thay thế cho lời khuyên của bác sĩ, thầy thuốc. Vì vậy để đảm bảo an toàn và đúng bệnh, bạn nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị tốt nhất.
Detox hiệu quả sẽ đem lại nhiều tác dụng cho cơ thể
Detox đúng cách không không chỉ đem lại hiệu quả to lớn đối với quá trình giảm cân mà còn khiến cơ thể có thêm năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả. Vậy bạn có biết khi nào cơ thể mình cần detox không?
Detox hiệu quả sẽ đem lại nhiều tác dụng cho cơ thể
Detox là gì?
Theo Y học cổ truyền, detox là một quá trình thanh lọc giúp các cơ quan trong cơ thể được vệ sinh, dọn dẹp từ đó làm việc tốt hơn, không những thế phương pháp này còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. Hầu hết mọi người đều tin rằng cơ thể chúng ta đang bị quá tải bởi các độc tố từ môi trường, khói thuốc, chế độ ăn uống nghèo nàn, các chất độc hại từ các phụ gia – thực phẩm, rượu bia và cafein. Khi các độc tố này bị tích tụ ngày càng nhiều trong cơ thể gây nên những vấn đề như tăng cân, mỡ thừa, đau đầu, da bị xỉn màu, mệt mỏi, đầy bụng, khả năng miễn dịch bị suy giảm nghiêm trọng. Chính vì thế, detox giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giúp bạn giảm cân, tăng cường sức khỏe hiệu quả.
Detox là quá trình thanh lọc cơ thể, lọa bỏ độc tố
Những dấu hiệu có thể bạn đang “đói” Detox
Hàng ngày chúng ta phải đối mặt với rất nhiều các hóa chất, các nhân tố môi trường mà cơ thể không thể nào đào thải hết ra được. Chất độc lưu trú khắp mọi nơi, trong không khí, thức ăn, nước uống. Đồng thời, chính cơ thể chúng ta cũng tự sản sinh ra các chất độc khi chúng ta gặp stress, hay phải chịu đựng áp lực công việc và những lo toan cuộc sống đời. Tất cả những chất độc này nếu được tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ sinh ra nhiều loại bệnh tật, ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống sinh hoạt của chúng ta. Các chuyên gia Sức khỏe làm đẹp cũng chia sẻ rằng việc detox, thanh lọc cơ thể loại bỏ độc tố là điều hết sức cần thiết nhằm hỗ trợ cơ thể loại bỏ các độc tố ra ngoài, giúp bạn tránh được bệnh tật và có cơ thể khỏe mạnh.
Những dấu hiệu bạn cần “nạp Detox” ngay
Mất ngủ
Hôi miệng
Thèm ăn
Mệt mỏi
Sức đề kháng kém, thường xuyên đau ốm
Giảm ham muốn tình dục
Táo bón
Da nhạy cảm, dễ sưng ngứa và dị ứng
Những dấu hiệu cơ thể cần uống detox chứng tỏ cơ thể bạn đang rất mệt mỏi, đầu óc không được linh hoạt, chính vì vậy không cần để cơ thể lên tiếng “ đòi detox” nữa mà bất cứ khi nào bạn cảm thấy mệt mỏi, xì troét bạn có thể nạp ngay năng lượng này để đào thải độc tố ra ngoài ngay lập tức.
Nếu bạn áp dụng một thời gian dùng detox, bạn cũng cần có chế độ ăn uống hợp lí cho mình và giảm thiểu tối đa các thực phẩm nhiều năng lượng, dầu mỡ để detox có thể hoàn thành tốt nhất nhiệm vụ của mình. Ngoài ra, hoạt động thanh lọc cơ thể cũng yêu cầu bạn có sự vận động thường xuyên đều đặn mỗi ngày để giúp cơ thể tăng cường chuyển hóa và đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Bạn sẽ sớm có một cơ thể nhẹ nhàng và vóc dáng gọn gàng như ý muốn nhờ những tác dụng thanh lọc cơ thể từ detox.
Áp dụng detox hợp lý bạn sẽ có vóc dáng như ý muốn
Thực đơn chế biến nước Detox
Chế biến nước Detox Chanh
Nguyên liệu
1 quả chanh thường
1 quả chanh vàng
1 lít nước lọc
1 nhúm lá bạc hà
Đá viên
Cách làm
Chanh bạn thái lát, sau đó cho vào chai nước lọc thêm đá và lá bạc hà, bảo quản trong tủ lạnh khoảng 2 giờ là bạn có thể sử dụng được.
Chế biến Detox cam – việt quất
1 quả cam sành
200g quả việt quất
1 lít nước lọc
Đá viên
1 nhúm lá bạc hà
Cách làm
Cam sành bạn thái lát, quả việt quất bạn bổ đôi, bạn cho tất cả hỗn hợp trên vào chai nhựa sau đó đổ thêm nước, đá và lá bạc hà rồi để lạnh.
Có rất nhiều thực đơn để chế biến detox từ hoa quả, ngoài những hoa quả trên bạn có thể bổ sung và làm nước detox từ nguyên liệu rau, củ quả.
Nước detox cam – việt quất được rất nhiều bạn trẻ ưa thích
Công dụng làm đẹp từ cà rốt hẳn không còn xa lạ với chị em phụ nữa. Trong cách sử dụng với cà rốt làm detox bạn có thể bổ sung thêm các nguyên liệu như chanh, rau mùi, rau diếp cá,… và các loại thảo mộc từ thiên nhiên.
Nước Detox cà rốt, cải xoăn và chanh
Nguyên liệu
1 củ cà rốt
2 cây cải xoăn non
1 quả chanh
Nước lọc
Cách làm
Tất cả những hỗn hợp trên bạn đem thái nhỏ, sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, dùng nước lọc gạn bỏ bã. Dùng phần nước vừa lọc đem đun sôi, thêm đường để nguội và sử dụng.
