Tác giả: admin

Chuyên mục
Bệnh Tuần Hoàn

Cao huyết áp và những biến chứng nguy hiểm khó lường

Cao huyết áp đang ngày càng gia tăng với con số chóng mặt và nếu không biết cách phòng tránh để ngăn ngừa sẽ gây ra các biến chứng khó lường nguy hiểm.

Cao huyết áp gây nguy hiểm nếu không được phát hiện kịp thời

Cao huyết áp nếu không được phát hiện kịp thời sẽ gây ra các biến chứng gây nguy hiểm như: nguy cơ đột quỵ, tai biến mạch máu não và nguy cơ nhồi máu cơ tim… Sau đây là những biến chứng thường gặp nhất!

Biến chứng về tim mạch

Động mạch vành là hệ thống cung cấp máu cho cơ tim. Thiếu máu cơ tim xảy ra khi lượng máu cung cấp đến cơ tim bị giảm do động mạch vành bị tắc nghẽn. Bệnh nhân bị động mạch vành có tỷ lệ mắc bệnh tăng huyết áp cao và ngược lại, tăng huyết áp là nguy cơ của bệnh động mạch vành.

Cơ tim tổn thương do cao huyết áp

  • Bệnh động mạch vành: So với các biến chứng khác thì biến chứng về tim mạch là phổ biến nhất, tình trạng cao huyết áp nếu để lâu ngày sẽ làm hỏng lớp nội mạc (được xem là lớp áo trong cùng) của động mạch vành. Làm tăng Cholesterol trong mạch vàng, dẫn đến hình thành các mảng xơ vữa, cuối cùng sẽ làm hẹp mạch vành và gây ra bệnh động mạch vành. 
  • Bệnh xơ vữa động mạch vành: Xơ vữa động mạch sẽ làm hẹp dòng chảy của máu bệnh nhân sẽ thấy đau thắt ngực, tức ngực khi vận động quá sức, gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, đây cũng mới chỉ là bề nổi của tảng băng trôi, bệnh động mạch vành nếu còn tạo ra huyết khối còn làm tắc động  mạch vành và gây ra nhồi máu cơ tim nguy hiểm đến tính mạng, có thể dẫn tới tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.
  • Cao huyết áp làm cơ tim phì đại : Biểu hiện thường thấy là suy tim, khi bị nhồi máu cơ tim một phần vùng cơ tim sẽ bị chết, tim sẽ trong tình trạng không thể co bóp, dẫn đến tình trạng suy tim. Tình trạng suy tim nếu kéo dài sẽ sụt giảm khả năng làm việc cũng như sức khỏe sẽ không còn giữ ở trạng thái ổn định nữa. 

Các biến chứng về não

Tai biến mạch máu não là bệnh mà nhắc đến bệnh cao huyết áp ai cũng nghĩ tới, khi máu không thể lưu thông sẽ gây tắc và đứt mạch máu não gây ra các biến chứng như: xuất huyết não, nhũn não, thiếu máu não…

Cao huyết áp xuất huyết gây chết não và tử vong

  • Xuất huyết não: Khi huyết áp lên quá cao vượt khỏi tầm kiểm soát, các mạch máu não sẽ không chịu nổi áp lực dẫn đến tình trạng vỡ mạch máu, lúc này bệnh nhân lâm vào tình trạng xuất huyết não tại chỗ. Nhẹ thì gây ra các di chứng như méo miệng, liệt nửa người, không nói được.. Nặng có thể dẫn đến chết não và gây tử vong.
  • Nhũn não: Bệnh cao huyết áp cũng làm hẹp mạch máu nuôi não, nếu các mãng xơ vữa bị nứt, vỡ sẽ tạo thành cục máu đông làm tắc mạch máu não gây chết 1 vùng não.
  • Thiếu máu não: Cao huyết áp làm hẹp động mạch cảnh, động mạch não, từ đó làm suy giảm khả năng máu bơm lên não. Hệ quả là bạn sẽ cảm thấy chóng mặt, hoa mắt, có khi bất tỉnh. Thiếu máu não gây suy giảm khả năng lao động, giảm trí nhớ, thường xuyên mệt mỏi. Hai tình trạng bệnh của tai biến mạch máu não

Các biến chứng về thận

Huyết áp tăng cao sẽ phá hủy bộ lọc ở cầu thận khiến thận không thể loại bỏ những chất cặn bã độc hại cũng như nước dư thừa ra ngoài. Thận có chức năng giữ cho huyết áp được ổn định, khi thận bị tổn thương khả năng điều hòa huyết áp giảm, làm cho huyết áp bị tăng cao. Chính vì thế, tăng huyết áp làm bệnh thận thêm trầm trọng hơn.

Cao huyết áp gây suy thận

  • Gây hư màng lọc thận: Cao huyết áp làm hư màng lọc của các tế bào thận, làm bệnh nhân tiểu ra protein (bình thường không có); lâu ngày gây suy thận.
  • Làm hẹp động mạch thận: Khi động mạch thận bị hẹp dẫn tới thận tiết ra nhiều chất Renin làm huyết áp cao hơn. Hẹp động mạch thận lâu ngày gây suy thận, suy thận sẽ gây ra hàng loạt các vấn đề khác như giảm tuổi thọ và chất lượng cuộc sống, giảm sức khỏe sinh sản, sức khỏe tình dục và có thể gây vô sinh.

Các biến chứng về mắt

Tin tức Y Dược từng đăng tải những phân tích từ chuyên gia, ngoài những biến chứng ở tim mạch như nhồi máu cơ tim, suy tim, gây tổn thương ở não, thận, mạch máu, tăng huyết áp còn dẫn đến nhiều biến chứng ở mắt.

Nguyên nhân dẫn tới mờ mắt

  • Hỏng mạch máu võng mạc: Cao huyết áp làm hư mạch máu võng mạc, thành động mạch dày và cứng làm hẹp lòng mạch lại gây mờ mắt. Khi có quá trình xơ cứng thành mạch thì động mạch sẽ đè bẹp tĩnh mạch và cản trở tuần hoàn làm mắt của bệnh nhân bị hỏng mắt và võng mạc theo thời gian.

Các biến chứng về mạch ngoại vi

Bên cạnh các biến chứng kể trên cao huyết áp còn có các biến chứng ngoại vi mà bệnh nhân không kiểm soát được như: phình to động mạch chủ, có thể gây vỡ thành động mạch chủ dẫn đến chết người. Làm hẹp động mạch chậu, động mạch đùi, động mạch chân, khi động mạch chi dưới bị hẹp nhiều, gây hạn chế cho bệnh nhân khi di chuyển, đau chân.

Làm thế nào để ngăn ngừa tình trạng cao huyết áp?

