Tác giả: admin

Chuyên mục
Bệnh Thường Gặp

Phòng Tránh Và Điều Trị Bệnh Cúm

Bệnh cúm là bệnh viêm nhiễm cấp tính đường hô hấp gây nên bởi virus cúm lây truyền nhanh, thường thành dịch. Bài viết sau sẽ hướng dẫn các bạn phòng tránh và chữa trị bệnh cúm. 

Triệu chứng bệnh cúm:

– Bệnh cúm có nhiều thể lâm sàng, thể thường gặp là: sau thời gian nung bệnh ngắn, khoảng một ngày, bệnh khởi phát rất đột ngột: sốt, rét run nhiều lần trong ngày, thân nhiệt tăng lên 39-400 ngay ngày đầu, kéo dài 3-5 ngày kèm theo là mệt mỏi, đau nhức toàn thân, đầu đau như búa bổ, đau các cơ xương khớp, chân tay rã rời, da khô nóng, mặt bừng bừng, mắt chói, chảy nước mắt, sổ mũi, ngạt mũi, đau rát họng, có khi ho tức ngực, khạc đờm hoặc chảy máu cam, miệng đắng, buồn nôn, táo bón. Sau đó nhiệt độ giảm dần, các triệu chứng toàn thân giảm dần trong 5-7 ngày. Một số bệnh nhân cao tuổi hay bị mệt nhược kéo dài, sự bình phục chậm.

– Bệnh cúm ở trẻ em dưới 5 tuổi thường nhẹ, sốt như cảm lạnh. ở tré sơ sinh, biểu hiện: viêm tai, viễm chũm, viêm thanh quản cấp, có khi nhiễm độc thần kinh nặng nề.

– Ngoài ra còn nhiều thể không rõ triệu chứng hoặc thể nhẹ, giống cảm lạnh: chỉ có hắt hơi, sổ mũi, ho, có thể gặp thể nặng, rất nặng do biến chứng hô hấp, tim mạch, thần kinh.

Biến chứng bệnh cúm:

– Hô hấp là biến chứng chủ yếu và nặng nhất: viêm phổi tiên phát và thứ phát trong đó viêm phổi tiên phát là nặng nhất: nhiệt độ không giảm vào ngày 3-5 mà tiếp diễn, kèm khó thở, thở gấp, tím tái, khạc đờm có khi lẫn máu nhanh chóng dẫn đến suy hô hấp, suy tuần hoàn rồi tử vong nếu không điều trị.

– Bệnh cúm ở phụ nữ mang thai hay gây biến chứng phổi hoặc xảy thai. Nếu mắc trong 3 tháng đầu có thể gặp bệnh lý thai, nhất là về hệ thần kinh trung ương, không gây quái thai.

– Bệnh cúm còn đánh thức những bệnh tiềm tàng như viêm tai, viêm xoang, viêm nhiễm đường tiết niệu…

– Bệnh cúm ác tính hiếm gặp nhưng tử vong cao, khởi đầu như cúm thường, rồi xuất hiện hội chứng suy hô hấp do phù phổi cấp tính gây tử vong do thiếu oxy máu không khắc phục được

Ðiều trị bệnh cúm:

– Chủ yếu là điều trị triệu chứng đối với thể không biến chứng: điều trị tại nhà, nghỉ ngơi, nằm giường, uống nhiều nước, dùng thức ăn lỏng ấm, bổ, đủ vitamin, giàu vitamin C

– Thuốc: hạ sốt, súc miệng bằng nước muối, nhỏ mũi. Không dùng kháng sinh để dự phòng biến chứng bội nhiễm

Phòng lây nhiễm dịch cúm:

– Khi chớm bệnh cúm, cần kịp thời triển khai các biện pháp phòng bệnh ngăn chặn dịch lan truyền

– Khi phát hiện bệnh nhân, nên cách li tại nhà, cách li phân tán không tập trung

– Khi tiếp xúc với bệnh nhân thì người lành, nhân viên y tế mang khẩu trang dày 4 lớp gạc, tránh tiếp xúc với người bệnh ở khoảng cách gần (dưới 1m).

– Khi bệnh lan tràn thành dịch, cần tạm thời đóng cửa các trường học, không tổ chức các buổi tập trung đông người

– Dùng các biện pháp dự phòng đặc hiệu: kháng virus, interferon, vacxin…

Nguồn: Cao đẳng Y Dược

Chuyên mục
Y Học Cổ Truyền

Mất ngủ kinh niên: Bài thuốc Đông Y điều trị mất ngủ hiệu quả

Mất ngủ thường xuyên ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe người bệnh. Các bạn có thể dùng thuốc điều trị mất ngủ bằng các bài thuốc Đông Y.

Mất ngủ thường xuyên ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe người bệnh

Giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur Bình Thạnh TPHCM chia sẻ: mất ngủ thường xuyên khiến người mệt mỏi, uể oải và tăng nguy cơ mắc bệnh như tăng huyết áp, sa sút trí tuệ…

Người bị chứng mất ngủ thường có biểu hiện: ngủ không sâu dễ thức giấc, khó ngủ lại, khó vào giấc, mãi không ngủ được, có khi thức trắng đêm… Kèm theo người mệt mỏi, hay quên, bực dọc hay cáu gắt, hoa mắt chóng mặt, hồi hộp, ăn kém…

Bài thuốc Đông Y điều trị mất ngủ hiệu quả.

Mất ngủ do tâm âm suy và tâm thận âm suy

Bác sĩ Y học cổ truyền cho rằng, mất ngủ do tâm âm suy và tâm thận âm suy bệnh nhân thường có biểu hiện khó vào giấc ngủ, hồi hộp, ngủ hay mê, mồ hôi trộm, lòng bàn chân bàn tay nóng, chóng quên. Nếu thận âm hư thêm các chứng đầu choáng mắt hoa, triều nhiệt, ngũ tâm phiền nhiệt, hay quên, lưng đùi mềm yếu, nam giới di tinh…

Nguyên nhân thường là do thận âm suy tổn tân dịch hư hao (thận chủ thủy) không giúp được tâm (tâm chủ hỏa) ở trên nên tâm hỏa một mình mạnh ở trên không giao với thận ở dưới; thủy hỏa không giúp đỡ nhau. Phép điều trị chủ yếu tư tâm âm, tư thận thủy và giao thông tâm thận. Bài thuốc điều trị mất ngủ hay dùng:

Bài 1 – Thiên vương bổ tâm đan gia giảm: huyền sâm 12g, đảng sâm 16g (hoặc nhân sâm 10g), đan sâm 12g, viễn chí 8g, ngũ vị tử 8g, sinh địa 16g, phục thần 8g, mạch môn 12g, thiên môn 12g, táo nhân 12g, cát cánh 6g, đương quy 10g, bá tử nhân 12g. Sắc uống ngày 1 thang chia 2 lần.

