Danh mục: Sinh Sản – Tình Dục Học

Da ngực cũng giống như da mặt, cũng luôn cần được chăm sóc để ngăn ngừa quá trình lão hóa lão hóa. Benhhoc.edu.vn sẽ phân tích những thói quen cần bỏ của chị em nếu không chưa già mà đã có một bộ ngực xệ “tới rốn” đầy thất vọng.

Ngực được cấu tạo chủ yếu từ các mô mỡ và theo thời gian khi cơ thể không tự sản xuất mỡ và collagen để làm căng đầy bộ ngực thì dễ dẫn tới việc chảy xệ. Tuy nhiên, trong cuộc sống có rất nhiều thói quen dễ khiến ngực của bạn già trước tuổi mà bạn cần phải từ bỏ, thay đổi.

Mặc áo ngực quá rộng khiến vòng 1 chảy xệ

Khi chọn mua áo ngực thì nên chọn áo ngực vừa vặn để có thể nâng đỡ vòng 1 hiệu quả, giúp tôn dáng tạo nên vòng 1 gọn gàng. Nếu chọn áp ngực quá chật thì sẽ khiến vòng 1 không thể phát triển được hoặc ngược lại, nếu áo ngực quá rộng sẽ khiến không thể nâng đỡ vòng 1 và từ đó làm vòng 1 trở nên nhanh chảy xệ.

Không có thói quen mặc áo ngực thể thao cũng có thể khiến vòng 1 chảy xệ

Bình thường thì chúng ta luôn có áo ngực mặc hàng ngày nhưng những khi đi tập gym hay tập các môn thể thao khác thì chúng ta nên lựa chọn áo ngực thể thao để nâng đỡ vòng 1 hiệu quả.

Chịu khó đầu tư áo ngực thể thao có thể thấm hút mồ hôi hiệu quả giúp vòng một được nâng đỡ trong khi tập các động tác mạnh cũng như trong quá trình tập thể dục, tránh việc vòng 1 nhanh chảy xệ.

Tắm nước quá nóng khiến vòng 1 ảnh hưởng

Mặc dù tắm nước nóng giúp cơ thể bạn được thư giãn hiệu quả cũng như giúp bạn có một tinh thần sảng khoái. Tuy nhiên, nếu tắm nước quá nóng thường xuyên và trong thời gian dài lại khiến ngực bạn bị hỏng dáng, bộ ngực không còn được săn chắc như trước. Nước tắm chỉ cần ở nhiệt độ khoảng 27 độ C là vừa đủ.

Thay đổi cân nặng đột ngột

Chúng ta thấy rất rõ, vòng 1 sẽ tăng hay giảm theo cân nặng của cơ thể. Tuy nhiên, nếu cứ tăng lên giảm xuống bất chợt và thường xuyên thì sẽ khiến bộ ngực mất đi độ đàn hồi và săn chắc.

Bạn gái nên áp dụng các bài tập thể dục và theo các chế độ ăn kiêng lành mạnh. Thứ nhất vừa giúp bạn hạn chế việc nhanh béo trở lại sau khi giảm cân, thứ 2 là giúp ngực bạn trở nên săn chắc mà không sợ hỏng dáng bởi thay đổi của cân nặng.

Ăn kiêng chất béo quá đà dễ khiến vòng 1 lép xẹp

Nhiều bạn có suy nghĩ ăn đồ béo sẽ khiến cơ thể mập lên nên đã kiêng cữ hết mức. Kiêng ăn đồ béo, chất mỡ là tốt nhưng cũng cần phải đúng cách vì không phải chất béo nào cũng có hại. Vòng 1 được cấu tạo từ các mô mỡ vì thế, nếu lượng chất béo bị cắt giảm đột ngột thì sẽ khiến ngực thay đổi kích thước, từ đó thiếu độ căng tròn và chảy xệ, xẹp lép. Bạn gái nên bổ sung các chất béo từ hoa quả như bơ, hạnh nhân và các thực phẩm như cá biển,… để tăng cường chất béo có lợi cho cơ thể.