Bệnh có thể để lại những tổn thương trầm trọng gây suy giảm thị lực nặng và khó hồi phục. Việc kiểm soát huyết áp là phương pháp điều trị duy nhất, chỉ có kiểm soát tốt huyết áp mới phòng ngừa được các tổn thương các mạch máu của tim, cũng như các cơ quan khác như thận, não và mắt

  • Để có thể ngăn ngừa tình trạng cao huyết áp một cách tốt nhất, bạn cần thường xuyên tập thể thao 30-60 phút đều đặn mỗi ngày giúp giảm huyết áp 4-9 mmHg.
  • Duy trì cân nặng trong giới hạn cho phép, ăn uống điều độ. Thay đổi lối sống tích cực, giảm cân ở người thừa cân, béo phì. Khi giảm được 10kg cân nặng sẽ giúp giảm huyết áp từ 5-20 mmHg.
  • Tìm các giải pháp để cân bằng cuộc sống, giảm stress tại nơi làm việc và gia đình.
  • Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý. Giảm lượng muối có trong các bữa ăn, hạn chế các chất kích thích và mỡ động vật trong sinh hoạt hằng ngày và ăn nhiều rau quả cũng ngăn ngừa cao huyết áp.
  • Đồng thời, người bệnh cũng cần thường xuyên kiểm tra huyết áp định kỳ trong ngày để sớm phát hiện tình trạng bệnh.
  • Hạn chế uống rượu, bia, không hút thuốc lá. Hút thuốc lá có thể làm huyết áp tăng 10 mmHg kéo dài đến 1 giờ sau hút. Tránh môi trường có khói thuốc nhằm tránh hút thuốc thụ động.
  • Khi thấy có các triệu chứng bất thường cần đến gặp bác sĩ để khám và tư vấn.

Nếu đã bị cao huyết áp, bệnh nhân cần dùng thuốc đầy đủ và liên tục theo đúng chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, không được tự ý bỏ dùng thuốc hoặc dùng thuốc không đều đặn sau khi cảm thấy tình trạng sức khỏe có phần đã ổn định. Do cao huyết áp là bệnh mãn tính, phải dùng liên tục không được gián đoạn. Kết hợp mới một chế độ ăn phù hợp sẽ giúp kiểm soát bệnh cao huyết áp hiệu quả.

Nguồn:sưu tầm

Chuyên mục
Bệnh Truyền Nhiễm

Bệnh thủy đậu và những điều cần biết

Bệnh thủy đậu là một căn bệnh truyền nhiễm, do virus Varicella Zoster tạo ra và bùng phát thành dịch vào ngày xuân. Người bị thủy đậu nếu như không được chú ý chữa trị đúng cách  có thể gặp nhiều bị biến chứng nguy hiểm.

Bệnh thủy đậu và những điều cần biết

Triệu chứng của bệnh thủy đậu

Lúc  bắt đầu khởi phát, người bệnh có thể sở hữu biểu lộ sốt, đau đầu, đau cơ, một số ít nếu đặc biệt là trẻ em với thể không với triệu chứng báo động…

Khi mắc bệnh thủy đậu, cơ thể người bệnh sẽ mở ra các “nốt rạ”. đó là các nốt tròn nhỏ lộ diện thời gian nhanh trong tầm 12 – 24 giờ, những nốt đó sẽ tiến triển thành những mụn nước, bóng nước.

Kế tiếp  người bệnh sẽ lộ diện những “nốt rạ”. đây là các nốt tròn nhỏ lộ diện thời gian nhanh trong tầm 12 – 24 giờ, các nốt đó sẽ tiến triển thành các mụn nước, bóng nước. Nốt rạ mang thể mọc khắp  toàn thân hay mọc rải rác trên cơ thể, số lượng bình quân khoảng 100 – 500 nốt. Trong ví như bình những mụn nước này khô đi, phát triển thành vảy và tự khỏi trọn vẹn trong 4 – 5 ngày. Ở trẻ em, thủy đậu kém kéo dài khoảng chừng 5 – 10 ngày dẫn tới việc nên nghỉ học hoặc nghỉ đến nơi giữ trẻ.

Những biến chứng nguy hiểm của bệnh

Thông thường, thủy đậu là một căn bệnh lành tính. Nhưng căn  bệnh  này cũng mang thể gây những biến chứng vô cùng nguy hiểm  như: bệnh viêm màng não, xuất huyết, nhiễm trùng huyết, nhiễm trùng nốt rạ, viêm mô tế bào, viêm gan… 1 số ít ví như sở hữu thể gây tử trận trường hợp người bệnh không được điều trị kịp thời. Người mẹ khi mắc bệnh thủy đậu lúc đang mang thai nhiều khả năng khi sinh con ra  bị dị tật..

Biến chứng viêm phổi do bệnh  thủy đậu, rất hiếm khi  xảy ra hơn, nhưng nếu bị sẽ  rất khó chữa trị. Bệnh viêm não do thủy đậu cũng vẫn xảy ra, ko hiếm: sau thủy đậu trẻ bỗng vươn lên là vật vã, quờ quạng chân tay, rộng rãi lúc kèm theo co giật (làm kinh), hôn mê. Nếu mang các căn bệnh thể gây chết người nhanh chóng, một số trẻ tuy qua khỏi được vẫn mang di chứng thần kinh lâu dài: bị điếc, bị khờ, bị động e v.V…

Những biến chứng nguy hiểm của bệnh

Một số lưu ý khi chăm sóc người bệnh

Vì  đây là căn bệnh lây lan, việc thứ nhất là những bậc bố mẹ buộc phải phương pháp cách ly trẻ tận nơi cho đến khi khỏi hẳn. bổ sung thêm vitamin C, nhỏ mũi 2 lần/ngày cho trẻ. Mặc trang phục vải mềm, thấm hút những giọt mồ hôi và đặc trưng để ý đến việc đảm bảo an toàn vệ sinh da cho trẻ để hạn chế xẩy ra biến chứng. Giữ bàn tay cho trẻ thật sạch.

Khi phải tiếp xúc người bệnh thủy đậu thì cần đeo khẩu trang. Sau khi nói chuyện xong nên rửa tay ngay bằng xà phòng đặc biệt những nữ giới đang mang thai buộc phải tuyệt vời nhất giảm tiếp xúc có người bệnh.

Đối với người thân trong gia đình trong gia đình:

  • Giảm giao tiếp với người bệnh: khi bắt buộc tiếp xúc thì nên đeo khẩu trang. Sau lúc tiếp xúc bắt buộc rửa tay ngay bằng xà phòng đặc biệt những nữ giới đang có bầu không được hạn chế tiếp xúc với người bệnh.
  • Lau chùi phòng ở của người bệnh: Lau sàn phòng, bàn và ghế, tủ giường, đồ chơi của người bệnh hàng ngày bằng nước Javel, hoặc dung dịch Cloramin B, kế tiếp rửa lại bằng nước sạch sẽ. Đối có những vật dụng nhỏ với thể đem phơi nắng.

Các bác sĩ  khuyến cáo thủy đậu là 1 bệnh lành tính nhưng cần được phát hiện sớm và chăm lo chu đáo, giả dụ không được điều trị kịp thời & đúng phương pháp sẽ gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm như viêm phổi, viêm não,áp xe não… Bởi thế, phải căn cứ vào các triệu chứng của bệnh để phát giác & điều trị kịp thời.

