Tác giả: admin

Chuyên mục
Sức Khỏe Làm Đẹp

Khuyến cáo 5 điều tuyệt đối không nên làm sau khi ăn

Khuyến cáo 5 điều tuyệt đối không nên làm sau khi ăn

Sau bữa ăn luôn là thời gian rảnh rỗi đối với mọi người, nhưng bạn nên biết 5 điều tuyệt đối không nên làm sau khi ăn nếu bạn không muốn rước bệnh vào người.

Khuyến cáo 5 điều tuyệt đối không nên làm sau khi ăn

Đi bộ

Rất nhiều người tin rằng đi bách bộ sau khi ăn xong sẽ giúp tiêu hóa tốt hơn. Nhưng đó là quan niệm sai lầm, đi bộ giúp đốt cháy năng lượng nhưng nếu làm việc đó ngay sau khi ăn no chỉ dễ dẫn đến trào ngược dạ dày và ngăn các dịch tiêu hóa hấp thu dưỡng chất từ thực phẩm.

Bạn có thể đi bộ từ 15-20 phút sau khi ăn khoảng 30 phút, tiêu hóa sẽ tốt hơn và là phương pháp giảm cân vừa an toàn vừa hiệu quả.

Tắm

Theo Tư vấn Sức khỏe làm đẹp của Bệnh học chuyên khoa cho biết: Tắm ngay sau bữa ăn có thể làm chức năng tiêu hóa giảm, như vòi hoa sen có thể làm chậm sự lưu thông máu trong cơ thể, do đó sẽ không cung cấp đủ máu cho hệ tiêu hóa. Bạn nếu nghỉ ngơi ít nhất 30 phút sau khi ăn rồi mới nên đi tắm.

Ngủ sau khi ăn xong là một sai lầm nhiều người mắc phải nhất

Ngủ

Đi ngủ sau khi ăn no là một thói quen của rất nhiều người, nhất là vào buổi trưa. Đây là một thói quen không hề tốt chút nào, việc đi nằm ngay sau khi ăn sẽ làm chậm lại quá trình tiêu hóa, khiến bạn cảm thấy nặng nề hơn và gây ra chứng ợ nóng.

Bạn nên chờ ít nhất 2 tiếng trước khi đi ngủ. Trong thời gian đó bạn có thể dọn dẹp nhà cửa, đi dạo hoặc chuẩn bị đồ cho hôm sau, miễn là bạn không nằm ngả ngốn trên sofa hay lăn ra giường ngủ luôn.

Vận động mạnh

Trong lúc dạ dày đang cố gắng tiêu hóa, các vận động mạnh sẽ khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi, trì trệ, thậm chí gây đau sốc bụng hay chuột rút.

Nhất là nếu sau bữa tối, tập thể dục mạnh sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên đáng kể, ngăn ngừa việc giải phóng melatonin, hoocmon điều chỉnh chu kỳ ngủ và thức của cơ thể, khiến bạn khó ngủ hơn.

Không nên ăn trái cây sau khi ăn

Ăn trái cây

Lợi ích của trái cây với cơ thể là tuyệt vời, nhưng sau khi ăn no, bạn đừng dùng trái cây để tráng miệng như một thói quen “truyền thống”. Thói quen này sẽ khiến thức ăn chậm được tiêu hóa, và tăng áp lực lên dạ dày, khiến cơ thể khó chịu. Đặc biệt nếu bạn ăn nhiều trái cây giàu axit tannic như nho, lựu… thì càng gây bất lợi cho dạ dày, thậm chí tăng nguy cơ viêm loét.

Nguồn: Sưu tầm

Chuyên mục
Y Học Cổ Truyền

Công dụng chữa bệnh của vị thuốc Hoàng chi tử trong Đông Y

Công dụng chữa bệnh của vị thuốc Hoàng chi tử trong Đông Y

Hoàng chi tử được biết đến là một trong các vị thuốc có nhiều tác dụng điều trị bệnh trong y học cổ truyền. Vậy cụ thể vị thuốc Hoàng chi tử có thể điều trị những bệnh gì?

Công dụng chữa bệnh của vị thuốc Hoàng chi tử trong Đông Y

Bào chế vị thuốc Hoàng chi tử

Chữa bệnh ở trung tiêu, thượng tiêu: Sử dụng cả vỏ xác, chữa bệnh thuộc huyết thì sao đen sử dụng (Đan Khê Tâm Pháp); chữa hạ tiêu thì bỏ vỏ xác rửa sạch nước màu vàng rồi sao rồi sử dụng.

Sau khi lượm về đem phơi hoặc sấy khô ngay. Tình huống sấy thì cần lưu ý lúc đầu để lửa to sau nhỏ dần, đảo trộn nhẹ nhàng để làm vỏ quả không bị trầy sát, cũng như đề phòng tình trạng ngoài khô trong ướt, dẫn đến thối mốc (Trung Quốc Dược Học Đại Từ Điển).

Hoặc lượm trái về, chỉ lấy hạt, bỏ tai và vỏ, ngâm với nước sắc Cam thảo một đêm, sau đó vớt ra phơi khô tán bột sử dụng (Lôi Công Bào Chích Luận).

Theo Sổ Tay Lâm Sàng Trung Dược, quả chín kẹp lẫn với ít phèn chua, cho vào cùng với nước sôi độ 20 phút, vớt ra phơi khô vỏ, lại sấy khô cho giòn. Khi muốn sử dụng sống, sao hoặc đốt cháy tùy từng tình huống.

