Danh mục: Bệnh Thường Gặp

Bệnh Thường Gặp

Chuyên mục
Bệnh Thường Gặp

Chống lại cảm lạnh hiệu quả với 5 cách chữa bệnh bằng Ayurveda

Những cơn mưa của tháng 6, tháng 7 khiến cơ thể bạn dễ dàng nhiễm cảm lạnh. Tuy nhiên, với 5 liệu pháp đến từ Ayurveda đơn giản và dễ làm, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ sức khỏe của mình trong mùa mưa.

Ayurveda (Ayur: cuộc sống, veda: khoa học) có nghĩa là khoa học về sự sống, xuất phát từ Ấn Độ từ hàng ngàn năm về trước. Phương pháp chữa bệnh từ Ayurveda chủ trương xoa bóp, sử dụng thảo dược, ăn kiêng và tập thể dục.

Trong giai đoạn tháng 6, tháng 7, giai đoạn chuyển mùa với những cơn mưa đến bất chợt khiến cơ thể bạn đôi khi cũng không tránh khỏi những tác động không mấy “thiện cảm” của thời tiết. Nóng, lạnh đột ngột làm bạn dễ bị cảm, mức độ tiêu hóa cũng như sức đề kháng giảm sút. Thông thường, để đối phó với nó, nhiều người chọn uống thuốc kháng sinh và một số thuốc khác. Tuy nhiên điều này chỉ là tạm thời, bạn cần sử dụng thêm những liệu pháp khác.

Theo như giảng viên Lê Trọng Phương – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur TPHCM cho biết, để điều trị hiệu quả những cơn ho khó chịu và bệnh cảm lạnh trong mùa mưa, bạn nên quan tâm đến những liệu pháp đến từ Ayurveda. Với những cách chữa cực kì dễ dàng sau đây, bạn chỉ cần sử dụng những gia vị có sẵn trong gian bếp nhà mình.

  1. Gừng

Gừng là một trong những thành phần khá phổ biến đối với phương pháp Ayurveda là. Trong dân gian, gừng thường được sử dụng để điều trị bệnh ho. Cách làm rất đơn giản, bạn có thể đun sôi gừng với nước sau đó uống hoặc nếu không, bạn có thể rang gừng và cần nhai nó. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm gừng vào trà để uống cùng cũng rất tốt.

  1. Đồ uống từ gừng, hạt tiêu và muối

Gừng và hạt tiêu được biết đến là những thứ giúp làm nóng cơ thể chúng ta. Trong trường hợp bạn bị ho và cảm lạnh, bạn có thể thêm một chút muối + hạt tiêu + gừng vào nước đun sôi rồi uống khi nước đang còn ấm nóng để tăng thêm hiệu quả. Gừng và hạt tiêu cùng với những tác dụng của muối sẽ giúp làm dịu cổ họng tạm thời và làm nóng cơ thể, đồng thời tăng cường chức năng cho hệ tiêu hóa.

  1. Nghệ

Ngoài tính chất khử trùng, nghệ được sử dụng rộng rãi như một chất chống viêm,  giúp giảm ho cũng như tắc nghẽn ngực. Với nghệ, bạn bên xay bột và pha cùng nước ấm để dùng.

  1. Cây húng quế

Cây húng quế có tính kháng khuẩn, chống viêm và kháng nấm. Do đó, húng quế cũng được sử dụng để điều trị ho do các nguyên nhân từ virus, chữa trị cảm lạnh và người bị đau họng. Dùng 10 – 12 lá húng quế đã được rửa sạch, đun sôi rồi uống từ từ.

  1. Mật ong

Mật ong được nhiều người biết đến nhờ tác dụng là chất chống oxy hóa và chống vi khuẩn tuyệt vời. Mật ong giúp làm giảm sự nhạy cảm do đau họng và đồng thời làm giảm ho. Để chữa trị dứt điểm cơn ho khó chịu, bạn có thể lấy một muỗng cà phê mật ong pha với một thìa cà phê nước cốt chanh, nước ấm rồi uống từ từ để cảm thấy dễ chịu.

“Không quá khó để chữa trị bằng Ayurveda với 5 liệu pháp đơn giản mà nhanh chóng. Để tăng cường hiệu quả, bạn có thể kết hợp đồng thời nhiều biện pháp khác nhau cùng lúc”, giảng viên Lê Trọng Phương – Trường Cao đẳng dược TPHCM cho hay.

Chuyên mục
Bệnh Thường Gặp

Điểm danh những thực phẩm đau dạ dày nên tránh xa

Đau dạ dày nên tránh xa những thực phẩm gì? luôn là vấn đề mà rất nhiều người quan tâm, ngoài uống thuốc người bệnh cũng nên có chế độ ăn hợp lí.

Hiện nay bệnh đau dạ dày đã trở nên phổ biến. Có 2 nguyên nhân gây ra đau dạ dày đó là do di truyền hoặc do chế độ ăn thiếu hợp lí. Theo Dược sĩ từng tốt nghiệp Cao đẳng Y Dược, người bệnh khi đau dạ dày vấn đề ăn uống sẽ có phần khắt khe hơn . Khi bị bệnh đau dạ dày, bạn phải tuân thủ chế độ ăn kiêng một số loại  thực phẩm nếu không muốn tình trạng tệ hơn.

Thực phẩm cay nóng

Đối với đau dạ dày tuyệt đối kiêng các gia vị và thực phẩm cay nóng ví dụ như ớt. Ớt rất tốt cho tiêu hóa và mắt đối với người bình thường, nhưng lại rất nguy hiểm đối với bệnh nhân đau dạ dày. Trong ớt có chứa một alcaloit vị rất cay và nóng khiến bệnh đau dạ dày nặng thêm. Vì vậy người đau dạ dày không nên ăn ớt.

Chocolate Đường và caffeine

Ăn một thanh chocolate sẽ không bị kích thích như uống một tách cà phê, nhưng nó vẫn có những tác dụng phụ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. 2 thành phần nổi trội nhất của chocolate, có thể góp phần gây co thắt bụng và làm tăng số lần đi tiêu ở người bị viêm loét đại tràng, đặc biệt trong lúc bệnh đang bùng phát.