Lưu ý:
Vì là phương pháp làm detox thanh lọc cơ thể từ các loại thực phẩm tự nhiên ngay tại nhà nên bạn phải thật kiên trì mới đạt hiệu quả cao
Đối với một số người béo lâu năm hoặc có quá nhiều mỡ thừa thì các loại nước uống detox này không thực sự có hiệu quả cho cơ thể. Vì thế, các bạn có thể tham khảo một số phương pháp giảm cân từ bác sỹ…
Nên sử dụng các loại detox nước hoa quả, rau xanh này thường xuyên vì chúng rất an toàn với sức khỏe của chúng ta.
Nên kết hợp việc tập thể dục, chế độ ăn uống hợp lí, hạn chế ăn đồ có nhiều dầu mỡ, các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo. Nếu không, bạn biết đấy, cân nặng của bạn có thể tăng bất cứ lúc nào.
Làm nước detox thanh lọc cơ thể sẽ không khó phải không? Nếu kiên trì sử dụng phương pháp này không những bạn sẽ có một vóc dáng như ý muốn mà sức đề kháng của cơ thể bạn cũng mạnh mẽ hơn nhờ các độc tố đã bị đào thải ra ngoài. Hi vọng những chia sẻ trên đây có thể giúp chị em hiểu được tác dụng của nước detox với cơ thể và có những thực đơn làm detox bổ dưỡng.
Viêm mũi xoang cấp tính là bệnh lý phổ biến. Đây là một trong số các bệnh được kê đơn thuốc kháng sinh nhiều nhất. Viêm mũi xoang cấp có thể tự giới hạn nhưng đôi khi có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng đe dọa tính mạng và thậm chí có thể tử vong nếu không điều trị kịp thời.
Viêm mũi xoang cấp tính là gì?
Viêm mũi xoang được định nghĩa là tình trạng viêm có biểu hiện triệu chứng của các xoang cạnh mũi và niêm mạc hốc mũi.1 2
Viêm mũi xoang cấp tính khi thời gian bệnh kéo dài ít hơn 4 tuần. Từ 4 tuần đến 12 tuần được phân loại là viêm mũi xoang bán cấp. Phân loại này có thể khác nhau giữa các hiệp hội. Theo EPOS 2020, thời gian bệnh kéo dài ít hơn 12 tuần được xem là cấp tính.1
Tình trạng viêm mũi xoang cấp ở trẻ em
Nhìn chung, viêm mũi xoang cấp ở trẻ em cũng giống với người lớn về biểu hiện bệnh, tác nhân gây bệnh, tiêu chuẩn chẩn đoán, cũng như các quản lý điều trị. Thông thường, trẻ sẽ bị ho, hơi thở hôi, cáu kỉnh, ít năng lượng và sưng quanh mắt, kèm theo chảy nước mũi đặc màu vàng xanh.
Khác nhau ở chỗ, các xoang ở trẻ thường chưa phát triển hoàn thiện cho đến tuổi trưởng thành. Xoang hàm và xoang sàng là hai xoang xuất hiện từ lúc mới sinh, kích thước nhỏ và thường đạt đến kích thước tối đa khi trẻ ở tuổi vị thành niên khoảng 14 – 15 tuổi. Xoang trán và xoang bướm thường phát triển năm thứ ba sau sinh, đạt kích thước tối đa khoảng 18 tuổi.5
Trẻ em có thể có 6-8 đợt nhiễm trùng hô hấp trên mỗi năm, trong khi người lớn chỉ thường khoảng 2 – 3 lần.3
Cần chẩn đoán phân biệt với viêm mũi họng cấp và viêm mũi xoang cấp ở trẻ em.
Nguyên nhân viêm mũi xoang cấp
Tình trang viêm, phù nề của niêm mạc mũi và các xoang cạnh mũi dẫn đến tắc nghẽn các lỗ thông xoang, làm mất đi chức năng thông khí và dẫn lưu tự nhiên và dẫn đến dịch tiết ứ đọng và có thể dẫn đến nhiễm khuẩn thứ phát.6
Viêm mũi xoang cấp phần lớn là do siêu vi, thường là: rhinovirus, coronavirus, influenzae, virus hợp bào hô hấp (RSV) và parainfluenza.
Vi khuẩn thường xảy ra thứ phát sau siêu vi hoặc có thể nguyên phát. Các vi khuẩn gây viêm mũi xoang cấp thường là: Streptococcus pneumoniae (20% – 45%), Haemophilus influenzae (20% – 43%), Moraxella catarrhalis (14% – 28%) và Staphylococcus aureus (8% – 11%). Hiện nay, cùng với sự phổ biến của vaccine phế cầu, có sự chuyển dịch sự ưu thế vi khuẩn trong viêm mũi xoang cấp trên kết quả cấy, trong đó H.influenzae trở thành chủng vi khuẩn phổ biến nhất (từ 36% tăng lên 43%), S.pneumoniae giảm xuống từ 46% còn 35%.6
Ngoài ra các nguyên nhân khác bao gồm: dị ứng, vi nấm, các yếu tố kích ứng (ví dụ lông thú, ô nhiễm môi trường, khói thuốc lá, bụi…).
Các yếu tố nguy cơ có thể gây viêm mũi xoang cấp
Nhiễm trùng răng miệng hay các thủ thuật liên quan răng miệng.
Liên quan đến y tế: tiền căn phẫu thuật mũi xoang, đặt ống thông mũi dạ dày, đặt bấc mũi, thở máy.
Suy giảm miễn dịch: bẩm sinh hay mắc phải như HIV.
Giảm hoạt động lông chuyển: hút thuốc lá, bệnh xơ nang, hội chứng Kartagener, hội chứng bất động lông chuyển.
Tắc nghẽn cơ học: Vẹo vách ngăn mũi, polyp mũi, phì đại cuốn mũi giữa, khối u, chấn thương, dị vật, u hạt Wegener.
Phù nề niêm mạc: nhiễm trùng đường hô hấp trên trước đó do virus, viêm mũi dị ứng, viêm mũi vận mạch.
