Thẻ: Tin Tức Y Dược

Bài viết này, chúng tôi sẽ đưa ra những nguy cơ khi ăn bánh bị nấm mốc bạn cần biết để phòng tránh để không gặp phải những ảnh hưởng không đáng có.

Độ ẩm là điều kiện tốt để nấm mốc phát triển. Nhiều người do bảo quản bánh không tốt nên dễ gây ra nấm mốc. Hiện nay có một số người rất cẩn thận trong việc sử dụng thức ăn, dù chỉ một chút nấm mốc cũng bỏ ngay. Tuy nhiên, có người lại ỷ lại mà vô tư sử dụng một số loại bánh có nấm mốc.

Với sự bận rộn như hiện nay, thông thường nhiều người hay mua một số loại bánh như bánh mì, bánh nướng, sandwich,…để dành ăn dần. Tuy nhiên, do nhiều lý do mà một số người để bánh bị ẩm mốc. Nhiều người tiếc nên dùng bánh bị ẩm mốc này nướng lên sử dụng lại. Nhưng nếu sử dụng những loại bánh bị ẩm mốc sẽ khá gây  hại đến sức khỏe.

Một số loại bánh khi bị nấm mốc, người dùng không cẩn thận ăn phải có thể gây hại gan, ảnh hưởng đến tiêu hóa. Sau đây là những nguy cơ khi ăn bánh bị nấm mốc.

Cảnh báo những nguy cơ khi ăn bánh bị nấm mốc

Có rất nhiều loại nấm mốc. Có loại sinh độc tố, có loại lại không, có loại gây ngộ độc nặng, có loại gây ngộ độc nhẹ, nhưng thường là nặng, làm hại gan, gây độc thần kinh, xuất huyết, thậm chí gây ung thư.  Ở một số loại bánh như bánh mì ổ, bánh sandwich mới ra lò, nấm mốc và vi khuẩn gây bệnh chết sạch, nhưng ở môi trường ẩm, nấm mốc sẽ nảy sinh. Độc tố nấm (mycotoxins) thường rất bền với nhiệt, có đem nướng lại bánh mì chẳng ăn thua gì. Nấm khởi sinh từ bề mặt bánh, rồi lan dần vào trong, lan thực sự tới đâu cũng khó biết, chứ không chỉ chỗ nào bánh đổi màu, chỗ đó mới có mốc. Các loại bánh thường xốp, nên  mốc dễ  len lỏi ‘mọc rễ’…

Nhìn bằng mắt thường rất khó nhận biết mốc này độc hay không độc. Vì vậy nếu bánh nhiễm mốc nên ăn hay bỏ? Đối với bánh mì, nếu bị nhiễm mốc ít, chỉ mới chớm ở khu vực nhỏ, có thể cắt bỏ cách xa chỗ nhiễm khoảng vài phân. Còn với bánh có nhân, có bơ, phó mát… dù nhiễm nhiều hay ít,  tốt nhất nên bỏ luôn. Chuyên gia Vũ Thế Thành chia sẻ thêm.

Về vấn đề nấm mốc trong thực phẩm, BS Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM- đã từng chia sẻ, khi thực phẩm bị nấm mốc thì  không cách nào loại bỏ bởi bào tử đã nằm sâu bên trong. Muốn an toàn thì không nên dùng.

Nếu sử dụng thực phẩm có nấm mốc sẽ dễ dẫn đến nguy cơ ung thư gan, tiêu hóa…. Nấm mốc,còn có thể gây ngộ độc thực phẩm cấp với các biểu hiện như tiêu chảy, nôn ói,…

Mất ngủ trầm trọng ở nam giới là căn bệnh ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và trí não, đây cũng chính là nguyên nhân dẫn tới các bệnh về sinh lý, rối loạn cương dương…

Những nguyên nhân dẫn tới bệnh mất ngủ trầm trọng ở nam giới

Mất ngủ ở nam giới sẽ ảnh hưởng trầm trọng tới sức khỏe người bệnh và gây ra các bệnh về sinh lý. Bài viết dưới đây các chuyên gia chia sẻ cách khắc phục tình trạng mất ngủ ở nam giới.

Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo cộng đồng nói chung và nam giới nói riêng không nên coi thường bệnh mất ngủ. Mất ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe, đặc biệt đối với nam giới còn gây tình trạng mắc các bệnh yếu sinh lý, rối loạn cương dương khiến nam giới đau đầu. Do đó ngay từ bây giờ bạn nên tìm hiểu nguyên nhân giới và cách phòng ngừa căn bệnh đang trở nên phổ biến trong xã hội hiện nay.

Những nguyên nhân dẫn tới mất ngủ ở nam giới

• Bị giảm lượng Testosterone

Các bác sỹ bệnh học chuyên khoa cho biết: Ở độ tuổi mãn dục, các cơ quan trên cơ thể của nam giới bị suy thoái dần dần và không thể sản sinh lượng nội tiết tố testosterone sẽ làm giảm lượng hormone và dẫn tới các vấn đề về sức khỏe của nam giới, trong đó mất ngủ là căn bệnh tổng hợp dẫn tới các cơ quan bị suy giảm và cũng là căn bệnh phổ biến nhất hiện nay. Đây chính là nguyên nhân làm giảm chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục ở đàn ông.

• Gây stress kéo dài và rối loạn tâm thần

Có thể nói đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn tới nguyên nhân bị mất ngủ khi cuộc sống bộn bề vô số thứ cần phải lo lắng, muộn phiền. Nếu bản thân thường xuyên bị mắc stress kéo dài, gây trầm cảm và khiến cho nam giới bị khó ngủ, ngủ bị tỉnh nhiều giấc, mất ngủ.