Caffeine sẽ khiến cho cơ thể cảm thấy bồn chồn, lo lắng, đồng thời làm gián đoạn giấc ngủ. hưởng hưởng gấp 3 lần. bên cạnh đó caffein cũng một chất kích thích ít được biết đến hơn là theobromine (có hoạt tính dược cao hơn caffeine), tạo ra ảnh hưởng gấp 3 lần và gây nguy hiểm cho dạ dày.

Thực phẩm có tính axit

Những thức ăn có độ axit cao thường thấy trong các loại hoa quả chua, cà muối, dưa muối, giấm, đều không tốt cho dạ dày, nước cam và quả đào là 2 loại quả vô cùng tốt với người bình thường. Tuy nhiên lại bất lợi cho bệnh nhân bị đau dạ dày, trong nước cam ép có tính axit có thể làm nhiễu loạn đường tiêu hóa và kích thích các dây thần kinh nhạy cảm.

Nếu người đau dạ dày uống nước cam, đường tiêu hóa có chứa nhiều axit sẽ gây đau bụng, gây tiêu chảy ở các bệnh nhân bị bệnh đường ruột, đau dạ dày. Bởi vì, những thực phẩm này sẽ làm gia tăng tiết dịch axit dạ dày khiến niêm mạc dạ dày bị ăn mòn và gây loét dạ dày tệ hơn nữa là ung thư dạ dày, do đó cần hạn chế tối đa.

Đau dạ dày không nên dùng chất kích thích

Theo Dược sĩ Nam Anh giảng viên Cao đẳng Dược nói, đối với người bị đau dạ dày nên hạn chế uống bia rượu, cafe đặc, trà đặc mà tốt nhất là nên từ bỏ hẳn. Không cần giải thích thì chắc các bạn cũng đã biết về những tác hại của rượu đối với dạ dày không những với người bị đau dạ dày mà cả người bình thường.

Sử dụng chất kích thích thường xuyên không chỉ gây đau dạ dày mà thậm chí có thể gây chảy máu và thủng dạ dày lâu ngày dẫn tới viêm loét dạ dày và gây ung thư. 

Đau dạ dày không nên uống đồ uống có gas

Trong nước ngọt có gas có chứa Cacbonnat có dưới dạng khí gây ra những ảnh hưởng rất xấu tới các bộ phận cơ thể như: tim, gan và túi mật, Chưa kể đến chất này còn gây ra chứng ợ hơi, bứt dứt khó chịu cho dạ dày. Chính vì lí do gì mà Điều dưỡng viên Diệu Hương Từng theo học Liên Thông cao đẳng Điều dưỡng đưa ra lời khuyên, thay vì uống nước ngọt có gas bạn hãy bổ sung cho cơ thể bằng nước ép rau củ, trà thảo mộc hoặc nước hoa quả loãng sẽ làm dịu dạ dày mà vẫn tốt cho sức khỏe.

Với bệnh nhân bị đau dạ dày thì vấn đề ăn gì uống gì sẽ luôn được quan tâm bởi chỉ một chút đồ ăn lạ, không hợp hay một chút đồ ăn không đảm bảo vệ sẽ khiến dạ dày bị tổn thương và gây nguy hiểm. Hi vọng bài viết trên sẽ giúp ích cho bạn.

Nguồn: Bệnh học

Chuyên mục
Bệnh Thường Gặp

Những bệnh thường gặp vào mùa đông và cách phòng tránh

Viêm mũi dị ứng, cảm lạnh, bệnh về phổi…là những căn bệnh phổ biến nhiều người mắc phải vào mùa đông, vậy làm thế nào để phòng tránh bệnh hiệu quả?

Vào mùa đông đề kháng sẽ yếu hơn và có nguy cơ mắc bệnh

Vào mùa đông khi mà nhiệt độ xuống thấp, không khí hanh khô kèm gió thường tạo điều kiện cho bệnh phát triển mạnh mẽ và hay tái phát lại. Sau đây các giảng viên Cao đẳng Y Dược sẽ đưa ra một số cách phòng tránh bệnh vào mùa đông rất đơn giản mà lại rất hiệu quả.

Viêm mũi dị ứng

Vào mùa đông thường niêm mạc mũi của chúng ta thường khô hơn và trở nên nhạy cảm, dễ bị kích ứng với các tác nhân bên ngoài gây dị ứng như: khói bụi, không khí lạnh, hóa chất… Gây ra tình trạng viêm mũi dị ứng. Khi đã mắc phải viêm mũi bạn sẽ thấy có những triệu chứng sau: ngứa mũi, đôi khi kèm theo ngứa mắt, tai hay vòm họng, chảy nước mũi liên tục hoặc nghẹt mũi, kèm theo đau họng, khàn giọng, mũi mất khả năng ngửi.

Lúc này bệnh nhân thường phải thở bằng miệng nhất là khi ngủ, nên thường có hiện tượng ngáy ngủ. Tuy không nguy hiểm nhưng viêm mũi dị ứng khiến cho người bệnh mệt mỏi khó chịu, gây ảnh hưởng trực tiếp đến công việc và sinh hoạt. Nếu để bệnh kéo dài không chữa trị dứt điểm bệnh tiến triển đến viêm đường hô hấp, viêm tai giữa, viêm xoang… Để phòng tránh cần mặc đủ ấm, khi ra đường nên đeo khẩu trang, vệ sinh nơi ở sạch sẽ. Rửa mũi bằng nước muối sinh lý hàng ngày để giữ cho mũi khô thoáng.

Cảm lạnh

Thời tiết khi trở lạnh mùa đông thường không ổn định, khi thời tiết thay đổi mưa ẩm nhiều, kèm gió hanh khô cơ thể chúng ta sẽ rất dễ cảm lạnh. Khi bị cảm lạnh bạn cơ thể sẽ biểu hiện những triệu chứng sau: Sốt nhẹ, sợ lạnh nhiều, sợ gió, không mồ hôi, ngạt mũi, đau đầu, chảy nước mũi, người đau ê ẩm.