Nguồn: Sưu tầm

Oral sex – Quan hệ tình dục bằng miệng, hay còn gọi là khẩu giao, một kiểu quan hệ bằng miệng mang lại nhiều trải nghiệm. Tuy nhiên các chuyên gia tình dục học cho biết nó cũng giống như những hình thức quan hệ tình dục khác, luôn ẩn chứa những mối nguy hiểm bệnh tật. 

Quan hệ tình dục bằng miệng ẩn chứa nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Ung thư vòm họng

Là một trong những căn bệnh lây nhiễm khi quan hệ tình dục bằng miệng phổ biến nhất. Theo số liệu thống kê, tỷ lệ người mắc ung thư vòm họng do oral sex không an toàn cao gấp 1,5 lần số người mắc bệnh do hút thuốc lá. Rất nhiều người thắc mắc vì sao lại bị ung thư vòm họng khi oral sex? Nguyên nhân là do virus u nhú HPV- một loại virus có thể lây từ người này sang người khác quan hoạt động tình dục bằng miệng, hậu môn hoặc tiếp xúc âm đạo.

HIV/AIDS

Mặc dù khả năng lây nhiễm HIV khi quan hệ tình dục bằng miệng không cao bằng những con đường khác. Tuy nhiên, nếu khi thực hiện oral sex, bạn có tổn thương răng miệng, chảy máu chân răng, nhiệt miệng hoặc viêm nhiễm họng,…cũng như vùng kín có vết trầy xước thì khả năng bạn lây nhiễm HIV từ nguồn bệnh là rất cao.

Do đó, để hạn chế nguy cơ mắc một trong những căn bệnh dễ lây truyền khi quan hệ tình dục bằng miệng này, bạn nên vệ sinh răng miệng, vùng kín sạch sẽ, và dừng quan hệ nếu thấy miệng hoặc vùng kín của đối phương có những biểu hiện, tổn thương, viêm loét bất thường.

Bệnh viêm gan B

Theo các chuyên gia bệnh học, viêm gan B là căn bệnh dễ lây lan khi quan hệ oral sex nhất. Đặc biệt, bạn còn có nguy cơ mắc cả viêm gan A sau khi lây nhiễm viêm gan B từ đối tác. Để phòng tránh bệnh, bạn nên tiêm phòng viêm gan B còn nếu chưa tiêm phòng thì hãy quan sát đối tác, nếu thấy có những dấu hiệu của bệnh thì không nên quan hệ.

Trên đây là những căn bệnh dễ lây truyền khi quan hệ tình dục bằng miệng – oral sex phổ biến nhất. Để phòng tránh và ngăn ngừa những căn bệnh này, bạn và đối tác nên vệ sinh răng miệng và vùng kín sạch sẽ trước khi quan hệ, đồng thời sử dụng màng lót bảo vệ miệng, không nuốt tinh dịch và không quan hệ khi thấy đối tác có những tổn thương bất thường ở miệng hoặc vùng kín….

Những căn bệnh xã hội khác có thể bị lây nhiễm

Nhiều căn bệnh xã hội có thể lây khi quan hệ tình dục bằng miệng.

Mụn rộp, giang mai, sùi mào gà, lậu, u nhú,…đều là những căn bệnh xã hội dễ lây truyền khi oral sex không an toàn với nguồn bệnh. Bởi quan hệ bằng miệng không thể áp dụng được những biện pháp phòng tránh như quan hệ qua âm đạo hay hậu môn được. Chính vì thế, trước khi quan hệ hãy kiểm tra kỹ đối tác của mình, nếu thấy xuất hiện những triệu chứng của bệnh xã hội thường gặp thì tốt nhất là không nên quan hệ.

