Tác giả: admin

Chuyên mục
Y Học Cổ Truyền

Dược sĩ giải đáp: Dược liệu sóng rận là gì?

Dược sĩ giải đáp: Dược liệu sóng rận là gì?
Dược liệu sóng rận còn được biết đến cùng với tên khoa học là Albizia myriophylla Benth thuộc họ đậu. Vậy trong Y học cổ truyền dược liệu sóng rận có công dụng gì và cách dùng ra sao?


 Dược liệu sóng rận

Dược liệu sóng rận có thể phát triển đến độ cao trung bình từ 2 đến 4 m. Loại dược liệu này thường tựa vào những dược liệu to có thể sinh sóng và phát triển. Vỏ của thân dược liệu có màu nâu, những cành nhỏ có lông. Trường hợp dùng dao chặt thân dược liệu có thể thấy nước từ bên trong chảy ra.

Lá của dược liệu sóng rận có hình lông chim dạng kép hai lần. Hoa của loại dược liệu này thường mọc thành chùm, phân bố chủ yếu tại đầu cành dược liệu. Do dược liệu thuộc họ đậu, vì vậy quả của dược liệu có hình trái đậu, tuy nhiên độ dày của quả mỏng hơn. Quả chứa nhiều hạt trung bình từ 4 đến 9 hạt.

Dược liệu sóng rận phân bố chủ yếu tại miền Nam nước ta. Hiện nay loại dược liệu này đã được nhiều người dân trồng có thể dùng làm dược liệu, áp dụng vào những bài thuốc Đông y.

Phương pháp sử dụng dược liệu sóng rận trong Đông Y

Người ta thường lấy phần vỏ rễ và vỏ của dược liệu sóng rận có thể dùng làm thuốc. Dược liệu sóng rận sau khi được người dân thu hái về sẽ được tách vỏ, chỉ lấy vỏ phần thân và rễ. Sau đó mang chúng rửa sạch có thể loại bỏ đất, bụi bẩn cũng như những loại vi khuẩn bám trên dược liệu. Vỏ của dược liệu sau khi đã được làm sạch cần mang đi phơi nắng hoặc dùng máy sấy khô có thể dùng dần.

Phương pháp bảo quản loại dược liệu này cũng khá đơn giản chỉ cần có thể có thể phần vỏ của rễ và thân dược liệu đã chế biến tại nơi khô ráo thoáng mát. Trường hợp không rất dễ làm chúng mắc ẩm mốc, hư hỏng.

Những công dụng của dược liệu sóng rận

Loài dược liệu sóng rận được coi là một vị thuốc không gây độc cho cơ thể. Chúng có tính mát, khi dùng có vị ngọt, tuy nhiên sau đó sẽ có cảm giác lợm giọng.

Theo những bài thuốc đông y y học cổ truyền, dược liệu sóng rận có những số công dụng dược lý như: Giải độc, lương huyết, tiêu cam sát trùng, tả can nhiệt, nhuận tràng, thoái tâm hỏa,…Loại dược liệu này thường được dùng có thể chữa cho những trường hợp: Trẻ em mắc nứt môi, ho, nổi mề đay, giải nhiệt, u nhọt,…


Công dụng của dược liệu sóng rận

Những bài thuốc đông y từ dược liệu sóng rận

  • Cần có nguyên liệu: 10 đến 20 gram sóng rận đã được làm sạch và sơ chế
  • Quy trình tiến hành: Sau khi dược liệu đã được làm sạch, mang toàn bộ chúng sắc cùng với nước lọc theo tỷ lệ hợp lý. Hỗn hợp đun trên lửa nhỏ cho đến khi dung dịch trong nồi chuyển màu và sắc lại thì có thể tắt bếp. Dùng phần nước có thể dùng bỏ lại phần bã, dùng hết trong vòng một ngày. Cùng với bài thuốc đông ynày bạn cần dùng thường xuyên và đều đặn có thể có kết quả chữa rõ ràng.
Chuyên mục
Sức Khỏe Làm Đẹp

Bật mí 7 loại quả càng ăn nhiều vào buổi tối càng tốt cho sức khỏe

Bật mí 7 loại quả càng ăn nhiều vào buổi tối càng tốt cho sức khỏe

Không chỉ chứa nhiều vitamin, 7 loại quả như: ổi, táo, dứa,… nếu ăn vào buổi tối thường xuyên sẽ rất có lợi cho cơ thể, cùng tìm hiểu nhé!

Ổi, táo, dứa…đều là những loại quả quen thuộc và rất dễ kiếm, tuy dân dã nhưng chúng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và rất có lợi cho cơ thể. Bởi vậy, những loại quả tốt cho sức khỏe ở Việt Nam này mang lại rất nhiều công dụng lại cực tốt cho sức khỏe, mà chúng ta không nên bỏ qua.

