Mất ngủ là hiện tượng dễ gặp ở rất nhiều người và với lý do khác nhau dưới đây là một số thảo dược sẽ là giải pháp an toàn giúp điều trị mất ngủcho bạn.
Một số những thảo dược điều trị mất ngủ mà hiệu quả bất ngờ
Một số thảo dược quý chữa bệnh mất ngủ hiệu quả
Hoa tam thất và các sản phẩm từ cây tam thất.
Theo chuyên mục tin tức Cao đẳng Y Dược cho biết: Trong y học cổ truyền, các bộ phận của cây tam thất đều được dùng làm thuốc. Ngoài củ tam thất là một trong những dược liệu quý được dùng phổ biến, hoa tam thất cũng được người xưa lưu tâm nghiên cứu và sử dụng như các loại thảo dược tốt cho cơ thể con người. Cho tới hiện nay, Hoa tam thất đã trở thành một thảo dược tuyệt vời được sử dụng hàng ngày trong gia đình Việt.
Tác dụng của hoa tam thất này đã được ông cha tìm hiểu từ rất lâu, điều trị đơn giản chỉ bằng cách thay nước uống hàng ngày bằng nước hãm của trà hoa tam thất. Không chỉ vậy, loại hoa này còn có tác dụng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh khác như bệnh về gan, huyết áp cao, tiểu đường,…
Quả nhãn
100g hột nhãn tươi cùng 200ml nước.
Nấu thành canh để uống hàng ngày. Uống trước khi đi ngủ 30 phút.
Công dụng: Nước canh từ hột nhãn tươi giúp lưu thông máu lên não tốt hơn, giúp giảm căng thẳng và đâu đầu, công dụng điều trị bệnh mất ngủ ở người già rất tốt.
Cây quế
10g quế khô (bạn có thể mua ở tiệm thuốc Bắc), 100g hạt sen và 300ml nước.
Các nguyên liệu trên bạn nấu kỹ thành canh, có thể thêm chút đường phèn để dễ dùng hơn.
Công dụng: Giúp an dưỡng tin thần, ngủ ngon hơn và dưỡng sắt đẹp. Phụ nữ cao tuổi nên thường xuyên dùng loại canh này, có tác dụng rất tốt với bệnh mất ngủ ở người già cũng như bồi bổ cơ thể, dưỡng da từ bên trong.
Chữa bệnh mất ngủ bằng đậu xanh
50g đậu xanh, 10g đường phèn, 200ml nước lọc.
Nấu như chè, ăn khi còn nóng, có thể cho thêm chút sữa đặc để ngọt và phù hợp khẩu vị hơn.
Công dụng: Chữ bệnh mất ngủ ở người già rất tốt, nhất là đối với người mất ngủ lâu ngày, hay thường xuyên căng thẳng trí óc.
Táo đỏ giúp bệnh mất ngủ của bạn được đẩy lùi
Chữa bệnh mất ngủ bằng táo đỏ
Theo Giảng viên Cao đẳng Y Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur chia sẻ bài thuốc táo đỏ chữa mất ngủ:
200g táo đỏ khô, 500ml nước.
Nấu lấy nước uống, có thể dùng thay nước uống hàng ngày.
Công dụng: Giúp bổ thận, mát gan, an dưỡng tinh thần, có tác dụng rất tốt cho người già mất ngủ cho tinh thần thường xuyên căng thẳng.
Chữa bệnh mất ngủ bằng tâm sen
Cho một ít tâm sen đã xao vàng vào ấm, sau đó cho nước sôi vào, đậy nắp lại và chờ từ 3 đến 5 phút.
Uống trà này thay cho trà xanh sau bữa ăn hoặc làm thay nước uống hằng ngày
Công dụng : Trong đông y, trà tim sen có tác dụng thanh tâm, giáng áp dùng để chữa trị các bệnh đau đầu, chóng mặt, tim đập nhanh, hồi hộp và đặc biệt là chữa mất ngủ.
Chữa bệnh mất ngủ bằng hoa cúc
Mua hoa cúc đã sấy khô, cho vào nồi, thêm một ít đường phèn đun sôi rồi thay thế cho nước sôi rồi uống hằng ngày
Công dụng : Trà hoa cúc làm mát người, có tác dụng chữa bệnh mất ngủ rất tốt.
Mách mọi người mẹo chữa đau mắt đỏ bằng rau diếp cá
Công dụng của rau diếp cá
Giảng viên YHCT công tác tại Cao đẳng Y Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: Diếp cá là loại rau quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình. Ngoài công dụng làm thức ăn, rau diếp cá còn là một vị thuốc dân gian chữa được rất nhiều bệnh được lưu truyền đến ngày nay. Trong đó, cách chữa đau mắt đỏ bằng lá diếp cá mang đến tác dụng rất tốt, cả người lớn và trẻ em đều có thể sử dụng hiệu quả.
Theo Đông y, diếp cá cón có tên là ngư tinh thảo, là một loại thảo dược có vị chua cay, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, sát trùng, chống viêm, thoát mủ, kích thích tiêu háo, thông tiểu tiện, thường được dân gian sử dụng chứa các bệnh như ho, viêm họng, viêm phổi, viêm phế quản, táo bón, kiết lỵ, viêm gan, viêm khớp, chữa bệnh thận, tuyến tiền liệt…
Nhiều người bị đau mắt đỏ thường dùng nhiều loại thuốc kháng sinh, thuốc nhỏ mắt mà bệnh tiến triển rất lâu khiến bạn phải chịu nhiều bất lợi trong sinh hoạt.
Diếp cá có tính mát được xem như loại rau – thảo dược mộc luôn có sẵn trong vườn nhà, hay có thể bỏ ra 5-7 nghìn đồng đã có một mớ để dùng.
Bệnh đau mắt đỏ dùng rau riếp cá điều trị rất hiệu nghiệm
Cách chữa đau mắt đỏ bằng rau diếp cá rất đơn giản
Theo giảng viên Văn bằng 2 Cao đẳng Y Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur bật mí cách chữa đau mắt đỏ bằng rau riếp cá đơn giản:
Cách thứ nhất:
Dùng một nắm rau diếp cá tươi sắc lấy nước uống trong ngày. Dùng bã rau diếp cá quấn vào gạc rồi đắp lên mắt qua đêm là thấy bệnh tiến triển hẳn.
