Danh mục: Bệnh Thường Gặp

Tăng huyết áp là bệnh lý có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm khác nhau, làm cho người bệnh tàn phế thậm chí là tử vong vậy phòng ngừa bệnh tăng huyết áp như thế nào?

Bệnh tăng huyết áp là gì?

Tăng huyết áp là gì?

Tăng huyết áp là bệnh lý thường gặp và có thể gây ra nhiều biến chứng khác nhau như: tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ, có khả năng dẫn đến suy thận nếu không được kiểm soát tốt. Tăng huyết áp (THA) còn được gọi là kẻ giết người thầm lặng vì chúng thường không có những biểu hiện hay triệu chứng cảnh báo trước.

Trị số huyết áp

• HA tâm trường bình thường là 84-89; 90-104 là hơi cao và từ 105 trở lên là cao
• HA tâm thu (số trên) bình thường là từ 120-139; 140-159 là hơi cao và 160 trở lên là cao.
• Dưới 40 tuổi, HA 145/80; dưới 50 tuổi, HA 150/80; dưới 60 tuổi HA 160/ 90 và trên 60 tuổi, HA 165/95 được coi là có khuynh hướng cao.

Các yếu tố ảnh hưởng đến trị số HA

Việc huyết áp thay đổi và có khuynh hướng tăng cao có thể do ảnh hưởng của các yếu tố như:

• Tuổi tác (tuổi tác càng cao nguy cơ tăng HA càng lớn)
• Người bị thừa cân hoặc nguy cơ béo phì
• Lối sống thiếu lành mạnh (hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích nhiều, không vận động……)
• Tiền sử gia đình có người bị tăng huyết áp….

Điểm danh 3 biện pháp phòng ngừa bệnh tăng huyết áp

Chuyên trang bệnh học chuyên khoa chia sẻ 3 phương pháp phòng ngừa bệnh tăng huyết áp như sau:

• Chế độ ăn uống khoa học

Điều đầu tiên để phòng ngừa bệnh tăng huyết áp chính là duy trì cân nặng ở mức hợp lý. Vì những người thừa cân, béo phì thì nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp là rất cao. Chính vì vậy, bạn cần phải có chế độ ăn uống hợp lý nhưng vẫn đảm bảo chất dinh dưỡng:

• Tăng cường ăn rau xanh và trái cây như: Cam, quýt, bưởi, táo, bơ, dâu, thanh long, chuối, dưa hấu, thơm… Đây đều là những loại chứa vitamin E, C hoặc kali giúp phòng ngừa bệnh cao huyết áp hiệu quả.
• Ngũ cốc thô: Có tác dụng chống táo bón, chất xơ từ các loại ngũ cốc thô như gạo lứt, bắp, yến mạch, bánh mì đen… còn có tác dụng hạn chế sự hấp thu cholesterol vào máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và tăng cường khả năng tiết axit mật hỗ trợ tiêu hóa.
• Cá: Bổ sung chất đạm và giúp giảm cholesterol máu.
• Sử dụng chất béo không bão hòa: Để tiết giảm cholesterol, bạn nên dùng chất béo không bão hòa từ dầu ôliu, dầu bắp, hướng dương, đậu nành…

(Lưu ý, ngoài việc bổ sung các thực phẩm kể trên bạn nên hạn chế ăn nhiều muối, chất béo bão hòa, chất bột đường, thịt đỏ, các chất kích thích)

• Luyện tập thường xuyên

Phương pháp phòng ngừa bệnh tăng huyết áp

Để phòng ngừa bệnh huyết áp, bạn cần lên kế hoạch duy trì luyện tập từ 30 – 60 phút/ ngày và 5 ngày/ tuần. Việc luyện tập còn giúp bạn tránh xa stress, hạn chế tình trạng huyết áp tăng Các hình thức tập luyện tốt cho sức khỏe mà bạn có thể chọn là đi bộ, bơi lội, các môn thể thao vừa sức …

•  Sinh hoạt lành mạnh

Bên cạnh việc bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý và luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, các bạn nên thực hiện chế độ sinh hoạt lành mạnh để phòng chống tăng huyết áp như sau:

