Thẻ: Bệnh Thường Gặp

Vào mùa đông, nhiệt độ xuống thấp gây ra một số bệnh như: ho, đau họng, đau khớp,..và nó thường trở nên trầm trọng hơn. Vậy cách gì để phòng tránh bệnh thường gặp mùa đông.

• Những thực phẩm không được dùng khi bị sỏi thận
• Khi mắc bệnh sỏi thận chúng ta cần lưu ý gì ?
• Nguyên nhân gây ra bệnh mỡ máu

Những bệnh hay gặp vào mùa đông và cách phòng tránh

Khi thời tiết thay đổi các vi khuẩn, virus phát triển gây ra một số bệnh và làm giảm hệ miễn dịch của cơ thể. Vậy có những cách nào để chữa và phòng bệnh vào mùa đông?

8 bệnh thường gặp vào mùa đông và mẹo chữa trị

Theo như Dược sĩ Đặng Nam Anh – Giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết, vào mùa đông khi nhiệt độ xuống thấp khiến cho cơ thể chưa kịp thích nghi ảnh hưởng đến sức khỏe gây ra một số bệnh thâm chí tái phát bệnh như: bệnh đau khớp, ho, đau họng, viêm loét dạ dày tá tràng,..Cụ thể những bệnh thường gặp và mẹo chữa và cách phòng bệnh như sau:

Cảm lạnh

Tin tức Y tế Việt Nam mới nhất đưa tin vào mùa đông bạn thường bị cảm lạnh do thời tiết thay đổi đột ngột, nhiệt độ giảm cơ thể chưa kịp thích nghi. Cách phòng tránh cảm lạnh bằng cách rửa tay thường xuyên. Điều này giúp bạn loại bỏ vi khuẩn mà bạn có thể bị nhiễm từ việc chạm vào các đồ vật được sử dụng chung với những người xung quanh, chẳng hạn như công tắc đèn và tay nắm cửa. Nhưng bạn cần phải rửa tay đúng cách, rửa bằng nước rửa tay.

Cần phải phải giữ cho nhà cửa và đồ gia dụng như ly, tách và khăn sạch sẽ, đặc biệt là nếu ai đó trong nhà bạn bị ốm.

Mẹo mách nhỏ: Nếu bạn bị cảm lạnh, hãy sử dụng khăn giấy dùng một lần thay vì khăn tay để tránh phải rửa tay và giặt khăn liên tục. Dùng nước ấm khi tắm và uống thuốc cảm đủ liều không dùng quá liều.

Viêm họng

Đau họng thường xảy ra vào mùa đông và phần lớn nguyên nhân là do nhiễm virus.

Có một số bằng chứng cho thấy sự thay đổi và chênh lệch nhiệt độ – chẳng hạn như đi từ một căn phòng ấm áp ra ngoài trời lạnh giá – cũng là nguyên nhân ảnh hưởng đến cổ họng.

Mẹo chữa trị: bạn có thể dùng nước ấm pha với muối để súc miệng, mặc dù nước muối không chữa được khi bạn bị nhiễm trùng, nhưng nó có tính chống viêm và có tác dụng làm dịu cổ họng đang viêm rát.

Viêm họng bệnh hay gặp vào mùa đông

Lưu ý: khi đi ra ngoài nên mặc ấm và quàng khăn để giữ ấm cho cổ và cơ thể của bạn.

Hen suyễn

Nhiệt độ thấp là yếu tố chính gây ra các triệu chứng hen như thở khò khè và thở dốc. Đặc biệt những người bị hen suyễn vào mùa đông cần cẩn thận vì bệnh có thể trở nên nặng hơn.

Mẹo mách nhỏ: Hãy ở trong nhà vào những ngày nhiệt độ xuống thấp và gió rét. Nếu bạn phải đi ra ngoài, hãy đeo khăn hoặc khẩu trang che kín mũi và miệng để giữ ấm cơ thể tránh gió lùa vào. Cần tích trữ các loại thuốc thông thường và giữ thuốc dạng hít hoặc dạng xịt bên mình

Hội chứng Norovirus

Norovirus là một loại virus phổ biến gây viêm ở dạ dày – ruột và cực kỳ dễ lây nhiễm. Nó có thể bị nhiễm quanh năm ở bất cứ thời điểm nào, nhưng phổ biến hơn vào mùa đông và dễ lây nhiễm hơn ở những nơi như khách sạn, bệnh viện, nhà điều dưỡng và trường học. khi bị bệnh này sẽ gây ra cảm giác rất khó chịu cho người bệnh nhưng đối với bệnh này chỉ bị vài ngày là khỏi.

