Danh mục: Tin Tức Y Dược

Tin Tức Y Dược

Chuyên mục
Hỏi Đáp Bệnh Học

Hiến máu có ảnh hưởng gì tới sức khỏe không?

Hiến máu là nghĩa cử cao đẹp cho cộng đồng. Tuy vậy, nhiều người vẫn còn ngại ngần về việc hiến máu có thể gây tổn hại sức khỏe. Vậy hiến máu tốt hay xấu?

    Bài viết sau đây bác sĩ, giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM sẽ cung cấp những thông tin cần thiết để mọi người hiểu rõ về ý nghĩa của hiến máu cũng như giải đáp các lo ngại xoay quanh việc hiến máu tốt hay xấu.

    Hiến máu là gì?

    Cho đến nay, máu là loại chế phẩm sinh học duy nhất chưa thể tổng hợp nhân tạo được. Nói cách khác, khi bệnh nhân thiếu máu quá nặng, nguồn máu được bồi hoàn vào là hoàn toàn từ người hiến máu. Chính vì thế, hiến máu được xem là một nghĩa cử cao đẹp cho cộng đồng, là việc ý nghĩa thiết thực mà một người có thể làm để giúp ích cho người khác.

    Hiến máu chủ yếu là hiến hồng cầu. Máu gồm có huyết tương chiếm 55% thể tích máu và các tế bào máu chiếm 45% còn lại. Các tế bào máu gồm có hồng cầu chiếm số lượng nhiều nhất, kế tiếp là bạch cầu và tiểu cầu.

    Đời sống của hồng cầu là khoảng 90 ngày, dài nhất trong các tế bào máu. Đây là khoảng thời gian cần thiết để một hồng cầu sinh ra, thực hiện chức năng và bị tiêu hủy trong gan, lá lách. Nói một cách khác, mọi hồng cầu lưu hành trong máu đều lần lượt được tủy xương sinh ra và được thay thế sau khi hoàn thành nhiệm vụ. Vậy nên, khi cho đi một phần lượng máu rất nhỏ trong cơ thể, đối với bản thân người cho sẽ không bị ảnh hưởng gì, nhưng với người nhận lại là một “nguồn sống” mới.

    Ngoài ra, các thành phần khác của máu cũng được sử dụng sau khi hiến như tiểu cầu, huyết tương… Tuy nhiên, số lượng các trường hợp hiến hồng cầu vẫn chiếm chủ yếu.

    Hiến máu tốt hay xấu?

    Chính nhờ chu kỳ sinh lý của máu, hiến máu hoàn toàn không có ảnh hưởng gì tới sức khỏe nếu thể tích máu hiến phù hợp với thể trạng cũng như tần suất hiến hợp lý. Thậm chí, hiến máu còn được xem là một cơ hội giúp sức khỏe được tăng cường tốt hơn. Đây chính là những lý do ít người biết về ý nghĩa đem lại cho người đi hiến máu. Bác sĩ bệnh chuyên khoa cho biết các lợi ích này gồm:

    Giúp kích thích khả năng tạo máu: Thể tích máu được ước tính là chiếm 1/10 khối lượng cơ thể. Như vậy, một người trưởng thành nặng trung bình 50kg sẽ có lượng máu khoảng 5000 ml. Tuy nhiên, quy định hiến máu mỗi lần là không quá 9 ml/kg (tức khoảng 450 ml) và cũng không quá 500 ml trong một lần hiến. Vậy nên, lượng máu cho đi là không quá nhiều. Hơn thế nữa, khi một lượng máu trong cơ thể bị mất đi, hệ thống tủy xương sẽ có phản ứng tạo ra nguồn máu mới. Chính điều này giúp máu trong cơ thể có cơ hội được thay đổi, chất lượng hồng cầu được trẻ hóa nên sẽ làm việc hiệu quả hơn. Đi hiến máu định kỳ là một dịp để nguồn máu trong huyết quản trở nên tươi mới hơn cũng như hệ tạo máu thường xuyên được trau dồi.

    Thải sắt: Khi đủ ngày, hồng cầu trở nên già hóa và bị tiêu hủy. Tuy nhiên, thành phần sắt trong nhân hồng cầu lại được tái sử dụng để tổng hợp ra hồng cầu mới. Như vậy, lượng sắt trong cơ thể nhìn chung là không bị hao hụt, trong khi cơ thể chúng ta lại được bổ sung chất sắt mỗi ngày thông qua nguồn thực phẩm. Hệ quả là nếu chu trình chuyển hóa sắt không thuận lợi, sự ứ trệ chất sắt tại các nội tạng như tim, phổi, gan, thận… sẽ gây ra bệnh lý. Chính vì vậy, khi đi hiến máu, bạn sẽ hiến cả chất sắt. Đây gián tiếp là một hành động thải sắt, giảm nhẹ gánh nặng sắt tồn dư tại các cơ quan.

    Được khám sức khỏe: Khám sức khỏe trước khi đi hiến máu là một điều bắt buộc ở mỗi cá nhân. Bạn phải đủ tiêu chuẩn về tuổi tác và cả các điều kiện về thể lực theo giới mới được phép hiến máu. Theo đó, bạn sẽ được lấy số đo cân nặng, chiều cao, chỉ số mạch và huyết áp. Tiếp theo, bạn sẽ được một bác sĩ thăm khám trực tiếp nhằm đảm bảo bạn không mắc các bệnh lý nội khoa nặng khác như suy tim, suy gan, suy thận, thiếu máu mãn tính, bệnh ác tính… Cuối cùng, nếu bạn được chấp nhận hiến máu chứng tỏ bạn có sức khỏe về mặt cơ bản là bình thường. Như vậy, mỗi lần đi hiến máu xem như là một cơ hội được khám sức khỏe miễn phí, bên cạnh đó bác sĩ cũng sẽ giúp bạn phát hiện sớm một số bệnh lý tiềm ẩn nếu có như tăng huyết áp, bệnh tim mạch…

    Được xét nghiệm nhóm máu và các bệnh lý truyền nhiễm thông thường: Mọi đơn vị máu trước khi được sử dụng phải được xét nghiệm xác định nhóm máu và các bệnh lý truyền nhiễm thông thường. Nếu phát hiện thấy bất thường, túi máu đó sẽ bị loại ra. Các kết quả của những xét nghiệm này sẽ được thông báo với người hiến máu. Nói một cách khác, đi hiến máu cũng là một cách để biết mình thuộc nhóm máu gì, mình có mắc các bệnh truyền nhiễm nào hay không. Không ít một số trường hợp đã được phát hiện ra bệnh, điều trị sớm nhờ từng đi hiến máu.