Gây stress kéo dài và rối loạn tâm thần

• Môi trường sống không lành mạnh dẫn tới mất ngủ

Môi trường sống là yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp tới giấc ngủ của bạn. Nếu trong phòng bạn bị ô nhiễm không khí, quá nhiều tiếng ồn và đông người, phòng ngủ quá nhiều ảnh sáng sẽ dẫn tới tình trạng mất ngủ ở nam giới.

• Các bệnh lý làm ảnh hưởng tới giấc ngủ

Nếu như nàm giới bị mắc các bệnh như ảnh hưởng về xương khớp và các bệnh hô hấp, tim mạch…cũng rất dễ gây rối loạn giấc ngủ vì bị đau do viêm khớp, sưng khớp, hay tiểu đêm khiến giấc ngủ của bạn bị ảnh hưởng.

Bệnh mất ngủ thường xẩy ra ở nam giới ở độ tuổi trung niên.

• Chế độ ăn uống không đảm bảo

Ăn uống thiếu khoa học và thiếu chất, thừa chất, ăn không đúng bữa,.. đều là nguyên nhân dẫn tới căn bệnh mất ngủ trở nên trầm trọng. Và đặc biệt nếu bạn sử dụng các chất kích thích khiến giấc ngủ của bạn bị chập chờn hoặc trở nên mất ngủ.

Biện pháp phòng ngừa bệnh mất ngủ

Biện pháp phòng ngừa bệnh mất ngủ

Các chuyên gia giảng dạy Cao đẳng Dược Hà Nội tại Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: Nếu bạn đang lo lắng không biết phòng ngừa bệnh lý mất ngủ như thế nào thì những phương pháp mà các chuyên gia hướng dẫn bạn ngay sau đây có thể hữu ích:

Nam giới nên thực hiện lối sống lành mạnh, loại bỏ những nhân tố xấu ảnh hưởng đến sức khỏe như bia, rượi, cafe; đồ ăn nhanh, thực phẩm nhiều chất béo và đường,…Thay vào đó bạn nên ăn nhiều chất xơ, tắm nước ấm và uống trà ấm trước khi ngủ.

• Ngủ đúng giờ, không ngủ quá khuya hoặc quá sớm.
• Bản thân người nam giới nên thay đổi chế độ làm việc, sinh hoạt, nghỉ ngơi sao cho hợp lý. Dù làm việc đến đâu cũng cần sắp xếp thời gian nghỉ ngơi để có thể lấy tinh thần, sức khỏe làm việc ngày hôm sau.
• Rèn luyện thể dục thể thao là một trong những cách hữuhiệu nhất không chỉ giúp cơ thể dẻo dai mà còn góp phần giảm stress, đẩy lùi bệnh mất ngủ.
• Hạn chế những tác nhân có thể gây cảm giác căng thẳng, lo lắng trong công việc cũng như cuộc sống.

Khi hiểu cơ thể bạn đang cần gì, muốn gì, bản thân mỗi người sẽ biết cách giúp cơ thể vượt qua những khó khăn ban đầu, tạo tâm lý thoải mái nhất để có giấc ngủ trọn vẹn. Việc tìm ra nguyên nhân cũng như giải pháp khắc phục bệnh lý mất ngủ chính ở nam giới là cách giúp phái mạnh lấy lại tinh thân và phong độ cho một ngày làm việc hiệu quả.

U xơ cổ tử cung là căn bệnh nguy hiểm thường xuất hiện ở nữ giới và sẽ để lại những biến chứng nguy hiểm nếu như không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Tất tần tật kiến thức về bệnh u xơ cổ tử cung của nữ giới

Theo các chuyên gia sinh sản – tình dục học cho biết rằng: bệnh u xơ cổ tử cung sẽ thường xuất hiện nhiều khối u và sự hình thành của những khối u này sẽ liên quan mật thiết tới hormone estrogen có trong cơ thể.

Có nhiều căn bệnh u xơ cổ tử cung khác nhau

• U xơ cổ tử cung kẽ: Các loại u xơ này sẽ được hình thành và phát triển ở trong lớp cơ của thành tử cung phụ nữ và đặc biệt khi chúng phát triển lên sẽ gây ra những chèn ép các cơ quan vùng tiểu khiến chị em đau bụng dưới.
• U xơ cổ tử cung ở vùng dưới niêm mạc tử cung: Loại u xơ này phát triển thành những khối dài, có cuống và chiều dài sẽ thường từ cổ tử cung tới âm đạo. Và khối u này thường sẽ được bóc tách hơn với những các khối u ở vị trí khác.
• U xơ ở eo cổ tử cung và tử cung: Chúng thường được phát triển ở tiểu khung của người phụ nữ và gây các áp lực lớn đến các bộ phận xung quanh. Và các loại u xơ này đặc biệt rất nguy hiểm với các chị em đang mang thai bởi vì chúng sẽ dẫn tới các hiện tượng sinh đẻ khó khăn.
• U xơ nằm ở trong lòng cổ tử cung: Sự hình thành khối u ở ngay trong lòng cổ tử cung và được phát triển theo hướng về âm đạo.
• U xơ cổ tử cung ở dưới phúc mạc: Loại U xơ này sẽ thường có chân ở lớp cơ tử cung và tuy nhiên trong quá trình phát triển này chúng sẽ hướng về phía phúc mạc.