Bài 2 – Hoàng liên a giao thang kết hợp Giao Thái hoàn: thược dược 12g, hoàng cầm 8g, a giao 12g, nhục quế  8g, kê tử hoàng  2 quả, hoàng liên 8g. Sắc uống ngày 1 thang chia 2 lần. Trị mất ngủ do tâm thận bất giao.

Bài thuốc Đông Y điều trị mất ngủ hiệu quả.

Mất ngủ do tâm tỳ đều hư

Bác sĩ Y học cổ truyền, giảng viên Cao đẳng Dược – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur chia sẻ, Mất ngủ do tâm tỳ đều hư người bệnh không ngủ được, người mệt nhọc, chân tay rã rời, hồi hộp, đoản hơi, hay quên, ăn kém, đầu choáng mắt hoa, sắc mặt ủ rũ, đại tiện nhão… Phép điều trị là kiện tỳ ích khí, dưỡng huyết an thần. Bài thuốc điều trị mất ngủ hay dùng:

Bài 1 – Quy tỳ thang: bạch truật 12g, mộc hương 4g, nhân sâm 10g (hoặc đảng sâm 16g), hoàng kỳ 12g, cam thảo 8g, phục linh 10g, đương quy 10g, sinh khương 3 lát, viễn chí 5g, long nhãn 10g, táo nhân 10g, đại táo 3 quả. Sắc uống ngày 1 thang chia 2 lần.

Bài 2 – Bát trân thang gia giảm: thục địa 12g, đương qui 10g, nhân sâm 10g (hoặc đảng sâm 16g), bạch truật 12g, bạch thược 12g, cam thảo 4g, phục linh 12g, xuyên khung 10g. Gia thêm táo nhân 12g, viễn chí 8g, dạ giao đằng 12g… Sắc uống ngày 1 thang chia 2 lần.

Mất ngủ do can đởm uất nhiệt và đàm nhiệt nhiễu tâm

Đông Y cho rằng, người bệnh mất ngủ do can đờm uất nhiệt và đàm nhiệt nhiễu tâm thường có biểu hiện ngủ không yên giấc, dễ thức giấc, phiền táo, miệng đắng, có khi đờm nhiều, dễ cáu giận, ngực sườn đầy tức, hay buồn nôn, tiểu tiện sẻn đỏ… Phép điều trị là thanh nhiệt tả hỏa an thần hay thanh tâm an thần. Bài thuốc điều trị mất ngủ hay dùng:

Bài 1 – Long đởm tả can thang: trạch tả 8g, mộc thông 8g, đương quy (rượu sao) 8g, cam thảo 2g, long đởm thảo (rượu sao) 12g, hoàng cầm 8g, chi tử (rượu sao) 12g, sinh địa hoàng 8g, xa tiền tử 6g, sài hồ 8g. Sắc uống ngày 1 thang chia 2 lần. Trị mất ngủ do can đởm uất nhiệt.

Bài 2 – Hoàng liên ôn đởm thang: hoàng liên 8g, bán hạ (chế)  8g, cam thảo 4g, chỉ thực 12g, phục linh 12g, đại táo  5 quả, trần bì 8g, trúc nhự 8g. Sắc uống ngày 1 thang chia 2 lần. Trị mất ngủ do đàm nhiệt nhiễu tâm.

 

Chuyên mục
Bệnh Thường Gặp

Bệnh Thường Gặp Ở Người Già Khi Thời Tiết Lạnh

Người cao tuổi có sức đề kháng kém nên khi thời tiết thay đổi rất dễ bị nhiễm vi khuẩn, virut… nhất là vào mùa lạnh.Vì vậy, cần có các biện pháp tích cực nhằm bảo vệ sức khỏe người cao tuổi trước những bệnh thường gặp khi trời lạnh..

    Viêm phổi

    Viêm phổi ở NCT khác với người trẻ tuổi, nhiều trường hợp chỉ viêm họng, mũi cũng rất dễ dẫn đến viêm phổi. Một số trường hợp NCT mắc một số bệnh mạn tính đường hô hấp (bệnh giãn phế quản, khí phế thũng, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính hoặc hen suyễn), sức đề kháng của cơ thể giảm xuống thì bệnh bùng phát thành bệnh viêm phổi cấp tính.

    Khi bị viêm phổi, nhiều trường hợp người bệnh không sốt cao, thậm chí không sốt, nhất là NCT có tuổi cao, sức yếu, lú lẫn, ít vận động… Tuy nhiên, có một số triệu chứng điển hình như thở nhanh nông, đôi khi có thở rít, cánh mũi phập phồng, ho đờm lỏng hoặc đặc quánh. Tức ngực và khó thở nhẹ là triệu chứng thường gặp. Người bệnh thường có dấu hiệu mất nước.

    Người cao tuổi dễ bị mắc bệnh khi trời lạnh

    Viêm đường hô hấp

    Bệnh đường hô hấp (ho, rát họng, chảy nước mũi, viêm phế quản, giãn phế quản, khí phế thũng), nhất là bệnh hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính là mối đe dọa đến tính mạng người bệnh mỗi khi đông đến, rét đậm, lạnh, mưa. Đối với NCT có sức yếu, lú lẫn, nằm lâu ngày, khi lạnh bị viêm phế quản, viêm phổi cấp tính thì thân nhiệt thường không tăng cao nên dễ nhầm là bệnh nhẹ ít được quan tâm. Do đó, khi bệnh đã nặng gây không ít khó khăn cho việc điều trị. Thêm vào đó, do trời lạnh, một số người nghiện thuốc lá, thuốc lào thường hút tăng lên cho đỡ rét thì bệnh lại càng tăng nặng. Ngoài ra, môi trường ô nhiễm, nhiều bụi, khói của bếp than, bếp củi, bếp dầu, nhà ở chật chội, đóng kín các cửa (do lạnh) cũng là những yếu tố thuận lợi cho bệnh hô hấp phát triển, đặc biệt ở người cao tuổi.

