Tác giả: admin

Hiện nay bệnh đau xương khớp ngày càng phổ biến, việc đều trị ngày càng khó khăn bởi vậy các chuyên gia đã đưa ra chế độ dinh dưỡng hợp lý nhằm giúp những người mặc bệnh xương khớp được điều trị một cách hiệu quả, toàn diện.

Biểu hiện của bệnh viêm xương khớp do thoái hóa

Thoái hóa xương khớp là sụn hay các bờ khớp có sự thay đổi về X quang như: hẹp khe khớp, xơ thoái hóa, sụn sẹp hoặc dưới sụn kèm theo nang xương, gai xương..  Thoái hóa xương khớp còn phụ thuộc vào các độ tuổi nhất định để có những biểu hiện khác nhau và thường xảy ra ở khớp gối, khớp háng hay đốt sống.

Người bệnh thường có cảm giác đau khi vận động hoặc xương khớp có cảm giác bị lỏng lẻo. Xương khớp có thể sưng và đau tại các vị trí xung quanh khớp, khi hoạt động bạn có cảm giác như khớp kêu lạo xạo.

                    Chế độ ăn uống cho người bệnh đau xương khớp

Biểu hiện của bệnh viêm xương khớp do viêm

Đau xương khớp do viêm thường xảy ra ở các khớp nhỏ như: bàn tay, cổ tay bàn chân và nó có thể ảnh hưởng đến các khớp như: khớp gối, khớp háng…

Biểu hiện của các bệnh đau xương khớp do viêm như xảy ra tình trạng phù nề, đau đớn thường xuất hiện ở buổi sáng, hoặc ngừng hoạt động lâu dài. Nếu người bệnh có các triệu chứng này nên thăm khám kịp thời để tránh tình trạng đau cố định và đau ngày càng trầm trọng. Khiến cơ thể có cảm giác mệt mỏi, khó chịu.

Đặc biệt nghiêm trọng hơn đối những những người viêm xương khớp ở các ngón tay ngón chân thì đây có thể là bệnh lý dẫn đến  Gout. Bệnh Gout là một loại bệnh về viêm xương khớp phổ biến còn được gọi là bệnh thống phong, bệnh do sự lắng đọng của các tinh thể Urate bên trong khớp.

Hiện nay các bệnh lý liên quan đến xương khớp khá phổ biến và quá trình điều trị khó khăn bởi vậy các chuyên gia đã lên một chế độ dinh dưỡng phù hợp nhằm hỗ trợ điều trị đối những bệnh nhân mắc bệnh về xương khớp.

Chế độ ăn uống cho người bệnh đau xương khớp

Đối với những người bị bệnh béo phì kèm bệnh xương khớp, theo chuyên khoa xương khớp, người béo phì nên giảm cân, và cần có một chế độ ăn kiêng từ từ để giảm tối đa những chấn động trên khớp.

                             Chế độ ăn uống cho người bị bệnh đau xương khớp

Những người có tình trạng dinh dưỡng kém mắc bệnh xương khớp nên tăng cường chế độ dinh dưỡng bằng cách ăn nhiều bữa hơn và chia các bữa phụ trong ngày nhằm giúp cơ thể dung nạp tốt hơn.

Đối với những người bị bệnh Gout cần có một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và đảm bảo dinh dưỡng, đặc biệt nên hạn chế tối đa các chất đạm nhằm giảm lượng acid trong máu như: gan, thận, tin, trúng cá, cá trích, cá mòi, thịt bò, thịt gà lôi, chim bồ câu, ngỗng, sò…. đặc biệt nên hạn chế các chất đạm, ngoài ra người bệnh nên kiêng tuyệt đối bia, rượu mạnh hoặc rượu vang đỏ…

Hạn chế các loại thực phẩm như: đậu hay các loại họ đậu.. măng tây, súp lơ, nấm.. và tránh dùng mỡ động vật.

Người bệnh nên bổ sung các loại thực phẩm

Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, và chia hành các bữa nhỏ trong ngày giúp cơ thể hấp thụ tốt.

Nên ưu tiên sử dụng dầu đậu nành, và dầu hạnh nhân….Đặc biệt có một chế độ tập thể dục đều đặn.

Đối với những bệnh nhân bị thoái hóa xương khớp cấp độ nhẹ cần có một chế độ dinh dưỡng phụ hợp nhằm bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng và ngăn chắn được bệnh lý.