Những dấu hiệu mắc bệnh u xơ cổ tử cung

Những dấu hiệu mắc bệnh u xơ cổ tử cung

Theo các chuyên gia cho biết: Khi bị u xơ tử cung thông thường thì ban đầu người bệnh sẽ có những dấu hiệu chủ yếu như là: sẽ ra nhiều khí hư trơn, loãng, bị rối loạn kinh nguyệt, các chu kỳ kinh nguyệt không đều, số ngày hành kinh sẽ bị kéo dài nhiều hơn và lượng máu kinh sẽ ra nhiều hơn bình thường, đau bụng dữ dội khi hành kinh.

Bệnh nhân bị u xơ cổ tử cung sẽ có nhiều biểu hiện như rong huyết, huyết ra nhiều khiến người bệnh bị mất máu, thiếu máu và chóng mặt thậm chí là bị hôn mê do mất nhiều máu.

Các triệu chứng khác của bệnh u xơ cổ tử cung

Các chuyên gia cho biết: Bệnh nhân nếu không được điều trị sớm, khiến các khối u xơ phát triển, khiến bệnh nhân thường bị đau bụng dưới. Bí tiểu do khối u to chèn bàng quang. Bị đau khi đại tiện hoặc bị táo bón khi khối u lan rộng, chèn ép trực tràng. Người bệnh có thể tự sờ thấy khối u xơ cứng ở vùng bụng dưới hoặc trong âm đạo. Đau và ra máu khi quan hệ tình dục.

Đó là một số triệu chứng thường gặp ở những phụ nữ bị mắc bệnh u xơ tử cung. Tuy nhiên, một số trường hợp sẽ không có bất cứ biểu hiện bất thường nào và bệnh chỉ được phát hiện khi phụ nữ đi khám phụ khoa.

Dinh dưỡng có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ, vì thế để ngăn ngừa bệnh u xơ tử cung bạn nên thiết lập cho mình một chế độ ăn uống đầy đủ hợp lý, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường sức đề kháng.

Người cao tuổi sẽ bị suy giảm các cơ quan bởi nhiều năm lao động cực khổ và sự thay đổi tâm lý sẽ làm việc sử dụng thuốc chữa bệnh khó hơn ở người trẻ tuổi.

Người cao tuổi cần phải lưu ý khi sử dụng thuốc

Có rất nhiều thống kê dành cho sự bất lợi khi sử dụng thuốc ở người cao tuổi và có thể để lại nhiều biến chứng nguy hiểm, vì vậy làm thế nào để có thể sử dụng thuốc an toàn và hiệu quả ở người cao tuổi. Bài viết dưới đây được cập nhật từ tin tức Y Dược cho biết:

Người cao tuổi chú ý gì khi sử dụng thuốc?

Người cao tuổi trên 80 rất dễ gặp những tai biến khi sử dụng thuốc và nguyên nhân là do quá trình hấp thụ thuốc kém so với những người trẻ tuổi. Và đồng thời thì dược lực học của thuốc cũng sẽ thay đổi nhiều vậy nghĩa là hiệu quả và tác dụng của thuốc ở người cao tuổi sẽ hấp thu không được tốt với người trẻ tuổi. Nhưng mặt khác thì do người cao tuổi thường mắc nhiều căn bệnh nên sự tương tác với thuốc và bệnh sẽ được cao hơn. Vì vậy, người cao tuổi hết sức cẩn thận và uống đúng liều lượng và chỉ dẫn của bác sĩ để tránh những biến chứng có thể xảy ra.

Một số bệnh mãn tính cần phải lưu ý dùng thuốc

Người cao tuổi phải sử dụng thuốc theo đúng chỉ dẫn và cần lưu ý khi sử dụng thuốc cho một số bệnh mãn tính như:

Bệnh tăng huyết áp

Theo các chuyên gia giáo dục Cao đẳng Y Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết rằng: có rất nhiều người bị bệnh tăng huyết áp giống như “kẻ giết người thầm lặng” và sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm và nặng nề cho người cao tuổi như: tai biến mạch máu não, đột quỵ, liệt nửa người, thiếu máu cơ tim, suy tim, co thắt mạch vành, suy thận, phình bóc tách động mạch chủ dẫn tới hôn mê sâu…đặc biệt có thể gây nguy hiểm cho người bệnh. Chính vì vậy, khi sử dụng thuốc đặc trị bệnh tăng huyết áp phải nhằm kiểm soát huyết áp trong giời hạn mục tiêu và ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm xảy ra. Trên thị trường có nhiều loại thuốc dành cho người cao tuổi, phải nghe theo sự sắp xếp của bác sĩ với từng bệnh nhân cụ thể và căn cứ vào tình trạng cơ thể, chính vì vậy người bệnh nên đi khám để được tư vấn cụ thể, chuẩn đoán chính xác, không được tự ý dùng thuốc theo sự mách bảo của người khác.

Một số bệnh mãn tính cần phải lưu ý dùng thuốc

Bệnh đái tháo đường

Các chuyên gia giảng dạy Văn bằng 2 Cao đẳng Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: Bệnh đái tháo đường là một trong những bệnh có biến chứng mãn tính nguy hiểm và thường gặp ở người cao tuổi. Những biến chứng của bệnh sẽ được phát triển theo thời gian và có sự nguy hiểm không kém gì bệnh cao huyết áp. Những biến chứng cấp tính như, hạ glucose trong máu, gây hôn mê, các bệnh nhiễm trùng cấp tính, biến chứng mạn tính sẽ có biểu hiện như xơ vữa động mạch gây nhồi máu cơ tim, đột quỵ, bệnh võng mạc đái tháo đường, bệnh thận và loét bàn chân…

Để kiểm soát tốt đường huyết ở bệnh nhân đái tháo đường  và những biến chứng do bệnh gây ra thì cần phải kết hợp chặt chẽ ba biện pháp, bao gồm: điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện thể lực hợp lý kết hợp với sử dụng thuốc thì mới đạt hiệu quả, đồng thời dược tính của thuốc cũng được duy trì lâu dài hơn.