Triệu chứng viêm mũi xoang cấp
Bệnh nhân thường có các triệu chứng sau, bao gồm:
Chảy mũi trong, hoặc đục.Nghẹt mũi một hoặc hai bên.Đau/nặng mặt.
Đau đầu, quanh ổ mắt.Giảm/mất mùi.Ho.
Ngoài ra có thể có các triệu chứng khác như sốt, mệt mỏi, hôi miệng, đau răng, đau/đầy tai.
Viêm mũi xoang cấp có thể có các biến chứng liên quan đến mắt, nội soi, tai, thanh khí phế quản.
Các triệu chứng gợi ý viêm xoang cấp có biến chứng:
Biến chứng mắt: phù, sưng đỏ đau mi mắt, mờ mắt hoặc mất thị lực, xung huyết kết mạc, lồi mắt, nhìn đôi, đau hốc mắt.
Biến chứng nội sọ: Đau đầu nhiều, cứng cổ, sốt cao, thay đổi tri giác, dấu thần kinh định vị, có thể co giật.
Biến chứng tai: Ù tai, đau tai, nghe kém
Biến chứng thanh khí phế quản: ho kéo dài, khàn tiếng
(Hình ảnh biến chứng viêm mô tế bào trước vách mắt phải với triệu chứng sưng nề quanh hốc mắt, ở mi mắt trên và dưới, thường do biến chứng của viêm xoang sàng
Hình ảnh biến chứng viêm mô tế bào trước vách mắt phải với triệu chứng sưng nề quanh hốc mắt, ở mi mắt trên và dưới, thường do biến chứng của viêm xoang sàng
Chẩn đoán viêm mũi xoang cấp
Viêm mũi xoang cấp thường được chẩn đoán chủ yếu dựa vào triệu chứng và thăm khám lâm sàng, thời gian bệnh, có thể sẽ cần kết hợp với các cận lâm sàng cần thiết như nội soi mũi hay CT scan tùy bệnh cảnh.
Theo EPOS 2020, tiêu chuẩn chẩn đoán viêm mũi xoang cấp gồm:
Đối với người lớn: khởi phát đột hai hoặc nhiều hơn các triệu chứng, một trong số đó phải là nghẹt/tắc/sung huyết mũi hoặc chảy mũi (chảy mũi trước/sau):
+/- đau/nặng mặt.
+/- giảm hoặc mất mùi.
trong < 12 tuần
Đối với trẻ em, khởi phát đột ngột hai hoặc nhiều hơn các triệu chứng:
Nghẹt/tắc/sung huyết mũi.
Dịch tiết mũi đổi màu.
Ho (ban ngày hoặc ban đêm).
trong < 12 tuần
Nội soi mũi và CT scan, MRI thường chưa cần thiết để chẩn đoán bệnh lúc đầu.
Nội soi mũi
Nội soi mũi thường được đề nghị khi:8
Thất bại với điều trị theo kinh nghiệm ban đầu.
Người bệnh chỉ đau một bên.
Triệu chứng nặng.
Nghi ngờ có biến chứng.
Người bệnh đã phẫu thuật mũi xoang.
Người có suy giảm miễn dịch.
Nội soi mũi có vai trò quan trọng trong đánh giá và đưa ra quyết định điều trị cho bệnh nhân viêm mũi xoang cấp tái phát hoặc viêm mũi xoang mạn tính.8
Một số hình ảnh có thể ghi nhận trên nội soi mũi như dịch nhầy đục chảy ra từ các khe mũi giữa, trên; phù nề xung huyết niêm mạc mũi làm tắc nghẽn phức hợp lỗ thông khe, polyp mũi; bất thường cấu trúc như vẹo/gai/mào vách ngăn…
CT Scan
CT scan thường chỉ định trong trường hợp nghi ngờ/loại trừ các biến chứng của viêm mũi xoang cấp hoặc để loại trừ các nguyên nhân khác ngoài viêm mũi xoang gây nên triệu chứng của người bệnh hoặc khảo sát khối u. Những bệnh nhân có nhiều bệnh đồng mắc, hoặc các bệnh lý suy giảm miễn dịch, đái tháo đường, tiền căn chấn thương vùng mặt hay phẫu thuật có thể cần chụp CT scan để có được quyết định điều trị toàn diện hơn. Một số hình ảnh nghi ngờ viêm mũi xoang cấp trên CT scan như “dày niêm mạc, mờ các xoang, mức khí dịch trong lòng xoang”.8
MRI
MRI cũng được sử dụng khi nghi ngờ có biến chứng như mắt hay nội sọ, đặc biệt khảo sát sự lan rộng của bệnh vào mô mềm xung quanh tốt hơn CT scan. MRI là tiêu chuẩn vàng để chẩn đoán biến chứng nội sọ.8
Hình ảnh CT mặt cắt coronal cho thấy hình ảnh mờ hoàn toàn xoang hàm 2 bên trong viêm xoang hàm hai bên
Hình ảnh CT mặt cắt coronal cho thấy hình ảnh mờ hoàn toàn xoang hàm 2 bên trong viêm xoang hàm hai bên
Bác sĩ lâm sàng cần phân biệt các nguyên nhân gây viêm mũi xoang cấp, thường nên nghĩ đến tác nhân vi khuẩn khi có một trong 3 tình huống sau:9
Triệu chứng viêm mũi xoang cấp kéo dài > 10 ngày không có dấu hiệu cải thiện.
Khởi phát triệu chứng nặng: Sốt ≥ 39 °C và chảy mũi đục hoặc đau mặt; kéo dài ít nhất 3 – 4 ngày từ lúc khởi bệnh.
Triệu chứng viêm mũi xoang cấp kéo dài ít nhất 5-6 ngày, đang có dấu hiệu cải thiện, đột nhiên sốt, đau đầu hoặc tăng lượng dịch tiết mũi.
Ngoài ra, các triệu chứng gợi ý biến chứng cũng phải được để ý nhằm có chỉ định điều trị kịp thời.