Thu lượm hoàng chi tử chín về ngắt bỏ cuống, phơi hoặc sấy khô. Khi sử dụng, đem đồ khoảng 20 phút hoặc ngâm quả vào nước sôi rồi bóc vỏ lấy nhân.

Theo y học cổ truyền, hoàng chi tử có vị đắng, công dụng giải độc, chỉ huyết, lợi tiểu. Nhân sao qua sử dụng chín để tả hỏa hoặc sao đen để cầm máu; để sống có công dụng thanh nhiệt.

Công dụng chữa bệnh của hoàng chi tử trong Y học cổ truyền

Điều trị và chữa tinh hoàn sưng đau: hoàng chi tử (đem sao đen) 30 gram, hạt quýt (sao với giấm) 30 gram, tiểu hồi (sao với muối) 30 gram, hạt vải 30 gram, hạt cau rừng 15g, ích trí nhân 20 gram,  thanh bì (sao với dầu vừng) 18g. Tất cả đem tán nhỏ, rây bột mịn, những lần sử dụng với 6g với rượu vào lúc đói. Tình huống bạn không sử dụng được ruợu, lấy 10 sợi cỏ tím sắc với nước, thêm ít muối rang làm thang mà sử dụng.

Điều trị và chữa đái ít, đái rắt, đái buốt: hoàng chi tử, hạt mã đề, mộc thông, cù mạch, hoạt thạch, biển súc, những vị 12g; cam thảo nướng 6g, đại hoàng 8g. Sắc sử dụng ngày 1 thang.

Chữa trị  và làm mờ sẹo: hoàng chi tử và hạt bạch tật lê, liều lượng bằng nhau đem tán nhỏ hòa với giấm. Sử dụng bông sạch thấm thuốc, bôi vào ban đêm, sáng hôm sau rửa mặt. Sử dụng liên tục trong vài ngày.

Chữa ho ra máu, thổ huyết: hoàng chi tử (sao), sắn dây, hoa hoè (sao), những vị 20 gram. Sắc nước hòa thêm ít muối rồi sử dụng

Hình ảnh vị thuốc Hoàng chi tử trong Đông Y

Chữa cảm lạnh, buồn nôn: hoàng chi tử (sao) 10 gram, tinh tre 10 gram, trần bì 10 gram, gừng sống 5g sắc với 400ml nước còn 100ml, sử dụng nóng làm 2 lần trong ngày.

Chữa trị và giảm nhiệt miệng: hoàng chi tử 12g, đại hoàng 8g, nhân trần 16g. Tất cả tlượm nhỏ, sắc với 400ml nước còn 100ml, sử dụng làm 2 lần trong ngày.

Lưu ý: Những thông tin trên không thể thay thế cho lời khuyên của Dược sĩ, thầy thuốc. Vì vậy khi cơ thể xuất hiện những vấn đề bất thường, người bệnh cần cũng như nên tìm đến những thầy thuốc uy tín để điều chữa đúng cách.

Nguồn: Sưu tầm

Chuyên mục
Sức Khỏe Làm Đẹp

Những công dụng của trà bạc hà đối với sức khỏe mà ít người biết đến

Những công dụng của trà bạc hà đối với sức khỏe mà ít người biết đến

Trà bạc hà không những là thức uống ngon mà còn có tác dụng giảm đau, làm tinh thần sảng khoái, chữa khó tiêu,…và đặc biệt rất tốt cho phái đẹp.

trà bạc hà

Những công dụng của trà bạc hà đối với sức khỏe

Trà bạc hà giúp làm đẹp da.

Có khả năng giải quyết vấn đề nội tiết tố trong cơ thể, do đó làm giảm mụn trứng cá và làm sạch da. Một số người thường thêm trà bạc hà vào nước tắm để làm dịu da, chữa bỏng và chứng phát ban.

Trà bạc hà hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Trà bạc hà có đặc tính ức chế cảm giác ngon miệng, từ đó giúp bạn tránh ăn quá nhiều. Khi kết hợp với trà xanh, trà bạc hà làm tăng tốc độ trao đổi chất, do đó giúp bạn cắt giảm lượng mỡ dư thừa.

Uống trà bạc hà giúp ngủ ngon hơn.

Trước khi đi ngủ uống một tách trà sẽ giúp cơ bắp của bạn thư giãn hơn và đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng. Tuy nhiên, trà bạc hà không nên dùng cho trẻ nhỏ hoặc cho những người bị bệnh tiểu đường hoặc cao huyết áp.

Trà bạc hà chống hôi miệng

Trà bạc hà phát huy công dụng rất tốt trong việc chống hôi miệng do hút thuốc, uống hoặc ăn các món ăn có chứa hành tươi và tỏi. Đây là lý do tại sao bạc hà cũng là một thành phần quan trọng, hoạt động trong rất nhiều sản phẩm làm mát miệng và kem đánh răng.

trà bạc hà

Uống trà bạc hà giúp giảm buồn nôn

Trà bạc hà giúp làm giảm cảm giác buồn nôn và nôn, đặc biệt là trong thời gian mang thai và sau khi điều trị hóa trị. Trà bạc hà có đặc tính nhẹ nhàng tự nhiên cho cơ thể.

Uống trà bạc hà giúp giảm ho

Uống 3-4 tách trà bạc hà mỗi ngày là biện pháp cứu trợ tuyệt vời cho bạn khi bị ho và cảm lạnh. Nó giúp chữa đau họng, cũng như giảm tình trạng ho khan. Đồng thời, nó cũng là loại thuốc thông mũi tự nhiên, có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện các triệu chứng viêm xoang.