Lời khuyên: Khi người bệnh bị nôn mửa và tiêu chảy, điều quan trọng là uống nhiều nước để tránh mất nước, đặc biệt ở trẻ nhỏ và người cao tuổi do vậy người bệnh cần uống nước bù điện giải là hữu hiệu nhất.

Đau khớp

Đối với những người bị viêm khớp thì vào mùa đông bệnh càng phát triển hơn, gây đau đớn và cứng hơn dù không rõ nguyên nhân.

Mẹo nhỏ: Vận động tập thể dục hàng ngày có thể làm tăng trạng thái tinh thần và thể chất. Bơi là cách luyện tập lý tưởng vì nó tác động lên các khớp.

Đau dạ dày do lạnh

Thời tiết lạnh thường hay bị đau dạ dày và vết loét có vẻ đau nhiều hơn. Trong khi chưa có phương pháp hữu hiệu ngăn chặn viêm loét bao tử, bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh bằng cách chăm sóc bản thân để tăng sức đề kháng.

Hãy tạo cảm giác thoải mái để bệnh dạ dày không tái phát

Lời khuyên: Hãy luôn tạo cảm giác thoải mái, tránh căng thẳng bằng việc tắm nóng, đi bộ trong công viên hoặc xem một trong những bộ phim yêu thích của bạn.

Đau tim

Các cơn đau tim cũng phổ biến hơn vào mùa đông. Điều này có thể là do thời tiết lạnh làm tăng huyết áp và gây nhiều áp lực hơn lên tim. Trái tim của bạn cũng phải làm việc nhiều hơn để duy trì nhiệt của cơ thể khi trời lạnh.

Mẹo nhỏ: Giữ ấm căn nhà của bạn. Duy trì nhiệt độ phòng ở mức thấp nhất là 18 độ C và sử dụng bình nước nóng hoặc chăn điện để giữ ấm trên giường.

Mặc ấm khi bạn đi ra ngoài và nhớ đội mũ, quàng khăn và đeo găng tay.

Tay lạnh

Hiện tượng tay bị lạnh là tình trạng phổ biến ở nhiều người khiến ngón tay và ngón chân bạn thay đổi màu sắc và trở nên rất đau đớn trong thời tiết lạnh.

Các ngón tay có thể chuyển sang màu trắng, sau đó là màu xanh, rồi đỏ và sưng tấy. Các mạch máu nhỏ ở bàn tay và bàn chân bị co thắt lại, khiến lưu lượng máu đến tay và bàn chân của bạn giảm.

Lời khuyên: Không hút thuốc hoặc uống cà phê (cả hai có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng) và luôn luôn đeo găng tay, khăn và giày dép ấm khi ra ngoài trong thời tiết lạnh.

Trên đây là những bệnh thường gặp vào mùa đông. Bạn cần giữ ấm cho cơ thể trước khi đi ra ngoài để tránh các bệnh nói trên.

Nguồn: benhhoc.edu.vn

Hiện nay tỉ lệ người mắc bệnh sỏi thận ngày càng tăng cao, một trong những nguyên nhân gây ra bệnh là do sử dụng thực phẩm không an toàn, nhiễm các độc hại.

Nên hạn chế ăn gì khi bị sỏi thận?

Bệnh sỏi thận là gì?

Bệnh sỏi thận là một trong những bệnh thường gặp đang phổ biến hiện nay và thường gặp ở mọi lứa tuổi. Đây là một bệnh liên quan đến đường tiểu – sinh dục và có thể xuất hiện ở bất kì vị trí như: thận, niệu quản, bàng quang và niệu đạo nam giới (nữ ít bị sỏi hơn bởi vì niệu đạo nữ giới rất ngắn).

