Thẻ: Sức Khoẻ Làm Đẹp

Chuyên mục
Sức Khỏe Làm Đẹp

Đánh tan mỡ bụng an toàn chỉ với công thức đặc biết từ chanh muối

Đánh tan mỡ bụng an toàn chỉ với công thức đặc biết từ chanh muối

Chỉ trong một thời gian ngắn chị em sẽ đánh tan mỡ bụng an toàn chỉ trong một thời gian ngắn bằng công dụng đặc biệt từ chanh muối.

Đánh tan mỡ bụng an toàn chỉ với công thức đặc biết từ chanh muối

Chanh muối là phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn nhưng ít ai có thể biết được. Rất nhiều chị em giảm cân bằng chanh muối để có vóc dáng thon gọn tự tin và cân đối hơn.

Chanh ngâm muối có công dụng làm giảm mỡ bụng an toàn

Theo tin tức Y Dược cung cấp thông tin, Khi ngâm chanh với muối sẽ sản sinh lượng axit tự nhiên không những giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa mà còn giúp hấp thụ canxi tốt hơn. Chanh muối sẽ giúp thúc đẩy quá trình đốt chạy mỡ thừa và đồng thời giúp giải độc gan và thanh lọc cơ thể rất tốt. Không chỉ vậy nước chanh muối còn giúp da sáng mịn và căng hồng giúp vóc dáng thon gọn hơn.

Ngay trong ngày đầu tiên sử dụng chanh muối sẽ làm cảm giác cơ thể bị tích nước và mang lại cảm giác nặng nề nhưng chỉ sau 3-4 ngày số lượng mỡ thừa ở bụng sẽ bị xẹp xuống và giúp bạn gái giảm cân rõ rệt.

Cách ngâm chanh muối như thế nào cho an toàn và hiệu quả

Chị em cần chuẩn bị những nguyên liệu sau khi ngâm chanh muối: Chanh 1kg (nên lựa chọn quả già, mọng nước, vỏ ngả vàng) cùng với 1kg muối trắng, 2 thìa phèn chua, bình thủy tinh.

Trước tiên là cắt bỏ cuống, ngâm với nước muối pha loãng trong 5-7 phút để có thể loại bỏ các chất độc, chất bảo quản cũng như làm sạch tinh dầu có trong vỏ chanh, chanh sẽ bớt đắng hơn khi ngâm.

Tiếp đó là pha loãng phèn chua với nước mát theo tỉ lên 2:3, 2 thìa phèn thì cho 3 lít nước. Sau đó chần chanh qua nước sôi với 500 ml, vớt chanh ra cho vào dung dịch phèn chua đã pha. Nên ngâm chanh trong khoảng 2 tiếng để làm sạch vỏ chanh cũng như giúp loại bỏ vị đắng. Hòa 1,5 lít nước mát với khoảng 3-5 thìa muối, để biết nước muối có đủ tiêu chuẩn hay không chỉ cần cho hạt cơm vào thấy nổi là được.

Bước cuối cùng là vớt chanh ra khỏi nước phèn và sắp xếp chanh vào bình thủy tinh rồi sau đó mới đổ nước muối vừa pha. Để chanh nhanh từ từ ngấm hơn hãy lấy một hòn đá sạch hoặc đặt túi nước lên bề mặt để nén chanh xuống. Đậy kín nắp bình lại và để bảo quản ở nơi khô ráo thoáng mát sau một tháng có thể sử dụng được để giảm mỡ bụng an toàn.

Những phương pháp sử dụng chanh ngâm muối giảm mỡ bụng an toàn

Sử dụng chanh muối để giảm béo an toàn và hiệu quả vô cùng đơn giản mỗi ngày uống 3 ly nước chanh muối vào 3 lần buổi sáng, trưa, tối sau khi ăn khoảng 30 phút. Mỗi lần sử dụng nên pha ½ quả chanh với  khoảng 250 ml nước ấm cho thêm một chút muối trắng. Ngoài ra có thể pha chanh muối loãng hơn để uống thay nước lọc hàng ngày.

Bên cạnh đó để giảm cân nhanh chóng bạn gái nên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh tăng tường bổ sung rau củ trái cây giảm lượng dầu mỡ, tập luyện thể dục nhẹ nhàng trong khoảng 30 phút mỗi ngày sẽ giúp lấy lại vóc dáng cân đối nhamh chóng.

Không những vậy mà chanh muối còn có công dụng làm nước giải khát rất tốt, đông thời nếu điều trị viêm họng, tiêu đờm, trị các chứng như đầy hơi khó tiêu thì rất hiệu quả.

Những phương pháp sử dụng chanh ngâm muối giảm mỡ bụng an toàn

Sử dụng chanh muối các bạn cần lưu ý những điều sau

Ngâm chanh muối nên chọn những quả chanh già, vỏ mỏng, mọng nước, muối tinh sử dụng loại hạt to để khi ngâm chanh sẽ không bị nổi váng hay bị đắng.

Những người có tiền sử bị bệnh dạ dày nặng thì không nên áp dụng cách giảm cân bằng chanh muối vì chanh làm ảnh hưởng rất nặng nề cho dạ dày. Sử dụng chanh muối giảm mỡ bụng trong khoảng 10 ngày sau đó ngưng 2-3 ngày rồi tiếp tục. Với những bí quyết làm đẹp này sẽ giúp bạn gái có vóc dáng thon gọn thân  hình cân đối mảnh mai đồng thời cho da trắng mịn hơn.

Nguồn: Sưu tầm

Chuyên mục
Sức Khỏe Làm Đẹp

Chị em văn phòng cần cẩn trọng với tình trạng thiếu hụt vitamin D trầm trọng hiện nay

Chị em văn phòng cần cẩn trọng với tình trạng thiếu hụt vitamin D trầm trọng hiện nay

Với thời gian làm việc nhiều giờ trong văn phòng, ít có thời gian tiếp xúc với mặt trời nên tỉ lệ dân văn phòng ngày càng thiếu hụt vitamin D trầm trọng, đặc biệt là chị em phụ nữ. Thiếu vitamin D không chỉ ảnh hưởng đến sắc đẹp mà còn gây ra rất nhiều bệnh lý.

                                           Thiếu vitamin D là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh tật

Vì sao các chị em phụ nữ văn phòng lại mắc bệnh thiếu vitamin D nhiều hơn nam giới

Theo y học cổ truyền, hiện nay tỉ lệ dân văn phòng bị mắc bệnh thiếu vitamin D ngày càng cao từ đó làm gia tăng nguy cơ mắc rất nhiều bệnh tật. vì đặc thù công việc tiếp xúc nhiều giờ trong nhà, ít ra ngoài lại tiếp xúc với các vi điện từ máy tính, đó cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu hụt vitamin D trầm trọng.