Dùng trong 3 ngày sẽ không còn cả giác đau, nhặm trong mắt, màu mắt trắng dần ra, các dử xanh, vàng không còn nữa. Dùng thêm 1-2 ngày nữa là khỏi hẳn chứng đau mắt đỏ.
Cách thứ 2:
Dùng cho trẻ nhỏ: Rửa sạch 1 nắm lá rau diếp cá tươi, tráng qua nước đun sôi để nguội, để ráo rồi đem giã nát, cho vào miếng gạc sạch, đắp lên mắt. Dùng 2 lần/ ngày tác dụng sẽ nhanh hơn.
Dùng cho người lớn: Tương tự cách làm như trên, bạn có thể cho thêm vài hạt muối hột vào giã cùng rau diếp cá. Tuy nhiên, cách làm này sẽ khiến mắt bạn hơi sót. Vì vậy, chỉ nên áp dụng cho người lớn tránh làm trẻ khó chịu mà quấy khóc.
Ngoài công dụng chữa đau mắt đỏ, diếp cá còn được dùng để ăn sống, xay nước uống chữa mụn nhọt sưng đỏ, giải độc, thanh nhiệt cho cơ thể, chữa táo bón, chữa sốt ở trẻ em, chữa kinh nguyệt không đều cho chị em, chữa viêm âm đạo, chữa bệnh viêm tai giữa, điều trị sỏi thận, trị chứng đái buốt – đái rắt, chữa sốt nóng ởt trẻ em rất tốt.
Những động mạch vành bao quanh trái tim là những con đường đem máu có chứa dưỡng khí tới nuôi trái tim, và những thực phẩm mang tính chất phòng tránh bệnh mạch vành như sau.
Mách bạn những thực phẩm ăn uống giúp phòng tránh bệnh lý mạch vành
Những loại thực phẩm giúp phòng chống bệnh lý mạch vành
Đậu nành:
Đậu nành có chứa có tỉ lệ protein 40%, lipid 20%. Ngoài ra, trong đậu nành có rất nhiều muối khoáng và các vitamin B1, B2, E, chất xơ và chất isoflavone, tác dụng như một chất chống oxy hóa, ngăn chặn không để các các gốc tự do tấn công cholesterol xấu (LDL) và làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch. (Theo các chuyên gia Cao đẳng Y Dược – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho hay)
Gạo và ngũ cốc nguyên hạt:
Ăn gạo và ngũ cốc tốt nhất nên dùng loại nguyên hạt, không bị xay xát quá kỹ, hoặc dùng gạo lứt còn nguyên mầm và lớp cám bao quanh.
Rau, củ, trái cây:
Ăn nhiều rau, trái, đậu, hạt. Ít nhất phải được 300g rau trái mỗi ngày.
Rau củ, trái cây, đậu hạt các loại sẽ cung cấp những vi chất phytonutrients, phytochemicals… rất có ích sức khỏe.
Những loại rau trái có màu càng đậm (xanh lục, vàng, cam, đỏ, tím…) thì càng chứa nhiều phytonutrients hơn. Nên lựa chọn các loại rau và trái cây có màu sắc rực rỡ: đỏ (như: ớt chuông, cà chua, nho đỏ, dâu tây, táo, anh đào…), vàng (chuối, đu đủ, gấc…), tím (nho tím, mâm xôi, cà tím…). Những loại thực phẩm này chứa nhiều flavonoids, có tác dụng chống oxy hóa.
Thường xuyên dùng hai đến ba phần ăn trái cây hay rau đậm màu mỗi ngày cũng đủ giúp giảm rủi ro bị ung thư và đau tim.
Trà xanh:
Các nhà nghiên cứu cho rằng chất chống oxy hóa trong trà xanh rất có hiệu quả trong việc bảo vệ tế bào chống lại các tổn thương, rất có lợi cho việc phòng chống các bệnh tim mạch, ung thư.
Hàu, sò, ốc, hến:
Những hải sản có hàm lượng kẽm, protein, omega-3 cao và ít cholesterol. Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định rằng hến, hàu, ốc, sò có chứa tyrosine, nhiều acid amin, giúp cải thiện tâm trạng và kiểm soát mức độ căng thẳng. Con trai cũng có hàm lượng acid béo omega-3, acid folic và vitamin B12 cao, những dưỡng chất này có ích cho người bị bệnh tim mạch, giúp đối phó với sự bối rối, hồi hộp, mệt mỏi.
Năm 2019 này điều kiện tuyển sinh Cao đẳng Điều dưỡng như thế nào?
Một số món ăn – thức uống phòng tránh bệnh lý mạch vành
Dưới đây là một số món ăn thức uống dễ thực hiện nhưng rất hiệu quả trong việc tham gia hỗ trợ phòng và điều trị bệnh động mạch vành tim
Nước sắn dây:
Dùng 30g củ sắn dây, sắc lấy nước uống. Rất tốt cho người bị bệnh về động mạch vành tim, bệnh tăng huyết áp.
Nước nhân trần:
Dùng 30g nhân trần, sắc lấy nước uống trong ngày.
Có tác dụng giảm mỡ trong máu, có ích cho người bệnh động mạch vành tim.
Hà thủ ô15g, thảo quyết minh (hạt muồng ngủ) 30g, nấm linh chi 15g, lá sen 15g, sơn tra 15g, lá chè 15g.
Tất cả rửa sạch, phơi sấy khô, hãm với nước sôi uống thay nước trà.
Uống lâu dài có thể giúp giảm cholesterol, làm mềm mạch máu, phòng bệnh động mạch vành, bệnh tăng huyết áp…
Sơn tra 10g, hoa cúc 10g, quyết minh tử 10g. Sắc nước uống thay nước trà.
Có ích cho người mỡ máu cao, tăng huyết áp, phòng bệnh động mạch vành.
Mộc nhĩ đen 12 – 16g, nấu với đậu phụ 100g. Mỗi ngày ăn 2 lần, ăn lâu dài sẽ có hiệu quả chữa xơ vữa động mạch, phòng bệnh động mạch vành.
Mùi hôi nách khiến cho bạn mất tự tin trong giao tiếp và ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống hàng ngày, sau đây chúng tôi sẽ “mách” bạn 8 cách tự nhiên giúp loại bỏ mùi hôi nách cực kỳ hiệu quả.
