Danh mục: Bệnh Thường Gặp

Thời điểm chuyển mùa, đặc biệt là vào mùa đông sẽ gia tăng nguy cơ việc trẻ em bị viêm phổi lên cao, vậy đâu là cách chăm sóc cho trẻ khi chẳng may mắc phải ?

Chia sẻ về cách chăm sóc cho trẻ em bị viêm phổi tại nhà

Viêm phổi là bệnh thường gặp và là một trong những nguyên nhân chính gây tử vong ở trẻ em. Trẻ càng nhỏ tỷ lệ tử vong do viêm phổi càng cao.

Dược sĩ Cao đẳng Y Dược TPHCM chia sẻ, đa số các trường hợp viêm phổi là do virus gây ra và không có thuốc điều trị đặc hiệu. Xử lý bệnh khi trẻ em bị viêm phổi chủ yếu dựa vào chăm sóc đúng cách và giải quyết triệu chứng (sốt, ho, ngạt mũi…). Nếu được chăm sóc tốt, trẻ sẽ nhanh khỏi bệnh.

Biểu hiện của bệnh viêm phổi là gì?

Các biểu hiện thường rất đa dạng và phức tạp:

– Giai đoạn sớm: có thể chỉ có sốt nhẹ, ho húng hắng, chảy nước mắt và nước mũi, khò khè, ăn kém, bỏ bú, quấy khóc…

– Giai đoạn sau: trẻ không được điều trị đúng và theo dõi sát có thể diễn biến nặng hơn với biểu hiện sốt cao, ho tăng lên, có đờm, khó thở, thở nhanh, rút lõm lồng ngực, bỏ bú hoặc bú kém, tím môi, tím đầu chi…

– Trẻ mệt mỏi, quấy khóc, có thể bị tiêu chảy, nôn, đau bụng.

Lưu ý: Xác định trẻ có thở nhanh hay không bằng cách đếm nhịp thở của trẻ trong đủ 1 phút. Trẻ được coi là thở nhanh nếu:

Trẻ < 2 tháng tuổi, nhịp thở > 60 lần/phút.
Trẻ 2 – 11 tháng tuổi, nhịp thở > 50 lần/phút.
Trẻ 12 – 60 tháng tuổi, nhịp thở > 40 lần/phút.

Nguyên nhân thường gặp trẻ em bị viêm phổi?

Nguyên nhân:

– Virus: các virus thường gặp là virus hợp bào hô hấp (RSV), virus cúm, á cúm, Adenovirus. Giao mùa là thời điểm virus gây bệnh hô hấp phát triển mạnh.

– Vi khuẩn: có nhiều loại.

– Ký sinh trùng, nấm: thường gặp là nấm Candida albicans gây tưa miệng có thể gây viêm phế quản phổi.

Yếu tố thuận lợi:

– Hoàn cảnh kinh tế – xã hội không thuận lợi về các mặt như tiện nghi, nguồn nước, nhà vệ sinh, chăm sóc sức khỏe ban đầu…

– Môi trường sống đông đúc, kém vệ sinh, ô nhiễm không khí trong nhà.

– Trong gia đình có người mắc bệnh lao, hút thuốc lá.

– Không biết cách chăm sóc, nuôi dưỡng trẻ: không bú mẹ, suy dinh dưỡng, thiếu vitamin A, thiếu kẽm… , không được tiêm phòng đầy đủ và đúng lịch.

– Trẻ đẻ non, cân nặng thấp khi sinh, dị tật bẩm sinh tại đường hô hấp, suy giảm miễn dịch bẩm sinh hay mắc phải …

– Thời điểm giao mùa, thời tiết thay đổi đột ngột.

Cách chăm sóc và điều trị bệnh viêm phổi

Theo các Dược sĩ Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur, việc lựa chọn thuốc điều trị cho trẻ bị viêm phổi còn tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh và do bác sĩ quyết định. Cha mẹ tuyệt đối không tự ý mua thuốc kháng sinh, thuốc giảm ho điều trị cho con tại nhà. Thuốc kháng sinh sẽ không có tác dụng trong trường hợp trẻ bị viêm phổi do virus. Ho là phản xạ tốt để tống xuất chất đờm ra khỏi đường thở, làm thông thoáng đường thở nên không cho trẻ uống thuốc giảm ho khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Một số cách chăm sóc hiệu quả mà cha mẹ có thể làm giúp trẻ nhanh khỏi bệnh như sau:

Hạ sốt cho trẻ

– Chườm ấm tích cực (nhiệt độ nước chườm được xác định bằng cách nhúng cùi chỏ của người lớn vào chậu nước, nếu thấy ấm là được).

– Nếu trẻ sốt ≥ 38,5°C, cho trẻ uống thuốc hạ sốt theo chỉ định của bác sĩ.

Vỗ lưng và giúp trẻ bài tiết đờm hiệu quả

– Phương pháp vỗ lưng cho trẻ khi bị ho có đờm sẽ giúp lưu thông tuần hoàn máu của phổi, giúp đờm trong phế quản long ra và thải ra ngoài dễ dàng. Thực hiện vỗ lưng tốt nhất là trước bữa ăn hoặc sớm nhất là 1 giờ sau khi ăn để tránh gây nôn, bằng cách gập bàn tay của bạn ở chỗ cổ tay rồi khum bàn tay lại. Giữ cho ngón cái ép vào ngón trỏ. Vỗ bên trái rồi sang bên phải, khoảng 3-5 phút ở mỗi khu vực. Chú ý không vỗ vào vùng dạ dày, xương ức hay xương sống.

– Hướng dẫn trẻ ho:

Ho làm thông thoáng đường thở, đẩy chất xuất tiết ra khỏi phổi. Với trẻ lớn, yêu cầu các cháu ho sau khi được vỗ ở từng khu vực. Khi trẻ chưa ngừng ho thì chưa được vỗ tiếp. Thực hiện các bước sau:

Cho trẻ ngồi dậy, đầu ngả nhẹ về phía trước.
Hít vào.
Mở miệng và thót cơ bụng để ho thật sâu, không ho ở cổ họng.
Hít vào lần nữa
Tiếp tục ho cho tới khi khạc được đờm ra ngoài.
Đối với trẻ nhỏ, điều dưỡng có thể dùng máy hút đờm dãi ra khỏi hầu họng khi trẻ không tự ho khạc ra được.

Vệ sinh và chế độ ăn cho trẻ

– Vệ sinh:

Vệ sinh mũi miệng:Dùng khăn giấy mềm lau sạch nước mũi, nước dãi rồi vứt bỏ khăn ngay sau khi sử dụng. Nếu dùng khăn xô thì phải đặc biệt chú ý giữ vệ sinh khăn. Việc dùng đi dùng lại khăn xô đã nhiễm bẩn và không được giặt sạch sẽ tạo điều kiện để vi khuẩn/ virus bám trên khăn quay trở lại cơ thể bé.
Vệ sinh nhà cửa, đồ chơi, đồ dùng của trẻ.Người chăm sóc cần rửa tay sạch sẽ khi chăm sóc và chuẩn bị đồ ăn cho trẻ.

