Thẻ: Bệnh Thường Gặp

Triệu chứng đau họng có thể đơn thuần là dây thanh âm bị quá sức, tuy nhiên, đau họng cũng có thể dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn. Vậy bí quyết đẩy lùi cơn đau họng tại nhà như thế nào cho hiệu quả?

Nguyên nhân gây đau họng là gì?Làm thế nào để giảm bệnh thật nhanh, bạn có thể đến bác sĩ, nhưng một số cách điều trị tốt nhất lại là những phương thuốc tại nhà và không cần đơn bác sĩ. Sau đây giảng viên BS. Dương Trường Giang – giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Tp HCM sẽ hướng dẫn các bạn một số phương pháp giải quyết cơn đau họng hiệu quả tại nhà.

Đẩy lùi cơn đau họng bằng phương pháp tại nhà 

Nguyên nhân gây đau họng là gì? Phương pháp đẩy lùi cơn đau họng như thế nào?

Bác sĩ Trường Giang cho biết, đau họng có thể có nhiều nguyên nhân. Những nguyên nhân hay gặp nhất như đau họng xảy ra do dây thanh âm bị quá sức, thường gặp sau những hoạt động cần nói, hát, hò hét nhiều… Một số nguyên nhân bệnh lí ví dụ viêm họng mạn, viêm amidan… Một số nguyên nhân khác như họng có dị vật, các chứng viêm cấp do dịch mũi xoang chảy xuống hoặc do các vấn đề về răng lợi khiến cho cổ họng bị kích thích gây sưng viêm.

Một số trường hợp đau họng như đau họng do dây thanh bị quá sức, đau họng do viêm họng cấp thường do virus gây ra, tình trạng đau họng này sẽ tự khỏi không cần thăm khám hay điều trị thuốc. Vì vậy không phải tất cả các trường hợp viêm họng đều cần đến khám bác sĩ.

Phương pháp đẩy lùi, xoa dịu cơn đau họng hiệu quả

Có rất nhiều phương pháp không dùng thuốc mà người bệnh có thể sử dụng tại nhà, có thể kể đến như:

Súc họng nước muối ấm

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng súc họng nhiều lần một ngày bằng nước muối ấm có thể giảm sưng trong họng và làm loãng dịch nhày. Quan trọng nhất là việc súc họng đơn giản này có thể giúp rửa sạch các chất gây kích ứng hoặc vi khuẩn.

Có thể pha nửa thìa cà phê muối với một cốc nước để súc họng. Nếu vị mặn khiến bạn khó chịu, có thể cho một ít mật ong để hỗn hợp hơi có vị ngọt.

Lưu ý: nhổ nước ra sau khi súc họng chứ không nuốt vào!

Kẹo ngậm và thuốc xịt

Nuốt dần vài giọt thuốc ho sẽ kích thích tiết nước bọt, giúp giữ ẩm cho họng. Ngoài ra có thể sử dụng những viên kẹo ngậm ví dụ mekotricin, thuốc ho thảo dược. Hãy chọn những loại có hoạt chất làm mát hoặc làm tê như bạc hà hay khuynh diệp để có nhiều lợi ích hơn.

Các thuốc xịt họng thảo dược không kê đơn có tác dụng tương tự viên ngậm làm mát họng. Chúng không chữa khỏi được viêm họng hay giúp diệt vi khuẩn, nhưng chúng có thể làm giảm nhanh triệu chứng đau rát vùng họng nhất thời.

Uống Si rô ho

Cho dù không (hay chưa) bị ho, thì si rô ho cũng có thể làm dịu đau. Giống như thuốc nhỏ giọt và thuốc xịt, si rô ho bao phủ thành họng và cho tác dụng giảm đau tạm thời.

Dược sĩ Nguyễn Thị Thảo – giảng viên Cao đẳng Dược TPHCM khuyên rằng, nếu bạn định đi làm, hãy chọn loại si rô ho không gây ngủ. Nhưng nếu đau họng khiến bạn khó ngủ, thì những công thức chứa thuốc giảm đau và kháng histamin hay chứa guaifenesin và codein có thể làm giảm đau và giúp bạn dễ ngủ hơn.

Uống nhiều Nước

Khi bạn bị ốm và họng bị kích ứng hoặc bị viêm, giữ đủ nước là rất quan trọng. Cần uống đủ nước sao cho nước tiểu có màu vàng nhạt hoặc trong. Uống đủ nước sẽ giúp niêm mạc được ẩm và có thể chống lại các vi khuẩn và chất gây kích ứng tốt hơn, và cơ thể có thể chống đỡ tốt hơn với các triệu chứng khác của cảm lạnh.