    Tạo ra niềm vui trong cuộc sống: Một giọt máu trao đi không chỉ giúp ích cho người bệnh mà còn là một liều thuốc tinh thần cho chính bản thân người được hiến. Dù sau khi hiến máu, sự thiếu máu tạm thời có thể khiến bạn cảm giác mệt mỏi nhẹ. Tuy nhiên, cảm giác này chỉ tồn tại trong ngày hôm đó. Chỉ cần bạn nằm nghỉ một chút sau khi hiến xong, làm việc nhẹ nhàng, ăn uống đầy đủ và ngủ đủ giấc, lượng máu sẽ nhanh chóng hồi phục. Hơn nữa niềm vui khi thực hiện một hành động đẹp sẽ khiến bạn cảm thấy phấn chấn, trở nên hạnh phúc hơn, yêu đời hơn.

    Chuyên gia ngành Điều Dưỡng cho biết hiến máu thật ra là cho đi một lượng rất nhỏ máu trong cơ thể mà mình không thực sự cần. Nó hoàn toàn không gây tổn hại gì cho cơ thể, thậm chí còn mang lại rất nhiều tác dụng tốt mà không có một phương thuốc nào thay thế được.

    Chuyên mục
    Hỏi Đáp Bệnh Học

    Tê bì chân tay là dấu hiệu điển hình của bệnh gì?

    Tê tay, chân là một hiện tượng xảy ra khá phổ biến báo hiệu nhiều các căn bệnh nguy hiểm. Vì thế nếu chúng xuất hiện một cách thường xuyên và liên tục thì người bệnh cần sớm có phương pháp phòng ngừa và điều trị.

    Cảm giác tê tay chân không những khiến bạn khó chịu mà còn gây áp lực lên các dây thần kinh quan trọng bên trong. Nếu tay, chân bạn bị chèn ép hoặc giữ lâu trong một tư thế gây ra cơn tê qua rất nhanh thì đây là một hiện tượng bình thường. Tuy nhiên đôi khi cảm giác tê tay, chân diễn ra thường xuyên bác sĩ giảng viên Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn khuyên bạn cần chú ý vì đây là dấu hiệu của một số bệnh nghiêm trọng.

    Nguyên nhân khiến bạn có cảm giác tê tay chân?

    Tê chân tay là một căn bệnh thường gặp, chúng có thể là những báo hiệu về tình trạng sức khỏe hoặc các thói quen sinh hoạt hàng ngày. Cụ thể như sau:

    Do thiếu hoặc dư một số loại vitamin: Bạn có thể đang thiếu vitamin E hoặc vitamin B, B1, B6, B12 nếu bạn bị tê tay chân. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tê tay chân.. Ngoài ra việc thiếu vitamin thì tình trạng dư vitamin B6 hoặc vitamin D cũng có thể gây cảm giác này.

    Do nhiễm trùng: Nhiệt độ da có thể bị thay đổi bất thường nếu bạn đang bị các nhiễm trùng như zona, herpes hoặc HIV/AIDS, nhiễm trùng khiến da bị lạnh hay nóng quá cũng có thể gây cảm giác tê tay chân.

    Do chấn thương hoặc các bệnh về xương khớp: Khi bạn bị chấn thương do ngã, va chạm hay tập luyện sai tư thế …dây thần kinh của bạn có thể bị chèn và khiến tay chân bị tê. Ngoài ra, trường hợp bạn mắc phải các bệnh cơ xương khớp như thoát vị đĩa đệm và trật xương có thể gây cảm giác tê tay chân.

    Do uống nhiều rượu bia: Chúng ta đều biết rằng rượu bia gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe con người. Một trong số đó là gây tổn thương đến dây thần kinh, từ đó khiến bạn có cảm giác tê tay chân.

    Do nhiễm độc tố: Các độc tố như asen, thủy ngân hay chỉ có trong môi trường, nơi ở hay nơi làm việc có thể ảnh hưởng đến chức năng của dây thần kinh, khiến tay chân bị tê. Ngoài ra, một số người đang điều trị thuốc kháng sinh bằng hoặc thuốc hóa trị có thể ảnh hưởng đến hệ vi sinh vật trong cơ thể và dẫn đến cảm giác tê tay chân.

    Ngoài ra, nếu người bệnh mắc các bệnh về máu, bệnh tuyến giáp, mất cân bằng nội tiết tố, tổn thương gan, đột quỵ và tiểu đường ảnh hưởng tới toàn cơ thể thì cũng có thể là nguyên nhân xuất hiện tình trạng này. Mặt khác nếu bạn có thói quen lười vận động, thường xuyên ngồi, nằm hay đứng một chỗ quá nhiều mà không tập luyện cơ bắp cũng có thể làm tăng nguy cơ bị tê chân tay.

    Cách khắc phục và phòng ngừa cảm giác tê tay chân

    Khi bị tê tay, chân bạn có thể tự tập luyện nâng cao sức khỏe, nếu không thuyên giảm bạn hãy đi khám và nhờ bác sĩ can thiệp để hết cảm giác tê tay chân vì biết đâu đó là dấu hiệu của các bệnh khác. Theo đó bạn cũng nên thường xuyên thay đổi các thói quen sinh hoạt như:

    Nghỉ ngơi, thư giãn: Phương pháp điều trị hiệu quả nhất là nghỉ ngơi, thư giãn để các mô đang bị chèn được giãn ra.

    Tác động bằng vật lý trị liệu: Thường xuyên bị tê tay, chân bạn nên có biện pháp tăng cường sức mạnh các cơ bắp quanh dây thần kinh bị chèn bằng một số bài tập vật lý trị liệu giúp tăng sự linh hoạt và khả năng vận động.

    Nếu trong trường hợp bạn đã áp dụng các phương pháp nghỉ ngơi và trị liệu rồi nhưng tình trạng tê tay chân vẫn đeo bám kéo dài, bạn hãy nhờ bác sĩ tư vấn một số loại thuốc để làm giảm cảm giác tê tay chân hoặc sử dụng phương pháp Y học cổ truyền để đem lại những tín hiệu khả quan hơn.

    Để phòng ngừa cảm giác tê chân tay, cách hiệu quả nhất là bạn cần xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh, vận động thường xuyên bằng cách tập thể dục hàng ngày, không ngồi làm việc quá lâu, nên thỉnh thoảng nghỉ ngơi và đi lại để thư giãn gân cốt.

    Chuyên mục
    Hỏi Đáp Bệnh Học

    Những loại thuốc có thể dẫn tới tình trạng lú lẫn ở người cao tuổi

    Người cao tuổi thường sẽ nhạy cảm hơn với tác dụng phụ của thuốc. Lú lẫn, huyết áp thấp và té ngã… xảy ra khi dùng thuốc, có thể đặc biệt nguy hiểm ở người cao tuổi.

    • Sai lầm khi tự điều trị viêm phế quản tại nhà
    • Biến chứng và chẩn đoán đau nửa đầu là gì?