Điều trị viêm mũi xoang cấp
Điều trị bao gồm điều trị nội khoa và điều trị ngoại khoa tùy theo chỉ định
Điều trị nội khoa
Đa số viêm mũi xoang cấp là do virus nên thường bệnh sẽ tự giới hạn mà không cần điều trị hoặc chỉ cần điều trị triệu chứng.
Mục tiêu điều trị
Mục tiêu điều trị bao gồm:
Loại bỏ hoàn toàn tác nhân gây bệnh trong các xoang.
Giảm thời gian biểu hiện triệu chứng.
Ngăn ngừa biến chứng và tiến triển thành viêm mũi xoang mạn.
Phục hồi chức năng xoang bình thường.
Chỉ định kháng sinh khi nghi ngờ có nhiễm trùng
Bác sĩ sẽ chỉ định loại kháng sinh phù hợp để điều trị viêm mũi xoang cấp do vi khuẩn tùy vào độ nặng, tác nhân gây bệnh, khả năng đề kháng kháng sinh hay đã có sử dụng kháng sinh gần đây chưa. Theo IDSA 2012, kháng sinh được khuyến cáo đầu tay theo kinh nghiệm hiện nay là Amoxicillin – clavulanate cho cả trẻ em và người lớn.
Doxycycline là giải pháp thay thế cho Amoxicillin-clavulanate. Đối với bệnh nhân có dị ứng với penicillin, có thể sử dụng kháng sinh thay thế như doxycycline, hoặc kết hợp cephalosporin thế hệ 3 (Cefixime hoặc cefpodoxime) với clindamycin, hoặc nhóm fluoroquinolone hô hấp (levofloxacin hoặc moxifloxacin). Thời gian điều trị kháng sinh thường là 5-7 ngày ở người lớn, 10-14 ngày ở trẻ em đối với viêm mũi xoang cấp không biến chứng.
Các điều trị bổ trợ nhằm giảm triệu chứng
Giảm đau, hạ sốt với paracetamol hoặc NSAIDs như ibuprofen. Lựa chọn tùy thuộc vào mức độ đau của người bệnh, có thể cân nhắc kết hợp với nhóm opioid.
Corticoid xịt mũi: có thể sử dụng cùng với kháng sinh ở người bệnh có viêm mũi dị ứng từ trước.
Rửa mũi bằng nước muối sinh lý: có thể dùng nước muối ưu trương hoặc đẳng trương. Tác dụng làm loãng dịch tiết và cải thiện chức năng lông chuyển.
Thuốc giảm sung huyết mũi: có thể sử dụng trong thời gian ngắn để làm giảm triệu chứng nghẹt mũi, góp phần dẫn lưu dịch tốt hơn. Không nên lạm dụng thuốc vì nguy cơ gây viêm mũi do thuốc nếu sử dụng kéo dài.
Nguyên nhân và cách phòng ngừa viêm tai giữa
Điều trị ngoại khoa
Nghĩ đến điều trị ngoại khoa khi điều trị nội khoa không đáp ứng. Thường đối với các trường hợp viêm mũi xoang mạn tính (có hoặc không có polyp). Hoặc viêm mũi xoang cấp tái phát nhiều lần (≥ 4 đợt/năm).
Viêm mũi xoang cấp có biến chứng.
Polyp Killian (polyp trong xuất phát từ lòng xoang hàm và phát triển ra phía cửa mũi sau).
Viêm xoang do nấm: xâm lấn hoặc không xâm lấn.
Mucoceles (U nhầy mũi xoang).
Các bất thường giải phẫu có thể cần phải giải quyết bằng phẫu thuật: Vẹo vách ngăn, gai vách ngăn, bóng khi cuốn mũi (concha bullosa), phì đại cuốn mũi, polyp mũi,…
Viêm mũi xoang cấp là Bệnh Hô Hấp thường gặp. Có nhiều nguyên nhân nhưng thường là do virus và có thể tự khỏi. Thông thường, các trường hợp nhiễm khuẩn sẽ đáp ứng với điều trị nội khoa thích hợp. Biến chứng hiếm khi xảy ra. Nhưng nếu có đòi hỏi can thiệp điều trị tích cực hơn, tiên lượng sẽ tùy theo mỗi người bệnh. Phòng ngừa là quan trọng để hạn chế bệnh tái phát.
Suy tim mạn tính gây hậu quả khó lường đối với con người. Tham khảo món ăn thuốc trong YHCT giới thiệu dưới đây để giúp bản thân nâng cao sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh.
Suy tim mạn tính ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người
Các triệu chứng của suy tim mạn tính thường gồm khó thở, tức ngực, kiệt sức, phù chân… Tình trạng khó thở thường nặng hơn khi gắng sức, khi nằm, và khi ngủ về đêm.
Trong y học cổ truyền (YHCT), suy tim thuộc phạm vi các chứng như tâm quý, khái suyễn, chinh xung, đàm ẩm, ứ huyết, thủy thũng, tâm tý… và được trị liệu bằng nhiều phương pháp khác nhau như dùng thuốc và không dùng thuốc, trong đó việc lựa chọn các món ăn, bài thuốc có tác dụng quan trọng trong việc dự phòng và hỗ trợ điều trị.
Món ăn thuốc hỗ trợ điều trị suy tim mạn tính
Bạn có thể tham khảo một số món ăn thuốc sau theo hướng dẫn của trang Bệnh học :
– Món ăn thuốc 1: Sinh địa 30g và hoàng kỳ 30g đem sắc kỹ lấy nước bỏ bã rồi cho gạo tẻ 50g nấu thành cháo, khi được cho thêm 20g đường phèn, chia ăn vài lần trong ngày, cách ngày dùng 1 lần.