Uống gì là tùy bạn. Nước luôn có tác dụng tốt ( kể cả đá lạnh), nhưng bạn cũng có thể chọn thứ gì đó hơi ngọt, như nước trái cây pha loãng, hoặc hơi mặn, như nước cốt gà hầm.

Có thể thay nước bằng tách Trà thảo mộc

Mệt mỏi vì uống nước? Một tách trà thảo mộc ấm có thể làm dịu ngay lập tức cổ họng đang đau. Ngoài ra, trà thường – dù được pha từ trà đen, trà xanh hay trà trắng – đều chứa các chất chống ô xi hóa có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và chống lại nhiễm trùng.

Để tăng cường tác dụng, hãy pha thêm một thìa cà phê mật ong. Nó sẽ giúp trà dễ uống hơn, và có những đặc tính kháng khuẩn giúp liền tổn thương nhanh hơn.

Canh gà

Là bài thuốc tại nhà lâu đời để trị cảm lạnh, canh thịt gà cũng giúp làm dịu đau họng. Muối trong nước hầm gà có những đặc tính chống viêm, và nó có thể giúp bạn thấy dễ chịu hơn.

Nước hầm gà còn có một lợi ích khác khi bạn ốm: Việc ăn có thể rất khó và đau do họng bị sưng đau, vì thế nhấp một chút đồ ăn lỏng bổ dưỡng sẽ giúp bạn nhận được đủ chất dinh dưỡng cần thiết để chống lại nhiễm trùng.

Nghỉ ngơi

Đây không phải là giải pháp nhanh nhất, nhưng nghỉ ngơi có lẽ là điều tốt nhất mà bạn có thể làm để chống lại nhiễm trùng – nguyên nhân đầu tiên dẫn đến viêm họng.

Đại đa số các trường hợp viêm họng là do vi rút cảm lạnh, và chúng ta không làm được gì nhiều để chữa trị cảm lạnh một khi nó đã xảy ra. Đảm bảo cho cơ thể được nghỉ ngơi tốt chí ít sẽ giúp nó chống lại vi rút để bạn sớm khỏe hơn.

Những trường hợp đau họng cần đến cơ sở y tế để có hướng điều trị hiệu quả

Hầu hết đau họng không cần điều trị tại các cơ sở y tế. Tuy nhiên, bạn cần khám bác sĩ khi đau họng kéo dài hơn một tuần hoặc có các triệu chứng sau:

• Khó thở
• Đau khớp
• Khó nuốt
• Đau tai
• Nổi ban da
• Sốt trên 38.3°C
• Có tiết nhày lẫn máu từ vùng hầu họng
• Có nổi những nốt hay cục, khối u trong họng
• Khàn giọng kéo dài hơn 2 tuần

Nếu nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra đau họng thì bác sĩ sẽ kê một số loại thuốc kháng sinh nhằm tiêu diệt các vi khuẩn. Bạn cần uống đúng và đủ liều theo toa trong quá trình điều trị, thậm chí ngay cả khi các triệu chứng đã khỏi vì như vậy thuốc kháng sinh mới có hiệu quả. Đau họng có thể quay trở lại nếu bạn đột nhiên bỏ uống thuốc trước khi bệnh hết hẳn.

Nếu đau họng do virus thì bác sĩ sẽ không dùng thuốc diệt virus đặc hiệu vì đa số các trường hợp bệnh sẽ tự khỏi trong vài ngày. Trong suốt thời gian này, bác sĩ sẽ kê những thuốc giúp làm giảm triệu chứng như thuốc giảm tiết dịch nhầy ở họng, thuốc giảm đau… Tuy nhiên trong một số trường hợp nặng, có thể bác sĩ sẽ phải dùng đến thuốc diệt virus đặc hiệu.

Hi vọng qua bài viết trên, những chia sẻ của các chuyên gia bác sĩ Trường Cao đẳng Dược Tp HCM sẽ giúp bạn có những thông tin có ích để có thể bảo vệ sức khỏe được tốt hơn.

Nguồn: benhhoc.edu.vn

Viêm xoang mũi là căn bệnh gây cảm giác khó chịu mệt mỏi, thậm chí nó còn gây ra biến chứng vô cùng nguy hiểm cho những ai mắc phải.

• Dược sĩ tư vấn cách phòng bệnh khi thời tiết mưa nắng thất thường
• Thời điểm vào mùa viêm não Nhật bản là khi nào?
• Bật mí một số mẹo dân gian chữa trị viêm amidan hiệu quả

Viêm xoang mũi xảy ra khi chất nhầy tăng lên làm các xoang bị viêm

Viêm xoang mũi là bệnh gì?