    Ngày nay, với sự gia tăng tuổi tác và người cao tuổi trở nên ngày càng phổ biến, việc sử dụng thuốc để điều trị và quản lý các vấn đề sức khỏe cũng trở nên phức tạp hơn. Theo bác sĩ giảng viên Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn trong tình huống này, người cao tuổi thường trở nên nhạy cảm hơn đối với tác dụng phụ của các loại thuốc, và điều này có thể tạo ra những thách thức đáng kể cho quá trình điều trị. Một số tác động không mong muốn, chẳng hạn như lú lẫn, huyết áp thấp và nguy cơ té ngã, thường xuất hiện phổ biến hơn ở người lớn tuổi khi họ sử dụng thuốc.

    Dưới đây, chúng ta sẽ khám phá một số loại thuốc cần cẩn trọng khi dùng ở người lớn tuổi và các phương án thay thế an toàn hơn cần được xem xét.

    Thuốc kháng Histamine thế hệ cũ

    Những loại thuốc này thường được sử dụng để giảm triệu chứng dị ứng và vấn đề về giấc ngủ. Tuy nhiên, khi lão hóa, khả năng cơ thể tiếp thu thuốc có thể giảm đi. Do đó, liều lượng cần thiết để đạt được tác dụng mong muốn có thể cao hơn. Điều này lại tạo ra nguy cơ tăng về tác dụng phụ, trong đó có cả lú lẫn. Một số ví dụ về những thuốc này là diphenhydramine, doxylamine, clorpheniramin…

    Lựa chọn tốt hơn: Hãy xem xét việc sử dụng các loại thuốc kháng histamine thế hệ mới hơn như cetirizine, fexofenadine, loratadine. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc ngủ, hãy thảo luận với bác sĩ để tìm thuốc thích hợp và an toàn.

    Thuốc ngủ

    Các thuốc ngủ như eszopiclone, zaaleplon, zolpidem thường được dùng để giúp ngủ. Tuy nhiên, ở người lớn tuổi, những loại thuốc này có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng như lú lẫn, mê sảng và nguy cơ té ngã.

    Lựa chọn tốt hơn: Hãy tập trung vào các phương pháp điều trị không dùng thuốc để khắc phục vấn đề mất ngủ. Thiết lập thời gian ngủ cố định, thực hành thiền, yoga và các kỹ thuật thư giãn có thể giúp cải thiện giấc ngủ.

    Thuốc giãn cơ

    Những loại thuốc giãn cơ như carisoprodol, cyclobenzaprine, methocarbamol thường được sử dụng để giảm đau cơ. Tuy nhiên, ở người lớn tuổi, những thuốc này có thể gây buồn ngủ, tăng nguy cơ té ngã, táo bón và vấn đề về tiểu tiện.

    Lựa chọn tốt hơn: Theo bác sĩ giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM thay vì sử dụng thuốc giãn cơ, hãy tìm kiếm các biện pháp tập thể dục và điều trị không dùng thuốc. Luôn thảo luận với bác sĩ để tìm ra lựa chọn an toàn và thích hợp nhất.

    Thuốc chống co thắt

    Các thuốc chống co thắt như dicyclomine, hyoscymine thường được sử dụng để giảm đau bụng. Tuy nhiên, ở người lớn tuổi, những thuốc này có thể gây ra những tác dụng phụ như lú lẫn, khô miệng và táo bón.

    Lựa chọn tốt hơn: Đối với những người gặp vấn đề do co thắt, hãy tìm kiếm các phương pháp điều trị không dùng thuốc để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

    Thuốc chống loạn thần

    Các loại thuốc chống loạn thần như aripiprazole, quetiapine, risperidone thường được sử dụng trong điều trị các vấn đề về tâm thần. Tuy nhiên, ở người lớn tuổi, những thuốc này có thể gây ra tác dụng phụ như lú lẫn, chóng mặt, huyết áp thấp và vấn đề về tiểu tiện. FDA cũng đã cảnh báo về nguy cơ tử vong và đột quỵ khi sử dụng chúng trong những trường hợp này.

    Lựa chọn tốt hơn: không dùng thuốc với bệnh lý thường gặp, chỉ nên sử dụng thuốc chống loạn thần khi cần thiết thực sự và dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Lựa chọn các phương pháp điều trị không dùng thuốc trước khi xem xét sử dụng thuốc chống loạn thần.

    Trong bối cảnh này, việc tương tác với bác sĩ và chuyên gia y tế là quan trọng. Thảo luận và tìm hiểu kỹ về các loại thuốc, tác dụng và tác dụng phụ, sẽ giúp đảm bảo rằng mọi quyết định về điều trị và quản lý sức khỏe dành cho người cao tuổi được đưa ra một cách cân nhắc, an toàn và hiệu quả nhất.

    Chuyên mục
    Hỏi Đáp Bệnh Học

    Điều trị rối loạn Stress ở người nhiễm HIV

    Nhận biết mình bị nhiễm HIV thường là một sự sự kiện gây ra chấn thương tinh thần mạnh mẽ đối với nhiều người. Điều này có thể dẫn đến việc phát triển rối loạn stress cấp hoặc rối loạn stress sau sang chấn

      Các triệu chứng chính của rối loạn Stress

      Rối loạn Stress cấp: Theo bác sĩ giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Sài Gòn ngay sau khi biết mình bị nhiễm HIV, một số người có thể trải qua một loạt cảm xúc và phản ứng mạnh mẽ. Một số có thể cảm thấy sụp đổ, tồn thương, hoặc trải qua những phản ứng sinh lý và tâm lý đối diện với chấn thương. Các triệu chứng thường gặp bao gồm:

      • Hồi Tưởng Chấn Thương: Bệnh nhân có thể trải qua lại các sự kiện khó chịu liên quan đến việc bị nhiễm HIV, như những tình huống liên quan đến việc lây nhiễm HIV (chẳng hạn như quan hệ tình dục không an toàn hoặc tiêm chích ma túy). Các hồi tưởng này có thể là cảm xúc, tình cảm hoặc trải nghiệm về mặt sinh lý.
      • Giấc Mơ Đau Buồn: Bệnh nhân có thể trải qua giấc mơ đau buồn liên quan đến chấn thương tâm lý, thường có nội dung liên quan đến sự kiện chấn thương.
      • Căng Thẳng Tăng Cao: Cảm xúc căng thẳng, tăng cảnh giác, và phản ứng quá mức khi tiếp xúc với kích thích liên quan đến chấn thương.
      • Rối Loạn Giấc Ngủ: Khó ngủ, khó duy trì giấc ngủ, ác mộng, và giật mình.

      Theo lời khuyên từ bác sĩ giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM những triệu chứng này tồn tại ít nhất 3 ngày sau sự kiện chấn thương, nhưng không kéo dài quá 1 tháng.