 Quả ổi

Ổi chứa giá trị dinh dưỡng khá cao, ít chất béo, cholesterol và natri. Trong ổi có giá trị dinh dưỡng rất cao, chứa ít chất béo bão hoà, cholesterol và natri nhưng chứa nhiều chất xơ, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan… Ăn ổi thường xuyên và đúng cách có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, làm đẹp, giảm cân và một số tác dụng chữa bệnh khác.

Quả táo

Dù là táo xanh hay táo đỏ đều có chứa một hàm lượng chất xơ cao, ít chất béo. Vì thế chỉ cần mỗi ngày ăn từ 1 – 2 quả táo sẽ làm tăng tỉ lệ trao đổi chất, giải trừ độc tố, bổ sung chất oxy hóa và góp phần giảm cân nhanh chóng. Các thí nghiệm đã cho thấy, người bị bệnh đái tháo đường ăn táo chua sẽ có tác dụng giảm thấp triệu chứng bệnh, người bị bệnh tim mạch và bệnh béo phì thì nên ăn táo ngọt, để trị chứng táo bón có thể ăn táo nấu chín. Ăn táo trước khi đi ngủ sẽ làm cho khoang miệng sạch sẽ, cải thiện công năng thận. Nước ép táo tươi có thể trị ho và khản tiếng.

Quả bưởi

Trong bưởi có chứa nhiều vitamin C, chất xơ, nước, carbon hydrate…Những loại chất này khi vào cơ thể sẽ làm giảm lượng isulin, đốt cháy mỡ bụng, ngăn ngừa lão hóa, giúp da căng sáng, trắng mịn từ sâu bên trong. Bên cạnh đó bưởi vị ngọt hơi chua, tính hàn, có công hiệu đối với tiêu hóa, điều chỉnh khí huyết, làm tan đờm, giải độc do uống rượu. Có thể trị các triệu chứng ăn không tiêu, chướng bụng, buồn nôn, ho nhiều đờm, người uống quá nhiều rượu bị say. 

Quả dưa hấu

Với vị ngọt mát, hàm lượng nước chiếm tới 94%, ít calories bởi vậy chỉ cần nạp 200 gam dưa hấu mỗi ngày sẽ tạo cảm giác no bụng, hạn chế chứng thèm ăn mặt khác cung cấp độ ẩm, giúp làn da luôn căng bóng, hồng hào. Tuy nhiên cũng cần lưu ý, không nên ăn quá nhiều, lượng vừa đủ từ 2-3 miếng vừa phải/ngày. Vì dưa hấu có chứa lượng đường cao nên cần hạn chế với những người mắc chứng tiểu đường, béo phì,.. Không nên ăn chúng ngay sau bữa ăn, nên ăn sau đó khoảng 1 giờ

Quả dừa tươi

Trong những ngày hè, dừa là một loại nước uống không thể thiếu. Ngoài công dụng làm thực phẩm ngon và mát, nó còn là loại dược phẩm chữa bệnh rất hiệu quả: Tăng cường tiêu hóa, hạn chế tim mạch…Các chất béo bão hoà có trong dầu dừa có tác dụng kháng khuẩn, nấm và ký sinh trùng, chưa hết dầu dừa còn có tác dụng giúp cơ thể hấp thụ các dưỡng chất khác như vitamin, khoáng chất và axit amino.

Thay vì sử dụng các loại đồ uống có ga bạn chỉ cần mua dừa tươi về uống mỗi ngày, da trắng, bụng phẳng lỳ, đẹp như Ngọc Trinh cũng phải hoảng hốt.

Quả dứa

Dứa là loại trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa, giàu vitamin cùng các khoáng chất cần thiết. Trong quả dứa có chứa enzyme bromelin hay bromelain, có thể phân hủy protein. Do vậy, quả dứa được sử dụng trong chế biến một số món ăn như: thịt bò xào, thịt vịt xào để giúp thịt nhanh mềm và tạo hương vị đặc trưng. Trong dân gian thường ướp các loại thịt dai, già với dứa hoặc xào cùng thịt, thịt sẽ được nhừ, ăn dễ tiêu. Bởi vậy chỉ cần ăn chúng thường xuyên da dẻ không chỉ căng sáng mà vòng 1 trở nên đầy, quyến rũ tự nhiên.

Quả đu đủ

Đu đủ là loại quả nhiều dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Đu đủ chín chứa 90% nước, 13% đường, không có tinh bột, nhiều caretenoid acid hữu cơ, các loại vitamin A, B, C, protein; 0,9% chất béo, xenlulo; 0,5% canxi và các chất đạm chống oxy hóa.

Đối với đu đủ chúng ta có thể ăn hàng ngày trực tiếp hoặc làm sinh tố trái cây sẽ góp phần làm đẹp hiệu quả ngay tại nhà.

Nguồn:Sưu tầm

Chuyên mục
Y Học Cổ Truyền

Cách bào chế dược liệu Địa hoàng than như thế nào?

Cách bào chế dược liệu Địa hoàng than như thế nào?

Cách bào chế dược liệu Địa hoàng than như thế nào?

