Thẻ: Bệnh Thường Gặp

Chuyên mục
Bệnh Học Chuyên Khoa

8 mẹo dân gian trị tiêu chảy cực đơn giản tại nhà

Tiêu chảy là căn bệnh thường gặp hàng ngày, có thể trở thành mạn tính, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cuộc sống của người bệnh. Nếu không được điều trị, bệnh có thể trở nên nguy hiểm đến tính mạng.

Uống nhiều nước tốt cho người bị tiêu chảy.

Nhiều người nghĩ rằng tiêu chảy là do bạn sử dụng thực phẩm không hợp vệ sinh. Tuy nhiên, mỗi người đều bị tiêu chảy ít nhất một hoặc hai lần trong đời. Tiêu chảy  thường kèm theo triệu chứng buồn nôn, ói mửa hay bị co thắt dạ dày.

Phân loại bệnh tiêu chảy

Tiêu chảy có hai loại, tiêu chảy cấp tính hoặc mạn tính. Tiêu chảy cấp tính khiến bạn phải đi vệ sinh liên tục trong một vài ngày. Một loại khác là tiêu chảy mạn tính, bao gồm các triệu chứng như đi đại tiện thường xuyên, buồn nôn, chảy nước mắt, nóng ruột và dạ dày bị co thắt vô cùng nguy hiểm

Dưới đây là những mẹo dân gian trị tiêu chảy cực đơn giản tại nhà, vừa đơn giản, dễ làm lại mang lại hiệu quả cao.

8 mẹo dân gian trị tiêu chảy tại nhà

  • Bổ sung nước cho cơ thể:

Khi bị tiêu chảy, cơ thể bạn rơi vào tình trang bị mất nước và mất  chất điện giải, chất khoáng như kali và natri. Đó là những yếu tố quan trọng trong các hoạt động của cơ thể bạn. Do đó, để sức khỏe nhanh chóng hồi phực, bạn cần phải bù đắp những gì bị mất, và điều đầu tiên là bạn phải uống thật nhiều nước.

  • Sữa chua:

Khi bị tiêu chảy thì sữa chua là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn vì sữa chua tạo ra axit lactic trong ruột. Axit lactic sẽ giúp bạn tiêu diệt các vi khuẩn xấu giúp bạn chữa lành bệnh nhanh hơn.

Khi sử dụng thuốc Tây y, đặc biệt là uống kháng sinh kéo dài tuy hiệu quả nhanh hơn, nhưng trong nhiều trường hợp có thể gây tiêu chảy nặng hơn do thuốc giết chết các vi khuẩn tốt trong ruột.

Tiêu chảy nên ăn nhiều tinh bột.

  • Nghỉ ngơi:

Khi bị tiêu chảy, hãy để cơ thể bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái, bệnh tiêu chảy cũng sẽ thuyên giảm đáng kể. Vì vậy, để điều trị tiêu chảy bạn nên nghỉ ngơi một vài ngày. Hãy cố gắng nằm nghỉ ngơi trên giường thật thoải mái và đặt một chai nước ấm hoặc một chiếc khăn lên bụng để giảm bớt các cơn co thắt ở bụng.

  •  Tránh xa một số loại thức ăn:

Khi bị tiêu chảy, bạn nên tránh xa các loại thực phẩm nhất định khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn như sữa và các sản phẩm từ sữa khác và các chất có cồn. Nếu uống sữa, ruột của bạn sẽ hoạt động kém đi. Hơn nữa, bạn cần tránh uống cà phê vì hệ thần kinh sẽ dễ bị kích thích.

  • Trà hoa cúc:

Một trong những mẹo dân gian điều trị tiêu chảy cực hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua là trà hoa cúc vì trà này cực tốt trong việc chữa viêm đường ruột. Đặc biệt, trà hoa cúc cũng có đặc tính chống co thắt rất tốt.

Ngoài ra, bạn cũng có thể ngâm một muỗng cà phê hoa cúc cùng lá bạc hà trong nước sôi khoảng 15 phút. Uống ba tách trà hoa cúc sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh tiêu chảy đáng kể. Người ta nói rằng chất tannin có trong trà hoa cúc có tác dụng đảm bảo sức khỏe làm đẹp hiệu quả.

  • Thực phẩm giàu tinh bột:

Thực phẩm giàu tinh bột được coi là chế độ ăn uống hoàn hảo nhất để điều trị tiêu chảy vì chúng sẽ khiến dạ dày của bạn nhẹ bớt. Thực phẩm giàu tinh bột ở đây bao gồm bột sắn, ngũ cốc hoặc gạo nấu chín. Điều quan trọng là bạn không thêm quá nhiều đường hoặc muối vào những thực phẩm này vì chúng có thể khiến vấn đề trầm trọng hơn và làm cho bệnh tiêu chảy khó điều trị.

  •  Quả việt quất:

Quả việt quất được coi là thần dược trị được nhiều bệnh. Không có gì đáng ngạc nhiên khi quả việt quất có thể khắc phục bệnh tiêu chảy hiệu quả tại nhà. Trong quả việt quất có chứa chất anthocyanosides, có đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa giúp chống lại bệnh tiêu chảy cực tốt.

Việt quất trị bệnh tiêu chảy.

  • Trà vỏ cam:

Trà vỏ cam giúp khắc phục bệnh tiêu chảy nhanh chóng. Cho trà vỏ cam vào nồi và đổ một ít nước nóng. Hãy để nguội trong một vài phút trước khi thưởng thức tách trà thơm ngon này.

Đây là 8 mẹo dân gian trị tiêu chảy cực hiệu quả. Hy vọng rằng từ bài viết này sẽ giúp bạn bạn sẽ tìm thấy những lời khuyên hữu ích để bảo vệ sức khỏe cho bạn và người thân trong gia đình.

 Nguyễn Minh – Benhhoc.edu.vn

Chuyên mục
Bệnh Học Chuyên Khoa

Kiến thức cơ bản khi trẻ bị tiêu chảy – Bạn có biết?

Tiêu chảy là bệnh xảy ra quanh năm và mọi người đều có thể mắc, nhưng trẻ em là đối tượng dễ bị bệnh hơn. Vậy nên bài viết dưới đây sẽ đề cập đến những kiến thức cơ bản khi trẻ bị tiêu chảy mà các bố mẹ không nên bỏ qua.

Trẻ bị tiêu chảy nên cho uống nhiều nước.

Khi trẻ bị bệnh tiêu hóa như bệnh tiêu chảy, do mất nước quá nhiều khiến trẻ có nhiều nguy cơ suy dinh dưỡng, thậm chí tử vong nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách.

Vì sao trẻ dễ bị tiêu chảy?

Ngay khi trẻ đi tiêu chảy trên 3 lần/ ngày, hoặc đi ra phân lỏng hoặc toàn nước thì các bố, mẹ nên nghĩ đến việc con bị tiêu chảy.