      Rối loạn Stress sau sang chấn (PTSD): Khoảng một nửa số bệnh nhân với rối loạn stress cấp chuyển thành rối loạn stress sau sang chấn. PTSD đặc trưng bởi các triệu chứng kéo dài và chia thành ba nhóm chính:

      • Triệu chứng xâm nhập: Bệnh nhân có thể trải qua hồi tưởng và cảm thấy như sự kiện chấn thương đang tái diễn. Triệu chứng này bao gồm hồi tưởng, những ký ức đau buồn hoặc giấc mơ đau buồn khi tiếp xúc với các kích thích liên quan đến chấn thương.
      • Tránh các kích thích liên quan đến chấn thương: Bệnh nhân cố gắng tránh suy nghĩ hoặc hoạt động liên quan đến chấn thương. Họ có thể giảm khả năng ghi nhớ các sự kiện liên quan đến chấn thương và cảm thấy bị bỏ rơi hoặc giải thể.
      • Tăng các triệu chứng kích thích: Các triệu chứng này bao gồm mất ngủ, khó chịu, tăng cảnh giác, và giật mình.

      Điều trị rối loạn Stress

      Điều trị rối loạn Stress cấp: Thuốc chống trầm cảm không thường có hiệu quả trong việc điều trị phản ứng stress cấp. Thuốc ức chế adrenergic như propranolol thường không được sử dụng trong điều trị phản ứng stress cấp. Thuốc an thần benzodiazepine có thể được sử dụng để giảm tình trạng lo âu và căng thẳng quá mức, nhưng cần sử dụng cẩn thận và không kéo dài.

      Điều trị rối loạn Stress sau sang chấn: Rối loạn stress sau sang chấn cần được điều trị bằng thuốc chống trầm cảm như sertraline, paroxetine hoặc clomipramine. Hiệu quả tối đa của thuốc thường xuất hiện sau 12 tuần điều trị, nhưng bệnh nhân nhiễm HIV cần điều trị lâu dài, từ 6-18 tháng hoặc thậm chí nhiều năm trong trường hợp mạn tính. Cũng có khả năng sử dụng thuốc ức chế beta như propranolol trong 6 tháng để giảm các triệu chứng kích thích.

      Việc điều trị bệnh chuyên khoa như rối loạn stress sau sang chấn ở người nhiễm HIV cần sự quan tâm và hỗ trợ tâm lý toàn diện từ các chuyên gia y tế tâm lý và y tế cộng đồng để đảm bảo hiệu quả tối ưu và cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.

      Chuyên mục
      Hỏi Đáp Bệnh Học

      Một số câu hỏi thường gặp ở bệnh nhân đái tháo đường

      Bệnh đái tháo đường là bệnh rối loạn chuyển hóa không đồng nhất, có đặc điểm tăng glucose huyết do khiếm khuyết về tiết insulin, tác động của insulin hoặc cả hai.

      • Tất tần tận các vấn đề liên quan đến bệnh viêm mũi xoang dị ứng
      • Tất tần tật những điều bạn cần biết về bệnh viêm phổi ở người già

      Bệnh đái tháo đường rất phổ biến và có rất nhiều người bệnh thắc mắc là căn bệnh nguy hiểm và để lại nhiều biến chứng, vì thế việc chẩn đoán bệnh ở giai đoạn sớm có thể kiểm soát bệnh ở mức tối ưu. Sau đây là một số câu hỏi Bệnh Học về đái tháo đường thường gặp nhất.

      Giải đáp những thắc mắc về đái tháo đường

      Câu hỏi: Bệnh nhân 55 tuổi, uống nhiều rượu bia và có vòng bụng lớn. Theo bác sĩ bệnh nhân có nguy cơ đái tháo đường không?

      Bác sĩ Lê Quỳnh phó khoa Điều Dường – Cao Đẳng Dược Tp hcm trả lời: Bệnh nhân có nguy cơ rất cao bị đái tháo đường. Hiện tại có bệnh nhân đang có ít nhất 3 yếu tố nguy cơ của đái tháo đường:

      Tuổi > 30.

      Uống nhiều rượu bia. Bệnh nhân uống rượu bia thường đi kèm với chế độ ăn nhiều glucid, dầu mỡ và ít vận động.

      Có vòng bụng lớn (> 90 cm). Đây là nguy cơ rất cao của đái tháo đường vì lượng mỡ ở vùng bụng nhiều sẽ gây ra tình trạng đề kháng insulin.

      Bệnh nhân nên đi tầm soát đái tháo đường sớm để có phương pháp điều trị phù hợp.

      Câu hỏi: Bị sụt cân, gia đình có tiền sử đái tháo đường (mẹ bị đái tháo đường) thì có nguy cơ bị đái tháo đường không?

      Bác sĩ Lê Quỳnh phó khoa Điều Dường – Cao Đẳng Dược Tp hcm trả lời: Sụt cân là biểu hiện của rất nhiều bệnh lý không chỉ mỗi đái tháo đường. Tuy nhiên nếu sụt cân mà còn kèm với tiểu nhiều, ăn nhiều, khát nước thì nguy cơ rất cao bạn cũng bị đái tháo đường. Nếu đái tháo đường đã có triệu chứng thì thường là đã diễn tiến nặng với nhiều biến chứng kèm theo. Đặc biệt là bạn có mẹ (người thân trực hệ) cũng bị đái tháo đường, đây cũng là nguy cơ rất cao bạn cũng bị đái tháo đường.

      Câu hỏi: Bệnh nhân bị tiểu đường, vẫn dùng thuốc và kiểm tra đường huyết tại nhà bình thường 1 tháng/ lần nhưng gần đây bị giảm cân (59 kg sụt xuống còn 52 kg). Nhờ bác sĩ cho lời khuyên.

      Bác sĩ Lê Quỳnh phó khoa Điều Dường – Cao Đẳng Dược Tp hcm trả lời: Vấn đề sụt cân có thể do nhiều nguyên nhân:

      Có thể do các bệnh lý không liên quan đến đái tháo đường (ung thư, bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hóa,…).

      Thuốc đái tháo đường hiện nay có nhiều thuốc gây sụt cân. (Trường hợp này chỉ giảm 2-4 kg, nếu sụt tới 7 kg thì cần phải tìm thêm nguyên nhân khác).

      Kiểm soát đường huyết không tốt (Đái tháo đường lâu mà chỉ khám định kỳ 1 lần/ tháng thì không đủ).

      Bạn nên kiểm tra tại các trung tâm y tế và theo dõi các yếu tố kể trên.

      Câu hỏi: Bệnh nhân hơn 60 tuổi, bị đái tháo đường và gần đây khớp tay thường tê, đây có phải triệu chứng của đái tháo đường?

      Bác sĩ Lê Quỳnh phó khoa Điều Dường – Cao Đẳng Dược Tp hcm trả lời: Đây có thể là biến chứng thần kinh ngoại vi của đái tháo đường do khi đường máu cao sẽ gây ra các rối loạn chuyển hóa dẫn đến gây tổn thương các mạch máu nhỏ ở ngoại vi. Đối với trường hợp này bác sĩ khuyên cần kiểm soát đường huyết thật tốt và có thể sử dụng thêm các nhóm vitamin B liều cao.

      Câu hỏi: Có thể sử dụng chung máy đo đường huyết thì có được không?