Theo y học cổ truyền nhờ tác dụng như tính axit, tính cay… mà nước chanh, cần tây, phèn chua, giấm táo đều thuộc tóp 8 cách đặc trị hôi nách, khử mùi hiệu quả trong khi cách làm lại đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay trong bếp nhà mình.
Nước chanh:
Axit citric có trong chanh sẽ tiêu diệt vi khuẩn, phục hồi cân bằng độ pH của da và làm sáng da.
Cách làm: Trộn 1/2 cốc nước chanh với 1 cốc nước cất. Đổ hỗn hợp này vào bình xịt. Sử dụng nó như là chất đặc trịmùi hôi tại nách của bạn. Nó sẽ giúp loại bỏ mùi trong 8 giờ liên tục.
Cây xô thơm:
Xô thơm có mùi rất đặc biệt có tác dụng trong trị hôi nách. Nó không chỉ điều chỉnh hoạt động của tuyến mồ hôi mà còn làm sạch vi khuẩn trên da.
Cách làm: Đun nước ở nhiệt độ ấm và cho 4 thìa bột lá xô thơm khô. Đun nhỏ lửa trong 10 phút. Tắt bếp. Để nguội hỗn hợp này. Dùng dung dịch này để rửa nách 2 lần/ngày.
Cỏ lúa mì:
Cỏ lúa mì có tác dụng như một chất tiệt trùng tự nhiên có thể phòng ngừa và ngăn chặn mùi dưới nách.
Cách làm: Cho 2 thìa nước ép cỏ lúa mì vào 1/2 cốc nước. Sử dụng dung dịch này để rửa sạch vùng nách. Bạn có thể dùng nước ép này để làm giảm mùi cơ thể.
Cần tây:
Thuộc tính kháng khuẩn của cần tây sẽ làm sạch vi khuẩn trên da và trung hòa mùi.
Cách làm: Chiết xuất nước cần tây và pha loãng với một lượng nước tương đương. Sử dụng một miếng bông thoa hỗn hợp này lên nách. Đợi 15 phút, sau đó rửa sạch và lau khô. Thực hiện hàng ngày bạn sẽ thấy hiệu quả không chỉ trong việc trị hôi nách mà còn giúp bạn cải thiện sức khỏe rất tốt.
Cần tây là một loại thực phẩm dễ kiếm hằng ngày
Cây mê điệt (hương thảo):
Mê điệt chứa nhiều tinh dầu bạc hà và chất diệp lục giúp giảm mùi cơ thể và mang đến cho làn da một mùi thơm tự nhiên.
Cách làm: Trộn 10 giọt dầu mê điệt trong 1 cốc nước. Bảo quản dung dịch này trong một lọ kín hơi và bôi hàng ngày để khử mùi dưới nách.
Giấm táo:
Chất chống oxy hóa và axit tự nhiên trong giấm táo tiêu diệt vi khuẩn do đó, có thể ngăn chặn có hiệu quả mùi hôi nách.
Cách làm: Trộn 1 thìa giấm táo với 1/2 cốc nước. Đổ dung dịch vào bình xịt. Lắc đều trước khi xịt vào nách.
Tinh dầu bạc hà:
Mentola tự nhiên có trong dầu bạc hà sẽ trung hòa mùi cơ thể và loại bỏ mùi hôi nách.
Cách làm: Nhỏ một vài giọt tinh dầu bạc hà hữu cơ trong lòng bàn tay và nhẹ nhàng chà xát vào nách của bạn. Tuy nhiên, nếu bị kích thích, rửa sạch ngay lập tức.
Dầu cây trà:
Thuộc tính kháng khuẩn, sát trùng có trong dầu cây trà cùng với các chất chống oxy hóa tuyệt vời sẽ tiêu diệt vi khuẩn gây mùi ở những bệnh thường gặp như hôi nách, giúp điều tiết tuyến mồ hôi và làm dịu viêm.
Cách làm: Nhỏ vài giọt vào lòng bàn tay và thoa lên nách. Thực hiện cách này mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng thấy có kết quả.
Giấm táo trị hôi nách
Rau xà lách:
Rau xà lách có tác dụng diệt vi khuẩn từ đó sẽ khiến nách hết mùi hôi.
Cách làm: Lấy một vài lá rau xà lách và ép ra nước. Sử dụng miếng bông gòn, bôi nước ép này lên nách. Đợi 15 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.
Những phương pháp thiên nhiên này đều không có tác dụng phụ, lành tính, bạn nên kiên trì sử dụng để trị hôi nách vĩnh viễn.
Rau răm có hương thơm rất đặc biệt, vị cay tính ấm, có tinh dầu, là một loại gia vị được sử dụng phổ biến trong việc chế biến thức ăn. Nhưng ít ai biết rau răm còn là “thần dược” trong Đông y điều trị nhiều bệnh cực kỳ hiệu quả.
Theo y học cổ truyền, rau răm không độc, đây là vị thuốc có tác dụng chống kích thích tiêu hóa, viêm hạ khí,trừ phong hàn, hoạt huyết tiêu độc. Đặc biệt, rau răm có thể tận dụng dùng được dùng cả lá, cả cây. Nó có thể được dùng riêng hoặc phối hợp cùng những vị khác thành bài trị tùy theo từng loại bệnh. Có thể dùng tươi hoặc phơi khô, giã sống vắt lấy nước uống, bã đắp. Dùng khô sắc lên uống.
Những bài thuốc trị bệnh từ rau Răm
Bụng đầy trướng tiêu hóa trì trệ:
Sử dụng một nắm rau răm rửa sạch giã nhỏ lấy nước uống. Bã thì đem xoa bụng (xoa tập trung vào vùng rốn).
Cảm cúm hắt hơi sổ mũi:
Đối với bệnh hắt hơi, sổ mũi bạn hãy dùng rau răm một nắm, gừng sống 3 lát, giã nhỏ vắt lấy nước uống. Hoặc rau răm 20g, kinh giới 16g, tía tô 20g, xương bồ 16g, xuyên khung 10g, bạch chỉ 10g, kiện 10g đem đem sắc uống.
Chữa rắn cắn:
Rau răm lấy một nắm giã nhỏ vắt lấy nước cho bệnh nhân uống. Bã đắp vào nơi vết cắn và băng kín lại (cần làm sớm thì có kết quả tốt) và sau đó đưa bệnh nhân đến ngay đến cơ sở y tế gần nhất để bác sĩ có cách điều trị sớm nhất.