Nguyên nhân chính của bệnh tiêu chảy là do ăn uống thiếu vệ sinh, hoặc sử dụng thức ăn ôi thiu không được nấu chín kỹ, bàn tay bẩn không rửa sạch trước khi cầm thức ăn. Khi này vi khuẩn, virut sẽ theo đó tới ruột và ở đây chúng sinh sôi nảy nở rất nhanh và bài tiết các chất độc ra cơ thể.

Lúc này cơ thể sẽ phản ứng lại ngay bằng cách huy động nhiều nước vào ruột để hòa tan các virut, vi khuẩn và các chất độc do chúng sinh ra, đồng thời ruột co bóp mạnh để thải nước đó mang theo các chất độc ra ngoài cơ thể, điều đó sinh ra tiêu chảy.

Trẻ bị tiêu chảy có thể tử vong do tiêu chảy mất nước

Nếu không được bù nước và điện giải cơ thể sẽ lâm vào tình trạng mất nước và điện.

Ngoài ra, trẻ tiêu chảy dễ có nguy cơ suy dinh dưỡng, vì trong khi tiêu chảy các chất dinh dưỡng không được cung cấp đầy đủ do trẻ, hơn nữa do các gia đình thường mắc sai lầm là không cho trẻ ăn vì sợ ăn vào sẽ tiêu chảy nhiều hơn. Hậu quả khi trẻ khỏi bệnh tiêu chảy thì lại mắc bệnh bị bệnh thường gặp như suy dinh dưỡng

Nhận biết 3 mức độ tiêu chảy ở trẻ

  • Mất nước nhẹ:

Nếu mất nước nhẹ trẻ khát nước và đòi uống. Ở trẻ nhỏ nếu chưa biết nói chỉ biết quấy khóc chỉ khi cho uống đủ nước đủ mới hết khóc.

  • Mất nước vừa:

Ngoài việc khát nước trẻ có biểu hiện khô mắt, miệng khô, niêm mạc môi, da nhăn nheo. Các trẻ nhỏ có thể thóp lõm xuống, ngủ mắt nhắm không kín, mắt trũng lại, trẻ khóc không có nước mắt…

  • Mất nước nặng:

Ngoài các triệu chứng trên sẽ thấy trẻ có dấu hiệu đặc biệt về thần kinh như lừ đừ, có khi vật vã, có những cơn co giật, hoặc li bì hôn mê. Đây là một trong những biểu hiện, những Kiến thức cơ bản khi trẻ bị tiêu chảy mà các bố, mẹ cần lưu ý và sớm có hướng chữa trị cho con sớm nhất.

Cho trẻ bú mẹ.

Chăm sóc tại nhà thế nào?

  • Cho trẻ bú:

Nếu trong 24 giờ không uống hết lít dung dịch đã pha thì đổ đi pha khác vì dung dịch đã pha sẽ hỏng; Tiếp tục cho trẻ ăn và bú bình thường (nếu trẻ còn bú) chú ý dùng thức ăn dễ tiêu: cháo thịt nạc, thịt gà nấu với cà rốt, khoai tây. Nếu trẻ dùng sữa hộp thì nên pha loãng gấp đôi mức bình thường

  • Cho trẻ uống nước:

Ngay khi trẻ bị tiêu chảy cần cho trẻ uống bù nước tốt nhất là uống oresol (nhớ pha theo đúng chỉ định trên bao bì, 1 gói pha trong đúng 1 lít nước đun sôi để nguội hoặc loại gói nhỏ thì pha đúng 200ml). Cho trẻ uống từ từ từng muỗng một uống cho tới khi hết khát. Các mẹ cũng có thể tham khảo y kiến bác sĩ cho trẻ sử dụng thuốc trị tiêu chảy Smecta

Những sai lầm cần tránh khi trẻ bị bệnh tiêu chảy

Sai lầm là khi trẻ tiêu chảy lại không cho trẻ ăn đầy đủ và không cho uống nước vì các bà mẹ sợ làm tiêu chảy tăng dẫn đến trẻ tiêu chảy đã mất nước lại càng mất nước trầm trọng hơn.

Sai lầm thứ hai là tự ý dùng thuốc kháng sinh. Trong khi cơ thể trr vẫn có thể hấp thu được nước theo đường uống và hấp thu được tới 60% các thức ăn đưa vào theo đường tiêu hoá.

 Chỉ nên dùng kháng sinh cho trẻ khi có chỉ định của bác sĩ. Trong khi phần lớn nguyên nhân tiêu chảy do virut nên dùng kháng sinh hoàn toàn vô ích mà còn làm trẻ thêm mệt.

Những chú ý khi trẻ bị tiêu chảy

Ngoài những Kiến thức cơ bản khi trẻ bị tiêu chảy, các bậc phụ huynh cũng cần lưu ý là những trẻ mất nước nhẹ có thể điều trị tại nhà. Trẻ mất nước vừa thì tuỳ theo tình trạng chung của trẻ có thể được chữa tại nhà có hướng dẫn của thầy thuốc hoặc nhập viện điều trị. Còn đối với những trẻ mất nước nặng nhất thiết phải nhập viện điều trị.

Nguyễn Minh – Benhhoc.edu.vn

Chuyên mục
Bệnh Học Chuyên Khoa

Chỉ mặt đọc tên 8 loại thực phẩm gây ung thư gan kinh hoàng?

Hiện nay số người mắc bệnh ung thư gan ngày càng nhiều. Điều đáng nói là những biểu hiện của bệnh ung thư gan thường không rõ ràng, nên người bệnh khó nhận biết. Bệnh thường được phát hiện khi đã ở giai đoạn nặng, khó chữa trị và nguy cơ tử vong cao.

    Dưa chua ăn nhiều sẽ gây ung thư gan.

    Tuy nhiên theo các bác sĩ đánh giá, thì ung thư gan là bệnh thường gặp nhưng được xem là dễ phòng tránh nhất đối với các loại bệnh ung thư. Và việc người bệnh xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học là một trong những yếu tốt phòng bệnh hiệu quả nhất. Bởi thực tế hiện nay, có nhiều loại thực phẩm, món ăn nếu bạn cứ sử dụng thường xuyên thì nguy cơ mắc bệnh ung thư gan là rất cao.

    Các loại thực phẩm gây ung thư gan cao

    • Dưa chua:

    Dưa chua, cà pháo, cà ghém… là những món ăn khoái khẩu và đưa cơm mà nhiều người ưu thích. Tuy nhiên đối với các món ăn này, đặc biệt là trong dưa chua có chứa lượng lớn chất nitrosamine, chất này đã được chứng minh rằng có thể gây ra bệnh ung thư gan cao, tốt nhất là không nên ăn hoặc ăn càng ít thì càng tốt.