Bài thuốc thích hợp trong trường hợp suy tim có loạn nhịp tim thuộc thể Khí âm lưỡng hư biểu hiện bằng các triệu chứng như: khó thở, hồi hộp, mệt mỏi, mất ngủ, mồ hôi trộm, hoa mắt, váng đầu, miệng khô, họng khô, lòng bàn chân tay nóng, lưỡi thon đỏ, ít rêu, mạch tế sác.
– Món ăn thuốc 2: Gạo tẻ 50g nấu thành cháo, khi sắp được cho thêm 30ml nước dừa, đun sôi là được, ăn trong ngày. Món ăn thích hợp với người bị khó thở, tim hồi hộp, suy tim có phù, tiểu ít.
Ngoài ra, bạn cũng có thể uống mỗi ngày 50ml nước dừa.
– Món ăn thuốc 3: Cá chép 250g bỏ mang và nội tạng, đem rửa sạch, bí xanh 500g, hành củ 6 củ. Tất cả đem nấu chín, chế thêm chút xì dầu, dầu thực vật, không cho muối, chia ăn cả cái lẫn nước 3 lần trong ngày, mỗi ngày 1 thang. Rất tốt cho trường hợp suy tim có phù.
– Món ăn thuốc 4: Hồ đào nhục 50g, nhân sâm 10, bổ cốt chỉ 15g, ngũ vị tử 6g, tất cả đem sấy khô, tán bột, mỗi ngày uống 10g. Dùng cho người bị suy tim thuộc thể Tam thận dương hư với các biểu hiện như: khó thở, hồi hộp, mặt phù, chân phù, tinh thần mệt mỏi, chân tay lạnh, sợ lạnh, tiểu ít, môi lưỡi xanh tím, rêu trắng, mạch trầm tế nhược.
Nhân sâm trong món ăn thuốc trị suy tim mạn tính
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng hạt dẻ 50g, hồ đào nhục 50g, đại táo 15g, gạo tẻ 50g, tất cả đem ninh thành cháo, khi được cho thêm 20g đường phèn, chia ăn vài lần trong ngày, mỗi ngày 1 thang.
– Món ăn thuốc 5: Thịt lợn nạc 50g, rửa sạch, thái chỉ, ướp với một chút xì dầu, rượu và bột đao. Dùng dầu đậu nành chao chín, làm thịt thái chỉ nở phồng. Lấy đậu hà lan 50g ninh nhừ rồi cho thịt lợn vào đun sôi vài dạo là được, chế đủ gia vị, chia ăn vài lần trong ngày, mỗi ngày 1 thang. Món ăn rất tốt cho trường hợp suy tim có khó thở, hồi hộp, tiểu ít.
– Món ăn thuốc 6: Ngọc trúc 30g bọc vải, thịt lợn nạc 150g thái miếng, hai thứ đem nấu nhừ, khi chín bỏ bã thuốc, chế thêm 20g đường phèn, ăn nóng cả cái lẫn nước.
Bạn cũng có thể dùng ngọc trúc nấu với 50g gạo tẻ thành cháo, chia ăn 2 lần trong ngày. Món ăn thích hợp với những người bị suy tim thuộc thể Âm hư với các biểu hiện khó thở, hồi hộp, người gầy, hay có cảm giác sốt về chiều, lòng bàn tay và bàn chân nóng, vã mồ hôi trộm, háo khát, thích uống nước mát, đại tiện táo, tiểu tiện sẻn đỏ.
Ngoài ra còn rất nhiều bài thuốc hỗ trợ điều trị suy tim mạn tính trong YHCT mà bạn có thể tham khảo trong các bài viết tiếp theo.
Lưu ý: Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo và không thể thay thế cho lời khuyên của bác sĩ, thầy thuốc. Vì vậy để đảm bảo an toàn và đúng bệnh, bạn nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị tốt nhất.
Tinh bột nghệ có rất nhiều công dụng kì diệu mà bạn chưa biết
Nghệ được ông bà ta sử dụng trong nấu nướng, chữa lành vết thương và một số bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, nhưng còn rất nhiều công dụng kì diệu khác.
Tinh bột nghệ có rất nhiều công dụng kì diệu mà bạn chưa biết
Tinh bột nghệ là gì?
Nghệ từ xưa đến nay vẫn được coi là một loại gia vị trong các bữa ăn hằng ngày. Không chỉ vậy, nhân dân ta còn sử dụng nghệ như một bài thuốc hiệu quả trong việc chữa bệnh, và cho đến ngày nay, nghệ vẫn tiếp tục được con người sử dụng, cùng với sự phát triển của khoa học công nghệ, nghệ vẫn tiếp tục mang đến cho con người những công dụng tuyệt vời hơn nữa thông qua một dưỡng chất có tên: Tinh bột nghệ.
Tinh bột nghệ là một dòng sản phẩm tự nhiên được làm hoàn toàn từ củ nghệ tươi. Qua một số quy trình như: nghệ tươi được rửa sạch và gọt vỏ, loại bỏ axit nhựa rồi đem thái lát, sấy khô, nghiền nhỏ rồi sàng lọc chất xơ và các tạp chất. Tinh bột nghệ thu được cuối cùng của quá trình sẽ được lọc bỏ hết tinh dầu và giữ lại hoàn toàn dưỡng chất Curcumin với hàm lượng cao nhất. Các nhà khoa học trên khắp thế giới đã tạo ra nhiều công trình nghiên cứu và phân tích được rằng : chất curcumin trong thành phần của tinh bột nghệ có khả năng chữa trị bệnh rất tốt . Thậm chí tinh bột nghệ còn được khẳng định rằng tốt hơn rất nhiều so với việc dùng nghệ tươi nguyên củ.
Tinh bột nghệ có nóng không?
Nếu như bột nghệ, củ nghệ có tính nóng, phải nói là rất nóng, bạn dùng nhiều sẽ bị nóng, mọc mụn. Tinh bột nghệ có tính ấm, do tách dầu nghệ, chất bã, xơ rồi nên tinh bột nghệ không nóng như nguyên thủy của nó. Chính vì điều này mà bạn sử dụng thuận tiện hơn, uống được nhiều hơn.