      Bác sĩ Lê Quỳnh phó khoa Điều Dường trả lời: Có thể nhưng lưu ý là mỗi lần sử dụng thì cần sử dụng kim riêng/bút riêng. Hiện tại có rất nhiều thiết bị lấy máu một lần không cần dùng bút, sử dụng xong thì bỏ đi. Như vậy sẽ đảm bảo an toàn cho người dùng.

      Giải đáp những thắc mắc về đái tháo đường

      Ngoài ra, các bác sĩ Cao Đẳng Dược Sài Gòn cũng chia sẻ rất nhiều thông tin liên quan đến đái tháo đường, tầm soát và kiểm soát như thế nào cho hiệu quả bạn kích vào link để tham khảo thêm. Cảm ơn quý bạn đọc.

      Chuyên mục
      Tin Tức Y Dược

      Chó cắn nhiều vết vào mặt khiến bé trai 2 tháng tuổi nhập viện

      Bé trai 2 tháng tuổi ở Nghệ An đang ngủ trên võng thì bị chó nuôi trong nhà cắn làm tổn thương vùng mặt và được đưa đến Bệnh viện Sản – Nhi Nghệ An cấp cứu.

        Ảnh do gia đình cung cấp

         Theo đó, bé trai được người nhà đưa đến bệnh viện cấp cứu trong tình trạng bị tổn thương vùng mặt, máu chảy nhiều. Hiện các bác sĩ đã phẫu thuật ngăn máu chảy và khâu lại vết thương cho bé. Bé trai đã xuất viện sau 3 ngày điều trị.

        Bé trai 2 tháng tuổi ở Nghệ An nhập viện vì chó cắt vào mặt

        Theo trang Tin tức Y Dược, người mẹ cho biết đã để bé nằm ngủ một mình trên võng trong khi đang nấu ăn trong bếp. Bỗng nhiên nghe thấy tiếng con khóc thét, người mẹ chạy đến thì hốt hoảng thấy con chó nhà nuôi đang cắn vào vùng mặt của bé.

        Ngay lập tức, em bé được người nhà đưa đến khoa Răng hàm mặt – Mắt, Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An trong tình trạng chảy máu, có nhiều tổn thưởng trên mặt. Các bác sĩ đã phẫu thuật cấp cứu để ngăn máu chảy và khâu các vết thương cho bé. Sau ba ngày điều trị, sức khỏe của bé đã ổn định, vết thương khô dần.

        Khi trẻ bị chó cắn, các bậc phụ huynh cần làm gì?

        Các bác sĩ chuyên về bệnh học khuyến cáo cha mẹ phải chú ý nhiều hơn đến con trẻ, nhất là gia đình có vật nuôi trong nhà. Cần có biện pháp để bảo vệ trẻ, hạn chế cho bé tiếp xúc trực tiếp với chó mèo, đặc biệt là vào mùa nắng nóng.

        Trong trường hợp các bé không may bị chó cắn, phụ huynh cần phải bình tĩnh và theo từng bước như dưới đây:

        • Kiểm tra viết cắn: Đầu tiên các bậc phụ huynh cần quan sát vết cắn của con. Đa số các vết chó cắn chỉ là vết thương nhỏ có thể chăm sóc tại nhà. Nếu vết thương chỉ làm xước da nhẹ thì bạn có thể tự xử lý sơ cứu. Đối với vết cắn sâu trên 2cm, vết cắn tương đối sâu và gần vùng đầu, cổ, vết thường không cầm máu được sau 15 phút băng bó thì cần đưa nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất.
        • Vệ sinh vết thương do chó cắn: Vết thường cần được rửa sạch xà phòng và nước. Phụ huynh nên rửa kỹ bằng nước ấm, với nhiều xà phòng và nước đẻ đảm bảo làm sạch vi khuẩn, mầm bệnh xung quanh vết thương và những vi khuẩn từ miệng con chó. Bất cứ loại xà phòng nào cũng có thể sử dụng, nhưng xà phòng diệt khuẩn là tốt nhất.
        • Băng bó: Dùng khăn sạch hoặc gạc giữ cố định vào vết thương để cầm máu. Dùng băng để băng vết thương. Vết thương cần được băng và cầm máu trong vòng vài phút. Băng bó vết thương với một lực phù hợp để cầm máu, nhưng không được băng quá chặt làm ảnh hưởng đến tuần hoàn hoặc dẫn đến khó chịu.
        • Dùng thuốc mỡ kháng sinh: Trước khi băng có thể bôi thuốc mỡ kháng sinh vào vết thương. Thuốc mỡ kháng sinh có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng khi vết thương lành lại.
        • Thay băng: Thay băng ngay khi băng bị ướt, ví dụ như sau khi tắm rửa. Rửa lại vết thương nhẹ nhàng, dùng kem kháng sinh và băng sạch để thay thế. Cần thay băng tối thiểu 1 – 2 lần/ngày.
        • Theo dõi vết thương: Theo dõi vết cắn là việc quan trọng tiếp theo. Nếu có một trong các dấu hiệu: đau ngày càng trầm trọng, sưng, đỏ hoặc nóng xung quanh vết cắn, sốt, chảy mủ thì cần đến ngay cơ sở ý tế gần nhất để chữa trị.
        • Tiêm phòng uốn ván: Các bé có nguy cơ nhiễm trùng uốn ván với các vết thương do chó cắn gây rách da. Các bác sĩ khuyên bạn nên tiêm phòng uốn ván sau khi bị chó cắn nếu lần tiêm chủng uốn ván cuối cùng của bạn cách đây 5 năm trở lên.

        Bị chó cắn là nỗi sợ hãi của rất nhiều em nhỏ

         Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, các bậc phụ huynh nên tham khảo thông tin trên trang hỏi đáp bệnh học hoặc nghe tư vấn của bác sĩ có chuyên môn để có cách xử lý phù hợp nhất.

        Chuyên mục
        Hỏi Đáp Bệnh Học

        Phân tích cơ chế gây nôn trong Y khoa

        Cơ chế gây nôn là quá trình phức tạp và có nhiều nguyên nhân khác nhau. Hãy cùng phân tích vấn đề này trong nội dung bài chia sẻ sau đây bởi các chuyên gia tại Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur.

        Phân tích cơ chế gây nôn trong Y khoa

        Cơ chế gây nôn là gì?

        Chia sẻ tại mục hỏi đáp bệnh học, các chuyên gia cho biết: Cơ chế gây nôn là quá trình phức tạp và có nhiều nguyên nhân khác nhau. Nôn là một triệu chứng không đặc hiệu có thể do nhiều yếu tố như say tàu xe, chóng mặt, đau nửa đầu, choáng, viêm loét dạ dày và ruột, hoặc ngộ độc thức ăn. Thậm chí, một số tác dụng phụ của thuốc cũng có thể gây nôn. Lo lắng, trầm cảm, hình ảnh kinh dị, và tiếp xúc với mùi khó chịu cũng có thể làm bạn buồn nôn.