– Chế độ ăn:

Cho trẻ ăn thức ăn giàu dinh dưỡng, mềm, dễ tiêu, dễ nuốt.
Cho trẻ ăn theo nhu cầu, chia nhiều bữa trong ngày và số lượng mỗi bữa ít hơn bình thường, không nên ép trẻ ăn hết phần thức ăn cha mẹ đã chuẩn bị.
Có thể dùng quất hấp mật ong, hoa hồng hấp đường, gừng, chanh cho trẻ uống để giảm

Cách phòng bệnh

– Vệ sinh sạch sẽ, tránh lây lan. Không hút thuốc, đun nấu trong phòng có trẻ nhỏ. Cách ly trẻ với người bị bệnh để tránh lây lan thành dịch.

– Nơi ở đủ ánh sáng, thoáng mát, lưu thông không khí tốt. Nếu sử dụng điều hòa thì nên điều chỉnh sao cho chênh lệch nhiệt độ trong nhà và ngoài trời từ 5 – 7°C để trẻ có thể thích ứng được.

– Đưa trẻ đi tiêm phòng đầy đủ, đúng lịch các vắc-xin như bạch hầu – ho gà – uốn ván, Hemophilus influenzae typ B (Hib), phế cầu, cúm…

– Phát hiện sớm các biểu hiện sớm của bệnh viêm đường hô hấp nói chung như: ho, sốt, chảy nước mũi, khó thở… và các rối loạn khác như tiêu chảy, ăn kém, chậm tăng cân… để chăm sóc và điều trị kịp thời.

– Đảm bảo cho trẻ có một sức khỏe tốt. Khi mang thai, bà mẹ phải khám thai đầy đủ, đảm bảo thai nhi phát triển tốt, có chế độ ăn đủ chất dinh dưỡng như protid, lipid, các loại vitamin, muối khoáng… Nên cho trẻ bú mẹ từ ngay sau khi sinh đến 2 tuổi để cơ thể trẻ phát triển toàn diện và khả năng chống lại bệnh tật tốt hơn.

Khi nào cần đưa trẻ đến bệnh viện ngay?

Khi trẻ ho, sổ mũi có kèm theo một trong những dấu hiệu sau đây phải ngay lập tức đưa trẻ đến bệnh viện:

– Có lõm ngực (phần giữa bụng và ngực lõm vào khi trẻ hít vào).

– Thở mệt, cánh mũi phập phồng, tím tái.

– Thở khò khè hay thở rít khi nằm yên.

– Không uống được, co giật hoặc li bì khó đánh thức.

 Theo benhhoc.edu.vn

Trời lạnh rất dễ khiến con người bị cảm, theo các chuyên gia bệnh học, để phòng tránh bệnh khi trời lạnh bạn chỉ cần làm ấm cơ thể bằng các mẹo sau đây.

• Các biện pháp phòng chống bệnh truyền nhiễm hiệu quả
• Bệnh viêm mũi dị ứng – nguyên nhân và phương pháp chữa trị
• Tất tần tận các vấn đề liên quan đến bệnh viêm mũi xoang dị ứng

5 mẹo làm ấm cơ thể nhanh chóng khi trời lạnh tránh bị bệnh

Thời tiết mưa lạnh dễ khiến chúng ta mắc một số bệnh thường gặp mùa lạnh nhất là các bệnh về đường hô hấp. Chính vì thế bạn cần biết những cách làm ấm cơ thể để sức khỏe không bị ảnh hưởng. Dưới đây là một số cách làm ấm cơ thể khi trời lạnh như sau:

Uống nước trà gừng nóng.

Theo bác sĩ Y học cổ truyền Nguyễn Hữu Định, giảng viên Cao đẳng Dược văn bằng 2 tại Hà Nội, khi thời tiết se lạnh, mưa nhiều thì chúng ta cần hết sức chú ý bảo vệ sức khỏe vì chỉ cần sơ suất môt chút là có thể bị cảm lạnh, đặc biệt với những người bị các bệnh viêm mũi dị ứng, trẻ nhỏ, người già…

Để phòng tránh cảm lạnh, sau khi đi ra ngoài tiếp xúc với môi trường lạnh về, chúng ta có thể uống một cốc trà gừng để làm ấm cơ thể. Theo Đông Y, Gừng là loại củ có vị cay, tính ấm nên rất hiệu quả trong việc làm ấm bụng để chống lại cái lạnh bên ngoài và cũng giúp bạn tránh cảm gió.

Uống một cốc trà gừng làm ấm cơ thể

Ăn tỏi – tăng cường hệ thống miễn dịch.

Theo bác sĩ Ngô Thị Minh Huệ, giảng viên Cao đẳng Dược Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur, tỏi là thực phẩm có tác dụng rất tốt trong việc làm ấm cơ thể khi thời tiết lạnh. Vào những hôm thời tiết lạnh nếu cho vào món ăn một chút tỏi vừa giúp làm món ăn ngon hơn vừa giúp phòng ngừa bệnh tật hiệu quả.

Tỏi có mùi hơi khó chịu nên nhiều người không thích ăn. Tuy nhiên, tỏi lại là thực phẩm rất có tác dụng trong việc làm ấm cơ thể khi trời lạnh. Những ngày lạnh nếu cho vào món ăn một chút tỏi sẽ tăng cường vị ngon, dậy mùi mà giúp phòng bệnh hiệu quả.

Tỏi tăng cường hệ thống miễn dịch, kháng khuẩn, kháng virus, đặc tính chống oxy hóa của tỏi cũng giúp cơ thể chống lại cảm lạnh, các bệnh về đường hô hấp và nhiễm trùng… Tỏi cũng làm giảm mức độ nghiêm trọng của nhiễm trùng đường hô hấp và thậm chí có thể chữa viêm phế quản mãn tính. Tinh dầu trong tỏi làm giảm tình trạng nghẹt mũi và mở rộng đường hô hấp.

Ăn cháo nóng làm ấm cơ thể

Khi chúng ta đi mưa hay đi từ ngoài trời lạnh về cơ thể rất dễ bị nhiễm lạnh, lúc này nên ăn một bát cháo nóng hoặc bất kỳ món ăn nóng nào đó đều có tác dụng làm ấm cơ thể phòng ngừa cảm lạnh rất tốt.

Tuyệt đối không ăn uống đồ lạnh hoặc đứng trước quạt hay vào phòng điều hòa ngay vì rất dễ “lạnh càng thêm lạnh” khiến nguy cơ mắc bệnh càng tăng cao.

Khi đi ngoài trời lạnh về nên ăn một bát cháo nóng

Tắm bằng nước ấm.

Theo bác sĩ Phạm Thị Việt Phương, giảng viên liên thông Cao đẳng Điều dưỡng Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur, khi gặp thời tiết mưa phùn, cơ thể của chúng ta nếu bị dính nước, ngấm nước mưa sẽ lạnh và nhớp nháp rất khó chịu. Tốt nhất, sau khi về nhà, bạn nên tắm nước ấm vừa để giúp cơ thể ấm lên, vừa để loại bỏ những bụi bẩn, vi khuẩn và các yếu tố gây bệnh theo nước mưa bám vào người.

Hoặc chúng ta có thể ngâm chân nước nóng bởi đây là một phương pháp “lợi trong lợi ngoài”. Nó giúp chúng ta phục hồi nguyên khí vào mùa đông, giải trừ cảm giác say nắng vào mùa hè, giúp nhuận tràng vào mùa thu và làm ấm cơ thể vào mùa đông. Bởi dưới lòng bàn chân có rất nhiều huyệt đạo và mạch máu. Ngâm chân nước nóng sẽ giúp lưu thông máu, cơ thể được khỏe mạnh và làm ấm cơ thể vào mùa đông rất tốt, đặc biệt cho những người già.