Giữ ấm cơ thể để hạn chế cảm lạnh

Cách phòng tránh cảm lạnh cũng khá đơn giản: Luôn vệ sinh sạch sẽ, tránh tiếp xúc trực tiếp với người đang bị cảm lạnh.Theo lời khuyên của Dược sĩ tốt nghiệp Cao đẳng Dược trong những trường hợp cảm lạnh thông thường các bạn lưu ý không dùng kháng sinh, do các tác nhân gây bệnh có thể khác nhau như: virus cúm, hợp bào cúm, vì tác nhân gây cảm lạnh không phải là vi khuẩn nên thuốc kháng sinh không có tác dụng đối với những trường hợp này. Nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ, và uống nhiều nước là một cách hữu hiệu. Hiện nay, bệnh cảm lạnh chưa có cách điều trị triệt để, mà chỉ điều trị được các triệu chứng của bệnh theo cách thông thường.

Các bệnh về phổi

Thời tiết giao mùa vào cuối, đầu xuân với những cơn mưa phùn làm cho độ ẩm trong không khí cao, nhiệt độ giảm sâu khiến các vi sinh vật có cơ hội phát triển thuận lợi, đây là lúc các bệnh về đường hô hấp cũng bùng phát tăng cao mạnh mẽ. Đối tượng dễ tái phát bệnh nhất là người có tiền sử bị hen suyễn, lúc này phế quản của họ trở nên nhạy cảm hơn khi gặp các kích thích gây bệnh như: bụi bặm, nấm mốc, ký sinh vật, phấn hoa, lông sợi len, lông chó mèo và rất nhiều các tác nhân khác.

Tránh tiếp xúc trực tiếp với người đang bị bệnh

Để phòng tránh các căn bệnh về phổi trước tiên bạn phải loại trừ được các yếu tố dị nguyên gây kích thích, đồng thời cắt được cơn hen trong thời gian ngắn nhất và không để cơn hen phát triển thành ác tính. Bệnh viêm phổi là bệnh thường gặp hiện nay, gây nguy hiểm với người cao tuổi và trẻ nhỏ. Tác nhân chính gây bệnh là: Virus cúm, vi khuẩn Gram âm ái khí, các tụ cầu vàng,…Chính vì thế, việc phòng viêm phổi trong mùa đông là rất quan trọng. Ngoài giữ ấm, tránh gió, tránh lạnh,… Trong trường hợp nếu thấy có các triệu chứng bất thường như: ho nhiều, sốt cao kéo dài, khó thở… bệnh nhân cần đến các phòng khám chuyên khoa để được các bác sỹ thăm khám và có hướng điều trị kịp thời.

Bệnh về da

Tiết trời lạnh vào mùa đông sẽ khiến da giảm tiết mồ hôi, không khí hanh khô làm làn da bị mất nước nhiều hơn. Da tay, chân có biểu hiện bị khô, bong vảy và nứt nẻ. Da bị nứt kèm theo triệu chứng ngứa từ lâm râm đến dữ dội, làm cho da bị trầy xước chỉ cần va chạm nhẹ, chảy máu thậm chí có thể đóng vẩy sinh mủ.

Để bảo vệ da khỏi những triệu chứng này Điều dưỡng Viên Thu Hương từng theo học Văn bằng 2 Cao đẳng Điều Dưỡng cho biết, bạn nên uống nhiều nước, tránh tắm nước quá nóng, nên sử dụng các loại sữa tắm, kem dưỡng có độ ẩm cao. Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với các chất tẩy rửa mạnh và nên đeo găng tay khi giặt đồ hoặc rửa bát.

Viêm đa khớp dạng thấp

Bệnh viêm đa khớp dạng thấp thường gặp ở những người lớn tuổi, triệu chứng của bệnh là viêm các khớp bé trong cơ thể như: viêm khớp cổ tay, khớp bàn tay, khớp đốt ngón tay, khớp cổ chân,… Nếu bệnh tiến triển kéo dài sẽ có thể gây cứng khớp, khó cử động, dính khớp và mất dần chức năng vận động của khớp. Với các bệnh về khớp thì cách điều trị vẫn là giữ ấm cơ thể, khi tắm hoặc ngâm chân tay nên cho vài lát gừng. trong trường hợp kéo dài nên thăm khám để có kết quả và cách điều trị phù hợp nhất.

Đau khớp một trong những bệnh dễ tái phát vào mùa đông

Do vậy, khi thời tiết bắt đầu chuyển sang đông bạn cần phải giữ ấm cơ thể và đặc biệt là chân, tay và vùng cổ. Khi ra ngoài trời lạnh nên đeo găng tay cẩn thận, trong trường hợp bệnh nặng lên phải đi khám tại các phòng khám bệnh học chuyên khoa để bảo vệ sức khỏe cho chính mình. Chúc các bạn khỏe mạnh!

Chuyên mục
Bệnh Thường Gặp

Những biểu hiện trên khuôn mặt cảnh báo cơ thể thiếu dinh dưỡng

Một số dấu hiệu trên khuôn mặt dưới đây có thể cho thấy bạn đang bị thiếu dinh dưỡng hay không mà không cần phải làm bất cứ xét nghiệm nào.

Những biểu hiện trên cơ thể cho thấy bạn đang thiếu dinh dưỡng

Thực đơn ăn uống khoa học và đa dạng sẽ bổ sung cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết, tuy nhiên kể cả khi ăn uống tốt nhưng vẫn có một số yếu tố khác ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể như tuổi tác và một số bệnh như bệnh ở hệ tiêu hóa.

Theo các chuyên gia Bệnh học, để biết cơ thể có thiếu dinh dưỡng hay không, ngoài việc làm các xét nghiệm ra, một số dấu hiệu trên khuôn mặt có thể cho bạn biết điều này.