Nguồn :sưu tầm

Chuyên mục
Y Học Cổ Truyền

Tổng hợp các bài thuốc từ cây ích mẫu trong YHCT

Ích mẫu là vị thuốc hay trong y học cổ truyền, có tác dụng trong việc điều trị các chứng kinh nguyệt không đều, bế kinh, phù thũng do viêm thận cấp tính, trị mụn nhọt do phong nhiệt gây ra,…

Cây ích mẫu

Ích mẫu vị cay hơi đắng, tính hàn vào 2 kinh can và tâm bào. Hạt ích mẫu gọi là sung úy tử trị chứng phong nhiệt. Ích mẫu hiện phối hợp với một số vị thuốc khác điều trị chứng viêm tiểu cầu thận cấp và mạn tính.

Ngoài ra, vị thuốc còn dùng để điều trị các trường hợp tăng huyết áp vô căn, tăng huyết áp do rối loạn thần kinh giao cảm, sẩy thai, vô sinh, viêm cổ tử cung lộ tuyến,…

Bài thuốc điều trị bệnh từ cây ích mẫu

Dẫn nguồn từ báo Sức khỏe và Đời sống, trang Bệnh học giới thiệu một số bài thuốc từ cây ích mẫu:

Bài thuốc: “Tam thảo mẫu lệ thang” Lương huyết chỉ huyết, dưỡng âm tiêu ứ. Biểu hiện: kinh dính, có hòn cục, đới hạ có màu vàng, ăn kém, nước tiểu vàng sẫm, rêu lưỡi vàng nhớt.

Dùng: ích mẫu thảo, hạc liên thảo, tiên hạc thảo, đại táo, sinh mẫu lệ đều 30g, sơn tra (thán sao). Ngày uống 1 thang, sắc uống 3 lần trong ngày, uống trước khi ăn.

Bài thuốc “Chỉ lậu thang gia giảm” dưỡng huyết, chỉ huyết.

Biểu hiện lượng kinh nhiều, màu huyết đen sẫm, mùi hôi, tinh thần mệt mỏi, đầu choáng váng, lưng mỏi, bụng trướng đầy, ăn ngủ kém, sốt nhẹ về chiều, cơ thể gầy, chất lưỡi nhạt, mạch tế.

Dùng: ích mẫu thảo (sao đồng tiện), đương quy, bạch thược (sao cháy sém) đều 15g; a giao châu, mẫu lệ 12g; bạch linh, sinh địa, địa du thán, huyết dư thán (tóc đốt cháy thành than) đều 9g; trần bì 5g. Ngày sắc uống 1 thang, chia 3 phần, uống trong ngày, uống lúc đói.

Bài thuốc “Ích hoàng bát trân tán” Bổ khí sinh huyết, hành ứ giảm đau.

Dùng: ích mẫu 30g; đảng sâm 24g; kê huyết đằng 18g; sinh địa, phục linh đều 12g; bạch truật, giá trùng, bồ hoàng (sao), xích thược, đương qui đều 9g; xuyên khung 6g. Ngày uống 1 thang, sắc uống 3 lần trong ngày, uống trước khi ăn. Tác dụng trị bệnh thường gặp như kỳ kinh đến muộn, hồi hộp đoản hơi.

Bài thuốc: “Bổ thận hóa ứ thang” Bổ thận, hành khí, hóa ứ, trừ uất nhiệt.

Biểu hiện lưng đau gối mỏi, 2 chân yếu, hay cáu giận, phiền táo, miệng khô.

Dùng: ích mẫu thảo, quy vĩ, tang ký sinh đều 16g; uất kim, sài hồ (sao giấm), nữ trinh tử, đỗ trọng (sao cháy sém), tục đoạn, hương phụ đều 12g; đan sâm, hoàng cầm, xích thược đều 8g. Ngày sắc uống 1 thang, chia 3 phần, uống trong ngày, uống trước khi ăn, hoặc lúc đói.

Tổng hợp các bài thuốc từ cây ích mẫu trong YHCT

Bài thuốc: “Chỉ băng nghiệm phương” Bổ khí cố thận, nhiếp huyết, hóa ứ.

Biểu hiện đầu choáng váng, lưng gối đau mỏi, huyết ứ, băng kinh.

Dùng: ích mẫu thảo, trắc bá diệp (thán sao), hoa nhị thạch đều 30g; sinh quán chúng, hoài sơn đều 15g; đảng sâm, bạch truật, câu đằng, hòe hoa, tục đoạn, hoàng kỳ đều 12g; thăng ma 6g; chích cam thảo, sinh cam thảo đều 4,5g; trấn linh đan 38g uống với thuốc sau khi đã sắc. Ngày sắc uống 1 thang, chia 3 phần, uống trong ngày, uống trước khi ăn.

Bài thuốc: “Ích mẫu trạch lan thang gia vị” Thanh nhiệt, dưỡng huyết, thông kinh lạc.

Biểu hiện chóng đói, khát nước, miệng hôi, kỳ kinh đến sớm, lượng kinh ra nhiều, kéo dài ngày. Nhưng một vài tháng sau thấy bế kinh, chất lưỡi đỏ ít tân dịch.

Dùng: ích mẫu 16g; trạch lan 16g; hoàng bá, sinh địa, đương quy, thạch hộc, đan sâm đều 12g; tiểu xuyên liên, xuyên khung, hồng hoa đều 6g; xích thược 8g. Ngày uống 1 thang, sắc uống trong ngày, uống sau khi ăn.

Bài thuốc: “Hoạt huyết thang” Hoạt huyết, tiêu ứ, lý khí, thông kinh.

Biểu hiện hai bầu ngực trướng đau, bụng dưới đau.

Dùng: ích mẫu thảo 30g, đan sâm 30g; trần bì, đương quy vĩ, đào nhân, hồng hoa, hương phụ, bạch thược, trạch lan, ngưu tất đều 10g; cam thảo 4g; sài hồ 6g. Ngày uống 1 thang, sắc uống trong ngày, uống trước khi ăn.

Bài thuốc: “Qua thạch thang” Tư âm, thanh nhiệt, khoan hung hòa vị, hoạt huyết thông kinh.

Biểu hiện vùng ngực phiền muộn, ngũ tâm (tim, lòng bàn tay, bàn chân) phiền nhiệt, tính tình nóng nảy, ngủ hay thấy chiêm bao, mạch huyền hoạt nhưng khi ấn nặng tay thì vô lực.

Dùng: Qua lâu 16g; thạch hộc, cù mạch, sinh địa đều 12g; ích mẫu 16g; huyền sâm, mạch môn, xa tiền tử, ngưu tất đều 10g; mã vĩ liên 6g. Ngày uống 1 thang, sắc uống trong ngày, uống sau khi ăn.

Lưu ý: Phụ nữ có thai không được dùng ích mẫu.

Những thông tin trên hi vọng mang đến cho bạn những kiến thức bổ ích. Tuy nhiên điều này không thay thế hoàn toàn cho lời khuyên của bác sĩ. Vì vậy khi nhận thấy những dấu hiệu bất thường của cơ thể, bạn nên tìm đến cơ sở y tế, bệnh viện Y học cổ truyền chuyên khoa để được khám và điều trị đúng cách.