Một trong những nguyên nhân gây nên bệnh sỏi thận đó là do: sử dụng những thực phẩm không được an toàn, bị nhiễm các chất độc hại… Bệnh gây cho bệnh nhân nhiều đau đớn và khó chịu cho bệnh nhân. Nếu bệnh không được phát hiện và điều trị kịp thời thì rất dễ bị các biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe của người bệnh.

Những thực phẩm không được dùng khi bị sỏi thận

Bác sĩ Dương Trường Giang – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur tại TPHCM cho biết:  Để giảm tình trạng mắc bệnh, bạn cần phải có chế độ ăn lành mạnh và cần phải tránh xa những thực phẩm nguy hiểm sau đây:

Hạn chế ăn thịt vì có chứa nhiều Protein

Các loại thịt

Những loại thịt như thịt gia cầm thịt bò và cá… là thực phẩm mà những người bị sỏi thận cần phải hạn chế sử dụng. Do trong những loại thực phẩm này có chứa nhiều Protein, khiến cho lượng Oxalate trong nước tiểu tăng lên và hình thành các loại sỏi.

Một số loại rau quả

Bên cạnh việc hạn chế ăn những thực phẩm chứa nhiều protein để hạn chế sự hình thành Oxalate từ thịt thì bạn cần phải thật cẩn thận trong việc dùng rau quả. Bởi có một số loại rau quả có thể là “tòng phạm” gây sỏi thận, đặc biệt là rau bina có chứa nhiều Oxalate.

Muối

Muối chính là một trong những “thủ phạm chính” gây nên sỏi thận, do đó người bị sỏi thận tuyệt đối không nên ăn mặn. Thay vì ăn mặn bạn hãy tập cho mình thói quen ăn nhạt, có thể giúp giảm lượng Oxalate trong nước tiểu ngăn chặn sỏi thận hình thành.

Tập cho mình thói quen uống nhiều nước 

Ngoài ra, Dược sĩ Trần Văn Chện – Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM còn cho biết thêm: có một số thực phẩm khác có chứa Oxalate cao như: các loại đậu, củ cải đường, dâu, cam, chocolate, cà phê, đậu phộng, trà đặc… và cần giảm lượng thức ăn có hàm lượng canxi cao, axit ascorbic trong khẩu phần ăn hàng ngày để phòng tránh và giảm nhẹ nguy cơ mắc bệnh sỏi thận.

Tuy nhiên, ngoài việc có chế độ ăn hợp lý thì bạn cần phải tập cho mình thói quen uống nhiều nước mỗi ngày, làm việc, nghỉ ngơi khoa học và tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để có được một cơ thể khỏe mạnh và bệnh sỏi thận sẽ không có cơ hội xuất hiện.

Chúc các bạn thành công!

Nguồn: benhhoc.edu.vn

Một năm có 4 mùa thì mỗi mùa đều có những ẩn chứa bệnh tật, tuy nhiên cần phải có cách phòng tránh như thế nào với những bệnh thường gặp trong những ngày hè nắng nóng.

• Hà Nội chỉ ra những triệu chứng của bệnh Viêm da tiếp xúc
• Hướng dẫn phòng tránh và điều trị bệnh nhồi máu cơ tim
• Nguyên nhân và cách xử trí khi bị tim đột ngột ngừng đập

Hà Nội hướng dẫn cách phòng tránh và điều trị  những bệnh thường gặp trong ngày hè

Những bệnh thường gặp trong ngày hè mà bạn cần nên phòng tránh

Giảng viên Cao đẳng Y Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur hướng dẫn cách phòng tránh một số bệnh thường gặp vào mùa hè mà bạn không nên chủ quan cụ thể như sau:

Bệnh tim mạch

Nắng nóng gay gắt không có lợi cho tim. Tim phải làm việc nhiều và nhanh hơn khiến mạch đập mạnh và huyết áp tăng. Máu bị đặc lại do mất nước và có thể gây ra tình trạng thiếu ôxy, bất tỉnh, nhồi máu hay đột quỵ.

Những người có bệnh tim cần sử dụng thuốc đều đặn theo đơn của bác sỹ, luôn mang theo người thuốc hạ huyết. Hạn chế vận động khi trời nóng, mang mũ khi đi nắng, giảm các thức ăn nhiều mỡ và nên uống nhiều nước. Cẩn thận khi tắm nước lạnh, đặc biệt với những người bị chứng co thắt mạch.

