Tác giả: admin

Chuyên mục
Sức Khỏe Làm Đẹp

Bật mí những bí kíp chăm sóc da hiệu quả cho chị em văn phòng bận rộn

Bật mí những bí kíp chăm sóc da hiệu quả cho chị em văn phòng bận em

Công việc hằng ngày của các chị em văn phòng cũng song song với giờ hoạt động của máy tính và điều hòa khiến các tình trạng da của các chị em càng trở lên khô lão hóa. Bài viết sau đây sẽ mách chị em thoát khỏi tình trạng này

Công việc hằng ngày của chị em văn phòng cũng song song với máy tính

Bí kíp chăm sóc da hiệu quả cho chị em văn phòng

Hầu hết thời gian của các chị em văn phòng là ngồi điều hòa, tiếp xúc với máy vi tính cả ngày, khiến tình trạng da khô và lão hóa sớm, chưa kể đến việc không có thời gian chăm sóc và làm đẹp da cho mình. Ngoài giờ hành chính ở công ty thì về nhà lại lo việc cơm nước và trẻ nhỏ. Vì vậy để giúp các chị em văn phòng có làn da trắng sáng như mong muốn các chuyên gia Sức khỏe làm đẹp  bật mí cách chăm sóc da mặt hiệu quả dành riêng cho các chị em văn phòng bận rộn.

Mát xa trước khi đi ngủ

Mát xa trước khi đi ngủ tưởng như công việc không liên quan đến quá trình chăm sóc da nhưng nhiều người đã nhầm, theo Y học cổ truyền việc mát xa trước khi đi ngủ giúp hệ thần kinh bớt căng thẳng, giải tỏa đầu óc sau một ngày làn việc ở văn phòng, đồng thời tránh được các tình trạng da mặt chảy xệ và các vết chân chim nơi khóe mắt làm thư giãn các mạnh máu trên toàn bộ gương mặt. Vì vậy để có làn da mịn màng, khỏe mạnh đầy sức sống cho ngày làm việc hôm sau thì buổi tối trước khi đi ngủ bạn nên mát xa nhẹ nhàng cho da khoảng 15 phút bằng cách dùng tay niết nhẹ phần trán, sau đó kéo xuống hai gò má rồi đến cằm. Với phần mắt, bạn dùng tay áp nhẹ vào bầu mắt, sau đó hơi kéo nhẹ tay ra hướng mang tai.  Kiên trì sử dụng phương pháp hiệu quả này để tình trạng da chảy sệ “không dám nhòm ngó” đến bạn nữa.

Mát xa trước khi đi ngủ để tránh trình trạng lão hóa da và chảy sệ

Không đắp mặt nạ qua đêm

Rất nhiều chị em phụ nữ có thói quen đắp mặt nạ qua đêm vì nghĩ rằng sẽ giúp da bạn hấp thu nhiều chất dinh dưỡng nhất có thể nhưng việc này hoàn toàn phản khoa học. Các chuyên gia da liễu khuyến cáo rằng bạn chỉ nên đắp mặt nạ trong khoảng thời gian tối đa 30 phút vì khoảng thời gian này đủ để các dưỡng chất đi sâu vào da, để lâu trên da mặt sẽ biến các vi khuẩn tích tụ này và gây nhiều tác hại cho da. Do vậy hãy dành một khoảng thời gian nhất định trong ngày để chăm sóc da thay vì tận dụng các khoảng thời gian trống không hợp lí.

Ngoài ra, các chuyên gia còn khuyến cáo chị em văn phòng nên sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên vừa an toàn, hiệu quả, mà chi phí không hề đắt đỏ, bất kì chị em nào cũng có thể dùng được.

Chú ý đến khoảng cách với máy tính

Công việc hằng ngày của các chị em văn phòng chủ yếu tiếp xúc với máy tính, những bức xạ điện tử cũng có thể xâm hại đến da của bạn, theo nghiên cứu gần đây, khoảng cách tốt nhất từ màn hình máy vi tính đến mắt là 50-70 cm. Do vậy, bạn nên tránh đặt màn hình máy tính quá gần với mặt để tránh các nguy cơ ảnh hưởng đến da từ công việc hàng ngày của mình. Ngoài ra bạn cũng nên quan tâm đến độ sáng của mà hình vừa để hỗ trợ tốt cho mắt vừa tránh được các tác hại do bức điện từ gây ra

              

Chú ý đến khoảng cách làm việc với máy tính

Nên rửa mặt sau một ngày làm việc mệt mỏi với máy tính

Hằng ngày tiếp xúc với máy tính khiến làn da của các chị em tiếp xúc với một lượng bức xạ điện từ lớn gây ra tình trạng khô da và lão hóa. Chưa kể đến việc ngồi máy điều hòa càng làm gia tăng tình trạng khô da và chảy xệ. Do vậy, sau khi sử dụng máy tính, chị em nên rửa sạch mặt với nước ấm để dưỡng ẩm cũng như vệ sinh da hằng ngày. Việc này sẽ giúp cho các lỗ chân lông trên da dễ dàng được “thở” nhờ đó sẽ tránh được việc hình thành mụn cho da.

Tẩy da chết với cam và mật ong

Tẩy da chết với cam và mật ong là bí quyết làm đẹp da cho chị em văn phòng được áp dụng nhiều nhất vì trong cam có chứa rất nhiều vitamin C không những giúp bạn tẩy da chết hiệu quả mà còn ngăn ngừa nguy cơ thâm nám hoặc các đốm nâu lão hóa trên da mặt. Còn mật ong lại là dược liệu quý tuyệt vời cho cả da và sức khỏe. Bạn có thể sử dụng phương pháp này theo cách sau:

Cam bạn gọt vỏ, say nhuyễn rồi trộn với mật ong theo tỉ lệ 1:2. Khi thu được hỗn hợp hơi đặc thì bạn thoa đều lên mặt rồi massage trong vòng 20 phút rồi rử sạch mặt với nước ấm. Kiên trì sử dụng cam với mật ong tình trạng da của bạn không những được bảo vệ khỏi các bức xạ máy tính mà còn bổ sung dưỡng chất giúp da trắng sáng hiệu quả.

        

Tẩy da chết với cam và mật ong là bí quyết làm đẹp da hiệu quả

Uống nhiều nước

Bổ sung đủ nước hàng ngày chính là giải pháp để chị em văn phòng có được làn da đẹp. Bởi vì nước là thành phần quan trọng trong việc tham gia vào các hoạt động cũng như phản ứng hóa học trong cơ thể. Do vậy việc uống đủ lượng nước, tối thiểu là 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp tránh khỏi tình trạng lão hóa da và khô da hiệu quả.

Các chị em văn phòng luôn bận rộn với công việc nên thường không có thời gian chăm sóc da. Hi vọng những chia sẻ về cách chăm sóc da trên đây phần nào giúp được chị em văn phòng có những phương pháp làm đẹp da cho mình.

Nguồn: Sưu tầm

Chuyên mục
Bệnh Học Chuyên Khoa

Xét nghiệm và điều trị sốt ở trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh

Bài viết cung cấp hướng dẫn chi tiết về xét nghiệm cho trường hợp sốt không rõ nguyên nhân và điều trị sốt ở trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh. Bạn đọc hãy theo dõi nội dung được cập nhật sau đây!

Xét nghiệm và điều trị sốt ở trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh

Xét nghiệm cho trường hợp sốt không rõ nguyên nhân

Trong việc chẩn đoán sốt mạn tính (FUO), quá trình xét nghiệm và chẩn đoán hình ảnh nhằm xác định nguyên nhân gây sốt nên dựa vào độ tuổi của bệnh nhân và dấu hiệu từ bệnh sử và khám lâm sàng. Yêu cầu các xét nghiệm cụ thể có thể không mang lại lợi ích và có thể tạo ra những kết quả không mong muốn, do đó cần cân nhắc kỹ trước khi thực hiện. Thời gian đánh giá phụ thuộc vào thời điểm xuất hiện triệu chứng, có thể nhanh chóng nếu trẻ đến khám khi đang gặp vấn đề sức khỏe hoặc cần thời gian xét nghiệm lâu hơn nếu trẻ đến viện trong tình trạng sức khỏe tốt.

Các xét nghiệm cần thiết cho trẻ em có sốt không rõ nguyên nhân bao gồm:

  1. Công thức máu với đếm cụ thể của các tế bào bạch cầu.
  2. Các chỉ số máu lắng và protein C phản ứng (CRP).
  3. Nuôi cấy máu.
  4. Xét nghiệm nước tiểu và nuôi cấy mẫu nước tiểu.
  5. X-quang ngực.
  6. Đánh giá huyết thanh với các chỉ số như nitơ ure, creatinin, albumin và các enzyme gan.
  7. Xét nghiệm HIV huyết thanh.
  8. Test da tuberculin hoặc xét nghiệm phát hiện sự giải phóng interferon-gamma.

Kết quả xét nghiệm sẽ cần được kết hợp với thông tin từ bệnh sử và khám lâm sàng để định rõ hơn việc cần phát triển các xét nghiệm chẩn đoán.