Đau bụng tiêu chảy do nhiễm lạnh:
Lấy rau răm để khô 16g, bạch truật 12g, kinh giới 16g, lương khương 12g, quế 10g, gừng nướng 4g. Đổ nước 2 bát, sắc còn 1 bát, chia 2 lần và dùng uống trong ngày.
Nước ăn chân:
Dùng rau răm giã nhỏ đắp vào nơi bị thương do nước ăn chân. Hoặc giã nhỏ lấy nước cốt chấm vào nơi bị đau nhức. Ngày 2 lần và giữ cho vết thương được khô ráo để chống bội nhiễm.
Rau răm trị mụn nhọt.
Mụn nhọt đang ở giai đoạn sưng nóng:
Rau răm một nắm, muối chỉ cần thêm vài hạt. Hai thứ giã nhỏ, đắp vào nhọt và băng lại, ngày thay thuốc 1 lần. Phương này có thể dùng cho tất cả các trường hợp mụn nhọt, áp-xe đang ở giai đoạn đầu. Tác dụng của bài thuốc này giúp tiêu độc, chống viêm, hoạt huyết.
Chữa đau bụng, nôn mửa:
Nước ép rau răm tươi không chỉ có tác dụng giải độc nọc rắn, mà nó có thể chữa đau bụng, lạnh bụng và nôn mửa vô cùng hiệu quả.
Rau răm có những công dụng rất thiết thực trong đời sống hàng ngày. Bởi vậy, chúng ta nên trồng một đám nhỏ trong vườn để khi bị những bệnh thường gặp có ngay bài thuốc hữu hiệu này để sử dụng.
Rau răm là gia vị không thể thiếu khi ăn trứng vịt lộn.
Những điều cần chú ý khi sử dụng rau răm
Theo Đông y rau răm không độc. Nhưng nếu dùng rau răm thường xuyên, dùng rau răm nhiều sẽ làm giảm tình dục, giảm ham muốn cả đàn ông lẫn đàn bà, chân huyết sẽ khô đi,kém cường dương tráng khí, phụ nữ có thể trở nên vô kinh hay còn gọi là mất chu kỳ kinh nguyệt.
Và lời dặn của thầy thuốc, khi có thai không được ăn nhiều rau răm. Hoặc đối với những người máu nóng, ốm gầy và phụ nữ khi đang bị hành kinh tuyệt đối không được dùng rau răm.
Khi kinh nguyệt bị thất thường bạn đừng coi thường điều này bởi vì nó có thể khiến cho bạn hiếm muộn hoặc thậm chí vô sinh. Vậy nguyên nhân là gì?
Đừng coi thường khi kinh nguyệt bị thất thường
Kinh nguyệt bị thất thường có nguy hiểm không?
Hiện nay tình trạng kinh nguyệt không được đồng đều chính là tình trạng đang được nhiều chị em mắc phải và quan tâm. Nhiều người cho rằng việc kinh nguyệt thất thường là điều bình thường do không ảnh hưởng gì đến sức khỏe. Tuy nhiên, theo tin tức của Y tế Việt Nam thì đây không phải là một chuyện bình thường bởi điều này ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng sinh sản sau này của chị em phụ nữ chúng ta. Nó có thể gây ra rối loạn rụng trứng và khả năng thụ thai thành công bị giảm đi rất nhiều, khiến bạn bị hiếm muộn hoặc thậm chí dẫn đến vô sinh.
Vậy nguyên nhân dẫn đến tình trạng kinh nguyệt bị thất thường là do đâu?
Chúng ta hãy cùng với Bác sĩ Đặng Thị Kim Thêu – Giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur tìm hiểu nguyên nhân gây nên tình trạng kinh nguyệt bị thất thường, để tránh gặp phải những tình trạng xấu xảy ra về sau. Nguyên nhân có thể bao gồm:
Hormone bị mất cân bằng
Khi hormone bị mất đi sự cân bằng có thể khiến cho việc giải phóng noãn gặp trục trặc, trứng không rụng được nên hiện tượng thụ tinh không thể xảy ra. Nguyên nhân gây nên việc mất cân bằng hormone đó là do hội chứng buồng trứng đa nang, béo phì hoặc chế độ ăn uống không đều đặn, hợp lý….
Biếng ăn cũng là một trong những nguyên nhân gây ra mất kinh nguyệt
Suy dinh dưỡng
Những phụ nữ thường bị hoặc có thói quen chán ăn hoặc ăn quá nhiều có thể khiến cho cơ thể bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho thể. Và những hiện hiện tượng như: ngừng bài tiết estrogen, noãn bị ngừng giải phóng và mất kinh… bắt đầu xuất hiện.
Sự ảnh hưởng của thuốc
Theo Bác sĩ Sinh sản – Tình Dục Học, việc sử dụng những thuốc tránh thai có thể giúp bạn tránh mang thai ngoài ý muốn, tuy nhiên nếu sử dụng quá nhiều có thể khiến cho kinh nguyệt bị chậm trễ thậm chí ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và khả năng sinh sản sau này của người dùng. Bởi vì, trong thuốc tránh thai có chứa Domperidone – có thể gây ảnh hưởng và gây nhu động dạ dày. Đồng thời, nếu Domperidone Trung ương bị ức chế có thể khiến cho các Corticosteroid giảm và hiện tượng rụng trứng bị chậm trễ khiến chu kì kinh nguyệt tiếp theo bị chậm trễ.
Sử dụng thuốc tránh thai có thể khiến cho chu kì kinh nguyệt bị chậm trễ
Vận động quá nhiều
Khi vận động quá nhiều cộng với tinh thần căng thẳng sẽ khiến cho bạn gặp rắc rối với kinh nguyệt. Đồng thời, việc vận động quá nhiều sẽ khiến cho Hormone Leptin – có nhiệm vụ báo cho não biết được tỷ lệ mỡ của cơ thể. Do đó, khi Hormone này bị rối loạn cũng sẽ khiến cho kinh nguyệt cũng bị ảnh hưởng theo.
Ngoài ra còn có nhiều nguyên nhân khác gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Do đó, khi cơ thể có hiện tượng kinh nguyệt bị thất thường mà chưa xác định rõ nguyên nhân thì nên đi bệnh viện khám bệnh để điều trị bệnh kịp thời.
Thời điểm chuyển mùa, đặc biệt là vào mùa đông sẽ gia tăng nguy cơ việc trẻ em bị viêm phổi lên cao, vậy đâu là cách chăm sóc cho trẻ khi chẳng may mắc phải ?
