Tác giả: admin

Thiếu máu não ở người trẻ tuổi đang có chiều hướng gia tăng trong cuộc sống hiện đại, điều đáng lo ngại là phần lớn người trẻ vẫn còn thờ ơ, chủ quan với bệnh lý nguy hiểm này.

Bệnh thiếu máu não ở người trẻ đang ngày càng phát triển

Không chỉ xuất hiện ở người già, người trẻ tuổi cũng có nguy cơ mắc thiếu máu não đặc biệt là nhóm nhân viên văn phòng, người lao động trí óc. Xu hướng trẻ hóa của chứng bệnh thiếu máu não đang ngày càng phát triển và nó lại gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng tới sức khỏe. Tuy nhiên các bạn trẻ lại chưa nhận thức đúng được và luôn coi thường các biểu hiện của bệnh.

Nguyên nhân gây thiếu máu não ở người trẻ

Theo Tin tức Y Dược, thiếu máu não ở người trẻ tuổi cũng có nhiều nguyên nhân đặc biệt là do lối sống của người bệnh. Một số nguyên nhân chính gây bệnh ở người trẻ tuổi là:

• Công việc căng thẳng: làm việc đầu óc luôn căng thẳng, stress kéo dài khiến cho khả năng lưu thông tuần hoàn máu giảm sút.
• Lười vận động: ít vận động, lười tập thể dục khiến cơ thể trở nên ù lì. Đây không chỉ là nguyên nhân dẫn đến thiếu máu não, mà còn gây ra những hệ lụy khác như béo phì, cơ thể không đốt cháy được năng lượng dẫn đến chứng khó ngủ…. Đặc biệt là nhóm đối tượng văn phòng, lao động trí óc rất lười vận động. Ngồi làm việc lại tiếp xúc liên tục với máy tính.
• Ăn nhiều chất béo, đồ ăn nhanh: Giới trẻ giờ không chỉ lười vận động mà còn thích lựa chọn các món đồ ăn nhanh chứa nhiều chất béo đạm, lại lười ăn rau xanh hoa quả. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến thiếu máu não và tác động xấu tới sức khỏe. Ảnh hưởng nghiêm trọng thể lực của bạn. Chất béo đồ ăn nhanh sẽ để hậu quả tai hại như tăng cân, hại thận, bệnh tim…
• Sử dụng chất kích thích: Uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá ở giới trẻ cũng là một trong những nguyên nhân gây thiếu máu não.

Triệu chứng thiếu máu não ở người trẻ

Các Bác sĩ Chuyên khoa Cao đẳng Y Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết, thiếu máu não là chứng bệnh thường gặp ở người trẻ có cuộc sống bận rộn, stress và những người già trong giai đoạn lão hóa. Bệnh thiếu máu não có nhiều biểu hiện lâm sàng khác nhau. Sau đây là 5 triệu chứng thiếu máu não mà bạn không thể bỏ qua nếu muốn phát hiện và hỗ trợ điều trị kịp thời.

Thường xuyên đau đầu

Đây là triệu chứng thiếu máu não phổ biến nhất: bạn sẽ thường xuyên bị những cơn đau đầu hành hạ. Ban đầu, cơn đau xuất hiện ở một vụ cố định, sau đó lan ra khắp đầu; khiến đầu bạn nặng trịch khi mới ngủ dậy hay khi phải di chuyển.

Đôi khi, cơn đau đầu còn dữ dội tới mức người bệnh không thể tập trung làm việc, vận động, ngủ không ngon.

Hoa mắt, chóng mặt, ù tai

Người thiếu máu não rất dễ bị ù tai, choáng váng, hoa mắt, mất thăng bằng… ngay cả khi họ đang ở trong không gian yên tĩnh. Đối với người già, điều này thực sự nguy hiểm vì nó có thể gây ra các chất thương bất ngờ về xương khớp, sọ não..

Do đó, ngay khi cảm thấy chóng mặt, bạn hãy đứng dựa vào đâu đó hoặc từ từ ngồi xuống để tránh mất thăng bằng.