Đặc biệt, hễ cứ mỗi lần ra đường là các bạn nữ trùm kín mít nên cơ thể không có cơ hội để thu nhặt vitamin D “trời ban”. Do đó, hiện nay tỉ lệ nhân viên nữ thiếu hụt vitamin D cao vượt trội hơn nam giới.

Tỉ lệ chị em phụ nữ văn phòng mắc bệnh thiếu vitamin D nhiều hơn nam giới

Dấu hiệu nhận biết cơ thể đang bị thiếu hụt vitamin D

Theo các chuyên gia chương trình Sức khỏe làm đẹp Vitamin D đóng một vai trò không thể thiếu trong sự phát triển toàn diện của con người, vì vậy thiếu vitamin D rất dễ gây ra nhiều bệnh lý như:

  • Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi: Thiếu vitamin D có thể làm cơ thể khó hấp thu calci, do vậy, bạn sẽ thường cảm thấy yếu và rất mệt cả khi làm những việc nhẹ nhàng, các công việc văn phòng
  • Nhức mỏi cơ và xương: Đây là biểu hiện thiếu vitamin D dễ thấy nhấtở phái đẹp. Suy yếu xương ở người cao tuổi có thể là vấn đề bình thường, nhưng với người trẻ tuổi bị đau cơ vfa đau xương đó là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu dưỡng chất trầm trọng.
  • Dễ bị gãy xương: Vitamin D đóng vai trò thiết yếu để hấp thu calci, trong khi đó nhiệm của chúng là góp phần bảo vệ xương chắc khỏe, do vậy nếu thiếu vitamin D sẽ làm xương mềm và dễ gãy.
  • Thường xuyên ốm: Vitamin D là dưỡng chất hỗ trợ quá trình sản sinh ra các hợp chất kháng khuẩn để ngăn ngừa vi khuẩn, virus tấn công vào cơ thể. Do vậy, nếu thiếu vitamin này, bạn sẽ thường xuyên bị ốm.
  • Trầm cảm: Một số nghiên cứu khoa học đã chứng minh được mối liên hệ của sự thiếu hụt vitamin D với nguy cơ gây trầm cảm, đặc biệt là đối với phụ nữ. Do dưỡng chất này đóng vai trò rất quan trọng đối với hoạt động của não bộ. Chính vì vậy, nếu thiếu vitamin D sẽ rất dễ gây ra tình trạng mắc bệnh trầm cảm.

            

Thiếu vitamin D là nguyên nhân gây ra bệnh trẩm cảm

Chính vì các nguyên nhân gây ra các bệnh lý này, mà các chị em văn phòng cần cẩn trọng khi thiếu vitamin D

Cách bổ sung vitamin hiệu quả cho chị em văn phòng

Vì đặc thù công việc sẽ khó tránh khỏi các chị em phải trong văn phòng suốt nhiều giờ, những chúng ta có thể tận dụng nhiều cách để hấp thụ vitamin D từ năng lượng mặt trời.

Phơi nắng buổi sáng được xem là cách bổ sung vitamin D tốt nhất. Vào mùa nắng gắt bạn hãy phơi nắng 10 – 15 phút mỗi ngày vào khoảng 6 – 7h sáng.  Vào mùa nắng yếu thì tăng thời gian phơi nắng lên khoảng 15 – 30 phút trong khoảng 6 – 8h sáng. Phơi nắng là điều kiện bắt buộc để nâng hàm lượng vitamin D trong cơ thể, nếu thiếu khâu này thì các chị em rất khó kiếm đủ vitamin D từ các nguồn khác.

Có rất nhiều bí quyết để nạp vitamin D hiệu quả cho dân văn phòng,ngoài cách phơi nắng thì bạn cũng nên bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin D như cá trích, cá thu, cá hồi và cá ngừ, hàu, tôm, nấm, sữa, đậu phụ, trứng, sữa chua, yến mạch, nước cam, sữa đậu nành.. để đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho cơ thể, phòng tránh bệnh tật và nâng cao sức đề kháng.

Hi vọng bài viết trên đây có thể giúp các chị em hiểu được tầm quan trọng của vitamin D với cơ thể và các dấu hiệu nhận biết cơ thể mình đang thiếu vitamin D để có những biện pháp nạp năng lượng hiệu quả cho mình.

Nguồn: Sưu tầm

Chuyên mục
Sức Khỏe Làm Đẹp

Chuyên gia bệnh học bật mí tư thế ngồi làm việc hiệu quả cho dân văn phòng

Nguyên nhân dẫn đến bệnh đau xương khớp là do tư thế ngồi làm việc sai

Theo thống kê của các chuyên gia bệnh học, có tới hơn 70% nguyên nhân dẫn đến các bệnh đau xương, khớp mệt mỏi đều bắt nguồn từ các tư thế ngồi không đúng cách trong công việc cũng như trong học tập. Để giảm thiểu mức tối đa của bệnh các chuyên gia đã bật mí các tư thế làm việc hiệu quả cho dân văn phòng.

Nguyên nhân dẫn đến bệnh đau xương khớp là do tư thế ngồi làm việc sai

Vì sao dân văn phòng thường xuyên mắc các bệnh xương khớp

Theo y học cổ truyền, vận động không thường xuyên sẽ dễ gây ra các bệnh về xương khớp. Đặc thù dân văn phòng lại ngồi nhiều, ít đi lại và hay ngồi vững một tư thế khi sử dụng máy tính, do đó rất dễ gây ra các bệnh như đau vai gáy, thoái hóa các đốt sống cổ, thoát vị nghĩa đệm và đau thắt lưng. Đồng thời, các tư thế làm việc thiếu khoa học lâu ngày sẽ khiến các cơ bị tê cứng cùng chế độ ăn không điều độ đúng bữa sẽ khiến cơ thể bị thiếu canxi ảnh hưởng xấu tới quá trình hoạt động của các cơ quan xương khớp, do đó bệnh xương khớp là bệnh thường gặp nhất ở dân văn phòng.

Các chuyên gia bệnh học tư thế ngồi đúng để làm việc hiệu quả

Tư thế để tay khi làm việc

Dân văn phòng thường xuyên phải tiếp xúc nhiều với máy tính. Vì vậy, khi làm việc nhiều giờ trên máy tính, tay của bạn sẽ có hiện tượng căng cơ, nhức mỏi rất khó chịu. Bên cạnh đó, việc đặt tay không đúng tư thế trong quá trình làm việc sẽ dẫn đến tình trạng tê mỏi tay thường xuyên, nhất là vào các buổi sáng. Bởi vậy, bạn nên giữ cho vai và cánh tay luôn ở những vị trí thoải mái nhất, không gò bó khi làm việc. Đồng thời, đặt khuỷu tay trên bàn với góc 90 độ so với vai để tạo sự cân bằng cho cơ thể. Đặc biệt là cổ tay bạn nên giữ thẳng và không đặt lệch sang bên trái hoặc phải đê các khớp tay không bị nhức mỏi và khó chịu.