Bệnh cường tuyến giáp

 Bức xạ mặt trời, nắng nóng và thừa iốt (thường thấy ở miền biển) có thể là nguyên nhân gây ra bệnh cường tuyến giáp. Triệu trứng là người bệnh thường xuyên thấy nóng, đổ mồ hôi, rối loạn tâm lý, tim đập nhanh, phù mắt, sụt cân (dù ăn nhiều), khát nước, tiểu tiện nhiều, tay run, rụng tóc. Bệnh này cần điều trị cẩn thận, lâu dài dưới sự theo dõi của bác sỹ. Bệnh nhân nên phòng tránh là không nên ra ngoài trời khi quá nắng nóng.

Có thể bị viêm cơ

 Bệnh thường xuất hiện ở những người ngủ nhiều hoặc ngồi lâu cạnh điều hòa. Khi thức dậy, họ thấy các cơ đau ê ẩm giống như khi làm việc nặng, sờ vào cơ thấy đau, khó cử động và ngày càng mỏi. Những bệnh nhân khi bị viêm cơ có thể điều trị như: Nằm yên để các cơ được nghỉ ngơi, sử dụng các liệu pháp xoa bóp, làm nóng cơ, dùng gạc tẩm cồn đắp lên phần cơ bị đau và uống thuốc kháng viêm cơ.

Bị nhiễm trùng da

Vào mùa hè, da thường phải chịu những tiếp xúc ngoài ý muốn nên dễ bị mắc các bệnh như ghẻ hay nấm. Nếu bạn đi dạo trên bờ biển mà không mang dép thì rất dễ gặp các bệnh dạng nấm hay nhiễm trùng do bị xước da chân. Người bệnh nên hận chế tiếp xúc với người đang mang bệnh viêm nhiễm trùng da, dán kín các vết xước trên da nếu bị, đi dép khi dạo trên bờ biển và không ngồi trực tiếp vào bãi cỏ hay bãi cát. Điều trị ngay khi xuất hiện những triệu chứng đầu tiên như đốm bẩn trên da (hắc lào), ngứa (ghẻ), tróc nứt da chân (nấm).

Côn trùng cắn

Vết cắn của muỗi, ong có thể gây sưng phù, tấy đỏ, nổi hạch, nhiễm độc (nôn mửa, sốt rét, đau nhức xương), đau đầu, sốt cao, thậm chí là gây tụt huyết áp, ngạt thở hay bất tỉnh. Bạn cần chữa trị ngay vết cắn trong vòng một giờ đồng hồ đầu. Đầu tiên cần lấy nọc độc khỏi vết cắn, hút chất độc từ vết thương, thắt garô phía trên vết thương để ngăn chất độc lây lan, uống thuốc kháng dị ứng.

 

Nguy cơ viêm họng cao trong những ngày hè do ăn thực phẩm quá lạnh

Nguy cơ viêm họng và thanh quản rất cao

 Do ngày hè nắng nóng mọi người thường hay ăn những thực phẩm như : ăn kem, uống nước đá hay tắm nước lạnh là các nguyên nhân chủ yếu gây bệnh.

Theo chuyên mục Cao đẳng Dược HCM chia sẻ: Cách phòng tránh, chữa trị: Uống nước ấm có nhiều kiềm (nước khoáng, chè xanh), giữ ấm cổ. Còn nếu bị viêm họng thì nhất thiết phải uống thuốc vì bệnh này rất nguy hiểm đối với tim và thận.

Thường bị mắc những bệnh đường ruột

Các vi khuẩn gây bệnh có ở khắp nơi. Chúng sinh sôi rất nhanh khi trời nóng và xâm nhập vào cơ thể qua đường thức ăn, nước uống hay tay bẩn. Hậu quả là người bệnh bị mất sức, nôn mửa, tiêu chảy, sốt cao. Chính vì vậy người bệnh nên uống thuốc để đẩy chất độc trong người ra ngoài, đồng thời dùng nhiều các chế phẩm từ muối để bù lại lượng nước đã mất. Khi vẫn còn các triệu trứng của bệnh, chỉ nên ăn cháo làm từ gạo hay kiều mạch. Đừng sợ khi bị nôn hay tiêu chảy vì đó chỉ là phản ứng tự bảo vệ của cơ thể khi bị ngộ độc. Để có sức khỏe đường ruột tốt nhất cần vệ sinh sạch sẽ tay chân, rửa sạch thức ăn và bảo quản thức ăn đúng cách.