Bệnh xương khớp

Bệnh xương khớp là rất phổ biến và đa dạng nhưng việc điều trị các bệnh lý này đòi hỏi nhiều biện pháp kết hợp dùng thuốc và không dùng thuốc. Không có loại thuốc nào phù hợp với mọi bệnh nhân, vì vậy cần có sự phối hợp chặt chẽ giữa thầy thuốc khám chữa bệnh chuyên khoa với người bệnh để việc dùng thuốc vừa đạt hiệu quả điều trị vừa an toàn cho người bệnh. Thuốc thường dùng trong điều trị các bệnh cơ xương khớp bao gồm các loại thuốc giảm đau, kháng viêm và thuốc đặc trị.

Người cao tuổi chú ý gì khi sử dụng thuốc?

Các thuốc giảm đau, chống viêm không steroid chỉ làm giảm các triệu chứng viêm nhưng không loại trừ được các nguyên nhân gây viêm và không làm thay đổi tiến triển của quá trình bệnh lý, đồng thời có thể để lại nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Do đó, việc sử dụng thuốc cần có sự khoa học và chỉ dẫn cụ thể.

Việc sử dụng thuốc ở người cao tuổi không đơn thuần như những người trẻ tuổi, vì thế khi sử dụng thuốc những người cao tuổi cần tuân theo chỉ dẫn của các bác sĩ chuyên kho để có phác đồ điều trị đem laị hiệu quả tốt nhất

Nguồn: benhhoc.edu.vn

Thuốc bổ giúp cơ thể cung cấp cho cơ thể những virtamin và chất khoáng bị thiếu nhưng đối với trẻ nhỏ thì có nên cung cấp những chất này cho sự phát triển?

Thuốc bổ có tốt cho trẻ hay không?

Đã có rất nhiều những ông bố, bà mẹ đã sử dụng thuốc bổ cho con và coi chúng như những trở thủ đắc lực giúp quá trình phát triển, duy trì sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Nhưng việc sử dụng thuốc bổ trong trường hợp như thế nào và thời gian dùng là bao lâu cho trẻ nhỏ thì không phải ai cũng biết. Các chuyên gia sinh sản – tình dục học sẽ cung cấp thông tin cho các ông bố, bà mẹ biết:

Thuốc bổ là thuốc như thế nào?

Định nghĩa của thuốc bổ là tên gọi chung của những loại thuốc có thành phần vitamin, chất khoáng và những axit amin thiết yếu cho cơ thể và thuốc bổ được dùng trong mục đích bổ sung thêm những dưỡng chất còn thiếu cho cơ thể và giúp cơ thể có thể bổ sung đầy đủ được những dưỡng chất không thông qua đường ăn uống. Và tùy những loại thuốc bổ để đem tới những công dụng khác nhau.

Các chuyên gia giáo dục Cao đẳng Y Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: Với những loại thuốc bổ thông thường cho trẻ nhỏ với những mục đích giúp trẻ khỏe mạnh và ăn ngon ngủ yêu để hỗ trợ cho sự phát triển của xương, trí não. Về mặt lý thuyết thì thuốc bổ sẽ có nhiều tác dụng và mục đích như vậy nhưng với thực tế thì việc dùng thuốc bổ cho trẻ nhỏ có thật sự cần thiết hay không?

Trẻ em có cần phải sử dụng thuốc bổ hay không?

Trẻ em có cần phải sử dụng thuốc bổ hay không?

Cha mệ không nên dùng thuốc bổ cho trẻ và cách tốt nhất để có thể bổ sung chất dinh dưỡng cho trẻ chính là qua đường ăn uống đó là bằng cách cho trẻ ăn được nhiều thực phẩm chữa protein, canxi, vitamin, chất khoáng. Rất nhiều cha mẹ thường có suy nghĩ rằng con phải béo tốt thì sẽ khỏe mạnh và điều đó là hoàn toàn sai lầm vì khi trẻ béo sẽ có nhiều nguy cơ mắc bệnh hơn, do đó mà cha mẹ không nên lo lắng quá về cân nặng của trẻ nhỏ thậm chí trẻ thiếu hụt 1-2kg với tiêu chuẩn thì cũng không ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ sau này.

Các chuyên gia giảng dạy Văn bằng 2 Cao đẳng Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: Một vài trường hợp cha mẹ thường sử dụng những loại thuốc bổ và men tiêu hóa để kích thích cho ăn ngon ngủ yên nhưng sử dụng những loại thuốc bổ này nhất thiết phải được các bác sỹ chỉ định đúng liều lượng. Thuốc bổ có nhiều dạng như: dạng viên, vỉ, nước, cốm…tùy thuộc vào những độ tuổi của mẹ và bé để lựa chọn những loại thuốc bổ sau khi được tư vấn. Còn đối với trẻ sơ sinh (dưới 4 tháng tuổi) thì chỉ được bú sữa mẹ và không được phép sử dụng bất cứ loại thực phẩm hay thuốc bổ nào. Nếu giai đoạn này muốn bổ sung nhiều loại vitamin cho trẻ thì mẹ nên sử dụng các loại thuốc bổ hoặc vitamin thông qua đường sữa mẹ sẽ hiệu quả hơn.