Cần để đúng tư thế tay khi làm việc để các khớp tay không bị nhức mỏi

Tư thế ngồi cho lưng khi làm việc

Bạn không muốn những cơn đau lưng tấn công thì bạn cần điều chỉnh độ dài phù hợp giữa lưng và thân ghế khi ngồi. Tùy vào mỗi chiếc ghế ngồi mà bạn có cách khắc phục khác nhau. Nếu như bạn đang ngồi làm việc trên một chiếc ghế quá lớn thì hãy dùng một chiếc gối đặt sau lưng để tránh gây những tổn thương cho vùng xương sống và giúp cột sống không bị nhức mỏi.

Nếu không muốn “dính líu” đến những căn bệnh dân văn phòng thường xuyên mắc phải thì tốt nhất bạn nên lựa chọn một chiếc ghế có độ cong tự nhiên và điều chỉnh tư thế ngồi sao cho lưng luôn được ở tư thế thoải mái nhất và không bị trượt dài về phía bàn làm việc sẽ cho bạn cảm giác dễ dịu hơn rất nhiều.

Tư thế để chân khi làm việc

Thông thường dân văn phòng hay vắt chéo chân khi ngồi. Tuy nhien, nếu bạn bắt chéo chân trong một thời gian dài khi ngồi làm việc sé gây ra hiện tượng tắc nghẽn lưu thông mạch máu, siết chặt tĩnh mạch và dẫn đến tình trạng tê chân. Vì vậy, bạn cần phải điều chỉnh độ cao của ghế sao cho phù hợp với chân hoặc có thê để chân đặt trên giá đỡ. Đồng thời, đặt tư thế như làm với tay một góc 90 độ so với cơ thể khi ngồi để giúp chân luôn được thư giãn và lưu thông khí huyết

           

Để chân và mắt đúng tư thế để khiến chân không bị tê và nhức mỏi

Tư thế ngồi để cổ thoải mái làm việc

Nếu bạn không muốn cổ đau nhức, khó chịu thì điều quan trọng là bạn phải điều chỉnh tư thế cơ thể sao cho phù hợp với màn hình máy tính khi ngồi làm việc. Hãy cố gắng giữ cho cổ và đầu luôn song song với màn hình máy tính, không nên đê cổ phải ngước nhìn liên tục sang các phía theo sự thay đổi của màn hình giúp bạn giảm tình trạng nhức mỏi cơ cổ.

Tạo khoảng cách cho mắt và máy tính

đặc thù công việc của bạn là làm việc quá nhiều với máy tính vì thế mắt thường xuyên phải theo dõi màn hình, mắt sẽ phải chịu nhiều tổn thương nghiêm trọng như thị lực giảm, đau rát, khô ngứa. Để đảm bảo cho mắt, bạn nên tháy đổi liên tục độ cao của màn hình và cách mắt tầm khoảng 50 cm giảm áp lực cho mắt.

Đặc thù công việc văn phòng chắc chăn sẽ không tránh khỏi được các bệnh về xương khớp và nhiều bệnh lý khác, để giảm thiểu tối đa mắc bệnh thì dân văn phòng hoàn toàn có thể tránh được những căn bệnh này nhờ các thói quen hằng ngày.

Hi vọng những chia sẻ về bí quyết tư thế ngồi làm việc hiệu quả cho dân văn phòng sẽ thật hữu ích với nhiều người.

Nguồn: Sưu tầm

Chuyên mục
Sức Khỏe Làm Đẹp

Mẹo nhỏ chăm bé gái xinh như hoa hậu

Mẹo nhỏ chăm bé gái xinh như hoa hậu

Gen di truyền có thể quyết định tính cách, ngoại hình của bé nhưng nếu mẹ khéo léo áp dụng những lời khuyên của các chuyên gia bệnh học thì con gái bạn sẽ càng trở nên xinh xắn và đáng yêu.

Mẹ Việt có nhiều cách chăm bé gái xinh như hoa hậu

Nuôi dạy bé gái chắc hẳn sẽ khác nuôi một cậu nhóc nghịch ngợm. Ngoài nuôi dưỡng tính cách, tâm hồn trí thức cho trẻ thì mẹ cần chăm chút đến ngoại hình, răng, tóc để bé có thể hoàn thiện cả về tâm hồn bên trong và tri thức bên ngoài.

Chăm sóc răng miệng của bé

“Cái răng, cái tóc là góc con người” câu nói này từ lâu đã là tiêu chí để nói lên phẩm hạnh của người con gái, ở trẻ nhỏ răng miệng của chúng thế nào cũng là thước đo đánh giá sự ân cần chăm sóc của người mẹ. Độ duyên dáng của bé gái thể hiện qua cái miệng xinh, đôi môi hồng đỏ và hàm răng trắng đều, vì vậy hàm răng bé quyết định rất nhiều ở ngoại hình bên ngoài. Cha mẹ có thể giúp trẻ chăm sóc răng miệng khỏe đẹp từ việc dạy con tập giữ gìn vệ sinh răng miệng từ những chiếc răng đầu tiên. Vì nếu không biết chăm sóc và giữ gìn vệ sinh răng miệng cho trẻ thì có thể dẫn đến tình trạng sâu răng, răng mọc lệch và bé rất dễ mắc các bệnh về răng lợi.

Đồng thời, cha mẹ cũng nên hạn chế cho trẻ ăn đồ ngọt, kẹo, bánh và những thức ăn có chứa nhiều đường để tránh nguy cơ trẻ bị sún răng. Đặc biệt, không nên để cho trẻ có thói quen bú bình và ngậm bình sữa hoặc nước hoa quả hay nước ngọt ngậm trong miệng những lúc bé đi ngủ, nhất là ban đêm.

               

Cái răng, cái tóc là góc con người

Học bơi cho bé để đôi chân bé được thon dài

Nếu mẹ may mắn có được bé gái hãy dạy bé học bơi lội để vừa có thể tránh cho bé bị đuối nước vừa có thể làm đôi chân bé thon dài và khỏe mạnh. Bơi lội  là môn thể thao phát triển toàn bộ các cơ, giúp bé phát triển chiều cao toàn diện, đồng thời còn giúp giúp tăng sản xuất hormone nitric và lactate, hai hormone tăng trưởng cải thiện khả năng tăng chiều cao.

Theo các chuyên gia Sức khỏe làm đẹp, nếu trẻ được bơi lội thường xuyên còn có tâm lý tự tin, tâm trạng vui vẻ và dễ thích ứng với môi trường trong mọi hoàn cảnh. Sự vận động dưới nước cũng sẽ kích thích các dây thần kinh trong não phát triển. Chính vì thế, bé càng trở nên thông minh và linh hoạt hơn.

Dùng các nguyên liệu thiên nhiên giúp mắt bé sáng, lông mi đen và tóc thẳng

Trẻ còn rất nhỏ, da bé cũng sẽ rất nhạy cảm, do vậy mẹ nên sử dụng sự trợ giúp từ các nguyên liệu thiên nhiên trong việc chăm sóc toàn diện cho bé.