Trên đây là những chia sẻ về một số bệnh thường gặp vào những ngày hè oi bức mà bạn cần lưu ý để có sức khỏe tốt nhất cho gia đình và chính bản thân bạn.

Nguồn: Bệnh học

Những cơn mưa của tháng 6, tháng 7 khiến cơ thể bạn dễ dàng nhiễm cảm lạnh. Tuy nhiên, với 5 liệu pháp đến từ Ayurveda đơn giản và dễ làm, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ sức khỏe của mình trong mùa mưa.

• Những điều cần lưu ý khi sử dụng thuốc an thần

• Bí quyết đẩy lùi cơn đau họng tại nhà hiệu quả

• Viêm xoang mũi và những biến chứng nguy hiểm

Ayurveda (Ayur: cuộc sống, veda: khoa học) có nghĩa là khoa học về sự sống, xuất phát từ Ấn Độ từ hàng ngàn năm về trước. Phương pháp chữa bệnh từ Ayurveda chủ trương xoa bóp, sử dụng thảo dược, ăn kiêng và tập thể dục.

Trong giai đoạn tháng 6, tháng 7, giai đoạn chuyển mùa với những cơn mưa đến bất chợt khiến cơ thể bạn đôi khi cũng không tránh khỏi những tác động không mấy “thiện cảm” của thời tiết. Nóng, lạnh đột ngột làm bạn dễ bị cảm, mức độ tiêu hóa cũng như sức đề kháng giảm sút. Thông thường, để đối phó với nó, nhiều người chọn uống thuốc kháng sinh và một số thuốc khác. Tuy nhiên điều này chỉ là tạm thời, bạn cần sử dụng thêm những liệu pháp khác.

Theo như giảng viên Lê Trọng Phương – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur TPHCM cho biết, để điều trị hiệu quả những cơn ho khó chịu và bệnh cảm lạnh trong mùa mưa, bạn nên quan tâm đến những liệu pháp đến từ Ayurveda. Với những cách chữa cực kì dễ dàng sau đây, bạn chỉ cần sử dụng những gia vị có sẵn trong gian bếp nhà mình.

1. Gừng

Gừng là một trong những thành phần khá phổ biến đối với phương pháp Ayurveda là. Trong dân gian, gừng thường được sử dụng để điều trị bệnh ho. Cách làm rất đơn giản, bạn có thể đun sôi gừng với nước sau đó uống hoặc nếu không, bạn có thể rang gừng và cần nhai nó. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm gừng vào trà để uống cùng cũng rất tốt.

2. Đồ uống từ gừng, hạt tiêu và muối

Gừng và hạt tiêu được biết đến là những thứ giúp làm nóng cơ thể chúng ta. Trong trường hợp bạn bị ho và cảm lạnh, bạn có thể thêm một chút muối + hạt tiêu + gừng vào nước đun sôi rồi uống khi nước đang còn ấm nóng để tăng thêm hiệu quả. Gừng và hạt tiêu cùng với những tác dụng của muối sẽ giúp làm dịu cổ họng tạm thời và làm nóng cơ thể, đồng thời tăng cường chức năng cho hệ tiêu hóa.

3. Nghệ

Ngoài tính chất khử trùng, nghệ được sử dụng rộng rãi như một chất chống viêm,  giúp giảm ho cũng như tắc nghẽn ngực. Với nghệ, bạn bên xay bột và pha cùng nước ấm để dùng.

4. Cây húng quế

Cây húng quế có tính kháng khuẩn, chống viêm và kháng nấm. Do đó, húng quế cũng được sử dụng để điều trị ho do các nguyên nhân từ virus, chữa trị cảm lạnh và người bị đau họng. Dùng 10 – 12 lá húng quế đã được rửa sạch, đun sôi rồi uống từ từ.