    • Các món chiên giòn:

    Đối với các loại thực phẩm khi bị chiên ở nhiệt độ cao sẽ làm sản sinh ra  chất Acrylamide có thể gây ung thư, trong đó có Bệnh ung thư gan.

    • Thức ăn bị mốc:

    Đối với những thực phẩm bị mốc, thực phẩm chứa nhiều aflatoxin – B1, đây là một trong 8 Thực phẩm gây ung thư gan cao.

    • Dầu mỡ đã bị biến chất:

    Dầu mỡchỉ nên chiên rán một lần rồi bỏ đi, không nên sử dụng loại dầu đã sử dụng chiên đi chiên lại. Trong dầu cũ có chứa chất MDA, chất này có thể tạo ra polymer và khi phản ứng với protein trong cơ thể sẽ làm cho cấu trúc của protein bị biến dị và chuyển hóa thành tế bào ung thư nguy hiểm.

    Dầu mỡ chiên nhiều lần là nguyên nhân nhân gây ung thư gan.

    • Rượu:

    Về bệnh học chuyên khoa, gan có chức năng đào thải chất độc trong cơ thể, vì vậy những người uống rượu thường xuyên sẽ khiến cho gan làm việc quá sức và dần mất đi chức năng và hoại tử. Ở những chỗ gan bị hoại tử sẽ dần hình thành các mô sẹo thay thế gây ra xơ gan, đây là tiền đề cho bệnh ung thư gan phát triển.

    • Cà chua đóng hộp:

    Hầu hết thực phẩm đóng hộp đều gây lo ngại do các vỏ hộp thường chứa chất bisphenol-A (BPA), một hóa chất có tác dụng như estrogen và làm gián đoạn hoạt động của nội tiết trong cơ thể, có thể gây ra một số bệnh như ung thư, tổn thương đường ruột, bệnh tim và một số vấn đề về sinh sản. Vì thế, nên hạn chế sử dụng thực phẩm đóng hộp như cà chua -một trong những Thực phẩm gây ung thư gan hàng đầu cần tránh.

    • Nước ngọt có gas:

    Thành phần chính trong các loại nước ngọt có ga là soda sẽ làm acid hóa cơ thể và góp phần nuôi dưỡng các tế bào ung thư.

    Cà chua đóng hộp cũng là thực phẩm gây ung thư gan.

    • Một số loại cá nước ngọt:

    Các nhà khoa học Nhật Bản và Campuchia đã công bố kết quả nghiên cứu cho thấy có 7 loại cá nước ngọt ở Campuchia có thể gây bệnh ung thư gan ở người. Cá cóc đậm cá cóc, cá rầm đất, cá ba kỳ trắng, thuộc họ cá chép, cá ngựa chấm, cá linh thùy và cá he vàng.

    Trên đây là những Thực phẩm gây ung thư gan nên tránh. Dù vậy, các bác sĩ khuyên bệnh nhân ung thư gan cũng không nên cắt giảm quá nhiều protein vì có thể dẫn tới thiếu hụt dinh dưỡng. Protein thực vật có trong các sản phẩm  như đậu phụ, và các loại đậu, rất tốt cho sức khỏe được các bác sĩ khuyến khích.

     Nguyễn Minh – Benhhoc.edu.vn
    Chuyên mục
    Bệnh Học Chuyên Khoa

    3 bệnh mùa đông ở trẻ thường gặp nhất và cách xử lý

    Khí hậu lạnh giá có thể dẫn đến nhiều căn bệnh cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Dưới đây là top 3 căn bệnh mùa đông ở trẻ thường gặp nhất và cách xử lý.

    Do sức đề kháng của trẻ nhỏ còn yếu, do đó khi thời tiết thay đổi, trẻ dễ bị mắc bệnh so với người lớn. Trong đó, cảm cúm cảm lạnh, viêm phế quản và cảm cúm là 3 bệnh mùa đông thường gặp nhất ở trẻ.

    Cảm cúm , cảm lạnh

    Cảm cúm là bệnh hô hấp do virus và vi khuẩn gây ra. Đây là căn bệnh truyền nhiễm có thể lây truyền nhanh chóng qua đường hô hấp thông thường như : ho, hắt hơi, nước tiểu…

    Thông thường, trẻ có thể bị cảm cúm khoảng 6 – 7 lần/năm. Các triệu chứng của bệnh bao gồm:

    • Nghẹt mũi, hắt hơi, sổ mũi.
    • Đau họng, ngứa rát nơi cổ họng.
    • Đau đầu, người mệt mỏi, sốt nhẹ.
    • Có nước mũi dạng lỏng hoặc thể đặc màu vàng hoặc xanh vàng.

    Trẻ bị cảm cúm

    Theo các Dược sĩ Cao đẳng Dược TPHCM

    Khi trẻ bị cảm cúm, cảm lạnh, cha mẹ cần lưu ý những điều sau:

    • Bổ sung nước cho trẻ. Ngoài nước lọc có thể cho trẻ uống thêm sữa, nước hoa quả, sinh tố…để tăng cường dinh dưỡng và bù lượng nước mất do bệnh.
    • Ưu tiên các thực phẩm nhiều protein như đậu, trứng gà. Tăng cường rau xanh và hoa quả để bổ sung vitamin cho trẻ.
    • Để giảm thiểu tình trạng ngạt mũi khó thở, có thể nhỏ mũi cho trẻ bằng nước muối sinh lý, thoa dầu nóng lên lưng và ngực trẻ để giữ ấm. giảm ho, giúp trẻ ngủ tốt hơn.
    • Chú ý giữ ấm các bộ phận: ngực , đầu, cổ, bàn tay, bàn chân…

    Tiêu chảy

    Tiêu chảy là một trong những bệnh mùa đông thường gặp ở trẻ. Tiêu chảy xuất phát từ virus Rota, tác động lên sức khỏe trẻ trong vòng 3 – 7 ngày với các triệu chứng như: Nôn và buồn nôn. Đi ngoài ra nước, tiểu tiện liên tục. Độ tuổi bị bệnh tiêu chảy thường gặp nhất ở trẻ là từ 3 – 24 tuổi.

    Trẻ bị tiêu chảy

    Các Dược sĩ Trung cấp Dược TPHCM  chia sẻ

    Bệnh tiêu chảy nếu không được chữa trị kịp thời có thể dẫn đến mất nước, mất muối, gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ. Cha mẹ có thể điều trị bệnh cho trẻ theo phương pháp sau:

    • Bù nước cho trẻ.  Cần cho trẻ uống nước nhiều hơn bình thường, bổ sung các nguồn dinh dưỡng dạng nước như sữa, nước ép, sinh tố, sữa chua uống…
    • Chế biến thức ăn dạng lỏng cho trẻ dễ nuốt như cháo, súp… Chia thực đơn thành nhiều bữa nhỏ mỗi ngày, khoảng cách giữa các bữa nhỏ là 2h.