• Không sử dụng chất kích thích, uống rượu bia, hút thuốc lá
• Ăn đủ bữa, không ăn quá nhiều hay quá muộn.
• Tránh thức khuya, ngủ đủ 8h/ mỗi ngày
• Giữ tâm trạng thoải mái, tránh lo âu hay căng thẳng thần kinh
• Sử dụng các sản phẩm dinh dưỡng được khuyến cáo bởi các chuyên gia để phòng ngừa tim mạch và tăng huyết áp

Nguồn: benhhoc.edu.vn

 

Viêm họng cấp là bệnh tai mũi họng khá phổ biến hiện nay gây ra không ít những triệu chứng khó chịu cho người bệnh. Nguyên nhân, triệu chứng gây ra bệnh là gì?

• Bệnh chân tay miệng nguy hiểm như thế nào với trẻ nhỏ?
• Những bệnh hay gặp vào mùa đông và cách phòng tránh
• Những thực phẩm không được dùng khi bị sỏi thận

 

Nguyên nhân và triệu chứng bệnh viêm họng cấp

Tình trạng viêm họng cấp ngày càng xảy ra nhiều hơn bệnh gây ra tình trạng sốt cao, rát họng,..khiến cho người bệnh đau đớn, mệt mỏi. vậy nguyên nhân và dấu hiệu nhận viết bệnh viêm họng cấp là gì?

Nguyên nhân gây bệnh viêm họng cấp

Theo Dược sĩ Đặng Nam Anh cho biết: có rất nhiều nguyên gây bệnh viêm họng cấp như:

• Bệnh viêm họng cấp xuất hiện ở người mắc bệnh viêm amidan, viêm họng VA,…
• Viêm họng cấp do vi khuẩn liên cầu, phế cầu hoặc một số loại vi khuẩn khác khu trú sẵn trong họng.
• Vi rút cảm cúm, sởi cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến viêm họng cấp.

Bệnh thường xuất hiện sau khi tắm nơi có gió lùa, tắm không lau khô người mà mặc quần áo ngay. Bệnh cũng có thể xuất hiện khi đang ở trong nóng chuyển sang ngồi phòng máy lạnh hay khi gặp thời tiết thay đổi thất thường, lúc giao mùa từ nóng sang lạnh hoặc ngược lại.

Nhiều trường hợp bị viêm họng là do vi khuẩn liên cầu nhóm A có thể gây ra viêm cầu thận thấp, thấp tim. Nếu không điều trị kịp thời, bệnh có thể chuyển sang mạn tính và tái phát nhiều lần.

Triệu chứng viêm họng cấp

Bệnh viêm họng cấp là bệnh thường gặp thường xuất hiện bất ngờ với biểu hiện sốt cao từ 39 đến 40 độ C, rát, đau họng khi nuốt. Đầu tiên là cảm giác khô nóng họng sau đó là hiện tượng đau rát tăng dần khi nuốt, nói hoặc ho. Bệnh nhân có thể bị tắc mũi, chảy nước mũi, khàn giọng hoặc ho khan. Amidan viêm to, hạch cổ sưng có khi có bựa trắng như nước cháo phủ ngoài bề mặt.

Bệnh viêm họng cấp nếu để kéo dài 7 đến 10 ngày có thể gây các biến chứng như viêm tai, bệnh viêm amidan, viêm xoang, viêm thanh quản, viêm phế quản…

Điều trị viêm họng cấp

Việc điều trị bị viêm họng cấp có thể điều trị tại nhà nếu như bệnh có triệu chứng như, tuy nhiên trường hợp nặng thì nên bệnh nhân đến cơ sở Y tế khám và điều trị bệnh kịp thời tránh gây ra những biến chứng nguy hiểm cho người bệnh.

Theo thông tin Y học mới nhất cho biết việc đầu tiên bạn cần làm với bệnh nhân viêm họng hạt cần hạ sốt ngay nếu bệnh nhân sốt cao. Bệnh nhân đến ngay các cơ sở y tế để khám và điều trị kịp thời.