Nguồn:sưu tầm

Chuyên mục
Sức Khỏe Làm Đẹp

Chuyên gia chia sẻ cách chăm sóc da khô, đỏ rát vào mùa hè

Nhiều bạn gái than phiền, mùa hè đến, dù đã che chắn kĩ nhưng da vẫn bị hiện tượng đỏ rát, có người còn rất ngứa. Nguyên nhân của hiện tượng này do đâu?


Chuyên gia chia sẻ cách chăm sóc da khô, đỏ rát vào mùa hè

Vì sao da thường khô nhăn vào mùa hè ?

Theo trang tin tức Sức khỏe và làm đẹp cho biết: Mùa hè, độ ẩm thường thấp, nhiệt độ cao khiến cho cơ thể mất nhiều nước hơn, do đó da có xu hướng khô hơn và dễ bị hiện tượng căng rát.

Khi mất nước, thiếu nước, tất nhiên da dẻ sẽ trở nên khô sần. Ánh nắng mặt trời gay gắt tác động lên làn da làm chúng đỏ rát. Và chính việc phải thường xuyên tiếp xúc với các tia cực tím trong ánh nắng mặt trời sẽ kích thích cơ thể tăng cường sản sinh các chất độc hại, đặc biệt là phá hủy cấu trúc da tậng lớp hạ bì.

Khi lớp hạ bì bị tấn công, thành phần giữ ẩm cho da là Proteoglycans bị thiếu hụt khiến da khô rát đỏ, thiếu chất dầu giữ ẩm tự nhiên nên không còn giữ được độ ẩm và sự mềm mịn vốn có. Đồng thời các protein dạng sợi như Collagen, Elastin, Laminin, Fibronectin cũng bị đứt gãy nên không còn gắn kết theo một trật tự nhất định để tạo bộ khung vững chắc, da trở nên lỏng lẻo, mất tính đàn hồi, bề mặt da trở nên khô sần, kém săn chắc.

Da ửng đỏ, rát mỗi khi trời nắng là gì ?

Với các bạn có làn da nhạy vảm, vào mùa hè, dù có che chắn kĩ thế nào cũng sẽ gặp hiện tượng rát và ửng đỏ trên da mặt. Một số bạn còn có hiện tượng vùng da cánh mũi có cảm giác tiết dầu nhiều nhưng vẫn khô, căng và ngứa. Hiện tượng này nói lên rằng bạn đã bị tình trạng viêm da dị ứng hoặc viêm da tiết bã nhờn. Nếu triệu chứng nặng bạn cần đến chuyên khoa da liễu để được các bác sĩ thăm khám và kê đơn thuốc sử dụng cho phù hợp song song với các biện pháp chăm sóc da.

Chuyên gia chia sẻ cách chăm sóc da ửng đỏ, căng rát

Với da bị ửng đỏ, căng rát, bạn có thể có một số mẹo nhỏ như sau:

– Không dùng nước nóng để rửa mặt hay tắm, vì nước nóng sẽ gây mất nước và làm cho da khô hơn.

– Nên tránh các loại sữa rửa mặt hay sữa tắm có nhiều thành phần tẩy rửa, thay vào đó hãy chọn loại cho da nhạy cảm.

– Nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây để tăng lượng nước, vitamin cho cơ thể

– Tập thể dục để tăng tính đàn hồi của các sợi collagen.

– Sử dụng dầu dừa hoặc các chế phẩm dưỡng ẩm cho da nhạy cảm để giữ nước trên da.

– Dùng kem chống nắng và tránh ánh nắng trực tiếp tác động lên da.

– Sử dụng các thảo dược có tính mát, giúp giảm ngứa và căng rát

Nguồn: sưu tầm

Chuyên mục
Sinh Sản - Tình Dục Học

Chăm sóc bệnh nhân rau tiền đạo như thế nào?

Quá trình thai nghén thai phụ gặp nhiều bệnh lý nguy hiểm và rau tiền đạo có thể khiến thai phụ bị buộc dừng thai kỳ bất cứ lúc nào.

Chăm sóc bệnh nhân rau tiền đạo như thế nào?

Rau tiền đạo là một căn bệnh thường gặp trong quá trình thai nghén, đây là hiện tượng rau không bám hoàn toàn vào thân tử cung mà bám một phần hay toàn bộ bánh rau vào đoạn dưới tử cung hoặc cổ tử cung. Do vậy rau tiền đạo gây chảy máu và làm ngôi bình chỉnh không tốt gây nên khó đẻ.

Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh lý rau tiền đạo

Nguyên nhân gây ra triệu chứng này hiện nay chưa rõ nhưng có nhiều yếu tố nguy cơ như: do nạo phá thai nhiều lần, đẻ nhiều dẫn tới mỏng niêm mạc tử cung khiến cho rau không có chỗ bám buộc phải bám xuống dưới; do tử cung có vết sẹo mổ cũ; do viêm niêm mạc tử cung nhất là vùng rau bám; trường hợp sinh đôi, sinh ba.

Triệu chứng đầu tiên của rau tiền đạo là ra máu đỏ trong 3 tháng cuối thai kỳ, máu ra đột ngột không có nguyên nhân, không có cơn co tử cung, máu đỏ loãng lẫn máu cục, lượng nhiều hoặc ít. Sau mỗi lần chảy máu thì máu tự cầm và tái phát tăng dần khi thai càng gần ngày chuyển dạ, lượng máu lần sau ra nhiều hơn lần trước. Toàn thân có dấu hiệu mất máu tùy theo lượng máu mất.

Khi thăm khám thấy ngôi thai bất thường có thể ngôi ngang, ngôi ngược, nghe tim thai khi ra máu ít thì vẫn còn tốt còn khi mất máu nhiều thì tim thai suy. Khám âm đạo thấy đoạn dưới dầy như một cái đệm.

Chăm sóc thai phụ mắc rau tiền đạo như thế nào?

Chăm sóc thai phụ mắc rau tiền đạo như thế nào?

Theo các bác sĩ khám và tư vấn sinh sản tình dục cho biết, khi có nghi ngờ mắc rau tiền đạo ngay lập tức phải đi khám để kịp thời có hướng xử trí điều trị. Nếu đã được chẩn đoán mắc rau tiền đạo đặc biệt là rau tiền đạo trung tâm thì phải xử lý ngay. Tại nơi không có điều kiện xử trí thì phải chuyển viện và có nhân viên y tế đi kèm. Tại tuyến có khả năng phẫu thuật thì phải đưa ra hướng xử trí để bệnh nhân lựa chọn. Thông thường bệnh nhân có tuổi thai đủ điều kiện để phẫu thuật sẽ tiến hành mổ lấy thai, còn bệnh nhân chưa muốn mổ lấy thai thì sẽ chăm sóc theo dõi.