    Chứng tê nhức chân tay

    Chứng tê nhức chân tay ở NCT là do tuổi cao, hệ cơ khớp xương dần lão hóa, hoạt động của các bộ phận trong cơ thể suy giảm, các khớp không tiết đủ các chất nhờn bôi trơn cho vận động. Ngoài ra, các bệnh lý mạn tính thường gặp ở NCT như đái tháo đường, mỡ máu cao, tăng huyết áp… khiến cho máu kém lưu thông và gây biến chứng tổn thương thần kinh cũng là những nguyên nhân gây ra chứng tê nhức chân tay.

    Đột quỵ não

    Ở NCT, hệ mạch giảm độ đàn hồi, thường xảy ra xơ cứng mạch máu, kèm theo bệnh tăng huyết áp khi tuổi xế chiều là yếu tố nguy cơ thường gặp của bệnh mạch máu não như bệnh đột qụy não. Thời điểm dễ xảy ra trong ngày là chiều tối và đêm. Người bệnh đột nhiên choáng váng, giảm ý thức, bại yếu một bên cơ thể người. Trong các trường hợp nặng, người bệnh qụy ngã đột ngột và bất tỉnh.

    Phòng bệnh thường gặp cho người cao tuổi vào mùa đông

    Để phòng bệnh mùa lạnh thì NCT cần mặc đủ ấm, ngủ ấm, tránh gió lùa, nên hạn chế ra khỏi nhà lúc sáng sớm, nếu cần thiết ra khỏi nhà phải mặc quần áo thật ấm, đi tất, găng tay, cổ quàng khăn ấm, đeo khẩu trang và nên đội mũ len. Có thể tập thể dục hoặc đi lại, vận động thân thể ở trong nhà, không nên ra khỏi nhà khi thời tiết còn lạnh giá.

    Ở trong phòng có thể sưởi ấm tùy thuộc vào điều kiện của từng gia đình. Ở miền núi và nông thôn có thể dùng than củi nhưng phải sưởi ở phòng thoáng gió tránh ứ đọng khói, khí độc và với gia đình có điều kiện thì nên dùng lò sưởi điện hoặc điều hòa. Ở thành thị nếu có điều kiện thì sưởi bằng lò sưởi, quạt sưởi điện hoặc bằng điều hòa nhiệt độ, tránh dùng than tổ ong để sưởi rất dễ bị ngộ độc bởi khí CO.

    Nên tắm, rửa bằng nước nóng trong buồng tắm kín gió; tắm xong phải lau khô người và nhanh chóng mặc quần áo thật ấm. Những ngày nhiệt độ giảm xuống thấp nên hạn chế tắm, chỉ nên lau người và rửa tay, chân bằng nước ấm. Cần vệ sinh họng, miệng sạch sẽ, thường xuyên; súc họng bằng nước muối sinh lý.

    Người bị bệnh tăng huyết áp cần hết sức tránh lạnh đột ngột, nhất là lúc ngủ dậy vào sáng sớm. Thường tai biến đột quỵ, nhồi máu cơ tim dễ xảy ra khi cơ thể bị lạnh đột ngột. Vì vậy, khi tỉnh giấc nên nằm yên, thở đều khoảng 5 phút sau đó mới bỏ chăn ra và ngồi dậy từ từ. Ngay lúc đó cần mặc ấm và chưa nên ra khỏi nhà vội. Cần bỏ thuốc lá, thuốc lào, nhất là những người cao tuổi đã bị các bệnh mạn tính như viêm họng, viêm phế quản, hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, viêm xoang, bệnh về tim mạch. Cần ăn, uống đủ nóng và tránh dùng các loại có tính chất kích thích như rượu, bia, cà phê.

    Chuyên mục
    Y Học Cổ Truyền

    Công dụng của các loại đậu trong y học

    Các loại đậu sẵn có như đậu xanh, đậu đen…thực tế đã được khoa học chứng minh các loại đậu có công dụng chữa bệnh diệu kì, trong đó có cả những bệnh mạn tính, khó chữa.

    Đậu, đỗ nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng cho con người

    Bác sĩ, giảng viên Cao đẳng Dược – Trường Cao đẳng Y DƯợc Pasteur cho biết: Đậu, đỗ được biết đến là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng cho con người. Đậu cung cấp đủ các loại amino axit quan trọng và canxi mà cơ thể cần. Những người ăn chay và các tu sĩ có thể ăn đậu và các sản phẩm khác từ đậu mà không cần ăn thịt cũng cung cấp đủ canxi cho cơ thể. Các loại đậu còn chứa nhiều đạm, hạt đậu có chứa nhiều sinh tố nhóm B, nhiều sắt, kali, rất nhiều chất xơ, đa số chứa ít chất béo và calories (trừ đậu nành và đậu phộng lại có nhiều chất béo lành không bão hòa).

    Đậu nành (đậu tương)

    Đậu tương có chứa một lượng lớn lecithin và một loại các vitamin, rất tốt cho cơ thể con người. Ăn đậu nành theo thực đơn của bác sĩ tư vấn, các chất dinh dưỡng có trong đậu nành có thể cải thiện các bệnh về tim, chứng tiền mãn kinh, tăng ham muốn tình dục của phụ nữ, ngăn ngừa bệnh Alzheimer…

    Theo Y học cổ truyền đậu có màu vàng thuộc hành Thổ qui kinh tỳ vị. Đậu Nành giàu protein, chất xơ và các chất khoáng cần thiết cao. Đậu nành cũng là nguồn thực phẩm giàu isoflavones, giảm lượng cholesterol và ngăn ngừa tăng cân, được biết đến như là một loại thịt thực vật. Chất Isoflavones có tác dụng như nội tiết tố của phụ nữ hay còn gọi là Phytoestrogen khi sử dụng đậu nành có thể bổ sung hợp chất này cho cơ thể phụ nữ nên có thể cân bằng nội tiết tố giảm được các triệu chứng tiền mãn kinh, điều chỉnh vóc dáng cơ thể và hạn chế lão hóa rất tốt.

    Trong y học, đậu nành rất tốt cho người bị viêm khớp, người mới bình phục sau khi bị trọng bệnh.