Ngoài ra, bệnh nhân cần súc miệng nước muối pha loãng thường xuyên. Với những bệnh nhân nhỏ tuổi có thể được bôi vào họng một số loại thuốc đặc trị, nhỏ nước mũi…

Cách phòng tránh viêm họng cấp

Phòng tránh viêm họng cấp

Để phòng tránh bệnh viêm họng cấp việc đầu tiên mà chúng ta nên làm là cần vệ sinh răng miệng, mũi họng thường xuyên hàng ngày. Chúng ta cần đánh răng vào mỗi buổi sáng, sau khi ăn và trước khi đi ngủ.

Nên tắm bằng nước ấm đặc biệt với những bệnh nhân đã mắc viêm họng cấp tái phát nhiều lần. Sau khi tắm cần lau khô người trước khi mặc quần áo dù ở bất cứ mùa nào. Không nên ngồi phòng điều hòa hoặc quạt gió ngay sau khi tắm vì như thế bạn rất mắc bệnh viêm họng hạt.

Sau khi bị viêm họng, cần đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa tai mũi họng hay phòng khám đa khoa để nhanh chóng xác định và có biện pháp điều trị kịp thời hiệu quả. Không nên để bệnh kéo dài vài ngày mới bắt đầu đi khám.

Bệnh nhân cũng không nên tự phán đoán bệnh và tự ý mua thuốc về điều trị. Rất có thể việc tự điều trị sẽ khiến bệnh viêm họng cấp kéo dài và trở thành mạn tính sẽ rất khó điều trị. Cần sự tư vấn, thăm khám và điều trị của bác sĩ để tránh bệnh viêm họng cấp trở nên trầm trọng hơn gây ra những biến chứng đáng tiếc.

Nguồn: benhhoc.edu.vn

Câu hỏi mà nhiều bệnh nhân mắc bệnh ung thư hậu môn đó là bệnh có chữa được không? Điều trị thế nào và có thể sống được bao lâu?

• Tìm hiểu nguyên nhân khiến cho kinh nguyệt bị thất thường
• Chia sẻ về cách chăm sóc cho trẻ em bị viêm phổi tại nhà
• 5 mẹo làm ấm cơ thể nhanh chóng khi trời lạnh tránh bị bệnh

 

Bệnh ung thư hậu môn có chữa được không?

Không có câu trả lời nào có thể trả lời chắc chắn ở đây cả, tùy thuộc vào sức khỏe của mỗi người, thời điểm phát hiện bệnh là ở giai đoạn nào liên quan rất nhiều đến quá trình điều trị và kết quả điều trị bệnh. Do đó, việc phát hiện ung thư hậu môn sớm và thăm khám điều trị kịp thời cũng như thực hiện các biện pháp phòng ngừa ung thư hậu môn là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe của chính mình.

Phương pháp điều trị bệnh ung thư hậu môn

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mắc bệnh ung thư hậu môn như: hút thuốc lá thường xuyên, có đời sống tình dục “phóng khoáng” đặc biệt quan hệ tình dục bằng đường hậu môn, nhiễm virus HPV, mắc bệnh suy giảm hệ thống miễn dịch, các tổn thương lành tính tại hậu môn.

Để chữa bệnh ung thư hậu môn hiệu quả nhất, còn phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng bệnh ở giai đoạn nào, đó là vị trí và kích thước khối u. Cụ thể là:

Giai đoạn 0: Tế bào ung thư được tìm thấy ở phía trên ở lớp tế bào ngoài nhất của hậu môn (các vảy tế bào ung thư biểu mô).

Giai đoạn I: Ung thư đã di căn đến lớp tế bào đầu tiên của hậu môn, nhưng nhỏ hơn 2cm.

Giai đoạn II: Khối u đã lớn hơn 2cm nhưng vẫn chỉ giới hạn trong mô.

Giai đoạn III:

+ Giai đoạn III A: Khối u đã di căn đến gần các cơ quan tổ chức (bàng quang, hệ sinh dục) hoặc đến các hạch bạch huyết.

+ Giai đoạn III B: Khối u đã di căn đến các cơ quan và hạch bạch huyết ở bụng, háng hay trực tràng.

Giai đoạn IV: Khối u đã di căn đến các cơ quan khác xa hơn.