Mẹ có thể dùng dầu dừa bôi lên lông mi của trẻ trước khi đi ngủ bằng cách dùng tăm bông chấm vào hũ dầu dừa rồi chải lên mi của bé vuốt đều nhẹ nhàng từ chân lên đến ngọn lông mi, cả mi trên và mi dưới. Chẳng mấy mà lông mi bé sẽ dày hơn, dài và cong vút. Còn với mái tóc, mỗi lần gội đầu cho con, trước khi xả tóc, các mẹ hãy bôi một ít dầu dừa sau đó xoa bóp nhẹ rồi mới tráng nước. Sử dụng đều đặn 1 lần/tuần, đảm bảo tóc con lúc nào cũng bóng mượt, không những vậy còn dày dặn, mọc nhanh và khỏe hơn.

Mắt là bộ phận mẹ cũng không nên bỏ qua, ngay từ khi còn nhỏ mẹ nên sử dụng nguyên liệu thiên nhiên cho mắt sáng để khi lớn trẻ không bị giảm thị lực và mắt bé từ đó cũng sẽ có sức đề kháng tốt, sáng đẹp.

          

Dùng các nguyên liệu thiên nhiên giúp mắt bé sáng và đẹp

Da trắng hồng nhờ uống nước dừa

Con gái có làn da đen nhẻm thì sẽ kém xinh, chịu thiệt thòi trong chuyện chọn lựa quần áo và có thể không tạo được ấn tượng với người đối diện. Vì thế để giải quyết vấn đề này, bố mẹ hãy cho con uống nước dừa thường xuyên, không quá nhiều chỉ cần 1-2 quả dừa trong một tuần thôi nhé.

Lúc mới bắt đầu cho con làm quen với nước dừa, mỗi ngày mẹ chỉ cho uống 2 – 3 thìa cà phê, cách một ngày lại uống một lần, rồi sau đó tăng dần cả về mật độ và số lượng, đặc biệt phải uống vào ban ngày để bé hấp thu dưỡng chất một cách hoàn hảo nhất.

Dùng dầu oliu cho môi đỏ

Công dụng của dầu oliu hẳn không còn xa lạ với việc làm đẹp của chị em phụ nữ nữa. Nếu mẹ muốn cho con gái có đôi môi mềm, mọng và đỏ, các mẹ hãy thường xuyên bôi dầu oliu vào môi cho con, đặc biệt những khi trời lạnh, việc bôi dầu oliu cũng có tác dụng giữ ẩm rất tốt cho da môi của bé. Khi bôi dầu oliu lên môi cho con, mẹ hoàn toàn có thể yên tâm bởi nếu con có nuốt phải cũng không sao vì dầu oliu rất an toàn và bổ dưỡng.

Mẹo chăm sóc bé gái không hề khó mà còn rất thú vị, chỉ cần mỗi ngày mẹ dành chút thời gian chăm sóc và dạy dỗ bé thì chắc chắn sau này mẹ sẽ có một cô công chúa xinh như hoa hậu.

Hi vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp thêm mẹ có thêm bí quyết chăm sóc bé gái hiệu quả để chúng có thể phát triển toàn diện.

Nguồn: Sưu tầm

Chuyên mục
Sức Khỏe Làm Đẹp

Cách phòng tránh bệnh đau lưng hiệu quả cho dân văn phòng

Cách phòng tránh bệnh đau lưng hiệu quả cho dân văn phòng

Tư thế ngồi làm việc không đúng trong một thời gian dài và đặc thù dân văn phòng lại rất ít vận động nên rất dễ mắc các bệnh về xương khớp, đặc biệt là đau lưng. Để phòng tránh bệnh này không khó hãy áp dụng các phương pháp sau.

                   

Đau lưng là căn bệnh ám ảnh dân văn phòng

Nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng

Theo Y học cổ truyền tư thế làm việc không hiệu quả là thủ phạm gây ra bệnh đau lưng cho dân văn phòng. Việc ngồi quá lâu trong một tư thế cố định mà không được vận động hoặc ngồi sai tư thế dễ dẫn đến sự căng cơ và đau nhức. Ở giai đoạn đầu, chứng bệnh này thường gây đau nhức trong một khoảng thời gian ngắn rồi hết nên dễ khiến nhiều lơ là và bỏ qua việc chữa trị sao cho đúng cách. 

Bệnh đau lưng cũng là căn bệnh thường gặp nhất ở dân văn phòng mà nhiều người hay quên chữa trị, do đó bệnh đau lưng càng trở nên nghiêm trọng và gây ra các cơn đau nhức trong thời gian dài làm ảnh hưởng đến công việc cũng như trong cuộc sống.

                  

Đau lưng là căn bệnh thường gặp ở dân văn phòng

Cách phòng tránh bệnh đau lưng cho dân văn phòng

Để phòng tránh bệnh đau lưng hiệu quả việc đầu tiên dân văn phòng cần làm là điều chỉnh ngay tác phong ngồi làm việc của mình sao cho thoải mái và đúng tư thế. Để có một tư thế làm việc đúng, bạn phải điều chỉnh cả các yếu tố khác như ghế ngồi, vị trí để màn hình máy tính, bàn phím và độ cao của bàn làm việc.

Để có tư thế ngồi làm việc hiệu quả cho dân văn phòng đầu tiên cần chọn lựa một chiếc ghế có thể thay đổi độ cao và mềm mại để giảm áp lực cho xương sống lưng. Sau đó, điều chỉnh độ cao của ghế sao cho khi ngồi làm việc lưng được thẳng, tránh được tình trạng gồng mình. Đặc biệt nên chọn một chiếc ghế có chỗ để chân, giúp giảm áp lực cho đầu gối và tránh gây nhức mỏi nếu phải ngồi trong gian dài.

Điều thứ 2, dân văn phòng cần chú ý điều chỉnh khoảng cách ghế với máy tính để cánh tay và cổ tay có vị trí đặt song song với sàn nhà khi làm việc với bàn phím. Lưu ý khi đùi với ống tay đồng tạo thành một góc 90 độ thì khoảng cách được xem là hợp lý. Việc này đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc ngăn ngừa chấn thương căng thẳng ở vùng xương ống tay và cổ tay. Từ đó giảm áp lực lên xương sống giúp ngăn ngừa việc đau nhức sống lưng.

Về tư thế với chân thì bạn cần đặt chân thư giãn trên sàn nhà trong tư thế thoải mái nhất, hai đùi song song với sàn nhà. Các chuyên gia xương khớp cũng khuyến cáo rằng không nên vắt chéo chân khiến máu khó lưu thông và gây ra tổn thương ở hông của bạn kèm theo nhiều bệnh lý như táo bón và bệnh trĩ.