Theo Bác sĩ tư vấn Trần anh Tú giảng viên Trường Cao đẳng Dược Pasteur, Xoang là một hệ thống các khoang chứa khí nằm bên trong hộp xương sọ mặt. Có 4 cặp xoang gần như đối xứng nhau hai bên thành hốc mũi. Các xoang bên cạnh mũi có màng nhầy niêm mạc. Chúng tạo ra một chất tiết ứ nước gọi là chất nhầy giúp cho đường mũi giữ được độ ẩm và làm các hạt bụi, vi trùng mắc lại, không bay vào sâu bên trong.

Viêm xoang mũi xảy ra khi chất nhầy tăng lên làm các xoang bị viêm, lâu ngày sẽ làm tổn thương các lớp niêm mạc lót của xoang và dẫn đến viêm xoang mạn tính.

Nguyên nhân gây bệnh viêm xoang mũi

Viêm xoang mũi có thể xuất phát từ nhiều yếu tố, nhưng căn bệnh thường gặp này luôn luôn là kết quả của việc chất lỏng bị mắc kẹt trong xoang. Chất nhầy này làm thúc đẩy sự phát triển của vi trùng. Dưới đây là những nguyên nhân điển hình dẫn tới viêm xoang mũi:

• Virus: Ở người lớn, 90% trường hợp viêm xoang do virut gây ra.
• Vi khuẩn: Ở người lớn, 1 trong 10 trường hợp là do vi khuẩn.
• Chất gây ô nhiễm: Hoá chất hoặc chất kích thích trong không khí có thể làm tích tụ chất nhầy.
• Nấm: Xoang thường phản ứng với nấm trong không khí gây viêm xoang dị ứng nấm (AFS), hoặc xoang bị xâm nhập bởi nấm gây ra bệnh viêm xoang mạn tính

Một số yếu tố có thể làm tăng bệnh viêm xoang mũi:

• Cảm lạnh hoặc nhiễm trùng đường hô hấp;
• Polyp mũi – một khối u lành tính thường gặp trong hốc mũi hình thành từ lớp niêm mạc của mũi hoặc của các xoang.
• Cơ thể suy giảm khả năng miễn dịch

Triệu chứng thường gặp của bệnh viêm xoang mũi

Viêm xoang mũi là bệnh thường gặp tùy theo mức độ nhiễm trùng của mỗi người. Nếu bệnh nhân có hai hoặc nhiều hơn các triệu chứng sau đây, có thể được chẩn đoán viêm xoang cấp tính:

• Đau ở mặt
• Tắc và ngạt mũi
• Chảy nước mũi
• Thính giác yếu đi
• Ho

Ngoài ra, trong trường hợp nghiêm trọng hơn, các triệu chứng sau đây cũng có thể xuất hiện:

• Sốt
• Hôi miệng hoặc hơi thở hôi
• Mệt mỏi
• Đau răng và đau đầu

Nếu các triệu chứng này tiếp tục trong 12 tuần hoặc lâu hơn, bác sĩ có thể chẩn đoán viêm xoang mạn tính.

Bệnh viêm xoang gây khó chịu cho người bệnh 

Điều trị bệnh viêm xoang mũi

Viêm xoang cấp và bán cấp

Hầu hết các trường hợp cấp tính sẽ dễ dàng giải quyết. Bạn có thể xịt mũi bằng nước muối hoặc dùng thuốc có thể làm giảm các triệu chứng. Trong những trường hợp sau, người bệnh sẽ phải gặp bác sĩ:

• Triệu chứng kéo dài 7 – 10 ngày
• Sốt cao hơn 38,6 độ
• Bị nhức đầu dữ dội không giải quyết được
• Các rối loạn thị giác xuất hiện, hoặc sưng quanh mắt

Viêm xoang mạn tính

Trên thực tế thuốc kháng sinh không thể giải quyết được loại viêm xoang này vì bệnh này không xuất phát từ tự nhiên. Nếu nguyên nhân do nhiễm nấm bạn có thể điều trị bằng thuốc kháng nấm.

Ngoài ra, các vấn đề về cấu trúc, chẳng hạn như một vách ngăn lệch, có thể cần phẫu thuật. Bác sĩ có thể khuyên phẫu thuật nếu có nhiều polyps hoặc khi các phương pháp điều trị khác không hiệu quả.

Điều trị vẫn có thể được yêu cầu sau phẫu thuật để ngăn ngừa sự trở lại của viêm xoang. Tuy nhiên, phẫu thuật luôn là phương án cuối cùng cho viêm xoang ở trẻ em và cần suy xét thận trọng trước khi tiến hành.