    Đậu đen

    Đậu đen còn có tên gọi là ô đậu, hắc đại đậu…Theo Y học cổ  truyền đậu đen tính hơi ôn (ấm), vị ngọt, qui kinh Thận, có tác dụng trừ thấp giải độc, bổ thận, bổ huyết, bồi bổ cơ thể. Nhiều sách cổ viết rằng ăn đậu đen chữa được chứng phù thũng, tê thấp, bổ thận, giải độc cơ thể, làm đẹp.

    Đậu đen giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

    Điều dưỡng viên, giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng – Trường cao đẳng Y Dược Pasteur TPHCM chia sẻ: Trong đậu đen có chứa nhiều vitamin A, B, C, PP, protid, glucid, lipid, muối khoáng. Đậu đen được coi như một loại thuốc bổ do có chứa các axit amin như: lysin, methionin, tryptophan, phenylalanin, alanin, valin, leucin…. Ngoài ra, còn một nhóm chất rất quan trọng tạo màu sắc đỏ tím cho lớp vỏ ngoài của đậu đen được gọi là anthocyanidin, đây là nhóm chất có tác dụng kháng oxy hóa tế bào rất cao, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đề kháng ung thư, kéo dài tuổi thọ, chống lão hóa tế bào. Do đó, đậu đen tốt cho mọi lứa tuổi và giới tính, nam sử dụng sẽ tăng cường chức năng của thận, bổ tinh, ích huyết, chữa liệt dương, tai ù, huyết áp cao.

    Đậu đen rất bổ, tuy nhiên chỉ thích hợp cho người ở thể nhiệt (Người gầy, có cảm giác nóng nực trong người, lòng bàn tay chân nóng, tiểu dắt), còn đối với người thể lạnh (Người lạnh, sợ lạnh, tay chân hay lạnh..) thì thêm vài lát gừng khi chế biến.

    Đậu xanh

    Theo các thầy thuốc đông y, đậu xanh đậu xanh có vị ngọt, mát, hơi tanh thuộc hành Mộc qui kinh gan có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, giải độc, sáng mắt, hạ huyết áp. Đậu xanh giàu protein, tinh bột, nhiều loại khoáng chất, vitamin B và axit amin, giảm bớt sự mệt mỏi, sưng phù hay tiểu tiện khó khăn. Đối với những người bị bệnh cao huyết áp giúp giảm huyết áp hiệu quả khi ăn đậu xanh. Vào mùa hè ăn đậu xanh không chỉ có thể tăng cường chất dinh dưỡng mà còn có hiệu quả trị liệu nhất định đối với một số bệnh như viêm thận, cảm nhiệt, ngộ độc thực phẩm, bệnh tiểu đường, cao huyết áp, xơ vữa động mạch, viêm dạ dày, viêm họng hay mắt kém…

    Tuy nhiên, đậu xanh có tác dụng làm mát tự nhiên, do đó, các bệnh nhân bị tiêu chảy hoặc rối loạn tiêu hóa không nên ăn, nếu không nó có thể gây đầy hơi.

     

    Chuyên mục
    Bệnh Thường Gặp

    Trị Cảm Lạnh Từ Bạch Chỉ – Vị Thuốc Dân Gian

    Bạch chỉ theo Y học cổ truyền có vị cay hơi đắng mùi thơm hắc là vị thuốc thường được dùng trị nhức đầu, chữa cảm lạnh, ngạt mũi, ra mồ hôi, chảy nước mũi do viêm xoang, bạch đới, phong thấp…

      Y học cổ truyền nói về Bạch chỉ

      Bạch chỉ có tên gọi khác là cửu lý trúc căn, bách chiểu, đỗ nhược, hòe hoàn, chỉ hương, lan hòe, phương hương, linh chỉ, ly hiêu… Bạch chỉ cao 0,5-1m hay hơn, thân hình trụ rỗng không phân nhánh. Lá to có cuống phần dưới phát triển thành bẹ ôm lấy thân, phiến lá xẻ 2-3 lần lông chim, mép khía răng, có lông ở gân lá mặt trên. Cụm hoa tán kép mọc ở ngọn. Hoa Bạch chỉ nhỏ màu trắng. Quả bế, dẹt.

      Bạch chỉ mọc hoang và được trồng làm thuốc ở những nơi có khí hậu lạnh ở miền núi cao. Đông Y lấy bộ phận dùng làm thuốc đó là rễ củ. Sau khi thu hái về rửa sạch cắt bỏ rễ con phơi hay sấy nhẹ cho khô bảo quản để làm thuốc.

      Y học cổ truyền bài thuốc dân gian chữa bệnh từ Bạch chỉ:

      Bài thuốc chữa đau bụng khi hành kinh: Bạch chỉ 8g; ngưu tất, đan sâm, mỗi vị 12g; quế chi, can khương, bán hạ chế, uất kim, mỗi vị 8g. Sắc uống trong ngày.

      Bài thuốc chữa mụn nhọt đau nhức, mưng mủ: Bạch chỉ 3g, thanh bì 3g, đương quy 4g, tạo giác thích 2g, xương truật 3g, ý dĩ 6g. Sắc uống ngày 1 thang.

      Bài thuốc chữa cảm lạnh: Bạch chỉ 3g, đậu khấu 3g, cam thảo 3g, sinh khương 5g, thông bạch 3g, đại táo 6g. Sắc uống cho ra mồ hôi thì thôi.

      Bài thuốc trị hôi miệng: Dùng bạch chỉ và xuyên khung, hai thứ liều lượng bằng nhau, nghiền thành bột mịn, trộn với mật ong làm thành viên bằng hạt ngô, mỗi ngày ngậm 2-3 viên.

      Bài thuốc chữa bế kinh do ứ trệ máu: Bạch chỉ 8g; đan sâm, ngưu tất, mỗi vị 12g; xuyên khung 10g; quế chi, tía tô, uất kim, nga truật, mỗi vị 8g. Sắc uống ngày một thang.

      Bài thuốc chữa bạch đới (với các biểu hiện lượng đới nhiều, tinh thần uể oải, mặt phù vàng, tay chân lạnh, đại tiện lỏng): Bạch chỉ 10g, long cốt 10g, phục linh 10g, xích thạch chi 10g, can khương 5g, sơn dược 10g, bạch truật 10g, mẫu lệ 10g, lộc giác 10g, bạch thược 10g. Sắc uống ngày 1 thang. Liệu trình điều trị 10 thang.