Chia sẻ về cách chăm sóc cho trẻ em bị viêm phổi tại nhà
Viêm phổi là bệnh thường gặp và là một trong những nguyên nhân chính gây tử vong ở trẻ em. Trẻ càng nhỏ tỷ lệ tử vong do viêm phổi càng cao.
Dược sĩ Cao đẳng Y Dược TPHCM chia sẻ, đa số các trường hợp viêm phổi là do virus gây ra và không có thuốc điều trị đặc hiệu. Xử lý bệnh khi trẻ em bị viêm phổi chủ yếu dựa vào chăm sóc đúng cách và giải quyết triệu chứng (sốt, ho, ngạt mũi…). Nếu được chăm sóc tốt, trẻ sẽ nhanh khỏi bệnh.
Biểu hiện của bệnh viêm phổi là gì?
Các biểu hiện thường rất đa dạng và phức tạp:
– Giai đoạn sớm: có thể chỉ có sốt nhẹ, ho húng hắng, chảy nước mắt và nước mũi, khò khè, ăn kém, bỏ bú, quấy khóc…
– Giai đoạn sau: trẻ không được điều trị đúng và theo dõi sát có thể diễn biến nặng hơn với biểu hiện sốt cao, ho tăng lên, có đờm, khó thở, thở nhanh, rút lõm lồng ngực, bỏ bú hoặc bú kém, tím môi, tím đầu chi…
– Trẻ mệt mỏi, quấy khóc, có thể bị tiêu chảy, nôn, đau bụng.
Lưu ý: Xác định trẻ có thở nhanh hay không bằng cách đếm nhịp thở của trẻ trong đủ 1 phút. Trẻ được coi là thở nhanh nếu:
– Virus: các virus thường gặp là virus hợp bào hô hấp (RSV), virus cúm, á cúm, Adenovirus. Giao mùa là thời điểm virus gây bệnh hô hấp phát triển mạnh.
– Vi khuẩn: có nhiều loại.
– Ký sinh trùng, nấm: thường gặp là nấm Candida albicans gây tưa miệng có thể gây viêm phế quản phổi.
Yếu tố thuận lợi:
– Hoàn cảnh kinh tế – xã hội không thuận lợi về các mặt như tiện nghi, nguồn nước, nhà vệ sinh, chăm sóc sức khỏe ban đầu…
– Môi trường sống đông đúc, kém vệ sinh, ô nhiễm không khí trong nhà.
– Trong gia đình có người mắc bệnh lao, hút thuốc lá.
– Không biết cách chăm sóc, nuôi dưỡng trẻ: không bú mẹ, suy dinh dưỡng, thiếu vitamin A, thiếu kẽm… , không được tiêm phòng đầy đủ và đúng lịch.
– Trẻ đẻ non, cân nặng thấp khi sinh, dị tật bẩm sinh tại đường hô hấp, suy giảm miễn dịch bẩm sinh hay mắc phải …
– Thời điểm giao mùa, thời tiết thay đổi đột ngột.
Cách chăm sóc và điều trị bệnh viêm phổi
Theo các Dược sĩ Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur, việc lựa chọn thuốc điều trị cho trẻ bị viêm phổi còn tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh và do bác sĩ quyết định. Cha mẹ tuyệt đối không tự ý mua thuốc kháng sinh, thuốc giảm ho điều trị cho con tại nhà. Thuốc kháng sinh sẽ không có tác dụng trong trường hợp trẻ bị viêm phổi do virus. Ho là phản xạ tốt để tống xuất chất đờm ra khỏi đường thở, làm thông thoáng đường thở nên không cho trẻ uống thuốc giảm ho khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
Một số cách chăm sóc hiệu quả mà cha mẹ có thể làm giúp trẻ nhanh khỏi bệnh như sau:
Hạ sốt cho trẻ
– Chườm ấm tích cực (nhiệt độ nước chườm được xác định bằng cách nhúng cùi chỏ của người lớn vào chậu nước, nếu thấy ấm là được).
– Nếu trẻ sốt ≥ 38,5°C, cho trẻ uống thuốc hạ sốt theo chỉ định của bác sĩ.
Vỗ lưng và giúp trẻ bài tiết đờm hiệu quả
– Phương pháp vỗ lưng cho trẻ khi bị ho có đờm sẽ giúp lưu thông tuần hoàn máu của phổi, giúp đờm trong phế quản long ra và thải ra ngoài dễ dàng. Thực hiện vỗ lưng tốt nhất là trước bữa ăn hoặc sớm nhất là 1 giờ sau khi ăn để tránh gây nôn, bằng cách gập bàn tay của bạn ở chỗ cổ tay rồi khum bàn tay lại. Giữ cho ngón cái ép vào ngón trỏ. Vỗ bên trái rồi sang bên phải, khoảng 3-5 phút ở mỗi khu vực. Chú ý không vỗ vào vùng dạ dày, xương ức hay xương sống.
– Hướng dẫn trẻ ho:
Ho làm thông thoáng đường thở, đẩy chất xuất tiết ra khỏi phổi. Với trẻ lớn, yêu cầu các cháu ho sau khi được vỗ ở từng khu vực. Khi trẻ chưa ngừng ho thì chưa được vỗ tiếp. Thực hiện các bước sau:
Cho trẻ ngồi dậy, đầu ngả nhẹ về phía trước.
Hít vào.
Mở miệng và thót cơ bụng để ho thật sâu, không ho ở cổ họng.
Hít vào lần nữa
Tiếp tục ho cho tới khi khạc được đờm ra ngoài.
Đối với trẻ nhỏ, điều dưỡng có thể dùng máy hút đờm dãi ra khỏi hầu họng khi trẻ không tự ho khạc ra được.
Vệ sinh và chế độ ăn cho trẻ
– Vệ sinh:
Vệ sinh mũi miệng:Dùng khăn giấy mềm lau sạch nước mũi, nước dãi rồi vứt bỏ khăn ngay sau khi sử dụng. Nếu dùng khăn xô thì phải đặc biệt chú ý giữ vệ sinh khăn. Việc dùng đi dùng lại khăn xô đã nhiễm bẩn và không được giặt sạch sẽ tạo điều kiện để vi khuẩn/ virus bám trên khăn quay trở lại cơ thể bé.