Việc sử dụng thuốc bổ cho trẻ sẽ có nguy cơ hỏng nội tạng

Việc sử dụng thuốc bổ cho trẻ sẽ có nguy cơ hỏng nội tạng

Theo như chuyên mục tin y học cho hay thuốc bổ giúp cung cấp cho cơ thể 1 lượng dưỡng chất cần thiết là điều không thể phủ nhận, tuy nhiên nếu dùng thuốc bổ thường xuyên và quá lạm dụng có thể gây hại cho trẻ nhỏ. Điển hình như làm tăng lượng hormone ở trẻ dẫn đến dậy thì sớm, chán ăn, chướng bụng, buồn nôn, tiêu chảy hoặc táo bón. Một số khác sẽ bị chảy máu cam, khô họng, đau họng, thậm chí béo phì, tăng huyết áp… gây ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Nếu trẻ uống liều cao kéo dài có thể dẫn đến sỏi thận, làm giảm hấp thu các chất khoáng khác như sắt, kẽm, magie phosphor trong thực phẩm hàng ngày.

Chính vì thế việc cho trẻ uống thuốc bổ và một số loại thực phẩm chức năng là điều không cần thiết. Chỉ cho trẻ uống thuốc bổ trong trường hợp trẻ bị bệnh không thể ăn hoặc không ăn được và cho trẻ uống thuốc vào các buổi sáng trong ngày sau hoặc trước khi trẻ ăn sáng.

Một cơ thể khỏe mạnh và sức khỏe tốt chính là điều bất cứ bậc cha mẹ nào đều mog muốn ở con mình, tuy nhiên cha mẹ cần tỉnh táo và phân biệt rõ tác dụng của từng loại, tốt nhất nên tham khảo ý kiến của những người có chuyên môn để tránh hậu quả đáng tiếc xảy ra.

Nguồn: benhhoc.edu.vn

Những cơn đau đầu nếu không xử lý kịp thời sẽ ảnh hưởng nặng nề tới cuộc sống, với 5 động tác xoa bóp bấm huyệt dưới đây sẽ giúp xóa tan cơn đau nhanh chóng.

5 động tác xoa bóp bấm huyệt xóa tan nỗi lo đau đầu

Cuộc sống mệt mỏi, stress nặng nề từ công việc, gia đình bắt đầu làm bạn xuất hiện những cơ đau đầu và bạn phải thường    xuyên sử dụng những loại thuốc giảm đau, thảo dược để xóa tan những cơn đau đầu nhanh chóng. Nhưng các chuyên gia Y sĩ Y học cổ truyền đã chia sẻ một phương pháp xoa bóp bấm huyệt nhằm giúp người sử dụng sẽ xóa tan những cơn đau đầu mà không phải uống thuốc.

Dân số thế giới hiện nay có tới 90% bị mắc chứng bệnh đau đầu bởi nhiều nguyên nhân khác nhau do cuộc sống khá bận bịu. Có rất nhiều nguyên nhân chủ quan và khách quan như: thay đổi thời tiết, rối loạn giấc ngủ, stress, lo âu, căng thẳng là những nguyên nhân phổ biến trong cuộc sống hiện đại ngày nay.

Những động tác xoa bóp bấm huyệt chữa đau đầu như nào?

Phương pháp xoa bóp bấm huyệt được biết là thủ thuật nắn các mô của cơ thể một cách khoa học và theo hệ thống, đều được phát triển đầu tiên là ở Tây Tạng trước khi đi châm cứu được biết tới. Phương pháp này sẽ tác động lên các cơ và hệ thần kinh hệ tuần hoàn tổng thể sẽ giúp làm giảm các triệu chứng cứng cơ và vùng cổ vai, bụng sẽ tạo cảm giác thoải mái, thư giãn và giúp người bệnh dễ ngủ hơn. Phương pháp này rất hiệu quả trong trường hợp bị đau đầu nhẹ do thay đổi thời tiết hay căng thẳng. Không chỉ có tác dụng chữa đau đầu mà còn có công dụng kích thích nhu động ruột, giúp cải thiện sự tuần hoàn và hạn chế được các tình trạng táo bón.

Những động tác xoa bóp bấm huyệt chữa đau đầu như nào?

Phương pháp bấm huyệt này sử dụng bằng cách áp dụng lực của đầu ngón tay và bàn tay lên các huyệt đạo ở cơ thể để giải phóng nguồn năng lượng hay các hoạt chất giảm đau tự nhiên trên cơ thể. Và tùy thuộc vào thể trạng của cơ thể và đây là các nguyên nhân gây bệnh mà bạn có thể quyết định nên xoa bóp bấm huyệt hay không, vì không phải lúc nào cũng có thể bấm huyệt hiệu quả. Nhưng gần như trong các trường hợp nguyên nhân không nghiêm trọng thì các động tác bấm huyệt này sẽ giảm thiểu tình trạng đau đầu rất hiệu quả:

Bấm huyệt Toản Trúc

Huyệt Toản trúc là huyệt nằm ngay trên mũi, bên trong lông mày. Với việc áp dụng xoa bóp bấm huyệt tại vị trí này sẽ giúp máu người bệnh lưu thông trong xoang mặt và giảm đau đầu hiệu quả.