      Bài thuốc chữa viêm mũi sinh đau đầu: Bạch chỉ 9g, thương nhĩ tử 9g, tân di 9g, bạc hà 4,5g. Tán mịn, mỗi lần uống 3g, ngày 2-3 lần

      Chú ý: Những người có âm hư hỏa uất, nhiệt thịnh không nên dùng.

      Chuyên mục
      Y Học Cổ Truyền

      Món ăn bài thuốc chữa bệnh từ rau tần ô

      Không chỉ làm rau ăn, còn được xem là vị thuốc chữa bệnh hiệu quả. Rau tần ô chữa bệnh hiệu quả từ một số món ăn bài thuốc.

      Rau tần ô không chỉ làm rau ăn, còn được xem là vị thuốc chữa bệnh hiệu quả

      Theo y học cổ truyền, rau tần ô vị ngọt nhạt, hơi đắng the, mùi thơm, tính mát. Tác dụng kiện tỳ vị, tiêu đàm, giáng hỏa. Chữa ho lâu ngày, viêm họng, đau mắt, đau đầu, thổ huyết.

      Rau cải cúc có mùi thơm mát, có thể ăn sống như xà lách, chế dầu xốt cà chua, bóp giấm, ăn với lẩu, nấu canh thịt, cá, đặc biệt món cá thát lát nấu với tần ô rất ngon, được nhiều người ưa thích.

      Dược sĩ Cao đẳng Dược cho biết: Rau tần ô chứa protid; glucid, ngoài ra còn chứa nhiều vitamin B1, C, A đều là dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Rau tần ô mềm, rất thích hợp với người già và trẻ em.

      Không chỉ làm rau ăn, còn được xem là vị thuốc chữa bệnh hiệu quả với rau tần ô chữa bệnh với một số món ăn bài thuốc từ rau tần ô như sau:

      • Chữa phế nhiệt ho khan

      rau tần ô 100g hoặc hơn, cá khoai, gia vị vừa đủ nấu thành canh, ăn tuần vài lần.

      • Chữa bệnh tỳ vị hư ăn không ngon

      rau tần ô 150g, thịt cá lóc 50g, gừng, hành ngũ gia vị vừa đủ nấu canh ăn.

      • Chữa đau đầu ngoại cảm và nội thương

      rau tần ô 150g sắc uống hoặc nấu canh ăn.

      • Chữa tăng huyết áp, đau đầu

      rau tần ô 100g, cá thát lát 100g, gừng, hành gia vị vừa đủ nấu canh ăn.

      Một số món ăn bài thuốc từ rau tần ô

      • Chữa ngoại cảm ho đau họng

      rau tần ô 100g rửa sạch thái nhỏ cho vào bát tô, đổ cháo nóng lên độ 5 – 10 phút, cho thêm gừng hành gia vị vừa đủ trộn đều, ăn khi cháo còn nóng cho ra mồ hôi.

      • Chữa trẻ ho lâu ngày

      rau tần ô 100g  rửa sạch, thái nhỏ, cho ớt, mật ong, gừng hấp cách thủy lấy nước thuốc chia ra làm nhiều lần để trẻ uống.

      • Chữa nhức đầu kinh niên

      rau tần ô một nắm hơ nóng đắp lên hai bên thái dương vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc lúc thấy nhức đầu. Đồng thời nấu nước rau tần ô uống.

      • Chữa đau mắt đỏ

      rau tần ô 150g, cá diếc 1-2 con, hành, gia vị vừa đủ nấu canh ăn.

      • Chữa chứng chảy máu cam

      rau tần ô 100g, cà chua, gan lợn, hành, gia vị vừa đủ làm sốt cà chua với gan lợn, chấm rau tần ô ăn hoặc phối hợp rau tần với gan lợn ăn.

      Điều dưỡng viên, giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur TPHCM lưu ý: rau tần ô dễ bị nhiễm trứng giun nên nấu canh ăn chín. Nếu ăn sống, bóp giấm, sốt cà phải rửa thật sạch.

       

      Chuyên mục
      Bệnh Thường Gặp

      5 loại thảo dược Đông y điều trị mất ngủ tốt hơn cả thuốc Tây

      Trong cuộc sống hiện đại thì số lượng người bị mất ngủ do stress ngày càng gia tăng. Để điều trị mất ngủ, chúng ta thường tìm đến thuốc Tây nhưng cũng không mang lại hiệu quả tốt lắm. 5 loại thảo dược Đông y dưới đây là một gợi ý giúp bạn ngủ ngon mà không cần thuốc Tây.

      Nhiều người tìm đến thuốc Tây để trị mất ngủ nhưng không hiệu quả.

      Việc mất ngủ không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống cũng như chất lượng công việc của bạn. Nhiều người khi mất ngủ thường tìm đến thuốc tây với mong muốn tác dụng nhanh, tuy nhiên thuốc thường để lại nhiều biến chứng, tác dụng phụ nguy hiểm. Trong khi có nhiều loại thảo dược Đông y điều trị mất ngủ tốt hơn cả thuốc Tây.

      Nguyên nhân mất ngủ

      Ăn nhiều thực phẩm chứa protein. Nếu như bạn có thói quen ăn nhiều thực phẩm giàu protein vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn bị khó ngủ vì đầy bụng.

       Sử dụng các chất kích thích não như:  trà, Cà phê, thuốc lá, rượu, các loại thuốc có tính kích thích. Hay việc tập thể dục sát giờ đi ngủ. Ai cũng biết tập thể dục giúp bạn tăng cường sức khỏe, nhưng các bác sĩ khuyên mọi người không nên tập thể dục nhất là gần giờ đi ngủ.

      Đặc biệt các yếu tố môi trường như,nhiệt độ, ánh sáng, tiếng ồn,… cũng ảnh hưởng không nhỏ tới giấc ngủ. Ngoài ra còn 1 số tình trạng sinh lý cơ thể cũng có thể dẫn tới mất ngủ như:kinh nguyệt, có thai, sốt, đau .

      Một số thảo dược đặc trị mất ngủ:

      Theo y học cổ truyền những món ăn được chế biến từ thảo dược đơn giản, dễ kiếm, dễ sử dụng lại có tác dụng dễ ngủ, mà người bệnh có thể dùng thường xuyên.