Công dụng trong Y học của địa hoàng than  

Đối với y học hiện đại, địa hoàng than có tác dụng gì? Một sống hiên cứu khoa học đã chỉ ra một số công dụng của địa hoàng than như sau:

  • Địa hoàng than có tác dụng ngăn ngừa loãng xương, đặc biệt với phụ nữ thời kỳ sau mãn kinh và người mắc bệnh loãng xương do tuổi già.
  • Tác dụng của địa hoàng than trong chống viêm rất tốt.
  • Công dụng của địa hoàng than trong việc tăng cường hệ miễn dịch cũng được đánh giá rất cao. Đặc biệt địa hoàng than có khả năng ức chế miễn dịch mà không gây tổn thương thận như dùng corticoid.
  • Địa hoàng than còn có tác dụng ổn định đường huyết, giúp đường huyết hạ từ từ.

Địa hoàng than được bào chế như thế nào?

Địa hoàng than không phải là tên một loại cây mà chúng là một loại thảo dược được chế biến từ rễ cây địa hoàng thuộc họ hoa mõm sói. Cây địa hoàng được trồng ở một số nơi có khí hậu mát mẻ, thời tiết ôn hòa. Phần rễ cây địa hoàng phát triển thành củ, mỗi cây có khoảng 5 tới 7 củ.

Dược liệu cần được bào chế trước khi sử dụng

Địa hoàng than thường được bào chế theo 2 phương pháp phổ biến như sau:

  • Phương pháp 1

Sau khi thu hoạch củ cây địa hoàng, rửa sạch và xếp vào thùng theo thứ tự to dưới, nhỏ trên. Đổ rượu vào thùng theo tỷ lệ 9:1 tức cứ 90kg củ thì đổ 10L rượu. Cho thùng lên bếp đun sôi, sau đó đun lửa nhỉ từ 6 tới 8h cho tới khi cạn. Trong giai đoạn đun cứ khoảng 1h thì múc nước từ đáy nồi tưới lên trên cho thấm đều.

Sau khi đun khoảng 8 tiếng, đem củ cây địa hoàng ra phơi khoảng 3 ngày. Sau đó lại đem đun với nước gừng ( dùng 2kg gừng tươi giã nhỏ hòa với nước, lọc bỏ gừng). Tiếp tục vớt ra phơi và lặp lại công đoạn nấu với nước gừng từ 5 tới 7 lần. Khi thấy củ cây địa hoàng đổi sang màu đen nhánh thì là thành công bào chế địa hoàng than.

  • Phương pháp 2

Đầu tiên chuẩn mắc 10kg gừng xay ướt và 1.5kg sa nhân xay nhỏ vào nồi nấu hai vỏ, thêm nước đun sôi âm ỉ khoảng 1h. Sau đó đem dịch chiết từ sa nhân và gừng khoảng 50L.

Tiếp đó cho 10kg củ địa hoàng vào nồi nấu hai vỏ, tẩm với 22.5L rượu và 50L nước gừng sa nhân trước đó, đem ủ khoảng 2h. Chú ý trường hợp củ địa hoàng chưa ngập thì có thể thêm nước sạch sao cho mực nước ngập khoảng 2 tới 3cm. Sau khi ngâm, nấu trong 3 ngày, mỗi ngày đun sôi âm ỉ khoảng 6h. Trường hợp thấy nước cạn thì bổ sung thêm nước sôi đảm bảo đủ ngập củ địa hoàng.

Tới ngày 4, rút bỏ dịch nấu rồi trộn củ địa hoàng với 22.5L rượu. Chú ý trộn cho đều, đảm bảo tất cả củ đều ngâm rượu. Tiếp tục đổ dịch nấu vừa rút vào và ngâm trong 2h. Sau lại thêm nước cho ngập và đun sôi âm ỉ trong 6h. Tới ngày thứ 5, tiếp tục nấu nhưng điều chỉnh lại lượng nước để hôm sau nước cạn còn khoảng 9 tới 10L nước. Sau đó đem đi sấy, trong giai đoạn sấy đem nước được rút ra để tẩm lại cho tới khi hết dịch.

Có thể thấy địa hoàng than được bào chế khá kì công. Thành phẩm có được là một khối dày không đều nhau màu đen bóng.

Chuyên mục
Sức Khỏe Làm Đẹp

Đắp một lát gừng mỏng lên mặt bạn sẽ bất ngờ với công dụng của nó

Đắp một lát gừng mỏng lên mặt bạn sẽ bất ngờ với công dụng của nó

Thường xuyên đắp một lát gừng mỏng lên mặt bạn sẽ tiếc khi không biết công dụng của gừng sớm hơn. Vậy công dụng của gừng là khi đắp lên mặt là gì? Theo dõi bài viết để biết thêm chi tiết nhé

Gừng

Gừng được coi là một loại thảo dược đông y có nhiều tác dụng với sức khỏe cũng như làm đẹp. Chỉ cần bỏ ra một ít tiền là bạn có thể sử dụng gừng để làm đẹp da tại nhà vô cùng đơn giản nhé.