Chăm sóc thai phụ rau tiền đạo cần lưu ý theo dõi số lượng máu, số lượng, màu sắc, tính chất. Vệ sinh thân thể, bộ phận sinh dục và hướng dẫn chế độ dinh dưỡng nâng cao thể trạng, thực hiện y lệnh thuốc. Chế độ nghỉ ngơi, vận động: cho sản phụ nằm nghỉ ngơi tuyệt đối tại giường, không đi lại nhằm giảm co bóp tử cung, tránh các kích thích tác nhân từ bên ngoài. Sản phụ có nhu cầu đi lại cần có người dìu đi không để sản phụ một mình. Tạo không gian yên tĩnh giúp cho sản phụ ngủ đủ giấc giảm lo lắng, mệt mỏi. Nhân viên y tế động viên tinh thần, thông báo tình trạng bệnh cho bệnh nhân hiểu mức độ quan trọng.

Chế độ dinh dưỡng: lựa chọn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa, giàu vitamin và tránh các chất kích thích bia rượu, gia vị. Không nên ăn các thực phẩm gây co bóp tử cung như dứa, rau dăm, rau ngót….Ở những tháng cuối thai kỳ chế độ dinh dưỡng cần được cân đối hợp lý tránh người mẹ tăng cân quá nhanh gây bất lợi cho cuộc chuyển dạ sắp tới.

Khi bị rau tiền đạo, thai phụ cần có chế độ chăm sóc và thăm khám đặc biệt

Ngoài ra, cần theo dõi tình trạng ra máu âm đạo, màu sắc máu chảy ra, lấy dấu hiệu sinh tồn ghi vào bảng theo dõi để kịp thời so sánh phân biệt. Hàng ngày giúp bệnh nhân vệ sinh thân thể, bộ phận sinh dục 3 lần/ngày tránh viêm nhiễm thứ phát gây khó chịu cho thai phụ. Cần theo dõi sát tình trạng của thai phụ để có thể đảm bảo rằng mẹ và bé đều an toàn.

Nguồn:sưu tầm

Chuyên mục
Hỏi Đáp Bệnh Học

Hỏi đáp bệnh học: Có thể điều trị mụn cóc từ tỏi hay không?

Mụn cóc là một trong những bệnh lý không những gây khó chịu cho bệnh nhân mà còn ảnh hưởng đến tâm lý của bệnh nhân do liên quan đến thẩm mỹ.

Hỏi đáp bệnh học: Điều trị mụn cóc từ tỏi

Trong dân gian có rất nhiều phương pháp để điều trị mụn cóc trong đó có phương pháp dùng tỏi hữu hiệu. Vì thế, hãy cùng các chuyên gia  tìm hiểu về phương pháp này .

Hỏi: Thưa chuyên gia, chuyên gia có thể cho độc giả hiểu kỹ hơn về mụn cóc? Mụn cóc là gì?

Trả lời:

Mụn cóc là tên gọi dân gian để gọi một loại mụn thường mọc trên da do virus Human Papillomavirus (HPV) gây ra. Virus này làm cho bề mặt da phát triển lớn dần lên, xù xì to lên 1 cách rất xấu xí (mụn sần xùi xấu xí như da cóc nên dân gian gọi là mục cóc để dễ phát hiện). Mụn có có màu trắng, nâu, xám, nâu đen và thường trùng với màu của da người bị mắc phải.

Hỏi: Vậy mụn cóc có lây không thưa chuyên gia?

Trả lời:Mụn cóc có lây theo đường tiếp xúc da với da, mụn cóc lây qua khi sử dụng quần áo đồ dùng chung với người bị nhiễm bệnh, hoặc mụn cóc lây qua các phần tiếp xúc da bị trầy xước. Thời gian ủ bệnh của mụn cóc từ 2, 3 tháng rất lâu mới phát bệnh ra ngoài da nên nhiều khi chúng ta bị lây mà không biết, chỉ khi mụn cóc phát tán thì mới phát hiện ra.

Tỏi có thể điều trị mụn cóc rất hiệu quả

Hỏi: Thưa chuyên gia, được biết trong dân gian có rất nhiều phương pháp điều trị mụn cóc trong đó có tỏi. Vậy chuyên gia có thể cho độc giả biết cách sử dụng tỏi để điều trị mụn cóc như thế nào?

Trả lời:

Mụn cóc là căn bệnh thường gặp, chúng khá phổ biến nếu người bệnh không nắm được kiến thức bảo vệ. Thông thường có rất nhiều cách trị mụn cóc khác nhau từ dân gian như, tỏi, vỏ chuối, lá tía tô, đốt khô,…Nhưng cách nhanh hiệu quả dễ nhất vẫn là dùng tỏi vì tỏi có thể mua và bảo quản được rất dễ dàng. Trong tỏi chứa hoạt chất allicin, azooene, dianllil disulfide và hoạt chất lưu huỳnh có tác dụng kháng khuẩn, chống ô xi hóa, rất thích hợp để trị mụn cóc. Bạn có thể sử dụng bài thuốc như sau:

  • Bước 1:chuẩn bị 1 tép tỏi, tỏi nhỏ lớn tùy vào độ lớn của mụn có.
  • Bước 2:Lấy đầu của dao sạch hoặc dụng cụ bất kỳ dã tỏi ra cho nát như hình dưới.
  • Bước 3:Lấy bã tỏi đắp vào mụn cóc đè lên mụn cóc, lấy tay bóp bã tỏi cho nước tỏi chảy vào mụn.
  • Bước 4: lấy băng hay gạt che đạy ép mạnh xuống cho nước tỏi chạy vào mụn cóc.
  • Để như vậy tầm 1 đến 2 tiếng đồng hồ (lúc trong thời gian này bạn sẽ cảm giác được sự nóng nên từ da rất thoải mái và dễ chịu)
  • Bước 5:lấy nước đun sôi để còn hơi ấm ấm tầm 1 ly rửa sạch vết mụn cóc cho sạch sẽ và để thoáng mát.

Một ngày bạn làm 1 lần vào buổi sáng, hoặc nếu rảnh thì làm 1 lần buổi sáng, 1 lần buổi chiều. Trong 5 ngày đến 10 ngày tùy vào cơ địa mỗi người mà mụn cóc sẽ từ từ khô lại, teo lại và lớp da chỗ mụn cóc sẽ lột ra. Tầm vài ngày sau lớp da đó sẽ bình thường đẹp như chưa hề bị gì cả. Cách này đã được áp dụng cho rất nhiều ở rất nhiều bệnh nhân khác nhau đảm bảo 100% hiệu quả tức thì. Tuy nhiên, bệnh nhân cần lưu ý khi bôi tỏi, chỉ bôi thoa vào đúng mụn cóc, tránh bôi khu vực không bị mụn cóc do trong tỏi có chứa chất sát trùng cao rất dễ gây phỏng.

Có nhiều cách phòng ngừa bệnh mụn cóc

Hỏi: Cuối cùng xin chuyên gia cho độc giả lời khuyên để phòng tránh mụn cóc?