      • Hạt sen:

      Hạt sen là một trong những dược liệu giúp an thần ngủ ngon. Hạt sen có tác dụng vào kinh tâm, thận, tỳ. Theo Đông y, hạt sen bổ tỳ dưỡng tâm, cố tinh an thần, thường dùng để trị mất ngủ và thần kinh suy nhược.

      Cách dùng hạt sen để nấu chè, hoặc cho vào các món ăn khác như gà tần với hạt sen,… Ngoài ra, củ sen nấu canh ăn, tâm sen dùng hãm nước uống cũng có tác dụng tốt an thần giúp ngủ ngon.

      • Nhãn:

      Cùi nhãn hay còn gọi long nhãn nhục: vị ngọt chua, tính bình. Nhãn có tính bổ dưỡng, bổ tâm tỳ thường dùng trị mất ngủ, kém trí nhớ, thần kinh suy nhược. Muốn giữ được trong khoảng thời gian lâu, người ta làm thành long nhãn, có thể nấu chè sen long nhãn vừa ngon lại ngủ tốt.

      • Táo:

      Quả táo dùng trong Đông y có nhiều loại hồng táo, đại táo, táo tây, táo ta đều có tác dụng tốt. Táo có vị ngọt tính ôn, tác dụng vào 2 kinh tỳ vị, có tác dụng ích khí an thần, bổ tỳ sinh tân dịch, hòa giải các vị thuốc, hay dùng đại táo và hồng táo trong các bài thuốc sắc, thuốc hoàn và trong các món ăn như gà tần, chim tần,…

      • Củ súng:

      Củ súng có vị ngọt, tính bình, tác dụng vào các kinh tâm thận. Nó có tác dụng dưỡng tâm, bổ tỳ, ích thận, cố tinh dùng trị mất ngủ, suy nhược. Trong dân gian vẫn thường dùng củ súng nấu canh ăn.

      • Rau nhút:

      Rau Nhút trị mất ngủ.

      Rau Nhút có vị ngọt, tính hàn, không độc, có tác dụng bổ trung, ích khí, làm dễ ngủ, mát dạ dày, mạnh bổ gân xương. Thường nấu canh rau nhút với khoai sọ, lá vông non, củ súng, tôm hay thịt nạc tùy thích.

      Ngoài ra, dân gian cũng có nhiều vị thuốc chữa mất ngủ từ các loại cây cỏ, chẳng hạn như lạc tiên (chùm bao, nhãn lồng). Có thể dùng luộc hoặc hấp và ăn như rau. Hoặc phối hợp với lá vông, tim sen, lá dâu tằm, nấu nước uống.

      Như vậy chỉ với 5 loại dược liệu quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày như hạt sen, rau nhút, củ súng… với cách chế biến đơn giản lại là những phương thuốc chữa bệnh thường gặp như mất ngủ cực kỳ hiệu quả.

      Nguyễn Minh – Benhhoc.edu.vn

       

       

      Chuyên mục
      Y Học Cổ Truyền

      Một số bài thuốc dân gian từ rau má

      Rau má là một loại cây thuốc dân gian có thể ăn sống được thường mọc ở những nơi ẩm ướt. Có một số bài thuốc từ rau má có tác dụng chữa bệnh.

      Rau má có thể ăn sống được thường mọc ở những nơi ẩm ướt

      Trong đông y rau má là vị thuốc quý, một số bài thuốc từ rau má có thể chữa được nhiều chứng bệnh như: mụn nhọt, rôm sảy, sốt nóng, thiếu sữa, táo bón, nhuận gan mật, bí tiểu tiện…

      Một số tác dụng chữa bệnh của rau má

      • Hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch

      Dược sĩ Cao đẳng Dược cho biết: Rau má có thể làm giảm sưng và cải thiện lưu thông máu trong cơ thể, nhất là với các bệnh liên quan đến tĩnh mạch giãn tĩnh mạch và suy tĩnh mạch. Bệnh nhân tăng huyết áp dùng rau má trong khoảng thời gian 4 tuần thì đến tuần cuối cùng thấy giảm đáng kể tình trạng phù mắt cá chân, sưng, đau và mỏi ở chân.

      • Làm lành vết thương

      Rau má có chứa hóa chất được gọi là triterpenoids có công dụng tăng tốc độ chữa lành vết thương, tăng cường chất chống oxy hóa tại vị trí vết thương, tăng cường da và tăng cung cấp máu cho khu vực bị thương.

      Một nghiên cứu năm 2006 đã kiểm tra tác động của rau má vào vết thương ở chuột. Các nghiên cứu cho thấy rằng các vết thương được điều trị với nước chiết xuất từ lá rau má lá có thể chữa lành nhanh hơn đáng kể hơn so với các vết thương không được điều trị bằng chiết xuất này. Mặc dù thử nghiệm trên người chưa được thực hiện đầy đủ nhưng bằng chứng này xuất hiện có thể xác nhận việc sử dụng loại

      • Các lợi ích khác

      Từ xưa đến nay, các thầy lang đã biết dùng rau má để điều trị cho các bệnh như bệnh vẩy nến, eczema, viêm loét, cảm lạnh, viêm gan, mệt mỏi, sốt, hen suyễn và bệnh giang mai…

      Trong các bài thuốc Y học cổ truyền, rau má cũng được biết đến là loại thảo dược giúp làm tăng tuổi thọ. Mặc dù nghiên cứu khoa học vẫn chưa chứng minh hiệu quả của loại thảo dược này đối với các rối loạn trong cơ thể, nhưng người ta cũng không phủ nhận tác dụng của rau má trong việc điều trị chứng mất ngủ, ung thư, rối loạn tuần hoàn, tăng huyết áp, mất trí nhớ, và tốt cho da.

      Rau má có nhiều công dụng trong chữa bệnh

      Một số bài thuốc từ rau má

      Chữa vàng da, vàng mắt: Rau má 60g, lá ngải cứu 60g. Đem hai thứ rửa sạch, đun nước uống hàng ngày. Uống liên tục đến khi thấy dấu hiệu bệnh thuyên giảm.

      Chữa mụn nhọt: Rau má 60g, lá gấc 60g. Cách dùng: Rửa sạch cả hai thứ trên, giã nhỏ, cho ít muối vào trộn đều, đắp lên chỗ đau rồi băng lại. Ngày đắp 2 lần đến khi khỏi bệnh.