Mất ngủ

Người bị thiếu máu não rất hay gặp phải các vấn đề về giấc ngủ như: khó ngủ, ngủ không sâu, dễ gặp ác mộng, đang ngủ thì bị tỉnh giấc và không thể ngủ tiếp. Hệ quả của việc mất ngủ triền miên là người bệnh thường xuyên cảm thấy chán chường, mỏi mệt, mất tinh thần vui chơi, làm việc, dễ dàng bị kích động, không còn khả năng kiềm chế.

Suy giảm trí nhớ

Sự suy giảm trí nhớ không chỉ có nguyên nhân từ quá trình lão hóa ở tế bào não mà còn do tình trạng thiếu máu nuôi não Việc thiếu máu não sẽ khiến não bộ không nhận được đủ oxi cần thiết để hoạt động tốt, từ đó sẽ dẫn đên các hiện tượng: hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu…

Các hiện tượng này xảy ra thường xuyên sẽ khiến bệnh nhân suy giảm trí nhớ. Người bệnh thậm chí có thể mất trí nhớ tạm thời, thể hiện ở việc: nhầm lẫn đường đi, để quên đồ vật, mượn đồ vật mà không nhớ là mượn của ai…

Do đó, suy giảm trí nhớ cũng được coi là một triệu chứng thiếu máu não không thể bỏ qua.

Tê bì, nhức mỏi chân tay

Tê bì, nhức mỏi đầu ngón tay, cảm giác râm ran như kiến bò dưới da…cũng là một trong những triệu chứng thiếu máu não hay gặp nhất. Đôi khi, người thiếu máu não còn thấy đau dọc xương sườn, lạnh sống lưng, đau mỏi vùng chân tay và vai gáy. Những cơn đau như thế này sẽ ảnh hưởng không ít đến công việc, sinh hoạt hàng ngày.

Mỗi người trẻ tuổi nên biết cách phòng ngừa thiếu máu não ngay từ sớm

Phòng bệnh thiếu máu não ở người trẻ tuổi

Mỗi người trẻ tuổi nên biết cách phòng ngừa thiếu máu não ngay từ sớm, nhất là giới văn phòng, học sinh, sinh viên tốt nhất nên đảm bảo các thói quen như:

• Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, hạn chế thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, thức ăn nhanh…
• Có chế độ tập luyện thể dục, thể thao phù hợp, đều đặn.  Điều này vừa tránh được bệnh thiếu máu vừa ngừa béo phì, tiểu đường…
• Sắp xếp thời gian biểu khoa học dành cho công việc lẫn thời gian nghỉ ngơi. Điều này nhằm làm giảm áp lực công việc, tránh căng thẳng, stress kéo dài.
• Duy trì hoạt động thăm khám sức khoẻ định kỳ 6 tháng/lần để kịp thời phát hiện bệnh ở giai đoạn sớm nhất, nhanh chóng điều chỉnh chế độ sinh hoạt sao cho tốt nhất với sức khoẻ, đồng thời loại trừ những mầm mống gây hại cho sức khoẻ.

Nguồn: benhhoc.edu.vn

Ung thư hiện không còn là bệnh hiếm gặp và không chừa bất cứ ai. Tất cả mọi người không phân biệt tuổi tác, giới tính đều là đối tượng của căn bệnh này.

bệnh ung thư đang có dấu hiệu trẻ hóa

Trước đây, bệnh ung thư thường gặp ở lứa tuổi trung niên nhưng hiện tại căn bệnh quái ác này đang có dấu hiệu trẻ hóa, cụ thể là tỷ lệ bệnh nhân ở độ tuổi 20 đang gia tăng chóng mặt. Dưới đây là các loại bệnh thường gặp nhất mà giới trẻ ở độ tuổi 20 cần lưu ý.

Bệnh ung thư đang tấn công mạnh vào giới trẻ

Theo tin tức Y Dược, ung thư là một nhóm các bệnh liên quan đến việc phân chia tế bào một cách vô tổ chức và những tế bào đó có khả năng xâm lấn những mô khác bằng cách phát triển trực tiếp vào mô lân cận hoặc di chuyển đến nơi xa (di căn). Hiện có khoảng 200 loại ung thư.