Nguồn: Sưu tầm

Có tới 86,4% quý ông không làm chủ được thời gian xuất tinh, Mong muốn quan hệ lâu xuất tinh là nguyện vọng của đa số phái mày râu và ngay cả bạn tình của họ. Để tránh nỗi thất vọng khi xuất tinh sớm, các chuyên gia tình dục học đã tổng hợp các hướng dẫn, bí quyết giúp quan hệ lâu xuất tinh..

Các bí quyết hay hướng dẫn quan hệ được lâu, lâu xuất tinh có thể tìm kiếm tràn lan trên mạng, nhưng có vẻ như đây chỉ là những thông tin bề ngoài, chúng tôi xin tổng hợp những mẹo cơ bản:

Hướng dẫn mẹo quan hệ tình dục lâu xuất tinh

• Kiếm chế xuất tinh, dừng lại đủ thời gian trước khi xuất tinh. Thực sự thì việc này cũng không cải thiện nhiều lắm, sau lần kiếm chế bạn chỉ cần khẽ di chuyển nhanh đã có thể xuất tinh.
• Tập thể dục thể thao, điều này thì chắc chắn, tập thể dục thể thao giúp cơ thể khỏe mạnh và có thể kiểm soát thời gian xuất tinh khá tốt.
• Đặc biệt còn một số bài tập liên quan tới vùng cơ giúp lâu xuất tinh hơn.
• Không sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất khiến cơ thể suy nhược.
• Không để stress và căng thẳng, cố gắng thật thoải mái và thư giãn trước khi quan hệ. Không nên quá nôn nóng.

Tuy nhiên trên đây chỉ là những hướng dẫn cơ bản giúp bạn kéo dài thời gian xuất tinh, thực sự nó khá khó áp dụng và quá chung chung với từng người.

Nguồn: Sưu tầm

Các chuyên gia bệnh học cảnh báo ung thư dương vật là một trong những bệnh không chỉ gây vô sinh,  hiếm muộn mà còn đe dọa đến tính mạng của nam giới. Tuy thế, bệnh có thể chữa khỏi hoàn toàn nếu phát hiện sớm và điều trị đúng cách.

Ung thư dương vật là bệnh nam giới cần đặc biệt lưu tâm.

Những dấu hiệu cảnh báo ung thư dương vật ở nam giới 

• Dương vật thay đổi màu sắc

Khi bị ung thư dương vật, những tế bào ung thư sẽ lấn át những tế bào lành, làm thay đổi cấu trúc tế bào. Từ đó khiến cho dương vật, nhất là khu vực bao quy đầu bị thay đổi màu sắc. Do đó nếu thấy dương vật có màu sắc đậm hơn bình thường và kèm theo một trong những dấu hiệu nhận biết ung thư dương vật ở nam giới sau đây thì hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nhé.

• Phát ban

Trên thực tế, phát ban là dấu hiệu cảnh báo ung thư dương vật dễ bị bỏ qua nhất. Bởi nó giống với triệu chứng của bệnh viêm da, dị ứng, nổi mề đay….Do đó, đừng chủ quan khi thấy dương vật bị phát ban đi kèm với đổi màu sắc hoặc chảy máu, chảy dịch bất thường nhé.

• Lở loét bất thường

Nếu như bạn phát hiện thấy trên thân, đầu hoặc gốc dương vật có xuất hiện những nốt mụn lở loét bất thường (không tính trường hợp quan hệ tình dục không an toàn rồi mắc bệnh giang mai, lậu hay mụn rộp), chảy nước, gây đau đớn thì hãy đến gặp bác sĩ nội khoa càng sớm càng tốt nhé. Bởi rất có thể đó là triệu chứng cảnh báo bệnh ung thư dương vật.

• Chảy máu hoặc tiết dịch bất thường

Tiết dịch hôi tanh và chảy máu dưới bao quy đầu là những triệu chứng ung thư dương vật phổ biến nhất. Những dấu hiệu này xuất hiện tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Nếu bạn thấy tự nhiên mình bị chảy máu hoặc chảy máu/dịch sau khi quan hệ tình dục hoặc thủ dâm mà không kèm theo đau đớn thì hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức nhé.

