Danh mục: Bệnh Học Chuyên Khoa

Đau dây thần kinh cổ thường xảy ra do dây thần kinh ở vùng cổ bị chèn ép khiến cho không chỉ cổ mà vùng lưng,… bị đau nhức làm ảnh hưởng tới công việc và sinh hoạt.

• Để tránh khỏi biến chứng của thoái hóa khớp vai cần điều trị đúng cách
• Chuyên gia Điều dưỡng hướng dẫn 3 cách điều trị thoái hóa khớp háng
• Nhiều người lầm tưởng bệnh gout với những vấn đề thường gặp

Chuyên gia Điều dưỡng hướng dẫn cách chữa đau dây thần kinh cổ

Một số cách chữa đau dây thần kinh cổ như thế nào?

Đau dây thần kinh cổ không hiếm gặp, bệnh có thể gặp phải do tình trạng dây thần kinh bị tổn thương đến từ các hoạt động, vận động trong cuộc sống sinh hoạt hằng ngày. Những hoạt động thể thao, các tư thế sai lệch trong công việc hay các bệnh lý xương khớp vùng cổ vai gáy,… đều có thể gây đau dây thần kinh cổ.

Dây thần kinh cổ khi bị đau, chèn ép có thể gây ra đau lan vùng cổ vai gáy và dẫn đến tình trạng đau cổ tay, khuỷu tay, cánh tay. Người bị đau dây thần kinh cổ cũng có thể kèm theo những dấu hiệu sưng đau.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ là cơ chế tự nhiên để giúp khắc phục những cơn đau, chấn thương đến từ những vận động, hoạt động hằng ngày. Khi cơ thể đi vào giấc ngủ, các vùng cơ thể bị thương tổn ít hoạt động, lúc này, máu được lưu thông đến vị trí đau nhiều hơn và cung cấp các chất để phục hồi thương tổn.

Để cải thiện tình trạng đau dây thần kinh cổ, bạn cần chú ý nằm ngủ với gối kê đầu, tốt nhất là nằm ngửa. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng gối dưới mỗi cánh tay, cách này có thể giúp làm giảm bớt áp lực tác động lên vùng cổ vai gáy. Nếu nằm nghiêng thì bạn nên sử dụng gối mỏng hơn một chút.

Một giấc ngủ tự nhiên từ 7 – 8 giờ có thể cải thiện tình trạng đau hiệu quả.

Chườm lạnh và chườm nóng

Dùng giải pháp chườm lạnh, chườm nóng cũng là một các để cải thiện những cơn đau dây thần kinh vùng cổ. Đây là các phương pháp có thể giúp cho tuần hoàn máu tại các khu vực đau tăng lên. Các biện pháp chườm nóng, chườm lạnh cũng có thể giúp cải thiện tình trạng sưng đau ở vùng cô vai gáy.( Theo các chuyên gia Trung cấp Y Hà Nội chia sẻ)

Mỗi ngày bạn có thể thực hiện chườm lạnh hoặc chườm nóng từ 3 – 4 lần, mỗi lần khoảng 15 phút là đủ. Tuy nhiên khi thực hiện chườm lạnh và chườm nóng, bạn cũng cần chú ý đến một số yếu tố sau:

• Đối với phương pháp chườm lạnh, bạn có thể dùng túi nước đá ép nhẹ lên khu vực đau, chấn thương để làm dịu cảm giác đau. Khi chườm lạnh, không để nước đá tiếp xúc trực tiếp với da mà phải bọc trong khăn vải hoặc trong túi chườm lạnh vì tiếp xúc trực tiếp lâu với đá lạnh có thể gây phỏng lạnh. Ngoài ra cũng không nên chườm liên tục quá 15 phút vì nhiệt độ lạnh kéo dài cũng gây ảnh hưởng đến việc lưu thông máu.
• Đối với chườm nóng, khi thực hiện nên chú ý nhiệt độ vừa phải, không quá nóng để tránh bỏng. Nhiệt độ khoảng 40 độ hoặc hơn một chút là được. Tương tự như chườm lạnh, khi chườm nóng cũng không nên thực hiện quá lâu, chỉ thực hiện vừa phải để giúp các cơ được thả lỏng, giảm tình trạng đau dây thần kinh cổ và giúp máu lưu thông tốt hơn.