Phần lớn các bệnh ung thư thường gặp ở người lớn tuổi, từ 50 trở lên. Tuy nhiên, có một số loại ung thư thường gặp ở người trẻ tuổi từ 20 – 39 có liên quan đến lối sống như hút thuốc lá, thừa cân hoặc béo phì, hoặc thiếu hoạt động thể chất hoặc các yếu tố môi trường khác. Một phần nhỏ được ảnh hưởng mạnh mẽ bởi những thay đổi trong DNA (đột biến gen) thừa hưởng từ cha mẹ.

Các loại ung thư phổ biến nhất ở người trẻ tuổi:

• Bệnh ung thư máu

Ung thư máu hay còn gọi là bệnh bạch cầu là một trong số các loại ung thư phổ biến nhất hiện nay với số lượng người mắc bệnh ngày càng gia tăng, nhất là ở giới trẻ. Bệnh bạch cầu được hiểu là tình trạng các tế bào bạch cầu mất khả năng bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh lý truyền nhiễm và vật thể lạ trong máu.

Nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là do ô nhiễm hóa học, tiếp xúc với chất phóng xạ hay yếu tố di truyền. Khi mắc phải căn bệnh này, bệnh nhân thường có biểu hiện mệt mỏi, da xanh tái, nhợt nhạt, dễ bị bầm tím, khó cầm máu,…

• Bệnh ung thư vú

Ung thư vú gặp nhiều ở đối tượng phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, phổ biến hơn ở những chị em ngoài 40 tuổi. Tuy nhiên, hiện căn bệnh này đang xuất hiện với tần suất khá cao ở những người có độ tuổi trẻ hơn và xuất hiện cả ở nam giới. Các bạn gái ở độ tuổi 20 cũng được cảnh báo có nguy cơ cao mắc phải căn bệnh này.

Những bạn nữ trẻ có khối u vú chủ yếu là khối u lành tính, chỉ có tỉ lệ nhỏ hơn là ung thư vú với những dấu hiệu bất thường như: đau tức ngực, ngực to lên bất thường, có u cục ở vú, xuất hiện hạch ở nách, núm vú tụt vào trong, đỏ da, da vùng vú sần sùi như vỏ cam,… Khi có các triệu chứng này, bạn nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được khám và tư vấn kịp thời.

Một số bệnh ung thư thường gặp ở giới trẻ

• Ung thư đại trực tràng

Ung thư đại trực tràng hay còn gọi là ung thư ruột già, cũng là một trong số các bệnh ung thư phổ biến nhất hiện nay với số người mắc bệnh ngày càng cao và dễ dẫn đến tử vong. Ở nam giới có nguy cơ mắc phai căn bệnh này cao hơn so với nữ giới.

Một trong số các nguyên nhân gây nên bệnh ung thư đại trực tràng được xác định có thể do yếu tố di truyền. Tức là nếu trong gia đình có bố mẹ, anh chị em ruột bị ung thư đại trực tràng thì khả năng người đó bị ung thư đại trực tràng cao gấp 2-3 lần so với người khác. Chính vì vậy, những người trẻ cần biết và lưu ý tới điều này để phòng bệnh cho mình.

Chế độ ăn hợp lý giúp phòng tránh bệnh ung thư

Ngày nay, không ít người đang hoang mang và lo lắng trước thực trạng bệnh ung thư ngày càng nhiều và cướp đi sinh mạng của biết bao nhiêu người. Vậy làm thế nào để phòng ngừa bệnh ung thư hay phải chấp nhận nó như một số mệnh?

Các giảng viên Cao đẳng Y Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết, không có cách nào có thể giúp bạn ngăn ngừa 100% các bệnh ung thư nhưng với một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn phòng tránh được các bệnh này.

Thiết lập chế độ ăn hợp lý để phòng tránh các bệnh ung thư

• Ăn  nhiều rau tươi và quả chín

Mỗi người mỗi ngày nên ăn ít nhất là 500g rau tươi và quả chín, chế độ ăn nhiều rau quả đã được khoa học chứng minh là góp phần giảm đến 20% nguy cơ mắc các căn bệnh ung thư.