Công dụng khi đắp gừng lên mặt

Hỗ trợ làm mờ sẹo thâm

Chứa hơn 400 thành phần khác nhau như vitamin B1, B1, B6, tinh bột, chất béo, các khoáng chất, K, sắt, canxi,….cùng 12 hoạt chất chống ôxy hóa. Gừng không chỉ có tác dụng trong việc chữa bệnh hoặc dùng làm gia vị nấu nướng, mà gừng còn là một nguyên liệu rất tốt trong việc điều trị sẹo thâm trên mặt.

Làm mờ sẹo thâm bằng gừng tươi cực kỳ đơn giản. Chỉ cần thái gừng tươi thành từng lát mỏng rồi chà lên vùng da bị sẹo. Sau đó đắp gừng lên vết sẹo thâm từ 3 – 5 phút. Hoặc có thể ép gừng thành nước rồi dùng bông sạch chấm vào chỗ bị sẹo. Áp dụng phương pháp trên 1 – 2 lần/ngày, sau 2 tuần phần da bị thâm sẽ bình thường trở lại.

Làm đẹp từ gừng

Làm mờ nám

Các vết nám da tuy không ảnh hưởng gì lớn đến sức khỏe nhưng nó lại gây mất thẩm mỹ. Ngoài cách đắp trực tiếp lát gừng mỏng lên mặt bạn cũng có thể dùng nước ép gừng tươi để trị nám.

Gừng tươi được nhiều chị em tin dùng để làm mờ thâm nám với công thức: Trộn đều nước ép gừng tươi, mật ong, nước hoa hồng theo tỷ lệ 1:1:1, rửa sạch da mặt, dùng bông sạch thấm đều hỗn hợp này và mát-xa nhẹ nhàng lên mặt, đặc biệt là vùng da bị nám để da hấp thụ dễ dàng hơn.

Tẩy da chết

Làn da sẽ thực sự trở nên sáng khỏe, tươi trẻ nếu đều đặn loại bỏ những tế bào chết cho da bằng gừng tươi 1 lần/ tuần, theo các bước sau:

Pha chế hỗn hợp theo tỷ lệ: 2:1:3:2 gồm: nước gừng tươi, nước cốt chanh, đường đỏ, dầu oliu extra virgin. Trộn đều. Thoa lên da mặt và toàn thân, massage nhẹ nhàng trong vòng 20 phút. Tắm lại với nước ấm tầm 30 độ.

Chúc các bạn nhiều sức khỏe và ngày càng đẹp hơn.

Nguồn:Sưu tầm

Chuyên mục
Y Học Cổ Truyền

Thầy thuốc chia sẻ một số bài thuốc trị đau bao tử trong Đông Y

Thầy thuốc chia sẻ một số bài thuốc trị đau bao tử trong Đông Y
Đau bao tử là bệnh lý thường gặp ở độ tuổi trưởng thành ở cả nam và nữ. Ngoài việc dùng thuốc Tây Y điều trị, bạn có thể tham khảo một số bài thuốc trị đau bao tử trong Đông Y.

Thầy thuốc chia sẻ một số bài thuốc trị đau bao tử trong Đông Y

Bài thuốc đông y trị đau bao tử từ uất kim và mật ong

Uất kim mật ong được xem là bài thuốc đông y trị bệnh đau bao tử tốt nhất và hiệu quả nhất, được nhiều người áp dụng để trị các bệnh lý về bao tử hay còn gọi là ạ dàynhất hiện nay. Chất curcumin trong uất kim có khả năng kháng khuẩn chống viêm cực kỳ cao, đồng thời trị lành vết loét và những tổn thương trong bao tử, hỗ trợ tiêu hóa và cân từ axit dịch vị, từ đó giảm các triệu chứng của bệnh đau bao tử.

* Bài thuốc đông y trị đau bao tử từ uất kim  và mật ong:

– Cho 120 gram bột uất kim tươi trộn đều với 60 gram mật ong nguyên chất (mật ong rừng thì càng tốt).

– Se uất kim mật ong thành các viên nhỏ chừng 5g rồi cho vào hủ thủy tinh đậy kín bảo quản.

* Cách sử dụng: 

– Đau bao tử nhẹ, mới phát: mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 3 viên. Sử dụng từ 7-10 ngày là khỏi.

– Đau bao tử nặng: mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 3 viên. Uống liên tục từ 30-40 ngày hoặc tới khi khỏi bệnh.

Bài thuốc Y học cổ truyền trị đau bao tử từ đậu vuông

Đậu vuông không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể mà còn cói khả năng trị bệnh rất hay, Trong hạt đậu vuông có chứa men tiêu hóa và các thành phần như protit, gluxit, lipid và hàm lượng chất xơ cao rất tốt cho sự hoạt động của bao tử.

* Cách trị đau bao tử từ đậu vuông:

– Mỗi ngày nhai khoảng 12 hạt đậu vuông già rồi nuốt vào trước khi ăn sáng hoặc đem hạt đậu vuông tán thành bột pha nước uống mỗi ngày.