Dưới đây là một số biểu hiện trên khuôn mặt cảnh báo cơ thể thiếu dinh dưỡng bạn cần lưu ý.

Da xanh xao, nhợt nhạt.

Điều dưỡng viên Lâm Nhung đang công tác tại khoa Cao đẳng Điều dưỡng, Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết, nếu như bạn thấy khuôn mặt minh ngày càng trở nên xanh xao, nhợt nhạt, điều này rất có thể là dấu hiệu cơ thể bạn đang thiếu vitamin B12. Một số triệu chứng khác đi kèm bao gồm: vấn đề trí nhớ và mệt mỏi. Ăn nhiều cá và các loại thịt hữu cơ rất tốt trong trường hợp này. Việc thiếu vitamin B12 là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến cho da xanh xao nhợt nhạt.

Môi nhợt nhạt:

Môi và nướu răng nhợt nhạt là biểu hiện khi thiếu sắt. Những triệu chứng này dễ thấy ở phụ nữ hơn nam giới. Để bổ sung sắt bạn nên ăn nhiều rau chân vịt.

Rau chân vịt giúp bổ sung sắt cho cơ thể

Tóc khô, dễ gãy rụng

Nếu bạn thấy tóc khô, dễ gãy rụng và nhiều gàu, có thể cơ thể đang thiếu vitamin B7 (biotin). Điều này thường xảy ra khi bạn uống nhiều thuốc kháng sinh, tiêu diệt những vi khuẩn đường ruột giúp tổng hợp biotin. Trong trường hợp này bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu biotin như nấm, lòng đỏ trứng và súp lơ, ngoài ra có thể tìm đến bác sĩ Y học cổ truyền để được tư vấn những món ăn bài thuốc tốt cho trường hợp này.

Bọng mắt và sưng chân.

Bọng mắt và sưng chân là triệu chứng cơ thể thiếu iốt. Những dấu hiệu khác là khô da, tăng cân, móng tay yếu. Ăn nhiều cá và các loại rau giàu iốt sẽ cải thiện tình trạng này. Đây là nguyên nhân chính gây bọng mắt.

Lưỡi trơn nhẵn.

Lưỡi trơn nhẵn là dấu hiệu thiếu vitamin B12, đây là một trong những bệnh thường gặp ở nhiều người. Bổ sung thịt nạc vào chế độ ăn giúp cải thiện tình trạng trên.

Ăn uống đủ chất để phòng ngừa nguy cơ suy dinh dưỡng

Nướu nề hoặc chảy máu.

Bác sĩ Phạm Thị Việt Phương, giảng viên Văn bằng 2 Cao đẳng Dược Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết, nướu nề hoặc chảy máu do cơ thể thiếu vitamin C. Một số vấn đề sức khỏe khác có thể xảy ra như đau cơ và bệnh hoại huyết. Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C như trái cây họ cam quýt, các loại quả mọng giúp cải thiện tình trạng trên. Đây là một trong nững nguyên nhân chính gây chảy máu nướu răng.

Nguồn: Tổng hợp từ Sức khỏe đời sống.

Chuyên mục
Bệnh Thường Gặp

Một số thảo dược điều trị mất ngủ mà đạt hiệu quả bất ngờ

Mất ngủ là hiện tượng dễ gặp ở rất nhiều người và với lý do khác nhau dưới đây là một số thảo dược sẽ là giải pháp an toàn giúp điều trị mất ngủ cho bạn.

Một số những thảo dược điều trị mất ngủ mà hiệu quả bất ngờ

Một số thảo dược quý chữa bệnh mất ngủ hiệu quả

Hoa tam thất và các sản phẩm từ cây tam thất.

Theo chuyên mục tin tức Cao đẳng Y Dược cho biết: Trong y học cổ truyền, các bộ phận của cây tam thất đều được dùng làm thuốc. Ngoài củ tam thất là một trong những dược liệu quý được dùng phổ biến, hoa tam thất cũng được người xưa lưu tâm nghiên cứu và sử dụng như các loại thảo dược tốt cho cơ thể con người. Cho tới hiện nay, Hoa tam thất đã trở thành một thảo dược tuyệt vời được sử dụng hàng ngày trong gia đình Việt. 

 Tác dụng của hoa tam thất này đã được ông cha tìm hiểu từ rất lâu, điều trị đơn giản chỉ bằng cách thay nước uống hàng ngày bằng nước hãm của trà hoa tam thất. Không chỉ vậy, loại hoa này còn có tác dụng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh khác như bệnh về gan, huyết áp cao, tiểu đường,…

Quả nhãn

  • 100g hột nhãn tươi cùng 200ml nước.
  • Nấu thành canh để uống hàng ngày. Uống trước khi đi ngủ 30 phút.
  • Công dụng: Nước canh từ hột nhãn tươi giúp lưu thông máu lên não tốt hơn, giúp giảm căng thẳng và đâu đầu, công dụng điều trị bệnh mất ngủ ở người già rất tốt.

Cây quế

  • 10g quế khô (bạn có thể mua ở tiệm thuốc Bắc), 100g hạt sen và 300ml nước.
  • Các nguyên liệu trên bạn nấu kỹ thành canh, có thể thêm chút đường phèn để dễ dùng hơn.
  • Công dụng: Giúp an dưỡng tin thần, ngủ ngon hơn và dưỡng sắt đẹp. Phụ nữ cao tuổi nên thường xuyên dùng loại canh này, có tác dụng rất tốt với bệnh mất ngủ ở người già cũng như bồi bổ cơ thể, dưỡng da từ bên trong.

Chữa bệnh mất ngủ bằng đậu xanh

  • 50g đậu xanh, 10g đường phèn, 200ml nước lọc.
  • Nấu như chè, ăn khi còn nóng, có thể cho thêm chút sữa đặc để ngọt và phù hợp khẩu vị hơn.
  • Công dụng: Chữ bệnh mất ngủ ở người già rất tốt, nhất là đối với người mất ngủ lâu ngày, hay thường xuyên căng thẳng trí óc.