    Viêm phế quản

    Viêm phế quản là bệnh cấp tính, bệnh thường gặp vào mùa đông và là nguyên nhân chính khiến trẻ dưới 2 tuổi nhập viện.

    Các triệu chứng nhận biết bệnh viêm phế quản bao gồm ho, chảy nước mũi, sốt nhẹ, có thể gây sốt cao. Ho xuất hiện nhiều vào đêm hoặc sáng sớm kèm theo tiếng khò khè, khó thở. Viêm phế quản là bệnh mùa đông phổ biến ở trẻ, kéo dài khoảng một tuần khiến trẻ kém ăn, mệt mỏi và thường xuyên bị nôn trớ.

    Trẻ bị viêm phế quản

    Khi chăm sóc trẻ bị viêm phế quản, cha mẹ cần lưu ý những điều sau:

    • Vệ sinh cho trẻ sạch sẽ bằng dung dịch chuyên dùng, chú ý các khu vực nhạy cảm như tai mũi họng.
    • Cho trẻ uống nhiều nước để làm loãng đờm trong họng và bù nước cho cơ thể. Khi trẻ bị khó thở, có thể thông mũi cho trẻ bằng cách nhỏ 2 -3 giọt nước muối sinh lý loại dành cho trẻ em sau đó rửa sạch.
    • Giữ ấm cho trẻ cẩn thận, bảo vệ trẻ trước các nguồn khí độc hại như khói bếp, khói thuốc…Với trẻ sơ sinh, nên cho trẻ bú sữa mẹ đến khi 2 tuổi để tăng cường sức đề kháng.

    Những căn bệnh mùa đông thường gặp ở trẻ có thể phòng ngừa được nếu cha mẹ luôn chú ý chăm sóc sức khỏe cho trẻ một cách cẩn thận, khoa học.

    Hoàng Thu – Ytevietnam.edu.vn

    Chuyên mục
    Bệnh Học Chuyên Khoa

    Bệnh huyết áp thấp là gì – triệu chứng và cách điều trị

    Bất cứ các dấu hiệu tăng hay giảm huyết áp đều có tác hại nguy hiểm với sức khỏe con người. Tuy nhiên nhiều người chỉ quan tâm đến huyết áp cao mà quên những biến chứng nguy hiểm không kém: bệnh huyết áp thấp!

    Bệnh huyết áp thấp là gì – triệu chứng và cách điều trị

    Bệnh huyết áp thấp là gì?

    Huyết áp thấp là hiện tượng huyết áp thấp hơn mức bình thường. Theo đó, huyết áp của người bình thường  là 120/80mmHg. Một người được coi là huyết áp thấp khi trị số huyết áp thấp hơn 100mmHg, phổ biến là 90/60mmHg.

    Đây là căn bệnh phổ biến trong xã hội, nếu không kịp thời phát hiện và điều trị, các triệu chứng của huyết áp thấp có thể gây nguy hiểm cho cơ thể không kém huyết áp cao.

    Các triệu chứng của bệnh huyết áp thấp

    • Hoa mắt chóng mặt, người mệt mỏi, cảm giác buồn nôn.
    • Chân tay lạnh, da khô, hay bị rụng tóc.
    • Dễ cáu gắt, khó tập trung/
    • Thường thở dốc sau khi làm việc nặng hoặc tập thể dục.
    • Chóng mặt mỗi khi thay đổi tư thế đột ngột.
    • Khi huyết áp giảm đột ngột, cơ thể có nhiều mồ hôi nhưng tay chân lạnh cóng.

    Huyết áp thấp là bệnh thường gặp nguy hiểm. nếu không được cấp cứu kịp thời, huyết áp thấp có thể khiến người bệnh bị sốc và đột tử gây tử vong.

    Huyết áp thấp khiến người bệnh hoa mắt chóng mặt

    Những đối tượng dễ bị huyết áp thấp

    Theo các Dược sĩ Cao đẳng Dược TPHCM

    Huyết áp thấp thường ảnh hưởng đến các đối tượng sau:

    • Phụ nữ có thai, đặc biệt 24 tuần đầu tiên của thai kỳ.
    • Người có các vấn đề về tim mạch, bệnh tuần hoàn.
    • Người bị bệnh về nội tiết như tuyến giáp kém hoặc tuyến giáp hoạt động quá nhiều, suy thượng thận, đường huyết thấp…
    • Người bị mất nước, mất máu.
    • Người bị bệnh nhiễm trùng nặng có thể đi vào máu.
    • Cơ thể bị dị ứng nguy hiểm hay còn gọi là sốc phản vệ.
    • Người bị thiếu chất do chế độ dinh dưỡng không được đảm bảo đầy đủ.
    • Do tác dụng phụ của một số thuốc điều trị như: Thuốc lợi tiểu, thuốc bệnh Parkinson, thuốc chống trầm cảm, thuốc tim….

    Kiểm tra sức khỏe thường xuyên để điều trị huyết áp thấp

    Điều trị huyết áp thấp như nào?

    Chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc điều trị huyết áp thấp. Với những người bệnh huyết áp, cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng như sau:

    • Ăn mặn hơn bình thường, bổ sung nhiều chất đạm có trong thịt, cá, bổ sung vitamin, chất xơ và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
    • Uống các loại nước hỗ trợ điều trị huyết áp như trà gừng, trà sâm, cà phê…
    • Hạn chế các loại thực phẩm lợi tiểu như dưa hấu, rau cải, bí ngô.
    • Duy trì chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý, điều độ, ngủ đủ giấc mỗi ngày. Nên ngủ ở thư thế đầu thấp chân cao.
    • Giữ tinh thần lạc quan, tránh các cảm xúc mạnh như lo lắng, sợ hãi, có thể làm bệnh nặng hơn.  Tập thể dục đều đặn mỗi ngày từ 10 – 15p bằng các môn thể thao nhẹ.
    • Theo dõi huyết áp bằng máy đo huyết áp hoặc đến cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám thường xuyên.

    Các Dược sĩ Trung cấp Dược TPHCM, Trên đây là những kiến thức cần biết về bệnh huyết áp thấp. Khi bị bệnh, cần chú ý giữ gìn sức khỏe, luôn dự trữ trà gừng hoặc kẹo gừng để đề phòng tình hợp hạ huyết áp đột ngột có thể xảy ra.

    Hoàng Thu – Benhhoc.edu.vn

    Chuyên mục
    Bệnh Học Chuyên Khoa

    Đông y gợi ý bài thuốc chữa huyết áp thấp bằng thuốc Nam hiệu quả

    Huyết áp thấp là bệnh thường gặp trong xã hội. Để điều trị huyết áp thấp hiệu quả, bạn có thể tham khảo bài thuốc chữa huyết áp thấp bằng thuốc Nam dưới đây.