Một số biểu hiện bệnh lý nhi khoa như thiếu máu có thể là dấu hiệu của một số bệnh như sốt rét, viêm nội tâm mạc, viêm đại tràng, Lupus ban đỏ hệ thống hoặc bệnh lao. Các biến đổi trong các chỉ số bạch cầu có thể cho biết nguy cơ nhiễm trùng nặng nếu có sự tăng đáng kể về số lượng tế bào.

Máu lắng và CRP thường chỉ biểu hiện tình trạng viêm ở giai đoạn cấp tính; giá trị bình thường của chúng có thể làm chậm quá trình chẩn đoán bệnh. Tuy nhiên, việc chúng bình thường không loại trừ khả năng sốt do các nguyên nhân khác ngoài viêm. Cấy máu nên được thực hiện ít nhất một lần ở tất cả bệnh nhân sốt không rõ nguyên nhân và thường xuyên hơn nếu nghi ngờ nhiễm trùng nặng.

Việc xét nghiệm và cấy nước tiểu đặc biệt quan trọng vì nhiễm khuẩn đường tiểu là một trong những nguyên nhân thường gặp của sốt không rõ nguyên nhân ở trẻ em. Ngoài các xét nghiệm cơ bản, việc lựa chọn xét nghiệm khác dựa trên các dấu hiệu cụ thể mà bệnh nhân có thể có.

Việc đánh giá chẩn đoán hình ảnh chỉ nên được thực hiện khi có dấu hiệu hoặc triệu chứng liên quan đến khu vực được xét nghiệm và khi các xét nghiệm ban đầu không đưa ra kết quả rõ ràng. Cần lưu ý rằng việc sử dụng thuốc chống viêm hoặc kháng sinh không nên được xem là một phương pháp chẩn đoán trừ khi có nghi ngờ về viêm khớp tự phát ở trẻ vị thành niên. Một số kỹ thuật chẩn đoán cụ thể, như sinh thiết, nên được sử dụng khi có bằng chứng về sự liên quan của các cơ quan cụ thể. Như vậy, quá trình chẩn đoán và xét nghiệm cần phải linh hoạt và dựa trên từng trường hợp cụ thể để đảm bảo chẩn đoán chính xác cho trẻ em có triệu chứng sốt không rõ nguyên nhân.

Xét nghiệm và điều trị sốt ở trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh

Điều trị sốt ở trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh

Điều trị được điều chỉnh tập trung vào xử lý nguyên nhân gây sốt ban đầu. Sốt ở trẻ khỏe mạnh thường không yêu cầu điều trị. Mặc dù việc sử dụng thuốc hạ sốt có thể làm giảm cảm giác không thoải mái của trẻ, nhưng không ảnh hưởng đến quá trình phản ứng miễn dịch chống lại nhiễm trùng. Sự tăng nhiệt độ cơ thể là một phần không thể thiếu trong quá trình phản ứng viêm đối với nhiễm trùng và có thể giúp cơ thể chiến đấu chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn. Mặc dù vậy, trong trường hợp trẻ có bệnh lý về hô hấp, tuần hoàn, thần kinh, hoặc có tiền sử co giật do sốt, hầu hết các bác sĩ lâm sàng vẫn sử dụng thuốc hạ sốt để giảm các triệu chứng không thoải mái và mệt mỏi sinh lý.

Các loại thuốc hạ sốt thường được sử dụng bao gồm:

  • Acetaminophen
  • Ibuprofen

Thường thì Acetaminophen được ưa chuộng hơn Ibuprofen vì việc sử dụng Ibuprofen có thể làm giảm tác dụng bảo vệ của prostaglandin trong dạ dày và việc sử dụng lâu dài có thể dẫn đến viêm dạ dày. Có những nghiên cứu dịch tễ học đã gợi ý mối liên hệ có thể có giữa việc sử dụng acetaminophen và ibuprofen ở bà mẹ và trẻ sơ sinh với sự phát triển của bệnh hen suyễn. Một thử nghiệm so sánh hai loại thuốc này với liều thông thường không làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn hiện có. Tuy nhiên, vẫn còn nghi ngờ về việc sử dụng các loại thuốc này trong thời kỳ mang thai hoặc thời thơ ấu có thể tăng nguy cơ phát triển bệnh hen suyễn. Liều lượng Acetaminophen thường là 10 đến 15 mg/kg uống, truyền tĩnh mạch hoặc trực tràng, 4 đến 6 giờ một lần. Liều lượng Ibuprofen là 10 mg/kg uống, 6 giờ một lần. Việc sử dụng một loại thuốc hạ sốt mỗi lần là lựa chọn ưu tiên. Một số người dùng xen kẽ cả hai loại thuốc để điều trị sốt cao, nhưng cách tiếp cận này không được khuyến khích vì người chăm sóc có thể dễ bị nhầm lẫn và sử dụng quá liều hàng ngày. Aspirin không được dùng ở trẻ nhỏ vì có thể tăng nguy cơ Hội chứng Reye trên một số bệnh do virus như cúm và bệnh thủy đậu.

Có những phương pháp không dùng thuốc để giảm sốt, bao gồm đặt trẻ trong bồn tắm ấm, sử dụng phương pháp nén lạnh và cởi bỏ quần áo cho trẻ. Người chăm sóc cần chú ý không sử dụng nước tắm lạnh, vì điều này có thể gây cảm giác không thoải mái và làm cho trẻ run, điều này có thể dẫn đến tăng nhiệt độ cơ thể không bình thường. Khi nhiệt độ nước tắm chỉ thấp hơn một chút so với nhiệt độ cơ thể của trẻ, việc đặt trẻ trong bồn tắm có thể giúp giảm nhiệt độ tạm thời.

Cần tránh:

  • Sử dụng cồn isopropyl để chườm cơ thể trẻ, vì cồn có thể bị hấp thụ qua da và gây hại cho trẻ. Có nhiều phương pháp dân gian để hạ sốt, từ những phương pháp vô hại (ví dụ, để củ hành hoặc khoai tây trong tất) đến những phương pháp có thể gây cảm giác không thoải mái (ví dụ, cạo gió, giác hút).
Chuyên mục
Y Học Cổ Truyền

Bài thuốc trong YHCT trị viêm vùng kín nổi tiếng

Viêm vùng kín do nhiều nguyên nhân gây rac
Trong y học cổ truyền, viêm vùng kín thuộc phạm vi các chứng táo vưu, táo hậu, tao hậu, chủ yếu do vệ sinh tại chỗ không sạch sẽ, thấp nhiệt hạ chú bì phu niêm mạc lâu ngày mà gây bệnh.

Viêm vùng kín do nhiều nguyên nhân gây ra

Viêm vùng kín xảy ra ở vùng âm hộ, rãnh quy đầu, đầu niệu đạo và quanh hậu môn, do một loại siêu vi gây nên. Mặc dù bệnh không đau nhưng gây cảm giác vướng, ngứa và khó chịu.

Khi cọ xát nhiều, tổn thương bị trợt ướt, nhiễm khuẩn thứ phát và gây viêm da vùng lân cận. Ban đầu tổn thương chỉ là một hạt sùi nhỏ có màu hồng nhạt, sau to và dài dần ra, có khi thành đám sợi nhỏ hoặc đám sùi to, phân nhánh, màu hồng, mềm ướt và dễ chảy máu.

Bên cạnh phương pháp điều trị hiện đại thì các phương pháp của y học cổ truyền cũng được nhiều người lựa chọn. Các bài thuốc điều trị chủ yếu là giải độc tán kết, thanh nhiệt lợi thấp, cụ thể như sau:

Bài thuốc uống trong trị viêm vùng kín

Người bệnh có thể dùng một trong 2 bài thuốc sau để trị viêm vùng kín:

– Bài 1: Dã cúc hoa 30g, cam thảo 10g, sơn từ cô 5g, bản lam căn 10g, thổ phục linh 30g, kim ngân hoa 10g, sơn đậu căn 10g, xạ can 10g, chi tử 10g, hoàng bá 10g, liên kiều 10g, hoàng cầm 10g, thương truật 10g, sắc uống mỗi ngày 1 thang.

– Bài 2: Tỳ giải 15g, đại thanh diệp 20g, ý dĩ 20g, thương truật 15g, hoàng bá 15g, thổ phục linh 30g, đan bì 12g, mã xỉ hiện (rau sam) 15g, tử thảo 15g, thông thảo 10g, sắc uống mỗi ngày 1 thang.

Nếu nhiệt thịnh biểu hiện bằng triệu chứng tại chỗ như đỏ đau, sưng nóng, đại tiện táo kết gia thêm sinh thạch cao 15g, đại hoàng 9g, tri mẫu 9g, kim ngân hoa 15g; nếu tái phát gia thêm bạch truật 15g, hoàng kỳ 20g.

Bài thuốc dùng ngoài trị viêm vùng kín

Bài thuốc trong YHCT trị viêm vùng kín nổi tiếng

– Bài 1: Mã xỉ hiện 60g, minh phàn 21g, đại thanh diệp 30g, sắc lấy nước ngâm rửa tại chỗ, mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 15 phút, sau đó dùng phèn phi 9g, lục nhất tán 30g, trộn đều rắc vào tổn thương.