Bấm huyệt Phong trì

Huyệt Phong trì nằm ở vị trí hõm nhất sau gáy và là nơi tập chung chính của các cơ bắp của đầu và cổ. Bên cạnh cách ngửa đầu ra sau và quay tròn cổ thì việc dùng hai tay để day các huyệt là phương pháp hiệu quả mà đơn giàn.

Bấm huyệt Hợp cốc

Huyệt Hợp cốc có vị trí trên phần mu thịt giữa ngón tay cái và ngón trỏ. Bạn bắt đầu thực hiện bằng cách dùng tay này xoa bóp cho tay còn lại và đổi bên liên tục.

Bấm huyệt huyệt Thái dương

Bấm huyệt huyệt Thái dương

Xoa bóp bấm huyệt chữa đau đầu hiệu quả nếu áp dụng trên huyệt Thái dương. Đây cũng là động tác phổ biến nhất hiện nay do chúng tập trung nhiều dây thần kinh và cơ bắp sau đầu. Nhẹ nhàng xoa bóp cả hai bên thái dương với các ngón tay sẽ cung cấp cứu trợ cho tình trạng đau đầu. Các chuyên gia massage hay Kỹ thuật viên vật lý trị liệu lưu ý, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn có thể sử dụng thêm các tinh dầu kết hợp xoa bóp.

Bấm huyệt Thái xung

Huyết Thái xung này nằm ở vị trí giữa ngón chân cái và ngón chân thứ 2, cách đỉnh bàn chân khoảng 2,5 cm. Chia sẻ của những người thường xuyên áp dụng xoa bóp bấm huyệt cho rằng, việc day và ấn mạnh huyệt Thái xung sẽ giúp giảm đau đầu.

Đó là 5 động tác xoa bóp bấm huyệt phổ biến được áp dụng phổ biến hiện nay trong điều trị bệnh đau đầu. Đừng để những cơn đau đầu khiến bạn đánh mất sức khỏe, hiệu quả công việc. Nếu tình trạng đau đầu kéo dài không đỡ sau khi đã nghỉ ngơi, người bệnh cần đi khám để loại bỏ các nguyên nhân gây bệnh nguy hiểm khác.

Rất nhiều chị em chưa có hiểu biết về việc sử dụng thuốc ngày đèn đỏ, điều này sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản rất nghiêm trọng cho họ.

Cảnh báo sử dụng thuốc vào ngày đèn đỏ gây chết người

Ở nữ giới, vấn đề về “ngày đèn đỏ” là chuyện hết sức bình thường vì vậy trong thời gian nhạy cảm này chị em hãy có hiểu biết về việc sử dụng các loại thuốc tây vì chúng có thể ảnh hưởng rất nghiêm trọng tới sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản – tình dục học nói riêng.

Trong thời kỳ kinh nguyệt cần tránh một số loại thuốc sau

• Thuốc điều trị viêm phụ khoa

Tình trạng phụ nữ bị viêm nhiễm phụ khoa ngày càng tăng, đặc biệt là những phụ nữ có độ tuổi từ 30-45. Nếu đang điều trị viêm phụ khoa bằng thuốc thì khi tới ngày đèn đỏ hãy dừng thuốc lại bởi vì lúc này niêm mạc tử cung bong ra ngoài khiến cho cổ tử cung giãn và nếu gặp môi trường âm đào ẩm ướt sẽ tạo điều kiện cho rất nhiều vi khuẩn có cơ hội phát triển mạnh. Vì vậy việc sử dụng các loại thuốc chống nhiễm khuẩn, nấm “vùng kín” sẽ dẫn tới khả năng khoang tử cung sẽ bị rất nhiều vi khuẩn xấm lấn ngược lên và dẫn tới nhiều bệnh nguy hiểm cho phụ nữ.

• Thuốc điều trị cầm máu, thuốc chống đông máu

Hiện tượng kinh nguyệt bình thường ở phụ nữ khi tới tháng sẽ cho kinh nguyệt ra đều và hết đúng chu kỳ, việc đó làm chị em đã vô tình sử dụng các loại thuốc để làm cho kinh nguyệt bị ứ đọng và không thể thoát ra ngoài được, điều nay gây ra hiện tượng đau bụng và bị rong kinh dài, ảnh hưởng nghiệm trọng tới sức khỏe của chị em.

Trong thời kỳ kinh nguyệt cần tránh một số loại thuốc sau

• Thuốc điều trị giảm béo

Thuốc giảm béo với chị em như là một con dao 2 lưỡi vì khi sử thuốc thuốc có thể gây ra rỗi loạn kinh nguyệt, căng thẳng và rất mệt mỏi. Và đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt nếu uống thuốc giảm béo nhiều sẽ khiến cho cơ thể bị suy nhược nặng nề, dẫn tới ngất do mất nhiều máu, dẫn tới nhiều trường hợp nguy hiểm tới tính mạng.

• Thuốc điều trị nội tiết

Thuốc nội tiết thường được kê nhiều cho phụ nữ chậm con, hiếm muộn, bị mụn trứng cá. Trong những ngày “đèn đỏ”, nội tiết trong cơ thể người phụ nữ không được ổn định, nếu dùng thêm các loại thuốc nội tiết có thể dẫn đến rối loạn kinh nguyệt và ảnh hưởng sức khỏe sinh sản vô cùng lớn.

