Chuyên mục
Bệnh Thường Gặp

Trị Cảm Lạnh Từ Bạch Chỉ – Vị Thuốc Dân Gian

Bạch chỉ theo Y học cổ truyền có vị cay hơi đắng mùi thơm hắc là vị thuốc thường được dùng trị nhức đầu, chữa cảm lạnh, ngạt mũi, ra mồ hôi, chảy nước mũi do viêm xoang, bạch đới, phong thấp…

    Y học cổ truyền nói về Bạch chỉ

    Bạch chỉ có tên gọi khác là cửu lý trúc căn, bách chiểu, đỗ nhược, hòe hoàn, chỉ hương, lan hòe, phương hương, linh chỉ, ly hiêu… Bạch chỉ cao 0,5-1m hay hơn, thân hình trụ rỗng không phân nhánh. Lá to có cuống phần dưới phát triển thành bẹ ôm lấy thân, phiến lá xẻ 2-3 lần lông chim, mép khía răng, có lông ở gân lá mặt trên. Cụm hoa tán kép mọc ở ngọn. Hoa Bạch chỉ nhỏ màu trắng. Quả bế, dẹt.

    Bạch chỉ mọc hoang và được trồng làm thuốc ở những nơi có khí hậu lạnh ở miền núi cao. Đông Y lấy bộ phận dùng làm thuốc đó là rễ củ. Sau khi thu hái về rửa sạch cắt bỏ rễ con phơi hay sấy nhẹ cho khô bảo quản để làm thuốc.

    Y học cổ truyền bài thuốc dân gian chữa bệnh từ Bạch chỉ:

    Bài thuốc chữa đau bụng khi hành kinh: Bạch chỉ 8g; ngưu tất, đan sâm, mỗi vị 12g; quế chi, can khương, bán hạ chế, uất kim, mỗi vị 8g. Sắc uống trong ngày.

    Bài thuốc chữa mụn nhọt đau nhức, mưng mủ: Bạch chỉ 3g, thanh bì 3g, đương quy 4g, tạo giác thích 2g, xương truật 3g, ý dĩ 6g. Sắc uống ngày 1 thang.

    Bài thuốc chữa cảm lạnh: Bạch chỉ 3g, đậu khấu 3g, cam thảo 3g, sinh khương 5g, thông bạch 3g, đại táo 6g. Sắc uống cho ra mồ hôi thì thôi.

    Bài thuốc trị hôi miệng: Dùng bạch chỉ và xuyên khung, hai thứ liều lượng bằng nhau, nghiền thành bột mịn, trộn với mật ong làm thành viên bằng hạt ngô, mỗi ngày ngậm 2-3 viên.

    Bài thuốc chữa bế kinh do ứ trệ máu: Bạch chỉ 8g; đan sâm, ngưu tất, mỗi vị 12g; xuyên khung 10g; quế chi, tía tô, uất kim, nga truật, mỗi vị 8g. Sắc uống ngày một thang.

    Bài thuốc chữa bạch đới (với các biểu hiện lượng đới nhiều, tinh thần uể oải, mặt phù vàng, tay chân lạnh, đại tiện lỏng): Bạch chỉ 10g, long cốt 10g, phục linh 10g, xích thạch chi 10g, can khương 5g, sơn dược 10g, bạch truật 10g, mẫu lệ 10g, lộc giác 10g, bạch thược 10g. Sắc uống ngày 1 thang. Liệu trình điều trị 10 thang.

    Bài thuốc chữa viêm mũi sinh đau đầu: Bạch chỉ 9g, thương nhĩ tử 9g, tân di 9g, bạc hà 4,5g. Tán mịn, mỗi lần uống 3g, ngày 2-3 lần

    Chú ý: Những người có âm hư hỏa uất, nhiệt thịnh không nên dùng.

    Chuyên mục
    Bệnh Thường Gặp

    5 loại thảo dược Đông y điều trị mất ngủ tốt hơn cả thuốc Tây

    Trong cuộc sống hiện đại thì số lượng người bị mất ngủ do stress ngày càng gia tăng. Để điều trị mất ngủ, chúng ta thường tìm đến thuốc Tây nhưng cũng không mang lại hiệu quả tốt lắm. 5 loại thảo dược Đông y dưới đây là một gợi ý giúp bạn ngủ ngon mà không cần thuốc Tây.

    Nhiều người tìm đến thuốc Tây để trị mất ngủ nhưng không hiệu quả.

    Việc mất ngủ không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống cũng như chất lượng công việc của bạn. Nhiều người khi mất ngủ thường tìm đến thuốc tây với mong muốn tác dụng nhanh, tuy nhiên thuốc thường để lại nhiều biến chứng, tác dụng phụ nguy hiểm. Trong khi có nhiều loại thảo dược Đông y điều trị mất ngủ tốt hơn cả thuốc Tây.

    Nguyên nhân mất ngủ

    Ăn nhiều thực phẩm chứa protein. Nếu như bạn có thói quen ăn nhiều thực phẩm giàu protein vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn bị khó ngủ vì đầy bụng.

     Sử dụng các chất kích thích não như:  trà, Cà phê, thuốc lá, rượu, các loại thuốc có tính kích thích. Hay việc tập thể dục sát giờ đi ngủ. Ai cũng biết tập thể dục giúp bạn tăng cường sức khỏe, nhưng các bác sĩ khuyên mọi người không nên tập thể dục nhất là gần giờ đi ngủ.

    Đặc biệt các yếu tố môi trường như,nhiệt độ, ánh sáng, tiếng ồn,… cũng ảnh hưởng không nhỏ tới giấc ngủ. Ngoài ra còn 1 số tình trạng sinh lý cơ thể cũng có thể dẫn tới mất ngủ như:kinh nguyệt, có thai, sốt, đau .