– Bài 2: Bản lam căn 30g, khô phàn 20g, nga truật 15g, dã cúc hoa 30g, mộc tặc 20g, địa phu tử 20g, mỗi ngày 1 thang sắc lấy nước ngâm rửa tại chỗ.

– Bài 3: Mã xỉ hiện 45g, khổ sâm 30g, hoàng bá 20g, tế tân 10g, bản lam căn 30g, sơn đậu căn 30g, mộc tặc thảo 15g, đào nhân 10g, lộ phong phòng 10g, bạch chỉ 10g, cam thảo sống 10g, sắc đặc lấy nước thấm vào gạc đắp lên tổn thương mỗi ngày 1 lần, mỗi lần 15 phút, 5 lần là 1 liệu trình.

– Bài 4: Khổ sâm 50g, đan bì 12g, mộc tặc 20g, tam lăng 30g, đậu căn 20g, đào nhân 15g, nga truật 30g, sắc lấy nước ngâm rửa tổn thương mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 8 phút, 14 ngày là 1 liệu trình.

– Bài 5: Hoàng kỳ, ý dĩ lượng, hoàng bá, khổ sâm bằng nhau. Tất cả đem sấy khô, tán bột, mỗi lần dùng 1g rắc lên tổn thương rồi băng lại, 10 lần là 1 liệu trình, thường dùng 2 liệu trình là có kết quả.

– Bài 6: Mã xỉ hiện 30g, mật quạ 10g, bạch tiên bì 20g, tế tân 15g, sắc lấy nước ngâm rửa tổn thương mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 30 phút.

– Bài 7: Mã xỉ hiện 60g, bạch liễm 20g, linh từ thạch 20g, mộc tặc thảo 30g, khổ sâm 30g, sinh mẫu lệ 30g, hồng hoa 10g, bạch hoa xà thiệt thảo 30g, sắc lấy nước ngâm rửa tổn thương, mỗi ngày 1 lần, mỗi lần 20 phút, 20 ngày là 1 liệu trình.

– Bài 8: Khổ sâm 50g, mộc tặc thảo 50g, bản lam căn 50g, xà sàng tử 50g, bách bộ 50g, thổ phục linh 50g, minh phàn 30g, đào nhân 30g, xuyên tiêu 30g, sắc lấy nước ngâm rửa tổn thương mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 30 phút.

Lưu ý, thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo và không thể thay thế cho lời khuyên của bác sĩ, thầy thuốc. Vì vậy để đảm bảo an toàn và đúng bệnh, bạn nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị tốt nhất.

Nguồn: Sưu tầm

Chuyên mục
Sức Khỏe Làm Đẹp

Bật mí 5 công thức trị mụn cho da từ bột trà xanh

Bột trà xanh dùng để trị mụn rất hiệu quả

Bột trà xanh với thành phần chứa chất chống oxy hóa cao gấp 20 lần vitamin E, cùng hàng loạt các khoáng chất thiết yếu khác, giúp xóa tan nỗi lo về mụn đem đến cho bạn làn da mượt mà không tỳ vết.

                 

Bột trà xanh dùng để trị mụn rất hiệu quả

Tác dụng của bột trà xanh trong việc trị mụn cho da

Từ lâu bột trà xanh Nhật Bản đã du nhập vào Việt Nam và tạo lên một cơn sốt mạnh mẽ. Những tín đồ trà xanh đã tận dụng triệt để mọi công dụng của trà xanh để chữ trị bệnh và chế biến món ăn. Ngoài ra với thành phần dinh dưỡng và các vitamin thiết yếu, trà xanh còn được nhiều chị em sử dụng để làm đẹp hiệu quả, Các Y sỹ Y học cổ truyền sẽ bật mí 5 công thức làm đẹp hiệu quả từ bột trà xanh dưới đây:

Công thức trị mụn da hiệu quả với trà xanh

Mặt nạ bột trà xanh và giấm táo

Trà xanh chứa rất nhiều Viatmin C có tác dụng bổ trợ dưỡng trắng da còn giấm táo chứa các thành phần khử trùng tự nhiên, giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây ra mụn. Khi 2 thành phần này kết hợp sẽ có tác dụng đánh bay thâm mụn và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm do mụn gây ra. Bạn có thể làm hỗn hợp này như sau:

Nguyên liệu

  • 3 thìa bột trà xanh
  • 1 thìa giấm táo
  • Nước ấm

Cách làm:

Bạn trộn chung bột trà xanh và giấm táo cùng nước ẫm tạo nên một hỗn hợp hơi đặc, sau đó bạn rửa sach mặt và thoa đều trong 15 phút. Sau đó bạn rửa sạch lại mặt bằng nước ấm. nên áp dụng công thức trị mụn từ bột trà xanh này từ 2-3 lần mỗi tuần để giảm tình trạng tốt nhất cho da mặt của bạn.

 

           Mặt nạ bột trà xanh được nhiều chị em sử dụng

Mặt nạ bột trà xanh và mật ong

Công dụng của mật ong hẳn không còn xa lạ trong việc làm đẹp với các chị em phụ nữ. Sự kết hợp hoàn hảo giữa bột trà xanh và mật ong sẽ đem lại những hiệu quả bất ngờ, giúp da đánh bay tình trạng mụn cũ đồng thời ngăn ngừa mụn mới hình thành, đem lại làn da trắng sáng và min màng đầy sức sống cho bạn. Bạn có thể làm mặt nạ trà xanh và mật ong theo các bước sau:

Nguyên liệu

  • 2 thìa bột trà xanh
  • 2 thìa mật ong

Cách làm

 Cho trà xanh và mật ong vào 1 cái chén sạch, dùng thìa khuấy thật đều cho tan hỗn hợp trà xanh. Tiếp tục làm sach da với nước ấm và tiến hành thoa hỗn hợp trên lên mặt massage trong vòng 15 phút cuối cùng rửa lại với nước ấm. Kiên trì điều trị, chỉ sau khoảng 2 tháng những vết thâm, mụn của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

Mặt nạ bột trà xanh sữa chua

Mặt nạ trị mụn bằng bột trà xanh và sữa chua rất thích hợp với những chị em có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng. Vì các thành phần dinh dưỡng trong sữa chua rất dịu nhẹ, vùa cáo tác dụng giuaps da sạch mụn vùa nuôi dưỡng da khỏe mạnh, se khít lỗ chân lông

Nguyên liệu

  • 2 thìa bột trà xanh
  • 2 thìa sữa chua không đường

Cách làm

Bạn trộn chung bột trà xanh với sữa chua không đường, sau đo làm sạch mặt thoa đều và nằm thư giãn trong khoảng 20 phút rồi dùng nước ấm rửa sạch. Nếu có thời gian bạn nên sử dụng hàng ngày để trị mụn hiệu quả nhất.

Mặt nạ bột trà xanh sữa chua rất thích hợp cho chị em có làn da nhạy cảm

Mặt nạ bột trà xanh và lòng trắng trứng

Các chuyên gia Sức khỏe làm đẹp có khuyến cáo nếu ai bị mụn cám và mụn đầu đen nhiều thì sử dụng mặt nạ trà xanh và lòng trắng trứng là sự lựa chọn đúng đắn nhất, vì trứng gà rất giàu vitamin A, vitamin B và protein giúp làm sạch sâu, cân bằng độ ẩm hữu hiệu và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn.

Nguyên liệu

 2 thìa bột trà xanh

1 lòng trắng trứng

Cách làm

Cho lòng trắng trứng và bột trà xanh vào 1 cái bát sạch, dùng dụng cụ đánh trứng đánh bông hỗn hợp cho tan. Sau đó bạn rửa sạch mặt, để da còn ẩm bạn thoa hỗn hợp khắp mặt và thư giãn trong vòng 20 phút. Sau khi mặt nạ khô thì rửa mặt sạch bằng nước sạch. Kiên trì điều trị theo phương pháp này 3 lần/ tuần thì tình trạng mụn cám và mụn đầu đen, lỗ chân lông cũng sẽ được se khít lại.

Mặt nạ bột trà xanh và nước cốt chanh

Nhờ thành phần giàu vitamin C, axit citric và tính kháng khuẩn, chanh sẽ đánh bay mụn cùng vết thâm, sẹo thâm do mụn để lại. Bên cạnh đó, chanh cũng giúp da thông thoáng, sạch sẽ, hết bóng dầu và trắng sáng hơn.

Nguyên liệu

2 thìa bột trà xanh

2 thìa nước cốt chanh

Cách làm

Bạn trộn đều bột trà xanh và nước cốt chanh để thu lại được hỗn hợp của 2 nguyên liệu này, cũng làm tương tự như các bước trên, bạn rửa sạch mặt vafthoa đều, vừa thoa vừa massage để các dưỡng chất thẩm thấu vào da, thư giãn khoảng 20 phút thì bạn rửa lại bằng nước ấm.

Chanh kết hợp với trà xanh làm mặt nạ rất hiệu quả

Lưu ý:

Hiện nay trên thị  trường có rất nhiều sản phẩm bột trà xanh không chất lượng, chính vì vậy bạn vần mua bột tà xanh ở nơi uy tín chất lượng để chúng pahts huy tác dụng tốt nhất.