    Bệnh huyết áp thấp

    Bệnh huyết áp thấp

    Theo các Y sĩ Y học Cổ truyền TPHCM chia sẻ, huyết áp thấp là chứng huyễn vực. Nguyên nhân gây huyết áp thấp phổ biến là khí huyết hư, não thiếu dưỡng khí, gây ra hiện tượng hoa mắt, chóng mặt, váng đầu, mạch vô lực, chân tay run yếu.

    Ngoài các phương pháp điều trị huyết áp thấp bằng tây y, bạn có thể tham khảo các bài thuốc chữa huyết áp thấp bằng thuốc Nam hiệu quả, thực hiện tại nhà để đưa huyết áp về chỉ số bình thường dưới đây.

    Bài 1: Hạt sen, gừng tươi và táo đỏ

    • Nguyên liệu: Hạt sen 30g, táo đỏ 10g, gừng tươi 6 lát.
    • Cách thực hiện: Bạn có thể áp dụng bài thuốc chữa huyết áp thấp từ những nguyên liệu phổ biến này bằng cách cho hạt sen, gừng và táo đỏ vào nồi, sắc nước uống ngày 2 lần.

    Chữa huyết áp thấp bằng Đông y

    Bài 2: ngũ vị tử, nhục quế, cam thảo và quế chi

    • Nguyên liệu: Ngũ vị tử 25g, nhục quế 15g, quế chi 15g, cam thảo  15g.
    • Cách thực hiện: Cho các nguyên liệu vào nồi sắc thành nước, uống 2-3 lần/ngày, kéo dài 7 ngày là cách điều trị huyết áp thấp bằng đông y hiệu quả.

    Bài 3: Thục địa, đương quy, phục linh

    • Nguyên liệu: Thục địa, đương quy, bạch truật, phục linh, bạch nhược, đẳng sâm mỗi loại 12g, cam thảo 6g, xuyên khung 8g, hoàng kỳ 16g.
    • Cách thực hiện: Sắc các vị thuốc trên thành nước uống liên tục trong một tháng, huyết áp sẽ tăng và giữ ở mức ổn định.

    Bài 4: Nhân sâm, mật ong, tử hà sa

    • Nguyên liệu: Bột nhân sâm 25g, tử hà sa 50g.
    • Cách thực hiện: Bạn có thể dùng món ăn chữa huyết áp thấp này bằng cách trộn bột nhân sâm và tử hà sa với mật ong, sau đó hòa nước uống ngày 2 lần vào buổi sáng và trưa.

    Hạt sen là bài thuốc chữa huyết áp thấp hiệu quả

    Bài 5: Đảng sâm, hoàng kỳ, mạch môn

    • Nguyên liệu: đảng sâm 15g, mạch môn 9g, hoàng kỳ 15g, ngũ vị tử 5g, nhục quế 2-4g, phù tiểu mạch 30g, trích cam thảo 9g, táo 5 quả.
    • Cách thực hiện: Cho tất cả các nguyên liệu vào sắc nước uống, mỗi ngày uống một thang vào buổi sáng và buổi trưa. Thực hiện kiên trì sẽ mang lại hiệu quả hữu hiệu trong việc chữa trị căn bệnh tuần hoàn này.

    Bài 6: Trứng gà, gừng tươi

    • Nguyên liệu: 1 nhánh gừng tươi, 1 quả trứng gà.
    • Cách thực hiện: Đây là bài thuốc chữa huyết áp thấp đơn giản, hiệu quả với nguyên liệu dễ có, dễ chế biến và sử dụng. Bạn có thể thực hiện bằng cách rửa sạch gừng tươi, thái thành lát mỏng, đun nhỏ lửa cùng một bát nước cho đến khi còn 1/3 thì đập trứng gà vào quấy đều. Tiếp tục đun khoảng 2 phút cho nguyên liệu hòa quyện vào nhau.
    • Ăn trứng và gừng khi còn nóng, ngày một lần trong 5 ngày liên tiếp.

    Theo các Dược sĩ Cao đẳng Y dược TPHCM, Trên đây là những cách chữa huyết áp thấp bằng thuốc nam hiệu quả. Ngoài quá trình điều trị huyết áp thấp bằng đông y, người bệnh cần chú ý chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và tập luyện hợp lý, điều độ để việc điều trị bệnh huyết áp thấp đạt hiệu quả tốt nhất.

    Hoàng Thu – Benhhoc.edu.vn

    Chuyên mục
    Bệnh Học Chuyên Khoa

    Chuyên gia bệnh học chỉ tên những bệnh thường gặp ở người già

    Biết được những bệnh thường gặp ở người già sẽ giúp gia đình phòng ngừa và chăm sóc sức khỏe cho ông, bà của mình tốt hơn, hạn chế nguy cơ bệnh xảy ra.

    Bệnh thường gặp ở người già

    Bệnh thần kinh

    Cùng với thời gian, hệ thống miễn dịch và chức năng sinh lý của các bộ phận trên cơ thể con người cũng trở nên giảm sút, trong đó có hệ thần kinh. Các bệnh thường gặp ở người già về thần kinh tiêu biểu nhất có thể kể đến như sau:

    Các Dược sĩ Trung cấp Dược TPHCM  chia sẻ

    Sa sút trí tuệ: Đây là tên gọi chung cho các triệu chứng hay quên, lú lẫn, dễ nhầm lẫn, bệnh nặng có thể khiến người già bị rối loạn nhận thức dẫn đến rối loạn hành vi.

    Bệnh Parkinson – liệt run: Biểu hiện của bệnh Parkinson ở người cao tuổi là chân tay run ở bất kỳ trạng thái nào, các cử động, hoạt động trong đời sống trở nên chậm chạp, chân tay đơ cứng, cơ thể không được linh hoạt, thường phải khom gấp.

    Bệnh đường tiết niệu

    Bệnh đường tiết niệu là một trong số những bệnh hay gặp nhất ở người cao tuổi. Đây là nguyên nhân khiến người già hay đi tiểu đêm, tiểu lắt nhắt, tiểu són, có thể dẫn đến nhiễm trùng đường tiểu.

    Các bệnh tuổi già ảnh hưởng đến cuộc sống của người cao tuổi

    Xơ vữa động mạch

    Qua thời gian, động mạch con người dần trở nên xơ cứng và thu hẹp hơn bình thường. Xơ vữa động mạch có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể và là nguyên nhân gây ra chứng rối loạn tuần hoàn não (đột quỵ), đau tim và thiểu năng tuần hoàn.

    Đây là căn bệnh nguy hiểm thường gặp ở người cao tuổi, đặc biệt là những người có thể trạng béo, thừa mỡ. Khi lượng mỡ trong máu tích tụ tại thành động mạch có thể khiến thành động mạch dày hơn, thu hẹp diện tích động mạch khiến máu bị cản trở khi lưu thông, gây ra các bệnh lý nguy hiểm khác.