      Chữa kiết lỵ

      • Bài 1.  Rau má 150g, muối ăn 10g. Rửa rau má thật sạch, để ráo nước, cho vào cối sạch, bỏ muối vào, giã thật nhỏ, sau chế thêm một bát nước sôi, quấy đều, để lắng, gạn lấy nước trong uống. Người lớn uống một lần, trẻ em tùy theo tuổi mà giảm liều lượng. Khi uống thuốc nên ăn cháo, kiêng các thứ khó tiêu, kiêng mỡ, các thức ăn cay, tanh, nóng.
      • Bài 2. Rau má, rễ cây ngải cứu, rễ mơ lông, rễ cỏ may liều lượng bốn vị bằng nhau khoảng 150g, sao vàng, hạ thổ, sắc uống ngày hai lần cho tới khi khỏi.

      Chữa sốt xuất huyết nhẹ: Rau má 40g, nhọ nồi 40g, bông mã đề 30g. Đem các vị rửa sạch, giã nhỏ, vắt lấy nước uống, hoặc sắc uống.

      Chữa bệnh ngứa ngáy do rôm sảy: Bệnh rôm sảy không những gây ngứa ngáy mà còn có thể gây biến chứng viêm cầu thận, nhiễm trùng lây lan rất nguy hiểm. Có một vài món ăn bài thuốc từ rau má trị rôm sảy mang lại kết quả tốt.

      Chữa chảy máu cam: Rau má giã nhỏ, vắt lấy nước, uống mỗi ngày 3 lần trong 5 ngày liền để đạt hiệu quả cao nhất.

      Một số tác dụng phụ của rau má cần lưu ý

      Tác dụng phụ nguy hiểm khi sử dụng cây rau má

      Cẩn thận với những bài thuốc từ rau má. Loại cây thuốc quý này cũng có thể dẫn đến sẩy thai nếu sử dụng quá nhiều trong thời kỳ mang thai. Do vậy, trẻ em, phụ nữ mang thai và đang cho con bú cũng nên tránh dùng loại rau này.

      Trong một số trường hợp, rau má làm tăng lượng cholesterol và lượng đường trong máu, vì vậy những người có cholesterol cao và bệnh tiểu đường nên tránh lạm dụng sử dụng rau má quá nhiều.

      Rau má có thể tác dụng với một số thuốc gây buồn ngủ và thuốc chống co giật, barbiturat, benzodiazepin, thuốc chống trầm cảm… Nó cũng có thể làm giảm hiệu quả của insulin và thuốc chữa tiểu đường, cũng như các thuốc hạ cholesterol.

      Bác sĩ Y học cổ truyền giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur TPHCM cho biết: những bài thuốc từ rau má tuy là có tác dụng chữa bệnh tuyệt vời. Nhưng không phải ai cũng sử dụng được, bởi vậy trước khi áp dụng giải pháp chữa bệnh bằng các bài thuốc từ rau má mà bạn nên xem kỹ thể trạng của mình, tham khảo ý kiến của các bác sĩ đông y để có phương pháp chữa bệnh an toàn, hiệu quả nhất.

       

      Chuyên mục
      Bệnh Thường Gặp

      Nên ăn gì khi bị tiêu chảy?

      Lựa chọn thực phẩm phù hợp khi đang bị tiêu chảy không phải là vấn đề đơn giản.  Hãy chú ý đến 7 loại  thực phẩm được đánh giá là an toàn và có ích cho bệnh tiêu chảy dưới đây.

      Người bị tiêu chảy mất nước nên mệt mỏi.

      Theo y học cổ truyền, người bị tiêu chảy cơ thể rất mệt mỏi và bị sụt giảm năng lượng nhanh chóng, chính vì vậy rất cần bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng như chuối, cơm trắng, sữa chua để sớm hồi phục sức khỏe.

      7 món người bị tiêu chảy nên ăn

      • Qủa Chuối

      Chuối được đánh giá là loại trái cây mềm và dễ tiêu hóa, nó được xem là thức ăn lý tưởng khi bao tử của bạn đang bất ổn. Trong chuối có hàm lượng kali dồi dào, giúp khôi phục các chất điện phân đã bị mất do bệnh tiêu chảy gây ra.

      Ngoài ra, trong chuối còn có nhiều chất pectin, loại chất xơ hòa tan có thể giúp hấp thu lượng chất lỏng trong ruột. Nhờ đó, các chất thải đang lỏng sẽ cô đặc trở lại.

      •  Cơm trắng và khoai tây nghiền

      Cơm trắng và khoai tây là những thực phẩm chứa ít chất xơ nên những thực phẩm cung cấp tinh bột này rất dễ tiêu hóa. Nó giúp làm gia tăng chỉ số đường huyết của thực phẩm, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà không buộc hệ tiêu hóa phải hoạt động nhiều.

      •  Sốt táo

      Táo sẽ bổ sung thêm nhiều pectin. Tuy nhiên, những món ăn được chế biến từ táo đã được nấu chín sẽ dễ tiêu hóa hơn, cho phép bạn được hưởng lợi từ đường, các chất pectin, cùng với nhiều dưỡng chất dồi dào khác có trong loại trái cây này.

      • Bánh mỳ trắng và bánh quy

      Khi khi đang bị Tiêu chảy, bạn cần những thực phẩm đã được tinh chế như bánh mì làm từ bột mì trắng hay các loại bánh quy. Trong quá trình loại bỏ phần vỏ thô bên ngoài của ngũ cốc, giúp những thực phẩm tinh chế như bánh mỳ trắng, bánh quy trở nên dễ tiêu hóa. Đặc biệt, lượng muối có trong các loại bánh quy sẽ giúp bạn phục hồi sự cân bằng điện giải trong cơ thể.

      Cơm trắng thực phẩm chữa tiêu chảy hiệu quả.

      •  Sữa chua

      Sữa chua đặc biệt tốt cho những người đang bị tiêu chảy. Bạn nên chọn những loại sữa chua nguyên chất có màu trắn và có chứa vi khuẩn sống. Đây chính là các probiotic và sự hiện diện của chúng sẽ giúp khôi phục lại sự cân bằng vi khuẩn trong đường ruột.