  • Lựa chọn sản phẩm bột trà xanh 100% thiên nhiên để có hiệu quả tốt nhất.
  • Tẩy da chết hàng tuần để tái tạo da và giúp da hấp thu các dưỡng chất.
  • Sau khi đắp mặt nạ bạn vẫn áp dụng các bước chăm sóc da bình thường.
  • Luôn luôn sử dụng kem chống nắng, tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Bột trà xanh có rất nhiều công dụng với sức khỏe con người, ngoài ra chúng còn làm nguyên liệu thực phẩm, làm đẹp rất hiệu quả. Hị vọng bài viết chai sẻ về cách trị mụn bằng trà xanh kết hợp với các nguyên liệu thiên nhiên có thể giúp chị em có thêm kinh nghiệm và chăm sóc sắc đẹp để có làn da như mong muốn.

Nguồn: Sưu tầm

Chuyên mục
Bệnh Học Chuyên Khoa

Bệnh da liễu thường gặp và các biện pháp phòng ngừa hiệu quả

Bệnh da liễu thường gặp và các biện pháp phòng ngừa hiệu quả

Các bệnh da liễu thường gặp có thể kể đến như nấm da, viêm da cơ địa, mề đay, vẩy nến… gây ra nhiều phiền toái cũng như ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người bệnh Hãy cùng bác sĩ Cao Đẳng Dược Sài Gòn tìm hiểu qua bài viết sau.

Các bệnh da liễu thường gặp

Viêm da cơ địa (bệnh chàm).Viêm mô tế bào.Viêm da tiếp xúc.Viêm da tiết bã

Vẩy nến.Mề đay – Mẩn ngứa.Mụn cóc.Ghẻ

Viêm mô tế bào là một bệnh nhiễm trùng cấp tính của lớp mô dưới da, thường do vi khuẩn gây ra. Bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, nhưng thường gặp nhất ở phần chi dưới.

Nguyên nhân phổ biến nhất của viêm mô tế bào là do vi khuẩn Streptococcus và Staphylococcus. Các vi khuẩn này có thể xâm nhập vào da thông qua các vết thương hở, vết trầy xước, vết nứt hoặc vết cắn. Triệu chứng của viêm mô tế bào thường khởi phát đột ngột và bao gồm:

Sưng tấy.Đỏ.Đau.Nóng.Phù nề.Sốt.Ớn lạnh.Mệt mỏi. Viêm da tiếp xúc

Viêm da tiếp xúc là một tình trạng viêm da do tiếp xúc trực tiếp với các chất kích ứng (viêm da tiếp xúc kích ứng) hoặc dị nguyên (viêm da tiếp xúc dị ứng). Bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, nhưng thường gặp nhất ở vùng tay, chân và mặt.

Viêm da tiếp xúc có thể do hai loại nguyên nhân chính là kích ứng và dị ứng.

Chất kích ứng: Hóa chất, xà phòng, sữa tắm, dầu gội, cây cối… gây tổn thương da, làm da bị viêm và nổi mẩn đỏ.

Dị ứng: Nước hoa, thuốc nhuộm tóc, mỹ phẩm, thuốc bôi ngoài da…

Triệu chứng của viêm da tiếp xúc thường xuất hiện trong vòng vài giờ đến vài ngày sau khi tiếp xúc với chất kích ứng hoặc chất gây dị ứng, bao gồm:

Nổi ngứa.Mẩn đỏ.Sưng.Viêm.Phù nề.Nứt nẻ.Nổi bóng nước.Loét. Viêm da tiết bã

Viêm da tiết bã là một bệnh da liễu mạn tính, thường gặp ở da đầu, mặt, hai bên mũi, lông mày, ngực và các vùng da có nhiều tuyến bã nhờn. Bệnh gây ra bởi sự tăng sinh và hoạt động quá mức của tuyến bã nhờn hoặc do nấm Malassezia, dẫn đến tình trạng viêm da.

Nguyên nhân chính xác của viêm da tiết bã vẫn chưa được xác định, nhưng bệnh có thể xuất hiện do các yếu tố như: di truyền, người có làn da dầu, nấm Malassezia, rối loạn hệ miễn dịch.

Triệu chứng của viêm da tiết bã thường xuất hiện ở các vùng da có nhiều tuyến bã nhờn, bao gồm:

Da đầu: Gàu, vảy da đầu màu vàng, đỏ, ngứa ngáy.

Mặt: Mảng da đỏ, khô, bong tróc ở trán, mũi, cằm, quanh mắt, tai, lông mày.

Các vùng da khác: Vảy da, mụn trứng cá, da đỏ, ngứa ngáy.

Zona thần kinh (giời leo)

Bệnh zona thần kinh (giời leo) là một bệnh nhiễm trùng do virus Varicella-zoster gây ra. Virus này cũng là nguyên nhân gây bệnh thủy đậu. Sau khi bị thủy đậu, virus sẽ ẩn náu trong các tế bào thần kinh, khi gặp điều kiện thuận lợi virus có thể tái hoạt động trở lại và gây ra bệnh zona thần kinh.

Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh zona thần kinh bao gồm: những người trên 50 tuổi, hệ miễn dịch suy yếu, căng thẳng, sử dụng thuốc ức chế miễn dịch…

Triệu chứng của bệnh zona thần kinh thường xuất hiện đột ngột, bao gồm:

Đau, ngứa hoặc bỏng rát.Phát ban đỏ, mụn nước.Sốt.Đau đầu.

Nhạy cảm với ánh sáng.Mệt mỏi.

Vẩy nến

Bệnh vẩy nến là một Bệnh Da Liễu mạn tính, không lây nhiễm, gây ra bởi sự tăng sinh quá mức của các tế bào da. Các tế bào da bình thường mất khoảng 3 – 4 tuần để phát triển và bong tróc. Ở những người bị vẩy nến, quá trình các tế bào da phát triển và bong tróc chỉ mất khoảng 3 – 7 ngày gây ra các mảng da đỏ, dày và có vảy.

Nguyên nhân chính xác của bệnh vẩy nến vẫn chưa được xác định, nhưng có thể do một số yếu tố như: Căng thẳng, sử dụng nhiều rượu, chấn thương, ảnh hưởng của thuốc, di truyền và hệ miễn dịch hoạt động quá mức.

Bệnh vẩy nến thường xuất hiện các vùng da như: da đầu, khuỷu tay, lưng… với các triệu chứng như:

Mảng da đỏ, dày, có vảy.Ngứa, rát hoặc đau nhức.

Các mảng da loang lổ, nhiều màu sắc.Da nứt nẻ, có thể chảy máu.

Mề đay – Mẩn ngứa

Mề đay (mày đay) là một dạng bệnh dị ứng da, đặc trưng bởi sự xuất hiện đột ngột của những vết sưng đỏ, nổi gồ, ngứa ngáy trên da. Các vết này có thể có kích thước khác nhau, từ vài mm đến vài cm, đồng thời có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, nhưng thường thấy ở mặt, cổ, ngực, lưng và cánh tay.

Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh mề đay, bao gồm: dị ứng thực phẩm, thuốc, nọc độc của côn trùng, kim loại, hóa chất, nhiễm trùng,…

Các triệu chứng của bệnh mề đay thường xuất hiện đột ngột và tự khỏi trong vài giờ hoặc vài ngày. Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

Sẩn phù có màu đỏ hoặc hồng và thường gây ngứa ngáy dữ dội.

Đỏ da.Sưng phù ở các mô dưới da như mặt, môi, lưỡi, cổ họng

Ghẻ

Ghẻ là một bệnh ngoài da do ký sinh trùng Sarcoptes scabiei hominis gây ra. Ký sinh trùng này có kích thước rất nhỏ, chỉ khoảng 0,3 – 0,5 mm nên rất khó nhìn thấy bằng mắt thường.

Ghẻ dễ lây lan từ người này sang người khác do tiếp xúc trực tiếp với người bị ghẻ. Ký sinh trùng ghẻ sẽ chui vào da người lành và đào hang, đẻ trứng, gây ra các triệu chứng ngứa ngáy, khó chịu cho người nhiễm.

Các triệu chứng của ghẻ thường xuất hiện sau 1 – 4 tuần kể từ khi tiếp xúc với ký sinh trùng. Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

Ngứa ngáy dữ dội, đặc biệt là về đêm.

Các nốt sẩn, mụn nước nhỏ, thường xuất hiện ở kẽ ngón tay, cổ tay, nách, háng, bộ phận sinh dục

Mụn trứng cá

Mụn trứng cá là một bệnh da liễu phổ biến, xảy ra khi các nang lông ở dưới da bị bít tắc làm xuất hiện của các nốt mụn hay nhọt trên da. Mụn trứng cá thường xuất hiện ở mặt, ngực, lưng và vai, thường gặp ở lứa tuổi thanh thiếu niên.

Các nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá, bao gồm: sự tăng tiết bã nhờn, tắc nghẽn lỗ chân lông và vi khuẩn Propionibacterium acnes có thể sống trong lỗ chân lông.

Các triệu chứng của mụn trứng cá bao gồm:

Đỏ da.Mụn mủ, mụn bọc…Ngứa ngáy.Sưng tấy.Bỏng rát.