    Bệnh tim mạch

    Theo các Dược sĩ Cao đẳng Dược TPHCM

    Một trong những bệnh thường gặp ở người già về tim mạch bao gồm: cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, xơ vữa động mạch, thiểu năng mạch vành…Đây là những bệnh nguy hiểm có thể đe dọa tính mạng của người cao tuổi bất cứ lúc nào.

    Nguyên nhân dẫn đến các bệnh tim mạch xuất phát từ  sự gia tăng của cholesterol trong máu do mất kiểm soát về mỡ máu, gây tắc nghẽn mạch và làm các mạch máu bị lão hóa.

    Tập luyện để ngăn ngừa các bệnh thường gặp ở người già

    Bệnh tiêu hóa

    Thông thường, đa số người cao tuổi từ 65 trở lên có nguy cơ rất lớn mắc các bệnh tiêu hóa ảnh hưởng đến việc ăn uống, sinh hoạt như: viêm loét miệng, đầy hơi, ăn không tiêu, trướng bụng, tiêu chảy, táo bón. Tình trạng bệnh không được chữa trị kịp thời có thể dẫn đến các bệnh lý về dạ dày nguy hiểm như viêm loét dạ dày tá tràng, viêm đại tràng mạn tính, trào ngược dạ dày – thực quản.

    Bệnh về tiêu hóa chính là thủ phạm khiến người cao tuổi thường ăn không ngon, ngủ không sâu giấc, luôn có cảm giác lo lắng, băn khoăn…

    Bệnh xương khớp

    Xương khớp là bệnh thường gặp nhất ở người già mà hầu như ai cũng mắc phải. Bệnh xương khớp trở nên khó chịu hơn mỗi khi thay đổi thời tiết. Các vấn đề về xương khớp chính có thể kể đến như thoái hóa khớp, đau xương  khớp…tại nhiều vị trí xương khớp trên cơ thể (lưng, cổ, tay, chân, đầu gối…).

    Bệnh thường gây cảm giác đau nhức về đêm và sáng dậy, khi trái gió trở trời, ảnh hưởng đến việc đi đứng và sinh hoạt của người cao tuổi.

    Bệnh xương khớp ở người già

    Phòng ngừa bệnh thường gặp ở người cao tuổi

    Để phòng ngừa các bệnh thường gặp ở người cao tuổi, gia đình và bản thân người cao tuổi nên chú ý những điều sau:

    • Tập thể dục thường xuyên đều đặn bằng các động tác nhẹ nhàng như tập dưỡng sinh, thiền, yoga, hít thở…
    • Uống đủ nước, đặc biệt là thời điểm sáng dậy.
    • Không uống rượu bia, không hút thuốc lá.
    • Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, tăng cường rau xanh và vitamin.
    • Tạo thói quen sống tích cực, lành mạch, giữ tinh thần lạc quan vui vẻ tuổi già.
    • Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các bất thường của sức khỏe để có phương pháp điều trị kịp thời.

    Trên đây là những bệnh thường gặp ở người già và phương pháp phòng ngừa mà người cao tuổi và gia đình cần tham khảo để biết cách ngừa bệnh từ sớm, bảo vệ sự tinh anh về thể chất và lạc quan về tinh thần, giúp tuổi già không còn là nỗi sợ hãi của mỗi người.

    Hoàng Thu – Benhhoc.edu.vn

    Chuyên mục
    Bệnh Học Chuyên Khoa

    Chuyên gia bệnh học cảnh báo 6 nguyên nhân gây bệnh huyết áp thấp

    Nguyên nhân gây bệnh huyết áp thấp có thể bắt nguồn từ tình trạng sức khỏe, chế độ dinh dưỡng hoặc các bệnh lý mà người bệnh đang phải đối mặt.

    Bệnh huyết áp thấp

    Bệnh huyết áp thấp

    Huyết áp thấp hay còn gọi là tụt huyết áp là hiện tượng chỉ số huyết áp của con người dưới mức bình thường (dưới 90mmHg). Huyết áp thấp tuy không gây ra các biến chứng nguy hiểm như huyết áp cao, tuy nhiên mức độ phổ biến của bệnh không hề kém tình trạng huyết áp đối lập của mình.

    Chỉ số huyết áp xuống thấp có thể dẫn đến cản trở oxy và các chất dinh dưỡng lưu thông lên não, ảnh hưởng đến sức khỏe con người thậm chí gây tử vong.

    Theo các Dược sĩ Cao đẳng Dược TPHCM

    Nguyên nhân gây bệnh huyết áp thấp có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố khác nhau. Dưới đây là 6 nguyên nhân tụt huyết áp đột ngột phổ biến nhất.

    1. Mất nước

    Mất nước trong cơ thể có thể bắt nguồn từ việc bị tiêu chảy kéo dài, nôn ói hoặc tập luyện quá sức ra nhiều mồ hôi, sốc nhiệt. Tình trạng mất nước là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến hiện tượng hoa mắt, chóng mặt, ngất xỉu nếu không được bổ sung nước hoặc điện giải để điều trị huyết áp thấp kịp thời.

    Huyết áp thấp ảnh hưởng đến cuộc sống

    1. Mất máu

    Cơ thể sẽ phải đối mặt với nguy cơ tụt huyết áp đột ngột nếu bị mất một lượng máu lớn do tai nạn, phẫu thuật hoặc các nguyên nhân khác. Mất máu khiến lượng máu trong cơ thể không đủ để bổ sung lên não, là nguyên nhân tụt đường huyết thường gặp.

    1. Cơ tim yếu

    Đa số những người có cơ tim yếu đều bị bệnh tuần hoàn huyết áp thấp. Việc cơ tim không được khỏe mạnh sẽ khiến quá trình bơm máu bị trở ngại. Nguyên nhân gây ra tình trạng cơ tim yếu có thể do bẩm sinh hoặc mắc các bệnh lý như nhồi máu cơ tim, nhiễm trùng cơ tim do virus…

    1. Nhịp tim nhanh bất thường

       

      Các Dược sĩ Trung cấp Dược TPHCM  chia sẻ

    Khi tim đập nhanh nhất thường hoặc không đồng khiến tâm thất phải co bóp với nhịp độ không bình thường, gây ra hiện tượng tâm thất không nhận đủ lượng máu cần thiết trước khi co bóp, lượng máu trong mạch giảm, nhịp tim đập nhanh gây tụt huyết áp.