Cách phòng bệnh viêm xoang

Để phòng tránh bệnh viêm xoang bạn nên lưu ý những điều sau:

• Vệ sinh tay sạch sẽ và thường xuyên
• Tránh hút thuốc lá
• Theo dõi tiêm chủng thường xuyên
• Tránh xa những người bị cảm lạnh và những bệnh nhiễm trùng đường hô hấp
• Sử dụng máy làm ẩm để làm ẩm không khí ở nhà và giữ cho sạch
• Bảo trì các bộ phận điều hòa không khí để tránh nấm mốc và bụi
• Nếu có thể, tránh xa các yếu tố gây dị ứng

Nguồn: Benhhoc.edu.vn

Người bệnh bị đau lưng từ bả vai trở xuống làm cản trở hoạt động sinh hoạt hàng ngày, bạn cần tránh 7 nguyên nhân gây bệnh sau đây nếu không muốn gặp.

Bật mí 7 nguyên nhân dẫn tới đau lưng nên tránh

Theo các bác sỹ bệnh thường gặp cho biết, ngoài những phương pháp điều trị thông dụng như: phẫu thuật, châm cứu, xoa bóp bấm huyệt…thì bạn cũng cần hạn chế các nguyên nhân gây đau lưng đó chính là cách rất đơn giản để phòng tránh bệnh một cách hiệu quả. Sau đây là 7 nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng mà bạn nên biết.

Sử dụng tư thế xấu sẽ làm tăng nguy cơ bị đau lưng

Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra đau lưng đó chính là: việc ngồi sai tư thế lưng cong, vai đẩy nghiêng về phía trước có thể tạo nên áp lực rất lớn lên cơ lưng trên. Chính nguyên nhân này, đối tượng thường mắc phải là nhanh viên văn phòng thường xuyên bị ngồi nhiều. Bị ngồi nhiều một vị trí cố định khi ở tư thế xấu cũng chính là nguyên nhân khiến các đốt xương sống không được vận động linh hoạt và dẫn tới các bệnh như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống. Ngoài ra, tư thế ngồi không tốt đó còn ảnh hưởng trực tiếp tới vùng cổ và bả vai.

Thường xuyên mang vác vật nặng trên vai

Khi bạn thường xuyên mang vác vật nặng ở trên vai thì hãy nhớ cẩn thận vì nguy cơ bạn mắc bệnh đau lưng là rất cao. Vì khi các vật nặng đặt ở trên vai khiến cho xương và các đĩa đẹm ở vai chịu áp lực cực kỳ lớn. Chính sức ép đó sẽ khiến cho  các đốt xương, đĩa đệm thoái hóa đi theo thời gian. Trẻ em ở độ tuổi còn đi học sẽ có nguy cơ cao hơn khi phải mang vác những chiếc balo nhiều sách vở.

Thường xuyên mang vác vật nặng trên vai

Bê vác vật nặng dẫn tới đau lưng

Theo các chuyên gia giảng dạy Cao đẳng Y Dược Hà Nội cho biết, khi nâng một vật bất kỳ nào đó bạn nên thực hiện ở các tư thế khoa học để cho cột sống của mình. Vì việc nâng các vật nặng sai cách sẽ gây ra thương tích và đau đơn cho phần lưng ở vai và lưng dưới. Từ đó sẽ khiến cho bệnh ngày càng tồi tệ hơn.

Chấn thương và bị thương tích khi hoạt động

Chấn thương phổ biến đó chính là: trượt chân ngã xe, thể thao bị chấn thương cũng gây ra đau đớn ở trên lưng. Chấn thương là nguyên nhân chính dẫn tới gãy xương cột sống hoặc một phần đốt sống chèn ở dây thần kinh cột sống và gây ra đau đớn.

Nguyên nhân đau lưng là do bị loãng xương

Theo chuyên gia Hoàng Thu Dung giảng viên Cao đẳng Dược Hà Nội tại Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: loãng xương là tình trạng xương bị suy yếu đi và có khả năng bị gãy và không thể chống đỡ trọng lượng cơ thể. Khi bạn bị loãng xương ở quanh cột sống ngực thì đau lưng là điều hiển nhiên sảy ra.

Nguyên nhân đau lưng là do bị loãng xương

Gù lưng có nguy cơ rất cao đau lưng

Đây cũng là một trong những nguy nhân có thể lý giải lý do tại sao đau lưng trên. Do đó bạn nên tập dáng đi, đứng, ngồi thẳng để phòng tránh nguy cơ đau lưng trên từ chính thói quen xấu đó.

Bị nhiễm trùng là nguyên nhân gây ra đau lưng

Áp xe mô mềm hoặc áp xe tủy sống có thể gây chèn ép lên cột sống hoặc dây thần kinh cột sống trong khu vực cột sống ngực, gây bệnh đau nhức lưng trên và các triệu chứng khác kèm theo.