Cách điều trị các bệnh da liễu

Khi gặp các triệu chứng như trên, người bệnh cần nhanh chóng đến bác sĩ để được chẩn đoán và có phương pháp điều trị kịp thời. Điều trị các bệnh da liễu phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Dưới đây là một số cách điều trị phổ biến cho các bệnh da liễu thường gặp:

Thuốc bôi ngoài da có thể được sử dụng để điều trị các bệnh như mụn trứng cá, viêm da cơ địa, bệnh vẩy nến, ghẻ…

Thuốc uống để điều trị các bệnh da liễu nghiêm trọng hoặc không đáp ứng với thuốc bôi ngoài da.

Liệu pháp ánh sáng là một phương pháp điều trị sử dụng ánh sáng để điều trị các bệnh như bệnh vẩy nến, chàm, phát ban…

Phẫu thuật có thể được chỉ định để điều trị các bệnh như mụn thịt, mụn cóc, ung thư da…

3Đối tượng dễ mắc các bệnh da liễu

Bất kỳ ai cũng có thể mắc các bệnh da liễu, nhưng một số đối tượng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn, bao gồm:

Trẻ em và người lớn tuổi.

Người có hệ miễn dịch suy yếu.

Người có tiền sử gia đình mắc bệnh da liễu.

Mắc một số bệnh lý: tiểu đường, viêm ruột, lupus ban đỏ…

Làm việc trong các ngành nghề tiếp xúc với các chất gây kích ứng da như hóa chất, dầu mỡ và bụi bẩn.

Có lối sống không lành mạnh: hút thuốc, uống rượu và ăn nhiều đồ ăn.

Cách phòng ngừa các bệnh da liễu

Bạn có thể phòng ngừa các bệnh da liễu bằng các phương pháp sau:

Tránh dùng chung đồ dùng, vật dụng cá nhân hoặc mỹ phẩm.

Uống nhiều nước và xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh.

Ngủ đủ giấc, 7 – 8 tiếng mỗi đêm.

Chăm sóc da đúng cách.

Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng.

Sử dụng kem chống nắng và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

Tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng.

Giảm stress, căng thẳng

Chuyên mục
Y Học Cổ Truyền

Mùa lạnh dùng bài thuốc gì phòng trị viêm phế quản?

Viêm phế quản thường gặp ở người cao tuổi, trong mùa thu - đông

Viêm phế quản thường gặp vào mùa thu – đông, khi tiết trời khô hanh. Để sẵn sàng đối phó căn bệnh này, bạn có thể tham khảo các bài thuốc phòng trị đơn giản trong y học cổ truyền.

Viêm phế quản thường gặp ở người cao tuổi, trong mùa thu – đông

Viêm phế quản là tình trạng viêm nhiễm tại các lớp niêm mạc của ống phế quản. Khi bị viêm, chúng sẽ gây hẹp lòng phế quản và ứ đọng các chất dịch, từ đó hình thành đờm tại phế nang, lâu dài làm suy giảm chức năng phổi và gây các vấn đề về hô hấp.

Theo y học cổ truyền, khí hậu khô hanh vào mùa thu – đông gây ra loại nhiệt bệnh ngoại cảm gọi là thu táo. Ban đầu tà vào phần vệ khí sau đó vào phần phế khí.

Bài thuốc phòng trị viêm phế quản khi tà còn ở phần vệ khí

Khí táo làm tổn thương phế, tổn thương tân dịch khiến người bệnh bị sốt, nhức đầu, hơi sợ lạnh, ra mồ hôi ít, mũi khô, ho khan hay ho ít đờm mà dính, họng khô, lưỡi đỏ, khát nước, rêu lưỡi trắng, mạch sác.

Phương pháp trị là tân lương nhuận phế.

– Thuốc uống:

  • Bài 1: Tang cúc ẩm (Ôn bệnh điều biện): hạnh nhân 10g, bạc hà 4g, liên kiều 10g, tang diệp 12g, cát cánh 10g, cúc hoa 8g, lô căn 10g, cam thảo 4g. Sắc uống ngày 1 thang. Tác dụng tuyên phế chỉ khái, sơ phong thanh nhiệt. Trị phong ôn mới phát, ho, cảm cúm, cơ thể sốt, viêm phế quản, viêm đường hô hấp cấp tính.
  • Bài 2: Tang hạnh thang (Ôn bệnh điều biện): hạnh nhân 16g, tang chi 8g, sa sâm 12g, chi bì (vỏ quả chi tử) 8g, bối mẫu 8g, hương xị 8g, lệ bì (vỏ hạt quả vải) 8g. Sắc uống ngày 1 thang. Tác dụng nhuận phế chỉ khái, thanh tuyên táo nhiệt. Trị họng khô khát, ho không đờm, phế bị táo, ôn, viêm đường hô hấp trên.

Biểu hiện của viêm phế quản

– Món ăn thuốc điều trị bệnh:

  • Hạnh lê ẩm: hạnh nhân 10g, lê 1 quả to gọt vỏ thái lát. Cả 2 thứ đem nấu chín, thêm chút đường phèn khuấy cho tan đều. Món ăn thuốc thích hợp cho người bệnh viêm khí phế quản cấp tính dạng viêm khô, nóng sốt, ho khan ít đờm.
  • Nước la hán hạnh nhân: la hán quả 1 quả, hạnh nhân 10g. La hán nghiền đập vụn, hạnh nhân giã dập, cùng sắc lấy nước, thêm chút đường uống. Ngày 1 lần. Tốt cho người bị viêm khí phế quản, cảm mạo ho có đờm nhiều.

Bài thuốc phòng trị viêm phế quản khi tà vào phần phế khí

Táo nhiệt làm tổn thương phế, người bệnh có biểu hiện sốt, suyễn, ho nhiều không đờm, mũi họng khô, nhức đầu, bực dọc, khát, rêu lưỡi khô trắng mỏng, cạnh lưỡi và đầu lưỡi đỏ thẫm, mạch phù sác.

Phương pháp chữa là thanh phế nhuận táo chỉ khái.

– Bài thuốc:

  • Bài 1: tang bạch bì 12g, lá hẹ 8g, sa sâm 12g, mạch môn 12g, lá tre 12g, thiên môn 12g, thạch cao 16g, hoài sơn 12g. Sắc uống ngày 1 thang.
  • Bài 2: Thanh táo cứu phế thang (Y môn pháp luật): a giao 16g, cam thảo 4g, hạnh nhân 12g, đảng sâm 12g, hồ ma nhân 12g, tang diệp 12g, mạch môn 16g, tỳ bà diệp (bỏ lông chích mật) 8g. Sắc uống ngày 1 thang. Trị tà ở phần khí biểu hiện sốt, thở nghịch lên, ngực đầy sườn đau, ho khan không đờm, họng khô, mũi khô.

Phòng trị viêm phế quản bằng các bài thuốc y học cổ truyền

– Món ăn thuốc chữa bệnh:

  • Lê hấp đường phèn bối mẫu: xuyên bối mẫu 3g, lê 1 quả to, đường phèn 6g. Bối mẫu tán bột, lê gọt vỏ, tách bỏ hạt. Tất cả cho vào nồi hầm chín rồi ăn. Thích hợp cho người bị viêm khô khí phế quản ho ít đờm, ho do dị ứng, lao phổi ho khan, ho gà, viêm họng.
  • Nhuận phế tán: qua lâu 1 quả bỏ hạt tán mịn, trộn với bột củ năng thành bánh, nướng chín vàng, tán bột. Mỗi lần uống 3g. Hòa với nước sôi thêm đường cho uống ngày 3 lần. Thích hợp cho trẻ em ho khan do viêm khí phế quản, ho gà dài ngày (bách nhật khai), sốt nóng.
  • Hạnh nhân ướp đường phèn: hạnh nhân 30g, đường phèn 30g. Hạnh nhân đập bỏ vỏ cứng, đường phèn nghiền đập vụn, trộn đều. Mỗi lần ăn 9g, ngày 2 lần. Thích hợp cho người bị đờm dính, ho khan lâu ngày, viêm khí phế quản mạn tính.
  • Trúc lịch chúc: trúc lịch (nước ép tre vầu tươi) 100ml, gạo tẻ 80-100g. Gạo vo sạch nấu cháo, cháo chín cho trúc lịch vào khuấy đều, chia ăn 2 lần trong ngày. Món ăn thuốc thích hợp với người viêm khí phế quản sốt nóng, đau tức vùng ngực, khó thở, ho đờm ít vàng dính, đờm có thể có tia máu.

Lưu ý: Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo và không thể thay thế cho lời khuyên của bác sĩ, thầy thuốc. Vì vậy để đảm bảo an toàn và đúng bệnh, bạn nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị tốt nhất.

Nguồn: Sưu tầm

Chuyên mục
Sức Khỏe Làm Đẹp

Bật mí phương pháp trị nám da hiệu quả nhất từ nha đam

Nám da là nỗi ám ảnh lớn nhất của chị em phụ nữ

Nám da là nỗi ám ảnh lớn không chỉ khó chữa mà còn rất cứng đầu ẩn sâu trong các mô mạch máu, nhưng tất cả sẽ không phải lo lắng vì đã có “thần dược” nha đam “khoét sâu” tình trạng nám.