Trà bạc hà làm giảm đau bụng

Bất kỳ loại chứng ợ nóng hoặc các bệnh về dạ dày liên quan đến việc ăn thực phẩm hỏng có thể được chữa khỏi đơn giản bằng cách nhấm nháp một tách trà bạc hà. Bạn có thể đun sôi vị thuốc nam lá bạc hà tươi hoặc lá bạc hà sấy khô trong nước cho đến khi cảm nhận được hương thơm thoát ra từ nước. Uống trà bạc hà thường xuyên cũng giúp cải thiện hệ tiêu hóa và việc đi vệ sinh, chống lại đầy hơi và ợ hơi.

Tăng cường miễn dịch

Trà bạc hà chứa vitamin B, canxi và kali giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể. Đó cũng là một trong những lý do tại sao người ta dùng trà bạc hà trong quá trình bị cảm lạnh và cảm cúm.

Nguồn: Sưu tầm

Chuyên mục
Sức Khỏe Làm Đẹp

Sai lầm trong chế độ ăn uống biểu hiện qua những dấu hiệu gì trên da?

Sai lầm trong chế độ ăn uống biểu hiện qua những dấu hiệu gì trên da?

Da chính là dấu hiệu đầu tiên cho chúng ta biết được những sai lầm trong cách ăn uống không phù hợp, thiếu hụt các chất cần thiết cho cơ thể của chúng ta…

Sai lầm trong cách ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể

Việc ăn uống không đúng cách là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến bệnh tật. Những dấu hiệu bất thường trên da đã nói lên những sai lầm trong cách ăn uống của chúng ta, đang tự làm hại đến sức khỏe của bản thân và gia đình nhưng lại không hề hay biết.

Sai lầm trong chế độ ăn uống biểu hiện qua những dấu hiệu gì trên da?

Da là một bộ phận rất nhạy cảm của cơ thể của con người, không chỉ là cơ quan bài tiết mà còn có tác dụng bảo vệ cơ thể trước những ảnh hưởng xấu của môi trường. Đặc biệt, khi da bị khô ráp, không đều màu hoặc bị sưng tấy…điều này có thể thấy được cơ thể của chúng ta đang bị tổn hại bởi những tác động của môi trường, đặc biệt là cách ăn uống không hợp lý…

Da xuất hiện những mụn trứng cá

Khi trên da xuất hiện những mụn trứng có thể là do chúng ta sử dụng quá nhiều thực phẩm có hàm lượng i-ốt cao. Vì thế, trong thực đơn bữa ăn hằng ngày chúng ta có thể kiêng những món ăn, thực phẩm chứa i-ốt nếu không muốn gây hại cho sức khỏe cũng như sắc đẹp của bản thân…

Nếp nhăn

Nếp nhăn thường xuất hiện vào độ tuổi trung niên và tuổi già. Nhưng khi da xuất hiện những nếp nhăn trên khuôn mặt, đây là dấu hiệu cảnh báo về việc chúng ta đã sử dụng quá nhiều đường khiến cho collagen và elastin bị phá hủy, hai chất giữ cho da bạn vững chắc. Do đó, nếu không muốn xuất hiện những nếp nhăn trên khuôn mặt bạn cần phải hạn chế sử dụng đường đến mức tối thiểu.

Cách ăn uống không phù hợp có thể khiến da bị lão hóa và có nhiều nếp nhăn…

Da lão hóa

Da lão hóa xuất hiện do cơ thể hấp thụ được quá ít các chất dinh dưỡng so với mức cần thiết. Do đó, bạn hãy bổ sung các chất như protein, vitamin và khoáng chất để ngăn ngừa lão hóa hoặc có thể sử dụng những món ăn – bài thuốc Đông y

Da khô

Nguyên nhân khiến cho da bị khô đó là do cơ thể được bổ sung đủ lượng nước cần thiết hoặc do da bị mất nước khiến cho cơ thể bị mất đi độ ẩm khiến da bị khô. Do đó, bạn nên bổ sung nhiều nước và ăn những thực phẩm bổ dưỡng để hạn chế tình trạng da bị khô.

Mặt sưng, phù

Khi cơ thể thiếu các axit béo cần thiết, mặt sẽ bị sưng phù lên. Do đó, để khắc phục mặt bị sưng phù, bạn nên bổ sung các chất béo cần thiết bằng cách thêm những thực phẩm chứa các axit béo vào trong thực đơn hàng ngày có thể giúp chống lại viêm da…

Da không đều màu, kém sáng….là dấu hiệu thiếu dinh dưỡng cần thiết cho da

Da không đều màu

Da không đều màu, kém sáng…là dấu hiệu của việc thiếu chất dinh dưỡng cần thiết cho da trong khi da cần nhiều vitamin và khoáng chất mà cơ thể không cung cấp đầy đủ.

Bọng mắt

Nếu cơ thể mất quá nhiều nước và sử dụng rượu trong một thời gian mà không được bổ sung sẽ khiến cho da dưới mắt bị sưng lên và tạo thành bọng mắt. Do đó, trước khi đi ngủ bạn nên uống một chai hoặc hai ly nước có thể giúp giảm nhẹ trình trạng bọng mắt hiệu quả hơn sử dụng những loại mỹ phẩm không an toàn.

Làm thế nào để khắc phục sai lầm trong ăn uống?

Nhằm để khắc phục những sai lầm trong việc ăn uống được biểu hiện qua tình trạng của da,  bạn nên tập cho mình một cách ăn uống phù hợp, bổ sung đầy đủ các chất cần thiết cơ thể bằng cách: nên ăn đúng giờ, lên lịch uống nước mỗi ngày  phải đảm bảo 4 lít/1 ngày, ăn nhiều thực phẩm ngũ cốc và rau xanh, không nên ăn quá nhiều, ăn đủ và ăn đúng cách là một điều tốt với sức khỏe, cơ thể của bạn.