Uống nước chanh tươi mật ong

Dùng nước chanh tươi mật ong cũng có tác dụng phòng tránh ho cho những ngày se lạnh. Chanh tươi và mật ong là 2 loại thực phẩm phòng và chống ho khan, ho có đờm hiệu quả – bệnh dễ bị khi trời lạnh, nhất là ở trẻ em. Bạn chỉ cần pha nước chanh ấm rồi cho thêm một thìa nhỏ mật ong vào, khuấy đều lên là có một loại nước ấm làm cho cơ thể khá tốt.

Bởi mật ong là thực phẩm cực kỳ hữu ích trong mùa đông lạnh nên dùng mật ong trộn chanh trong nước ấm uống mỗi ngày sẽ góp phần tăng miễn dịch, chữa đau họng hiệu quả.

Không giống như thuốc tân dược, các phương pháp trị ho bằng Y học cổ truyền cực kỳ an toàn và hiệu quả. Thế nhưng, thuốc Đông Y khiến nhiều người có chút e ngại vì mất thời gian. Gần đây, công nghệ bào chế hiện đại đã giúp thuốc Đông Y có những cải tiến vượt bậc so với trước đây. Hơn nữa, vấn nạn kháng sinh toàn cầu cùng những tác dụng phụ của thuốc tân dược đã khiến giới y khoa cũng như bệnh nhân quan tâm nhiều hơn đến các loại thuốc nam nói riêng, cũng như thuốc có nguồn gốc thảo dược nói chung.

Những cách phòng ngừa bệnh vào mùa lạnh.

• Để cơ thể tránh bị mắc các bệnh trong mùa đông xuân, chúng ta nên giữ ấm những bộ phận dễ bị lạnh như cổ, tai, mũi, tay, chân, lưng… Nếu đi xe máy, cần mặc ấm hơn bình thường, cần mặc áo khoác chất liệu chắn gió, đeo khẩu trang…
• Để tăng cường sức đề kháng, chúng ta nên chú ý ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Tránh ăn uống đồ lạnh, đồ ăn vừa lấy từ tủ lạnh ra vì dễ làm cơ thể nhiễm lạnh.
• Tuyệt đối không tắm khuya, tắm quá lâu hoặc tắm nơi không kín gió vì dễ bị sốc nhiệt, nguy hiểm tính mạng.
• Duy trì tập thể thao thường xuyên giúp làm ấm cơ thể, có sức khỏe tốt hơn, phòng chống bệnh tật.

Trên đây là cách làm ấm cơ thể khi trời lạnh mà bạn nên tuân thủ. Nhờ đó, sức khoẻ sẽ được cải thiện hiệu quả lên rõ rệt.

Nguồn: Benhhoc.edu.vn tổng hợp.

Khi bị mắc bệnh gan nhiễm mỡ, người bệnh cần tuyệt đối tránh xa các nhóm thực phẩm sau nếu muốn sống lâu hơn và không ảnh hưởng tới quá trình điều trị.

• Bệnh học rối loạn tiêu hóa và những điều cần biết
• Bệnh học chuyên khoa cao huyết áp – những điều cần biết

Mặc dù là bệnh học chuyên khoa lành tính và không có quá nhiều nguy hiểm đến tính mạng người bệnh nhưng nếu không điều trị tích cực và chỉ cần một chút bất cẩn trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ khiến cho bệnh tình chuyển biến xấu hơn và gây ra biến chứng.

Tuyệt đối tránh xa các nhóm thực phẩm cay nóng

Chế độ ăn uống hàng ngày của người mắc bệnh gan nhiễm mỡ ngoài việc đảm bảo giá trị dinh dưỡng thì cần phải tuyệt đối các nhóm thực phẩm sau để giúp hỗ trợ quá trình điều trị bệnh, cụ thể:

Không nên ăn nhiều mỡ động vật

Sử dụng nhiều mỡ động vật có thể khiến cho lượng mỡ trong máu của người bệnh tăng lên. Do đó, lời khuyên của các bác sĩ chuyên khoa dành cho bất kỳ bệnh nhân mắc bệnh gan nhiễm mỡ nào chính là hạn chế sử dụng đồ ăn chế biến từ mỡ động vật. Thay vì sử dụng mỡ động vật, người bệnh có thể thay thế bằng các loại dầu thực vật tốt cho sức khỏe như dầu đậu nành, dầu mè, dầu olive…

Tránh xa đồ ăn chứa nhiều cholesterol

Là căn bệnh thường gặp ở rất nhiều người, đặc biệt là nam giới ở lứa tuổi trung niên, gan nhiễm mỡ gây nên những ảnh hưởng nhất định về vấn đề ăn uống. Và để giúp cho sức khỏe ổn định, bệnh tình không quá nặng, người bệnh cần tuyệt đối tránh xa đồ ăn có chứa nhiều cholesterol có trong các loại nội tạng động vật, lòng đỏ trứng, da động vật…

Không nên ăn nhiều thịt đỏ khi bị gan nhiễm mỡ

Các loại chất đạm (protein) có trong thịt đỏ  có thể chuyển hóa ở gan là làm tăng gánh nặng cho gan nên những bệnh nhân mắc bệnh học gan nhiễm mỡ cần tuyệt đối tránh xa các loại thịt đỏ để không làm bệnh tình nặng thêm.

Thay vì sử dụng thịt đỏ, người bệnh có thể sử dụng các loại cá tươi, hoặc nhộng tằm để giúp làm giảm cholesterol và cải thiện chức năng của gan, thận hiệu quả.

Hạn chế sử dụng gia vị cay nóng khi chế biến món ăn

Nhóm thực phẩm mà người mắc bệnh gan nhiễm mỡ bắt buộc phải kiêng chính là các loại gia vị cay nóng. Một số gia vị như: Gừng, tiêu, tỏi, ớt, riềng…đều cần hạn chế với người mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

Ngoài ra, để giúp hỗ trợ quá trình điều trị bệnh thì người mắc bệnh gan nhiễm mỡ nên chăm chỉ tập luyện các bài tập Vật lý trị liệu theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

Tránh ăn trái cây chứa nhiều chất xơ

Những loại trái cây vốn bổ dưỡng hàng ngày nhưng lại không phù hợp với những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Người mắc bệnh gan nhiễm mỡ để tránh làm ảnh hưởng và tăng thêm gánh nặng cho gan thì hạn chế ăn nhiều các loại trái cây khó tiêu và nhiều năng lượng, chất xơ như mít, sầu riêng.

Hạn chế ăn đồ hải sản, nhiều chất tanh

Không sử dụng bia, rượu, chất kích thích

Bia rượu và những thức uống có chứa chất kích thích được khuyến cáo không nên sử dụng cho người mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Bia rượu có thể khiến cho gan phải hoạt động nhiều hơn, làm cho quá trình chuyển hóa dẫn đến xơ gan và ung thư gan.

Trên đây là một số nhóm thực phẩm mà người mắc bệnh gan nhiễm mỡ không nên sử dụng. Bạn đọc hãy ghi lại những kiến thức cần thiết này để có thêm kinh nghiệm bảo vệ sức khỏe của mình và người thân.