Tinh bột nghệ có tính ấm, tức là ít nóng hơn nhiều nhưng vẫn có phần nóng. Do đó, các bạn uống nhiều nên quan sát cơ thể mình có bị nhiệt hay không?
Để khắc chế tinh nóng mà vẫn có được công dụng của tinh bột nghệ bạn có thể thực hiện theo 2 công thức sau:
Tinh bột nghệ pha chanh
Tinh bột nghệ sắn dây
Những tác dụng chính của tinh bột nghệ
Nói đến tác dụng của curcumin chứa trong nghệ thì trước hết là nhắc đến khả năng kháng viêm, chống oxy hóa và chống khuẩn hiệu quả. Nhờ đặc tính này mà tinh bột nghệ có tác dụng hỗ trợ chữa rất nhiều bệnh và bảo vệ tốt cho sức khỏe con người, nó giúp ngăn chặn và hỗ trợ điều trị các bệnh về dạ dày, hành tá tràng, gan và các bệnh về hệ miễn dịch như viêm khớp, viêm toàn thân…. Ngoài ra còn phòng chống các bệnh ngoài da như: vẩy nến, ban đỏ hệ thống, các vết mụn và các bệnh liên quan đến hệ thần kinh như: suy giảm trí nhớ, mất trí nhớ, đẩy lùi bệnh parkinson, trầm cảm, những cơ đau đầu.
Tinh bột nghệ còn giúp đào thải, phá ứ huyết, loại bỏ những chất độc có trong cơ thể con người, nhất là phụ nữ vừa mới sinh con xong. Những người đang gặp phải tình trạng tăng cân quá độ cũng thường tìm đến với tinh bột nghệ. Tác dụng của tinh bột nghệ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa có bên trong cơ thể giúp chị em giảm cân đi một cách nhanh chóng và an toàn.
Đặc biệt, tinh bột nghệ còn rất tốt cho làn da của phái đẹp. Curcumin trong tinh bột nghệ không chỉ giúp đẩy lùi sắc tối melanin gây nám da, sạm da và tàn nhang, cho bạn là da trắng hồng hào
Ngoài ra, tinh bột nghệ còn giúp giải độc gan cho những người thường hay sử dụng bia rượu và giảm tới 50% hệ quả do chất nicotin gây ra cho phổi. Giảm hàm lượng cholesterol độc hại có trong máu và có khả năng chống lại chứng xơ vữa động mạch. Uống tinh bột nghệ thường xuyên cũng có thể giúp bạn giảm được các nguy cơ có thể gây ra ung thư đường ruột.
Hiện nay các nhà khoa học vẫn đang tìm ra các biện pháp có thể sử dụng chất curcumin có trong tinh bột nghệ để làm giảm và hỗ trợ điều trị các căn bệnh về ung thư như: ung thư dạ dày, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư phổi, ung thư đường tiêu hóa,…
Tinh bột nghệ có thể chữa bệnh viêm họng
Cách nhận biết tinh bột nghệ nguyên chất
Nhờ những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp, hiện nay tinh bột nghệ được sử dụng rất phổ biến. Cũng nhờ thế mà tinh bột nghệ được bán tràn lan, thật giả lẫn lộn, gây hoang mang cho người tiêu dùng.
Vì vậy, để đề phòng mua phải hàng kém chất lượng, bạn chỉ cần bỏ ra 5 phút để nhận biết tinh bột nghệ nguyên chất:
Xem màu sắc
Cách nhận biết tinh bột nghệ nguyên chất đơn giản nhất là nhìn màu sắc. Tinh nghệ nguyên chất có màu vàng tươi, rất mịn. Khi nhìn dưới ánh nắng bạn sẽ thấy các tinh thể nghệ óng sắc vàng rất đẹp.
Sản phẩm bị pha lẫn tạp chất khác sẽ có màu vàng đục, tối hơn so với màu vàng tươi của sản phẩm nguyên chất.
Thử với nước thường
Pha tinh bột nghệ vào cốc nước tinh khiết. Đợi một lúc cho cho lắng xuống rồi quan sát.
Dung dịch lắng xuống có máu vàng tươi thì đó là tinh nghệ nguyên chất.
Dung dịch khi lắng cho màu vàng đậm (hơi cam) tinh bột nghệ pha tạp, không nguyên chất.
Thử bằng tinh bột nghệ pha nước sôi
Một cách phân biệt tinh bột nghệ nguyên chất với sản phẩm pha trộn đơn giản khác là dùng nước nóng. Sản phẩm tinh nghệ nguyên chất khi cho vào nước nóng trên 60 độ C sẽ xảy ra hiện tượng keo đặc lại, màu vàng đều.
Còn nếu tinh bột nghệ keo đặc nhưng vẫn còn màu lốm đốm trắng thì đích thị nó đã bị pha tạp chất khác.
Từ những lợi ích và công dụng hữu hiệu mà tinh bột nghệ mang lại thì chẳng có lý do gì mà chúng ta không sử dụng nó để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và những người trong gia đình.
Gai cột sống là bệnh lý gây đau đớn cho cơ thể và ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống. Đúng như tên gọi của bệnh, bệnh nhân liên tục có cảm giác đau nhức ở sống lưng.
Triệu chứng gai cột sống chèn dây thần kinh?
Đa số người bệnh gai cột sống có triệu chứng chung là đau vùng lưng hay cột sống. Đau có tính chất âm ỉ và tăng khi vận động cơ thể. Hoặc đau do vận động liên quan vị trí cột sống tổn thương như cúi gập đầu khi có gai cột sống cổ.
Đau sẽ giảm khi nghỉ ngơi. Ở những giai đoạn có tình trạng thoái hoá cột sống nặng, gai cột sống phát triển nhiều. Lúc này cơn đau trở thành liên tục, một số có ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Khi gai cột sống phát triển hoặc tình trạng thoái hoá nặng, có thể chèn ép vào dây thần kinh.