Khi các đốt sống bị yếu sẽ không còn khả năng chống đỡ được trọng lượng cơ thể, theo đó cơ, dây chằng và gân phải làm việc chăm chỉ hơn để hỗ trợ các đốt sống. Tuy nhiên điều này lại khiến tình trạng bong gân, căng thẳng hay mệt mỏi cơ bắp gia tăng.

Bên cạnh đó, chứng vẹo cột sống, thừa cân béo phì hay mắc các bệnh như trào ngược dạ dày thực quản, viêm loét (dạ dày, đại tràng,…) hay bệnh tim cũng có thể là những nguyên nhân gây bệnh đau lưng trên. Theo đó nếu không muốn mắc căn bệnh gây ảnh hưởng lớn đến chức năng vận động này thì người bệnh cần loại bỏ những nguyên nhân trên.

Đau lưng trên làm giảm khả năng vận động, gây những phiền toái không nhỏ đến cuộc sống của người bệnh. Theo đó để tránh nguy cơ bệnh xâm hại thì việc loại bỏ những nguyên nhân gây bệnh chính là cách hữu hiệu giúp bạn phòng tránh bệnh hiệu quả.

Nguồn: benhhoc.edu.vn

Bệnh nấm da đầu là bệnh da liễu thường gặp, bệnh có biểu hiện là da đầu xuất hiện nhiều vảy, tổn thương mủ, loét, tóc rụng và yếu.

• Bật mí những người dễ mắc ung thư nội mạc tử cung
• Cách phòng tránh đau nhức xương khớp vào mùa lạnh
• Sự cần thiết của tầm soát ung thư miệng để không hối tiếc

Bệnh nấm da đầu có nguy hiểm không có lẽ là thắc mắc chung của rất nhiều người. Đặc biệt là những người đã và đang mắc phải căn bệnh này. Sau đây là một số thông tin được Giảng viên Cao đẳng Y Dược Hà Nội tổng hợp sẽ phần nào hiểu thêm về về bệnh nấm da đầu.

Tìm hiểu bệnh nấm da đầu?

Nấm da đầu là bệnh thường gặp gây viêm nhiễm da ở vùng chân tóc, da đầu,  móng tay, móng chân và một số vùng khác nữa. Nguyên nhân chính do 2 loại nấm là Mi là Microsporum và Trychophyton gây ra. Các triệu chứng của bệnh là có nhiều vảy trên da đầu kết lại thành từng đám. Nó gây ra ngứa dữ dội, tóc yếu, dễ gãy. Có kèm theo mùi hôi, khó chịu do dịch, mủ, vảy ướt gây ra.

Vậy nấm da đầu có nguy hiểm không? Câu trả lời là có bởi những tác hại mà nó gây ra cũng như việc gây khó khăn trong trị liệu, bệnh nấm da đầu rất dễ tái phát lại.

• Bệnh nấm da đầu ảnh hưởng trực tiếp tới thẩm mỹ bởi bệnh gây xơ cứng tóc khiến tóc gãy rụng, hậu quả là dẫn tới rụng tóc từng vùng, từng mảng lớn, hay thậm chí có thể gây hói đầu vĩnh viễn.
• Bởi bệnh gây ngứa da đầu kinh khủng, gàu và mủ xuất hiện. Nếu vết mủ không được điều trị, lan rộng, có thể vỡ, gây đau, gây viêm nhiễm cục bộ da đầu. Hơn thế nấm da đầu khiến đầu bạn có mùi khó chịu, ảnh hưởng tới giao tiếp và gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
• Bệnh dễ tái phát và cũng là căn bệnh khá là nguy hiểm. Nếu như móng tay và móng chân thuốc tiếp xúc bệnh có thể chữa khỏi được, tuy nhiên riêng nấm da đầu sẽ thường xuyên tái phát lại, kỹ thuật viên tốt nghiệp Văn bằng 2 Cao đẳng xét nghiệm cho biết, nguyên nhân là do vùng da đầu khó tiếp xúc với thuốc. Trong khi đó bào tử nấm nằm sâu trong chân tóc.

Bên cạnh đó, việc điều trị nấm da đầu cần tuân thủ liệu trình, phác đồ do bác sỹ đưa ra, bệnh này chữa khá lâu, tốn kém và cũng rất mất thời gian. Nhưng nếu bạn bỏ ngang thì nguy cơ bệnh tái phát trở lại là rất cao. 

Phòng tránh bệnh nấm da đầu như thế nào?

Bệnh nấm da đầu gây ra mất thẩm mỹ, sức khỏe do đó bạn cần chủ động phòng tránh, nếu không muốn gặp phải những cơn ngứa kéo dài.