    Một số thảo dược đặc trị mất ngủ:

    Theo y học cổ truyền những món ăn được chế biến từ thảo dược đơn giản, dễ kiếm, dễ sử dụng lại có tác dụng dễ ngủ, mà người bệnh có thể dùng thường xuyên.

    • Hạt sen:

    Hạt sen là một trong những dược liệu giúp an thần ngủ ngon. Hạt sen có tác dụng vào kinh tâm, thận, tỳ. Theo Đông y, hạt sen bổ tỳ dưỡng tâm, cố tinh an thần, thường dùng để trị mất ngủ và thần kinh suy nhược.

    Cách dùng hạt sen để nấu chè, hoặc cho vào các món ăn khác như gà tần với hạt sen,… Ngoài ra, củ sen nấu canh ăn, tâm sen dùng hãm nước uống cũng có tác dụng tốt an thần giúp ngủ ngon.

    • Nhãn:

    Cùi nhãn hay còn gọi long nhãn nhục: vị ngọt chua, tính bình. Nhãn có tính bổ dưỡng, bổ tâm tỳ thường dùng trị mất ngủ, kém trí nhớ, thần kinh suy nhược. Muốn giữ được trong khoảng thời gian lâu, người ta làm thành long nhãn, có thể nấu chè sen long nhãn vừa ngon lại ngủ tốt.

    • Táo:

    Quả táo dùng trong Đông y có nhiều loại hồng táo, đại táo, táo tây, táo ta đều có tác dụng tốt. Táo có vị ngọt tính ôn, tác dụng vào 2 kinh tỳ vị, có tác dụng ích khí an thần, bổ tỳ sinh tân dịch, hòa giải các vị thuốc, hay dùng đại táo và hồng táo trong các bài thuốc sắc, thuốc hoàn và trong các món ăn như gà tần, chim tần,…

    • Củ súng:

    Củ súng có vị ngọt, tính bình, tác dụng vào các kinh tâm thận. Nó có tác dụng dưỡng tâm, bổ tỳ, ích thận, cố tinh dùng trị mất ngủ, suy nhược. Trong dân gian vẫn thường dùng củ súng nấu canh ăn.

    • Rau nhút:

    Rau Nhút trị mất ngủ.

    Rau Nhút có vị ngọt, tính hàn, không độc, có tác dụng bổ trung, ích khí, làm dễ ngủ, mát dạ dày, mạnh bổ gân xương. Thường nấu canh rau nhút với khoai sọ, lá vông non, củ súng, tôm hay thịt nạc tùy thích.

    Ngoài ra, dân gian cũng có nhiều vị thuốc chữa mất ngủ từ các loại cây cỏ, chẳng hạn như lạc tiên (chùm bao, nhãn lồng). Có thể dùng luộc hoặc hấp và ăn như rau. Hoặc phối hợp với lá vông, tim sen, lá dâu tằm, nấu nước uống.

    Như vậy chỉ với 5 loại dược liệu quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày như hạt sen, rau nhút, củ súng… với cách chế biến đơn giản lại là những phương thuốc chữa bệnh thường gặp như mất ngủ cực kỳ hiệu quả.

    Nguyễn MinhBenhhoc.edu.vn

     

     

    Chuyên mục
    Bệnh Thường Gặp

    Nên ăn gì khi bị tiêu chảy?

    Lựa chọn thực phẩm phù hợp khi đang bị tiêu chảy không phải là vấn đề đơn giản.  Hãy chú ý đến 7 loại  thực phẩm được đánh giá là an toàn và có ích cho bệnh tiêu chảy dưới đây.

    Người bị tiêu chảy mất nước nên mệt mỏi.

    Theo y học cổ truyền, người bị tiêu chảy cơ thể rất mệt mỏi và bị sụt giảm năng lượng nhanh chóng, chính vì vậy rất cần bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng như chuối, cơm trắng, sữa chua để sớm hồi phục sức khỏe.

    7 món người bị tiêu chảy nên ăn

    • Qủa Chuối

    Chuối được đánh giá là loại trái cây mềm và dễ tiêu hóa, nó được xem là thức ăn lý tưởng khi bao tử của bạn đang bất ổn. Trong chuối có hàm lượng kali dồi dào, giúp khôi phục các chất điện phân đã bị mất do bệnh tiêu chảy gây ra.

    Ngoài ra, trong chuối còn có nhiều chất pectin, loại chất xơ hòa tan có thể giúp hấp thu lượng chất lỏng trong ruột. Nhờ đó, các chất thải đang lỏng sẽ cô đặc trở lại.

    •  Cơm trắng và khoai tây nghiền

    Cơm trắng và khoai tây là những thực phẩm chứa ít chất xơ nên những thực phẩm cung cấp tinh bột này rất dễ tiêu hóa. Nó giúp làm gia tăng chỉ số đường huyết của thực phẩm, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà không buộc hệ tiêu hóa phải hoạt động nhiều.

    •  Sốt táo

    Táo sẽ bổ sung thêm nhiều pectin. Tuy nhiên, những món ăn được chế biến từ táo đã được nấu chín sẽ dễ tiêu hóa hơn, cho phép bạn được hưởng lợi từ đường, các chất pectin, cùng với nhiều dưỡng chất dồi dào khác có trong loại trái cây này.

    • Bánh mỳ trắng và bánh quy

    Khi khi đang bị Tiêu chảy, bạn cần những thực phẩm đã được tinh chế như bánh mì làm từ bột mì trắng hay các loại bánh quy. Trong quá trình loại bỏ phần vỏ thô bên ngoài của ngũ cốc, giúp những thực phẩm tinh chế như bánh mỳ trắng, bánh quy trở nên dễ tiêu hóa. Đặc biệt, lượng muối có trong các loại bánh quy sẽ giúp bạn phục hồi sự cân bằng điện giải trong cơ thể.