• Thuốc điều trị nhuận tràng hay thuốc trị tiêu chảy

Những viên thuốc điều trị tiêu chảy hay nhuận tràng sẽ kích thích đường ruột co bóp đồng thời kích thích cả phần co bóp tử cung. Đặc biệt trong những ngày đèn đỏ, thành tử cung của phụ nữ rất mỏng, nếu bị co bóp sẽ gây hiện tượng xung huyết rất nguy hiểm và đây cũng là nguyên nhân tiềm ẩn nhiều loại bệnh khác nhau ở phụ nữ.

Theo lời khuyên của các thầy thuốc tư vấn, tốt nhất phụ nữ không nên sử dụng thuốc tây đặc biệt là thuốc kháng sinh trong thời gian bị kinh nguyệt. Nếu bắt buộc phải dùng đến thuốc thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Tưởng chừng như vấn đề kinh nguyệt và thuốc tây là 2 vấn đề không hề liên quan tới nhau nhưng sự vô tình thiếu hiểu biết này có thể khiến chị em gặp rắc rối lớn trong vấn đề sức khỏe, đặc biệt là chức năng sinh sản. Vì thế để mọi chuyện được tốt đẹp và diễn ra tự nhiên chị em cần quan tâm đặc biệt tới vấn đề sức khỏe hàng ngày.

Tăng huyết áp là bệnh lý khá nguy hiểm và các nguyên nhân làm tăng huyết áp do sử dụng thuốc lá, rượu bia hoặc do sử dụng các loại thuốc hàng ngày gây ra.

Cảnh báo những loại thuốc làm tăng huyết áp cho người lớn

Bệnh tăng huyết áp sẽ chứa rất nhiều nguy cơ rủi rõ mà con người không thể lường trước được, vì khi đã tìm ra được nguyên nhân gây tăng huyết áp thì người bệnh cần phải tránh và hạn chế để không gây ra những hậu quả đáng tiếc.

Những loại thuốc có nguy cơ làm tăng huyết áp

Thứ nhất: thuốc sủi

Trang tin tức Y dược cập nhật tin tức mới nhất cho biết,Trên thị trường thuốc Việt Nam hiện nay có rất nhiều các loại thuốc sủi điển hình như là thuốc giảm đau, hạ sốt có chứa các thành phân paracetamol hoặc thuốc điều trị bệnh về đau dạ dày. Ưu điểm của những loại thuốc này rất dễ uống và có thể đem lại hiệu quả nhanh chóng nên được rất nhiều người sử dụng nhưng các loại thuốc này có thể đem tới những nguyên nhân gây ra chứng tăng huyết áp đặc biệt ở những người cao tuổi. Và nguyên nhân là do sự co cơ thành tiểu động mạch tăng lên sẽ làm cản trở sự lưu thông máu và dẫn tới tăng huyết áp.

Thứ hai: thuốc kháng viêm

Có một số loại thuốc kháng viêm như ibuprofen, felden, miloxicam…cũng có thể gây ra bệnh tăng huyết áp do thuốc làm thay đổi nồng độ chất prostaglandins có ý nghĩa là làm tăng giá trị đo huyết áp, huyết áp sẽ tăng lên. Một số loại thuốc kháng viêm được dùng phổ biến trong việc điều trị khớp, dị ứng, hen suyễn, bệnh tự miễn là corticoid và các bệnh chuyên khoa. Thuốc kháng viêm sẽ có tác động lên sự chuyển hóa để giữ muối và nước và làm cho nước ở trong máu hoặc các dịch gian bào tăng, dẫn tới kéo theo sự tăng glucose trong máu và làm tăng huyết áp.

Thứ 3: Thuốc tránh thai

Các loại thuốc tránh thai thường xuyên được phụ nữ ở độ tuổi 30 – 45 sử dụng và sử dụng trong một thời gian dài và chúng sẽ làm tăng nguy cơ cao huyết áp khi cơ thể về già. Những viên thuốc tránh thai hỗn hợp estrogen và progesteron sẽ có khuynh hướng làm tăng huyết áp, trung bình với mức độ tăng là 5/3 mmHg. Và hiện tượng tăng huyết áp khi sử dụng thuốc tránh thai là khá chậm và thông thường sử dụng từ 18 tháng trở nên mới có thể cảm nhận sự rõ rệt, những người có cơ địa khỏe thì huyết áp được trở lại ở mức bình thường khi bỏ thuốc

Vì vậy để có thể phòng tránh thì phụ nữ hạn chế sử dụng các loại thuốc tránh thai hoặc nên uống loại có progesteron thì nguy cơ tăng huyết áp sẽ giảm đi rõ rệt.

Những loại thuốc có nguy cơ làm tăng huyết áp

Thứ 4: Thuốc giảm cân

Khuyên những người thừa cân không nên quá lạm dụng thuốc giảm cân vì sẽ đem đến nhiều tác dụng phụ gây ảnh hưởng tới sức khỏe người dùng. Trong trường hợp này dùng thuốc giảm cân có thể gây tăng huyết áp bởi trong thành phần của thuốc có chứa những dược thảo gây tăng huyết áp như guanara, yerba hay cafein và gây ra nhịp tim bất thường.

Vì thế người béo phì không nên tự ý dùng thuốc giảm cân, nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ về tình trạng sức khỏe bản thân trước khi dùng.

Thứ 5:Thuốc an thần

Một số loại thuốc an thần thuốc ngủ có thể ảnh hưởng đến chức năng điều hòa huyết áp. Các triệu chứng điển hình trong hội chứng này gồm có: thay đổi trạng thái tâm thần, cứng cơ, nhịp tim nhanh, mất ổn định trong các hệ tự động như huyết áp dễ thay đổi, thường là tăng huyết áp.