• Khi bị nấm da đầu người bệnh tuyệt đối không gãi bởi các sợi nấm dính ở móng tay, sẽ gây lây nhiễm sang các bộ phận khác như thân mình, bẹn, mông và làm tổn thương móng
• Luôn giữ tóc khô và tránh để tóc bết dính và ẩm ướt nếu không muốn nấm ghé qua.
• Phải thường xuyên vệ sinh chăn ga, gối đệm, các vật dụng cá nhân cần được giặt bằng nước sôi rồi phơi nắng trong 2 – 3 ngày để đảm bảo vi khuẩn nấm kí sinh trên các vật dụng bị tiêu diệt hết.
• Bệnh nấm da đầu còn nguy hại là rất dễ lây nhiễm từ người bị bệnh sang người khác nếu sử dụng chung các dụng cụ như mũ, nón, lược, khăn tắm….

• Khi gội đầu hay bình thường bạn nhớ tránh tuyệt đối làm cho da đầu tổn thương và trầy xước thông qua việc tránh gãi đầu bằng tay .
• Theo Dược sĩ từng theo học Cao đẳng Dược nói, nếu đang bị nấm da đầu không nên dùng gel vuốt tóc, tránh nhuộm tóc,…vì các hóa chất nếu ngấm vào sẽ khiến da đầu tổn thương sâu và rộng hơn.
• Nên tránh các loại dầu gội có chứa nhiều hóa chất vì chúng có thể làm cho da đầu mỏng, đỏ rát và tình trạng ngứa sẽ càng tăng mạnh.
• Nên có chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp, tăng cường rau xanh, uống đủ nước và ăn thêm trái cây.

Trang Tin tức bệnh học cho biết, khi thấy có các dấu hiệu nghi ngờ bạn nên thăm khám và điều trị ngay, tuyệt đối không tự ý mua thuốc để uống và bôi nếu không có chỉ dẫn của bác sỹ vì có thể gặp phải rất nhiều tác dụng phụ. Trong trường hợp nếu đang mắc các bệnh nấm da khác cần điều trị sớm, triệt để và tuân thủ liệu trình, phác đồ trị liệu, tránh bỏ ngang việc điều trị khiến bệnh không khỏi, dễ tái phát để nhanh chóng khỏi bệnh. Nếu bạn còn băn khoăn không biết nấm da đầu có nguy hiểm không thì hy vọng qua bài viết này bạn đã có câu trả lời từ đó có thêm các kiến thức về bệnh cũng như chủ động phòng tránh bệnh. 

Thực đơn dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong việc điều trị bệnh cao huyết áp. Vậy người bị cao huyết áp nên ăn những thực phẩm gì để kiểm soát huyết áp bình thường?

• Món ăn bài thuốc YHCT điều trị cao huyết áp từ nấm hương
• Cách Điều Trị Cao Huyết Áp Không Dùng Thuốc
• Cao Huyết Áp – Biểu Hiện, Biến Chứng Và Cách Phòng Ngừa

Người bị cao huyết áp nên ăn những thực phẩm gì?

Cao huyết áp hay còn gọi là tăng huyết áp, đây là một trong những bệnh thường gặp ở người cao tuổi và vô cùng nguy hiểm đối với người bệnh. Theo thời gian bệnh cao huyết áp có thể kéo theo các bệnh nguy hiểm khác như bệnh tim, bệnh thận, đột quỵ…

Lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho người bị cao huyết áp

Chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp ở mỗi người. Đối với người bị cao huyết áp thì trong khẩu phần ăn nên giảm các loại thực phẩm chứa chất béo, natri và hạn chế uống các đồ uống có cồn như rượu, bia.

Trong thực đơn của người bị cao huyết áp nên bổ sung những thực phẩm giàu magiê, kali, và canxi. Nhìn chung, bạn nên ăn những đồ ăn giàu protein chứa ít chất béo, các loại ngũ cốc, trái cây và rau xanh.

Những thực phẩm người bị cao huyết áp nên ăn.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Thị Thảo, giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur, người bị cao huyết áp nên bổ sung những loại thực phẩm dưới đây trong chế độ ăn hàng ngày.

Rau lá màu xanh

Những loại thực phẩm giàu kali sẽ giúp cơ thể bạn đạt tỷ lệ kali cao hơn so với natri, vì vậy giúp trung hòa natri trong cơ thể. Điều này cho phép cơ thể loại bỏ được natri trong thận thông qua đường nước tiểu, vì vậy mà huyết áp sẽ hạ nên tốt cho người bệnh cao huyết áp.