Nguồn – benhhoc.edu.vn

Thuốc an thần hỗ trợ bạn có được giấc ngủ tốt hơn. Tuy nhiên nếu lạm dụng nhiều sẽ gây nghiện. Cùng theo dõi những điều cần lưu ý khi sử dụng loại thuốc gây nghiện này nhé.

Thuốc an thần

Những ai cần sử dụng thuốc an thần

Cùng các dược sĩ trường Cao đẳng Y Dược TPHCM tìm hiểu xem nhưng người nào cần sử dụng thuốc an thần:

– Người mất ngủ thường xuyên khi gặp căng thẳng hay stress trong đời sống.

– Người thường xuyên lo âu quá mức, biến thành những cơn hoảng sợ dẫn tới mất ngủ triền miên, hoang tưởng.

– Những người mắc bệnh động kinh.

– Người cần phải gây mê để an thần trước khi nội soi, hay những trường hợp bệnh nhân không hợp tác khi chụp cộng hưởng từ.

– Những bệnh nhân mắc bệnh trầm cảm, tự kỷ cũng được sử dụng các loại thuốc an thần này, nhất là trong những ngày đầu khi mà thuốc chống trầm cảm chưa phát huy tác động thực sự bởi lẽ lo âu thường là bạn của trầm cảm và chính triệu chứng lo âu nhiều khi dẫn đến tự sát…

– Đặc biệt, thuốc an thần thường được dùng và không thể thiếu được trong chuyên khoa tâm thần để điều trị trường hợp kích động đập phá, chống đối gây các hành vi nguy hiểm.

Một số loại thuốc an thần thường được sử dụng

Các bác sĩ hiện đang công tác tại Cao đẳng Dược TPHCM cho biết, nhóm thuốc an thần gây ngủ là những thuốc có tác dụng an thần giải lo (khi dùng liều thấp) và gây ngủ (dùng liều cao hơn). Nếu lạm dụng hoặc dùng không đúng sẽ gây nghiện. Điển hình là các loại thuốc: Barbiturat, Amobarbital, Butabarbital, Immenoctal, Secobarbital…

– Thuốc Phenobarbital và Thiopental trước đây sử dụng nhiều, nhưng hiện nay gần như không còn sử dụng, chỉ sử dụng Phenobarbital chống co giật và Thiopental tiêm gây mê. Phải hết sức cảnh giác vì có thể gây ngộ độc và tử vong nếu sử dụng không đúng cách quá liều.

– Thuốc kháng histamin như; Doxylamin, Promethazin, Alimemazin… các thuốc này thường được dùng với mục đích khác như chống dị ứng, cảm cúm… nhưng có tác dụng an thần, gây ngủ.

– Levomepromazin là thuốc an thần hay sử dụng trong lâm sàng để điều trị bệnh tâm thần phân liệt, rối loạn cảm xúc cơn hưng cảm, cai nghiện ma túy… Thuốc gây ngủ mạnh, giảm đau mạnh, hạ huyết áp.

– Olanzapin là thuốc để điều trị nhiều rối loạn tâm thần như tâm thần phân liệt, hưng cảm, kết hợp với thuốc chống trầm cảm để điều trị trầm cảm, cai nghiện ma túy, rối loạn giấc ngủ, trạng thái chán ăn tâm lý…

Những điều cần lưu ý khi sử dụng thuốc an thần

Những khuyến cáo khi sử dụng thuốc an thần

Theo tìm hiểu của các bạn sinh viên Trung cấp Dược TPHCM khi đi thực tập tại bệnh viện cho biết những khuyến cáo khi sử dụng thuốc an thần như sau:

– Không dùng thuốc trong thời gian dài, lâu hơn 3 tuần. Khi sử dụng nên nhờ sự tư vấn của bác sĩ để giảm dần liều lượng cho đến khi ngưng thuốc.

– Nên tránh các loại thuốc hóa chất mà thay vào đó có thể sử dụng các loại thảo dược.

– Nếu sử dụng thuốc để có giấc ngủ ngon hơn, bạn nên uống thuốc trước khi đi ngủ 20 đến 30 phút.

– Không sử dụng thuốc khi lái xe hoặc điều khiển máy móc bởi công dụng chính của các loại thuốc có tác dụng an thần đều ức chế thần kinh trung ương làm giảm sự tỉnh táo và gây buồn ngủ.

– Tuyệt đối không sử dụng rượu bia hay các chất kích thích có thể tăng tác dụng lên thần kinh gây lú lẫn trầm trọng.

– Không sử dụng thuốc cho người mắc bệnh, người cao tuổi vì dễ dẫn đến liệt hô hấp và gây tử vong.

Nguồn: benhhoc.edu.vn

Triệu chứng đau họng có thể đơn thuần là dây thanh âm bị quá sức, tuy nhiên, đau họng cũng có thể dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn. Vậy bí quyết đẩy lùi cơn đau họng tại nhà như thế nào cho hiệu quả?

Nguyên nhân gây đau họng là gì?Làm thế nào để giảm bệnh thật nhanh, bạn có thể đến bác sĩ, nhưng một số cách điều trị tốt nhất lại là những phương thuốc tại nhà và không cần đơn bác sĩ. Sau đây giảng viên BS. Dương Trường Giang – giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Tp HCM sẽ hướng dẫn các bạn một số phương pháp giải quyết cơn đau họng hiệu quả tại nhà.

Đẩy lùi cơn đau họng bằng phương pháp tại nhà 

Nguyên nhân gây đau họng là gì? Phương pháp đẩy lùi cơn đau họng như thế nào?

Bác sĩ Trường Giang cho biết, đau họng có thể có nhiều nguyên nhân. Những nguyên nhân hay gặp nhất như đau họng xảy ra do dây thanh âm bị quá sức, thường gặp sau những hoạt động cần nói, hát, hò hét nhiều… Một số nguyên nhân bệnh lí ví dụ viêm họng mạn, viêm amidan… Một số nguyên nhân khác như họng có dị vật, các chứng viêm cấp do dịch mũi xoang chảy xuống hoặc do các vấn đề về răng lợi khiến cho cổ họng bị kích thích gây sưng viêm.

Một số trường hợp đau họng như đau họng do dây thanh bị quá sức, đau họng do viêm họng cấp thường do virus gây ra, tình trạng đau họng này sẽ tự khỏi không cần thăm khám hay điều trị thuốc. Vì vậy không phải tất cả các trường hợp viêm họng đều cần đến khám bác sĩ.

Phương pháp đẩy lùi, xoa dịu cơn đau họng hiệu quả

Có rất nhiều phương pháp không dùng thuốc mà người bệnh có thể sử dụng tại nhà, có thể kể đến như:

Súc họng nước muối ấm

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng súc họng nhiều lần một ngày bằng nước muối ấm có thể giảm sưng trong họng và làm loãng dịch nhày. Quan trọng nhất là việc súc họng đơn giản này có thể giúp rửa sạch các chất gây kích ứng hoặc vi khuẩn.

Có thể pha nửa thìa cà phê muối với một cốc nước để súc họng. Nếu vị mặn khiến bạn khó chịu, có thể cho một ít mật ong để hỗn hợp hơi có vị ngọt.

Lưu ý: nhổ nước ra sau khi súc họng chứ không nuốt vào!