Theo tin tức Y tế Việt Nam mới nhất, hiện nay có 3 phương pháp được sử dụng trong việc điều trị bệnh ung thư hậu môn như sau:

Phương pháp phẫu thuật

Việc cắt bỏ khối u và các mô khác liên quan ở xung quanh khối u đó có thể được thực hiện trong trường hợp giai đoạn 0 của ung thư, khi mà các khối u còn chưa di căn và chưa ảnh hưởng đến các cơ thắt hậu môn. Ở giai đoạn muộn hơn, khi mà các khối u đã lan ra, các Bác sĩ có thể sẽ phẫu thuật thông qua bụng-đáy chậu để cắt bỏ các mô bị ảnh hưởng, các hạch bạch huyết hay các phần trong các cơ quan tổ chức ở bụng. Sự cắt bỏ này có thể gây ra chứng hẹp hậu môn (hẹp ống hậu môn) và để lại sẹo mô. Đôi khi phẫu thuật đòi hỏi phải nới rộng hậu môn và khôi phục lại những chức năng riêng của nó. Đối với phẫu thuật này đòi hỏi phải lắp hậu môn giả cho bệnh nhân, nơi mà hậu môn đã  bị cắt bỏ và chất thải được chuyển ra ngoài theo hướng từ ruột kết thông qua một ống mở đã được tạo nên sau phẫu thuật, qua thành bụng và qua một túi để bên ngoài.

 

Phẫu thuật một trong những phương pháp điều trị bệnh ung thư hậu môn

Phương pháp hóa trị

Phương pháp hóa trị thường được áp dụng đối với giai đoạn II trở đi. Sử dụng thuốc điều trị: 5-fluorouracil (5-FU) – một loại thuốc ngăn ngừa tăng trưởng tế bào; mitomycin (kháng sinh ức chế tăng trưởng các tế bào ung thư) và cisplatin uống đường miệng hoặc tiêm tĩnh mạch để hủy diệt tế bào ung thư. Việc chữa trị này có thể gây ra các tác dụng phụ như: giảm số lượng bạch cầu, gây loét, ảnh hưởng đến tủy xương, thận, màng nhầy, gây độc cho phổi cũng như làm mất chức năng của thận, gây sự mất phương hướng nghiêm trọng, hội chứng hô hấp nguy cấp và sưng tấy, rụng tóc,…

Phương pháp xạ trị

Giống như phương pháp hóa trị, phương pháp xạ trị cũng thường áp dụng đối với giai đoạn II trở đi. Dùng các sóng năng lượng (chẳng hạn như bằng tia X) được thực hiện với nguồn bức xạ từ bên ngoài hoặc các ống phóng xạ được cấy vào bên trong để làm teo các khối u. Có thể gây ra các tác dụng phụ bao gồm mất khả năng điều khiển của các cơ vòng (không tự chủ đại tiện), lên màu da, mệt mỏi,…

Trên trang bệnh học chuyên khoa có viết hiện nay, ung thư hậu môn là một trong những bệnh ung thư đường tiêu hóa hiếm gặp không phải bệnh thường gặp và chỉ chiếm khoảng 2%, trong đó nữ giới chiếm tỉ lệ mắc bệnh cao hơn. Nhưng nam giới cũng không được phép chủ quan với bệnh mà cần có chế độ ăn uống khoa học, đi khám sức khỏe định kỳ để có thể phát hiện bệnh sớm để chữa trị kịp thời.

Nguồn: benhhoc.edu.vn

Vào mùa đông, nhiệt độ xuống thấp gây ra một số bệnh như: ho, đau họng, đau khớp,..và nó thường trở nên trầm trọng hơn. Vậy cách gì để phòng tránh bệnh thường gặp mùa đông.

• Những thực phẩm không được dùng khi bị sỏi thận
• Khi mắc bệnh sỏi thận chúng ta cần lưu ý gì ?
• Nguyên nhân gây ra bệnh mỡ máu

Những bệnh hay gặp vào mùa đông và cách phòng tránh

Khi thời tiết thay đổi các vi khuẩn, virus phát triển gây ra một số bệnh và làm giảm hệ miễn dịch của cơ thể. Vậy có những cách nào để chữa và phòng bệnh vào mùa đông?