    Cơm trắng thực phẩm chữa tiêu chảy hiệu quả.

    •  Sữa chua

    Sữa chua đặc biệt tốt cho những người đang bị tiêu chảy. Bạn nên chọn những loại sữa chua nguyên chất có màu trắn và có chứa vi khuẩn sống. Đây chính là các probiotic và sự hiện diện của chúng sẽ giúp khôi phục lại sự cân bằng vi khuẩn trong đường ruột.

    • Gà luộc

    Trong thịt gà luộc cung cấp một lượng protein dễ tiêu hóa, giúp bổ sung dinh dưỡng để cơ thể nhanh phục hồi khi đang bị Mất nhiều nước do tiêu chảy.

    Khi bị tiêu chảy Bơ và dầu mỡ rất khó tiêu, do đó, vậy nên bạn chỉ nên ăn món gà luộc với phần thịt đã được lọc bỏ hết mỡ và da.

    •  Quả việt quất

    Lượng tanin dồi dào có trong quả việt quất rất tốt đối với người bị tiêu chảy. Chúng hoạt động  làm se, giúp làm co khít các tế bào, hạn chế viêm nhiễm và loại trừ tình trạng tiết dịch và chất nhầy khi bạn bị bệnh.

    Tiêu chảy là căn bệnh thường gặp mà mọi người dễ bị trong cuộc sống hàng ngày. Trên đây là 7 gợi ý về những món bạn nên ăn mỗi khi bị bệnh. Tuy nhiên, khi bệnh tiêu chảy có biểu hiện nặng thì bạn nên đến các cơ sở y tế gần nhất để được các bác sĩ khám và điều trị kịp thời nhất.

    Nguyễn MinhBenhhoc.edu.vn

    Chuyên mục
    Bệnh Thường Gặp

    7 công dụng chữa bệnh thần kỳ của lá lốt

    Lá lốt không chỉ là gia vị không thể thiếu của nhiều món ăn dân dã như bò cuốn lá lốt, chả ốc lát lốt… Trong Y học cổ truyền lá lốt  là cây thuốc quý có công dụng trị phong thấp, phù thũng, đau bụng do lạnh…

    Lá lốt trị bệnh hiệu quả.

    Theo Đông y lá lốt vị cay thơm, tính ấm lá lốt có tác dụng ôn trung tán hàn, kiện tỳ tiêu thực, hạ khí chỉ thống. Dùng cho các trường hợp đau bụng lạnh gây nôn thổ, tiêu chảy, hội chứng lỵ trên cơ địa hư hàn, đau đầu, đau răng, chán ăn đầy bụng vì vậy nhiều người đánh giá Lá lốt là thần dược chữa bệnh cực hiệu quả lại siêu tiết kiệm.

     Một số công dụng chữa bệnh của lá lốt.

    • Chữa đau nhức xương, khớp khi trời lạnh:

    Thường khi trái gió trở trời, thay đổi thời tiết thì xương khớp thường hay có dấu hiệu đau nhức rất khó chịu, đặc biệt là với những người cao tuổi. Vì vậy, chúng ta có thể dùng lá lốt để loại bỏ những cơn đau khó chịu đó.

    Cách dùng: Lấy 5-10g lá lốt đem phơi khô, rồi đem sắc 2 bát nước lấy nửa bát. Dùng uống sau bữa ăn và uống khi thuốc còn vẫn ấm, mỗi lần sắc chỉ nên sắc đủ một ngày dùng. Mỗi lần điều trị bệnh nên điều trị trong vòng 10 ngày liên tục

    Cách thứ hai là lấy 30g lá lốt và rễ các cây vòi voi, cỏ xước, bưởi bung còn tươi, sau đó đem thái mỏng, sao vàng, rồi sắc với 0,6 lít nước và lấy 0,2 lít chia ra uống ngày 3 lần, uống liên tục trong vòng 7 ngày.
    • Chữa phù thũng do suy thận:

    Sử dụng lá lốt 20g, rễ mỏ quạ, cà gai leo, mã đề, rễ tầm gai, lá đa lông mỗi vị 10g. Sắc với 500ml nước đun cô đến khi còn 150ml, dùng uống trong ngày. Nên uống sau bữa ăn trưa khi thuốc còn ấm. Và dùng trong 3-5 ngày.

    • Chữa đau bụng do nhiễm lạnh:

    Lá lốt có công dụng chữa đau bụng do nhiễm lạnh rất tốt.

    Cách dùng: Lấy 20g lá lốt tươi rửa sạch rồi sắc lấy nước uống, sắc 0,3 lít lấy 0,1 lít. Sắc uống trong ngày, uống trước khi ăn tối lúc thuốc còn ấm, 2 ngày liên tục.

    • Chữa chứng ra nhiều mồ hôi ở tay, chân:

    Cách dùng: Dùng lá lốt tươi 30g rửa sạch, để ráo cho vào 1 lít nước đun sôi khoảng 3 phút, khi sôi cho thêm ít muối, để ấm dùng ngâm hai bàn tay, hai bàn chân thường xuyên trước khi đi ngủ, bài thuốc này Lá lốt là thần dược chữa bệnh ra nhiều mồ hôi cực tốt.

    Thực hiện liên tục trong 5-7 ngày. Hoặc có thể sử dụng lá lốt 30g, thái nhỏ, sao vàng hạ thổ. Sắc với 3 bát nước đun còn 1 bát. Chia 2 lần, uống trong ngày. Uống trong 7 ngày liền. Sau khi ngừng uống thuốc 4 đến 5 ngày lại tiếp tục uống một tuần nữa.