Trả lời:

Theo các bác sĩ, để phòng ngừa mụn cóc bạn nên thường xuyên rửa tay chân sạch sẽ bằng xa bông thường xuyên. Khi tiếp xúc với người bị bệnh thì nên tránh dùng chung các đồ vật quần áo, khăn mặt,… hung, hít, đường tình dục,… Rửa tay thường xuyên bằng xà bông khi tiếp xúc với người bị bệnh.

Nguồn: sưu tầm

Chuyên mục
Bệnh Tuần Hoàn

Để bệnh đột quỵ không còn là cơn ác mộng!

Trên thế giới, bệnh đột quỵ luôn là 1 trong 3 nguyên nhân hàng đầu gây tử vong. Tuy nhiên, bệnh đột quỵ có thể được ngăn chặn nếu biết phòng ngừa đúng cách.

Đột ngụy là một căn bệnh nguy hiểm

Bệnh đột quỵ là gì?

Tai biến mạch máu não (thường được gọi là đột quỵ) là bệnh thường gặp gây tổn thương một phần não, xảy ra đột ngột do các nguyên nhân: tắc nghẽn các mạch máu trên não, gây thiếu máu đến nuôi não. 80% các trường hợp đột quỵ khiến bộ não nhanh chóng ngưng hoạt động rồi chết đi trong vòng vài giây đến vài phút, 20% các trường hợp còn lại nhiều mạch máu trong não bị vỡ gây chảy máu não.

Người có tiền sử tăng huyết áp, mắc bệnh tim mạch, hút thuốc lá, nghiện rượu, béo phì, tiểu đường, tằng cholesterol trong máu (mỡ trong máu), căng thẳng thần kinh, giới tính (nam giới cao gấp 1,25 lần so với nữ giới).

Dấu hiệu sớm nhận biết đột quỵ

Theo nguồn tin tức y dược: Bệnh đột quỵ thường có dấu hiệu tương đối sớm nhưng thường bị bỏ qua, để ngăn ngừa căn bệnh này, người bệnh cũng như người nhà bệnh nhân cần chú ý đến các biểu hiện sau:

Biểu hiện ở mặt: Người sắp bị đột quỵ, mặt thường có biểu hiện thiếu cân xứng, miệng méo, lệch qua một bên so với bình thường, nếp mũi má bên yếu bị rũ xuống. Đặc biệt khi quan sát người bệnh nói hoặc cười thì sẽ thấy rõ dấu hiệu méo miệng và thiếu cân xứng trên mặt.

Biểu hiện thị lực: Thị lực giảm, nhìn mờ dần cả hai mắt hoặc một mắt, người bệnh khi nhận thấy mình có dấu hiệu này thì nên yêu cầu được cấp cứu ngay.

Biểu hiện ở tay: Người bị đột quỵ thường có dấu hiệu tay bị tê mỏi, khó cử động, khó thao tác, đi lại khó khăn, không nhấc chân lên được.

Biểu hiện qua giọng nói: Triệu chứng nói ngọng bất thường, môi lưỡi bị tê cứng, miệng mở khó, phải gắng sức thì mới nói được cảnh báo người bệnh có nguy cơ rơi vào tình trạng đột quỵ.

 Biểu hiện nhận thức: Người bệnh nếu rơi vào tình trạng bị rối loạn trí nhớ, không nhận thức được, mắt mờ, tai ù không nghe rõ cần được đưa đi cấp cứu ngay.

Những triệu chứng của bệnh đột quỵ có thể nhận biết sớm

Để phòng ngừa đột quỵ

 Kiểm tra sức khỏe thường xuyên:

Mọi người, đặc biệt là những người trên 50 tuổi nên khám sức khỏe định kỳ hàng năm, rất nhiều người bệnh chủ quan với sức khỏe của mình, cho rằng mình hoàn toàn khỏe mạnh cho đến khi bệnh bộc phát. Thực tế là họ đã có nhiều bệnh hoặc nhiều yếu tố nguy cơ mà không biết.

Kiểm soát huyết áp

Kiểm soát tốt huyết áp là một phương pháp hiệu quả để ngăn ngừa đột quỵ. Tăng huyết áp là bệnh mạn tính, do đó, không thể điều trị hết bệnh, cần kiểm soát huyết áp tối ưu, thực hiện chế độ ăn ít muối, giảm cân, giảm căng thẳng và uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Kiểm soát bệnh tim mạch

Có thể giảm được 67% nguy cơ đột quỵ nếu tham khảo ý kiến bác sĩ và sử dụng thuốc kháng đông lâu dài trong điều trị rung nhĩ.

Xây dựng lối sống lành mạnh

Duy trì trọng lượng vừa phải với chế độ ăn hợp lý và tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ. Theo bác sĩ Mai Lan, chuyên khám chữa bệnh chuyên khoa chia sẻ: việc tập thể dục khoảng 30 phút/ngày sẽ cải thiện tình trạng tim mạch và cải thiện các yếu tố nguy cơ tim mạch.

Thực hiện chế độ ăn phù hợp để tiết chế lượng đường trong máu, kiểm soát hàm lượng cholesterol trong máu sẽ hạn chế tối đa các biến chứng của bệnh tiểu đường, nguy cơ tắc nghẽn động mạch, rất có ích lợi trong việc phòng tránh đột quỵ.

Thực hiện chế độ ăn nhạt vì ăn nhạt tốt cho tim mạch và huyết áp, góp phần làm giảm nguy cơ đột quỵ, ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi hàng ngày và  quan trọng, mỗi người luôn cần giữ một tinh thần lạc quan, suy nghĩ tích cực, tránh những căng thẳng, buồn phiền trong cuộc sống.

Thăm khám kịp thời, tránh nguy cơ đột quỵ, bảo vệ sức khỏe bản thân

Bệnh đột quỵ thực sự không đáng sợ như chúng ta vẫn nghĩ. Hãy thông báo cho người thân hoặc kịp thời đến các cơ sở uy tín để khám, điều trị bệnh khi gặp phải những dấu hiệu nghi ngờ.

Cách phát hiện và xử lý khi người thân gặp đột quỵ sẽ được các bác sĩ chia sẻ và cập nhật trên các trang tin tức y tế ở các số bài tiếp theo. Nếu quan tâm bạn có thể theo dõi.

          Nguồn: sưu tầm

Chuyên mục
Bệnh Truyền Nhiễm

Những dấu hiệu để nhận biết sốt xuất huyết và sốt virus

Sốt xuất huyết hiện giờ đang tăng rất nhanh ở Thành Phố Hà Nội, với SXH nếu như không điều trị kịp thời hoàn toàn có thể nguy hiểm đến tính mạng. Thế nhưng, sốt xuất huyết & sốt virut có rất nhiều tín hiệu giống nhau. Vậy dấu hiệu để phân biệt giữa hai loại sốt này là gì ?

Dấu hiệu bệnh sốt xuất huyết

Dấu hiệu phân biệt giữa sốt xuất huyết và sốt thường.

Theo chuyên gia BS.Bùi Mai Hương  sốt xuất huyết (SXH) là bệnh truyền nhiễm cấp tính do virut Dengue tạo ra. Bệnh này  lây ra từ người bệnh  người lành qua trung gian là muỗi vằn, muỗi anophen.