Nguồn:Sưu tầm

Chuyên mục
Y Học Cổ Truyền

Dược liệu hoa trang leo có thể điều trị bệnh lý gì?

Dược liệu hoa trang leo có thể điều trị bệnh lý gì?
Trong Y học cổ truyền thì dược liệu hoa trang leo còn có tên gọi khác như quả giun, quả nấc hay sử quân tử. Vậy vị thuốc hoa trang leo có thể điều trị bệnh lý gì?

Dược liệu hoa trang leo có thể điều trị bệnh lý gì?

Thông tin cơ bản về dược liệu hoa trang leo

Màu, lá ít rụng nên được trồng ở hàng rào làm dược liệu cảnh. Bộ phận sử dụng làm thuốc là nhân hạt (Fructus Quisqualis).

Hoa trang leo chứa dầu béo (21 cho đến 22%), có công dụng tẩy giun. Ngoài ra còn có chất gôm, chất hữu cơ, chất đường, acid hữu cơ…  Theo Y học cổ truyền, hoa trang leo vị ngọt, tính ôn; vào kinh tỳ và vị. Có công dụng trị giun sán, kiện tỳ. Trị chứng cam trẻ nhỏ, khỏe tỳ vị, khỏi chứng tả lỵ, lở ngứa…, trị đau nhức răng. Ngày sử dụng 4 cho đến 16g. Khi sử dụng, bóc bỏ lớp vỏ già, vỏ lụa, lấy nhân hạt. Kinh nghiệm dân gian sử dụng trị giun đũa cùng với liều 3 cho đến 5 nhân hạt cùng với trẻ nhỏ; 10 nhân hạt cùng với người lớn, tối đa không quá 20 gram.

Hoa trang leo được sử dụng trị một số chứng bệnh lý

Trị giun, tiêu tích: Sử dụng trị giun đũa gây đau bụng, giun kim ngứa hậu môn.

Bài 1: hoa trang leo nhục sao vàng. Người lớn mỗi lần 10 cho đến 20 hạt; trẻ nhỏ mỗi tuổi 1,5 hạt nhưng không quá 20 hạt. Ăn trước khi đi ngủ, mỗi ngày 1 lần, ăn liền trong 3 ngày. Sau khi ăn 2 cho đến 3 giờ, nên sử dụng 1 liều thuốc tẩy. Trị giun đũa ở ruột.

Bài 2: hoa trang leo 12 gram, hạt cau 12 gram, chỉ xác 12 gram, vỏ xoan 12 gram, ô mai 4 gram, quảng mộc hương 8 gram. Sắc sử dụng. Trị giun chui ống mật gây bụng trên đau thắt.

Bài 3: hoa trang leo nhục 8 gram, đại hoàng 8 gram, hoàng cầm 8 gram, vỏ lựu 16g, hạt cau 16g, cam thảo 4 gram. Một số vị nghiền chung thành bột mịn, mỗi lần sử dụng 12 gram, trẻ nhỏ sử dụng giảm liều. Trị giun kim, ngứa hậu môn, đại tiện táo.

Dược liệu hoa trang leo  

Kiện tỳ, trị cam: Sử dụng cho trẻ tỳ hư, cam tích.

Bài thuốc Y học cổ truyền 1 –  Bột hoa trang leo: hoa trang leo 12 gram, kha tử 12 gram, trần bì 6g, hậu phác 8 gram, cam thảo 4 gram. Sắc sử dụng. Trị trẻ nhỏ cam tích, đau bụng, tiêu chảy, không chịu ăn sữa.

Bài 2 –  Hoàn phì nhi: hoa trang leo 20 gram, mầm mạch 10 gram, nhục đậu khấu 10 gram,  hồ hoàng liên 20 gram, thần khúc 20 gram, mộc hương 4 gram, binh lang 10 gram. Một số vị nghiền chung thành bột mịn, làm hoàn, mỗi lần sử dụng 4 gram, ngày sử dụng 2 lần. Trẻ dưới 1 tuổi giảm bớt liều, chiêu cùng với nước đun sôi còn ấm. Trị trẻ nhỏ tỳ hư cam tích.

Bài 3  – Bột cam tích: hoa trang leo (dem sao vàng) 2 phần, cốc nha (mầm lúa) 1 phần. Một số vị sấy khô, tán bột (có thể thêm đường đóng thành bánh). Ngày sử dụng 1 cho đến 2 thìa cà phê bột thuốc (nên hòa cùng với nước cháo hay mật ong). Sử dụng cho trẻ nhỏ nhiễm giun, gầy còm, kém ăn, ăn không tiêu, vàng da, miệng hay chảy nước dãi. Nếu có hiện tượng nấc thì giảm bớt liều lượng.

Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo!

Nguồn: Sưu tầm

Chuyên mục
Sức Khỏe Làm Đẹp

Các loại trái cây giúp giảm cân nhanh chóng, bạn đã thử chưa?

Các loại trái cây giúp giảm cân nhanh chóng, bạn đã thử chưa?

Bạn đang muốn giảm cân nhưng lại ghét cái cảm giác ăn kiêng khiến bạn rất khó chịu. Đừng lo, hãy sử dụng các loại thức uống trái cây sau đây sẽ giúp bạn có một vóc dáng thon gọn và một vòng eo quyến rũ.