Trên đây là những biểu hiện, triệu chứng phổ biến của ung thư dương vật. Ngoài ra, nam giới cũng có thể nhận biết các biểu hiện ung thư dương vật qua từng giai đoạn phát triển của bệnh:

Các biểu hiện ung thư dương vật qua mỗi giai đoạn phát triển của bệnh

• Giai đoạn 1:

Dương vật thanh đổi màu sắc.

Xuất hiện những vết loét bất thường, đi kèm với cảm giác nóng rát và ngứa ở bao quy đầu.

Hẹp bao quy đầu, có xuất hiện cục u hoặc nổi sẩn, mụn cóc,…tiết dịch hôi và gây đau nhói. Dễ bị nhầm với bệnh tình dục.

Khi giao hợp, dương vật thường bị đau thậm chí chảy máu.

• Giai đoạn 2:

Các nốt mụn rộp hoặc lở loét lan rộng, ăn sâu vào bên trong dương vật, gây nhiều đau đớn, khó chịu. Đặc biệt là tiết dịch rất hôi thối.

Bao quy đầu mỏng và căng bóng hơn bình thường.

Tiểu buốt, tiểu máu, giảm ham muốn tình dục, không cương cứng được.

• Giai đoạn 3:

Hạch bạch huyết ở 2 bên bẹn sưng to, nhưng không đau.

• Giai đoạn cuối:

Những dấu hiệu cảnh báo ung thư dương vật thường gặp ở giai đoạn 1, 2, 3 biến chứng nặng hơn. Đồng thời người bệnh sẽ có dấu hiệu mệt mỏi, chán ăn, nôn mửa, rò hoặc tách niệu đạo, chảy máu thường xuyên.

Khi thấy những dấu hiệu, triệu chứng cảnh báo bệnh ung thư dương vật phổ biến trên, nam giới hãy mau chóng đến gặp bác sĩ chuyên khoa  để khám, xét nghiệm tìm nguyên nhân gây bệnh ung thư dương vật. Từ đó có cách điều trị bệnh hợp lý. Đồng thời, vệ sinh dương vật cẩn thận và tuyệt đối không tự chữa tại nhà.

Nguồn: Sưu tầm

Sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày là một trong những phương pháp ngừa thai hiệu quả. Tuy vậy, bạn vẫn có nguy cơ mang thai ngoài ý muốn nếu sử dụng không đúng cách. Chuyên gia sinh sản nói về sai lầm phổ biến khi dùng thuốc tránh thai hàng ngày

Những sai lầm phổ biến khi sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày.

Quan hệ không an toàn ngay sau khi bắt đầu dùng thuốc: Thông thường, thuốc tránh thai đường uống sẽ bắt đầu được uống vào ngày thứ 2 hoặc thứ 5 của chu kỳ. Nếu bạn bắt đầu dùng thuốc tránh thai vào giữa chu kỳ, bạn không được có quan hệ tình dục không an toàn trong ít nhất 7 ngày đầu. Hãy yêu cầu bạn tình sử dụng bao cao su cho tới khi đó.

Quên dùng thuốc: Trong vài ngày đầu bắt đầu dùng thuốc, quên dùng thậm chí chỉ cần 1 ngày cũng có thể khiến bạn mang thai ngoài ý muốn. Điều này là vì tuần đầu tiên dùng thuốc rất quan trọng trong việc ngăn ngừa trứng hình thành. Tuy nhiên, nếu bạn quên dùng thuốc trong 1 ngày, hãy uống 2 viên trong  ngày tiếp theo để tránh mang thai. Mặt khác, nếu bạn quên dùng thuốc nhiều hơn 2 ngày và quan hệ không có biện pháp bảo vệ, bạn cũng có thể mang thai ngoài ý muốn. Trong trường hợp này, uống viên khẩn cấp trong 24 giờ hoặc tư vấn bác sĩ phụ khoa. Nếu bạn hay quên, hãy hẹn giờ điện thoại để nhắc giờ uống thuốc.