Các vitamin, khoáng chất, chất xơ và các thành phần hóa học khác có trong rau tươi và quả chín sẽ giúp bạn đẩy lùi các tác nhân gây ung thư xâm hại cơ thể.

• Hạn  chế ăn thịt có màu đỏ, chất béo và muối trong bữa ăn hàng ngày

Mỗi người không được ăn quá 80g thịt màu đỏ/1 ngày;

Trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày nên dùng xen kẽ cá, tôm, mực thay thế các loại thịt;

Nên chọn các thực phẩm ít chất béo, có thể sử dụng các loại sữa đã tách bơ, ăn ít các món chiên, xào,, ăn thịt nạc, thịt gà bỏ da, hạn chế các loại bánh ngọt có chất béo là tốt nhất;

Hạn chế ăn mặn tối đa nếu có thể, ăn mặn không những không tốt cho sức khỏe mà nó còn làm cơ thể suy yếu chức năng hệ miễn dịch khiến các nhân tố gây bệnh ung thư dễ dàng xâm nhập, tác động vào cơ thể.

• Không uống rượu, bia, đồ uống có cồn và các chất kích thích khác

Nếu uống thì chỉ nên uống một lượng nhỏ, và càng hạn chế càng tốt.

Tuyệt đối không nên vừa uống rượu và hút thuốc vì sự kết hợp giữa rượu và thuốc trong cơ thể sẽ khiến nguy cơ mắc các bệnh ung thư tăng lên gấp đôi đấy. Vì vậy tốt nhất hãy nói không với rượu, bia và thuốc lá.

Trên đây là chế độ ăn giúp phòng tránh bệnh ung thư hiệu quả, giúp bạn bảo vệ tốt sức khỏe, phòng chống bệnh tật đặc biệt là các căn bệnh ung thư rất nguy hiểm. Hãy biết cách bảo vệ sức khỏe của chính mình và gia đình thật tốt bằng chế độ ăn uống lành mạnh và đảm bảo chất dinh dưỡng hàng ngày nhé!

Nguồn: benhhoc.edu.vn

Loãng xương là một trong số những biểu hiện điển hình của quá trình lão hóa cơ thể, thường gặp ở người lớn tuổi. Loãng xương làm xương giòn, mỏng ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và cuộc sống của người bệnh.

Bệnh loãng xương ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe 

Loãng xương là loại bệnh thường gặp ở người già, bệnh có diễn biến âm thầm, người ta thường ví bệnh như một kẻ cắp thầm lặng hằng ngày lấy dần calci trong xương. Điều trị bệnh loãng xương ở người cao tuổi hiện nay là vô cùng cần thiết. Loãng xương tác động trực tiếp gây ra các cơn đau, dễ thoái hóa, làm giảm khả năng vận động của người bệnh nên ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt và cuộc sống.

Nguyên nhân gây ra chứng loãng xương ở người lớn tuổi

Theo Tin tức Y Dược, ở những người cao tuổi do hậu quả của quá trình lão hóa tự nhiên dễ dẫn đến mắc phải nhiều bệnh, trong đó có các bệnh về xương khớp và loãng xương. Bên cạnh đó còn do các yếu tố tác động bao gồm:

• Do bệnh nội tiết: cường tuyến giáp, cường tuyến cận giáp, cường tuyến vỏ thượng thận, tiểu đường… và đặc biệt là suy giảm chức năng của các tuyến sinh dục (buồng trứng với nữ và tinh hoàn đối với nam).
• Do bệnh thận nặng đào thảo quá nhiều canxi ra khỏi cơ thể
• Do sử dụng các loại thuốc chữa bệnh tiểu đường, thuốc chống động kinh, các loại thuốc kháng viêm dài ngày khiến cho sự hấp thụ canxi của cơ thể kém đi.
• Quá trình hấp thụ canxi ở người cao tuổi kém đi khiến cho cấu trúc xương thiếu chắc khỏe.
• Do mắc phải các bệnh xương khớp mãn tính như bệnh thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp.
• Do ít vận động hoặc chấn thương.