– Trường hợp đau bao tử nhẹ, sử dụng đậu vuông khoảng 2 tuần sẽ cho hiệu quả nhanh. Trường hợp bệnh nặng, người bệnh cần kiên trì áp dụng mới có kết quả cao.

Bài thuốc đông y trị đau bao tử từ can khương

Củ can khương có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là với người bị đau bao tử. Loại gia vị này có công dụng kích thích tiêu hóa, kháng viêm, giảm đầy bụng, khó tiêu, chống buồn nôn, ức chế hoạt động co thắt của cơ trơn trong ruột, qua đó làm dịu cơn đau bao tử.

Bài thuốc trị đau bao tử trong Đông Y hiệu quả

Bên cạnh đó, can khương còn có khả năng giảm lượng axit dư thừa trong bao tử và tăng cường tưới máu tới nuôi dưỡng, tái tạo tổn thương tại lớp niêm mạc ruột.

– Cần có:

  • 1 củ can khương tươi
  • 2 thìa mật ong

– Cách sử dụng:

  • Cạo sạch vỏ can khương rồi bằm nhuyễn
  • Bỏ can khương vào ấm nấu với 200ml nước trong 5 phút
  • Lọc nước can khương cho vào ly, để còn hơi âm ấm thì quấy thêm mật ong nguyên chất vào
  • Uống sau khi ăn sáng khoảng 30 phút.

Những bài thuốc đông y trong dân gian trị đau bao tử từ can khương tuy an toàn nhưng không phải ai cũng áp dụng được. Nguyên liệu này có thể làm tăng tình trạng chảy máu nên không thích hợp với những người có biểu hiện bị xuất huyết bao tử như nôn ra máu, đi ngoài ra máu hoặc phân đen. Ngoài ra, người đang bị sốt cao, cảm nắng cũng không nên sử dụng can khương.

Trên đây là một số cách trị đau bao tử theo phương pháp dân gian với các nguyên liệu thảo dược thiên nhiên rất lành tính và an toàn. Người bị đau bao tử có thể tham khảo và áp dụng một cách kiên trì và đều đặn sẽ đẩy lùi được bệnh đau bao tử hiệu quả./.

Nguồn:Sưu tầm

Chuyên mục
Sức Khỏe Làm Đẹp

Những điều kỳ diệu xảy ra khi bạn sử dụng rau mầm hằng ngày

rau mầm

Những công dụng tuyệt vời của rau mầm khi bạn sử dụng hàng ngày bởi bài viết sau đây. Cùng theo dõi nhé

Rau mầm

Những điều kỳ diệu xảy ra khi bạn sử dụng rau mầm hằng ngày

Dưới đây là những lợi ích sức khỏe nếu bạn ăn rau mầm hằng ngày:

Mọc tóc

Tình trạng hói có thể khiến bạn mất tự tin. Tuy nhiên, tình trạng này có thể được khắc phục nếu bạn thường xuyên ăn rau mầm. Rau mầm chứa nhiều vitamin C, vitamin C phá hủy các gốc tự do, do vậy, hạn chế rụng tóc và thúc đẩy mọc tóc.

Tăng cường cung cấp máu

Rau mầm tăng cường cung cấp máu. Tuần hoàn máu có vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động não và sự phát triển của tóc.

Điều chỉnh mất cân bằng hormon

Rau mầm giúp điều trị mất cân bằng hormon, một trong những nguyên nhân gây rụng tóc ở phụ nữ. Hơn nữa, điều trị mất cân bằng horormon là quan trọng trong điều trị nhiều rối loạn khác của cơ thể như nữ hóa tuyến vú.

Có lợi cho da

Rau mầm giúp tiêu diệt tế bào gốc và ngăn ngừa các bệnh như ung thư da. Vitamin C có trong rau mầm giúp thúc đẩy da sản sinh collagen. Nó cung cấp độ đàn hồi cho da, giúp da trẻ trung hơn.

Chứa nguồn protein phong phú

Chất lượng protein trong các loại đậu, hạt hoặc ngũ cốc cải thiện hơn khi chúng được ngâm. Protein thay đổi trong quá trình ngâm và này mầm, cải thiện giá trị dinh dưỡn. Protein rất quan trọng trong việc hình thành và phục hồi cơ bắp.

Chứa nhiều chất xơ

Hàm lượng chất xơ trong các loại đậu, hạt và ngũ cốc tăng đáng kể khi nảy mầm. Chất xơ giúp giảm cân và có nhu động ruột thích hợp.

Sử dụng rau mầm hằng ngày sẽ thấy điều kỳ diệu

Ngăn ngừa ung thư

Nhiều bệnh bao gồm ung thư có liên quan tới dư thừa axit trong cơ thể. Rau mầm làm giảm lượng axit vì chúng có tính kiềm.

Chứa nhiều khoáng chất

Rau mầm chứa nhiều khoáng chất như sắt, kẽm, canxi vv…Sắt rất quan trọng vì nó làm tăng khả năng vận chuyển oxy của máu. Kẽm có vai trò cân bằng khả năng sinh sản và ham muốn tình dục ở cả nam giới và nữ giới.