Sử dụng thuốc không đều: Khoảng cách giữa các lần uống không nên quá 24 giờ. Nhớ là bạn nên uống thuốc vào cùng thời điểm hàng ngày. Uống vào các thời điểm khác nhau sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc.

Sử dụng thuốc tránh thai không đều

Bị tiêu chảy hoặc nôn: Nếu bạn bị tiêu chảy kéo dài hơn 24 giờ hoặc thậm chí bị nôn trong vòng vài giờ sau khi uống thuốc, nhiều khả năng thuốc không được hấp thu vào cơ thể. Điều này cũng có thể dẫn tới mang thai ngoài ý muốn. Tránh có quan hệ không an toàn đặc biệt nếu bạn bị tiêu chảy một vài ngày vì thuốc sẽ mất tác dụng.

Để thuốc ở nơi có nhiệt độ cao: Thuốc tránh thai không nên để ở nơi có nhiệt độ cao vì có thể làm giảm hiệu quả của thuốc. Tránh để chúng trong ô tô hoặc ở cửa sổ, đặc biệt là vào mùa hè khi nhiệt độ tăng trên 40 độ C. Thay vào đó, hãy bảo quản chúng trong ngăn kéo, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời. Tránh mua thuốc trước khi dùng quá 6 tháng và bảo quản chúng quá lâu vì chất lượng thuốc có thể bị ảnh hưởng. Thay vào đó, mua thuốc chỉ đủ để dùng 1 tháng.

Rối loạn cương dương có nhiều nguyên nhân và một trong số đó phải kể đến các loại thuốc mà nam giới có thể sử dụng hàng ngày. Chuyên gia tình dục nói về thuốc có nguy cơ gây rối loạn cương dương.

Chuyên gia bệnh học cảnh báo thuốc có nguy cơ gây rối loạn cương dương

Thuốc an thần: Loại thuốc này thường được dùng trong việc điều trị các bệnh tâm thần (tâm thần phân liệt, rối loạn lưỡng cực, mất ngủ, lo âu…). Loại thuốc này cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới, rối loạn ham muốn hoặc giảm chất nhầy âm đạo ở phụ nữ . Thuốc an thần làm tăng nồng độ prolactin gây ra tác dụng phụ với hoạt động tình dục.

Thuốc Statins: Loại thuốc này có tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol, tuy nhiên nó cũng làm giảm luôn lượng hormone testosterone. Theo các chuyên gia, loại thuốc này can thiệp vào quá trình sản xuất testosterone và gây ra tình trạng rối loạn cương dương, làm gia tăng các trở ngại trong “chuyện ấy” ở cả hai phái nam và nữ.

Thuốc chống trầm cảm: Những loại thuốc này thường được dùng để điều trị trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn ăn uống, đau bụng kinh nghiêm trọng… Những loại thuốc này cũng được xem là nguyên nhân gây rối loạn cương dương. Chưa rõ cơ chế ảnh hưởng của thuốc này, nhưng các chuyên gia nghi ngờ rằng nó có ảnh hưởng lên hoạt động của các chất dẫn truyền thần kinh serotonin, norepinephrin và dopamine. Tất cả chúng đều có liên quan tới cảm giác hạnh phúc.

Thuốc trầm cảm có nguy cơ gây rối loạn cương dương

Thuốc chống co giật: Các thuốc này được sử dụng để điều trị động kinh và đôi khi sử dụng để điều trị đau nửa đầu. Tuy nhiên, những loại thuốc này cũng được xác định có liên quan đến việc làm giảm lượng hormone testosteronevà làm giảm ham muốn tình dục, gây rối loạn cương dương.