Tăng huyết áp thường là nguyên nhân gây nên bệnh đột quỵ, đau tim, liệt… chính vì thế để hạn chế những căn bệnh này trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào người bệnh nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ để có một sức khỏe tốt cùng lối sống lành mạnh.

Gấc không chỉ được dùng trong thực phẩm giàu chất dinh dưỡng mà còn được làm thành Dược phẩm, mỹ phẩm vì những công dụng tuyệt vời trong điều trị bệnh.

Gấc có công dụng chữa bệnh tuyệt vời chưa ai biết

Gấc được nhiều người biết tới như một loại thực phẩm để làm xôi giàu chất dinh dưỡng nhưng có thể chưa ai nắm bắt được hết những công dụng thần kỳ của gấc và không loại quả nào có thể sánh kịp được.

Quả gấc là quả như thế nào?

Trang tin tức Y Dược cho biết, Gấc được coi là một loại thực phẩm cũng như dược liệu quý hiểm ở nước ta. Thân cây gấc có dạng cây mọc leo, hoa màu vàng, có dạng hình tròn màu xanh và khi chín sẽ chuyển sang màu đỏ cam, vỏ có gai rậm, nếu sử dụng thì bổ đôi quả gấc và lấy phần ruột và hạt để sử dụng. Ở nước ta sẽ có 3 loại gấc phổ biến đó là gấc nếp, gấc tể và gấc lai và chúng được sử dụng trong ẩm thực cũng như là để làm nguyên liệu để chữa bệnh và mỹ phẩm.

Quả gấc có nhiều công dụng chữa bệnh tuyệt vời

Gấc được nhiều người trên thế giới gọi là “quả thiên đường” bởi chúng có công dụng chữa bệnh rất tuyệt vời như:

• Phòng chống bệnh ung thư

Các chuyên gia giáo dục tại Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur Hà Nội cho biết: trong gấc có chứa lycopen có khả năng phòng chống ung thư và hạn chế tối đa sự phát triển các tế bào ung thư, nếu so sánh với cà chua thì gấc cao hơn cà chua gấp 70 các chất phòng chống ung thư. Ngoài ra trong gấc còn chứa rất nhiều các chất khác như Vitamin E, carotene…giúp vô hiệu hóa 75% các chất gây ung thư và đặc biệt là bệnh ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.

Quả gấc có nhiều công dụng chữa bệnh tuyệt vời

• Giảm cholesterol hiệu quả

Gấc còn được xem là một loại thực phẩm tốt dành cho những người bị thừa cholesterol trong máu. Nếu bạn là người có điều kiện thì nên sử dụng gấc thường xuyên để có thể giảm được lượng cholesterol không mong muốn cho cơ thể và đồng thời làm bền các thành mạch, giúp chống xơ vữa động mạch và từ đó giúp phòng tránh các tai biến về mạch máu não, giúp mang lại cho bạn một hệ tuần hoàn khỏe mạnh để giúp tăng cường tuổi thọ ở người cao tuổi.

• Tăng cường hệ miễn dịch và chống lão hóa

Theo các giảng viên giảng dạy Liên thông Cao đẳng Dược Hà Nội tại Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết, trong dầu gấc có chứa các tinh cahast curcumin có khả năng loại bỏ các gốc tự do gây ung thư có trong thức ăn và nước uống hàng ngày. Đồng thời làm tăng sức đề kháng bệnh tật và tăng cường thể lực cho người bệnh. Tinh chất curcumin còn có ở trong beta caroten có chứa trong các màng của trái gác và có tác dụng chống oxy hóa mạnh giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể để từ đó nâng cao hệ thống miến dịch tốt cho cơ thể.

• Làm ổn định hệ thần kinh

Không chỉ có tác dụng nâng cao hệ thống miễn dịch mà trái gấc còn rất giàu selen, khoáng chất và các loại vitamin, đây là những dưỡng chất có ích trong việc ổn định hệ thần kinh, đồng thời có tác dụng chống lại các biểu hiện của bệnh trầm cảm, bệnh do áp lực cuộc sống, giúp con người thoải mái tinh thần, giảm căng thẳng và mệt mỏi.

Tinh dầu gấc được dùng làm mỹ phẩm

• Giúp tăng cường thị lực và đẹp da

Ngoài công dụng chữa bệnh thì trái gấc còn được sử dụng để làm dược mỹ phẩm và tăng thị lực cho mắt. Gấc có chứa nhiều vitamin A nên khi sử dụng rất tốt cho mắt, giúp làm sáng mắt và chữa một số căn bệnh liên quan tới mắt hiệu quả. Nhiều nghiên cứu khoa học đã khẳng định gấc và dầu gấc được nhiều hãng mỹ phẩm săn đón trong việc làm đẹp da, giúp da trắng sáng và mịn màng hơn.

Ngoài ra, trái gấc còn được sử dụng nhiều trong việc quan hệ đời sống vợ chồng, gấc chứa rất nhiều vitamin A – một loại vitamin thiết yếu kích thích sản xuất tinh trùng và trứng cũng như làm thay đổi cấu trúc của các bộ phận sinh dục như: Ống dẫn tinh, tuyến tiền liệt, tử cung, buồng trứng…

Gấc vừa là thực phẩm bổ dưỡng, vừa có nhiều công dụng chữa trị bệnh và làm đẹp. Xứng đáng với tên mà nhiều người ưu ái là loại “ quả đến từ thiên đường”.

Nguồn: benhhoc.edu.vn