    • Chữa bệnh tổ đỉa ở bàn tay:

    Bệnh tổ đỉa là bệnh thường gặp trong cuộc sống hằng ngày. Để điều trị dứt điểm căn bệnh này hãy dùng 30g lá lốt tươi, rửa sạch, giã nát, vắt lấy 1 bát nước đặc và uống trong ngày. Sau đó cho bã vào nồi đun với 3 bát nước, đun sôi khoảng 5 phút rồi vớt bã để riêng. Nước dùng để rửa nơi bị tổ đỉa, sau đó lau khô lấy bã đắp lên rồi băng lại. Ngày làm 1-2 lần, và dùng liên tục trong 5-7 ngày.

    Lá lốt đun nước ngâm chân trị ra mồ hôi tay, chân.

    • Chữa mụn nhọt vỡ mủ lâu ngày không liền miệng:

     Lá lốt, tía tô, lá chanh, lá ráy, mỗi vị 15g. Trước tiên lấy lớp vỏ trong của cây chanh, (bỏ vỏ ngoài) phơi khô, giã nhỏ sau đó rây bột mịn rắc vào vết thương. Sau đó các dược liệu trên vẫn dùng rửa sạch, giã nhỏ đắp vào nơi có mụn nhọt rồi băng lại. Ngày nên đắp 1 lần và đắp trong 3 ngày.

    • Chữa đầu gối sưng đau

     Lá lốt, ngải cứu mỗi vị 20g tất cả dùng tươi, rửa sạch, giã nát, thêm giấm chưng nóng, chườm, đắp nơi đầu gối sưng đau. Mỗi liệu trình điều trị 10 ngày.

    Hoặc lá lốt và rễ các cây bưởi bung, cỏ xước, vòi voi, mỗi vị 30g tất cả đều dùng tươi thái mỏng, sao vàng, sắc với 600ml nước đun tới khi còn 200ml, chia 3 lần uống trong ngày. Uống liên tục trong 7 ngày.

    Bởi những công dụng chữa bệnh hiệu quả trên, nên Lá lốt là thần dược chữa bệnh hiệu quả, không chỉ vậy những món ăn làm từ lá lốt như: Canh chuối ốc đậu lá lốt, canh lá lốt nấu với thịt, cá là món ăn bổ dưỡng giúp người già chống đỡ được một số bệnh tật, nhất là làm giảm đau nhức xương, khớp nhất là trong những lúc thời tiết giao mùa.

    Nguyễn Minh – Benhhoc.edu.vn

    Chuyên mục
    Tin Tức Y Dược

    Ung thư amidan và biện pháp phòng tránh bạn cần biết!

    Amidan là một căn bệnh nguy hiểm khiến nhiều người phải khiếp sợ, nhưng chỉ cần bạn cố gắng duy trì những thói quen đơn giản này thì sẽ có hiệu quả bất ngờ.

    Ung thư amidan và biện pháp phòng tránh bạn cần biết!

    Amidan tạo cho người bệnh có cảm giác đau họng mỗi khi nuốt một thứ gì đó giống như bị viêm họng và thường tự hết trong vài ngày, ngay cả khi không dùng thuốc. Nhưng bạn đừng coi thường những cảm giác đó, có khi đó là những dấu hiệu của ung thư Amidan mà bạn nên biết!.

    Nguyên nhân gây nên ung thư Amidan

    Có rất nhiều nguyên nhân gây nên ung thư Amidan, nhưng có lẽ những nguyên nhân sau đây mới là “thủ phạm” thực sự mà khiến cho căn bệnh trở thành nỗi khiếp sợ, ám ảnh của người bệnh. Sau đây là một số nguyên nhân mà Bệnh Học tìm hiểu được:

    Thuốc lá

    Hút thuốc lá rất là có hại cho sức khỏe, nhiều Bác sĩ khuyên nên ngừng việc sử dụng thuốc lá nhưng nhiều người nhất là đàn ông vẫn sử dụng một cách thường xuyên và ngày một nhiều hơn. Việc hút thuốc lá không chỉ gây ung thư phổi cho những người hút mà còn ảnh hưởng đến những người xung quanh hít phải khói thuốc, đặc biệt là trẻ em. Không chỉ vậy, hút thuốc lá còn gây ra các bệnh ung thư khác như: ung thư dạ dày, ung thư vòm họng, ung the amidan…..

    Rượu, bia và những thức uống có cồn

    Cũng giống như thuốc lá, việc sử dụng nhiều rượu, bia và các thức uống có cồn có thể gây ung thư Amidan. Đặc biệt, những người thường xuyên sử dụng rượu, bia và hút thuốc lá sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư Amidan cao gấp 2 lần so với những người chỉ sử dụng rượu, bia hoặc chỉ sử dụng thuốc lá.

    Nguyên nhân gây nên ung thư Amidan

    Virut HPV

    Những virut gây ung thư Amidan thường là những virut HPV thuộc tuýp 2, 11, 16. Nhưng loại virut thường gặp nhất là tuýp 16, thường bị lây nhiễm qua đường tình dục.

    Nhiều người thường nghĩ những triệu chứng của ung thư Amidan thường giống với những triệu chứng của viêm họng thông thường, nên nhiều người vẫn còn chủ quan và không phát hiện để điều trị sớm, do đó gây ra những hậu quả nặng nề cho bệnh nhân.

    Biện pháp phòng tránh ung thư Amidan bạn cần biết!