Kẹo ngậm và thuốc xịt

Nuốt dần vài giọt thuốc ho sẽ kích thích tiết nước bọt, giúp giữ ẩm cho họng. Ngoài ra có thể sử dụng những viên kẹo ngậm ví dụ mekotricin, thuốc ho thảo dược. Hãy chọn những loại có hoạt chất làm mát hoặc làm tê như bạc hà hay khuynh diệp để có nhiều lợi ích hơn.

Các thuốc xịt họng thảo dược không kê đơn có tác dụng tương tự viên ngậm làm mát họng. Chúng không chữa khỏi được viêm họng hay giúp diệt vi khuẩn, nhưng chúng có thể làm giảm nhanh triệu chứng đau rát vùng họng nhất thời.

Uống Si rô ho

Cho dù không (hay chưa) bị ho, thì si rô ho cũng có thể làm dịu đau. Giống như thuốc nhỏ giọt và thuốc xịt, si rô ho bao phủ thành họng và cho tác dụng giảm đau tạm thời.

Dược sĩ Nguyễn Thị Thảo – giảng viên Cao đẳng Dược TPHCM khuyên rằng, nếu bạn định đi làm, hãy chọn loại si rô ho không gây ngủ. Nhưng nếu đau họng khiến bạn khó ngủ, thì những công thức chứa thuốc giảm đau và kháng histamin hay chứa guaifenesin và codein có thể làm giảm đau và giúp bạn dễ ngủ hơn.

Uống nhiều Nước

Khi bạn bị ốm và họng bị kích ứng hoặc bị viêm, giữ đủ nước là rất quan trọng. Cần uống đủ nước sao cho nước tiểu có màu vàng nhạt hoặc trong. Uống đủ nước sẽ giúp niêm mạc được ẩm và có thể chống lại các vi khuẩn và chất gây kích ứng tốt hơn, và cơ thể có thể chống đỡ tốt hơn với các triệu chứng khác của cảm lạnh.

Uống gì là tùy bạn. Nước luôn có tác dụng tốt ( kể cả đá lạnh), nhưng bạn cũng có thể chọn thứ gì đó hơi ngọt, như nước trái cây pha loãng, hoặc hơi mặn, như nước cốt gà hầm.

Có thể thay nước bằng tách Trà thảo mộc

Mệt mỏi vì uống nước? Một tách trà thảo mộc ấm có thể làm dịu ngay lập tức cổ họng đang đau. Ngoài ra, trà thường – dù được pha từ trà đen, trà xanh hay trà trắng – đều chứa các chất chống ô xi hóa có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và chống lại nhiễm trùng.

Để tăng cường tác dụng, hãy pha thêm một thìa cà phê mật ong. Nó sẽ giúp trà dễ uống hơn, và có những đặc tính kháng khuẩn giúp liền tổn thương nhanh hơn.

Canh gà

Là bài thuốc tại nhà lâu đời để trị cảm lạnh, canh thịt gà cũng giúp làm dịu đau họng. Muối trong nước hầm gà có những đặc tính chống viêm, và nó có thể giúp bạn thấy dễ chịu hơn.

Nước hầm gà còn có một lợi ích khác khi bạn ốm: Việc ăn có thể rất khó và đau do họng bị sưng đau, vì thế nhấp một chút đồ ăn lỏng bổ dưỡng sẽ giúp bạn nhận được đủ chất dinh dưỡng cần thiết để chống lại nhiễm trùng.

Nghỉ ngơi

Đây không phải là giải pháp nhanh nhất, nhưng nghỉ ngơi có lẽ là điều tốt nhất mà bạn có thể làm để chống lại nhiễm trùng – nguyên nhân đầu tiên dẫn đến viêm họng.

Đại đa số các trường hợp viêm họng là do vi rút cảm lạnh, và chúng ta không làm được gì nhiều để chữa trị cảm lạnh một khi nó đã xảy ra. Đảm bảo cho cơ thể được nghỉ ngơi tốt chí ít sẽ giúp nó chống lại vi rút để bạn sớm khỏe hơn.

Những trường hợp đau họng cần đến cơ sở y tế để có hướng điều trị hiệu quả

Hầu hết đau họng không cần điều trị tại các cơ sở y tế. Tuy nhiên, bạn cần khám bác sĩ khi đau họng kéo dài hơn một tuần hoặc có các triệu chứng sau:

• Khó thở
• Đau khớp
• Khó nuốt
• Đau tai
• Nổi ban da
• Sốt trên 38.3°C
• Có tiết nhày lẫn máu từ vùng hầu họng
• Có nổi những nốt hay cục, khối u trong họng
• Khàn giọng kéo dài hơn 2 tuần

Nếu nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra đau họng thì bác sĩ sẽ kê một số loại thuốc kháng sinh nhằm tiêu diệt các vi khuẩn. Bạn cần uống đúng và đủ liều theo toa trong quá trình điều trị, thậm chí ngay cả khi các triệu chứng đã khỏi vì như vậy thuốc kháng sinh mới có hiệu quả. Đau họng có thể quay trở lại nếu bạn đột nhiên bỏ uống thuốc trước khi bệnh hết hẳn.

Nếu đau họng do virus thì bác sĩ sẽ không dùng thuốc diệt virus đặc hiệu vì đa số các trường hợp bệnh sẽ tự khỏi trong vài ngày. Trong suốt thời gian này, bác sĩ sẽ kê những thuốc giúp làm giảm triệu chứng như thuốc giảm tiết dịch nhầy ở họng, thuốc giảm đau… Tuy nhiên trong một số trường hợp nặng, có thể bác sĩ sẽ phải dùng đến thuốc diệt virus đặc hiệu.

Hi vọng qua bài viết trên, những chia sẻ của các chuyên gia bác sĩ Trường Cao đẳng Dược Tp HCM sẽ giúp bạn có những thông tin có ích để có thể bảo vệ sức khỏe được tốt hơn.

Nguồn: benhhoc.edu.vn

Viêm xoang mũi là căn bệnh gây cảm giác khó chịu mệt mỏi, thậm chí nó còn gây ra biến chứng vô cùng nguy hiểm cho những ai mắc phải.

• Dược sĩ tư vấn cách phòng bệnh khi thời tiết mưa nắng thất thường
• Thời điểm vào mùa viêm não Nhật bản là khi nào?
• Bật mí một số mẹo dân gian chữa trị viêm amidan hiệu quả

Viêm xoang mũi xảy ra khi chất nhầy tăng lên làm các xoang bị viêm

Viêm xoang mũi là bệnh gì?

Theo Bác sĩ tư vấn Trần anh Tú giảng viên Trường Cao đẳng Dược Pasteur, Xoang là một hệ thống các khoang chứa khí nằm bên trong hộp xương sọ mặt. Có 4 cặp xoang gần như đối xứng nhau hai bên thành hốc mũi. Các xoang bên cạnh mũi có màng nhầy niêm mạc. Chúng tạo ra một chất tiết ứ nước gọi là chất nhầy giúp cho đường mũi giữ được độ ẩm và làm các hạt bụi, vi trùng mắc lại, không bay vào sâu bên trong.

Viêm xoang mũi xảy ra khi chất nhầy tăng lên làm các xoang bị viêm, lâu ngày sẽ làm tổn thương các lớp niêm mạc lót của xoang và dẫn đến viêm xoang mạn tính.