          

Nám da là nỗi ám ảnh lớn nhất của chị em phụ nữ

Tại sao nám luôn là nỗi ám ảnh lớn nhất của các chị em phụ nữ

Theo Y học cổ truyền, nám da là hiện tượng xuất hiện các nốt màu nâu, lan rộng sẽ trở thành các mảng to sậm gây mất thẩm mỹ cho khuôn mặt, càng để lâu càng khó điều trị. Nám da xuất hiện là do các sắc tố melalin dưới da tăng lên bất thường,  đặc biệt thường xuất hiện ở những phụ nữ có da mặt mỏng, trắng mịn.

Nám da thường chia thành 4 loại:  

  • Nám tàn nhang
  • Nám sâu
  • Nám mảng
  • Nám hỗn hợp

 Theo các chuyên gia Sức khỏe làm đẹp, các chị em thường sợ nám vì chúng rất khó chữa, lại có cơ chế hình thành khác nhau, có người bị nám sau khi sinh, nhiều người bẩm sinh đã xuất hiện những vết chân nám nhỏ, trưởng thành bắt đầu chúng lớn hơn lan rộng khắp và khó có thể kiểm soát được. Hậu quả để lại không chỉ làm mất thẩm mỹ mà nám da còn khiến rất nhiều chị em ngại giao tiếp, mất tự tin ảnh hưởng rất lớn đến đời sống của nhiều gia đình. Chính vì vậy, nám da luôn là nỗi ám ảnh và sợ hãi nhất của các chị em.

           

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám da

Trị nám da bằng nha đam kết hợp với các nguyên liệu thiên nhiên

Điều trị nám từ các nguyên liệu thiên nhiên là phương pháp được nhiều chị em phụ nữ áp dụng vì hiệu quả cao, an toàn mà chi phí hợp lí, phù hợp với tất cả mọi người. Có rất nhiều nguyên liệu thiên nhiên điều trị nám như mật ong, cà chua, chuối, bột trà xanh,… Nhưng trong các nguyên liệu thì không thể thiếu nha đam. Phương pháp trị nám bằng nha đam đã được rất nhiều chị em và các viện thẩm mỹ áp dụng và đem lại những tác dụng không ngờ.

Phương pháp trị nám da từ nha đam kết hợp với mật ong

Mật ong là một dược liệu quý vừa có tác dụng bổ sung chất dinh dưỡng, vừa có tác dụng làm đẹp hiệu quả. Mật ong và nha đam kết hợp để làm nguyên liệu trị nám là một sự lựa chọn tuyệt vời cuả nhiều chị em. Những dưỡng chất từ 2 nguyên liệu này sẽ đi sâu và đẩy các nhân tố gây ra tình trạng nám hiệu quả. Cách làm phương pháp này cũng vô cùng đơn giản, ai cũng có thể làm ngay tại nhà được.

Nguyên liệu

  • 2 lá nha đam tươi
  • 2 muỗng cà phê mật ong

Cách làm

Bạn thái nha đam thành các lát nhỏ sau đó cho vào nồi nước đun sôi. Đun dến khi nha đam nát nguyễn thì bạn trút thêm 2 muỗng mật ong và khuấy đều. Bạn nên sử dụng vào buổi tối và kiên trì thì sẽ đem lại được hiệu quả như mong muốn.

Mặt nạ nha đam và mật ong được nhiều chị em áp dụng trị nám

Phương pháp trị nám da bằng nha đam và nước gạo

Bạn không thể ngờ rằng nước gạo – thứ mà chúng ta thường bỏ đi lại có nhiều công dụng trong việc trị nám. Nước gạo rất giàu Vitamin B1, rất lành tính giúp da trở nên trắng hồng tự nhiên. Để “đánh bay” tình trạng nám da bạn có thể sử dụng kết hợp cùng nha đam, các dưỡng chất của 2 dược liệu này giúp đẩy sâu các tác nhân gây ra nám, nếu bạn là người bị nãm mảng bạn có thể thoa hỗn hợp này dày hơn để chúng có tác dụng thẩm thấu, không những loại bỏ được các nhân tố gây ra nám mà còn xóa mờ hết vết nám ngay trên bề mặt da. Bạn có thể làm phương pháp này như sau:

Nguyên liệu

  • 2 lá nha đam tươi
  • Nước vo gạo đặc

Cách làm

Rửa sạch nha đam, thái nhỏ sau đó cho sâm sấp mặt nước, đun sôi đến khi nha đam nát nhuyễn. Sau đó bạn gạn nước gạo đặc trộn với nha đam đã nhuyễn rồi thoa đều nên da mặt và thư giãn khoảng 20 phút, nếu bạn sử dụng không hết có thể bảo quản tủ lạnh để hôm sau sử dụng.

Phương pháp trị nám da bằng nha đam và sữa chua

Sữa chua là thực phẩm đã quá quen thuộc với chúng ta, nếu bạn đã từng ăn sữa chua nha đam thì phần nào cũng đã phần nào hiểu được dinh dưỡng có trong thực phẩm này. Không chỉ có tác dụng đem lại nguồn dinh dưỡng cho cơ thể mà mặt nạ nha đam sữa chua còn là nguyên liệu đặc trị nám hiệu quả.

Nguyên liệu

  • 2 lá nha đam tươi
  • 1 hộp sữa chua không đường

Cách làm

Bạn rửa sạch nha đam, tách lấy phần thịt rồi xay nhuyễn, sau đó trộn với một lượng vừa đủ sữa chua không đường, trộn đều rồi đắp trực tiếp nên da mặt khoảng 20 phút. Cuối cùng bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm.

          

Trị nám da bằng nha đam và sữa chua rất hiệu quả

Ngoài những phương pháp trị nám hiệu quả trên ngay từ bây giờ bạn hãy hình thành cho mình thói quen loại bỏ nám bằng việc uống nhiều nước và bổ sung trái cây hằng ngày để loại bỏ độc tố, các tác nhân gây ra nám và hỏng da.

Hi vọng những chia sẻ trên đây sẽ thật hữu ích với những ai muốn trị nám bằng nha đam và các nguyên liệu thiên nhiên. Chúc các bạn sớm có một làn da không nám và trắng mịn như mong muốn.

Nguồn:Sưu tầm 

Chuyên mục
Bệnh Học Chuyên Khoa

Các bệnh hô hấp thường gặp trẻ em khi chuyển mùa

Các bệnh hô hấp thường gặp trẻ em khi chuyển mùa
Bệnh viêm đường hô hấp ở trẻ em có thời gian ủ bệnh ngắn, các triệu chứng thường xuất hiện ồ ạt. Vì vậy, sau khi tác nhân gây bệnh xâm nhập vào các tế bào của đường hô hấp, chúng sẽ nhanh chóng gây viêm, nhiễm trùng ở các cơ quan này với các triệu chứng gồm: Hắt hơi nhiều. Nghẹt mũi, sổ mũi.

Cúm

Cúm là bệnh do vi rút influenza gây ra, thường sốt cao 5-7 ngày, đau cơ, mệt mỏi, ho và sổ mũi. Biến chứng của cúm bao gồm viêm phổi và nhập viện do các nhiễm khuẩn vi khuẩn thứ phát.

Cúm có thể nguy hiểm, thậm chí tử vong, đặc biệt ở trẻ nhỏ. Sốt ở trẻ em thường cao hơn ở người lớn, và các triệu chứng về tiêu hóa cũng thường nặng hơn.

Có thể giảm nguy cơ mắc bệnh cũng như giảm nhẹ triệu chứng bằng cách tiêm vắc xin phòng cúm. Trẻ em có thể được tiêm vắc xin phòng cúm từ 6 tháng tuổi. Vắc xin cúm cần phải được tiêm hàng năm bởi vì các chủng vi rút được sử dụng trong vắc xin cúm có thể thay đổi cho phù hợp theo mùa. Vắc xin cúm cần ít nhất 2 tuần để có hiệu lực kể từ lúc tiêm.

Hiện chưa có thuốc để điều trị khỏi bệnh cúm hoàn toàn. Oseltamivir (Tamiflu), trong một số trường hợp đặc biệt và có chỉ định của bác sĩ Nhi khoa, có thể rút ngắn thời gian mắc bệnh nếu được điều trị sớm trong vòng 48 giờ kể từ khi sốt. Trẻ cũng nên nghỉ ngơi hợp lý và uống đủ nước để giúp cơ thể mau hồi phục hơn. Paracetamol hoặc ibuprofen có thể giúp giảm đau cơ sốt và cảm giác mệt mỏi toàn thân.

Cảm lạnh thông thường

Cảm lạnh thông thường cũng là một bệnh do vi rút gây ra và thường gặp ở trẻ em, gây nên nhiễm trùng hô hấp trên. Trẻ em có thể mắc cảm lạnh thông thường 6-8 lần mỗi năm.

Cảm lạnh thường nhẹ hơn cúm và ít có nguy cơ bị viêm phổi thứ phát hơn. Triệu chứng thường giống với người lớn, nhưng trẻ em thường sốt nhẹ còn người lớn thì không.