    Các Bác sĩ cho biết, bạn không nên đợi bệnh trở nặng đi mới bắt đầu chữa trị, mà hãy duy trì những thói quen đơn giản này, bạn không cần phải lo lắng mình sẽ mắc bệnh ung thư Amidan:

    Duy trì chế độ ăn hợp lí

    Những thói quen ăn uống xấu không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe và cân nặng của bạn, mà còn có ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng và sức khỏe của họng. Nếu bạn bị béo phì thì nguy cơ mắc những bệnh ung thư rất cao, đặc biệt là các bệnh ung thư liên quan đến họng bao gồm ung thư Amidan.

    Bạn nên duy trì chế độ ăn sử dụng các loại thực phẩm  chứa ít calorie. Bạn có thể dùng cà rốt để thay thế cho khoai tây chiên, nếu bạn là người thích ăn ngọt và không thể từ bỏ được thì bạn có thể hạn chế sử dụng chúng xuống mức tối đa để bảo vệ sức khỏe của bản thân.

    Duy trì chế độ ăn hợp lí có thể giúp bạn phòng ngừa ung thư Amidan

    Giảm lượng muối

    Tuy muối có tác dụng rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu bạn quá lạm dụng nó và sử dụng hàm lượng muối trong bữa ăn hàng ngày cao gây ra rất nhiều căn bệnh nguy hiểm, trong đó có các bệnh ung thư như ung thư dạ dày, ung thư Amidan – là một bệnh thường gặp hiện nay. Do đó, bạn có thể sử dụng các loại gia vị khác như gừng, hạt tiêu, tỏi…để thay cho muối mà hương vị món ăn vẫn không thay đổi.

    Hạn chế ăn các loại thịt nướng, thịt xông khói

    Trong quá trình chế biến các loại thịt đỏ, thịt nướng, thịt xông khói, dăm bông,… chúng ta thường bảo quản chứng bằng các hóa chất hoặc ướp nhiều muối, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư.

    Vì thế, chúng ta nên thay đổi thực đơn hàng tuần bằng việc thêm cá hoặc ăn chay với chế độ ăn không có thịt sẽ giúp bạn thêm khỏe mạnh.

    Mỗi ngày nên hoạt động thể lực 30 phút

    Mỗi ngày chúng ta dành ra 30 phút để rèn luyện thể lực, như thế có thể giúp chúng ta ngăn ngừa ung thư. Những việc đơn giản như: đi cầu thang bộ thay vì cầu thang máy hoặc vận động, đi lại khi đang nói chuyện điện thoại, hoặc đỗ xe ở vị trí xa hơn để có thể đi lại nhiều hơn…

    Nên đi bộ vào buổi tối

    Chúng ta có thể dành chút thời gian để đi bộ thay vì ngồi một chỗ đọc sách báo, xem tivi… chỉ những việc đơn giản như thế này đã có thể giúp bạn ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

    Ung thư Amidan không có phương pháp nào có thể phòng chữa trị một cách tuyệt đối. Nhưng bạn có thể phòng tránh chúng bằng những thói quen lành mạnh ở trên kết hợp với thực hiện độ ăn uống hợp lí, ít sử dụng rượu bia, thuốc lá, giảm hàm lượng muối…. Bên cạnh đó, việc giữ gìn vệ sinh môi trường sống, tránh tiếp xúc chất độc hại, khói bụi… là những biện pháp phòng ngừa quan trọng khác..

    Chuyên mục
    Bệnh Thường Gặp

    Làm thế nào để xử lý người bị bỏng hiệu quả?

    Bỏng là căn bệnh thường gặp trong cuộc sống. Hàng năm trên thế giới có gần 200.000 người chết vì bỏng mỗi năm. Những kiến thức về chăm sóc người bị bỏng sau đây sẽ giúp bạn biết cách xử lý khi gặp bệnh nhân bỏng nhanh chóng và hiệu quả nhất.

    Làm mát vết bỏng

    Xử lý vết bỏng bằng nước mát

    Điều đầu tiên khi xử lý bệnh nhân bỏng là làm mát vết thương bằng cách ngâm vào nước lạnh để làm dịu, tránh vết thương bị sâu thêm. Sau đó, nhanh chóng thực hiện các bước sau:

    • Loại bỏ trang phục, trang sức ở vùng nhiễm bỏng.
    • Vệ sinh vết thương bằng xà phòng để sát trùng, tránh nhiễm trùng  cho da.
    • Dùng gạc y tế, vải sạch để băng bó vết thương.
    • Lưu ý khi làm mát vết bỏng:

    Không dùng các phương thức chữa bỏng truyền miệng như nước mắm, đá lạnh để đắp lên vết bỏng, điều này có thể khiến tình trạng bỏng càng nghiêm trọng hơn. Tuyệt đối không sờ vào vết bỏng gây đau đớn, bỏng rát.

    Chống sốc

    Dùng gạc y tế để xử lý vết bỏng

    Các bác sỹ khuyến cáo để xử lý bệnh nhân bỏng kịp thời cần phòng chống sốc nhanh chóng bằng cách sau:

    • Đặt người bị bỏng ở tư thế nằm.
    • Cho uống nhiều nước để tránh tình trạng mất nước. Tuy nhiên chỉ uống nước khi người bệnh tỉnh táo, không bị nôn.
    • An ủi người bệnh để trấn an tinh thần.

    Nên pha cho người bệnh uống hỗn hợp nửa thìa cà phê muối ăn, nửa thìa muối natri bicarbonat và 2-3 thìa đường (có thể thay bằng mật ong, nước cam, chanh) để bổ sung nước mà muối cho cơ thể.

    • Đưa nạn nhân tới trung tâm y tế gần nhất.

    Duy trì hô hấp

    Những trường hợp nạn nhân bị bỏng do cháy dễ bị phù mặt và cổ do hít phải khói hơi. Cần nhanh chóng đưa bệnh nhân đến bệnh viện để các bác sĩ sơ cứu và điều trị. Trong quá trình di chuyển, người chăm sóc bệnh nhân bỏng phải đảm bảo sự duy trì hô hấp bằng cách giữ tư thế đúng, đặt canul vào miệng hoặc mũi nạn nhân. Trường hợp cấp bách cần mở khí quản.