    Bà bầu phải đối mặt với bệnh huyết áp thấp

    1. Mang thai

    Mang thai có thể là nguyên nhân gây bệnh huyết áp thấp nếu cơ thể người mẹ có thể trạng yếu. Tụt huyết áp, hạ đường huyết là bệnh thường gặp trong thai kỳ, do đó chị em cần chú ý đến việc phòng bệnh, bổ sung dưỡng chất để tránh các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

    1. Thiếu hụt chất dinh dưỡng

    Chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh tật, trong đó có bệnh huyết áp thấp. Không được bổ sung dinh dưỡng kịp thời là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tụt huyết áp. Trẻ suy dinh dưỡng , người bị suy nhược cơ thể, xanh xao thiếu chất…là những đối tượng thường phải đối mặt với nguy cơ bệnh huyết áp thấp nhiều nhất. Bổ sung chế độ dinh dưỡng cho người huyết áp thấp là điều không thể thiếu để con người sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

    Các nguyên nhân gây bệnh huyết áp thấp sẽ không còn là mối nguy hiểm với sức khỏe con người nếu mỗi người biết cách phòng tránh yếu tố gây ra bệnh, chú ý chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của chính mình!

    Hoàng Thu – Benhhoc.edu.vn

    Chuyên mục
    Sức Khỏe Làm Đẹp

    Chữa bệnh đau dạ dày bằng nghệ và mật ong an toàn hiệu quả

    Chữa bệnh đau dạ dày từ nghệ vàng và mật ong hiệu quả

    Mật ong và nghệ có chứa nhiều thành phần dược tính khác nhau nhưng chúng có những điểm chung như bồi bổ cơ thể, làm tăng cường sức đề kháng, đặc biệt là chữa bệnh đau dạ dày rất tốt.

     

    Chữa bệnh đau dạ dày từ nghệ vàng và mật ong hiệu quả

    Những công hiệu nổi bật của từng nguyên liệu trong việc điều trị bệnh dạ dày

    Tinh chất từ nghệ vàng: nghệ vàng có nhiều công dụng kỳ diệu trong đó có khả năng làm lành vết thương nhanh chóng, ngoài ra chúng còn có tác dụng bổ máu, hoạt huyết, chống viêm, tiêu sưng, giúp trung hòa nồng độ axit của dịch tiêu hóa ở dạ dày. Vì vậy, sử dụng nghệ để chữa đau dạ dày rất hiệu quả.

    Mật ong nguyên chất: trong mật ong có chứa  rất nhiều khoáng chất, các nguyên tố vi lượng, vitamin,  trong đó phải kể đến vitamin E, vitamin B1, B2 và B6, thành phần K, Mg… đồng thời làm tăng cường sức đề kháng của cơ thể và tăng sức chống chịu của dạ dày.

    Tinh dầu nghệ đen: công dụng của nhệ đen cũng giống như nghệ vàng nhưng do có đặc tính là phá ứ huyết và tiêu viêm mạnh nên chúng không phù hợp với những người bệnh đang mang thai. Ưu điểm nổi bật của nghệ đen nữa đó là khắc phục triệu chứng khó tiêu, bị đau bụng kinh, điều hòa kinh nguyệt và trị chứng đầy bụng ăn không tiêu.

    Công thức chữa đau dạ dày bằng nghệ và mật ong bạn nên biết

    Kết hợp bột nghệ và mật ong để chữa bệnh đau dạ dày. Đây là cách trị bệnh an toàn và hiệu quả, ít tốn kém. Mỗi ngày lấy 12g bột nghệ trộn chung với 7g mật ong, chia hỗn hợp này làm 3 phần bằng nhau. Trước mỗi bữa ăn chính ăn hết một phần.

    Bài thuốc đơn giản này phù hợp cho những người bị chứng đau dạ dày, viêm loét dạ dày, đây còn là bài thuốc an thần, tác dụng bổ máu, đặc biệt không gây ra tác dụng phụ.

    Từ những nguyên liệu đơn giản, gần gũi với chúng ta đã có rất nhiều bài thuốc y học cổ truyền điều trị bệnh đau dạ dày từ nghệ và mật ong. Đối với trường hợp bị đau do viêm loét dạ dày cần kiên trì sử dụng đều đặn 3-4 tháng liền sẽ giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, khó tiêu.

                                      Điều trị bệnh đau dạ dày từ nghệ vàng và mật ong rất đơn giản

    Cần lưu ý gì khi chữa đau dạ dày bằng mật ong và nghệ

    Mật ong có tính kháng khuẩn tốt, có thể tăng sức đề kháng cho cơ thể và rất tốt để điều trị căn bệnh thường gặp như đau dạ dày, tuy nhiên tuỳ vào sự hấp thụ của mỗi mỗi người nên có người dùng mật ong thì tốt nhưng có người dùng mật ong lại không có hiệu quả gì.

    Về công dụng chữa bệnh, mặc dù mật ong có tính kháng khuẩn tốt, nhưng không thể tiêu diệt triệt để các loại vi khuẩn, nấm, virus đang gây viêm loét dạ dày tá tràng, đặc biệt là nấm và virus thì mật ong không thể tiêu diệt được vì vậy nếu bạn coi mật ong là thuốc điều trị bệnh mà bỏ qua các phương pháp điều trị khác thì đó là điều hoàn toàn sai lầm và khi đến cơ sở khám chữa bệnh thì bệnh đã nặng và việc điều trị sẽ trở nên khó khăn và tốn kém hơn.

    Phương pháp không an toàn với những đối tượng như trẻ nhỏ, bà bầu hay người lớn tuổi, người đang mắc những bệnh khác nên được bác sĩ tư vấn trước khi sử dụng.

    Để không làm giảm tác dụng của bài thuốc chữa bệnh đau dạ dày bằng nghệ và mật ong bạn cần có chế độ ăn của người đau dạ dày sao cho khoa học và hợp lý. Tránh thực phẩm có vị chua, các món xào, chiên, tránh xa chất cồn, chất kích thích.

    Nguồn: Sưu tầm

    Chuyên mục
    Sức Khỏe Làm Đẹp

    Những hành động sai lầm thường ngày đang giết chết đôi mắt của bạn

    Mắt là “cửa sổ của tâm hồn” chiếm vị trí quan trọng bậc nhất của cơ thể nhưng có rất nhiều người đang “vô tư, thờ ơ” làm tổn thương mắt từ những hành động thường ngày mà không hề hay biết.         