Nguyên nhân gây bệnh viêm xoang mũi

Viêm xoang mũi có thể xuất phát từ nhiều yếu tố, nhưng căn bệnh thường gặp này luôn luôn là kết quả của việc chất lỏng bị mắc kẹt trong xoang. Chất nhầy này làm thúc đẩy sự phát triển của vi trùng. Dưới đây là những nguyên nhân điển hình dẫn tới viêm xoang mũi:

• Virus: Ở người lớn, 90% trường hợp viêm xoang do virut gây ra.
• Vi khuẩn: Ở người lớn, 1 trong 10 trường hợp là do vi khuẩn.
• Chất gây ô nhiễm: Hoá chất hoặc chất kích thích trong không khí có thể làm tích tụ chất nhầy.
• Nấm: Xoang thường phản ứng với nấm trong không khí gây viêm xoang dị ứng nấm (AFS), hoặc xoang bị xâm nhập bởi nấm gây ra bệnh viêm xoang mạn tính

Một số yếu tố có thể làm tăng bệnh viêm xoang mũi:

• Cảm lạnh hoặc nhiễm trùng đường hô hấp;
• Polyp mũi – một khối u lành tính thường gặp trong hốc mũi hình thành từ lớp niêm mạc của mũi hoặc của các xoang.
• Cơ thể suy giảm khả năng miễn dịch

Triệu chứng thường gặp của bệnh viêm xoang mũi

Viêm xoang mũi là bệnh thường gặp tùy theo mức độ nhiễm trùng của mỗi người. Nếu bệnh nhân có hai hoặc nhiều hơn các triệu chứng sau đây, có thể được chẩn đoán viêm xoang cấp tính:

• Đau ở mặt
• Tắc và ngạt mũi
• Chảy nước mũi
• Thính giác yếu đi
• Ho

Ngoài ra, trong trường hợp nghiêm trọng hơn, các triệu chứng sau đây cũng có thể xuất hiện:

• Sốt
• Hôi miệng hoặc hơi thở hôi
• Mệt mỏi
• Đau răng và đau đầu

Nếu các triệu chứng này tiếp tục trong 12 tuần hoặc lâu hơn, bác sĩ có thể chẩn đoán viêm xoang mạn tính.

Bệnh viêm xoang gây khó chịu cho người bệnh 

Điều trị bệnh viêm xoang mũi

Viêm xoang cấp và bán cấp

Hầu hết các trường hợp cấp tính sẽ dễ dàng giải quyết. Bạn có thể xịt mũi bằng nước muối hoặc dùng thuốc có thể làm giảm các triệu chứng. Trong những trường hợp sau, người bệnh sẽ phải gặp bác sĩ:

• Triệu chứng kéo dài 7 – 10 ngày
• Sốt cao hơn 38,6 độ
• Bị nhức đầu dữ dội không giải quyết được
• Các rối loạn thị giác xuất hiện, hoặc sưng quanh mắt

Viêm xoang mạn tính

Trên thực tế thuốc kháng sinh không thể giải quyết được loại viêm xoang này vì bệnh này không xuất phát từ tự nhiên. Nếu nguyên nhân do nhiễm nấm bạn có thể điều trị bằng thuốc kháng nấm.

Ngoài ra, các vấn đề về cấu trúc, chẳng hạn như một vách ngăn lệch, có thể cần phẫu thuật. Bác sĩ có thể khuyên phẫu thuật nếu có nhiều polyps hoặc khi các phương pháp điều trị khác không hiệu quả.

Điều trị vẫn có thể được yêu cầu sau phẫu thuật để ngăn ngừa sự trở lại của viêm xoang. Tuy nhiên, phẫu thuật luôn là phương án cuối cùng cho viêm xoang ở trẻ em và cần suy xét thận trọng trước khi tiến hành.

Cách phòng bệnh viêm xoang

Để phòng tránh bệnh viêm xoang bạn nên lưu ý những điều sau:

• Vệ sinh tay sạch sẽ và thường xuyên
• Tránh hút thuốc lá
• Theo dõi tiêm chủng thường xuyên
• Tránh xa những người bị cảm lạnh và những bệnh nhiễm trùng đường hô hấp
• Sử dụng máy làm ẩm để làm ẩm không khí ở nhà và giữ cho sạch
• Bảo trì các bộ phận điều hòa không khí để tránh nấm mốc và bụi
• Nếu có thể, tránh xa các yếu tố gây dị ứng

Nguồn: Benhhoc.edu.vn

Người bệnh bị đau lưng từ bả vai trở xuống làm cản trở hoạt động sinh hoạt hàng ngày, bạn cần tránh 7 nguyên nhân gây bệnh sau đây nếu không muốn gặp.

Bật mí 7 nguyên nhân dẫn tới đau lưng nên tránh

Theo các bác sỹ bệnh thường gặp cho biết, ngoài những phương pháp điều trị thông dụng như: phẫu thuật, châm cứu, xoa bóp bấm huyệt…thì bạn cũng cần hạn chế các nguyên nhân gây đau lưng đó chính là cách rất đơn giản để phòng tránh bệnh một cách hiệu quả. Sau đây là 7 nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng mà bạn nên biết.

Sử dụng tư thế xấu sẽ làm tăng nguy cơ bị đau lưng

Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra đau lưng đó chính là: việc ngồi sai tư thế lưng cong, vai đẩy nghiêng về phía trước có thể tạo nên áp lực rất lớn lên cơ lưng trên. Chính nguyên nhân này, đối tượng thường mắc phải là nhanh viên văn phòng thường xuyên bị ngồi nhiều. Bị ngồi nhiều một vị trí cố định khi ở tư thế xấu cũng chính là nguyên nhân khiến các đốt xương sống không được vận động linh hoạt và dẫn tới các bệnh như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống. Ngoài ra, tư thế ngồi không tốt đó còn ảnh hưởng trực tiếp tới vùng cổ và bả vai.

Thường xuyên mang vác vật nặng trên vai

Khi bạn thường xuyên mang vác vật nặng ở trên vai thì hãy nhớ cẩn thận vì nguy cơ bạn mắc bệnh đau lưng là rất cao. Vì khi các vật nặng đặt ở trên vai khiến cho xương và các đĩa đẹm ở vai chịu áp lực cực kỳ lớn. Chính sức ép đó sẽ khiến cho  các đốt xương, đĩa đệm thoái hóa đi theo thời gian. Trẻ em ở độ tuổi còn đi học sẽ có nguy cơ cao hơn khi phải mang vác những chiếc balo nhiều sách vở.

Thường xuyên mang vác vật nặng trên vai

Bê vác vật nặng dẫn tới đau lưng

Theo các chuyên gia giảng dạy Cao đẳng Y Dược Hà Nội cho biết, khi nâng một vật bất kỳ nào đó bạn nên thực hiện ở các tư thế khoa học để cho cột sống của mình. Vì việc nâng các vật nặng sai cách sẽ gây ra thương tích và đau đơn cho phần lưng ở vai và lưng dưới. Từ đó sẽ khiến cho bệnh ngày càng tồi tệ hơn.

Chấn thương và bị thương tích khi hoạt động

Chấn thương phổ biến đó chính là: trượt chân ngã xe, thể thao bị chấn thương cũng gây ra đau đớn ở trên lưng. Chấn thương là nguyên nhân chính dẫn tới gãy xương cột sống hoặc một phần đốt sống chèn ở dây thần kinh cột sống và gây ra đau đớn.