    

Tư thế ngồi làm việc đúng sẽ tránh được đau lưng và nhiều bệnh khác

Đừng quên, đặt vị trí đặt màn hình máy tính cũng là một trong những điều cần lưu ý. Màn hình máy tính nên đặt cách xa mắt với khoảng cách tối thiểu bằng một cánh tay. Đỉnh màn hình ngang với tầm mắt của người làm việc. Nếu màn hình cao quá hay thấp quá sẽ phải rướn người hoặc gập lưng. Nếu duy trì tình trạng này một thời gian dài sẽ gây ra nhức mỏi cơ và tạo căng thẳng cho xương cổ và xương sống lưng. Từ đó hình thành bệnh đau lưng và thoái hóa xương khớp.

Đau lưng từng là căn bệnh ám ảnh với dân văn phòng, nó không chỉ gây ra phiền toái mà người bệnh cũng hết sức mệt mỏi, khó chịu khiến tinh thần làm việc không hiệu quả.

Với những phương pháp phòng tránh đau lưng này, bạn có thể làm ngay từ việc điều chỉnh tư thế ngồi của mình sao cho thoải mái, không ê mỏi để góp phần giúp xương và các cơ thể khác không sinh ra bệnh tật, tạo cho cơ thể sức đề kháng tốt.

Tuy nhiên, nếu bạn đã và đang có những dấu hiệu của chứng bệnh đau lưng thì cần đến khám tại các cơ sở y tế và nhận sự tư vấn của các chuyên gia để có thể điều trị dứt điểm căn bệnh này.

Nguồn: Sưu tầm

Chuyên mục
Sức Khỏe Làm Đẹp

Trị mụn đầu đen hiệu quả bằng phương pháp tự nhiên

Trị mụn đầu đen hiệu quả bằng phương pháp tự nhiên

Mụn đầu đen dường như là nỗi ám ảnh của rất nhiều các bạn trẻ, với phương pháp trị mụn đầu đen tự nhiên sẽ trả lại cho các bạn nữ làn da sáng mịn.

 Trị mụn đầu đen hiệu quả bằng phương pháp tự nhiên

Mụn đầu đen gây ra nhiều nỗi ám ảnh, khó chịu cho rất nhiều bạn trẻ bởi sẽ làm da đen sạm đi, không đều màu, làm lỗ chân lông mất thẩm mỹ. Với những phương pháp  trị mụn đầu đen tự nhiên sẽ có thể đẩy lùi một cách hiệu quả nhất (Cập nhật từ Tin tức Y Dược).

Trị mụn đầu đen bằng mặt nạ khoai tây

Thành phần trong khoai tây có chứa nhiều enzyme với các protein sẽ giúp làn da khỏe mạnh hơn và hàm lượng vitamin B, C, cellulose sẽ giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Bên cạnh đó hàm lượng betacaroten sẽ có khả năng chống oxy hóa rất tốt và hạn chế được sự xâm nhập của vi khuẩn gây hại, gây tắc lỗ chân lông.

Cách sử dụng khoai tây để trị mụn đầu đen đó là: Các bạn có thể dùng nước ép khoai tây, sau đó thoa lên các vùng da có mụn hoặc đắp mặt nạ khoai tây để loại bỏ mụn đầu đen nhanh chóng. Sau khi sử dụng được 2-3 lần sẽ thấy hiệu quả xảy ra, da bạn sẽ sạch mụn và căng mịn.

Kem đánh răng rất hiệu quả để trị mụn đầu đen

Thành phần của kem đánh răng có chứa nhiều sodium pyrophosphate sẽ giúp loại bỏ canxi thừa và đây sẽ là 1 trong nhiều nguyên nhân gây mụn. Hàm lượng silica sẽ có khả năng chống lại các vi khuẩn gây mụn đầu đen, sẽ giúp làm lành vết thương, baking soda sẽ góp phần hạn chế dầu trên da để ngăn ngừa mụn.

Cách làm đó là: thoa một lớp kem đánh răng lên vùng da có mụn đầu đen và sau đó để khô trong khoảng 25 phút rồi bóc lớp đó ra. Thực hiện 2 lần một tuần sẽ giúp giảm đáng kể mụn đầu đen và giúp làn da trắng mịn, sáng láng.

Mặt nạ lòng trắng trứng sẽ trị mụn đầu đen rất tốt

Trị mụn đầu đen bằng lòng trắng trứng rất được nhiều chị em ưa chuộng. Vì lòng trắng trứng có chứa dồi dào hàm lượng protein cùng với khả năng tẩy tế bào da chết rất tốt, còn hàm lượng retinol sẽ giúp trị mụn vô cùng hiệu quả. Chỉ cần mỗi tối trước khi đi ngủ bôi lòng trắng trứng lên da khoảng 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch với nước mát sẽ giúp làm sạch mụn đầu đen nhanh chóng.

Mặt nạ lòng trắng trứng sẽ trị mụn đầu đen rất tốt

Trị mụn đầu đen bằng nước cốt chanh

Thành phần trong chanh có chứa nhiều hàm lượng axit tự nhiên sẽ có khả năng ngăn chặn được sự phát triển của vi khuẩn gây mụn trứng cả cũng như sẽ làm sạch lỗ chân lông tự nhiên để làn da sáng mịn hơn. Trị mụn đầu đen bằng cách thoa nước cốt chanh vùng da bị mụn và để khoảng 15 phút rồi sau đó sẽ rửa sạch cùng nước ấm. Hoặc với cách khác như trộn nước cốt chanh với sữa chua, 2 thìa bột yến mạch, dầu olive, sẽ tạo thành mặt nạ mịn mạng rồi sau đó đắp lên vùng da mụn. Với phương pháp trị mụn đầu đen từ nước cốt chanh sẽ giúp hạn chế được mụn và làm da mịn màng hơn.

Nước gạo xay sẽ giúp làm da mịn màng hơn

Nước gạo xay có chứa hàm lượng vitamin B giàu có cùng các khoáng chất có lợi như sắt, đồng, giúp đánh bay mụn đầu đen, đồng thời tái tạo tế bào da mới giảm thâm nám, viêm da hiệu quả.

 chị em tự chế biến hỗn hợp nước gạo bằng cách ngâm gạo trong sữa tươi hoặc nước lạnh khoảng 5 giờ, sau đó xay nhuyễn gạo để tạo thành hỗn hợp đặc quánh. Sử dụng hỗn hợp này để thoa lên da mặt đợi khoảng 30 phút cho mặt nạ se lại rồi rửa sạch với nước ấm. Với bí quyết làm đẹp trị mụn đầu đen từ nước gạo xay sẽ giúp bạn gái có làn da sáng hồng mịn màng đánh bay mụn hiệu quả

Nguồn: Sưu tầm

Chuyên mục
Sức Khỏe Làm Đẹp

Làm đẹp từ bột nghệ hữu hiệu, bạn đã biết hết chưa?

Làm đẹp từ bột nghệ hữu hiệu, bạn đã biết hết chưa?