Các loại trái cây giúp giảm cân nhanh chóng

Bạn cảm thấy mệt mỏi khi phải ăn kiêng, phải tập thể dục để giảm cân. Hãy bổ sung các loại thức uống sau đây, nó có thể giúp cơ thể đào thải lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể từ đó giúp bạn lấy lại vóc dáng vốn có.

Các loại thức uống trái cây hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Giảm cân bằng dâu tây

Không những là thực phẩm được nhiều người ưa chuộng, hơn thế dâu tây còn là thực phẩm tuyệt vời có tác dụng giảm cân và làm đẹp. Trong dâu tây có chứa chất polyphenol giúp bạn điều chỉnh đường trong máu và ngăn ngừa quá trình hình thành mỡ dư thừa trên cơ thể.

Với những bạn gái có nhu cầu giảm cân giữ dáng mà không muốn ăn kiêng hay tập thể dục thì có thể bổ sung sinh tố này hàng ngày giúp bạn cải thiện làn da và vóc dáng vô cùng hiệu quả.

Giảm cân từ việt quất

Trong việt quất có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao, nguyên liệu này có tác dụng làm trắng da vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên thì trong bản thân loại quả này lại chứa lượng Pteristilbene giúp cơ thể phân hủy lượng chất béo cần thiết.

Không những thế, loại quả này còn có hàm lượng đường thấp, chỉ chứa 7,3g trong 100g trái chín. Chính vì điều này mà bạn muốn giảm cân hiệu quả hãy uống việt quất mỗi ngày.

Giảm cân bằng sinh tố xoài

Xoài là một món ăn được nhiều chị em ưa chuộng, bởi nó giàu vitamin A, C, đặc biệt trong xoài chứa một lượng đường không đáng kể, chính vì thế đây là thực phẩm giảm cân hiệu quả cho những người béo.

Xoài có một vị chua giúp hỗ trợ và đẩy nhanh quá trình đánh tan lượng mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả.

Các loại trái cây giúp giảm cân nhanh chóng

Giảm cân nhờ sinh tố nho

Thực tế đã cho thấy, nho được coi là một trong những loại quả có vị ngọt, không những thế nó lại có hàm lượng thịt bò cực ít. Ưu điểm nổi bật nhất khi nhắc tới loại quả này đó là khả năng giảm cân duy trì vóc dáng và tăng cường sức khỏe với làn da, toàn diện cơ thể của mình.

Với nguyên liệu này thì bạn hoàn toàn  có thể dùng để ăn sau các bữa ăn hàng ngày của gia đình mình. Tuy nhiên thì để giảm béo hiệu quả, bạn nên xay nhuyễn nó và sử dụng thành sinh tố uống hàng ngày sẽ có tác dụng cực kì tuyệt vời đấy nhé.

Nguồn: Sưu tầm

Chuyên mục
Y Học Cổ Truyền

Công dụng của dược liệu na xiêm là gì?

Na xiêm là loại dược liệu ăn quả và một số bộ phận của nó còn được dùng làm thuốc. Nam xiêm có công dụng chống viêm, trừ lỵ, tẩy giun.  Vậy dùng na xiêm như thế nào?Công dụng của dược liệu na xiêm là gì?

  1. Dược liệu na xiêm có tác dụng gì?

Dược liệu na xiêm một loại dược liệu rất phổ biến ở các vùng nhiệt đới. Dược liệu na xiêm thường ra hoa vào tháng 5 – 6, mùa quả vào tháng 7 – 8. Các bộ phận được dùng làm dược liệu của dược liệu na xiêm gồm có thân, lá, quả, hạt và rễ dược liệu.

Công dụng của na xiêm theo y học hiện đại gồm có:

  • Dược liệu na xiêm có tác dụng kháng khuẩn, nấm và ức chế sự phát triển của Trichophyton Mentagrophytes, Candida Albicans, trực khuẩn lỵ và vi khuẩn gây nhiễm trùng hệ thống hô hấp;
  • Tác dụng gây độc với tế bào: Chiết xuất từ hạt, vỏ thân và rễ của dược liệu na xiêm được cho là có thể tiêu diệt các tế bào ung thư phổi, đại tràng, hầu mũi và bạch cầu dòng Lympho;
  • Dược liệu na xiêm có tác dụng tiêu diệt côn trùng, ấu trùng, chấy rận, con ghẻ.

Theo Y Học Cổ Truyền, toàn thân dược liệu na xiêm có vị đắng chát, có chứa độc tố, đặc biệt là ở phần vỏ thân và hạt. Tác dụng của dược liệu na xiêm theo y học cổ truyền gồm có:

  • Tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, sát trùng;
  • Nhuận tràng, lợi tiểu;
  • An thần, chống trầm cảm;
  • Thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể.

Dược liệu na xiêm được dùng trong điều trị:

  • Điều trị mề đay mẩn ngứa;
  • Trị bệnh lao phổi;
  • Hỗ trợ cải thiện các bệnh xương khớp;
  • Điều trị bệnh tiểu đường.

Quả xanh của dược liệu na xiêm có tác dụng kháng khuẩn, sát trùng, trừ giun, điều trị kiết lỵ. Quả xanh có thể thái mỏng, phơi khô, rồi sắc thành thuốc dùng chữa sốt, tiêu chảy, nhiễm khuẩn hô hấp cấp.

Hạt dược liệu na xiêm có thể điều trị kiết lỵ, tiêu chảy nhưng nó có chứa độc, nên thường chỉ dùng bên ngoài. Hạt na xiêm đem phơi khô, giã nhuyễn, nấu nước đặc, dùng để gội đầu trừ chấy rận hoặc ngâm quần áo diệt côn trùng nhỏ. Ngoài ra, hạt na xiêm có thể đem đốt thành tro rồi trộn với dầu dừa để bôi vào vết ghẻ lở giúp chóng lành.