Táo đỏ giúp bệnh mất ngủ của bạn được đẩy lùi

Chữa bệnh mất ngủ bằng táo đỏ

Theo Giảng viên Cao đẳng Y Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur chia sẻ bài thuốc táo đỏ chữa mất ngủ:

  • 200g táo đỏ khô, 500ml nước.
  • Nấu lấy nước uống, có thể dùng thay nước uống hàng ngày.
  • Công dụng: Giúp bổ thận, mát gan, an dưỡng tinh thần, có tác dụng rất tốt cho người già mất ngủ cho tinh thần thường xuyên căng thẳng.

Chữa bệnh mất ngủ bằng tâm sen

  • Cho một ít tâm sen đã xao vàng vào ấm, sau đó cho nước sôi vào, đậy nắp lại và chờ từ 3 đến 5 phút.
  • Uống trà này thay cho trà xanh sau bữa ăn hoặc làm thay nước uống hằng ngày
  • Công dụng : Trong đông y, trà tim sen có tác dụng thanh tâm, giáng áp dùng để chữa trị các bệnh đau đầu, chóng mặt, tim đập nhanh, hồi hộp và đặc biệt là chữa mất ngủ.

Chữa bệnh mất ngủ bằng hoa cúc

Mua hoa cúc đã sấy khô, cho vào nồi, thêm một ít đường phèn đun sôi rồi thay thế cho nước sôi rồi uống hằng ngày

Công dụng : Trà hoa cúc làm mát người, có tác dụng chữa bệnh mất ngủ rất tốt.

Nguồn: Bệnh học

Chuyên mục
Bệnh Thường Gặp

Mách mọi người mẹo chữa đau mắt đỏ bằng rau diếp cá

Là một loại bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi, thường kéo dài từ 7 đến 10 ngày, thậm chí có thể lâu hơn nếu bạn không biết cách điều trị phù hợp.

Mách mọi người mẹo chữa đau mắt đỏ bằng rau diếp cá

Công dụng của rau diếp cá

Giảng viên YHCT công tác tại Cao đẳng Y Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: Diếp cá là loại rau quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình. Ngoài công dụng làm thức ăn, rau diếp cá còn là một vị thuốc dân gian chữa được rất nhiều bệnh được lưu truyền đến ngày nay. Trong đó, cách chữa đau mắt đỏ bằng lá diếp cá mang đến tác dụng rất tốt, cả người lớn và trẻ em đều có thể sử dụng hiệu quả.

Theo Đông y, diếp cá cón có tên là ngư tinh thảo, là một loại thảo dược có vị chua cay, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, sát trùng, chống viêm, thoát mủ, kích thích tiêu háo, thông tiểu tiện, thường được dân gian sử dụng chứa các bệnh như ho, viêm họng, viêm phổi, viêm phế quản, táo bón, kiết lỵ, viêm gan, viêm khớp, chữa bệnh thận, tuyến tiền liệt…

Nhiều người bị đau mắt đỏ thường dùng nhiều loại thuốc kháng sinh, thuốc nhỏ mắt mà bệnh tiến triển rất lâu khiến bạn phải chịu nhiều bất lợi trong sinh hoạt.

Diếp cá có tính mát được xem như loại rau – thảo dược mộc luôn có sẵn trong vườn nhà, hay có thể bỏ ra 5-7 nghìn đồng đã có một mớ để dùng.

Bệnh đau mắt đỏ dùng rau riếp cá điều trị rất hiệu nghiệm

Cách chữa đau mắt đỏ bằng rau diếp cá rất đơn giản 

Theo giảng viên Văn bằng 2 Cao đẳng Y Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur bật mí cách chữa đau mắt đỏ bằng rau riếp cá đơn giản:

Cách thứ nhất:

Dùng một nắm rau diếp cá tươi sắc lấy nước uống trong ngày. Dùng bã rau diếp cá quấn vào gạc rồi đắp lên mắt qua đêm là thấy bệnh tiến triển hẳn.

Dùng trong 3 ngày sẽ không còn cả giác đau, nhặm trong mắt, màu mắt trắng dần ra, các dử xanh, vàng không còn nữa. Dùng thêm 1-2 ngày nữa là khỏi hẳn chứng đau mắt đỏ.

Cách thứ 2:

  • Dùng cho trẻ nhỏ: Rửa sạch 1 nắm lá rau diếp cá tươi, tráng qua nước đun sôi để  nguội, để ráo rồi đem giã nát, cho vào miếng gạc sạch, đắp lên mắt. Dùng 2 lần/ ngày tác dụng sẽ nhanh hơn.
  • Dùng cho người lớn: Tương tự cách làm như trên, bạn có thể cho thêm vài hạt muối hột vào giã cùng rau diếp cá. Tuy nhiên, cách làm này sẽ khiến mắt bạn hơi sót. Vì vậy, chỉ nên áp dụng cho người lớn tránh làm trẻ khó chịu mà quấy khóc.

Ngoài công dụng chữa đau mắt đỏ, diếp cá còn được dùng để ăn sống, xay nước uống chữa mụn nhọt sưng đỏ, giải độc, thanh nhiệt cho cơ thể, chữa táo bón, chữa sốt ở trẻ em, chữa kinh nguyệt không đều cho chị em, chữa viêm âm đạo, chữa bệnh viêm tai giữa, điều trị sỏi thận, trị chứng đái buốt – đái rắt, chữa sốt nóng ởt trẻ em rất tốt.

Nguồn: Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn

Nguồn: Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn

Chuyên mục
Bệnh Thường Gặp

Mách bạn những thực phẩm ăn uống giúp phòng tránh bệnh lý mạch vành

Những động mạch vành bao quanh trái tim là những con đường đem máu có chứa dưỡng khí tới nuôi trái tim, và những thực phẩm mang tính chất phòng tránh bệnh mạch vành như sau.