Hầu hết cảm lạnh thông thường ở trẻ em không nặng và tự khỏi sau vài ngày. Nghỉ ngơi và uống nhiều nước có thể giúp trẻ hồi phục nhanh hơn. Nên tránh cho trẻ uống các thuốc chữa cảm lạnh không kê đơn ở nhà thuốc, đặc biệt trẻ nhỏ dưới 2 tuổi, do có thể có các tác dụng phụ nghiêm trọng bao gồm co giật, tăng nhịp tim, giảm tri giác và thậm chí tử vong.

Hen phế quản

Hen phế quản là bệnh phổi có thể rất nghiêm trọng gây nên các triệu chứng như: ho, khó thở, khò khè, cảm giác nặng hay đè ép ngực. Triệu chứng ở người lớn cũng thường giống như trẻ em. Tuy nhiên, người lớn có thể có triệu chứng dai dẳng hơn. Trẻ em cũng có thể có hen dị ứng nhiều hơn người lớn.

Cơn hen phế quản có thể được khởi phát bởi nhiều yếu tố như hít bụi hay phấn hoa hoặc tiếp xúc với dị nguyên như vảy da của thú nuôi. Hen phế quản làm tăng nguy cơ viêm phế quản hay viêm phổi ở trẻ em. Đây cũng là nguyên nhân đứng hàng thứ 3 gây nhập viện ở trẻ em dưới 15 tuổi, theo hiệp hội phổi Mỹ.

Nếu trẻ ho nhiều, ho khi gắng sức, khó thở, khò khè hay viêm phế quản tái diễn hãy đi đến các cơ sở y tế để được các bác sĩ Nhi khoa thăm khám và chữa trị

Viêm xoang

Còn được gọi là nhiễm trùng xoang, viêm xoang là sự viêm và sưng phù của niêm mạc xoang. Dịch có thể ứ lại trong các xoang bình thường chứa đầy khí đằng sau mũi, mắt và gây nên nhiễm trùng. Viêm xoang có thể đi kèm với cảm lạnh hay cúm hoặc có thể khởi phát bởi dị ứng.

Viêm xoang có thể dẫn đến:

Đau hay nặng mặt, đặc biệt sau hốc mắt và mũi.Cảm giác nghẹt mũi nặng.Ho và sổ mũi

Chảy nước mũi sau có thể gây kích thích họng, hơi thở hôi và buồn ói hay ói

Ở trẻ em, triệu chứng viêm xoang có thể kéo dài hơn ở người lớn. Để làm giảm viêm và các triệu chứng có thể súc rửa xoang hay sử dụng các thuốc không kê đơn giảm nghẹt mũi. Nếu nghi ngờ nhiễm trùng do vi khuẩn, bác sĩ có thể kê đơn kháng sinh. Trường hợp viêm xoang dai dẳng, các bác sĩ có thể chỉ định phương pháp phẫu thuật làm sạch các mô bị viêm.

Viêm phế quản

Viêm phế quản là viêm đường thở lớn của phổi. Nguyên nhân thường do vi rút và có thể khởi đầu sau khi mắc cảm lạnh hay cúm. Triệu chứng điển hình của viêm phế quản là ho, có thể kéo dài 3-4 tuần. Ngoài ra, viêm phế quản có thể có các triệu chứng sau:

Sổ mũi.Đau ngực.Sốt và run lạnh

Mệt mỏi.Khò khè.Đau họng

Triệu chứng thường giống nhau giữa người lớn và trẻ em, nhưng trẻ em thường có xu hướng nuốt đàm nhớt hơn là ho khạc ra ngoài.

Trẻ em bị hen phế quản hoặc dị ứng hoặc có tiền sử viêm xoang mãn tính có nguy cơ cao bị viêm phế quản.

Đôi khi hen phế quản có thể nhầm với viêm phế quản và ngược lại, vì vậy nếu nghi ngờ hãy đến gặp các bác sĩ Nhi khoa để được chẩn đoán và điều trị hợp lý. Viêm phế quản thường điều trị chủ yếu là giảm triệu chứng.

Viêm thanh quản

Viêm thanh quản thường do vi rút gây nên, làm sưng phù thanh quản và khí quản. Sự sưng phù này làm cản trở không khí đi vào phổi và gây ra tiếng rít khi hít vào sâu. Giọng nói của trẻ có thể bị khàn hơn so với bình thường. Viêm thanh quản thường gặp ở trẻ nhỏ dưới 4 tuổi và đặc trưng bởi ho ông ổng như “chó sủa” và khó thở. Mặc dù đối tượng hay gặp là trẻ nhỏ nhưng viêm thanh quản cũng có thể gặp ở người lớn.

Bởi vì nguyên nhân chủ yếu do vi rút nên viêm thanh quản thường được điều trị với nghỉ ngơi, uống nhiều nước và thuốc kháng viêm không kê đơn, giảm đau như ibuprofen hoặc paracetamol. Thở với không khí được làm ẩm cũng có thể giảm triệu chứng, đặc biệt ban đêm. Đối với những trường hợp nặng, trẻ có thể cần phải được điều trị với steroids để giảm viêm phù nề thanh quản, nhờ đó giúp trẻ dễ thở hơn.

Viêm phổi

Viêm phổi là tình trạng nhiễm trùng ở phổi và có thể nặng. Triệu chứng bao gồm:

Thở nhanh.Sốt cao, run lạnh.Ho.Mệt mỏi.Đau ngực, đặc biệt khi hít thở

Vi rút, vi khuẩn hoặc nấm đều có thể là nguyên nhân gây nên viêm phổi, và có thể xảy ra sau cảm lạnh, cúm hoặc viêm họng liên cầu.

Viêm phổi do vi khuẩn cần phải điều trị với kháng sinh. Hiện tại chưa có thuốc điều trị đặc hiệu cho viêm phổi do vi rút, nhưng bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng vi rút giúp rút ngắn thời gian mắc bệnh. Trẻ em cần được nghỉ ngơi và uống nhiều nước để giúp nhanh hồi phục. Vắc xin chống phế cầu, sởi và ho gà có thể giảm nguy cơ mắc viêm phổi ở trẻ em.

Làm thế nào để phòng bệnh hô hấp ở trẻ?

Điều quan trọng nhất trong tiếp cận các bệnh hô hấp là phòng ngừa. Tuân thủ các biện pháp đơn giản sau đây có thể giảm sự lây nhiễm các bệnh hô hấp thông thường này:

Các bệnh hô hấp thường gặp trẻ em khi chuyển mùa

Che chắn khi ho hay hắt xì với khủy tay hoặc khăn giấy.

Rửa tay thường xuyên. Bệnh Hô Hấp thường lây truyền qua nước bọt hay dịch tiết mũi, có thể lây trực tiếp như bắt tay hay gián tiếp qua các bề mặt nhiễm bẩn như mặt bàn, tay nắm cửa hoặc ho ở vùng lân cận. Hãy rửa tay trong ít nhất 20 giây với nước ấm và xà phòng để diệt vi rút hoặc vi khuẩn có thể đang tồn tại trên da bạn.

Tránh đụng chạm vào mắt, mũi miệng của bạn. Đây là các “đường vào” cơ thể thông thường nhất của rất nhiều vi rút.

Hạn chế tiếp xúc với người bệnh. Khi trẻ mắc bệnh, hãy giữ trẻ ở nhà không đến lớp cho đến khi bình phục.

Tiêm vắc xin phòng cúm. Đây là 1 trong những phương pháp hiệu quả nhất để phòng bệnh cúm, giảm đáng kể nguy cơ viêm phổi hay nhập viện.

Chuyên mục
Y Học Cổ Truyền

Khám phá công dụng của vị thuốc bàng đại hải

Bàng đại hải là quả của cây đười ươi, cây ươi, lười ươi,...

Y học cổ truyền khám phá nhiều tác dụng của bàng đại hải, trong đó nổi bật là khả năng thanh nhiệt, nhuận phổi, trị đau họng, ho khan,…

Bàng đại hải là quả của cây đười ươi, cây ươi, lười ươi,…

Đôi nét về bàng đại hải

Bàng đại hải có tên gọi khác là an nam tử, là quả của cây đười ươi, cây ươi, lười ươi, cây thạch, đại đồng quả… Bàng đại hải có nhiều ở miền Nam nước ta và tại nhiều nước khác ở Đông Nam Á như Trung Quốc, Malaysia, Ấn Độ, Thái Lan, Indonesia. Quả chín nứt ở cây được hái về lấy hạt phơi khô làm thuốc, dùng dần.

Nhìn bên ngoài, hạt bàng đại hải hình bầu dục trông như quả trám. Bề mặt màu nâu tối hoặc màu nâu vàng sẫm, có vân nhẵn không đồng đều.

Để làm thạch và làm nước giải khát, sau khi lấy hạt, người ta sẽ ngâm nước cho hạt nở to gấp 8-10 lần thể tích của hạt, nước có chất nhầy, màu nâu nhạt trong, vị hơi chát và mát. Chất nhầy của hạt còn dùng làm thuốc trị các bệnh thường gặp như chứng đau ruột và các bệnh về đường đại tiện. Lá non nấu canh ăn được.