    Nhanh chóng đưa bệnh nhân đến bệnh viện

    Phòng nhiễm khuẩn

    Để xử lý bệnh nhân bỏng hiệu quả, ngoài làm dịu vết bỏng cần chú ý tránh nhiễm khuẩn cho vết bỏng. Không dùng nước bẩn để ngâm, rửa vết thương, tránh chạm tay trực tiếp lên vết thương để phòng ngừa nhiễm khuẩn.

    Lưu ý khi băng bó vết bỏng

    • Không dùng dầu mỡ, chất cồn, những chất không được bác sĩ tư vấn để bôi vào vết thương.
    • Tuyệt đối không làm vỡ các vết phỏng nước.
    • Chọn vải sạch, gạc tiệt trùng để băng bó vết thương.
    • Với những trường hợp nặng, cần nhanh chóng đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để được điều trị kịp thời.

    Xử lý bệnh nhân bỏng hiệu quả không chỉ kìm hãm sự phát triển của vết thương mà còn ngăn ngừa biến chứng do bỏng hiệu quả, là kiến thức mà mỗi người cần trang bị để bảo vệ sức khỏe của mình và người thân.

    Hoàng Thu – Benhhoc.edu.vn

    Chuyên mục
    Bệnh Thường Gặp

    Nguyên nhân và cách phòng ngừa chấn thương sọ não ở trẻ em

    Chấn thương sọ não là căn bệnh có tỉ lệ tử vong thứ 3 trên thế giới. Chấn thương sọ não ở trẻ em càng nguy hiểm bởi trẻ chưa có ý thức bảo vệ mình trước những nguy cơ chấn thương có thể gây ra chấn thương.

    Chấn thương sọ não ở trẻ em

    Nguyên nhân gây chấn thương sọ não ở trẻ em

    Theo thống kê, tai nạn giao thông và tai nạn sinh hoạt là 2 nguyên nhân chính gây chấn thương sọ não ở trẻ em. Trong số các vụ chấn thương sọ não, 84,5% trẻ ở độ tuổi trên 2 tuổi, tỉ lệ bé trai nhiều hơn bé gái. Các nguyên nhân gây chấn thương sọ não ở trẻ em tập trung theo độ tuổi:

    • Đa số trẻ sơ sinh bị chấn thương sọ não do bị tác động không đúng cách khi đẻ.
    • Trẻ dưới 4 tuổi: Do bị ngã từ trên cao: cầu thang, giường, võng…
    • Trẻ 4-8 tuổi: Do tai nạn giao thông, ngã, bị bạo hành, đánh đập.
    • Trẻ dưới 14 tuổi: Ngã, tai nạn giao thông là nguyên nhân chủ yếu.

    Làm sao biết trẻ bị chấn thương sọ não?

    Nguyên nhân gây chấn thương sọ não ở trẻ em

    Sau khi trẻ gặp tai nạn vùng đầu, cha mẹ cần đưa trẻ đến bệnh viện ngay nếu có những dấu hiệu sau:

    • Trẻ bị bất tỉnh hơn 1 phút.
    • Trẻ có dấu hiệu lừ đừ, mệt mỏi, quấy khóc.
    • Trẻ mất xúc giác, bất tỉnh hoàn toàn lơ mơ.
    • Nôn trên 5 lần hoặc kéo dài trong 6h sau khi ngã.
    • Sau khi gặp chấn thương, thóp trên đầu trẻ bị căng phòng, đau đầu, xanh xao.
    • Máu chảy nhiều. Đặc biệt khi lỗ tai hoặc lỗ mũi của trẻ chảy máu hoặc dịch sau khi tai nạn, cần nhanh chóng đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất để được các bác sĩ thăm khám.

    Phòng ngừa chấn thương sọ não ở trẻ em

    Đội mũ bảo hiểm ở phòng ngừa chấn thương sọ não ở trẻ em

    Chấn thương sọ não là căn bệnh nguy hiểm có thể gây ra các di chứng nặng nề cho trẻ. Phòng ngừa tối đa các nguy cơ có thể gây chấn thương cho trẻ là điều mà các bậc phụ huynh nên lưu tâm.

    Để phòng ngừa chấn thương sọ não cho trẻ, nên áp dụng những điều sau:

    • Luôn quan sát trẻ trong mọi hoạt động sinh hoạt và vui chơi, không để trẻ tự ý chơi một mình khi không có người lớn bên cạnh.
    • Tránh cho trẻ nô đùa ở nơi dễ xảy ra tai nạn như cầu thang, ban công, nơi đang sửa chữa, gác lửng không có thanh chắn.
    • Đội mũa bảo hiểm, dùng dây an toàn cho trẻ khi tham gia giao thông.
    • Khi tai nạn xảy ra, cần đưa trẻ đi khám để được bác sĩ đánh giá tình trạng bệnh và điều trị phù hợp.

    Chấn thương sọ não ở trẻ sẽ được hạn chế nếu cha mẹ biết cách bảo vệ sức khỏe trẻ một cách chu đáo, thận trọng.

    Hoàng Thu – Benhhoc.edu.vn

    Chuyên mục
    Bệnh Thường Gặp

    Người bệnh về não nên ăn gì để nhanh hồi phục?

    Chăm sóc người bị bệnh về não không chỉ yêu cầu sự cẩn trọng mà còn phải hiểu biết về bệnh để giúp bệnh nhanh phục hồi nhanh nhất. Bên cạnh thuốc, những thực phẩm mà người bệnh về não nên ăn sau sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình phục hồi này.