8 bệnh thường gặp vào mùa đông và mẹo chữa trị

Theo như Dược sĩ Đặng Nam Anh – Giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết, vào mùa đông khi nhiệt độ xuống thấp khiến cho cơ thể chưa kịp thích nghi ảnh hưởng đến sức khỏe gây ra một số bệnh thâm chí tái phát bệnh như: bệnh đau khớp, ho, đau họng, viêm loét dạ dày tá tràng,..Cụ thể những bệnh thường gặp và mẹo chữa và cách phòng bệnh như sau:

Cảm lạnh

Tin tức Y tế Việt Nam mới nhất đưa tin vào mùa đông bạn thường bị cảm lạnh do thời tiết thay đổi đột ngột, nhiệt độ giảm cơ thể chưa kịp thích nghi. Cách phòng tránh cảm lạnh bằng cách rửa tay thường xuyên. Điều này giúp bạn loại bỏ vi khuẩn mà bạn có thể bị nhiễm từ việc chạm vào các đồ vật được sử dụng chung với những người xung quanh, chẳng hạn như công tắc đèn và tay nắm cửa. Nhưng bạn cần phải rửa tay đúng cách, rửa bằng nước rửa tay.

Cần phải phải giữ cho nhà cửa và đồ gia dụng như ly, tách và khăn sạch sẽ, đặc biệt là nếu ai đó trong nhà bạn bị ốm.

Mẹo mách nhỏ: Nếu bạn bị cảm lạnh, hãy sử dụng khăn giấy dùng một lần thay vì khăn tay để tránh phải rửa tay và giặt khăn liên tục. Dùng nước ấm khi tắm và uống thuốc cảm đủ liều không dùng quá liều.

Viêm họng

Đau họng thường xảy ra vào mùa đông và phần lớn nguyên nhân là do nhiễm virus.

Có một số bằng chứng cho thấy sự thay đổi và chênh lệch nhiệt độ – chẳng hạn như đi từ một căn phòng ấm áp ra ngoài trời lạnh giá – cũng là nguyên nhân ảnh hưởng đến cổ họng.

Mẹo chữa trị: bạn có thể dùng nước ấm pha với muối để súc miệng, mặc dù nước muối không chữa được khi bạn bị nhiễm trùng, nhưng nó có tính chống viêm và có tác dụng làm dịu cổ họng đang viêm rát.

Viêm họng bệnh hay gặp vào mùa đông

Lưu ý: khi đi ra ngoài nên mặc ấm và quàng khăn để giữ ấm cho cổ và cơ thể của bạn.

Hen suyễn

Nhiệt độ thấp là yếu tố chính gây ra các triệu chứng hen như thở khò khè và thở dốc. Đặc biệt những người bị hen suyễn vào mùa đông cần cẩn thận vì bệnh có thể trở nên nặng hơn.

Mẹo mách nhỏ: Hãy ở trong nhà vào những ngày nhiệt độ xuống thấp và gió rét. Nếu bạn phải đi ra ngoài, hãy đeo khăn hoặc khẩu trang che kín mũi và miệng để giữ ấm cơ thể tránh gió lùa vào. Cần tích trữ các loại thuốc thông thường và giữ thuốc dạng hít hoặc dạng xịt bên mình

Hội chứng Norovirus

Norovirus là một loại virus phổ biến gây viêm ở dạ dày – ruột và cực kỳ dễ lây nhiễm. Nó có thể bị nhiễm quanh năm ở bất cứ thời điểm nào, nhưng phổ biến hơn vào mùa đông và dễ lây nhiễm hơn ở những nơi như khách sạn, bệnh viện, nhà điều dưỡng và trường học. khi bị bệnh này sẽ gây ra cảm giác rất khó chịu cho người bệnh nhưng đối với bệnh này chỉ bị vài ngày là khỏi.

Lời khuyên: Khi người bệnh bị nôn mửa và tiêu chảy, điều quan trọng là uống nhiều nước để tránh mất nước, đặc biệt ở trẻ nhỏ và người cao tuổi do vậy người bệnh cần uống nước bù điện giải là hữu hiệu nhất.