Những biểu hiện của bệnh loãng xương

Những biểu hiện của bệnh loãng xương giai đoạn đầu thường khó phát hiện vì bệnh phát triển rất âm thầm và các triệu chứng có thể tự xuất hiện rồi biến mất khiến bệnh nhân chủ quan. Tuy nhiên, khi thấy cơ thể có những triệu chứng sau đây, bạn cần tới bệnh viện khám ngay lập tức vì phát hiện bệnh càng sớm thì việc điều trị càng đơn giản và hiệu quả hơn.

Các triệu chứng như:

• Đau mỏi ở cột sống, đau dọc các xương dài đặc biệt là xương chân, tay, đau mỏi cơ bắp, ớn lạnh hay bị chuột rút các cơ…
• Đau lan theo khoanh liên sườn, đau khi ngồi lâu, thay đổi tư thế…
• Đầy bụng chậm tiêu, đau ngực khó thở, gù lưng, giảm chiều cao…

Loãng xương là loại bệnh thường gặp ở người già

Những biến chứng nguy hiểm của bệnh loãng xương

Những biến chứng nguy hiểm về bệnh loãng xương thường gặp gây ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và cuộc sống của người bệnh như đau kéo dài do chèn ép thần kinh, gù vẹo cột sống, biến dạng lồng ngực. Bệnh loãng xương khiến dễ gãy xương, đặc biệt là xương cổ tay cổ chân, gãy lún đốt sống, gãy cổ xương. Bệnh giảm khả năng vận động, ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống đặc biệt là những bệnh nhân lớn tuổi.

Phương pháp điều trị bệnh loãng xương ở người cao tuổi

Theo các chuyên gia giảng dạy Cao đẳng Điều Dưỡng Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết, để khắc phục và điều trị bệnh loãng xương ở người già cần kết hợp thực hiện nhiều phương pháp gồm sử dụng thuốc điều trị kết hợp với thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học sẽ thúc đẩy hiệu quả chữa bệnh nhanh chóng. Cụ thể như sau:

Dùng thuốc chữa bệnh loãng xương

Đó là các nhóm thuốc gồm thuốc tái tạo xương, thuốc chống hủy xương rất cần thiết và quan trọng đối với tất cả các bệnh nhân.

• Nhóm thuốc giúp tạo xương bao gồm: canxi, vitamin D, thuốc chống đồng hóa
• Nhóm thuốc chống hủy xương: nhóm thuốc này rất quan trọng có tác dụng ức chế hoạt động của tế bào hủy xương và thúc đẩy quá trình tái tạo xương.

Tất cả các loại thuốc sử dụng chữa bệnh loãng xương cần tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo đúng liều lượng, phù hợp với tình trạng bệnh đạt hiệu quả cao nhất và an toàn. Người bệnh không nên tự ý sử dụng thuốc để tránh gây nguy hiểm và tác dụng phụ.

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt hợp lý

Người già nên tăng cường vận động với các bài tập phù hợp với thể trạng sức khỏe. Có thể đi bộ, tập các bài tập dưỡng sinh, tập yoga,… Đây là yếu tố vô cùng cần thiết khi điều trị bệnh loãng xương mà người bệnh cần tuân thủ thực hiện.

Hạn chế uống rượu bia, hút thuốc lá vì chúng gây cản trở tới việc điều trị bệnh và khiến cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Tập thể dục đều đặn là biện pháp phòng bệnh loãng xương

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Người bệnh cần tăng cường bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin D trong thực đơn ăn uống hàng ngày gồm: sữa, hải sản, tôm, cua, cá, các loại đậu, mộc nhĩ, bông cải xanh, bắp cải….

Bên cạnh đó trong chế độ ăn cần kiêng muối vì có thể làm nghiêm trọng tình trạng bị loãng xương và cao huyết áp. Ngoài ra, người già cần nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc nặng để không gây tổn thương thêm cho hệ xương khớp.

Trên đây là các thông tin về bệnh loãng xương ở người cao tuổi, hi vọng độc giả sẽ chăm sóc bản thân và người thân yêu của mình tốt hơn. Nếu bạn là người yêu thích nhóm ngành sức khỏe thì bạn có thể đăng ký học tại Cao đẳng Y khoa – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur ngay bây giờ.

Nguồn: benhhoc.edu.vn