Lá na xiêm có thể giã nát, ép lấy nước để để trừ chấy rận trên người và gia súc.

Dược liệu na xiêm  

  1. Một số bài thuốc từ dược liệu na xiêm

2.1. Dược liệu na xiêm điều trị mề đay mẩn ngứa

Dùng một vài nhánh dược liệu na xiêm tươi, rửa sạch, để ráo nước và một bó lá dừa khô. Đầu tiên đốt lá dừa khô để tạo lửa, sau đó cho lá na xiêm lên trên để tạo khói. Hơ các vị trí bị mề đay qua khói cho đến khi đổ hết mồ hôi thì lau khô người, mặc quần áo mới.

2.2. Dược liệu na xiêm điều trị lao phổi

Dùng 20g vỏ thân dược liệu na xiêm thái thành lát mỏng, phơi khô, đun với 1.2 lít nước, để dùng trong ngày.

2.3. Dược liệu na xiêm chữa đau nhức xương khớp, tay chân nhức mỏi

Dùng quả na xiêm đập dập, hơ qua lửa nóng, sau đó chườm vào vị trí đau nhức. Nếu khu vực đau ở lưng, bạn có thể đặt quả na xiêm đã hơ nóng lên lưng rồi nằm nghỉ ngơi. Phương pháp này có thể giúp cải thiện các cơn đau ở vùng cơ và khớp hiệu quả.

2.4. Dược liệu na xiêm điều trị bệnh tiểu đường

Dùng quả na xiêm xanh, thái mỏng, bỏ hạt, phơi khô. Mỗi lần dùng 5g quả khô để đun nước dùng dùng trong ngày. Phương pháp này có thể hỗ trợ giúp ổn định đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường.

2.5. Dược liệu na xiêm chữa bướu cổ

Dùng quả na xiêm tươi đem nướng cháy xém vỏ. Để cho nguội vừa phải, rồi lăn lên bướu cổ. Mỗi ngày như vậy 3 lần, mỗi lần khoảng 30 phút, mỗi lần lăn khoảng 2 – 3 quả, làm liên tục cho đến khi bướu tan hẳn.

 Nguồn: Sưu tầm

Chuyên mục
Y Học Cổ Truyền

Dược liệu Găng cơm có công dụng gì?

Dược liệu Găng cơm có công dụng gì?

Cây Găng cơm có công dược lý như chất chống oxy hóa, chữa lành vết thương hay chống ung thư. Vậy cây xà lạc dùng như thế nào?

Dược liệu Găng cơm có công dụng gì?

Các công dụng cây găng cơm

Hoạt động chống oxy hóa

Các mục tiêu chính của phương pháp điều trị chống oxy hóa là giảm stress oxy hóa bằng cách ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự tiến triển hoặc đảo ngược các biến chứng của bệnh. Các loại thảo dược có khả năng chống oxy hóa thường chứa một lượng đáng kể chất chống oxy hóa như polyphenol, flavonoid, anthocyanin và tannin.

Hoạt động chống oxy hóa và lợi tiểu được thể hiện qua các chất chiết xuất từ ​​lá cây găng cơm. Theo đó, hoạt tính chống oxy hóa này có thể là do sự hiện diện của các chất như flavonoid và bioflavonoid giúp thu dọn gốc tự do. Đồng thời, các chất này còn có khả năng hoạt động chống viêm khớp.

Chống ung thư

Các sản phẩm tự nhiên đã cung cấp một kho các phương thuốc phong phú với các cấu trúc hóa học đa dạng và hoạt tính sinh học chống lại một số bệnh rối loạn sức khỏe bao gồm cả ung thư. Các nghiên cứu về dòng tế bào đã báo cáo hoạt tính chống ung thư In vitro của chiết xuất methanol từ cây Găng cơm trên các dòng tế bào DLA và Hela.

Công dụng chống đái tháo đường

WHO ước tính rằng hiện có hơn 180 triệu người trên thế giới mắc bệnh tiểu đường và có khả năng tăng gấp đôi vào năm 2030. Trong bối cảnh này, các loại thực vật đã đem lại nguồn cảm hứng cho các hợp chất thuốc mới vì các loại thuốc có nguồn gốc từ thực vật đã đóng góp đáng kể vào sức khỏe con người. Trong đó, cây Găng cơm cũng đã trở thành là một loại thuốc thảo dược được dùng để điều trị bệnh tiểu đường từ lâu đời.

Khả năng chống viêm

Do sự quan tâm ngày càng tăng nhanh chóng đối với hoạt động chống viêm của cây thuốc tự nhiên bởi các công ty dược phẩm và nghiên cứu khoa học về việc phát hiện ra các hợp chất chống viêm mới, thảo dược đang dần có vai trò dẫn đầu trong việc tổng hợp và sản xuất ra các loại thuốc mới để điều trị các bệnh liên quan đến giảm viêm, giảm đau và không có công dụng phụ.

Lá cây Găng cơmcho thấy hoạt tính chống viêm đáng kể trong các phương pháp in vitro được thử nghiệm bằng phương pháp biến tính protein. Sự biến tính của protein là nguyên nhân được ghi nhận rõ ràng của chứng viêm và viêm khớp dạng thấp và các terpenoit và flavonoit trong cây cho thấy hoạt tính chống viêm đáng chú ý.

Dược liệu Găng cơm 

Kiểm soát nồng độ cholesterol

Lá cây Găng cơmvới chiết xuất ethanol đem lại công dụng hạ đường huyết đáng kể ở người mắc bệnh đái tháo đường.