Đau khớp

Đối với những người bị viêm khớp thì vào mùa đông bệnh càng phát triển hơn, gây đau đớn và cứng hơn dù không rõ nguyên nhân.

Mẹo nhỏ: Vận động tập thể dục hàng ngày có thể làm tăng trạng thái tinh thần và thể chất. Bơi là cách luyện tập lý tưởng vì nó tác động lên các khớp.

Đau dạ dày do lạnh

Thời tiết lạnh thường hay bị đau dạ dày và vết loét có vẻ đau nhiều hơn. Trong khi chưa có phương pháp hữu hiệu ngăn chặn viêm loét bao tử, bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh bằng cách chăm sóc bản thân để tăng sức đề kháng.

Hãy tạo cảm giác thoải mái để bệnh dạ dày không tái phát

Lời khuyên: Hãy luôn tạo cảm giác thoải mái, tránh căng thẳng bằng việc tắm nóng, đi bộ trong công viên hoặc xem một trong những bộ phim yêu thích của bạn.

Đau tim

Các cơn đau tim cũng phổ biến hơn vào mùa đông. Điều này có thể là do thời tiết lạnh làm tăng huyết áp và gây nhiều áp lực hơn lên tim. Trái tim của bạn cũng phải làm việc nhiều hơn để duy trì nhiệt của cơ thể khi trời lạnh.

Mẹo nhỏ: Giữ ấm căn nhà của bạn. Duy trì nhiệt độ phòng ở mức thấp nhất là 18 độ C và sử dụng bình nước nóng hoặc chăn điện để giữ ấm trên giường.

Mặc ấm khi bạn đi ra ngoài và nhớ đội mũ, quàng khăn và đeo găng tay.

Tay lạnh

Hiện tượng tay bị lạnh là tình trạng phổ biến ở nhiều người khiến ngón tay và ngón chân bạn thay đổi màu sắc và trở nên rất đau đớn trong thời tiết lạnh.

Các ngón tay có thể chuyển sang màu trắng, sau đó là màu xanh, rồi đỏ và sưng tấy. Các mạch máu nhỏ ở bàn tay và bàn chân bị co thắt lại, khiến lưu lượng máu đến tay và bàn chân của bạn giảm.

Lời khuyên: Không hút thuốc hoặc uống cà phê (cả hai có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng) và luôn luôn đeo găng tay, khăn và giày dép ấm khi ra ngoài trong thời tiết lạnh.

Trên đây là những bệnh thường gặp vào mùa đông. Bạn cần giữ ấm cho cơ thể trước khi đi ra ngoài để tránh các bệnh nói trên.

Nguồn: benhhoc.edu.vn

Hiện nay tỉ lệ người mắc bệnh sỏi thận ngày càng tăng cao, một trong những nguyên nhân gây ra bệnh là do sử dụng thực phẩm không an toàn, nhiễm các độc hại.

Nên hạn chế ăn gì khi bị sỏi thận?

Bệnh sỏi thận là gì?

Bệnh sỏi thận là một trong những bệnh thường gặp đang phổ biến hiện nay và thường gặp ở mọi lứa tuổi. Đây là một bệnh liên quan đến đường tiểu – sinh dục và có thể xuất hiện ở bất kì vị trí như: thận, niệu quản, bàng quang và niệu đạo nam giới (nữ ít bị sỏi hơn bởi vì niệu đạo nữ giới rất ngắn).

Một trong những nguyên nhân gây nên bệnh sỏi thận đó là do: sử dụng những thực phẩm không được an toàn, bị nhiễm các chất độc hại… Bệnh gây cho bệnh nhân nhiều đau đớn và khó chịu cho bệnh nhân. Nếu bệnh không được phát hiện và điều trị kịp thời thì rất dễ bị các biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe của người bệnh.

Những thực phẩm không được dùng khi bị sỏi thận

Bác sĩ Dương Trường Giang – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur tại TPHCM cho biết:  Để giảm tình trạng mắc bệnh, bạn cần phải có chế độ ăn lành mạnh và cần phải tránh xa những thực phẩm nguy hiểm sau đây:

Hạn chế ăn thịt vì có chứa nhiều Protein

Các loại thịt

Những loại thịt như thịt gia cầm thịt bò và cá… là thực phẩm mà những người bị sỏi thận cần phải hạn chế sử dụng. Do trong những loại thực phẩm này có chứa nhiều Protein, khiến cho lượng Oxalate trong nước tiểu tăng lên và hình thành các loại sỏi.