        Cơ thể chúng ta có hai trung tâm chính gây nôn: Trung tâm gây nôn (vomiting center) và vùng kích hoạt hóa thụ thể (chemoreceptor trigger zone – CTZ). Trung tâm gây nôn nằm ở hành não và có các thụ thể muscarinic-receptor đặc hiệu. Khi những thụ thể này bị kích thích, trung tâm gây nôn được kích hoạt và dẫn đến tình trạng nôn.

        Khi bạn nôn, màu của nôn có thể cung cấp thông tin về nguồn gốc của vấn đề. Ví dụ, màu vàng có thể chỉ ra dịch mật chảy vào dạ dày, màu đỏ tươi là dấu hiệu xuất huyết từ thực quản, và màu đỏ sẫm thường đi kèm với cục máu đông do xuất huyết ở một nơi nào đó trong đường tiêu hóa.

        Vùng kích hoạt thụ thể CTZ, nằm ở hành não và nằm ngoài hàng máu não, nhận thông tin nhạy cảm và nhanh chóng. Các thụ thể đặc hiệu tại vùng CTZ bao gồm Dopamin 2-Receptor và 5 HT-Receptor. Khi máu chứa các chất độc hại như chất độc trong thức ăn, chất độc do vi khuẩn tiết ra, hoặc một số loại thuốc, những tác nhân này kích thích CTZ thông qua các thụ thể Dopamin 2 và 5 HT. Mỗi khi CTZ bị kích thích, nó gửi thông tin đến trung tâm gây nôn và dẫn đến trạng thái nôn.

        Chuyên gia y tế tại các trường Cao đẳng Y Dược Hà Nội chia sẻ: Chóng mặt, say tàu xe, hay mất cân bằng đều có thể gây ra cảm giác nôn, và hiện tượng này đã được nhiều người trải qua. Cơ chế gây nôn chủ yếu tập trung ở vùng tai trong của cơ thể. Tai trong bao gồm một hệ thống xương được gọi là mê nhĩ xương, bao gồm xương tiền đình, ống bán khuyên (chịu trách nhiệm giữ thăng bằng cơ thể), và ốc tai (đảm nhận nhiệm vụ tiếp nhận âm thanh và mã hóa để chuyển đến não). Các ống bán khuyên cung cấp thông tin về chiều hướng và vị trí trong không gian, do đó, khi một trong số chúng bị kích thích, cơ thể thường sẽ ngả về phía đó. Khi cả ba ống bán khuyên đều bị kích thích, chóng mặt và mất thăng bằng sẽ xảy ra. Thông tin này được truyền từ hệ thống xương tai thông qua dây thần kinh số 8, còn được biết đến là dây tiền đình ốc tai, nằm ở thân não. Nhân tiền đình ốc tai chứa các thụ thể đặc hiệu như Histamin và Muscarinic receptor. Khi những thụ thể này được kích thích, chúng truyền thông tin tới vùng CTZ (chemoreceptor trigger zone), và CTZ chuyển thông tin tới trung tâm nôn, gây ra tình trạng nôn.

        Một cơ chế gây nôn khác xuất phát từ vùng đại não. Mỗi khi ta ngửi mùi khó chịu, chứng kiến điều kinh tởm, hoặc trải qua đau đớn về mặt thể xác và tinh thần, thông tin này sẽ được truyền trực tiếp từ đại não đến trung tâm nôn. Khi trung tâm nôn bị kích thích, các thông tin kích thích từ trung tâm nôn sẽ được truyền gián tiếp qua đường dây thần kinh hoành tới cơ hoành, thông qua đường dây thân kinh từ tủy sống đến cơ liên sườn, và qua đường dây thân kinh phế vị (dây thần kinh X), tức là đường dây thứ 10, tới cơ vận động của thanh quản họng và các cơ của dạ dày như môn vị và tâm vị. Khi những cơ này bị kích thích, cơ hoành và cơ bụng sẽ co lại, tạo ra áp lực ở ổ bụng, cơ hô hấp co lại, môn vị đóng lại và tâm vị mở ra, còn cơ thực quản sẽ mở ra và đẩy thức ăn từ dạ dày ra ngoài, gây nôn.

        Hình ảnh mô tả hai trung tâm gây nôn chính của cơ thê

        Các nhóm thuốc chống nôn thường dùng

        Dược sĩ Cao đẳng Dược TP.HCM – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho hay: Các nhóm thuốc chống nôn thường được sử dụng bao gồm:

        1. Anti-Cholinergic (Anticholinergic):
          • Hyoscine Butyl Bromide (Scopolamine): Thường được sử dụng trong biệt dược Buscopan. Thuốc này ức chế thụ thể Muscarinic receptor tại trung tâm nôn hoặc nhân tiền đình, giảm co thắt ở đường tiêu hóa và làm giảm buồn nôn. Tác dụng phụ có thể bao gồm khô miệng, bì tiểu, táo bón giãn đồng tử và sợ ánh sáng. Chỉ định hạn chế cho trẻ em dưới 2 tuổi và người có nhược cơ.
        2. Dopamin:
          • Metoclopramid hay Domperidon: Thuốc kháng Dopamin tác động lên vùng CTZ ở não, ức chế thụ thể dopamine, kích thích nhu động tiêu hóa và làm rỗng nhanh dạ dày, giảm nôn. Cũng được sử dụng để trị khó tiêu và đầy bụng. Tác dụng phụ có thể bao gồm mệt mỏi, chóng mặt, và tiêu chảy.
        3. Kháng 5 HT-Receptor:
          • Ondansetron: Thuốc ức chế thụ thể serotonin ở CTZ và ruột, giảm nôn bằng cách ức chế cung thần kinh phản xạ từ đường tiêu hóa tới thần kinh trung ương. Thường được sử dụng trong điều trị ung thư để giảm nôn cho bệnh nhân hóa trị và xạ trị.
        4. Kháng Histamin:
          • Cetirizine, Diphenhydramine, Promethazine: Nhóm thuốc kháng histamin có tác dụng ức chế thụ thể histamin trên đường tiêu hóa, giảm nhu động dạ dày và ruột, từ đó chống nôn. Tác dụng phụ có thể là buồn ngủ.

        Khi di chuyển bằng xe, mùi tàu xe có thể gây khó chịu. Gừng và vỏ quýt được sử dụng để ngửi vì chúng chứa tinh dầu có thể giúp giảm cảm giác buồn nôn.

        Tổng hợp bởi benhhoc.edu.vn

        Chuyên mục
        Tin Tức Y Dược

        Cà phê trộn pin tiềm ẩn nguy hiểm như thế nào?

        Trong pin có chứa nhiều hàm lượng kim loại nặng độc hại mà nếu xâm nhập vào cơ thể sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt là hệ tim mạch và máu.