Sử dụng nghệ để làm đẹp được rất nhiều chị em sử dụng bởi hiệu quả mà nó đem là không thể bàn cãi. Là một nguyên liệu được sử dụng hằng ngày và nó vô cùng rẻ

Làm đẹp từ bột nghệ hữu hiệu, bạn đã biết hết chưa?

Trong củ nghệ có chứa chất curcumin có tác dụng chống oxy hóa, trị mụn, làm mờ vết thâm và làm trắng da hiệu quả. Các bạn nhớ lưu ý là nghệ phải hoàn toàn thiên nhiên và nguyên chất 100% mới có tác dụng làm trắng da.

Một số cách làm trắng da mặt từ nghệ

Mặt nạ từ bột nghệ hoặc nghệ tươi là lựa chọn an toàn cho Công nghệ trẻ hóa da, bạn nên kết hợp nghệ cùng các thành phần tự nhiên khác là cách dưỡng trắng da nhanh chóng và an toàn tuyệt đối. Nếu bạn đang chuẩn bị tút lại nhan sắc để tham dự một sự kiện quan trọng, hãy thử một số cách làm trắng da mặt từ nghệ dưới đây nhé!

Mặt nạ bột nghệ và mật ong nguyên chất

Nếu bạn muốn làm trắng da, tăng tính đàn hồi thì hãy áp dụng ngay cách làm trắng da mặt bằng nghệ và mật ong đơn giản mà hiệu quả này.

Chuẩn bị:

Một thìa bột nghệ vàng nguyên chất.

Một thìa mật ong nguyên chất.

½ thìa bột mì

Cách làm:

Đầu tiên, rửa sạch bụi bẩn trên mặt.

Trộn đều bột mì, mật ong, nghệ lại với nhau cho đến khi thành hỗn hợp sánh mịn.

Đắp hỗn hợp này lên da mặt và cổ.

Để yên trong khoảng 10 phút, rồi rửa sạch mặt với nước ấm.

Bạn có thể sử dụng nghệ thường xuyên hoặc ba lần/tuần

Làm đẹp từ bột nghệ hữu hiệu, bạn đã biết hết chưa?

Mặt nạ nghệ trộn lòng đỏ trứng gà

Loại bỏ các vết sạm da, nám da và các loại vi khuẩn gây hại.

Chuẩn bị:

Một lòng đỏ trứng gà

Một củ nghệ tươi giã nhỏ

Một mặt nạ vải

Cách làm:

Rửa sạch củ nghệ, gọt vỏ và giã nhuyễn.

Lấy lòng đỏ trứng tán đều.

Trộn đều bột nghệ với lòng đỏ trứng.

Đắp hỗn hợp đều lên da mặt. Giữ khoảng 30 phút và sau đó rửa mặt sạch bằng nước ấm.

Sử dụng mặt nạ này thường xuyên, bạn sẽ có một làn da trắng khỏe, hồng mịn tự nhiên.

Mặt nạ bột nghệ với sữa chua

Khi kết hợp bột nghệ cùng với sữa chua, mặt nạ hỗn hợp trắng da từ các loại dược liệu quý này không chỉ giúp làn da tươi trẻ và trắng sáng dần lên, mà còn giúp trị hiệu quả mụn trứng cá hay các vấn đề viêm nhiễm da.

Chuẩn bị:

Một thìa bột nghệ vàng nguyên chất

Một thìa sữa chua không đường

Cách thực hiện:

Cho một thìa sữa chua vào cốc thủy tinh sau đó cho thêm một thìa bột nghệ vàng.

Cuối cùng cho thêm một thìa mật ong vào và khuấy đều đến khi nào hỗn hợp trông được mịn.

Rửa mặt sạch, thoa đều hỗn hợp này lên mặt.

Để trong khoảng 15 phút rồi rửa mặt sạch lại bằng nước lạnh.

Nguồn:Sưu tầm 

Chuyên mục
Sức Khỏe Làm Đẹp

Đừng bỏ lỡ 4 bí quyết chăm sóc để có một làn da khỏe trắng sáng của Đông Y

Nhất dáng nhì da, câu nói này luôn đúng. Để có làn da đẹp như “mong muốn” hãy tận dụng 4 bí quyết nổi tiếng Đông y sau bạn sẽ có làn da khỏe và trắng sáng.

Bí quyết có làn da khỏe, trắng sáng từ sâu bên trong của Đông y

Hiệu quả chăm sóc da từ bên ngoài chỉ được kết quả trong thời gian ngắn hạn

Ngày nay, có rất nhiều phương tiện giúp phụ nữ trở nên đẹp hơn rất nhiều, nhưng vẻ đẹp bề ngoài thường lại chỉ duy trì trong thời gian ngắn hạn, nếu muốn trẻ đẹp bền vững, bạn phải chăm sóc từ bên trong.

Nhiều người độ tuổi sau 30, làn da sẽ bị lão hóa, sinh ra khô ráp, có nếp nhăn và xuất hiện tàn nhang. Vì thế, nếu muốn duy trì làn da tươi trẻ, bạn cần phải chăm sóc từ bên trong, thay vì chỉ “bôi phủ” bên ngoài.

Dùng mỹ phẩm cho việc loại bỏ nếp nhăn hay tàn nhang sẽ không thể giải quyết triệt để, lại càng không thể thực hiện trong một vài ngày hay một vài tuần, mà phải kéo dài hàng tháng bằng các giải pháp ăn uống khoa học, đúng cách.

Sức khỏe thực sự luôn nằm ở bên trong, xuất phát từ các cơ quan nội tạng, rồi đến các bộ phận khác, thông qua việc ăn uống và tập luyện. Sau đây là 4 lời khuyên về cách chăm sóc cơ thể thông qua ăn uống, có tác dụng thải độc, giảm nếp nhăn, loại bỏ tàn nhang, chăm sóc sắc đẹp hiệu quả, được bác sĩ Thanh Hậu chuyên về kiến thức Y học cổ truyền chia sẽ:

  • Luyện tập thể thao giúp tăng cường sự lưu thông máu dưới da, tăng độ đàn hồi trên da,…
  • Thường xuyên massage cho da, thư giãn tinh thần,  tránh căng thẳng và mệt mỏi,…
  • Ngủ đúng giờ, đủ 8 tiếng/ ngày.
  • Không sử dụng các chất kích thích.
  • Không nên tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị điện tử

Chăm sóc da từ sau bên trong để có làn da đẹp trắng sáng

Chăm sóc da từ sâu bên trong nếu muốn có làn da đẹp bền vững

Món cháo: Cháo dưa chuột

Nguyên liệu và cách nấu món cháo dưa chuột: gạo 100gr, 300gr dưa chuột tươi, 2 gram muối, gừng 10 gram. Gạo vo sạch, dưa leo gọt bỏ vỏ, thái lát, gừng sắt nhỏ. Đầu tiên cho gạo với gừng cùng 1000ml nước cho vào nồi đun lửa to để đun sôi, sau đó chỉnh lửa nhỏ nấu cháo chín nhừ, rồi bỏ dưa chuột vào nấu chín nêm thêm ít muối là có thể ăn được.