Một số loại rau quả

Bên cạnh việc hạn chế ăn những thực phẩm chứa nhiều protein để hạn chế sự hình thành Oxalate từ thịt thì bạn cần phải thật cẩn thận trong việc dùng rau quả. Bởi có một số loại rau quả có thể là “tòng phạm” gây sỏi thận, đặc biệt là rau bina có chứa nhiều Oxalate.

Muối

Muối chính là một trong những “thủ phạm chính” gây nên sỏi thận, do đó người bị sỏi thận tuyệt đối không nên ăn mặn. Thay vì ăn mặn bạn hãy tập cho mình thói quen ăn nhạt, có thể giúp giảm lượng Oxalate trong nước tiểu ngăn chặn sỏi thận hình thành.

Tập cho mình thói quen uống nhiều nước 

Ngoài ra, Dược sĩ Trần Văn Chện – Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM còn cho biết thêm: có một số thực phẩm khác có chứa Oxalate cao như: các loại đậu, củ cải đường, dâu, cam, chocolate, cà phê, đậu phộng, trà đặc… và cần giảm lượng thức ăn có hàm lượng canxi cao, axit ascorbic trong khẩu phần ăn hàng ngày để phòng tránh và giảm nhẹ nguy cơ mắc bệnh sỏi thận.

Tuy nhiên, ngoài việc có chế độ ăn hợp lý thì bạn cần phải tập cho mình thói quen uống nhiều nước mỗi ngày, làm việc, nghỉ ngơi khoa học và tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để có được một cơ thể khỏe mạnh và bệnh sỏi thận sẽ không có cơ hội xuất hiện.

Chúc các bạn thành công!

Nguồn: benhhoc.edu.vn

Một năm có 4 mùa thì mỗi mùa đều có những ẩn chứa bệnh tật, tuy nhiên cần phải có cách phòng tránh như thế nào với những bệnh thường gặp trong những ngày hè nắng nóng.

• Hà Nội chỉ ra những triệu chứng của bệnh Viêm da tiếp xúc
• Hướng dẫn phòng tránh và điều trị bệnh nhồi máu cơ tim
• Nguyên nhân và cách xử trí khi bị tim đột ngột ngừng đập

Hà Nội hướng dẫn cách phòng tránh và điều trị  những bệnh thường gặp trong ngày hè

Những bệnh thường gặp trong ngày hè mà bạn cần nên phòng tránh

Giảng viên Cao đẳng Y Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur hướng dẫn cách phòng tránh một số bệnh thường gặp vào mùa hè mà bạn không nên chủ quan cụ thể như sau:

Bệnh tim mạch

Nắng nóng gay gắt không có lợi cho tim. Tim phải làm việc nhiều và nhanh hơn khiến mạch đập mạnh và huyết áp tăng. Máu bị đặc lại do mất nước và có thể gây ra tình trạng thiếu ôxy, bất tỉnh, nhồi máu hay đột quỵ.

Những người có bệnh tim cần sử dụng thuốc đều đặn theo đơn của bác sỹ, luôn mang theo người thuốc hạ huyết. Hạn chế vận động khi trời nóng, mang mũ khi đi nắng, giảm các thức ăn nhiều mỡ và nên uống nhiều nước. Cẩn thận khi tắm nước lạnh, đặc biệt với những người bị chứng co thắt mạch.

Bệnh cường tuyến giáp

 Bức xạ mặt trời, nắng nóng và thừa iốt (thường thấy ở miền biển) có thể là nguyên nhân gây ra bệnh cường tuyến giáp. Triệu trứng là người bệnh thường xuyên thấy nóng, đổ mồ hôi, rối loạn tâm lý, tim đập nhanh, phù mắt, sụt cân (dù ăn nhiều), khát nước, tiểu tiện nhiều, tay run, rụng tóc. Bệnh này cần điều trị cẩn thận, lâu dài dưới sự theo dõi của bác sỹ. Bệnh nhân nên phòng tránh là không nên ra ngoài trời khi quá nắng nóng.