Xoa bóp vị trí đau

Đây cũng là một trong những cách có thể giúp làm giảm áp lực lên vị trí dây thần kinh bị chèn ép, giảm bớt tình trạng đau và giúp thả lỏng các cơ bắp ở vị trí đau. Những tác động tại chỗ lên vị trí đau có thể giúp giảm cơn đau cục bộ nhanh chóng hơn. Với phương pháp xoa bóp, bạn có thể tự thực hiện hoặc nhờ người khác thực hiện giúp.

Khi thực hiện có thể dùng ngón tay xoa bóp, tác động nhẹ nhàng, giúp tăng tuần hoàn máu, thả lỏng các cơ. Từ đó giúp giải tỏa sự chèn ép các dây thần kinh.

Trong quá trình thực hiện mát xa, bạn nên hạn chế tác động các mô sâu bên dưới da hoặc dùng lực ấn, tỳ đè mạnh tay vì những thao tác này vừa không cần thiết lại vừa có thể khiến các dây thần kinh bị chèn ép trở nên đau hơn, làm cho tình trạng căng cơ bắp dai dẳng hơn.

Đào tạo tuyển sinh Văn bằng 2 Cao đẳng Điều dưỡng năm 2019

Vận động nhẹ nhàng

Người bị đau nhức dây thần kinh ở vùng cổ có thể áp dụng những bài tập nhẹ nhàng để vừa giúp các dây thần kinh nghỉ ngơi và giúp cho tuần hoàn máu được tốt hơn. Khi tuần hoàn máu được tốt, cơ thể sẽ được cung cấp đủ oxy, làm cho các cơ bắp săn chắc, giúp các dây thần kinh bớt được tình trạng đau.

Người bị đau dây thần kinh vùng cổ có thể lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, tập thể dục nhẹ nhàng, tránh các bài tập nhanh, cường độ mạnh.

Sử dụng thuốc

Dùng thuốc cũng là một cách để giảm bớt tình trạng đau các dây thần kinh cổ vai gáy. Bệnh nhân có thể sử dụng các loại thuốc chống viêm không chứa steroid (NSAID) thường là ibuprofen và aspirin.

Một số loại thuốc giảm đau thường không được kê toa tuy nhiên khi sử dụng các loại thuốc cần phải hết sức cẩn thận. Để sử dụng các loại thuốc một cách hiệu quả, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và gây ra tác dụng phụ.

Tự ý lạm dụng các loại thuốc giảm đau không có chỉ định của bác sĩ có thể khiến cho cơ thể bị nhờn thuốc, gặp phải một số tác dụng phụ trong quá trình sử dụng.

Vật lí trị liệu

Khác với những trường hợp đau dây thần kinh cổ do hoạt động, vận động hằng ngày, người bị đau dây thần kinh cổ do các bệnh lý như thoát vị đĩa đệm, gai đốt sống,…

Tùy theo trường hợp của bệnh nhân mà các phương pháp vật lý trị liệu có thể khác nhau. Các bài tập vật lý trị liệu như kéo giãn, căng cơ có thể giúp làm giảm sự chèn ép các dây thần kinh cũng như giúp cho tình trạng đau nhẹ nhàng hơn.

Phẫu thuật

Thông thường, phẫu thuật chỉ là phương pháp điều trị cuối cùng nếu như các phương pháp khác không đem lại hiệu quả, triệu chứng của bệnh không giảm bớt. Phẫu thuật thường áp dụng cho bệnh nhân mắc các bệnh lý thoát vị đĩa đệm nặng, các bệnh xương khớp nặng, những bệnh lý gây chèn ép lên rễ thần kinh của bệnh nhân.

Trong phẫu thuật vẫn tồn tại một số rủi ro trong khi thực hiện cũng như nguy cơ tái phát bệnh sau này. Do đó bệnh nhân và bác sĩ cần trao đổi chi tiết với nhau để lựa chọn giải pháp phù hợp nhất cho bệnh nhân.

Nguồn: Bệnh học

Là một căn bệnh thường gặp trong lối sống hiện đại, tuy nhiên nhiều người vẫn không biết bệnh gout là gì và nguyên nhân gây nên bệnh do đâu?