5. Mật ong

Mật ong được nhiều người biết đến nhờ tác dụng là chất chống oxy hóa và chống vi khuẩn tuyệt vời. Mật ong giúp làm giảm sự nhạy cảm do đau họng và đồng thời làm giảm ho. Để chữa trị dứt điểm cơn ho khó chịu, bạn có thể lấy một muỗng cà phê mật ong pha với một thìa cà phê nước cốt chanh, nước ấm rồi uống từ từ để cảm thấy dễ chịu.

“Không quá khó để chữa trị bằng Ayurveda với 5 liệu pháp đơn giản mà nhanh chóng. Để tăng cường hiệu quả, bạn có thể kết hợp đồng thời nhiều biện pháp khác nhau cùng lúc”, giảng viên Lê Trọng Phương – Trường Cao đẳng dược TPHCM cho hay.

Viêm mũi dị ứng, cảm lạnh, bệnh về phổi…là những căn bệnh phổ biến nhiều người mắc phải vào mùa đông, vậy làm thế nào để phòng tránh bệnh hiệu quả?

• Bật mí 7 nguyên nhân dẫn tới đau lưng nên tránh
• Bệnh nấm da đầu có gây ra nguy hiểm cho sức khỏe không?
• Nguyên nhân và phương pháp phòng tránh tật cận thị ở trẻ em

Vào mùa đông đề kháng sẽ yếu hơn và có nguy cơ mắc bệnh

Vào mùa đông khi mà nhiệt độ xuống thấp, không khí hanh khô kèm gió thường tạo điều kiện cho bệnh phát triển mạnh mẽ và hay tái phát lại. Sau đây các giảng viên Cao đẳng Y Dược sẽ đưa ra một số cách phòng tránh bệnh vào mùa đông rất đơn giản mà lại rất hiệu quả.

Viêm mũi dị ứng

Vào mùa đông thường niêm mạc mũi của chúng ta thường khô hơn và trở nên nhạy cảm, dễ bị kích ứng với các tác nhân bên ngoài gây dị ứng như: khói bụi, không khí lạnh, hóa chất… Gây ra tình trạng viêm mũi dị ứng. Khi đã mắc phải viêm mũi bạn sẽ thấy có những triệu chứng sau: ngứa mũi, đôi khi kèm theo ngứa mắt, tai hay vòm họng, chảy nước mũi liên tục hoặc nghẹt mũi, kèm theo đau họng, khàn giọng, mũi mất khả năng ngửi.

Lúc này bệnh nhân thường phải thở bằng miệng nhất là khi ngủ, nên thường có hiện tượng ngáy ngủ. Tuy không nguy hiểm nhưng viêm mũi dị ứng khiến cho người bệnh mệt mỏi khó chịu, gây ảnh hưởng trực tiếp đến công việc và sinh hoạt. Nếu để bệnh kéo dài không chữa trị dứt điểm bệnh tiến triển đến viêm đường hô hấp, viêm tai giữa, viêm xoang… Để phòng tránh cần mặc đủ ấm, khi ra đường nên đeo khẩu trang, vệ sinh nơi ở sạch sẽ. Rửa mũi bằng nước muối sinh lý hàng ngày để giữ cho mũi khô thoáng.

Cảm lạnh

Thời tiết khi trở lạnh mùa đông thường không ổn định, khi thời tiết thay đổi mưa ẩm nhiều, kèm gió hanh khô cơ thể chúng ta sẽ rất dễ cảm lạnh. Khi bị cảm lạnh bạn cơ thể sẽ biểu hiện những triệu chứng sau: Sốt nhẹ, sợ lạnh nhiều, sợ gió, không mồ hôi, ngạt mũi, đau đầu, chảy nước mũi, người đau ê ẩm.

Giữ ấm cơ thể để hạn chế cảm lạnh

Cách phòng tránh cảm lạnh cũng khá đơn giản: Luôn vệ sinh sạch sẽ, tránh tiếp xúc trực tiếp với người đang bị cảm lạnh.Theo lời khuyên của Dược sĩ tốt nghiệp Cao đẳng Dược trong những trường hợp cảm lạnh thông thường các bạn lưu ý không dùng kháng sinh, do các tác nhân gây bệnh có thể khác nhau như: virus cúm, hợp bào cúm, vì tác nhân gây cảm lạnh không phải là vi khuẩn nên thuốc kháng sinh không có tác dụng đối với những trường hợp này. Nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ, và uống nhiều nước là một cách hữu hiệu. Hiện nay, bệnh cảm lạnh chưa có cách điều trị triệt để, mà chỉ điều trị được các triệu chứng của bệnh theo cách thông thường.