Vệ sinh nhà cửa, đồ chơi, đồ dùng của trẻ.Người chăm sóc cần rửa tay sạch sẽ khi chăm sóc và chuẩn bị đồ ăn cho trẻ.
– Chế độ ăn:
Cho trẻ ăn thức ăn giàu dinh dưỡng, mềm, dễ tiêu, dễ nuốt.
Cho trẻ ăn theo nhu cầu, chia nhiều bữa trong ngày và số lượng mỗi bữa ít hơn bình thường, không nên ép trẻ ăn hết phần thức ăn cha mẹ đã chuẩn bị.
Có thể dùng quất hấp mật ong, hoa hồng hấp đường, gừng, chanh cho trẻ uống để giảm
Cách phòng bệnh
– Vệ sinh sạch sẽ, tránh lây lan. Không hút thuốc, đun nấu trong phòng có trẻ nhỏ. Cách ly trẻ với người bị bệnh để tránh lây lan thành dịch.
– Nơi ở đủ ánh sáng, thoáng mát, lưu thông không khí tốt. Nếu sử dụng điều hòa thì nên điều chỉnh sao cho chênh lệch nhiệt độ trong nhà và ngoài trời từ 5 – 7°C để trẻ có thể thích ứng được.
– Đưa trẻ đi tiêm phòng đầy đủ, đúng lịch các vắc-xin như bạch hầu – ho gà – uốn ván, Hemophilus influenzae typ B (Hib), phế cầu, cúm…
– Phát hiện sớm các biểu hiện sớm của bệnh viêm đường hô hấp nói chung như: ho, sốt, chảy nước mũi, khó thở… và các rối loạn khác như tiêu chảy, ăn kém, chậm tăng cân… để chăm sóc và điều trị kịp thời.
– Đảm bảo cho trẻ có một sức khỏe tốt. Khi mang thai, bà mẹ phải khám thai đầy đủ, đảm bảo thai nhi phát triển tốt, có chế độ ăn đủ chất dinh dưỡng như protid, lipid, các loại vitamin, muối khoáng… Nên cho trẻ bú mẹ từ ngay sau khi sinh đến 2 tuổi để cơ thể trẻ phát triển toàn diện và khả năng chống lại bệnh tật tốt hơn.
Khi nào cần đưa trẻ đến bệnh viện ngay?
Khi trẻ ho, sổ mũi có kèm theo một trong những dấu hiệu sau đây phải ngay lập tức đưa trẻ đến bệnh viện:
– Có lõm ngực (phần giữa bụng và ngực lõm vào khi trẻ hít vào).
– Thở mệt, cánh mũi phập phồng, tím tái.
– Thở khò khè hay thở rít khi nằm yên.
– Không uống được, co giật hoặc li bì khó đánh thức.
Trời lạnh rất dễ khiến con người bị cảm, theo các chuyên gia bệnh học, để phòng tránh bệnh khi trời lạnh bạn chỉ cần làm ấm cơ thể bằng các mẹo sau đây.
5 mẹo làm ấm cơ thể nhanh chóng khi trời lạnh tránh bị bệnh
Thời tiết mưa lạnh dễ khiến chúng ta mắc một số bệnh thường gặp mùa lạnh nhất là các bệnh về đường hô hấp. Chính vì thế bạn cần biết những cách làm ấm cơ thể để sức khỏe không bị ảnh hưởng. Dưới đây là một số cách làm ấm cơ thể khi trời lạnh như sau:
Uống nước trà gừng nóng.
Theo bác sĩ Y học cổ truyền Nguyễn Hữu Định, giảng viên Cao đẳng Dược văn bằng 2 tại Hà Nội, khi thời tiết se lạnh, mưa nhiều thì chúng ta cần hết sức chú ý bảo vệ sức khỏe vì chỉ cần sơ suất môt chút là có thể bị cảm lạnh, đặc biệt với những người bị các bệnh viêm mũi dị ứng, trẻ nhỏ, người già…
Để phòng tránh cảm lạnh, sau khi đi ra ngoài tiếp xúc với môi trường lạnh về, chúng ta có thể uống một cốc trà gừng để làm ấm cơ thể. Theo Đông Y, Gừng là loại củ có vị cay, tính ấm nên rất hiệu quả trong việc làm ấm bụng để chống lại cái lạnh bên ngoài và cũng giúp bạn tránh cảm gió.
Uống một cốc trà gừng làm ấm cơ thể
Ăn tỏi – tăng cường hệ thống miễn dịch.
Theo bác sĩ Ngô Thị Minh Huệ, giảng viên Cao đẳng Dược Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur, tỏi là thực phẩm có tác dụng rất tốt trong việc làm ấm cơ thể khi thời tiết lạnh. Vào những hôm thời tiết lạnh nếu cho vào món ăn một chút tỏi vừa giúp làm món ăn ngon hơn vừa giúp phòng ngừa bệnh tật hiệu quả.
Tỏi có mùi hơi khó chịu nên nhiều người không thích ăn. Tuy nhiên, tỏi lại là thực phẩm rất có tác dụng trong việc làm ấm cơ thể khi trời lạnh. Những ngày lạnh nếu cho vào món ăn một chút tỏi sẽ tăng cường vị ngon, dậy mùi mà giúp phòng bệnh hiệu quả.
Tỏi tăng cường hệ thống miễn dịch, kháng khuẩn, kháng virus, đặc tính chống oxy hóa của tỏi cũng giúp cơ thể chống lại cảm lạnh, các bệnh về đường hô hấp và nhiễm trùng… Tỏi cũng làm giảm mức độ nghiêm trọng của nhiễm trùng đường hô hấp và thậm chí có thể chữa viêm phế quản mãn tính. Tinh dầu trong tỏi làm giảm tình trạng nghẹt mũi và mở rộng đường hô hấp.
Ăn cháo nóng làm ấm cơ thể
Khi chúng ta đi mưa hay đi từ ngoài trời lạnh về cơ thể rất dễ bị nhiễm lạnh, lúc này nên ăn một bát cháo nóng hoặc bất kỳ món ăn nóng nào đó đều có tác dụng làm ấm cơ thể phòng ngừa cảm lạnh rất tốt.
Tuyệt đối không ăn uống đồ lạnh hoặc đứng trước quạt hay vào phòng điều hòa ngay vì rất dễ “lạnh càng thêm lạnh” khiến nguy cơ mắc bệnh càng tăng cao.
Khi đi ngoài trời lạnh về nên ăn một bát cháo nóng
Tắm bằng nước ấm.