Chứa chất béo thiết yếu

Rau mầm chứa axit béo omega-3, đây là axit rất quan trọng để duy trì hoạt động thích hợp của tim và các cơ quan tim mạch khác của cơ thể. Ngoài ra, omega-3 còn giúp duy trì chức năng của các nang tóc.

Chứa vitamin tổng hợp thiết yếu

Rau mầm rất giàu các loại vitamin như biotin, vitamin C, vitamin K.

Trên đây là những chia sẻ về lợi ích của việc sử dụng rau mầm hàng ngày. Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe và thành công trong cuộc sống

Nguồn: Sưu tầm

Chuyên mục
Y Học Cổ Truyền

Ứng dụng của Sơn khương tử trong Y học cổ truyền

Sơn khương tử còn khá lạ lẫm đối với rất nhiều người bệnh hiện nay. Trong bài viết sau đây, dược sĩ Cao đẳng Dược chia sẻ một số ứng dụng của Sơn khương tử trong Y học cổ truyền.

Dược liệu Sơn khương tử là gì ?

Nói tới Sơn khương tử có thể nhiều người sẽ cảm thấy lạ lẫm bởi tên gọi của nó. Nhưng thực chất Sơn khương tử chính là quả của cây riềng nếp tới một loại cây nhiều người đã biết qua, giống cây riềng thông thường nhưng có thân và củ to hơn.

Dược sĩ cho biết: Sơn khương tử còn có một số tên gọi khác là Sơn khương tử hay Hồng khấu. Tên khoa học là Alpinia galanga Willd thuộc họ Gừng (Zingiberaceae). Theo Đông Y, Sơn khương tử có vị cay, tính ổn, có tác dụng trị táo thấp, tán hàn, tiêu thực, giải độc rượu. Sử dụng trị nôn mửa, tả, bụng lạnh, đau….

Cây Sơn khương tử được thu hoạch vào khoảng tháng 9 tới tháng 10 khi quả gần chín. Trong quả thường có 3 tới 5 hạt. Quả được hái về phơi hoặc sấy khô, khi sử dụng cần bóc vỏ. Khi sử dụng làm thuốc, với củ người ta sẽ nhổ lên, rửa sạch rồi cắt bớt một số rễ nhỏ và phơi khô. Với Sơn khương tử, người ta sẽ đợi lúc quả chuyển sang màu đỏ thì sẽ thu hái và phơi trong bóng râm cho khô dần hoặc sấy khô.

Trong Sơn khương tử có chứa nhiều chất như tinh dầu, tinh bột, protit và một số chất khác chưa rõ định danh. Sơn khương tử mới chỉ được áp dụng trong một số bài thuốc Y học cổ truyền và chưa xuất hiện trong y học hiện đại và cũng chưa có nhiều nghiên cứu về hoạt tính của loại quả này. Ở nước ta, Sơn khương tử cũng rất ít được dùng.

Trong Đông y tác dụng của Sơn khương tử được ứng dụng ra sao?

Dân tộc Choang ở Trung Quốc có một bài thuốc điều trị bệnh đau dạ dày rất hay và được đưa vào “Choang tộc dân gian dụng dược tuyển biên”. Đó là bài thuốc dùng Sơn khương tử, hương phụ và củ gừng tươi, mỗi loại 9 g, rồi mang sắc lấy nước và chia thành hai lần sử dụng trong ngày.

Vị thuốc Sơn khương tử được ghi chép trong nhiều công trình y học nổi tiếng như “Bản thảo cương mục”, “Bản thảo phùng nguyên”… và theo Đông Y thì Sơn khương tử có vị cay và tính ấm. Có thể kể tới một số tác dụng nổi trội của Sơn khương tử như:

  • Chống viêm.
  • Làm tản khí lạnh.
  • Kích thích tiêu hóa thức ăn.
  • Điều trị chướng bụng, nôn thổ.
  • Dùng cho người sử dụng rượu quá nhiều (giúp giải rượu).

Liều sử dụng: Mỗi ngày sử dụng từ 3 tới 6 g Sơn khương tử, sắc lấy nước để sử dụng.

Lưu ý: Với vị thuốc này, ta không nên sử dụng lâu ngày vì sẽ gây ra tổn hại tới mắt và khiến người sử dụng dễ nổi giận.

Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo!

Nguồn: tổng hợp từ BVĐKVINMEC

Chuyên mục
Hỏi Đáp Bệnh Học Sức Khỏe Làm Đẹp Tin Tức Y Dược

Những thực phẩm bạn nên tránh xa nếu đang bị ho

Những thực phẩm bạn nên tránh xa nếu đang bị ho

Ngoài việc sử dụng thuốc để điều trị họ thì việc sử dụng thực phẩm như thế nào cũng quan trọng không kém. Sau đây là những thực phẩm bạn nên tránh khi đang bị ho. Theo tìm hiểu của bác sỹ thì nếu bị ho khan, ho có đờm lâu ngày không khỏi, nguyên nhân chính là việc bạn đang lựa chọn sai thực phẩm. Đồ ăn quá mặn hay quá ngọt không liên quan nhiều đến những cơn ho. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều thực phẩm béo, ngọt, mặn sẽ khiến cơ thể bị bốc hỏa, làm cho triệu chứng ho nặng hơn.