Nhiều khả năng bạn đã bị gai cột sống chèn dây thần kinh khi có các triệu chứng sau:
Dáng đi không vững, việc đi lại khó khăn hơn trước đó.
Yếu tay chân hoặc khó cử động tay chân ở một bên hay cả hai bên.
Tình trạng tê ngứa ở lòng bàn tay, chân, tê hoặc giảm các giảm.
Rối loạn tiền đình với triệu chứng chóng mặt, lo lắng, chóng mặt,… nếu có tình trạng chèn ép vào mạch máu thần kinh.
Gai cột sống chèn ép dây thần kinh tọa khiến người bệnh hạn chế vận động do. Tình trạng đau nhức từ hông đến chân, đau nhiều hơn khi đi lại.
Cần làm gì khi có triệu chứng gai cột sống chèn dây thần kinh
Khi có các triệu chứng gai cột sống chèn dây thần kinh như đã miêu tả ở phần trên, người bệnh tốt nhất nên đến khám ngay tại các phòng khám chuyên khoa ngoại thần kinh. Các triệu chứng này xuất hiện nhiều khả năng đã chèn ép vào dây thần kinh.
Chẩn đoán và điều trị sớm bệnh để tránh tổn thương không hồi phục dây thần kinh. Nguy cơ gây liệt hoàn toàn nếu tình trạng này kéo dài.
Lưu ý : Người bệnh tuyệt đối không nên tự ý mua thuốc hay vận động theo các hướng dẫn trên mạng vì nếu không thực hiện đúng dễ gây tổn thương nghiêm trọng hơn. Việc bạn cần làm lúc này là đến khám để được chẩn đoán chính xác bệnh và sớm được điều trị bởi các bác sĩ chuyên khoa.
Cần chuẩn bị những gì khi đến khám gai cột sống
Để việc thăm khám thuận lợi hơn, người bệnh nên chuẩn bị một số vấn đề sau:
Ghi nhận lại các triệu chứng xuất hiện từ khi có tình trạng đau lưng hay đau cột sống.
Nhớ lại thời điểm xuất hiện của triệu chứng và diễn tiến xuất hiện thêm triệu chứng mới theo các mốc thời gian.
Các thông tin y tế quan trọng cần lưu ý: tiền sử bệnh lý của bản thân và gia đình, các thuốc đang sử dụng, tiền căn dị ứng.
Lưu ý các bệnh lý về xương khớp đã từng mắc phải trước đây hoặc những lần chấn thương xương khớp trước đó.
Chuẩn bị một số câu hỏi thắc mắc nếu có.
Quá trình chẩn đoán và xét nghiệm bệnh gai cột sống
Các xét nghiệm gai cột sống
Các xét nghiệm cần làm để chẩn đoán xác định bệnh:
Các xét nghiệm về dấu ấn viêm để loại trừ những nguyên nhân viêm nhiễm và các bệnh lý khác ảnh hưởng thần kinh.
X – quang cột sống cổ hoặc cột sống thắt lưng. Trên phim X – quang thấy được mất đường cong sinh lý, hình ảnh gai xương trên các đốt sống, hình ảnh đốt sống bị thoái hoá, mâm đĩa đệm nhẵn, đặc xương dưới sụn, hẹp lỗ liên hợp đốt sống,…
Chụp cộng hưởng từ (MRI) cột sống: xét nghiệm có giá trị nhất trong xác định vị trí gai cột sống chèn ép dây thần kinh, thấy được hình ảnh thoát vị đĩa đệm, mức độ của hẹp ống sống. Đồng thời cũng giúp phát hiện rõ hơn các nguyên nhân khác nếu có gây chèn ép dây thần kinh.
Điện cơ: xét nghiệm này có thể chỉ định để phát hiện tổn thương dây thần kinh bị chèn ép.
Chẩn đoán bệnh gai cột sống chèn vào dây thần kinh
Như vậy chẩn đoán xác định bệnh dựa vào triệu chứng của người bệnh và kết quả của các xét nghiệm, trong đó:
Đau vị trí cột sống cổ hoặc lưng với tính chất cảm giác đau tăng khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi.
Có các triệu chứng chèn ép dây thần kinh.
X – quang cột sống có hình ảnh gai xương hoặc các dấu hiệu thoái hoá cột sống.
Chụp cộng hưởng từ (MRI): thấy được vị trí, mức độ và nguyên nhân chèn ép dây thần kinh.
Không có các triệu chứng khác như sốt, sụt cân, thiếu máu, rối loạn các cơ quan mới xuất hiện (chẩn đoán phân biệt với các nguyên nhân khác).
Điều trị nội khoa
Paracetamol: là thuốc được ưu tiên giảm đau nhờ vào hiệu quả giảm đau tốt và ít tác dụng phụ. Có thể sử dụng viên phối hợp Paracetamol và chất giảm đau khác như codein để tăng hiệu quả.
Tramadol: chỉ dùng khi không đáp ứng với thuốc Paracetamol. Dùng trong thời gian ngắn và không dùng kéo dài.
Thuốc giảm đau kháng viêm không steroid (NSAIDs): Nhóm thuốc này vừa làm giảm tình trạng sưng viêm ở vị trí tổn thương, vừa giảm đau hiệu quả. Tuy nhiên thuốc có thể có tác dụng phụ ở hệ tiêu hoá, tim mạch và bệnh thận. Do đó nên thận trọng ở người lớn tuổi hoặc người có bệnh nền. Dùng loại bôi ngoài da ít tác dụng phụ hơn.
Phục hồi chức năng
Nghỉ ngơi, giữ ấm và tránh thay đổi tư thế đột ngột.
Các bài tập vận động vùng cổ, vùng thắt lưng của vật lý trị liệu có thể giúp cải thiện tình trạng chèn ép, giảm căng cứng cơ và giảm đau.