Theo bác sĩ Phạm Thị Việt Phương, giảng viên liên thông Cao đẳng Điều dưỡng Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur, khi gặp thời tiết mưa phùn, cơ thể của chúng ta nếu bị dính nước, ngấm nước mưa sẽ lạnh và nhớp nháp rất khó chịu. Tốt nhất, sau khi về nhà, bạn nên tắm nước ấm vừa để giúp cơ thể ấm lên, vừa để loại bỏ những bụi bẩn, vi khuẩn và các yếu tố gây bệnh theo nước mưa bám vào người.
Hoặc chúng ta có thể ngâm chân nước nóng bởi đây là một phương pháp “lợi trong lợi ngoài”. Nó giúp chúng ta phục hồi nguyên khí vào mùa đông, giải trừ cảm giác say nắng vào mùa hè, giúp nhuận tràng vào mùa thu và làm ấm cơ thể vào mùa đông. Bởi dưới lòng bàn chân có rất nhiều huyệt đạo và mạch máu. Ngâm chân nước nóng sẽ giúp lưu thông máu, cơ thể được khỏe mạnh và làm ấm cơ thể vào mùa đông rất tốt, đặc biệt cho những người già.
Uống nước chanh tươi mật ong
Dùng nước chanh tươi mật ong cũng có tác dụng phòng tránh ho cho những ngày se lạnh. Chanh tươi và mật ong là 2 loại thực phẩm phòng và chống ho khan, ho có đờm hiệu quả – bệnh dễ bị khi trời lạnh, nhất là ở trẻ em. Bạn chỉ cần pha nước chanh ấm rồi cho thêm một thìa nhỏ mật ong vào, khuấy đều lên là có một loại nước ấm làm cho cơ thể khá tốt.
Bởi mật ong là thực phẩm cực kỳ hữu ích trong mùa đông lạnh nên dùng mật ong trộn chanh trong nước ấm uống mỗi ngày sẽ góp phần tăng miễn dịch, chữa đau họng hiệu quả.
Không giống như thuốc tân dược, các phương pháp trị ho bằng Y học cổ truyền cực kỳ an toàn và hiệu quả. Thế nhưng, thuốc Đông Y khiến nhiều người có chút e ngại vì mất thời gian. Gần đây, công nghệ bào chế hiện đại đã giúp thuốc Đông Y có những cải tiến vượt bậc so với trước đây. Hơn nữa, vấn nạn kháng sinh toàn cầu cùng những tác dụng phụ của thuốc tân dược đã khiến giới y khoa cũng như bệnh nhân quan tâm nhiều hơn đến các loại thuốc nam nói riêng, cũng như thuốc có nguồn gốc thảo dược nói chung.
Những cách phòng ngừa bệnh vào mùa lạnh.
Để cơ thể tránh bị mắc các bệnh trong mùa đông xuân, chúng ta nên giữ ấm những bộ phận dễ bị lạnh như cổ, tai, mũi, tay, chân, lưng… Nếu đi xe máy, cần mặc ấm hơn bình thường, cần mặc áo khoác chất liệu chắn gió, đeo khẩu trang…
Để tăng cường sức đề kháng, chúng ta nên chú ý ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Tránh ăn uống đồ lạnh, đồ ăn vừa lấy từ tủ lạnh ra vì dễ làm cơ thể nhiễm lạnh.
Tuyệt đối không tắm khuya, tắm quá lâu hoặc tắm nơi không kín gió vì dễ bị sốc nhiệt, nguy hiểm tính mạng.
Duy trì tập thể thao thường xuyên giúp làm ấm cơ thể, có sức khỏe tốt hơn, phòng chống bệnh tật.
Trên đây là cách làm ấm cơ thể khi trời lạnh mà bạn nên tuân thủ. Nhờ đó, sức khoẻ sẽ được cải thiện hiệu quả lên rõ rệt.
Khi bị mắc bệnh gan nhiễm mỡ, người bệnh cần tuyệt đối tránh xa các nhóm thực phẩm sau nếu muốn sống lâu hơn và không ảnh hưởng tới quá trình điều trị.
Mặc dù là bệnh học chuyên khoa lành tính và không có quá nhiều nguy hiểm đến tính mạng người bệnh nhưng nếu không điều trị tích cực và chỉ cần một chút bất cẩn trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ khiến cho bệnh tình chuyển biến xấu hơn và gây ra biến chứng.
Tuyệt đối tránh xa các nhóm thực phẩm cay nóng
Chế độ ăn uống hàng ngày của người mắc bệnh gan nhiễm mỡ ngoài việc đảm bảo giá trị dinh dưỡng thì cần phải tuyệt đối các nhóm thực phẩm sau để giúp hỗ trợ quá trình điều trị bệnh, cụ thể:
Không nên ăn nhiều mỡ động vật
Sử dụng nhiều mỡ động vật có thể khiến cho lượng mỡ trong máu của người bệnh tăng lên. Do đó, lời khuyên của các bác sĩ chuyên khoa dành cho bất kỳ bệnh nhân mắc bệnh gan nhiễm mỡ nào chính là hạn chế sử dụng đồ ăn chế biến từ mỡ động vật. Thay vì sử dụng mỡ động vật, người bệnh có thể thay thế bằng các loại dầu thực vật tốt cho sức khỏe như dầu đậu nành, dầu mè, dầu olive…
Tránh xa đồ ăn chứa nhiều cholesterol
Là căn bệnh thường gặp ở rất nhiều người, đặc biệt là nam giới ở lứa tuổi trung niên, gan nhiễm mỡ gây nên những ảnh hưởng nhất định về vấn đề ăn uống. Và để giúp cho sức khỏe ổn định, bệnh tình không quá nặng, người bệnh cần tuyệt đối tránh xa đồ ăn có chứa nhiều cholesterol có trong các loại nội tạng động vật, lòng đỏ trứng, da động vật…
Không nên ăn nhiều thịt đỏ khi bị gan nhiễm mỡ
Các loại chất đạm (protein) có trong thịt đỏ có thể chuyển hóa ở gan là làm tăng gánh nặng cho gan nên những bệnh nhân mắc bệnh học gan nhiễm mỡ cần tuyệt đối tránh xa các loại thịt đỏ để không làm bệnh tình nặng thêm.