Mách bạn những thực phẩm ăn uống giúp phòng tránh bệnh lý mạch vành

Những loại thực phẩm giúp phòng chống bệnh lý mạch vành

  • Đậu nành:

Đậu nành có chứa có tỉ lệ protein 40%, lipid 20%. Ngoài ra, trong đậu nành có rất nhiều muối khoáng và các vitamin B1, B2, E, chất xơ và chất isoflavone, tác dụng như một chất chống oxy hóa, ngăn chặn không để các các gốc tự do tấn công cholesterol xấu (LDL) và làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch. (Theo các chuyên gia Cao đẳng Y Dược – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho hay)

  • Gạo và ngũ cốc nguyên hạt:

Ăn gạo và ngũ cốc tốt nhất nên dùng loại nguyên hạt, không bị xay xát quá kỹ, hoặc dùng gạo lứt còn nguyên mầm và lớp cám bao quanh.

  • Rau, củ, trái cây:

Ăn nhiều rau, trái, đậu, hạt. Ít nhất phải được 300g rau trái mỗi ngày.

Rau củ, trái cây, đậu hạt các loại sẽ cung cấp những vi chất phytonutrients, phytochemicals… rất có ích sức khỏe.

Những loại rau trái có màu càng đậm (xanh lục, vàng, cam, đỏ, tím…) thì càng chứa nhiều phytonutrients hơn. Nên lựa chọn các loại rau và trái cây có màu sắc rực rỡ: đỏ (như: ớt chuông, cà chua, nho đỏ, dâu tây, táo, anh đào…), vàng (chuối, đu đủ, gấc…), tím (nho tím, mâm xôi, cà tím…). Những loại thực phẩm này chứa nhiều flavonoids, có tác dụng chống oxy hóa.

Thường xuyên dùng hai đến ba phần ăn trái cây hay rau đậm màu mỗi ngày cũng đủ giúp giảm rủi ro bị ung thư và đau tim.

  • Trà xanh: 

Các nhà nghiên cứu cho rằng chất chống oxy hóa trong trà xanh rất có hiệu quả trong việc bảo vệ tế bào chống lại các tổn thương, rất có lợi cho việc phòng chống các bệnh tim mạch, ung thư.

  • Hàu, sò, ốc, hến: 

Những hải sản có hàm lượng kẽm, protein, omega-3 cao và ít cholesterol. Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định rằng hến, hàu, ốc, sò có chứa tyrosine, nhiều acid amin, giúp cải thiện tâm trạng và kiểm soát mức độ căng thẳng. Con trai cũng có hàm lượng acid béo omega-3, acid folic và vitamin B12 cao, những dưỡng chất này có ích cho người bị bệnh tim mạch, giúp đối phó với sự bối rối, hồi hộp, mệt mỏi.


Năm 2019 này điều kiện tuyển sinh Cao đẳng Điều dưỡng như thế nào?

Một số món ăn – thức uống phòng tránh bệnh lý mạch vành

Dưới đây là một số món ăn thức uống dễ thực hiện nhưng rất hiệu quả trong việc tham gia hỗ trợ phòng và điều trị bệnh động mạch vành tim

  • Nước sắn dây:

Dùng 30g củ sắn dây, sắc lấy nước uống. Rất tốt cho người bị bệnh về động mạch vành tim, bệnh tăng huyết áp.

  • Nước nhân trần:

Dùng 30g nhân trần, sắc lấy nước uống trong ngày.

Có tác dụng giảm mỡ trong máu, có ích cho người bệnh động mạch vành tim.

Hà thủ ô15g, thảo quyết minh (hạt muồng ngủ) 30g, nấm linh chi 15g, lá sen 15g, sơn tra 15g, lá chè 15g.

Tất cả rửa sạch, phơi sấy khô, hãm với nước sôi uống thay nước trà.

Uống lâu dài có thể giúp giảm cholesterol, làm mềm mạch máu, phòng bệnh động mạch vành, bệnh tăng huyết áp…

Sơn tra 10g, hoa cúc 10g, quyết minh tử 10g. Sắc nước uống thay nước trà.

Có ích cho người mỡ máu cao, tăng huyết áp, phòng bệnh động mạch vành.

Mộc nhĩ đen 12 – 16g, nấu với đậu phụ 100g. Mỗi ngày ăn 2 lần, ăn lâu dài sẽ có hiệu quả chữa xơ vữa động mạch, phòng bệnh động mạch vành.

Nguồn: Bệnh học

Chuyên mục
Bệnh Thường Gặp

8 cách đặc trị hôi nách hiệu quả tại nhà

Mùi hôi nách khiến cho bạn mất tự tin trong giao tiếp và ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống hàng ngày, sau đây chúng tôi sẽ “mách” bạn 8 cách tự nhiên giúp loại bỏ mùi hôi nách cực kỳ hiệu quả.

Axít trong chanh đặc trị hôi nách

Theo y học cổ truyền nhờ tác dụng như tính axit, tính cay… mà nước chanh, cần tây, phèn chua, giấm táo đều thuộc tóp 8 cách đặc trị hôi nách, khử mùi hiệu quả trong khi cách làm lại đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay trong  bếp nhà mình.

Nước chanh:

Axit citric có trong chanh sẽ tiêu diệt vi khuẩn, phục hồi cân bằng độ pH của da và làm sáng da.

Cách làm: Trộn 1/2 cốc nước chanh với 1 cốc nước cất. Đổ hỗn hợp này vào bình xịt. Sử dụng nó như là chất đặc trị mùi hôi tại nách của bạn. Nó sẽ giúp loại bỏ mùi trong 8 giờ liên tục.

Cây xô thơm:

Xô thơm có mùi rất đặc biệt có tác dụng trong trị hôi nách. Nó không chỉ điều chỉnh hoạt động của tuyến mồ hôi mà còn làm sạch vi khuẩn trên da.

Cách làm: Đun nước ở nhiệt độ ấm và cho 4 thìa bột lá xô thơm khô. Đun nhỏ lửa trong 10 phút. Tắt bếp. Để nguội hỗn hợp này. Dùng dung dịch này để rửa nách 2 lần/ngày.