Khi bị SXH, người bệnh sẽ kèm  theo sốt cao tiếp tục 3- 4 ngày, ho, sổ mũi, đau nhức mình mẩy, đau nhức hố mắt, nôn tiêu chảy. Sốt trong bệnh SXH dùng thuốc hạ sốt paracetamol trong 3 ngày đầu & lúc sốt bắt đầu tránh xuất huyết, biểu lộ như da sung huyết, với  nhiều chấm màu đỏ ở dưới da, chảy máu cam hoặc chảy máu chân răng

Thông thường từ Ngày thứ 3, bệnh nhân sẽ có cảm giác mệ mỏi, đặc biệt là trẻ em. vì thế, trường hợp không được chẩn đoán sớm và xử trí kịp thời sẽ dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí là tử vong.

Đối với bệnh sốt virus  đa phần những trường hợp khởi đầu sẽ có những  triệu chứng sốt cao từng cơn (thân nhiệt hoàn toàn có thể tăng lên 39 – 40 0 C) và xuất hiện thêm ho, đau họng, chảy nước mũi thân thể mệt mỏi, hoàn toàn có thể nôn mửa & phát ban đỏ các hạch Khu Vực đầu, mặt, cổ thường sưng to, đau có thể nhìn thấy kèm theo là hiện tượng đau mắt đỏ.

Nếu gây sốt là vì virut đường ruột rất có thể sớm lộ diện tình trạng gây viêm đường  tiêu hóa (phân lỏng, nhầy, không còn máu & có thể nôn ói sau khi ăn), đa số   sốt phát ban từ ngày 4 trở đi  thì người bệnh kém hết sốt, ăn được, da có thể bị nổi phát ban 3 -5 ngày rồi lặn.

Theo BS Hương, để nhận biết SXH có sốt phát ban, cách đơn giản nhất là tiêu dùng ngón tay cái và ngón trỏ cùng bên căng vùng da có chấm đỏ (ban đỏ) hoặc vùng da sung huyết. trường hợp thấy chấm đỏ đó mất đi, buông ra là mà phục hồi ngay là sốt phát ban, còn nếu vẫn thấy chấm nhỏ  hoặc sau 2 giây màu đỏ lại lộ diện, đó là SXH. ngoài các, 2 tiêu chí để nghĩ đến SXH là sốt cao đột ngột & xuất huyết. trường hợp mang điều kiện cần xét nghiệm công thức máu sẽ thấy bạch cầu có thể tránh, tiểu cầu hạn chế rõ ràng, vận tốc lắng máu tăng.

Dấu hiệu phân biệt giữa sốt xuất huyết và sốt thường.

Sốt xuất huyết – căn bệnh nguy hiểm.

Cũng theo bác sĩ Hương, khi bị SXH bệnh nhân vẫn hoàn toàn có thể mắc lại vì SXH ở Việt Nam mang 4 týp huyết thanh không giống nhau. trường hợp mắc bệnh chiếc nào, lần sau sẽ không còn mắc mẫu đó nhưng vẫn rất có thể mắc một trong các 3 dòng còn sót lại.

Trong quá trình điều trị, giả dụ người bệnh sử dụng thuốc giảm nhiệt phải hết sức cẩn trọng. Từ đó, nên làm tiêu dùng cái paracetamol đơn chất, không dùng aspirin, efferalgan,…Tốt đặc biệt là chườm mát ở trán, nách, bẹn để hạ nhiệt. ví như tiêu dùng thuốc paracetamol đơn chất cũng cần phải theo dõi bởi sau vài ngày sốt cao, thân nhiệt hoàn toàn có thể bắt đầu hạn chế, nếu vẫn tiêu dùng thuốc giảm nhiệt sẽ hiểm nguy cho tất cả những người bệnh.

Lúc đang bị sốt cao trong SXH buộc phải bù nước và chất điện giải ngoài ra nên uống thêm nước cam, chanh tươi, nước ép nhiều chủng loại quả.

Giả dụ thấy mang tín hiệu ở trên cần cho những người bệnh đi bệnh viện ngay, nhất là trẻ nhỏ (chân tay giá buốt, da rét ẩm, vật vã, bứt rứt không dễ chịu, đau bụng…)

Nguồn: sưu tầm

Chuyên mục
Y Học Cổ Truyền

Giải pháp khắc phục chứng lạnh tay chân

Chứng lạnh tay chân dễ dàng bắt gặp ở những người tỳ thận dương khí hư, chức năng nội tạng suy yếu,… có thể khắc phục bằng cách dùng thuốc kết hợp xoa bóp bấm huyệt.

Khắc phục chứng lạnh tay chân theo y học cổ truyền

Đối tượng bị chứng lạnh tay chân thường thấy ở người tỳ thận dương khí hư, chức năng nội tạng suy yếu; người cao tuổi; ăn uống không hợp lý vào mùa đông; mặc quần áo không đủ ấm; người đang mắc một số bệnh mạn tính như huyết áp thấp, đái tháo đường, tim mạch…

Bài thuốc cổ phương trị chứng lạnh tay chân

Theo bác sĩ đối với trường hợp hạ thân nhiệt thông thường, bạn có thể dùng máy sấy tóc xịt hơi ấm hoặc chườm ấm, cứu ấm, xoa dầu nóng vào các huyệt hội kinh dương và kinh âm như quan nguyên, đại chùy, khí hải, mệnh môn, thận du, túc tam lý, dũng tuyền. Sau khi thực hiện, tay chân và toàn thân sẽ nhanh chóng được làm ấm, sức khỏe người bệnh mau bình phục.

Trường hợp thường xuyên chỉ lạnh tay, ăn kém, đại tiện lỏng lâu ngày là do tỳ vị khí hư, da xanh mét hoặc vàng úa. Phép trị nên ôn bổ tỳ vị. Dùng bài Tứ quân tử thang gia giảm gồm: nhân sâm, cam thảo, càn khương, bạch truật, phục linh. Sắc hoặc tán bột uống. Bài thuốc có công dụng ích khí, dưỡng vị, kiện tỳ,… Thích hợp cho người lạnh tay, tỳ vị dương khí yếu.

Trường hợp thường xuyên lạnh tay chân, mệt mỏi, thể lực yếu,… Dùng bài Thập toàn đại bổ gia giảm gồm: nhân sâm, thục địa, đương quy, bạch truật, phục linh,  xuyên khung, hoàng kỳ, càn khương, chích thảo, nhục quế,… Sắc uống. Công dụng đại bổ khí huyết; rất tốt với người thường xuyên lạnh tay chân kèm đang mắc bệnh huyết áp thấp, đái tháo đường, ốm lâu ngày…

Trường hợp chỉ lạnh chân kèm thủy thũng, tiểu tiện không tự chủ, đại tiện lỏng buổi sáng là do thận dương hư “hỏa hư”. Dùng bài Thận khí hoàn gia giảm gồm: thục địa, phục linh, trạch tả, hoài sơn, đơn bì, nhục quế, bổ cốt chỉ, phụ tử,… Công dụng: ôn bổ thận dương. Thích hợp cho người thường xuyên lạnh hai chân, hoặc trên đầu nóng dưới chân lạnh.