Đây là món cháo tốt cho da, cải thiện bệnh tàn nhang, loại bỏ nếp nhăn. Phụ nữ nên ăn món này trong thời gian dài sẽ cảm nhận hiệu quả.

Món canh: Mộc nhĩ đen nấu với táo tàu

Tổng hợp một số kiến thức Đông y, mộc nhĩ đen có vị ngọt, tính bình, không có độc, có tác dụng lương huyết chỉ huyết, hoạt huyết nhuận táo, giải độc, ích khí dưỡng âm. táo tàu tính ôn vị ngọt của táo có tác dụng bổ ích tỳ vị, dưỡng huyết an thần, có hiệu quả điều trị với người tỳ vị suy nhược, ăn ít, phân loãng, mệt mỏi, khí huyết không đủ, tim đập nhanh…

Cách nấu: 30 gam mộc nhĩ đen rửa sạch, 20 quả táo tàu khô bỏ hạt, thêm đúng lượng nước vừa đủ, nấu nửa giờ hoặc lâu hơn cho đến khi cảm thấy chín vừa ăn.

Phụ nữ thường xuyên ăn món này có tác dụng làm cho da sáng trắng, hạn chế mọc thêm tàn nhang, loại bỏ nếp nhăn.

Nước ép cà chua tốt cho làn da 

Nước ép hoa quả: Nước ép cà chua

Cà chua là một trong những loại quả giải độc và làm đẹp da tốt nhất trong nhóm hoa quả và rau củ. Nếu uống một cốc nước cà chua mỗi ngày sẽ có tác dụng rất tốt trong điều trị tàn nhang. Vitamin C phong phú trong quả cà chua được xem là thượng phẩm làm đẹp hiệu quả nhất.

Chất dinh dưỡng trong cà chua có thể ức chế hoạt tính tyrosinase của da, từ đó ngăn ngừa sự hình thành các melanin, loại bỏ sắc tố đen trên da, giúp cho làn da trở nên trắng hồng dần lên theo thời gian.

Món đồ uống: Nước chanh đường

Dùng chanh tươi pha nước ấm đủ độ, thêm đường vừa khẩu vị và uống hàng ngày. Nước chanh không chỉ làm cho làn da duy trì độ ẩm tốt, đàn hồi cao mà còn có thể loại bỏ sắc tố đén, giảm tàn nganh và phòng ngừa lão hóa hiệu quả.

Hi vọng 4 bí quyết chăm sóc món ăn trên sẽ giúp bạn có một làn da khỏe, trắng sáng hiệu quả, đặc biệt dành cho những chị em phụ nữ nhanh tay bỏ túi những bí quyết trên phục vụ cho sức khỏe làm đẹp bản thân nhé!

Nguồn:Sưu tầm

Chuyên mục
Sức Khỏe Làm Đẹp

Bí kíp “đánh bay” bệnh thủy đậu ở trẻ một cách nhanh nhất

Phương pháp quý báu ngăn ngừa sẹo khi mắc bệnh thủy đậu

Thủy đậu là căn bệnh gặp ở mọi lứa tuổi, mang tính truyền nhiễm nếu không được chữa trị kịp thời sẽ để lại hậu quả nghiệm trọng nguy hiểm tới người bệnh.

 Phương pháp quý báu ngăn ngừa sẹo khi mắc bệnh thủy đậu

Bệnh thủy đậu xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng chủ yếu xảy ra ở trẻ em và bệnh thường lây nhiễm vào mùa xuân rất nhanh chóng bùng phát dịch nếu không có biện pháp phòng ngừa.

Lí do tại sao trẻ em lại mắc bệnh thủy đậu

Thủy đậu ở trẻ em là do virus Varicella Zoster gây ra và bệnh có thể lây nhiễm qua đường hô hấp chủ yếu là không khí và dễ bùng phát thành dịch lớn. Khi người bình thường hít, nuốt phải nước bọt do hắt hơi, ho, xì mũi từ người bệnh sẽ có nguy cơ lây nhiễm cao. Khi tiếp xúc trực tiếp với người bệnh, các vật dụng sinh hoạt, các vết loét trên cơ thể cũng sẽ bị lây nhiễm.

Với phụ nữ đang mang thai nếu bị nhiễm bệnh thì rất dễ ảnh hưởng tới thai nhi và cấu trúc phát triển của thai nhi.

Bệnh thủy đậu ở trẻ em có dấu hiệu nhận biết như nào?

Khoảng 10-14 ngày nhiễm bệnh trẻ em sẽ mắc những biểu hiện như sốt nhẹ, biếng ăn, người hay mệt mỏi uể oải. Thậm chí là rất buồn nôn, đau đầu và đau cơ…Đặc biệt sau 24 giờ sẽ nổi những nốt mụn nước khắp trên cơ thể. Đường kính của những nốt mụn nước là từ 1-3mm và khi bị nặng thì mụn nước sẽ to lên do nhiễm vi trùng nên sẽ có màu đục chứa mủ. Bệnh sẽ tiến triển nặng dần đi từ ngày thứ 2,3 và sẽ để lại những biến chứng nguy hiểm.

Sau 2 tuần khi những nốt mụn khô lại tự bong vẩy sẽ để lại những vết sẹo mờ trên da.

Điều trị bệnh thủy đậu ở trẻ em cách nhanh nhất

Thủy đậu là một bệnh học chuyên khoa nhưng ở thời điểm hiện tại thì chưa có thuốc điều trị bệnh thủy đậu, điều trị bệnh nhanh nhất là phụ thuộc vào cách phát hiện bệnh nhanh hay muộn. Khi nhận thấy trẻ mắc những dấu hiệu trên thì hãy nhanh chóng đưa trẻ tới cơ sở Y tế gần nhất để được điều trị kịp thời.