    Người mắc bệnh về não

    Giống như các bệnh thần kinh khác, người mắc bệnh về não thường khó phục hồi, diễn biến trong thời gian ngắn và gây ra nhiều di chứng nặng nề. Các bệnh thường gặp về não bao gồm: chấn thương sọ não, tai biến mạch máu não, phù não, mất trí nhớ…. Những gợi ý về chế độ dinh dưỡng mà người bệnh về não nên ăn sau đây sẽ giúp việc chăm sóc, phục hồi cho người bệnh được hiệu quả hơn.

    Người bệnh về não nên ăn gì?

    Khác với những bệnh khác, người bệnh về não nên ăn uống theo các nguyên tắc sau:

    • Tăng lượng gluxit trong thực phẩm, đặc biệt những loại thực phẩm có nhiều đường monosacarit và đường ddisacarit. Hai loại đường này khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành gluco, có tác dụng tăng cường trao đổi giữa tổ chức não và tuần hoàn não. Gluxit có nhiều trong táo, nho, đậu, mật ong, mía, quýt…
    • Bổ sung dầu thực vật để giảm cholesterol huyết thanh. Các loại thực phẩm vàng là dầu đậu, dầu lạc, dầu ngô…
    • Protetin: Có nhiều trong đậu, lòng trắng trứng, cá, thịt gà, thịt nạc…
    • Vitamin C: Vitamin C có nhiều trong rau và hoa quả như rau cải, sơn trà, cam, táo, khế, súp lơ… là loại thực phẩm mà người bị bệnh về não nên ăn.

    Thực phẩm người bị bệnh về não nên ăn

    Người bệnh về não không nên ăn gì?

    Bên cạnh một thực đơn khoa học bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phục hồi não, người bị bệnh về não cũng nên chú ý những loại thực phẩm không nên ăn dưới đây để tránh những tác hại có thể xảy ra với sức khỏe.

    • Không ăn mỡ động vật  và các đồ ăn chứa nhiều cholesterol như mỡ lợn, mỡ gà, mỡ dê, gan bò, gan gà, óc lợn…
    • Không sử dụng những đồ uống có chất kích thích như chè đặc ,cà phê, rượu…
    • Không hút thuốc.

    Cà phê là thực phẩm không tốt cho người mắc bệnh về não

    Với những người bệnh nặng, trong quá trình chế biến thực phẩm cần lưu ý chế biến thức ăn mềm, nhỏ, dễ nhai, vừa gia vị. Trong một số trường hợp cần ăn qua đường ống, nên bổ sung thêm các loại sữa và nước ép hoa quả để bổ sung năng lượng cho người bệnh. Quá trình chăm sóc người bệnh về não lâu dài và bền bỉ, bên cạnh chế độ dinh dưỡng mà người bệnh về não nên ăn, cần tham khảo bác sĩ các phương pháp vật lý trị liệu để bệnh được phục hồi nhanh nhất.

    Nguồn: Cao đẳng Xét nghiệm Hà Nội

    Chuyên mục
    Bệnh Thường Gặp

    Điểm tên 7 thực phẩm vàng cho bệnh cảm cúm

    Cảm cúm là căn bệnh thường gặp và ai cũng có nguy cơ mắc phải căn bệnh này. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, thì chế độ ăn uống cũng hỗ trợ chữa bệnh rất nhiều. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ điểm tên 7 thực phẩm vàng cho bệnh cảm cúm mà bạn không nên bỏ qua.

    Nấm thực phẩm vàng cho bệnh cảm cúm

    Những thực phẩm người bệnh cảm cúm nên ăn

    Theo các Dược sĩ Cao đẳng Dược TPHCM

    • Nấm

    Nấm là một thực phẩm cực tốt cho mọi người, đặc biệt là những bệnh thường gặp theo mùa như bệnh cảm cúm. Vì trong nấm chứa rât nhiều vitamin D và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.

    Tuy nhiên nấm khi dùng nấm để nấu ăn, bạn cần lựa những loại nấm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không bị dập nát và không có mùi hôi, vì những loại nấm đó khi nấu sẽ dễ gây ngộ độc nguy hiểm. Hay đối với những loại nấm nếu khi cắt ra mà có nước trắng như sữa chảy ra, thì bạn cũng tuyệt đối không nên sử dụng, vì đó đa phần là nấm độc.

    • Mật ong

    Từ lâu mật ong đã được đánh giá là “thần dược” chữa bệnh và làm đẹp dành cho chị em phụ nữ. Cách sử dụng đơn giản và tốt nhất là bạn chỉ cần hòa 2 thìa cà phê mật ong vào 1 ly nước ấm, rồi uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy là được. Bài thuốc này sẽ giúp người bệnh nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể, phòng ngừa bệnh cảm cúm, hen suyễn cực kỳ hiệu quả.

    Thực phẩm vàng cho bệnh cảm cúm là mật ong

    • Súp gà

    Súp gà là một món ăn giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Món ăn này có thể đẩy lui các triệu chứng của bệnh cảm cúm như: ngạt mũi, chảy nước mũi, hắt xì hơi, ho và đau họng cực tốt. Không những vậy món ăn này còn giúp tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể người bệnh chống chọi với bệnh hiệu quả.

    • Tỏi

    Tỏi thực phẩm vàng dành cho bệnh cảm cúm. Khi bị cảm cúm bạn hãy tăng cường bổ sung tỏi vào trong những món ăn hàng ngày, đảm bảo các triệu chứng của bệnh cúm sẽ thuyên giảm rõ rệt. Bởi vì trong tỏi có chất kháng sinh tự nhiên giúp kích thích miễn dịch, nên sẽ giúp bạn giảm nhẹ tình trạng ngạt mũi một cách hiệu quả và nhanh chóng.