Theo y học cổ truyền, bàng đại hải vị ngọt, tính hàn, lợi về kinh phế, đại tràng có công dụng thanh nhiệt, lợi hầu, nhuận phổi, giải độc; rất tốt đối với người đau họng, ho khan, không có đờm, khản tiếng, cốt chưng (người bệnh sốt nhẹ về chiều, đổ mồ hôi trộm…).

Bài thuốc trị bệnh có dùng bàng đại hải

Khám phá công dụng của vị thuốc bàng đại hải

– Chữa ho khan, họng nóng rát, mất tiếng, viêm đau lợi: Bàng đại hải 5 hạt, cam thảo 3g. Sắc uống thay trà. Nếu trẻ em hoặc người già uống có thể cho thêm ít đường phèn.

– Chữa đau họng, khàn tiếng, ho khan không có đờm, cốt chưng nội nhiệt, chảy máu cam: Bàng đại hải 3 hạt, mật ong 15ml. Hãm với nước sôi uống thay trà.

– Chữa viêm họng, viêm amidan cấp tính: Bàng đại hải 5g, mạch môn đông 5g, bản lam căn 5g, cam thảo 3g. Hãm với nước sôi, uống nhiều lần thay trà.

Hoặc dùng bài: Bàng đại hải 5g, hoa kim ngân (khô) 16g, bồ công anh 4g, cam thảo 1g, bạc hà 2g. Tất cả đem rửa sạch, hãm nước sôi, uống thay hàng ngày.

– Chữa chảy máu cam ở trẻ nhỏ: Bàng đại hải 2-5 hạt sao vàng, nấu lấy nước cho trẻ uống trong ngày.

Lưu ý: Bàng đại hải chỉ dùng mỗi ngày từ 2-5 hạt, không dùng kéo dài.

Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo và không thể thay thế cho lời khuyên của bác sĩ, thầy thuốc. Vì vậy để đảm bảo an toàn và đúng bệnh, bạn nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị tốt nhất.

Nguồn: Sưu tầm

Chuyên mục
Sức Khỏe Làm Đẹp

Bạn có biết khi nào cơ thể mình đòi được “ Detox” không?

Detox hiệu quả sẽ đem lại nhiều tác dụng cho cơ thể

Detox đúng cách không không chỉ đem lại hiệu quả to lớn đối với quá trình giảm cân mà còn khiến cơ thể có thêm năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả. Vậy bạn có biết khi nào cơ thể mình cần detox không?

Detox hiệu quả sẽ đem lại nhiều tác dụng cho cơ thể

Detox là gì?

Theo Y học cổ truyền, detox là một quá trình thanh lọc giúp các cơ quan trong cơ thể được vệ sinh, dọn dẹp từ đó làm việc tốt hơn, không những thế phương pháp này còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. Hầu hết mọi người đều tin rằng cơ thể chúng ta đang bị quá tải bởi các độc tố từ môi trường, khói thuốc, chế độ ăn uống nghèo nàn, các chất độc hại từ các phụ gia – thực phẩm, rượu bia và cafein. Khi các độc tố này bị tích tụ ngày càng nhiều trong cơ thể gây nên những vấn đề như tăng cân, mỡ thừa, đau đầu, da bị xỉn màu, mệt mỏi, đầy bụng, khả năng miễn dịch bị suy giảm nghiêm trọng. Chính vì thế, detox giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giúp bạn giảm cân, tăng cường sức khỏe hiệu quả.

Detox là quá trình thanh lọc cơ thể, lọa bỏ độc tố

Những dấu hiệu có thể bạn đang “đói” Detox

Hàng ngày chúng ta phải đối mặt với rất nhiều các hóa chất, các nhân tố môi trường mà cơ thể không thể nào đào thải hết ra được. Chất độc lưu trú khắp mọi nơi, trong không khí,  thức ăn, nước uống. Đồng thời, chính cơ thể chúng ta cũng tự sản sinh ra các chất độc khi chúng ta gặp stress, hay phải chịu đựng áp lực công việc và những lo toan cuộc sống đời. Tất cả những chất độc này nếu được tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ sinh ra nhiều loại bệnh tật, ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống sinh hoạt của chúng ta. Các chuyên gia Sức khỏe làm đẹp cũng chia sẻ rằng việc detox, thanh lọc cơ thể loại bỏ độc tố là điều hết sức cần thiết nhằm hỗ trợ cơ thể loại bỏ các độc tố ra ngoài, giúp bạn tránh được bệnh tật và có cơ thể khỏe mạnh.

Những dấu hiệu bạn cần “nạp Detox” ngay

  • Mất ngủ
  • Hôi miệng
  • Thèm ăn
  • Mệt mỏi
  • Sức đề kháng kém, thường xuyên đau ốm
  • Giảm ham muốn tình dục
  • Táo bón
  • Da nhạy cảm, dễ sưng ngứa và dị ứng

Những dấu hiệu cơ thể cần uống detox chứng tỏ cơ thể bạn đang rất mệt mỏi, đầu óc không được linh hoạt, chính vì vậy không cần để cơ thể lên tiếng “ đòi detox” nữa mà bất cứ khi nào bạn cảm thấy mệt mỏi, xì troét bạn có thể nạp ngay năng lượng này để đào thải độc tố ra ngoài ngay lập tức.

Nếu bạn áp dụng một thời gian dùng detox, bạn cũng cần có chế độ ăn uống hợp lí cho mình và giảm thiểu tối đa các thực phẩm nhiều năng lượng, dầu mỡ để detox có thể hoàn thành tốt nhất nhiệm vụ của mình. Ngoài ra, hoạt động thanh lọc cơ thể cũng yêu cầu bạn có sự vận động thường xuyên đều đặn mỗi ngày để giúp cơ thể tăng cường chuyển hóa và đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Bạn sẽ sớm có một cơ thể nhẹ nhàng và vóc dáng gọn gàng như ý muốn nhờ những tác dụng thanh lọc cơ thể từ detox.

Áp dụng detox hợp lý bạn sẽ có vóc dáng như ý muốn

Thực đơn chế biến nước Detox

Chế biến nước Detox Chanh

Nguyên liệu

  • 1 quả chanh thường
  • 1 quả chanh vàng
  • 1 lít nước lọc
  • 1 nhúm lá bạc hà
  • Đá viên

Cách làm

Chanh bạn thái lát, sau đó cho vào chai nước lọc thêm đá và lá bạc hà, bảo quản trong tủ lạnh khoảng 2 giờ là bạn có thể sử dụng được.

Chế biến Detox cam – việt quất

  • 1 quả cam sành
  • 200g quả việt quất
  • 1 lít nước lọc
  • Đá viên
  • 1 nhúm lá bạc hà

Cách làm

Cam sành bạn thái lát, quả việt quất bạn bổ đôi, bạn cho tất cả hỗn hợp trên vào chai nhựa sau đó đổ thêm nước, đá và lá bạc hà rồi để lạnh.

Có rất nhiều thực đơn để chế biến detox từ hoa quả, ngoài những hoa quả trên bạn có thể bổ sung và làm nước detox từ nguyên liệu rau, củ quả.

        

Nước detox cam – việt quất được rất nhiều bạn trẻ ưa thích

Công dụng làm đẹp từ cà rốt hẳn không còn xa lạ với chị em phụ nữa. Trong cách sử dụng với cà rốt làm detox bạn có thể bổ sung thêm các nguyên liệu như chanh, rau mùi, rau diếp cá,… và các loại thảo mộc từ thiên nhiên.

Nước Detox cà rốt, cải xoăn và chanh

Nguyên liệu

  • 1 củ cà rốt
  • 2 cây cải xoăn non
  • 1 quả chanh
  • Nước lọc

Cách làm

Tất cả những hỗn hợp trên bạn đem thái nhỏ, sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, dùng nước lọc gạn bỏ bã. Dùng phần nước vừa lọc đem đun sôi, thêm đường để nguội và sử dụng.

Lưu ý:

Vì là phương pháp làm detox thanh lọc cơ thể  từ các loại thực phẩm tự nhiên ngay tại nhà nên bạn phải thật kiên trì mới đạt hiệu quả cao

Đối với một số người béo lâu năm hoặc có quá nhiều mỡ thừa thì các loại nước uống detox này không thực sự có hiệu quả cho cơ thể. Vì thế, các bạn có thể tham khảo một số phương pháp giảm cân từ bác sỹ…

Nên sử dụng các loại detox nước hoa quả, rau xanh này thường xuyên vì chúng rất an toàn với sức khỏe của chúng ta.

Nên kết hợp việc tập thể dục, chế độ ăn uống hợp lí, hạn chế ăn đồ có nhiều dầu mỡ, các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo. Nếu không, bạn biết đấy, cân nặng của bạn có thể tăng bất cứ lúc nào.

Làm nước detox thanh lọc cơ thể sẽ không khó phải không? Nếu kiên trì sử dụng phương pháp này không những bạn sẽ có một vóc dáng như ý muốn mà sức đề kháng của cơ thể bạn cũng mạnh mẽ hơn nhờ các độc tố đã bị đào thải ra ngoài. Hi vọng những chia sẻ trên đây có thể giúp chị em hiểu được tác dụng của nước detox với cơ thể và có những thực đơn làm detox bổ dưỡng.

Nguồn: Sưu tầm

Exit mobile version