Những thực phẩm bạn nên tránh xa nếu đang bị ho

Dưới đay là một số những loại thực phẩm bạn nên tránh nếu đang bị ho, thông tin được Bệnh học thu thập liệt kê lại

Đồ ăn lạnh, cay

Đồ ăn quá lạnh, cay và nóng dễ gây kích thích vòm họng, khiến triệu chứng ho nặng thêm. Đối với trẻ em ho kích ứng, tuyệt đối không uống đồ uống có ga vì có thể gây nên những cơn ho kéo dài. Trẻ nhỏ cũng không nên ăn cay, vì khi ăn gây kích ứng, lúc đó, ho sẽ rất dễ gây sặc và nguy hiểm cho trẻ.

Tôm, cua và các loại hải sản

Tôm, cua không được khuyên dùng khi bị ho. Bởi hệ hô hấp dễ bị kích thích do vỏ của những loại hải sản. Đặc biệt, nhiều người còn bị dị ứng với protein trong tôm, cua, gây ra ho kích ứng.

Những đồ ăn quá mặn hay quá ngọt

Đồ ăn quá mặn hay quá ngọt không liên quan nhiều đến những cơn ho. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều thực phẩm béo, ngọt, mặn sẽ khiến cơ thể bị bốc hỏa, làm cho triệu chứng ho nặng hơn.

Thực phẩm chiên rán

Các loại thực phẩm chiên rán cũng không được khuyến khích cho những người đang bị ho. Thức ăn chiên xào có thể tăng thêm gánh nặng cho dạ dày, làm cho việc làm cho việc tiêu hóa kém đi, từ đó dịch đờm tăng thêm nhiều hơn và bệnh càng lâu khỏi.

Những món ăn ưu tiên khi bị ho

Khi bạn bị ho những thực phẩm sau đây được bác sĩ khuyên dùng như

Thức ăn lỏng, dễ nuốt: Khi bị ho dễ gây ra cảm giác khô, đau rát cổ họng. Bởi vậy, cần chế biến các thực phẩm dễ nuốt, mềm như các món súp, cháo (súp gà), nước luộc rau củ,… để tránh gây tổn thương cho cổ họng.

Thực phẩm giàu vitamin A, C: Rau củ quả có màu xanh, đỏ, đậm như cam, chanh, bưởi, súp lơ, khoai lang; các thực phẩm giàu kẽm như ngao, sò, củ cải trắng. Chúng không chỉ hỗ trợ giảm ho mà còn tăng cường sức đề kháng và bồi bổ sức khỏe giúp cơ thể chống đỡ với bệnh tật tốt hơn.

Ăn nhiều tỏi, hành tây: Đây là những thực phẩm có công dụng kháng viêm, tiêu diệt virus. Chúng là những kháng sinh tự nhiên rất hiệu quả để trị ho, viêm họng.

Chúc mọi người có một sức khỏe thật dồi dào và thành công trong công việc.

Nguồn: sưu tầm

Chuyên mục
Sinh Sản - Tình Dục Học

Quan Hệ Thời Gian Bao Lâu Là Hợp Lý

Quan Hệ Thời Gian Bao Lâu Là Hợp Lý

Tùy theo thể trạng của từng người mà thời gian quan hệ tình dục khác nhau. Vì thế không có quy định về thời gian quan hệ. Nhưng theo chúng tôi nghiên cứu thì thời gian quan hệ hợp lý nhất là trong khoảng 30 phút.


Hãy sử dụng 8-15 phút cho màn dạo đầu:

Phụ nữ thường là người bị động nên luôn mong muốn người đàn ông phải biết sáng tạo và chủ động trong chuyện chăn gối.

Nếu màn dạo đầu của bạn quá ngắn ngủi dưới 5 phút thì sẽ không đánh thức mọi giác quan trên cơ thể nàng, hãy từ tốn và nhẹ nhàng, kiên nhẫn sử dụng 5-10 phút để kích thích nàng nhé. Chắc chắn cô ấy sẽ làm bạn cảm thấy thật tuyệt vời khi bạn làm những điều tuyệt vời cho cô ấy.

Nhưng đừng để màn dạo đầu kéo dài quá lâu bởi nếu quá lâu “cậu nhỏ” của bạn không chắc đủ kiên nhẫn đâu.

10-15 phút cho việc “yêu” là hợp lý:

Đừng để “cậu bé” quá lâu trong “cô bé” vì nàng sẽ không thích điều đó 1 chút nào, nhiều người còn nói rằng việc làm như thế khiến cô ấy cảm thấy mệt mỏi.