Thay vì sử dụng thịt đỏ, người bệnh có thể sử dụng các loại cá tươi, hoặc nhộng tằm để giúp làm giảm cholesterol và cải thiện chức năng của gan, thận hiệu quả.
Hạn chế sử dụng gia vị cay nóng khi chế biến món ăn
Nhóm thực phẩm mà người mắc bệnh gan nhiễm mỡ bắt buộc phải kiêng chính là các loại gia vị cay nóng. Một số gia vị như: Gừng, tiêu, tỏi, ớt, riềng…đều cần hạn chế với người mắc bệnh gan nhiễm mỡ.
Ngoài ra, để giúp hỗ trợ quá trình điều trị bệnh thì người mắc bệnh gan nhiễm mỡ nên chăm chỉ tập luyện các bài tập Vật lý trị liệu theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
Tránh ăn trái cây chứa nhiều chất xơ
Những loại trái cây vốn bổ dưỡng hàng ngày nhưng lại không phù hợp với những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Người mắc bệnh gan nhiễm mỡ để tránh làm ảnh hưởng và tăng thêm gánh nặng cho gan thì hạn chế ăn nhiều các loại trái cây khó tiêu và nhiều năng lượng, chất xơ như mít, sầu riêng.
Hạn chế ăn đồ hải sản, nhiều chất tanh
Không sử dụng bia, rượu, chất kích thích
Bia rượu và những thức uống có chứa chất kích thích được khuyến cáo không nên sử dụng cho người mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Bia rượu có thể khiến cho gan phải hoạt động nhiều hơn, làm cho quá trình chuyển hóa dẫn đến xơ gan và ung thư gan.
Trên đây là một số nhóm thực phẩm mà người mắc bệnh gan nhiễm mỡ không nên sử dụng. Bạn đọc hãy ghi lại những kiến thức cần thiết này để có thêm kinh nghiệm bảo vệ sức khỏe của mình và người thân.
Thuốc an thần hỗ trợ bạn có được giấc ngủ tốt hơn. Tuy nhiên nếu lạm dụng nhiều sẽ gây nghiện. Cùng theo dõi những điều cần lưu ý khi sử dụng loại thuốc gây nghiện này nhé.
Thuốc an thần
Những ai cần sử dụng thuốc an thần
Cùng các dược sĩ trường Cao đẳng Y Dược TPHCM tìm hiểu xem nhưng người nào cần sử dụng thuốc an thần:
– Người mất ngủ thường xuyên khi gặp căng thẳng hay stress trong đời sống.
– Người thường xuyên lo âu quá mức, biến thành những cơn hoảng sợ dẫn tới mất ngủ triền miên, hoang tưởng.
– Những người mắc bệnh động kinh.
– Người cần phải gây mê để an thần trước khi nội soi, hay những trường hợp bệnh nhân không hợp tác khi chụp cộng hưởng từ.
– Những bệnh nhân mắc bệnh trầm cảm, tự kỷ cũng được sử dụng các loại thuốc an thần này, nhất là trong những ngày đầu khi mà thuốc chống trầm cảm chưa phát huy tác động thực sự bởi lẽ lo âu thường là bạn của trầm cảm và chính triệu chứng lo âu nhiều khi dẫn đến tự sát…
– Đặc biệt, thuốc an thần thường được dùng và không thể thiếu được trong chuyên khoa tâm thần để điều trị trường hợp kích động đập phá, chống đối gây các hành vi nguy hiểm.
Một số loại thuốc an thần thường được sử dụng
Các bác sĩ hiện đang công tác tại Cao đẳng Dược TPHCM cho biết, nhóm thuốc an thần gây ngủ là những thuốc có tác dụng an thần giải lo (khi dùng liều thấp) và gây ngủ (dùng liều cao hơn). Nếu lạm dụng hoặc dùng không đúng sẽ gây nghiện. Điển hình là các loại thuốc: Barbiturat, Amobarbital, Butabarbital, Immenoctal, Secobarbital…
– Thuốc Phenobarbital và Thiopental trước đây sử dụng nhiều, nhưng hiện nay gần như không còn sử dụng, chỉ sử dụng Phenobarbital chống co giật và Thiopental tiêm gây mê. Phải hết sức cảnh giác vì có thể gây ngộ độc và tử vong nếu sử dụng không đúng cách quá liều.
– Thuốc kháng histamin như; Doxylamin, Promethazin, Alimemazin… các thuốc này thường được dùng với mục đích khác như chống dị ứng, cảm cúm… nhưng có tác dụng an thần, gây ngủ.
– Levomepromazin là thuốc an thần hay sử dụng trong lâm sàng để điều trị bệnh tâm thần phân liệt, rối loạn cảm xúc cơn hưng cảm, cai nghiện ma túy… Thuốc gây ngủ mạnh, giảm đau mạnh, hạ huyết áp.
– Olanzapin là thuốc để điều trị nhiều rối loạn tâm thần như tâm thần phân liệt, hưng cảm, kết hợp với thuốc chống trầm cảm để điều trị trầm cảm, cai nghiện ma túy, rối loạn giấc ngủ, trạng thái chán ăn tâm lý…
Những điều cần lưu ý khi sử dụng thuốc an thần
Những khuyến cáo khi sử dụng thuốc an thần
Theo tìm hiểu của các bạn sinh viên Trung cấp Dược TPHCM khi đi thực tập tại bệnh viện cho biết những khuyến cáo khi sử dụng thuốc an thần như sau:
– Không dùng thuốc trong thời gian dài, lâu hơn 3 tuần. Khi sử dụng nên nhờ sự tư vấn của bác sĩ để giảm dần liều lượng cho đến khi ngưng thuốc.
– Nên tránh các loại thuốc hóa chất mà thay vào đó có thể sử dụng các loại thảo dược.
– Nếu sử dụng thuốc để có giấc ngủ ngon hơn, bạn nên uống thuốc trước khi đi ngủ 20 đến 30 phút.
– Không sử dụng thuốc khi lái xe hoặc điều khiển máy móc bởi công dụng chính của các loại thuốc có tác dụng an thần đều ức chế thần kinh trung ương làm giảm sự tỉnh táo và gây buồn ngủ.
– Tuyệt đối không sử dụng rượu bia hay các chất kích thích có thể tăng tác dụng lên thần kinh gây lú lẫn trầm trọng.
– Không sử dụng thuốc cho người mắc bệnh, người cao tuổi vì dễ dẫn đến liệt hô hấp và gây tử vong.