Theo Y học cổ truyền bệnh gút còn được gọi là thống phong. Đây là một dạng viêm khớp gây đau đớn cho người bệnh. Nguyên nhân gây bệnh là do sự tích tụ nhiều axit uric. Thông thường Axit uric sẽ hòa tan trong máu và bài tiết qua thận sau đó theo đường nước tiểu ra ngoài. Tuy nhiên nếu chúng ta ăn quá nhiều những thực phẩm có chứa purin trong bữa ăn hàng ngày sẽ khiến cho lượng axit uric trong cơ thể tăng cao, thận không bài tiết được hoàn toàn. Lâu dần những tinh thể này lắng đọng sẽ gây ra bệnh gout.

Tìm hiểu và nguyên nhân gây nên bệnh gout

Dấu hiệu của bệnh gout

Hiện nay bệnh gout được liệt kê vào nhóm bệnh cơ xương khớp, khi cơ thể người bị bệnh gout các khớp thường bị sưng, nóng đỏ, gây đau nhức làm cho người bệnh cử động khó hơn ở các khớp. Vị trí xuất hiện các tổn thương thường ở: ngón chân cái, khớp tay, mắt cá chân. Những cơn đau ban đầu sẽ xuất hiện đột ngột giữa đêm làm người bệnh không thể ngủ được vì bị đau buốt. Nếu không chữa trị kịp thời lâu dần sẽ xuất hiện các hạt tophi ở các khớp bị đau và biểu hiện này là những cơn đau nặng hơn.  Theo thống kê trong số những ca bị bệnh gout thì có tới 90% là nam, tuy nhiên phụ nữ cũng hoàn toàn có thể bị mắc gút.

Nguyên nhân chính gây bệnh gout là gì?

Ngoài nguyên nhân chính là lượng axit uric trong máu tăng thì còn có hai nguyên nhân khác gây ra hiện tượng này:

• Do bẩm sinh

Lượng axit uric tăng do bẩm sinh, do yếu tố di truyền và cơ địa mỗi người. Do quá trình tổng hợp purin nội sinh, từ đó gây tăng axit uric. Bên cạnh đó Hội chứng Lesch-Nyhan cũng có thể gây tăng axit uric ngay từ khi bệnh nhân còn nhỏ, biểu hiện bệnh này xảy ra ở toàn thân.

• Do chế độ ăn uống luyện tập

Hay uống nhiều loại rượu bia, chất kích thích, ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, nội tạng, thức ăn nhanh đều là những nguyên nhân gây nên bệnh gout và một số căn bệnh thường gặp. Ngoài ra bệnh gout có liên quan tới một số căn bệnh chuyển khóa khác nhau như đái tháo đường, rối loạn chuyển hóa lipid máu…Do thể trạng, những người béo phì có thường có nguy cơ bị bệnh gút cao hơn 5 lần.

Gout gây ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe con người

Bệnh gout gây nguy hiểm như thế nào?

Sở dĩ việc chữa bệnh gút hiện này còn gặp nhiều khó khăn bởi các thuốc trị bệnh xương khớp thường kèm theo các tác dụng phụ không mong muốn. Điển hình là một số loại thuốc gây tiêu chảy, dị ứng ngoài da, dị ứng cơ địa, sốc phản vệ rất nguy hiểm. Nếu không phát hiện, điều trị phù hợp thì bệnh nhân rất có thể gặp các biến chứng nguy hiểm như tổn thương xương khớp.  Người bệnh phải đối mặt với các nguy cơ gây hủy hoại khớp, đầu xương bị tổn hại nặng nền có thể gây tàn phế.

Nếu các hạt tophi bị vỡ thì nguy cơ vi khuẩn xâm nhập là rất cao và gây ra một số bệnh lý về viêm khớp nhiễm khuẩn hay nhiễm khuẩn huyết.

Bên cạnh những hành hưởng tới xương khớp thì bệnh gout còn ảnh hưởng tới thận. Theo thống kê có khoảng 10–15% bệnh nhân có tổn thương ở thận. Các bệnh thường gặp là viêm cầu thận, viêm khe thận. Ngoài ra chúng còn gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm khác mà người bệnh không thể lường trước. Vì thế khi được xác định cơ thể mắc bệnh gout chúng ta nên đến bệnh viện để thăm khám và kiểm tra tình trạng sức khỏe để có những hướng điều trị hợp lý nhất.

Nguồn: benhhoc.edu.vn

Nồng độ acid uric máu cao là nguyên nhân gây ra bệnh gout, hiểu được nguyên nhân khiến nồng độ acid uric tăng cao sẽ giúp bạn kiếm soát bệnh gout tốt hơn.