Điều trị bệnh thủy đậu ở trẻ em cách nhanh nhất

Khi điều trị bệnh thủy đậu ở trẻ em bố mẹ cần lưu ý những điều quan trọng sau đây:

  • Cho trẻ nằm ở phòng sạch sẽ, thoáng mát, vệ sinh sạch sẽ thân thể cho bé, không nên kiêng nước, kiêng gió mà không làm sạch da sẽ khiến nguy cơ bội nhiễm cao hơn.
  • Cho trẻ ăn các thức ăn dễ tiêu mềm có chứa đầy đủ dinh dưỡng như cháo, súp,…
  • Cắt ngắn móng tay và giữ sạch tayn cho trẻ để tránh làm xước các nốt phỏng rạ ngứa ngáy mọc trên cơ thể. Có thể sử dụng bột tan (talc) vô khuẩn, phấn rôm thoa lên người cho bé đỡ cảm giác ngứa ngáy.
  • Vệ sinh thân thể cho bé bằng nước ấm, các dụng dịch sát khuẩn, tránh cọ xát làm các bóng nước bị vỡ thành các vết lở loét.
  • Sử dụng dung dịch xanh metylen để chấm lên các nốt phỏng bị vỡ. Có thể chống ngứa bằng các thuốc kháng histamin như: chlopheniramin, loratadine…
  • Khi trẻ em bị sốt cao, đau nên sử dụng Không được cho trẻ dùng aspirin hoặc  thuốc cảm có chứa thành phần aspirin có thể gây nguy cơ tử vong cao do xảy ra hội chứng Reye (một căn bệnh chuyển hoá nặng gồm tổn thương não và gan dẫn đến tử vong). Nên thực hiện nhỏn mắt mũi bằng thuốc sát khuẩn cho bé mỗi ngày từ 2-3 lần.
  • Không được bôi mỡ tetraxiclin, mỡ penixilin hay thuốc đỏ vào các nốt phỏng đã bị lở loét.

Điều trị bệnh thủy đậu bằng thuốc kháng virus

Điều trị bệnh thủy đậu bằng thuốc kháng virus

Khi trẻ em mắc bệnh trong vòng 24 giờ thì nên sử dụng thuốc kháng sinh chống virus loại acyclovir sẽ giúp thời gian điều trị được rút ngắn để giảm thiểu sự nghiêm trọng của bệnh.

Với trường hợp bệnh nặng hoặc xảy ra các biến chứng nguy hiểm như viêm màng não, suy giảm miễn dịch thì có thể sử dụng acyclovir đường tĩnh mạch. Vì vậy nên tuân thủ nguyên tắc điều trị bệnh của bác sĩ, không được tự ý sử dụng thuốc hoặc những kinh nghiệm dân gian để tăng nguy cơ bội nhiễm.

Nguồn: Sưu tầm

Chuyên mục
Sức Khỏe Làm Đẹp

Phương thuốc “lạ” chữa bệnh thần kỳ của sữa tỏi

Phương thuốc “lạ” chữa bệnh thần kỳ của sữa tỏi

Sữa tỏi là bài thuốc lạ rất ít nước trên thế giới biết tới nhưng tại Hàn Quốc và Ấn Độ lại thường xuyên sử dụng để chữa bệnh như phương thuốc thần kỳ.

 Phương thuốc “lạ” chữa bệnh thần kỳ của sữa tỏi

Sữa và tỏi là một sự kết hợp tưởng chừng không hoàn hảo nhưng lại hiệu quả không tưởng trong việc điều trị bệnh và phục hồi sức khỏe cho người bệnh. Do đó, trên thế giới thường được gọi chúng là bài thuốc thần kỳ thay vì một bài thuốc thông thường.

Theo tin tức Y Dược cho biết, Fitbodycentre là một trong những chuyên gia cũng là một bác sỹ rất nổi tiếng về quá trình chữa bệnh cũng như nghiên cứu dinh dưỡng của thực phẩm, ông đã nghiên cứu ra trái cây nếu kết hợp với gia vị hay củ quả khác sẽ cho ra những thức ăn bài thuốc khác nhau và rất có khả năng chữa bệnh. Phương thuốc này có thể dành cho những người bị dị ứng với thuốc tây, phụ nữ có thai, người già hay thậm chí trẻ nhỏ.

Sữa và tỏi sử dụng để phục hồi sức khỏe

Trong cuộc sống hàng ngay, sữa và tỏi đều là những gia vị thông thường trong những món ăn, là thức uống rất giàu dinh dưỡng. Nhưng khi kết hợp với nhau thì lại thành một bài thuốc rất tốt giúp phòng tránh và giải quyết được nhiều căn bệnh.

  • Giảm cholesterol cao

Khi cơ thể có hàm lượng cholesterol tăng cao, chúng sẽ gây nhiều bệnh đặc biệt đối với sức khỏe của người già. Khi đó tỏi sẽ có khả năng làm giãn mạch máu và giải phòng lượng cholesterol xấu trong cơ thể ra ngoài. Tuy nhiên muốn phát huy công dụng tối đa của tỏi thì nên giã tỏi vào sữa nóng và uống trực tiếp vào buổi sáng.

  • Chữa đau khớp

Đau khớp là căn bệnh thường gặp ở người già vì lúc này là cơ thể bị lão hóa, xương và khớp là sụn kém đàn hồi và dễ gây ra các cơn đau. Khi đó tỏi và sữa nếu kết hợp với nhau sẽ sản sinh ra chất kháng viêm, có tác dụng làm giảm đau từ từ thay vì sử dụng những viên thuốc tây, người bệnh sử dụng 2 cốc sữa tỏi vào 1 ngày để cải thiện sức khỏe tốt hơn. Món sữa tỏi này cũng được liệt kê vào một trong những món ăn vặt đẩy lùi ung thư.

Sữa và tỏi sử dụng để phục hồi sức khỏe

  • Ho

Sữa và tỏi nếu kết hợp thêm bột nghệ vào sẽ tạo thành một bài thuốc giúp đẩy lùi những cơn đau họng, ho khan lâu ngày sẽ tan biến. Ho có đờm thì chỉ cần thêm 1 thìa mật ông vào sẽ giúp chúng long đờm. Cảm lạnh cũng có thể uống thức uống này.

  • Kích thích sữa

Nếu các mẹ đang rơi vào tình trạng thiếu sữa cho con bú hoặc tắc tia sữa gây ra cảm giác đau nhức, chỉ cần mẹ uống sữa tỏi trong 1 tuần liên tiếp, khi uống sữa phải được làm nóng. Sau một tuần áp dụng sữa mẹ sẽ về như bình thường, không những thế sữa tỏi làm giúp tăng sức đề kháng cho sức khỏe mẹ và bé.

  • Trị mụn trứng cá

Mụn trứng cá tuy không phải là bệnh nhưng chúng gây mất thẩm mỹ cho khuôn mặt, khiến bạn mất tự tin, ngại giao tiếp. Nếu đang rơi vào tình tạng này bạn chỉ cần lấy nước ép tỏi hòa cùng sữa tươi không đường uống, giúp hạn chế tiết bã nhờn giúp da sáng mịn, hồng hào hơn.

Công dụng sữa tỏi với sức khỏe con người ngày càng được đánh giá cao. Ngoài việc uống sữa tỏi, người dùng nên bổ sung tỏi vào trong thực đơn hàng ngày như làm món tỏi ngâm giấm, nước chấm nhiều tỏi hay tỏi xào với món ăn. Đông y ngày nay cũng sử dụng tỏi như một vị thuốc quý giúp điều trị bệnh. Chúng ta nên sử dụng thứ gia vị dân giã, quen thuộc này để giúp cơ thể khỏe mạnh chống lại được bệnh tật.

Nguồn: Sưu tầm

Exit mobile version