Các bệnh về phổi

Thời tiết giao mùa vào cuối, đầu xuân với những cơn mưa phùn làm cho độ ẩm trong không khí cao, nhiệt độ giảm sâu khiến các vi sinh vật có cơ hội phát triển thuận lợi, đây là lúc các bệnh về đường hô hấp cũng bùng phát tăng cao mạnh mẽ. Đối tượng dễ tái phát bệnh nhất là người có tiền sử bị hen suyễn, lúc này phế quản của họ trở nên nhạy cảm hơn khi gặp các kích thích gây bệnh như: bụi bặm, nấm mốc, ký sinh vật, phấn hoa, lông sợi len, lông chó mèo và rất nhiều các tác nhân khác.

Tránh tiếp xúc trực tiếp với người đang bị bệnh

Để phòng tránh các căn bệnh về phổi trước tiên bạn phải loại trừ được các yếu tố dị nguyên gây kích thích, đồng thời cắt được cơn hen trong thời gian ngắn nhất và không để cơn hen phát triển thành ác tính. Bệnh viêm phổi là bệnh thường gặp hiện nay, gây nguy hiểm với người cao tuổi và trẻ nhỏ. Tác nhân chính gây bệnh là: Virus cúm, vi khuẩn Gram âm ái khí, các tụ cầu vàng,…Chính vì thế, việc phòng viêm phổi trong mùa đông là rất quan trọng. Ngoài giữ ấm, tránh gió, tránh lạnh,… Trong trường hợp nếu thấy có các triệu chứng bất thường như: ho nhiều, sốt cao kéo dài, khó thở… bệnh nhân cần đến các phòng khám chuyên khoa để được các bác sỹ thăm khám và có hướng điều trị kịp thời.

Bệnh về da

Tiết trời lạnh vào mùa đông sẽ khiến da giảm tiết mồ hôi, không khí hanh khô làm làn da bị mất nước nhiều hơn. Da tay, chân có biểu hiện bị khô, bong vảy và nứt nẻ. Da bị nứt kèm theo triệu chứng ngứa từ lâm râm đến dữ dội, làm cho da bị trầy xước chỉ cần va chạm nhẹ, chảy máu thậm chí có thể đóng vẩy sinh mủ.

Để bảo vệ da khỏi những triệu chứng này Điều dưỡng Viên Thu Hương từng theo học Văn bằng 2 Cao đẳng Điều Dưỡng cho biết, bạn nên uống nhiều nước, tránh tắm nước quá nóng, nên sử dụng các loại sữa tắm, kem dưỡng có độ ẩm cao. Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với các chất tẩy rửa mạnh và nên đeo găng tay khi giặt đồ hoặc rửa bát.

Viêm đa khớp dạng thấp

Bệnh viêm đa khớp dạng thấp thường gặp ở những người lớn tuổi, triệu chứng của bệnh là viêm các khớp bé trong cơ thể như: viêm khớp cổ tay, khớp bàn tay, khớp đốt ngón tay, khớp cổ chân,… Nếu bệnh tiến triển kéo dài sẽ có thể gây cứng khớp, khó cử động, dính khớp và mất dần chức năng vận động của khớp. Với các bệnh về khớp thì cách điều trị vẫn là giữ ấm cơ thể, khi tắm hoặc ngâm chân tay nên cho vài lát gừng. trong trường hợp kéo dài nên thăm khám để có kết quả và cách điều trị phù hợp nhất.

Đau khớp một trong những bệnh dễ tái phát vào mùa đông

Do vậy, khi thời tiết bắt đầu chuyển sang đông bạn cần phải giữ ấm cơ thể và đặc biệt là chân, tay và vùng cổ. Khi ra ngoài trời lạnh nên đeo găng tay cẩn thận, trong trường hợp bệnh nặng lên phải đi khám tại các phòng khám bệnh học chuyên khoa để bảo vệ sức khỏe cho chính mình. Chúc các bạn khỏe mạnh!