Hơn nữa, công dụng đồng thời của cây Găng cơm trên chuyển hóa lipid cũng có ý nghĩa ở các đối tượng bệnh nhân này, đã được chứng minh bằng kết quả xét nghiệm giảm cholesterol huyết thanh, chất béo trung tính và peroxit lipid.

Tóm lại, nguồn dược liệu phong phú vẫn được dùng để chữa một số bệnh trong y học ngày nay. Để tìm ra các nguồn thuốc thực vật mới, đa dạng loài đã được sàng lọc về các hoạt động sinh học khác nhau trong các nghiên cứu phân tích sinh hóa hiện đại. Và cây Găng cơm cũng là một cây thuốc quan trọng được dùng trong hệ thống y học cổ truyền lẫn y học chứng cứ. Dựa trên các thuộc tính dược liệu, các công dụng cây Găng cơm đã được kết luận và trở thành loài thực vật có giá trị kinh tế và dược lý cao.

Chuyên mục
Sức Khỏe Làm Đẹp

5 sai lầm trong khi tắm nhiều người mắc phải hàng ngày

5 sai lầm trong khi tắm nhiều người mắc phải hàng ngày

Tắm luôn là một việc mà ai cũng thực hiện ít nhất 1 ngày 1 lần, nhưng vẫn có nhiều người còn mắc phải những sai lầm và chưa được sảng khoái trong khi tắm.

Tắm là một việc mà ai cũng thực hiện ít nhất 1 ngày 1 lần

Tắm là cách làm sạch da hiệu quả và cần thiết, tạo cho con người cảm giác thoải mái, thư giãn, sảng khoái… sau một ngày làm việc mệt nhọc. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều người còn mắc phải những sai lầm trong khi tắm khiến cho da khô, ngứa và ảnh hưởng sức khỏe.

Theo các chuyên gia Bệnh học chuyên khoa, nếu bạn muốn có được sự thoải mái, thư giãn trong khi tắm cũng như có thể đảm bảo được sức khỏe của mình thì bạn cần phải tránh xa những 5 sai lầm trong khi tắm nhiều người mắc phải hàng ngày:

1. Tắm quá lâu

Tuy rằng việc tắm mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta, nhưng vẫn còn nhiều người thường có quan niệm rằng tắm càng lâu thì da càng được sạch. Đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm, bởi việc tắm quá lâu có thể gây phản tác dụng.

Tắm từ khoảng 7 – 10 phút là thời gian tốt nhất cho sức khỏe

Khi bạn ngâm mình trong nước quá lâu sẽ khiến cho nhiệt độ của cơ thể hạ xuống mức thấp nhất. Khi tắm quá lâu có thể khiến da trở nên khô hơn và khi tắm chúng ta hay kì cọ quá lâu, da sẽ dễ bị phát ban và gây ngứa.  Không chỉ vậy, khi tắm quá lâu còn ảnh hưởng đến sự hoạt động của các cơ quan, gây ảnh hưởng đến sự hoạt động của các mạch máu, huyết áp…. có thể khiến bạn dễ ngất xỉu hoặc thậm chí tử vong. Tắm từ khoảng 7 – 10 phút là khoảng thời gian tắm lí tưởng tốt nhất cho sức khỏe.

2. Tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh

Tắm nước lạnh hay nước nóng đều tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chúng ta không nên sử dụng nước quá nóng hoặc quá lạnh để tắm bởi vì:

– Khi chúng ta tắm nước quá nóng sẽ khiến làn da khô và không được săn chắc, làm mất chất dầu tự nhiên trên da khiến da mất khả năng tự vệ. Không chỉ vậy khi tắm nước quá nóng sẽ khiến lượng máu tăng lên, khiến da bị đỏ, viêm và phát ban.

Nhiệt độ từ khoảng 35 – 40 độ C là đảm bảo làn da khỏe mạnh nhất

– Còn khi chúng ta tắm nước quá lạnh nhất là vào lúc chúng ta đang mệt mỏi hoặc làm việc trong môi trường nắng nóng, sẽ khiến cho nhiệt độ trong cơ thể bị thay đổi đột ngột khi gặp lạnh dễ dẫn đến các phản ứng nhiệt và quá trình lưu thông máu sẽ bị ảnh hưởng.

Vì thế chúng ta nên sử dụng nước tắm ở nhiệt độ từ khoảng 35 – 40 độ C là đảm bảo cho sự an toàn và làm làn da khỏe mạnh nhất.

3. Sử dụng thường xuyên những bông tắm đã cũ và ẩm ướt

Nhiều người thường có thói quen sử dụng bông tắm, khăn choàng nhưng không hề hay biết rằng bông tắm và khăn choàng ướt là môi trường thích hợp cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển… nếu bạn không thường xuyên thay đổi và vệ sinh sạch sẽ.

Sử dụng thường xuyên những bông tắm đã cũ và ẩm ướt

Vì vậy, bạn nên thay mới chúng sau mỗi tháng. Việc phơi khô bông tắm sau mỗi lần sử dụng cũng rất quan trọng.

4. Dùng gel tạo bọt hoặc sữa tắm quá nhiều

Nhiều người thường thích sử dụng những gel tạo bọt hoặc sữa tắm khi tắm, đặc biệt là phái đẹp. Tuy sử dụng những sản phẩm này có thể tạo được cho chúng ta cảm giác thoải mái, sảng khoái trong và sau khi tắm. Nhưng không nên sử dụng những sản phẩm này quá nhiều bởi vì :

– Các sản phẩm sữa tắm, dù có thành phần tự nhiên, vẫn chứa một hàm lượng chất tẩy rửa nhất định để làm sạch da.