Cỏ lúa mì:

Cỏ lúa mì có tác dụng như một chất tiệt trùng tự nhiên có thể phòng ngừa và ngăn chặn mùi dưới nách.

Cách làm: Cho 2 thìa nước ép cỏ lúa mì vào 1/2 cốc nước. Sử dụng dung dịch này để rửa sạch vùng nách. Bạn có thể dùng nước ép này để làm giảm mùi cơ thể.

Cần tây:

Thuộc tính kháng khuẩn của cần tây sẽ làm sạch vi khuẩn trên da và trung hòa mùi.

Cách làm: Chiết xuất nước cần tây và pha loãng với một lượng nước tương đương. Sử dụng một miếng bông thoa hỗn hợp này lên nách. Đợi 15 phút, sau đó rửa sạch và lau khô. Thực hiện hàng ngày bạn sẽ thấy hiệu quả không chỉ trong việc trị hôi nách mà còn giúp bạn cải thiện sức khỏe rất tốt.

Cần tây là một loại thực phẩm dễ kiếm hằng ngày

Cây mê điệt (hương thảo):

Mê điệt chứa nhiều tinh dầu bạc hà và chất diệp lục giúp giảm mùi cơ thể và mang đến cho làn da một mùi thơm tự nhiên.

Cách làm: Trộn 10 giọt dầu mê điệt trong 1 cốc nước. Bảo quản dung dịch này trong một lọ kín hơi và bôi hàng ngày để khử mùi dưới nách.

Giấm táo:

Chất chống oxy hóa và axit tự nhiên trong giấm táo tiêu diệt vi khuẩn do đó, có thể ngăn chặn có hiệu quả mùi hôi nách.

Cách làm: Trộn 1 thìa giấm táo với 1/2 cốc nước. Đổ dung dịch vào bình xịt. Lắc đều trước khi xịt vào nách.

Tinh dầu bạc hà:

Mentola tự nhiên có trong dầu bạc hà sẽ trung hòa mùi cơ thể và loại bỏ mùi hôi nách.

Cách làm: Nhỏ một vài giọt tinh dầu bạc hà hữu cơ trong lòng bàn tay và nhẹ nhàng chà xát vào nách của bạn. Tuy nhiên, nếu bị kích thích, rửa sạch ngay lập tức.

Dầu cây trà:

Thuộc tính kháng khuẩn, sát trùng có trong dầu cây trà cùng với các chất chống oxy hóa tuyệt vời sẽ tiêu diệt vi khuẩn gây mùi ở những bệnh thường gặp như hôi nách, giúp điều tiết tuyến mồ hôi và làm dịu viêm.

Cách làm: Nhỏ vài giọt vào lòng bàn tay và thoa lên nách. Thực hiện cách này mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng thấy có kết quả.

Giấm táo trị hôi nách

Rau xà lách:

Rau xà lách có tác dụng diệt vi khuẩn từ đó sẽ khiến nách hết mùi hôi.

Cách làm: Lấy một vài lá rau xà lách và ép ra nước. Sử dụng miếng bông gòn, bôi nước ép này lên nách. Đợi 15 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

Những phương pháp thiên nhiên này đều không có tác dụng phụ, lành tính, bạn nên kiên trì sử dụng để trị hôi nách vĩnh viễn.

Nguyễn Minh– Benhhoc.edu.vn

Chuyên mục
Bệnh Thường Gặp

Rau Răm “thần dược” trị nhiều bệnh – Bạn có biết?

Rau răm có hương thơm rất đặc biệt, vị cay tính ấm, có tinh dầu, là một loại gia vị được sử dụng phổ biến trong việc chế biến thức ăn. Nhưng ít ai biết rau răm còn là “thần dược” trong Đông y điều trị nhiều bệnh cực kỳ hiệu quả.

Rau răm trị nhiều bệnh.

Theo y học cổ truyền, rau răm không độc, đây là vị thuốc có tác dụng chống kích thích tiêu hóa, viêm hạ khí,trừ phong hàn, hoạt huyết tiêu độc. Đặc biệt, rau răm có thể tận dụng dùng được dùng cả lá, cả cây. Nó có thể được dùng riêng hoặc phối hợp cùng những vị khác thành bài trị tùy theo từng loại bệnh. Có thể dùng tươi hoặc phơi khô, giã sống vắt lấy nước uống, bã đắp. Dùng khô sắc lên uống.

Những bài thuốc trị bệnh từ rau Răm

  • Bụng đầy trướng tiêu hóa trì trệ:

Sử dụng một nắm rau răm rửa sạch giã nhỏ lấy nước uống. Bã thì đem xoa bụng (xoa tập trung vào vùng rốn).

  • Cảm cúm hắt hơi sổ mũi:

Đối với bệnh hắt hơi, sổ mũi bạn hãy dùng rau răm một nắm, gừng sống 3 lát, giã nhỏ vắt lấy nước uống. Hoặc rau răm 20g, kinh giới 16g, tía tô 20g, xương bồ 16g, xuyên khung 10g, bạch chỉ 10g, kiện 10g đem đem sắc uống.

  •  Chữa rắn cắn:
Rau răm lấy một nắm giã nhỏ vắt lấy nước cho bệnh nhân uống. Bã đắp vào nơi vết cắn và băng kín lại (cần làm sớm thì có kết quả tốt) và sau đó đưa bệnh nhân đến ngay đến cơ sở y tế gần nhất để bác sĩ có cách điều trị sớm nhất.
  • Đau bụng tiêu chảy do nhiễm lạnh:

Lấy rau răm để khô 16g, bạch truật 12g, kinh giới 16g, lương khương 12g, quế 10g, gừng nướng 4g. Đổ nước 2 bát, sắc còn 1 bát, chia 2 lần và dùng uống trong ngày.

  • Nước ăn chân:

Dùng rau răm giã nhỏ đắp vào nơi bị  thương do nước ăn chân. Hoặc giã nhỏ lấy nước cốt chấm vào nơi bị đau nhức. Ngày 2 lần và giữ cho vết thương được khô ráo để chống bội nhiễm.