Nguyên nhân đau lưng là do bị loãng xương

Theo chuyên gia Hoàng Thu Dung giảng viên Cao đẳng Dược Hà Nội tại Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: loãng xương là tình trạng xương bị suy yếu đi và có khả năng bị gãy và không thể chống đỡ trọng lượng cơ thể. Khi bạn bị loãng xương ở quanh cột sống ngực thì đau lưng là điều hiển nhiên sảy ra.

Nguyên nhân đau lưng là do bị loãng xương

Gù lưng có nguy cơ rất cao đau lưng

Đây cũng là một trong những nguy nhân có thể lý giải lý do tại sao đau lưng trên. Do đó bạn nên tập dáng đi, đứng, ngồi thẳng để phòng tránh nguy cơ đau lưng trên từ chính thói quen xấu đó.

Bị nhiễm trùng là nguyên nhân gây ra đau lưng

Áp xe mô mềm hoặc áp xe tủy sống có thể gây chèn ép lên cột sống hoặc dây thần kinh cột sống trong khu vực cột sống ngực, gây bệnh đau nhức lưng trên và các triệu chứng khác kèm theo.

Khi các đốt sống bị yếu sẽ không còn khả năng chống đỡ được trọng lượng cơ thể, theo đó cơ, dây chằng và gân phải làm việc chăm chỉ hơn để hỗ trợ các đốt sống. Tuy nhiên điều này lại khiến tình trạng bong gân, căng thẳng hay mệt mỏi cơ bắp gia tăng.

Bên cạnh đó, chứng vẹo cột sống, thừa cân béo phì hay mắc các bệnh như trào ngược dạ dày thực quản, viêm loét (dạ dày, đại tràng,…) hay bệnh tim cũng có thể là những nguyên nhân gây bệnh đau lưng trên. Theo đó nếu không muốn mắc căn bệnh gây ảnh hưởng lớn đến chức năng vận động này thì người bệnh cần loại bỏ những nguyên nhân trên.

Đau lưng trên làm giảm khả năng vận động, gây những phiền toái không nhỏ đến cuộc sống của người bệnh. Theo đó để tránh nguy cơ bệnh xâm hại thì việc loại bỏ những nguyên nhân gây bệnh chính là cách hữu hiệu giúp bạn phòng tránh bệnh hiệu quả.

Nguồn: benhhoc.edu.vn

Bệnh nấm da đầu là bệnh da liễu thường gặp, bệnh có biểu hiện là da đầu xuất hiện nhiều vảy, tổn thương mủ, loét, tóc rụng và yếu.

• Bật mí những người dễ mắc ung thư nội mạc tử cung
• Cách phòng tránh đau nhức xương khớp vào mùa lạnh
• Sự cần thiết của tầm soát ung thư miệng để không hối tiếc

Bệnh nấm da đầu có nguy hiểm không có lẽ là thắc mắc chung của rất nhiều người. Đặc biệt là những người đã và đang mắc phải căn bệnh này. Sau đây là một số thông tin được Giảng viên Cao đẳng Y Dược Hà Nội tổng hợp sẽ phần nào hiểu thêm về về bệnh nấm da đầu.

Tìm hiểu bệnh nấm da đầu?

Nấm da đầu là bệnh thường gặp gây viêm nhiễm da ở vùng chân tóc, da đầu,  móng tay, móng chân và một số vùng khác nữa. Nguyên nhân chính do 2 loại nấm là Mi là Microsporum và Trychophyton gây ra. Các triệu chứng của bệnh là có nhiều vảy trên da đầu kết lại thành từng đám. Nó gây ra ngứa dữ dội, tóc yếu, dễ gãy. Có kèm theo mùi hôi, khó chịu do dịch, mủ, vảy ướt gây ra.

Vậy nấm da đầu có nguy hiểm không? Câu trả lời là có bởi những tác hại mà nó gây ra cũng như việc gây khó khăn trong trị liệu, bệnh nấm da đầu rất dễ tái phát lại.

• Bệnh nấm da đầu ảnh hưởng trực tiếp tới thẩm mỹ bởi bệnh gây xơ cứng tóc khiến tóc gãy rụng, hậu quả là dẫn tới rụng tóc từng vùng, từng mảng lớn, hay thậm chí có thể gây hói đầu vĩnh viễn.
• Bởi bệnh gây ngứa da đầu kinh khủng, gàu và mủ xuất hiện. Nếu vết mủ không được điều trị, lan rộng, có thể vỡ, gây đau, gây viêm nhiễm cục bộ da đầu. Hơn thế nấm da đầu khiến đầu bạn có mùi khó chịu, ảnh hưởng tới giao tiếp và gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
• Bệnh dễ tái phát và cũng là căn bệnh khá là nguy hiểm. Nếu như móng tay và móng chân thuốc tiếp xúc bệnh có thể chữa khỏi được, tuy nhiên riêng nấm da đầu sẽ thường xuyên tái phát lại, kỹ thuật viên tốt nghiệp Văn bằng 2 Cao đẳng xét nghiệm cho biết, nguyên nhân là do vùng da đầu khó tiếp xúc với thuốc. Trong khi đó bào tử nấm nằm sâu trong chân tóc.

Bên cạnh đó, việc điều trị nấm da đầu cần tuân thủ liệu trình, phác đồ do bác sỹ đưa ra, bệnh này chữa khá lâu, tốn kém và cũng rất mất thời gian. Nhưng nếu bạn bỏ ngang thì nguy cơ bệnh tái phát trở lại là rất cao. 

Phòng tránh bệnh nấm da đầu như thế nào?

Bệnh nấm da đầu gây ra mất thẩm mỹ, sức khỏe do đó bạn cần chủ động phòng tránh, nếu không muốn gặp phải những cơn ngứa kéo dài.

• Khi bị nấm da đầu người bệnh tuyệt đối không gãi bởi các sợi nấm dính ở móng tay, sẽ gây lây nhiễm sang các bộ phận khác như thân mình, bẹn, mông và làm tổn thương móng
• Luôn giữ tóc khô và tránh để tóc bết dính và ẩm ướt nếu không muốn nấm ghé qua.
• Phải thường xuyên vệ sinh chăn ga, gối đệm, các vật dụng cá nhân cần được giặt bằng nước sôi rồi phơi nắng trong 2 – 3 ngày để đảm bảo vi khuẩn nấm kí sinh trên các vật dụng bị tiêu diệt hết.
• Bệnh nấm da đầu còn nguy hại là rất dễ lây nhiễm từ người bị bệnh sang người khác nếu sử dụng chung các dụng cụ như mũ, nón, lược, khăn tắm….

• Khi gội đầu hay bình thường bạn nhớ tránh tuyệt đối làm cho da đầu tổn thương và trầy xước thông qua việc tránh gãi đầu bằng tay .
• Theo Dược sĩ từng theo học Cao đẳng Dược nói, nếu đang bị nấm da đầu không nên dùng gel vuốt tóc, tránh nhuộm tóc,…vì các hóa chất nếu ngấm vào sẽ khiến da đầu tổn thương sâu và rộng hơn.
• Nên tránh các loại dầu gội có chứa nhiều hóa chất vì chúng có thể làm cho da đầu mỏng, đỏ rát và tình trạng ngứa sẽ càng tăng mạnh.
• Nên có chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp, tăng cường rau xanh, uống đủ nước và ăn thêm trái cây.