Đồng thời, bạn có thể kết hợp ngâm chân nước ấm cho thêm muối, gừng hoặc dược liệu ấm, ngày ngâm 1-3 lần, mỗi lần 20-30 phút.

Để phòng ngừa chứng tay chân lạnh, bên cạnh dùng thuốc, bạn cần tăng cường ăn thực phẩm bổ dương khí tính ấm trong y học cổ truyền như: thịt bò, thịt dê, thịt chim cu, thịt gà, chim cút, trứng vịt lộn, cật heo,…; hải sản như: tôm, tép, cá rô, cá lóc, trạch,…; rau hành, hẹ, tía tô, cải cay, kiệu, ngải cứu,…

Bấm huyệt khắc phục chứng lạnh tay chân

Vị trí huyệt bấm trị chứng lạnh tay chân

Khí hải: Vị trí dưới gai sống thắt lưng 3, đo ngang ra 1,5 tấc.

Đại chùy: Ngồi hơi cúi đầu, quay cổ qua lại phải trái, u xương nào cao nhất động đậy nhiều dưới ngón tay là đốt cổ 7, huyệt nằm ngay chỗ lõm phía dưới đốt sống cổ số 7 (đốt sống cổ to nhất có thể nhìn thấy, trông như quả chùy).

Quan nguyên: Vị trí thẳng dưới rốn 3 tấc, trên bờ xương mu.

Thận du: Vị trí dưới gai sống thắt lưng 2 đo ngang ra 1,5 tấc, ngang huyệt mệnh môn.

Túc tam lý: Vị trí dưới mắt gối ngoài 3 tấc, phía ngoài xương mác khoảng 1 khoát ngón tay, nơi cơ cẳng chân trước, khe giữa xương chày và xương mác.

Dũng tuyền: Vị trí co bàn chân và các ngón chân lại, chỗ hõm xuất hiện ngay ở 1/3 trước gan bàn chân chính là huyệt.

Mệnh môn: Vị trí chỗ lõm dưới đầu mỏm gai đốt sống thắt lưng 2.

Những thông tin trên hi vọng mang đến cho bạn những kiến thức bổ ích, khắc phục chứng bệnh thường gặp – lạnh tay chân. Tuy nhiên điều này không thay thế hoàn toàn cho lời khuyên của bác sĩ. Vì vậy khi nhận thấy những dấu hiệu bất thường của cơ thể, bạn nên tìm đến cơ sở y tế, bệnh viện Y học cổ truyền chuyên khoa để được khám và điều trị đúng cách.

Nguồn: sưu tầm

Chuyên mục
Sức Khỏe Làm Đẹp

Dược sĩ chia sẻ một số loại trái cây giải nhiệt trong những ngày hè

Trong những ngày nắng nóng bạn luôn muốn ăn những loại hoa quả để giải nhiệt, xua tan những mệt mỏi và tăng cường sức đề kháng, dưới đây Dược sĩ sẽ chia sẻ một số trái cây như sau.


Dược sĩ chia sẻ một số loại trái cây giải nhiệt trong những ngày hè

Một số loại trái cây giúp giải nhiệt trong ngày hè oi bức

Theo chuyên gia sức khỏe cho biết: Thời tiết nắng nóng, oi bức sẽ khiến cơ thể bạn dễ mệt mỏi, bên cạnh đó việc tiết mồ hôi nhiều sẽ dần đến cơ thể mất nước, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Việc bổ sung nước và vitamin trong những ngày hè để tránh những tình trạng trên là rất cần thiết và trái cây là một trong những nguồn cung cấp dưỡng chất và nước hiệu quả, vậy nên ăn những loại trái cây nào?

  • Dâu tây:

Giàu vitamin C, vitamin B9, kali, mangan, chất chống oxi hóa, chất xơ, ít calo…nên dâu tây cũng là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch, điều hòa đường huyết và giảm cholesterol.

91% là nước nên dâu tây cũng là một lựa chọn tuyệt vời giúp bạn có giữ đủ lượng nước trong có thể.

Ăn 5 – 8 quả dâu tây một ngày là đủ và cần thiết để cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể.

  • Dưa hấu:

Dưa hấu là một loại trái cây rất ít calo, hàm lượng nước cao (91% là nước) và chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt như carotnoids, vitamin C, và chất chống oxi hóa.

Ăn dưa hấu giúp cơ thể bạn tăng cường sức đề kháng và chống lại sự mất nước của cơ thể, hạn chế bức xạ tia UV lên cơ thể.

Tuy nhiên, không phải ăn dưa hấu nhiều là tốt, bạn chỉ nên ăn khoảng 2 – 3 miếng dư hấu mỗi ngày để giữ nước cho cơ thể.

  • Cam:

Thời tiết nắng nóng, dễ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, dễ bị cảm nắng do sức đề kháng giảm.

Cam là một trong những loại trái cây cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin, đặc biệt là vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Bên cạnh đó, cam cũng là nguồn cung cấp nước dồi dào cho cơ thể, trong thành phần có 87% là nước.

Bạn nên ăn 1 – 2 quả cam một ngày, ăn cả múi cam thay vì chỉ uống nước ép nhé, ngoài việc thưởng thức hương vị trái cam một cách trọn vẹn, bạn còn được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và chất xơ nữa đấy.

  • Ổi:

Là một trái cây nên chọn vào mùa hè vì ổi cung cấp nhiều dưỡng chất, giàu vitamin C, chất chống oxi hóa, giàu chất xơ, và lượng calo thấp.

Lượng nước trong ổi khoảng 78% giúp cung cấp và giữ đủ lượng nước trong cơ thể.

Giúp da chống lại những tác hại từ ánh nắng mặt trời, tăng cường và duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh, tốt cho làn da và hệ tiêu hóa của bạn.

  • Chuối:

Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như vitamin C, vitamin B6, kali và mangan, và một nguồn chất xơ dồi dào. Bên cạnh đó chuối có hàm lượng chất béo bão hòa thấp, ít cholesterol và cung cấp natri tốt cho hệ tim mạch.

Giàu kali nên chuối giúp giảm mệt mỏi, là một lựa chọn hoàn hảo trong những ngày nắng nóng.

  • Đu đủ:

Ngon, ngọt và mát, thế nên đu đủ là một loại trái cây rất thích hợp dùng trong những ngày hè nóng nực.

Bên cạnh đó còn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, giàu chất chống oxi hóa, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức đề kháng.

Với những loại trái cây trên sẽ giúp mọi người vừa xua tan cái nóng vừa cũng cấp dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó bạn cũng phải uống nước đầy đủ, ăn những thức ăn giúp thanh nhiệt, giải độc, che chắn và hạn chế ra đường trong những ngày nắng nóng cực độ này.

Nguồn: sưu tầm

Exit mobile version