Các dấu hiệu gai cột sống chèn dây thần kinh
Điều trị ngoại khoa
Trong trường hợp gai cột sống chèn ép thần kinh nặng, gây nhiều triệu chứng chèn ép thần kinh nặng nề cần được phẫu thuật. Điều trị phẫu thuật nhằm sớm giải quyết tình trạng chèn ép, tránh các tổn thương không hồi phục vào thần kinh. Sau phẫu thuật tiếp tục điều trị nội khoa và phục hồi chức năng để tránh chèn ép tái diễn.
Gai cột sống chèn dây thần kinh là Bệnh Xương Khớp dấu hiệu nguy hiểm vì nguy cơ yếu liệt chi do thần kinh chi phối bị chèn ép. Vì thế nếu người bệnh có các triệu chứng chèn ép thần kinh như đã nếu trên nên sớm đến các bệnh viện chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Khi rượu uống được ngâm với một số vị thuốc quý đúng cách sẽ mang đến công dụng tư bổ thận âm, ích tinh dưỡng huyết; trị các chứng bệnh thuộc phạm vi các chứng liệt âm, lãnh âm.
Theo y học cổ truyền, nên chọn rượu trắng nhẹ dưới 29 độ để làm dược tửu. Đồng thời, tùy theo tính chất bệnh lý mà bạn có thể lựa chọn và áp dụng 1 trong các phương rượu thuốc dưới đây:
Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo và không thể thay thế cho lời khuyên của bác sĩ, thầy thuốc. Vì vậy để đảm bảo an toàn và đúng bệnh, bạn nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị tốt nhất.
Chữa bệnh đau dạ dày từ nghệ vàng và mật ong hiệu quả
Mật ong và nghệ có chứa nhiều thành phần dược tính khác nhau nhưng chúng có những điểm chung như bồi bổ cơ thể, làm tăng cường sức đề kháng, đặc biệt là chữa bệnh đau dạ dày rất tốt.
Chữa bệnh đau dạ dày từ nghệ vàng và mật ong hiệu quả
Những công hiệu nổi bật của từng nguyên liệu trong việc điều trị bệnh dạ dày
Tinh chất từ nghệ vàng: nghệ vàng có nhiều công dụng kỳ diệu trong đó có khả năng làm lành vết thương nhanh chóng, ngoài ra chúng còn có tác dụng bổ máu, hoạt huyết, chống viêm, tiêu sưng, giúp trung hòa nồng độ axit của dịch tiêu hóa ở dạ dày. Vì vậy, sử dụng nghệ để chữa đau dạ dày rất hiệu quả.
Mật ong nguyên chất: trong mật ong có chứa rất nhiều khoáng chất, các nguyên tố vi lượng, vitamin, trong đó phải kể đến vitamin E, vitamin B1, B2 và B6, thành phần K, Mg… đồng thời làm tăng cường sức đề kháng của cơ thể và tăng sức chống chịu của dạ dày.
Tinh dầu nghệ đen: công dụng của nhệ đen cũng giống như nghệ vàng nhưng do có đặc tính là phá ứ huyết và tiêu viêm mạnh nên chúng không phù hợp với những người bệnh đang mang thai. Ưu điểm nổi bật của nghệ đen nữa đó là khắc phục triệu chứng khó tiêu, bị đau bụng kinh, điều hòa kinh nguyệt và trị chứng đầy bụng ăn không tiêu.
Công thức chữa đau dạ dày bằng nghệ và mật ong bạn nên biết
Kết hợp bột nghệ và mật ong để chữa bệnh đau dạ dày. Đây là cách trị bệnh an toàn và hiệu quả, ít tốn kém. Mỗi ngày lấy 12g bột nghệ trộn chung với 7g mật ong, chia hỗn hợp này làm 3 phần bằng nhau. Trước mỗi bữa ăn chính ăn hết một phần.
Bài thuốc đơn giản này phù hợp cho những người bị chứng đau dạ dày, viêm loét dạ dày, đây còn là bài thuốc an thần, tác dụng bổ máu, đặc biệt không gây ra tác dụng phụ.
Từ những nguyên liệu đơn giản, gần gũi với chúng ta đã có rất nhiều bài thuốc y học cổ truyềnđiều trị bệnh đau dạ dày từ nghệ và mật ong. Đối với trường hợp bị đau do viêm loét dạ dày cần kiên trì sử dụng đều đặn 3-4 tháng liền sẽ giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, khó tiêu.
Điều trị bệnh đau dạ dày từ nghệ vàng và mật ong rất đơn giản
Cần lưu ý gì khi chữa đau dạ dày bằng mật ong và nghệ
Mật ong có tính kháng khuẩn tốt, có thể tăng sức đề kháng cho cơ thể và rất tốt để điều trị căn bệnh thường gặp như đau dạ dày, tuy nhiên tuỳ vào sự hấp thụ của mỗi mỗi người nên có người dùng mật ong thì tốt nhưng có người dùng mật ong lại không có hiệu quả gì.
Về công dụng chữa bệnh, mặc dù mật ong có tính kháng khuẩn tốt, nhưng không thể tiêu diệt triệt để các loại vi khuẩn, nấm, virus đang gây viêm loét dạ dày tá tràng, đặc biệt là nấm và virus thì mật ong không thể tiêu diệt được vì vậy nếu bạn coi mật ong là thuốc điều trị bệnh mà bỏ qua các phương pháp điều trị khác thì đó là điều hoàn toàn sai lầm và khi đến cơ sở khám chữa bệnh thì bệnh đã nặng và việc điều trị sẽ trở nên khó khăn và tốn kém hơn.
Phương pháp không an toàn với những đối tượng như trẻ nhỏ, bà bầu hay người lớn tuổi, người đang mắc những bệnh khác nên được bác sĩ tư vấn trước khi sử dụng.
Để không làm giảm tác dụng của bài thuốc chữa bệnh đau dạ dày bằng nghệ và mật ong bạn cần có chế độ ăn của người đau dạ dày sao cho khoa học và hợp lý. Tránh thực phẩm có vị chua, các món xào, chiên, tránh xa chất cồn, chất kích thích.