Dùng gel tạo bọt hoặc sữa tắm quá nhiều

– Những sản phẩm này có thể làm giảm lớp dầu bảo vệ tự nhiên trên da bạn, khiến da bị mất đi lớp bảo vệ dẫn đến da trở nên yếu hơn và da bị khô, thô ráp.

Do đó, chỉ nên sử dụng lượng sữa tắm vừa đủ để tránh gây kích ứng. Trong những trường hợp không bắt buộc, bạn không cần sử dụng sữa tắm, gel tạo bọt hàng ngày.

5. Lau người quá khô

Lâu người quá khô

Đây cũng là một trong những thói quen nhiều người thường mắc phải nhiều nhất sau khi tắm. Sau khi tắm, bạn nên lau người bằng một chiếc khăn mềm và để làn da hơi ẩm. Sau đó, bạn sử dụng kem dưỡng phù hợp để làn da mềm mại và khỏe mạnh. Không nên lau người quá mạnh và quá khô… như thế sẽ khiến da bị khô ráp và tổn thương.

Nguồn:Sưu tầm

Chuyên mục
Y Học Cổ Truyền

Tác dụng của thuốc Y học cổ truyền với bệnh tăng huyết áp

Tác dụng của thuốc Y học cổ truyền với bệnh tăng huyết áp
Có nhiều cách chữa trị cao huyết áp, trong đó y học Phương Tây giúp huyết áp trở về mức bình thường, còn Y Học Cổ Truyền giúp làm giảm bớt triệu chứng.  Tác dụng của thuốc Y học cổ truyền với bệnh tăng huyết áp là gì?


Tác dụng của thuốc Y học cổ truyền với bệnh tăng huyết áp

Triệu chứng tăng huyết áp là gì?

Cao huyết áp là tình trạng chỉ số huyết áp tăng hơn 20-30 mmHg so với huyết áp bình thường. Bên cạnh đó, người bệnh còn kèm theo một số triệu chứng lâm sàng như hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, mặt đỏ, có cơn bốc hỏa, tim hồi hộp đánh chống ngực.

Nguyên nhân gây bệnh thường do stress kéo dài hoặc tức giận làm cho tinh thần hao tổn, can khí uất kết và hóa hỏa hư tổn can âm. Can âm bị suy yếu khiến cho can dương nhiễu loạn. Ngoài ra, lối sống sinh hoạt không điều độ như ăn mặn, uống nhiều rượu bia, chế độ ăn giàu chất béo hoặc dùng chất kích thích làm tổn thương tỳ vị. Kéo dài nhiều ngày sẽ hóa nhiệt làm miệng đắng, ăn không ngon, táo bón, khó tiêu và cơ thể bị suy nhược.

Ngoài ra, ở người cao tuổi, một số cơ quan trong cơ thể bị lão hóa, suy giảm chức năng khiến cho thận yếu, tạng can không được nuôi dưỡng. Trong khi đó, thận và can lại có mối quan hệ mật thiết với nhau do vậy nên hỏa nung đốt phần âm của can thận dẫn tới thận can âm hư, can dương bốc lên gây ra tình trạng chóng mặt, hoa mắt, ù tai, ngủ không sâu giấc. Thận âm hư tổn còn ảnh hưởng tới khả năng nuôi dưỡng tâm gây ra chứng hồi hộp, loạn nhịp tim, đánh trống ngực, căng thẳng, stress, suy giảm trí nhớ,… Nếu không được khám và chữa trị kịp thời sẽ làm tổn thương đến thận dương khiến người bệnh dễ dàng gặp phải tình trạng chân tay lạnh, tiểu đêm nhiều, đau mỏi lưng gối, liệt dương,…

Người bệnh có nên dùng thuốc y học cổ truyền chữa trị cao huyết áp

Trong y học hiện đại, cách chữa trị thường làm cho huyết áp hạ xuống mức bình thường là dùng các loại thuốc hạ huyết áp và lợi tiểu. Đối với Y Học Cổ Truyền thì thường quan tâm chữa trị triệu chứng, bởi vì trước đây chưa có máy đo huyết áp và đã dùng các thuốc thanh nhiệt có hiệu quả chữa trị triệu chứng.


Người bệnh có nên dùng thuốc y học cổ truyền chữa trị cao huyết áp

Do vậy, có thể dùng thuốc y học cổ truyền chữa trị cao huyết áp nếu thuốc tây y không đem lại hiệu quả chữa trị. Bên cạnh đó, có thể kết hợp cùng với thuốc tây và y học cổ truyền gia truyền. Bởi vì thuốc y học cổ truyền hạ huyết áp có thể giúp giải quyết các triệu chứng mà thuốc tây y không chữa trị được. Tuy nhiên, nếu dùng thuốc y học cổ truyền chữa trị cao huyết áp thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Tóm lại, có nhiều cách chữa trị cao huyết áp, trong đó y học hiện đại giúp huyết áp trở về mức bình thường, còn trong y học cổ truyền giúp làm giảm bớt triệu chứng. Do vậy, có thể dùng thuốc y học cổ truyền chữa trị cao huyết áp nếu dùng thuốc tây y không đem lại hiệu quả chữa trị. Bên cạnh đó, có thể kết hợp cùng với thuốc tây và y học cổ truyền gia truyền. Tuy nhiên, nếu dùng thuốc y học cổ truyền chữa trị cao huyết áp thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Nguồn: Sưu tầm

Exit mobile version