Các cô nàng cũng thích được thay đổi các tư thế “yêu” mới lạ để tạo khoái cảm cho bản thân nhiều hơn, vì thế các quý ông hãy biết “yêu” trong thời gian vừa đủ để cả 2 cùng vui vẻ nhé.

Quan Hệ Thời Gian Bao Lâu Là Hợp Lý

Quan hệ vợ chồng lên đỉnh trong thời gian bao lâu?

Với phụ nữ thời gian lên đỉnh là 6s nhưng với đàn ông thời gian lên đỉnh lên tới 12s, theo nghiên cứu của các chuyên gia nếu trong thời gian “yêu” mà lên đỉnh tới 2 lần thì sẽ rất tốt cho sức khỏe, nhất là phụ nữ.

Các bạn hãy tham khảo thêm bài viết bí quyết quan hệ lâu xuất tinh để có được thời gian quan hệ hợp lí và phù hợp với cả bạn và bạn tình. Chúc các phái mày râu sẽ có được thời gian “yêu” tuyệt vời và hợp lý.

Nguồn: sưu tầm

Chuyên mục
Y Học Cổ Truyền

Chia sẻ một số bài thuốc Đông Y từ cây Mắc vát

Cây Mắc vát là một loại dược liệu được dùng trong y học cổ truyền nhưng lại chứa hàm lượng độc tố rất cao. Trong bài viết sau, Dược sĩ Cao đẳng Dược chia sẻ một số bài thuốc Đông Y từ cây Mắc vát an toàn.

Giải đáp thắc mắc “Cây Mắc vát là cây gì?”

Cây Mắc vát là một loại cây gỗ nhỡ có chiều cao khoảng 3  tới 6m, cành nhẵn. Lá cây Mắc vát mọc so le nhau, có hình trứng với phần đầu lá nhọn. Lá dài khoảng 6  tới 8cm, rộng khoảng 4  tới 5cm, mép lá có răng cưa nhỏ, phần cuống lá nhỏ và chỉ dài 1  tới 2cm.

Hoa cây Mắc vát mọc thành từng chùm ở đầu cành dài khoảng 10  tới 20cm. hoa đực mọc ở đỉnh, hoa cái ở phía dưới. Quả Mắc vát có màu vàng nhạt, mặt ngoài nhẵn, khi chín tách ra sẽ có 3 mảnh vỏ. Hạt Mắc vát có hình trứng dài khoảng 10mm, rộng 4  tới 6mm, có vỏ cứng, màu nâu xám.

Một vài bài thuốc từ cây Mắc vát

+ Trị chứng bụng căng đầy, ngực đau, đại tiện không thông: Dùng 2 hạt Mắc vát, bỏ nhân và vỏ, rang vàng; 2 hạt hạnh nhân, bọc vải, đập dập. Trộn hai dược liệu trên với 1 chén nước nóng, lấy nước uống, trường hợp đi tiêu được thì thôi không uống nữa.

+ Trị chứng hàn tích, ăn không tiêu, đại tiện bí: Dùng 1 chén Mắc vát, 5 chén rượu, mang nấu nhỏ lửa 3 ngày 3 đêm cho tới khi khô, sau đó làm viên to bằng hạt đậu. Mỗi lần uống 1 viên cùng với nước, trường hợp cần có thể cho uống 2 viên.

+ Trị chứng tích trệ: Dùng hạt Mắc vát 40 gram, hoàng bá 120 gram, cáp phấn 80 gram, tán bột, trộn với nước làm thành viên hoàn to bằng hạt đậu xanh. Mỗi lần uống 5 viên hoàn cùng với nước.

+ Trị lở ngứa, hắc lào: Sử dụng 3 hạt Mắc vát, để nguyên dầu, giã nát, lấy vải mềm bọc lại, xát vào vùng mắc bệnh, ngày làm từ 2 tới 3 lần.

+ Mắc vát chữa bệnh viêm niêm mạc dạ dày cấp tính, đau bụng: Dùng 1g Mắc vát sương, bối mẫu 3g, cát cánh 3g mang tán bột trộn đều. Mỗi lần sử dụng 0,2g, chiêu với nước ấm uống.

Một số lưu ý khi dùng cây Mắc vát để chữa bệnh trong Y học cổ truyền

Khi sử dụng mắc vát, người bệnh nên quan tâm đến những lưu ý khi dùng cây Mắc vát để chữa bệnh cụ thể như sau:

Không dùng dược liệu Mắc vát cho:

  • Người mắc bệnh thực nhiệt, táo bón.
  • Phụ nữ có thai

Tuyệt đối không dùng quá nhiều dược liệu Mắc vát vì nó có độc nên có thể gây ngộ độc. Khi có một số biểu hiện ngộ độc bạn cần nhanh chóng sử dụng đậu xanh, đậu đen, đậu đũa hay hoàng liên sắc lấy nước uống để giải độc.

Thông tin về cây mắc vát chỉ mang tính chất tham khảo!

Nguồn: tổng hợp từ internet

Exit mobile version