          Theo Tin tức Y Dược, mới đây Cảnh sát môi trường phối hợp với Thanh tra Sở Nông nghiệp và Phát triển nông thôn tỉnh Đắk Nông bất ngờ kiểm tra, bắt quả tang một cơ sở đang nhuộm đen cà phê bằng pin con ó. Cơ sở này đã hoạt động nhiều năm, tung ra thị trường hàng chục tấn cà phê bẩn. Thông tin này khiến dư luận hoang mang, lo ngại về đồ uống quen thuộc của gia đình.

          Nơi cơ sở sản xuất cà phê bẩn hoạt động nhiều năm.

          Cà phê trộn pin – chất độc không dành cho con người

          Theo các chuyên gia về bệnh học khẳng định loại pin được dùng phổ biến nhất hiện nay là pin cacbon. Trong lõi loại pin này, ngoài các chất bảo quản, thành phần còn lại gồm: mangan dioxit sau khi chuyển hoá thành dạng ion, thuỷ ngân, một số kim loại nặng, tạp chất… gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ con người.

          Khi kim loại nặng đi vào trong cơ thể, nó sẽ phân bố đến tất cả cơ quan đích, tuỳ theo lượng hấp thu nhiều hay ít mà thể hiện các triệu chứng khác nhau, nhưng cái mà dễ thấy nhất là những triệu chứng về thần kinh, ảnh hưởng đến trí tuệ, xương, máu và hệ tim mạch.

          Nơi tích lũy kim loại nặng là não, thận, gan sau đó đào thải qua đường tiêu hóa và đường tiết niệu. Khi cơ thể tích lũy một lượng đáng kể sẽ dần dần xuất hiện các biểu hiện nhiễm độc như da vàng, đau bụng dữ dội, táo bón, đau khớp xương, bại liệt chi trên (tay bị biến dạng), mạch yếu, nước tiểu ít… thậm chí gây sẩy thai ở phụ nữ có thai.

          Tuỳ theo từng loại kim loại nặng, thời gian sử dụng, số lượng hấp thu… mà nó tác hại đến sức khoẻ ra sao. Trong đó, tác động đến thần kinh là rõ ràng nhất, như ở người trẻ thì ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ, ở người lớn tuổi thì mắc các bệnh mãn tính như parkinson, thoái hoá não.

          Cách phân biệt cà phê thật và cà phê giả

          Mục Hỏi đáp bệnh học sẽ hướng dẫn 5 cách để phân biệt cà phê như sau:

          • Xem xét khối lượng (hoặc thể tích) của bột cà phê: Bột cà phê thật luôn luôn có khối lượng riêng thấp hơn bột các loại ngũ cốc khác và thể tích (hoặc khối lượng) của 1 kg bột cà phê luôn luôn lớn hơn thể tích của bột các loại ngũ cốc rang. Dựa vào đó, chúng ta có thể phân biệt ngay từ lúc đầu, dù chưa cần phải mở bao bì ra.
          • Độ xốp của bột cà phê: Nhìn theo cảm quan, bột cà phê thật rất nhẹ, có độ xốp, tơi và rời. Nếu có 1 bịch cà phê nguyên chất và một bịch cà phê giả, ta sẽ mở 2 bịch ra, lấy 2 chén nước, múc 2 muỗng bột của 2 bịch đổ lên mặt nước. Bột cà phê thật xốp nhẹ, nên nổi lên trên, còn bột cà phê giả sẽ chìm xuống dưới.
          • Độ ẩm của bột cà phê: Độ ẩm của hạt cà phê thật sau khi rang khá thấp so với cà phê giả. Do đó, bột cà phê pha tạp, không nguyên chất có vẻ ẩm ướt, thậm chí vón cục.
          • Màu của bột cà phê: Cà phê thật khi chưa rang có màu vàng sáng, vị hơi chua, mùi nồng. Cà phê rang rồi có màu nâu đậm. Khi pha, cà phê thật không có màu đen đặc mà ngả màu cánh gián. Đây là điểm khác biệt rõ nhất giữa cà phê sạch và cà phê “trộn”.

          Có thể phân biệt cà phê thật và cà phê giả bằng mắt thường.

          • Mùi của bột cà phê: Mùi cà phê thật thơm rất dễ chịu, hấp dẫn và rất đặc trưng trong khi cà phê giả thường có mùi gắt vì bị trộn cùng với các loại hương liệu.

          Cà phê là thức uống được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, hãy thận trọng trong việc lựa chọn cà phê để đảm bảo sức khỏe cho chính mình và những người thân yêu.

           

          Chuyên mục
          Hỏi Đáp Bệnh Học

          Không thể thiếu thói quen này nếu muốn thận khỏe mạnh

          Thận là cơ quan thực hiện nhiều chức năng của cơ thể, quan trọng nhất thận lọc các chất thải và tạp chất khác trong máu. Những chất thải này được lưu trữ trong bàng quan rồi được thải ngoài qua nước tiểu.

          Không thể thiếu thói quen này nếu muốn thận khỏe mạnh

          Tại mục hỏi đáp bệnh học, Cử nhân Y khoa Trần Hương Ly – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur chia sẻ: Thận giúp cơ thể điều chỉnh nồng độ Ph, muối và cali trong cơ thể chúng sản xuất hoocmon điều hòa huyết áp và kiểm soát việc sản xuất hồng cầu thông qua việc giữ cho thận khỏe mạnh cơ thể sẽ lọc và thải đúng cách. Đồng thời sản xuất hoocmon để giúp cơ thể hoạt đồng bình thường. Vậy làm gì để tốt cho thận là câu hỏi được nhiều người quan tâm nhất hiện nay?

          Vì vậy, cần bổ sung đủ nước là vai trò quan trọng đối với cơ thể với những người bị thận yếu thì đặc biệt chú ý. Theo như khuyến cáo của bác sĩ tại các trường Cao đẳng Y Dược Hà Nội thì những người bệnh thận không nên uống quá nhiều nước hay quá ít nước vì uống nhiều nước sẽ tạo và gây áp lực lên cho thận. Nhưng cũng không vì thế mà uống ít nước sẽ làm tăng nguy cơ thận bị nhiễm độc. Do Thận sẽ không đủ nước bị co bóp đẩy cặn bã và độc tố ra ngoài.

          Những thói quen nào tốt cho thận?

          Mỗi ngày cơ thể cần khoảng  2 lít  đến 2.5 lít nước mỗi ngày tùy theo sức khỏe tổng thể trọng của cơ thể mỗi người và hoạt động của người đó. Một điều chú ý là không để khát mới uống nước, không nên uống một lượng lớn nước vào cùng một lúc mà nên uống từng ngụm nhỏ để giúp tế bào thẩm thấm lượng nước đưa vào cơ thể.

          Vận động vừa sức, tập thể dục không chỉ cần thiết đối với những người bình thường mà đối với những người bị bệnh thận cũng cần duy trì vận động tập luyện thể dục thể thao điều độ. Không chỉ tăng cường sự dẻo dai cho cơ bắp tăng cường hệ miễn dịch giúp khí huyết được lưu thông tốt hơn mà còn giúp ổn định huyết áp, giảm mỡ máu cholesterol và glyceride tăng cường sức khỏe tim mạch đây là những yếu tố quan trọng giúp phòng ngừa sự tổn thương của thận. Vì vậy thói quen tốt cho thận cần được duy trì thường xuyên.