Trang Tin tức bệnh học cho biết, khi thấy có các dấu hiệu nghi ngờ bạn nên thăm khám và điều trị ngay, tuyệt đối không tự ý mua thuốc để uống và bôi nếu không có chỉ dẫn của bác sỹ vì có thể gặp phải rất nhiều tác dụng phụ. Trong trường hợp nếu đang mắc các bệnh nấm da khác cần điều trị sớm, triệt để và tuân thủ liệu trình, phác đồ trị liệu, tránh bỏ ngang việc điều trị khiến bệnh không khỏi, dễ tái phát để nhanh chóng khỏi bệnh. Nếu bạn còn băn khoăn không biết nấm da đầu có nguy hiểm không thì hy vọng qua bài viết này bạn đã có câu trả lời từ đó có thêm các kiến thức về bệnh cũng như chủ động phòng tránh bệnh. 

Thực đơn dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong việc điều trị bệnh cao huyết áp. Vậy người bị cao huyết áp nên ăn những thực phẩm gì để kiểm soát huyết áp bình thường?

• Món ăn bài thuốc YHCT điều trị cao huyết áp từ nấm hương
• Cách Điều Trị Cao Huyết Áp Không Dùng Thuốc
• Cao Huyết Áp – Biểu Hiện, Biến Chứng Và Cách Phòng Ngừa

Người bị cao huyết áp nên ăn những thực phẩm gì?

Cao huyết áp hay còn gọi là tăng huyết áp, đây là một trong những bệnh thường gặp ở người cao tuổi và vô cùng nguy hiểm đối với người bệnh. Theo thời gian bệnh cao huyết áp có thể kéo theo các bệnh nguy hiểm khác như bệnh tim, bệnh thận, đột quỵ…

Lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho người bị cao huyết áp

Chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp ở mỗi người. Đối với người bị cao huyết áp thì trong khẩu phần ăn nên giảm các loại thực phẩm chứa chất béo, natri và hạn chế uống các đồ uống có cồn như rượu, bia.

Trong thực đơn của người bị cao huyết áp nên bổ sung những thực phẩm giàu magiê, kali, và canxi. Nhìn chung, bạn nên ăn những đồ ăn giàu protein chứa ít chất béo, các loại ngũ cốc, trái cây và rau xanh.

Những thực phẩm người bị cao huyết áp nên ăn.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Thị Thảo, giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur, người bị cao huyết áp nên bổ sung những loại thực phẩm dưới đây trong chế độ ăn hàng ngày.

Rau lá màu xanh

Những loại thực phẩm giàu kali sẽ giúp cơ thể bạn đạt tỷ lệ kali cao hơn so với natri, vì vậy giúp trung hòa natri trong cơ thể. Điều này cho phép cơ thể loại bỏ được natri trong thận thông qua đường nước tiểu, vì vậy mà huyết áp sẽ hạ nên tốt cho người bệnh cao huyết áp.

Các loại rau có lá màu xanh như rau diếp, rau xà lách, rau cải xoăn, củ cải xanh, cải rổ, rau chân vịt đều là những loại rau rất giàu kali.

Bạn nên chọn những loại rau tươi, xanh vì các loại rau quả đóng hộp thường có thêm natri. Cũng có thể chọn rau quả đông lạnh, vì rau quả đông lạnh chứa nhiều chất dinh dưỡng gần như ngang với các loại rau quả còn tươi, và dễ bảo quản.

Các loại rau màu xanh lá tốt cho người bị cao huyết áp

Cháo bột yến mạch

Là loại thực phẩm giàu chất xơ, hàm lượng chất béo và natri thấp, và rất rẻ nên cháo bột yến mạch được xem là một trong những loại thực phẩm rất phổ biến đối với những người huyết áp cao.

Thời điểm lý tưởng để ăn cháo bột yến mạch là vào buổi sáng, bởi cháo bột yến mạch không chỉ có tác dụng trong điều trị huyết áp cao mà còn là loại thực phẩm bổ sung năng lượng cho cả ngày dài năng động.

Các chuyên gia bệnh học chuyên khoa lưu ý người bị cao huyết áp không nên cho thêm đường, mà bạn nên bổ sung thêm các loại quả tươi, lạnh để ăn kèm với cháo bột yến mạch.

Những loại quả mọng

Các loại quả mọng, đặc biệt là việt quất dồi dào một hợp chất tự nhiên có tên là flavonoids. Một nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ hợp chất flavonoids có thể ngăn ngừa huyết áp cao và hạ huyết áp.

Các loại quả mọng như quả mâm xôi, quả dâu tây không khó tìm mua để bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày. Trong tủ lạnh nhà bạn nên chuẩn bị những loại quả mọng này và sử dụng các loại quả này làm món tráng miệng dễ ăn, giàu dinh dưỡng cho cả gia đình

Củ cải đường (củ dền)

Các thầy thuốc Y học cổ truyền đã chỉ ra rằng sức khỏe của những người mắc bệnh cao huyết áp đều được cải thiện đáng kể sau khi uống nước ép từ củ cải đường. Ngoài ra, thành phần nitrat trong nước ép từ củ cải đường có thể giúp hạ huyết áp chỉ trong 24h.

Bạn có thể ép củ cải đường lấy nước uống hay đơn giản, bạn nấu chín củ cải đường để ăn. Thật tuyệt khi được thưởng thức củ cải nướng, hay các món chế biến từ củ cải như món hầm và khoai tây chiên.

Lưu ý bạn nên thận trọng khi sử dụng củ cải đường trong chế biến các món ăn vì màu đỏ đậm của củ cải có thể bám bẩn lên tay, lên quần áo.

Củ cải đường tốt cho người bị cao huyết áp

Sữa không đường

Các loại sữa không đường là một nguồn dinh dưỡng vô cùng tuyệt vời trong việc cung cấp canxi, ít chất béo rất cần thiết trong khẩu phần ăn hàng ngày của chúng ta, đều rất hữu ích trong hạ huyết áp.

Thay vì ăn các loại sữa có hàm lượng chất béo cao thì bạn nên ăn những loại sữa ít chất béo như các loại sữa chua.

Khoai tây

Bác sĩ Lâm Nhung, giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur Hà Nội cho biết, trong thành phần của khoai tây có chứa hai loại khoáng chất là kali và magiê giúp hạ huyết áp. Đồng thời, trong khoai tây giàu chất xơ rất cần trong khẩu phần mỗi bữa ăn của gia đình bạn.

Thưởng thức một củ khoai tây nướng như một món ăn chính trong bữa tối thay vì ăn những đồ ăn chứa bơ béo, muối, kem chua bằng sữa chua hay các món sốt nóng.

Khoai Tây là thực phẩm tốt cho người bị cao huyết áp

Chuối

Nếu muốn cung cấp kali cho cơ thể, bạn không thể bỏ qua quả chuối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Ăn các loại thực phẩm giàu kali tự nhiên như chuối sẽ tốt hơn nhiều so với những thực phẩm chức năng.

Hãy cắt quả chối thành các lát nhỏ bỏ vào chén ngũ cốc và bát cháo bột yến mạch. Chuối là thứ quà ăn nhanh, rất tiện lợi, và rất rẻ.

Nguồn: Benhhoc.edu.vn tổng hợp.