Một số dấu hiệu trên khuôn mặt dưới đây có thể cho thấy bạn đang bị thiếu dinh dưỡng hay không mà không cần phải làm bất cứ xét nghiệm nào.

• Người bị cao huyết áp nên ăn những thực phẩm gì?
• 3 cách chữa trị bệnh gút hiệu quả không cần dùng thuốc
• Trẻ biếng ăn có nên sử dụng cốm vi sinh?

Những biểu hiện trên cơ thể cho thấy bạn đang thiếu dinh dưỡng

Thực đơn ăn uống khoa học và đa dạng sẽ bổ sung cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết, tuy nhiên kể cả khi ăn uống tốt nhưng vẫn có một số yếu tố khác ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể như tuổi tác và một số bệnh như bệnh ở hệ tiêu hóa.

Theo các chuyên gia Bệnh học, để biết cơ thể có thiếu dinh dưỡng hay không, ngoài việc làm các xét nghiệm ra, một số dấu hiệu trên khuôn mặt có thể cho bạn biết điều này.

Dưới đây là một số biểu hiện trên khuôn mặt cảnh báo cơ thể thiếu dinh dưỡng bạn cần lưu ý.

Da xanh xao, nhợt nhạt.

Điều dưỡng viên Lâm Nhung đang công tác tại khoa Cao đẳng Điều dưỡng, Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết, nếu như bạn thấy khuôn mặt minh ngày càng trở nên xanh xao, nhợt nhạt, điều này rất có thể là dấu hiệu cơ thể bạn đang thiếu vitamin B12. Một số triệu chứng khác đi kèm bao gồm: vấn đề trí nhớ và mệt mỏi. Ăn nhiều cá và các loại thịt hữu cơ rất tốt trong trường hợp này. Việc thiếu vitamin B12 là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến cho da xanh xao nhợt nhạt.

Môi nhợt nhạt:

Môi và nướu răng nhợt nhạt là biểu hiện khi thiếu sắt. Những triệu chứng này dễ thấy ở phụ nữ hơn nam giới. Để bổ sung sắt bạn nên ăn nhiều rau chân vịt.

Rau chân vịt giúp bổ sung sắt cho cơ thể

Tóc khô, dễ gãy rụng

Nếu bạn thấy tóc khô, dễ gãy rụng và nhiều gàu, có thể cơ thể đang thiếu vitamin B7 (biotin). Điều này thường xảy ra khi bạn uống nhiều thuốc kháng sinh, tiêu diệt những vi khuẩn đường ruột giúp tổng hợp biotin. Trong trường hợp này bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu biotin như nấm, lòng đỏ trứng và súp lơ, ngoài ra có thể tìm đến bác sĩ Y học cổ truyền để được tư vấn những món ăn bài thuốc tốt cho trường hợp này.

Bọng mắt và sưng chân.

Bọng mắt và sưng chân là triệu chứng cơ thể thiếu iốt. Những dấu hiệu khác là khô da, tăng cân, móng tay yếu. Ăn nhiều cá và các loại rau giàu iốt sẽ cải thiện tình trạng này. Đây là nguyên nhân chính gây bọng mắt.

Lưỡi trơn nhẵn.

Lưỡi trơn nhẵn là dấu hiệu thiếu vitamin B12, đây là một trong những bệnh thường gặp ở nhiều người. Bổ sung thịt nạc vào chế độ ăn giúp cải thiện tình trạng trên.

Ăn uống đủ chất để phòng ngừa nguy cơ suy dinh dưỡng

Nướu nề hoặc chảy máu.

Bác sĩ Phạm Thị Việt Phương, giảng viên Văn bằng 2 Cao đẳng Dược Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết, nướu nề hoặc chảy máu do cơ thể thiếu vitamin C. Một số vấn đề sức khỏe khác có thể xảy ra như đau cơ và bệnh hoại huyết. Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C như trái cây họ cam quýt, các loại quả mọng giúp cải thiện tình trạng trên. Đây là một trong nững nguyên nhân chính gây chảy máu nướu răng.

Nguồn: Tổng hợp từ Sức khỏe đời sống.