Bổ sung các thực phẩm như: thịt heo, thịt gà, vịt, hoặc bò, cá biển, tôm cua, sò..Các thực phẩm như lúa mì, lúa mạch..Bổ sung thêm các chất vitamin như D, B, K hay sắc có chứa trong các loại rau.

Điều  chính chế độ dinh dưỡng hợp lý góp phần đạt được những kết quả trị liệu tốt, giúp người bệnh hạn chế tối đa quá trình phát bệnh  mang đến sức khỏe tốt nhất đến mỗi người

Nguồn: Benhhoc.edu.vn

Đau nhức xương khớp là quá trình thoái hóa khớp khiến cho các sụn khớp bị ăn mòn, triệu chứng này khiến người bệnh cảm thấy đau nhức khó chịu nhất là khi vận động và thường xuất hiện ở tất cả các lứa tuổi.

Theo bệnh học chuyên khoa, đau nhức xương khớp thường gặp ở những người vận động nhiều, người già đau nhức trên tất cả các vị trí xương khớp của người bệnh như: khớp tay, khớp chân, khớp gối, cột sống, các khớp ngón tay, ngón chân… người bệnh luôn xuất hiện tình trạng mệt mỏi, đau khi vận động hoặc  đau nhức ở các khớp khi không vận động.

Nguyên nhân dẫn đến đau xương khớp

Nguyên nhân chính dẫn đến bệnh đau nhức xương khớp chủ yếu sử dụng chất kích thích khiến lớp sụn bị thoái hóa hay bị ăn mòn, thiếu chất nhờn ở các khớp xương, loãng xương. Đặc biệt khi tuổi càng cao thì các tế bào bị thoái hóa sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến các đầu xương khớp. Còn đối với những người trẻ tuổi lao động nặng hay bị tai nạn, thiếu dinh dưỡng cũng là nguyên nhân dẫn tới tình trạng đau xương khớp.

                       Nguyên nhân dẫn đến đau nhức xương khớp

• Đau nhức xương khớp cũng có thể xảy ra ở người thừa cân, bởi những đối tượng này thường trọng lượng cơ thể nặng làm áp lực lên các khớp gối, khớp hông, khớp xương và khớp mắt cá chân.
• Đứng ngồi nằm sai tư thế cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh đau xương khớp, thời gian làm việc, vận động, sinh hoạt sai tư thế trong thời gian dài làm tăng nguy cơ đau xương khớp.
• Vận động quá mức như: tập thể dục, chơi thể thao quá sức, khuân vác nặng quá sức chịu đựng của bạn thân sẽ dẫn đến nguy cơ đau xương khớp.
• Di truyền cũng là một trong những yếu tố lớn gây nên bệnh đau xương khớp, trong gia đình có tiền sử bệnh đau xương khớp sẽ di truyền qua gen khiến các thế hệ sau có nguy cơ mắc bệnh xương khớp cao.

Cách điều trị bệnh đau xương khớp

• Thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau hiện nay đang được bán trên thị trường như: aspirin, ibuprofen.. đây là những loại thuốc có tác dụng giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên nếu muốn sử dụng thuốc giảm đau, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sỹ bởi nếu lạm dụng quá mức thuộc giảm đau sẽ không hề có lợi cho cơ bạn cũng như căn bệnh của bạn.

• Sở dụng liệu pháp châm cứu

Châm cứu là một trong những phương pháp tốt đối với bệnh nhân mắc chứng đau xương khớp, bạn không cần phải dùng thuốc hay sử dụng những cuộc phẫu thuật, chỉ với những cách thức châm cứu đơn giản ít tốn kém nhưng đặc biệt là hiệu quả cao.

• Luyện tập

Luyện tập cũng là một trong những cách điều trị hiệu quả đối với những người mắc bệnh xương khớp, các bài tập hỗ trợ điều trị phù hợp với cơ địa, độ tuổi của người bệnh. Việc luyện tập tốt sẽ giúp cho hệ xương khớp và các cơ hoạt động thường xuyên và nhẹ nhàng.

Mặc dù điều trị bằng thuốc gì cũng cần có sự tư vấn và thăm khám của đội ngũ y bác sỹ, tránh việc tự ý mua hoặc triệu trị lung tung khiến bệnh trở nên trầm trọng và mang đến những tổn thương  không đáng có đối với xương khớp người bệnh.

Nguồn: Benhhoc.edu.vn