    • Khoai lang

    Khoai lang là một loại thực phẩm dân giã được nhiều người ưu thích. Theo y học cổ truyền, khoai lang có nhiều công dụng chữa bệnh cực tốt như nhuận tràng, lợi tiểu… và chữa bệnh cảm cúm cực kỳ hiệu quả.

    • Gừng tươi

    Thực phẩm vàng cho bệnh cảm cúm là mật ong

    Theo các Y sĩ Y học Cổ truyền TPHCM chia sẻ

    Gừng tươi không chỉ là một loại gia vị thường dùng trong các món ăn hàng ngày, mà còn được sử dụng để chữa bệnh cảm cúm cực kỳ hữu hiệu. Vì trong gừng có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể và phòng ngừa cảm cúm hiệu quả. Mỗi ly trà gừng ấm có thêm chút mật ong, sẽ là bài thuốc đặc trị bệnh cảm cúm mà không cần dùng đến thuốc Tây.

    Trên đây là những loại thực phẩm vàng cho bệnh cảm cúm mà bạn nên tham khảo và áp dụng khi cần nhé. Tuy nhiên, để việc điều trị cảm cúm đạt hiệu quả, trong chế độ ăn uống hàng ngày bạn cũng nên hạn chế ăn những món ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ đóng hộp… vì những loại thực phẩm này sẽ khiến bệnh cảm cúm càng nặng thêm.

    Nguyễn MinhBenhhoc.edu.vn

    Chuyên mục
    Bệnh Thường Gặp

    Bệnh học điểm tên 4 bệnh về đường tiêu hóa thường gặp nhất

    Bệnh về đường tiêu hóa thường gặp là các bệnh phổ biến nhất về tiêu hóa, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và quá trình tiêu hóa của con người.

    Các bệnh về đường tiêu hóa phổ biến

    Trào ngược axit

    Trào ngược axit hay còn gọi là trào ngược dạ dày hay trào ngược thực quản. Bệnh xuất phát do thức ăn thay vì dừng lại ở dạ dày lại đi vào thực quản do cơ vòng thực quản không đóng lại.

    Đây là bệnh về đường tiêu hóa phổ biến với các triệu chứng như: ợ nóng, khó nuốt, trào ngược, tổn thương thực quản, viêm loét dạ dày.

     Theo các Dược sĩ Cao đẳng Y dược TPHCM, Bệnh thường gặp ở phụ nữ có thai, người mắc bệnh béo phì và đối tượng trên 40 tuổi.

    Viêm loét dạ dày tá tràng

    Loét dạ dày tá tràng là bệnh chuyên khoa hình thành từ các vết loét xuất hiện ở niêm mạc dạ dày tớ tá tràng. Nguyên nhân chính hình thành nên vết loét này là vi khuẩn H.pylori – loại vi khuẩn gây các bệnh viêm nhiễm về dạ dày gây ra.

    Ngoài vi khuẩn, các yếu tố khác dẫn đến căn bệnh về tiêu hóa thường gặp này bao gồm: hút thuốc lá, căng thẳng đầu óc, uống rượu bia, yếu tố di truyền, lạm dụng thuốc. Bệnh loét dạ dày tá tràng khiến người bệnh đau bụng dữ dội, buồn nôn, chán ăn, dẫn đến sút cân và suy nhược cơ thể.

    Bệnh viêm loét dạ dày tá trường có thể ảnh hưởng đến đàn ông nhiều hơn phụ nữ.

    Bệnh viêm loét dạ dày tá tràng – bệnh đường tiêu hóa thường gặp

    Không dung nạp lactose

    Không dung nạp lactose nghe tưởng là căn bệnh lạ nhưng sự thật đây là căn bệnh tiêu hóa phổ biến với số người nhiễm bệnh rất cao.

    Tình trạng rõ ràng nhất của bệnh thường gặp này là cơ thể không thể tiêu hóa được lactose – loại đường có trong sữa và vật phẩm từ sữa. Những người bị hội chứng không dung nạp lactose thường xuyên phải đối mặt với hiện tượng đầy hơi, tiêu chảy, đau bụng sau khi dùng sữa và các sản phẩm từ sữa.

    Trên thực tế, có đến 70% dân số thế giới gặp khó khăn khi tiếp nhận lactose. Tuy nhiên hội chứng này chỉ xảy ra ở một giai đoạn và không kéo dài. Đối tượng dễ mắc bệnh nhất là trẻ nhỏ hoặc cuối giai đoạn dậy thì.

    Hội chứng không dung nạp lactose

    Hội chứng ruột kích thích (IBS) 

    Các nhà khoa học gọi tên Hội chứng ruột kích thích (IBS) để chỉ một triệu chứng ở đường ruột gây đau bụng, tiêu chảy, táo bón cùng một lúc. Rất khó để xác định nguyên nhân của ruột kích thích, tuy nhiên đây là bệnh về đường tiêu hóa thường gặp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, trong đó phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh cao gấp đôi nam giới, trẻ vị thành niên và đầu giai đoạn trưởng thành cũng có thể là đối tượng của hội chứng ruột kích thích này.

    Các Dược sĩ Trung cấp Dược TPHCM  , Để hạn chế những bệnh về đường tiêu hóa thường  gặp, các bác sĩ đưa ra lời khuyên mỗi người nên thay đổi cách sống, tăng cường thực đơn giàu chất xơ, chăm chỉ luyện tập thể dục, hạn chế các loại kích thích như rượu, cà phê… để bảo vệ sức khỏe của mình và cả những người thân.

    Hoàng Thu – Benhhoc.edu.vn

    Exit mobile version