    Nhiều hành động thường ngày đang làm hỏng mắt của bạn

    Những hành động thường ngày đang giết chết đôi mắt của bạn

    Theo y học cổ truyền, trong cuộc sống thường ngày chúng ta rất hay có thói quen làm hại đôi mắt của mình mà không hề hay biết, điều này để lại một hậu quả không nhỏ cho mắt như nhiễm trùng, viêm mí mắt, hỏng giác mạc,… hãy điểm qua một số thói quen khiến bạn hỏng mắt dưới đây:

    Dụi mắt

    Dụi mắt là hành động của hầu hết của mọi người khi bị vật gì bay vào mắt và có cảm giác đang ngứa mắt. Mặc dù bạn cảm thấy khá thoải mái khi xoa mắt, nhất là lúc bị ngứa hay nhoè mắt, tuy nhiên các chuyên gia Hỏi đáp bệnh học có chia sẻ: việc dụi mạnh mắt có thể làm vỡ các mạch máu, khiến mắt hằn đỏ lên và có cảm giác khó nhìn ở mắt, nguy hại hơn là hành động này còn trực tiếp đưa vi khuẩn và các loại virus từ tay bạn lên lông mi và mí mắt làm gia tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt, viêm mí mắt và hỏng giác mạc. Đồng thời, nếu bất cẩn gây ra những vết xước có thể gây viêm xung quanh mắt khiến bạn càng cảm thấy khó chịu và muốn dụi mắt nhiều hơn.

    Các chuyên gia Hỏi đáp bệnh học cũng khuyến cáo rằng: Thay vì chà xát và dụi mắt trực tiếp, bạn có thể làm theo phương pháp sau để cảm thấy dễ chịu hơn: Bạn giữ bàn tay và ngón tay trên vành đai mắt thì ở giữa là viền xương quanh mắt, điều này sẽ tác động nên khoang mắt làm giảm đi phần khó chịu ở mắt, giúp bạn thoải mái hơn mà không gây tổn thương mắt.

                                              Dụi mắt là trực tiếp đưa virus và vi khuẩn làm tổn thương mắt

    Sử dụng kính áp tròng cũ

    Theo thời gian, vi khuẩn sẽ tiếp xúc với kính của bạn, chúng bám vào bề mặt của kính và nhân số lượng lên. Sau đó, khi bạn đặt chúng vào mắt, chúng có thể gây ra một vết loét giác mạc, từ đó mở ra nguy cơ nhiễm trùng, gây đau dữ dội, ngứa, nhạy cảm với ánh sáng và thị lực theo đó càng giảm dần.

    Ray Chan, MD, bác sĩ nhãn khoa thuộc Bệnh Viện Health Arlington Memorial Hospital tại bang Texas cho biết: “Đó là lý do tại sao bạn nên vứt bỏ kính áp tròng cũ và mua mới sau 3-4 tháng sử dụng. Để nhớ chính xác khoảng thời gian, hãy cùng áp dụng thời gian với việc thay bàn chải đánh răng, như vậy sẽ dễ nhớ hơn”.

    Do vậy khi sử dụng kính áp tròng bạn nên khử trùng kính trong nước sôi 5 phút mỗi tuần một lần. Việc này giúp kính áp tròng tiêu diệt được hết lượng vi khuẩn giúp mắt kính sạch sẽ và cũng dễ nhìn hơn.

     Không sử dụng kính bảo vệ khi làm việc

    Theo hiệp hội nhãn khoa Hoa kỳ, hơn 40% thương tích ở mắt là do việc chủ quan không dùng kính bảo vệ khi sữa chữa nhà của, làm vườn… và nam giới có nguy cơ bị tổn thương cao hơn so với phụ nữ. Việc không sử dụng kính là điều kiện để các mảnh vỡ, kim loại, vật dụng làm việc bay vào mắt gây ra những tổn thương nghiêm trọng.

    Ngoài ra, những người thường xuyên tiếp xúc với máy tính như dân văn phòng cần sử dụng các loại kính để bảo vệ mắt tiếp xúc với các vi điện tử, lâu dần cũng dẫn tới giảm thị lực cho mắt. Để tăng cường sức đề kháng cho mắt, ngoài việc dùng kính bảo vệ, bạn có thể bổ sung thêm dưỡng chất để mắt hoạt động theo đúng chức năng của nó. Một số loại thực phẩm tốt cho mắt dân văn phòng không thể bỏ qua như: rau xanh, rau cải xoăn và các loại thực phẩm có nhiều vitamin C như cà rốt, cam.

         

    Bổ sung nhiều thực phẩm rau xanh để  bổ trợ “sức khỏe” cho mắt     

    Chạm vào mắt khi tay bẩn

    Khi tay bẩn chạm vào mắt cũng là hành động mà mắt bạn không đồng tình.

    Theo một nghiên cứu đăng trên Tạp Chí Journal of Occupational and Environmental Hygiene. Stuart Sonheimer, MD, bác sĩ nhãn khoa tại Park Ridge, Illinois cho biết, bàn tay và ngón tay bạn thường xuyên tiếp xúc với rất nhiều bụi bẩn, vi khuẩn và virus có thể gây nhiễm trùng nếu bạn thường xuyên dụi mắt và chạm tay vào mắt.

    Để giữ cho những vi trùng này không tiếp cận được mắt của bạn, hãy cố gắng tránh chạm hoặc dụi mắt một cách ngẫu nhiên. Và khi bạn bắt buộc cần chạm vào mắt (ví dụ như trường hợp có thứ gì đó vướng vào mắt bạn), hãy nhớ rửa tay bằng xà phòng sạch sẽ trước khi bắt đầu.

    Lạm dụng thuốc nhỏ mắt

    Thuốc nhỏ mắt có tác dụng làm co mạch máu khiến các sợi chỉ đỏ trong mắt biến mất. Nhỏ mắt có thể làm giảm triệu chứng khô, đỏ nhưng sử dụng quá thường xuyên có thể gây kích ứng cho mắt lâu dài. Các nhà khoa học cảnh báo thuốc nhỏ mắt có thể có tác dụng phục hồi, nhưng ở giai đoạn đầu khi đau mắt.

    Nếu bạn sử dụng thuốc nhỏ mắt theo đơn, thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ, ngưng sử dụng khi có triệu chứng kích ứng, nổi mẩn hoặc một số các tác dụng phụ tiêu cực khác.

    Không ngủ đủ giấc

    Ngủ không đủ giấc có thể gây ra một số vấn đề như tăng cân, trầm cảm, suy giảm chức năng miễn dịch, đặc biệt làm tổn thương mắt. Mắt tổn thương có thể bị co giật, khô mắt, mờ và đau. Hãy đảm bảo ngủ đủ giấc, khoảng 7 tiếng mỗi đêm và tránh xa các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ.

    Có rất nhiều những hành động thường ngày gây tổn hại cho mắt như đi bơi không đeo kính, xem tivi và dùng smartphone quá nhiều hay thường xuyên trang điểm và không đi khám mắt thường  xuyên đều gây ra các nguy cơ hỏng mắt rất lớn. Do vậy, để tránh được nguy cơ hỏng mắt hay viêm giác mạc cần có các biện pháp bảo vệ trước khi quá muộn.

    Hi vọng những chia sẻ ở bài viết trên đây có thể giúp mọi người biết được các nguyên nhân gây ra hỏng mắt từ các hành động thường ngày của chúng ta để có những phương pháp bảo vệ mắt hiệu quả.

    Nguồn: Sưu tầm

    Exit mobile version