Các loại rau có lá màu xanh như rau diếp, rau xà lách, rau cải xoăn, củ cải xanh, cải rổ, rau chân vịt đều là những loại rau rất giàu kali.

Bạn nên chọn những loại rau tươi, xanh vì các loại rau quả đóng hộp thường có thêm natri. Cũng có thể chọn rau quả đông lạnh, vì rau quả đông lạnh chứa nhiều chất dinh dưỡng gần như ngang với các loại rau quả còn tươi, và dễ bảo quản.

Các loại rau màu xanh lá tốt cho người bị cao huyết áp

Cháo bột yến mạch

Là loại thực phẩm giàu chất xơ, hàm lượng chất béo và natri thấp, và rất rẻ nên cháo bột yến mạch được xem là một trong những loại thực phẩm rất phổ biến đối với những người huyết áp cao.

Thời điểm lý tưởng để ăn cháo bột yến mạch là vào buổi sáng, bởi cháo bột yến mạch không chỉ có tác dụng trong điều trị huyết áp cao mà còn là loại thực phẩm bổ sung năng lượng cho cả ngày dài năng động.

Các chuyên gia bệnh học chuyên khoa lưu ý người bị cao huyết áp không nên cho thêm đường, mà bạn nên bổ sung thêm các loại quả tươi, lạnh để ăn kèm với cháo bột yến mạch.

Những loại quả mọng

Các loại quả mọng, đặc biệt là việt quất dồi dào một hợp chất tự nhiên có tên là flavonoids. Một nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ hợp chất flavonoids có thể ngăn ngừa huyết áp cao và hạ huyết áp.

Các loại quả mọng như quả mâm xôi, quả dâu tây không khó tìm mua để bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày. Trong tủ lạnh nhà bạn nên chuẩn bị những loại quả mọng này và sử dụng các loại quả này làm món tráng miệng dễ ăn, giàu dinh dưỡng cho cả gia đình

Củ cải đường (củ dền)

Các thầy thuốc Y học cổ truyền đã chỉ ra rằng sức khỏe của những người mắc bệnh cao huyết áp đều được cải thiện đáng kể sau khi uống nước ép từ củ cải đường. Ngoài ra, thành phần nitrat trong nước ép từ củ cải đường có thể giúp hạ huyết áp chỉ trong 24h.

Bạn có thể ép củ cải đường lấy nước uống hay đơn giản, bạn nấu chín củ cải đường để ăn. Thật tuyệt khi được thưởng thức củ cải nướng, hay các món chế biến từ củ cải như món hầm và khoai tây chiên.

Lưu ý bạn nên thận trọng khi sử dụng củ cải đường trong chế biến các món ăn vì màu đỏ đậm của củ cải có thể bám bẩn lên tay, lên quần áo.

Củ cải đường tốt cho người bị cao huyết áp

Sữa không đường

Các loại sữa không đường là một nguồn dinh dưỡng vô cùng tuyệt vời trong việc cung cấp canxi, ít chất béo rất cần thiết trong khẩu phần ăn hàng ngày của chúng ta, đều rất hữu ích trong hạ huyết áp.

Thay vì ăn các loại sữa có hàm lượng chất béo cao thì bạn nên ăn những loại sữa ít chất béo như các loại sữa chua.

Khoai tây

Bác sĩ Lâm Nhung, giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur Hà Nội cho biết, trong thành phần của khoai tây có chứa hai loại khoáng chất là kali và magiê giúp hạ huyết áp. Đồng thời, trong khoai tây giàu chất xơ rất cần trong khẩu phần mỗi bữa ăn của gia đình bạn.

Thưởng thức một củ khoai tây nướng như một món ăn chính trong bữa tối thay vì ăn những đồ ăn chứa bơ béo, muối, kem chua bằng sữa chua hay các món sốt nóng.

Khoai Tây là thực phẩm tốt cho người bị cao huyết áp

Chuối

Nếu muốn cung cấp kali cho cơ thể, bạn không thể bỏ qua quả chuối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Ăn các loại thực phẩm giàu kali tự nhiên như chuối sẽ tốt hơn nhiều so với những thực phẩm chức năng.

Hãy cắt quả chối thành các lát nhỏ bỏ vào chén ngũ cốc và bát cháo bột yến mạch. Chuối là thứ quà ăn nhanh, rất tiện lợi, và rất rẻ.

Nguồn: Benhhoc.edu.vn tổng hợp.

Bất kỳ ai cũng có thể nhiễm giun sán. Nhiều bà bầu và trẻ nhỏ dưới 2 tuổi không sử dụng được thuốc trị giun có thể sử dụng một số loại rau, củ, quả dưới đây để trị giun sán hiệu quả.