Rau răm trị mụn nhọt.

  • Mụn nhọt đang ở giai đoạn sưng nóng:

Rau răm một nắm, muối chỉ cần thêm vài hạt. Hai thứ giã nhỏ, đắp vào nhọt và băng lại, ngày thay thuốc 1 lần. Phương này có thể dùng cho tất cả các trường hợp mụn nhọt, áp-xe đang ở giai đoạn đầu. Tác dụng của bài thuốc này giúp  tiêu độc, chống viêm, hoạt huyết.

  •  Chữa đau bụng, nôn mửa:

Nước ép rau răm tươi không chỉ có tác dụng giải độc nọc rắn, mà nó có thể chữa đau bụng, lạnh bụng và nôn mửa vô cùng hiệu quả.

Rau răm có những công dụng rất thiết thực trong đời sống hàng ngày. Bởi vậy, chúng ta nên trồng một đám nhỏ trong vườn để khi bị những bệnh thường gặp có ngay bài thuốc hữu hiệu này để sử dụng.

Rau răm là gia vị không thể thiếu khi ăn trứng vịt lộn.

Những điều cần chú ý khi sử dụng rau răm

Theo Đông y rau răm không độc. Nhưng nếu dùng rau răm thường xuyên, dùng rau răm nhiều sẽ làm giảm tình dục, giảm ham muốn cả đàn ông lẫn đàn bà, chân huyết sẽ khô đi,kém cường dương tráng khí, phụ nữ có thể trở nên vô kinh hay còn gọi là mất chu kỳ kinh nguyệt.

Và lời dặn của thầy thuốc, khi có thai không được ăn nhiều rau răm. Hoặc đối với những người máu nóng, ốm gầy và phụ nữ khi đang bị hành kinh tuyệt đối không được dùng rau răm.

Nguyễn Minh – Benhhoc.edu.vn

Chuyên mục
Bệnh Thường Gặp

Tìm hiểu nguyên nhân khiến cho kinh nguyệt bị thất thường

Khi kinh nguyệt bị thất thường bạn đừng coi thường điều này bởi vì nó có thể khiến cho bạn hiếm muộn hoặc thậm chí vô sinh. Vậy nguyên nhân là gì?

Đừng coi thường khi kinh nguyệt bị thất thường

Kinh nguyệt bị thất thường có nguy hiểm không?

Hiện nay tình trạng kinh nguyệt không được đồng đều chính là tình trạng đang được nhiều chị em mắc phải và quan tâm. Nhiều người cho rằng việc kinh nguyệt thất thường là điều bình thường do không ảnh hưởng gì đến sức khỏe. Tuy nhiên, theo tin tức của Y tế Việt Nam thì đây không phải là một chuyện bình thường bởi điều này ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng sinh sản sau này của chị em phụ nữ chúng ta. Nó có thể gây ra rối loạn rụng trứng và khả năng thụ thai thành công bị giảm đi rất nhiều, khiến bạn bị hiếm muộn hoặc thậm chí dẫn đến vô sinh.

Vậy nguyên nhân dẫn đến tình trạng kinh nguyệt bị thất thường là do đâu?

Chúng ta hãy cùng với Bác sĩ Đặng Thị Kim Thêu – Giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur tìm hiểu nguyên nhân gây nên tình trạng kinh nguyệt bị thất thường, để tránh gặp phải những tình trạng xấu xảy ra về sau. Nguyên nhân có thể bao gồm:

Hormone bị mất cân bằng

Khi hormone bị mất đi sự cân bằng có thể khiến cho việc giải phóng noãn gặp trục trặc, trứng không rụng được nên hiện tượng thụ tinh không thể xảy ra. Nguyên nhân gây nên việc mất cân bằng hormone đó là do hội chứng buồng trứng đa nang, béo phì hoặc chế độ ăn uống không đều đặn, hợp lý….

Biếng ăn cũng là một trong những nguyên nhân gây ra mất kinh nguyệt

Suy dinh dưỡng

Những phụ nữ thường bị hoặc có thói quen chán ăn hoặc ăn quá nhiều có thể khiến cho cơ thể bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho thể. Và những hiện hiện tượng như: ngừng bài tiết estrogen, noãn bị ngừng giải phóng và mất kinh… bắt đầu xuất hiện.

Sự ảnh hưởng của thuốc

Theo Bác sĩ Sinh sản – Tình Dục Học, việc sử dụng những thuốc tránh thai có thể giúp bạn tránh mang thai ngoài ý muốn, tuy nhiên nếu sử dụng quá nhiều có thể khiến cho kinh nguyệt bị chậm trễ thậm chí ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và khả năng sinh sản sau này của người dùng. Bởi vì, trong thuốc tránh thai có chứa Domperidone – có thể gây ảnh hưởng và gây nhu động dạ dày. Đồng thời, nếu Domperidone Trung ương bị ức chế có thể khiến cho các Corticosteroid giảm và hiện tượng rụng trứng bị chậm trễ khiến chu kì kinh nguyệt tiếp theo bị chậm trễ.

Sử dụng thuốc tránh thai có thể khiến cho chu kì kinh nguyệt bị chậm trễ

Vận động quá nhiều

Khi vận động quá nhiều cộng với tinh thần căng thẳng sẽ khiến cho bạn gặp rắc rối với kinh nguyệt. Đồng thời, việc vận động quá nhiều sẽ khiến cho Hormone Leptin – có nhiệm vụ báo cho não biết được tỷ lệ mỡ của cơ thể. Do đó, khi Hormone này bị rối loạn cũng sẽ khiến cho kinh nguyệt cũng bị ảnh hưởng theo.

 

Ngoài ra còn có nhiều nguyên nhân khác gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Do đó, khi cơ thể có hiện tượng kinh nguyệt bị thất thường mà chưa xác định rõ nguyên nhân thì nên đi bệnh viện khám bệnh để điều trị bệnh kịp thời.

Nguồn: benhhoc.edu.vn

Exit mobile version