      • Gà luộc

      Trong thịt gà luộc cung cấp một lượng protein dễ tiêu hóa, giúp bổ sung dinh dưỡng để cơ thể nhanh phục hồi khi đang bị Mất nhiều nước do tiêu chảy.

      Khi bị tiêu chảy Bơ và dầu mỡ rất khó tiêu, do đó, vậy nên bạn chỉ nên ăn món gà luộc với phần thịt đã được lọc bỏ hết mỡ và da.

      •  Quả việt quất

      Lượng tanin dồi dào có trong quả việt quất rất tốt đối với người bị tiêu chảy. Chúng hoạt động  làm se, giúp làm co khít các tế bào, hạn chế viêm nhiễm và loại trừ tình trạng tiết dịch và chất nhầy khi bạn bị bệnh.

      Tiêu chảy là căn bệnh thường gặp mà mọi người dễ bị trong cuộc sống hàng ngày. Trên đây là 7 gợi ý về những món bạn nên ăn mỗi khi bị bệnh. Tuy nhiên, khi bệnh tiêu chảy có biểu hiện nặng thì bạn nên đến các cơ sở y tế gần nhất để được các bác sĩ khám và điều trị kịp thời nhất.

      Nguyễn Minh – Benhhoc.edu.vn

      Chuyên mục
      Y Học Cổ Truyền

      Lợi ích bất ngờ của đậu đỏ với sức khỏe

      Lợi ích của đậu đỏ không chỉ dùng làm thức uống giải nhiệt, mà còn điều trị nhiều loại bệnh và có tác dụng trong làm đẹp.

      Đậu đỏ là loại hạt có tác dụng lợi tiểu, thanh nhiệt, thanh hỏa độc, dưỡng huyết

      Theo các Y sĩ Y học cổ truyền Việt Nam cho biết đậu đỏ là loại hạt có tác dụng lợi tiểu, thanh nhiệt, thanh hỏa độc, dưỡng huyết…Vì vậy, nó được sử dụng làm nguyên liệu trong nhiều món ăn ngon. Ngoài ra nó còn được xem là bài thuốc điều trị nhiều loại bệnh và có tác dụng trong làm đẹp. Mời các bạn cùng tìm hiểu ngay những lợi ích của đậu đỏ bên dưới nhé!

      • Sử dụng đậu đỏ giảm cân

      Đời sống của người dân được cải thiện rõ rệt trong những năm gần đây và tình trạng tăng cân là hiện tượng mà ngày nay nhiều người gặp phải và làm cho họ không tự tin với vóc dáng của mình. Để có thể lấy lại được vóc dáng thon gọn của mình, ngoài chế độ ăn kiêng thì mọi người có thể dùng hạt đậu đỏ để chế biến nhiều món ăn với tác dụng giảm cân.

      Bởi lý do, đậu đỏ cung cấp ít calo (một chén đậu đỏ chỉ cung cấp khoảng 300 calo) nhưng lại giàu chất xơ nên sẽ giúp bạn no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn đồng thời còn đốt cháy bớt lượng mỡ thừa đã tích trữ lâu ngày trong cơ thể.

      • Bảo vệ đường tiêu hóa rất tốt

      Theo bác sĩ Y học cổ truyền giảng viên Cao đẳng Dược tại trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: đậu đỏ có lượng chất xơ mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Chúng sẽ bảo vệ sức khỏe cho hệ thống ruột, giúp quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn nhanh chóng và có hiệu quả cao hơn. Ngoài ra, chất xơ có trong đậu đỏ còn làm giảm các triệu chứng của tình trạng kích ứng ở ruột.

      • Phòng chống bệnh tim mạch hiệu quả

      Trong hạt đậu đỏ có chứa hàm lượng protein rất phong phú được đánh giá là có lợi cho tim. Protein sẽ làm hạ thấp mức cholesterol xấu LDL và làm gia tăng lượng cholesterol tốt HDL. Thêm vào đó, khi có đủ protein, cơ thể sẽ luôn khỏe mạnh, cơ bắp trở nên săn chắc. Chính vì vậy, để đảm bảo cho sức khỏe tránh được các bệnh về tim mạch thì mọi người nên thường xuyên sử dụng đậu đỏ để phát huy tác dụng.

      Đậu đỏ làm nguyên liệu trong nhiều món ăn ngon

      • Tăng cường hoạt động cho thận

      Ngoài những tác dụng kể trên, đậu đỏ được xếp vào nhóm thực phẩm có ích cho sức khỏe của thận. Chúng giúp điều chỉnh chức năng của thận và khôi phục lại sự cân bằng về lượng chất ẩm có trong hai quả thận. Bên cạnh đó chúng cũng có thể thường xuyên sử dụng các món ăn bài thuốc được chế biến từ loại đậu này hai lần mỗi tuần để có được lợi ích tốt nhất.

      • Tăng cường vitamin cho cơ thể

      Bác sĩ, giảng viên Liên thông Cao đẳng Dược – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur TPHCM cho biết: Vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi những căn bệnh mãn tính và nhiều căn bệnh nguy hiểm khác như ung thư. Hơn nữa, chúng còn là nhóm dưỡng chất không thể thiếu đối với những phụ nữ đang mang thai, góp phần làm giảm nguy cơ mắc những căn bệnh như: ung thư vú, ung thư ruột hay ung thư tim. Do vậy, lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe dành cho mọi người nên sử dụng đậu đỏ để bổ sung nhiều Vitamin cho cơ thể.

      • Giải độc tố ra ngoài cơ thể

      Hạt đậu đỏ không chỉ có tác dụng bổ sung Vitamin mà còn là thần dược giúp bạn thanh lọc cơ thể. Loại đậu này có khả năng làm giảm cảm giác mệt mỏi, khử độc cho da và các cơ quan trong cơ thể. Nhờ quá trình khử độc này mà cấu trúc của da sẽ được cải thiện, khiến làn da trở nên rạng rỡ và tươi tắn hơn theo thời gian. Đây cũng chính là một bí quyết làm đẹp mà chị em nên lưu lại hoặc chia sẻ với mọi người xung quanh.

      Hạt đậu đỏ với tác dụng cho sức khỏe con người như vậy thì tại sao bạn không áp dụng ngay. Loại hạt dễ tìm, dễ mua và dễ chế biến cho nhiều món ăn ngon mà lại còn rất tốt cho sức khỏe.

       

      Exit mobile version