Phương pháp trị giun an toàn, hiệu quả không cần sử dụng thuốc

Trị giun bằng hạt bí ngô

Giảng viên Cao đẳng Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y dược Pasteur cho biết: Hạt bí ngô thường được chị em phụ nữ ăn vặt cho vui miệng, nhất là vào những  dịp lễ, tết. Ngoài ra, đây là loại hạt có công dụng trị giun rất tốt mà bạn không ngờ tới.

Hạt bí chứa những  hoạt chất có công dụng loại bỏ những ký sinh trùng như giun, sán vô cùng hiệu quả mà an toàn. Do đó, bạn có thể sử dụng nhân hạt bí ngô (nhân còn nguyên màng màu xanh) để trị giun.

– Để trị sán, sử dụng hạt bí bóc vỏ, nghiền nát, thêm nước và trộn với mật hoặc đường khi uống. Người lớn sử dụng 100gram, trẻ em 3-4 tuổi sử dụng 30gram, trẻ 5-7 tuổi sử dụng 50gram, 7-10 tuổi sử dụng 75 gran uống vào sáng sớm, lúc đói.

– Trị giun đũa, có thể rang hạt bí, ăn vào sáng sớm, lúc đói. Trẻ em các lần ăn từ 30-50gram, người lớn từ 60gram.

– Trị giun kim sử dụng khoảng 30-50gram hạt bí 30-50gram giã nát. Ngày uống hai lần với nhiều nước, liên tục trong 7 ngày, lúc đói.

– Trị giun móc sử dụng khoảng 120gram hạt bí và hạt cau nghiền thành bột, các ngày uống 2 lần vào sáng, chiều lúc đói, liền trong 3-4 ngày.

Nên ăn khi đói để có kết quả tốt nhất.

Quả đu đủ trị giun sán

Có rất nhiều cây, trái cây có khả năng chữa giun sán, nhưng quả đu đủ là loại quả dễ ăn, dễ kiếm…

Với một nguồn dồi dào những chất chống oxy hóa và những vitamin, khoáng chất khác nhau, đu đủ có công dụng tích cự đối với sức khỏe của trẻ.

Chuyên gia y tế tại Trường Cao đẳng Y dược Pasteur cho biết: Để chữa giun kim, bạn có thể cho trẻ ăn đu đủ chín vào buổi sáng lúc đói, ăn liên tục 3-5 ngày. Nhựa cây đu đủ mới có công dụng mạnh đối với sán. Nhựa đu đủ có nhiều thành phần, trong đó có men papain, được điều chế làm thuốc trị giun. Chúng có công dụng với giun đũa, giun kim, sán lợn nhưng không công dụng với giun móc.

Trâm bầu chữa giun đũa

Quả trâm bầu với lá mơ tam thể lượng bằng nhau, thái nhỏ, trộn đều, thêm bột vào làm bánh, hấp lên, ăn vào sáng sớm lúc đói sẽ giúp bạn “đánh tiêu” giun.

Phương pháp trị giun an toàn gồm những phương pháp nào?

Trị giun bằng rau sam

Rau sam là loại rau thường chỉ ở quê mới có. Đây là loại rau có công dụng giải nhiệt, mát gan mà nó còn có công dụng trị giun rất tốt.

Bạn chỉ cần sử dụng một nắm rau sam, rửa sạch, giã nát chắt sử dụng nước để uống, uống liền trong 3-5 ngày. Đặc biệt với những  trẻ nhỏ bị nhiễm giun “vị thuốc” này sẽ cực kỳ công hiệu.

Khi trẻ có những  dấu hiệu nhiễm giun, mẹ chỉ cần rửa sạch 50gram rau sam tươi thêm một ít muối sau đó giã nát. Chắt sử dụng nước cho trẻ uống. Mẹ có thể pha thêm ít đường (không quá ngọt) cho trẻ dễ uống trong khoảng 3-5 ngày liền.

Trị giun bằng củ tỏi

Tỏi có thể được sử dụng để trị giun kim và một số bệnh thường gặp khác. Bạn sử dụng tỏi khô bóc vỏ, giã nhỏ rồi cho nước sôi để nguội vào hòa với tỉ lệ 1/10, sau đó ngâm tỏi trong nước từ 1-2 giờ đồng hồ.

Tiếp đó, bạn lọc bỏ bã tỏi, sử dụng nước, cho lòng đỏ trứng gà vào trộn đều. Sử dụng dung dịch này thụt rửa hậu môn cho trẻ hàng ngày liên tục từ 3-5 ngày để trị giun kim.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng tỏi giã nát trộn với dầu vừng hoặc dầu lạc bôi vào hậu môn để trị giun kim.

Nguồn: https://benhhoc.edu.vn