Có thể bị viêm cơ

 Bệnh thường xuất hiện ở những người ngủ nhiều hoặc ngồi lâu cạnh điều hòa. Khi thức dậy, họ thấy các cơ đau ê ẩm giống như khi làm việc nặng, sờ vào cơ thấy đau, khó cử động và ngày càng mỏi. Những bệnh nhân khi bị viêm cơ có thể điều trị như: Nằm yên để các cơ được nghỉ ngơi, sử dụng các liệu pháp xoa bóp, làm nóng cơ, dùng gạc tẩm cồn đắp lên phần cơ bị đau và uống thuốc kháng viêm cơ.

Bị nhiễm trùng da

Vào mùa hè, da thường phải chịu những tiếp xúc ngoài ý muốn nên dễ bị mắc các bệnh như ghẻ hay nấm. Nếu bạn đi dạo trên bờ biển mà không mang dép thì rất dễ gặp các bệnh dạng nấm hay nhiễm trùng do bị xước da chân. Người bệnh nên hận chế tiếp xúc với người đang mang bệnh viêm nhiễm trùng da, dán kín các vết xước trên da nếu bị, đi dép khi dạo trên bờ biển và không ngồi trực tiếp vào bãi cỏ hay bãi cát. Điều trị ngay khi xuất hiện những triệu chứng đầu tiên như đốm bẩn trên da (hắc lào), ngứa (ghẻ), tróc nứt da chân (nấm).

Côn trùng cắn

Vết cắn của muỗi, ong có thể gây sưng phù, tấy đỏ, nổi hạch, nhiễm độc (nôn mửa, sốt rét, đau nhức xương), đau đầu, sốt cao, thậm chí là gây tụt huyết áp, ngạt thở hay bất tỉnh. Bạn cần chữa trị ngay vết cắn trong vòng một giờ đồng hồ đầu. Đầu tiên cần lấy nọc độc khỏi vết cắn, hút chất độc từ vết thương, thắt garô phía trên vết thương để ngăn chất độc lây lan, uống thuốc kháng dị ứng.

 

Nguy cơ viêm họng cao trong những ngày hè do ăn thực phẩm quá lạnh

Nguy cơ viêm họng và thanh quản rất cao

 Do ngày hè nắng nóng mọi người thường hay ăn những thực phẩm như : ăn kem, uống nước đá hay tắm nước lạnh là các nguyên nhân chủ yếu gây bệnh.

Theo chuyên mục Cao đẳng Dược HCM chia sẻ: Cách phòng tránh, chữa trị: Uống nước ấm có nhiều kiềm (nước khoáng, chè xanh), giữ ấm cổ. Còn nếu bị viêm họng thì nhất thiết phải uống thuốc vì bệnh này rất nguy hiểm đối với tim và thận.

Thường bị mắc những bệnh đường ruột

Các vi khuẩn gây bệnh có ở khắp nơi. Chúng sinh sôi rất nhanh khi trời nóng và xâm nhập vào cơ thể qua đường thức ăn, nước uống hay tay bẩn. Hậu quả là người bệnh bị mất sức, nôn mửa, tiêu chảy, sốt cao. Chính vì vậy người bệnh nên uống thuốc để đẩy chất độc trong người ra ngoài, đồng thời dùng nhiều các chế phẩm từ muối để bù lại lượng nước đã mất. Khi vẫn còn các triệu trứng của bệnh, chỉ nên ăn cháo làm từ gạo hay kiều mạch. Đừng sợ khi bị nôn hay tiêu chảy vì đó chỉ là phản ứng tự bảo vệ của cơ thể khi bị ngộ độc. Để có sức khỏe đường ruột tốt nhất cần vệ sinh sạch sẽ tay chân, rửa sạch thức ăn và bảo quản thức ăn đúng cách.

Trên đây là những chia sẻ về một số bệnh thường gặp vào những ngày hè oi bức mà bạn cần lưu ý để có sức khỏe tốt nhất cho gia đình và chính bản thân bạn.

Nguồn: Bệnh học