Thuốc lợi tiểu: Những loại thuốc này giúp bạn kiểm soát huyết áp ở mức ổn định. Tuy nhiên, một trong những tác dụng phụ của nó là có thể gây rối loạn cương dương.Vì vậy, cách tốt nhất để kiểm soát huyết áp là bạn nên có một chế độ ăn uống phù hợp, đồng thời kết hợp sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng và hạn chế sử dụng các loại thuốc này.

Bệnh sùi mào gà là gì? Nguyên nhân gây bệnh và bệnh có biểu hiện như thế nào? Các chuyên gia bệnh học sẽ giải đáp những thắc mắc trên qua bài viết dưới đây.

Bệnh nguyên và biểu hiện của bệnh sùi mào gà?

Sùi mào gà là bệnh do virut HPV gây nên. Bệnh thường gặp ở những người trong độ tuổi 16-35, chủ yếu lây truyền qua đường quan hệ tình dục. Cũng có một số trường hợp bị lây nhiễm gián tiếp do tiếp xúc với vật dụng có virut gây bệnh hoặc tiếp xúc thân mật với người bệnh.

Biểu hiện của bệnh là những nụ sùi nhỏ giống như mào gà, hoa lơ ở âm hộ, âm đạo, cổ tử cung, miệng, quanh lỗ hậu môn.

Ở nam giới, sùi mào gà thường mọc ở dương vật, cũng có thể ở bìu hoặc xung quanh hậu môn. Thời gian ủ bệnh từ vài tuần đến vài tháng. Hầu hết sùi mào gà dạng nhỏ và ít thường tự mất đi sau một thời gian, có thể không cần chữa trị gì. Những trường hợp nặng thì phải chữa ở bệnh viện có chuyên khoa da liễu.

Dùng thuốc gì để điều trị bệnh sùi mào gà?

Việc điều trị sùi mào gà chủ yếu nhằm phá hủy tổn thương sùi chứ không thể tiêu diệt được virut. Tùy theo vị trí và độ rộng của tổn thương mà có thể lựa chọn một trong những cách điều trị sau:

Chấm dung dịch trichloactic acid: Dùng một que nhỏ hoặc một cái tăm bông, chấm rất cẩn thận một ít dung dịch trichloactic acid lên những nốt sùi cho đến khi sùi này trắng ra. Khi có thai cũng có thể dùng thuốc này, nhưng không được chấm vào cổ tử cung, lỗ niệu đạo hoặc phía trong hậu môn.

Hoặc bôi dung dịch podophyllotoxine 20-25% theo cách trên cho đến khi sùi mào gà trở thành màu nâu.

Chú ý:

Podophyllotoxine thường chỉ dùng cho những tổn thương nhỏ ở âm hộ. Chấm mỗi tuần một lần và phải rửa sạch thuốc sau 1-3 giờ (để lâu quá sẽ gây loét da). Không được dùng thuốc này trong khi có thai, không bôi thuốc vào trong âm đạo, cổ tử cung, lỗ niệu đạo, miệng hoặc phía trong hậu môn.

Sau khi tổn thương đã khỏi, vẫn cần chấm nhắc lại vùng tổn thương sau một tuần và cần nhắc lại như vậy vài lần. Trong khi dùng thuốc, nếu thấy phản ứng tại chỗ mạnh thì có thể dùng cách quãng lâu hơn rồi mới chữa tiếp. Với sùi mào gà ở nam giới, cách chữa và dùng thuốc cũng như trên nhưng không được dùng để chữa những tổn thương sùi mào gà bên trong quy đầu.

Đối với những tổn thương rộng hoặc nốt sùi mọc ở nhiều nơi phải điều trị bằng áp lạnh hoặc đốt laser.

Lưu ý: Khi chữa trị, nên bôi thuốc mỡ xung quanh chỗ sùi để bảo vệ vùng da lành. Thuốc chữa sùi mào gà thường gây loét, đau trong thời gian ngắn ở nơi bị tổn thương. Cần giữ vết loét cho sạch và khô, không quan hệ tình dục trong thời gian điều trị.