• Những nguy hiểm không ngờ từ căn bệnh Gout
• Nhiều người lầm tưởng bệnh gout với những vấn đề thường gặp
• Để tránh khỏi biến chứng của thoái hóa khớp vai cần điều trị đúng cách

Những nguyên chính gây nên tình trạng khiến nồng độ acid tăng là gì?

Nguyên nhân gây tăng acid uric là gì?

Sử dụng nhiều thực phẩm chứa nhiều purine: Acid uric là sản phẩm sau cùng của quá trình chuyển hóa purine – một hợp chất có nhiều trong các thực phẩm như thịt, nội tạng, cá, xúc xích,… Chính vì vậy, tiêu thụ quá nhiều thực phẩm này có thể khiến hàm lượng acid uric trong máu tăng cao.

Thực phẩm nhiều đường: Ăn thực phẩm chứa nhiều đường sucrose và fructose như đồ ăn ngọt, nước ép trái cây chế biến sẵn, chocolate,… cũng có thể khiến nồng độ acid uric máu tăng cao.    

Uống rượu, bia: Đồ uống có cồn có thể gây rối loạn chuyển hóa acid uric trong gan và khiến nồng độ này tăng cao. Rượu cũng có thể tác động tiêu cực đến hệ vi sinh vật đường ruột, làm giảm vi khuẩn có lợi. 

Thuốc lợi tiểu: Thuốc lợi tiểu thường được chỉ định cho người mắc bệnh tăng huyết áp.Thuốc có tác dụng tăng sự đào thải muối và nước ở thận, do đó làm giảm lượng nước trong hệ thống tuần hoàn cũng như nước ở các không gian bào. Khi thận loại bỏ nhiều nước hơn, nó sẽ khiến nồng độ acid uric trong máu tăng cao, do thận không có khả năng xử lý nó.

Thừa cân, béo phì: Trọng lượng của cơ thể có thể ảnh hưởng đến nguy cơ phát triển bệnh gout. Thừa cân, béo phì không chỉ làm tăng sản xuất acid uric trong cơ thể, mà nó còn làm chậm quá trình đào thải acid uric khiến tiềm ẩn nguy cơ mắc gout. ( Các chuyên gia tại Trung cấp Y Hà Nội cho biết tình trạng thừa cân, béo phì )

Tuyển sinh đào tạo năm 2019 với Văn bằng 2 Cao đẳng Điều dưỡng

Cần làm như thế nào để giảm mức độ acid uric?

Thay đổi chế độ ăn uống: Nếu mức độ acid uric máu chỉ hơi cao hơn so với bình thường, bạn có thể thay đổi chế độ ăn uống để cải thiện. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như yến mạch, rau bina, bông cải xanh, các loại quả mọng,… và tránh chất béo bão hòa, đường, rượu,… 

Bổ sung đủ nước cho cơ thể: Uống đủ nước giúp loại bỏ acid uric trong nước tiểu, do vậy bạn nên uống 2 – 3 lít nước mỗi ngày.

Uống các loại trà thảo dược: Các loại trà như cỏ đuôi ngựa, trà cây tầm ma có thể giảm mức acid uric và cải thiện chức năng thận.

Sử dụng những sản phẩm từ thảo dược – đẩy lùi bệnh gout

Ngoài những cách trên, người mắc bệnh gout cũng nên dùng sản phẩm chứa thành phần chính chiết xuất từ cây trạch tả, kết hợp cùng với các thảo dược thiên nhiên khác như: Hạ khô thảo, nhọ nồi, ba kích, thổ phục linh, nhàu, hoàng bá,… Sản phẩm giúp giảm nồng độ acid uric trong máu bằng cách tăng cường chuyển hóa và đào thải lượng acid uric dư thừa ra ngoài cơ thể, đưa nồng độ này về mức cho phép, từ đó phòng ngừa, hỗ trợ điều trị và ngăn chặn bệnh gout tái phát.

Để kiểm soát nồng độ acid uric máu và ngăn ngừa bệnh gout, hãy thực hiện theo những lời khuyên như trên và đừng quên sử dụng sản phẩm chứa thành phần chính từ cây trạch tả mỗi ngày, bạn nhé!

Nguồn: Bệnh học