          Duy trì cân nặng phù hợp không nên để thừa cân hoặc quá béo phì sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, có nguy cơ mắc một số bệnh lý như tiểu đường tim mạch. Huyết áp cao có thể làm hỏng thận, vì vậy cần theo dõi và duy trì chỉ số cơ thể BMI ở mức phù hợp. Chỉ số cơ thể dùng để đo lượng mỡ trong cơ thể vì vậy nên cần kiểm soát tốt chỉ số đó.

          Kiểm soát đường huyết với những người bị bệnh tiểu đường  hoặc có nguy cơ có lượng đường huyết cao hơn so với mức bình thường là những đối tượng dễ làm tổn thương thận một khi các tế bào của cơ thể không thể sử dụng hết đường huyết trong máu thận sẽ buộc phải huy động làm việc nhiều hơn để lọc máu. Điều này xảy ra trong thời gian dài sẽ có thể làm nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên nếu bản thân kiểm soát đường trong máu thì có thể giảm được nguy cơ gây hại cho thận, bên cạnh chế độ luyện tập và dinh dưỡng hợp lý thì cần thăm khám định kỳ 6 tháng một lần để phát hiện sớm giúp giảm ngăn ngừa tổn thương ở thận.

          Duy trì cân nặng giúp thận của bạn khỏe mạnh hơn

          Nên tập thói quen tốt cho thận

          Dược sĩ Cao đẳng Dược TP.HCM – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur khuyến cáo: Nên theo dõi sát huyết áp của cơ thể, vì huyết áp cao là yếu tố sẽ ảnh hưởng, kéo theo các hệ lụy về sức khỏe như tiểu đường, tim mạch và cholesterol tăng cao gây tổn thương đến thận, khi huyết áp tăng cao sẽ làm dày các thành mạch và gây hẹp lòng mạch máu quá trình lọc máu trở nên khó khăn hơn. Các chất thải của cơ thể sẽ bị ứ động lại trong máu và theo thời gian sẽ gây hại cho thận. Chỉ số huyết áp bình thường sẽ là khoảng 120/80 mmHg.

          Hạn chế sử dụng rượu bia, đây là yếu tố có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe đặc biệt là thận. Nếu thường xuyên uống quá nhiều bia rượu khi đó nồng độ cồn trong máu tăng cao khi đó thận làm việc đối phó và hết công suất mà khó có thể nào đảo thải hết ra ngoài điều này có thể gây viêm thận cấp tính hoặc mạn tính đồng thời uống nhiều rượu làm tăng huyết áp một nguyên nhân phổ biến của bệnh thận.

          Việc kiểm tra thận thường xuyên là một cách để tầm soát sức khỏe của thận cũng biết được những thay đổi có thể xảy ra việc xuất hiện sớm cũng có thể điều chỉnh lối sống cũng như những can thiệp y tế giúp làm chậm hoặc ngăn ngừa thận bị tổn thương trong tương lai.

          Chia sẻ và biên tập bởi Cử nhân Y khoa Trần Hương Ly!

          Tổng hợp tại web https://benhhoc.edu.vn/

          Chuyên mục
          Tin Tức Y Dược

          Điều gì giúp cơ của bạn phát triển?

          Cơ bắp được cấu thành bởi phần lớn là protein. Một bộ cơ sẽ được kết nối với xương thông qua dây chằng giúp cơ thể vận động bằng cách co giãn để tạo thành chuyển động.

          3 loại cơ trong cơ thể người

          Cơ thể con người gồm những loại cơ nào?

          Cơ thể con người bao gồm 3 loại cơ: Cơ trơn (smooth muscle), được điều khiển bởi hệ thần kinh thực vật (Automatic Nervous System), bao gồm các loại cơ tạo nên thành (vách) của cơ quan hệ tiêu hoá và bảo vệ thành mạch máu. Loại cơ thứ 2 là cơ tim (cardiac muscle) tạo nên tim của bạn. Theo các bác sĩ bệnh học chuyên khoa, cơ tim cũng được điều khiển bởi Automatic nervous system nên bạn không thể chủ động điều khiển được 2 loại cơ này. Loại cơ thứ 3 là cơ vân (skeleton muscle), cũng chính là loại cơ mà dân tập tạ cần quan tâm nhất, cơ vân được đính vào các dây chằng (tendon) và kết nối tới xương giúp cơ thể vận động bằng cách co giãn để tạo thành chuyển động. Bác sĩ Nguyễn Hữu Định – giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết,
          cơ thể chúng ta vận động bằng bằng cách kích hoạt 1 lượng lớn cơ vân. Lực tạo ra bởi cơ vân lúc này sẽ lớn hơn ngoại lực tác động lên cơ thể dẫn đến cơ thể sẽ cử động.

          Điều gì là tốt cho cơ phát triển?

          Cơ thể chúng ta có hơn 600 cơ, chúng chiếm từ 1/2 -1/3 tổng trọng lượng cơ thể và cùng với các mô liên kết chúng kết nối cơ thể giúp chúng ta đứng thẳng và chuyển động. Dù việc bạn có hứng thú với việc luyện tập thể hình hay không, bạn vẫn nên cần thường xuyên quan tâm tới cơ bắp bởi vì cách bạn đối xử với chúng hàng ngày sẽ quyết định liệu chúng sẽ thoái hóa hay phát triển.

          Não bộ sẽ gửi tín hiệu đến noron để các cơ sẵn dàng hành động

          Giả dụ bạn đang cần mang một vật nặng 10kg, khi đó não bộ và cơ bắp sẽ sẵn sàng thực hiện hành động đó của bạn. Đầu tiên, não bộ sẽ gửi tín hiệu đến noron vận động ở vùng cánh tay của bạn. Khi nhận thức được tín hiệu chúng lập ta lập tức hoạt động co và thả lỏng cơ bắp kéo theo các xương trong cánh tay để tạo nên cử động bạn mong muốn. Cử động càng phức tạp tín hiệu não bộ gửi đi càng lớn nghĩa là càng nhiều đơn vị vận động tham gia để hoàn thành công việc.

          Nếu vật bạn cần mang nặng 20kg thì sao? Trong trường hợp này, các chuyên gia tin tức y dược cho rằng chỉ có cơ bắp cánh tay sẽ không đủ lực để mang vật vì vậy não sẽ điều khiển các cơ bắp khác giúp mang vật. Hệ thần kinh sẽ sử dụng những nguồn lực sẵn có là những cơ bắp khác nhau để hoàn thành nhiệm vụ. Trong khi những điều này xảy ra, các sợi cơ của bạn trải qua một loạt thay đổi tế bào. Khi bạn gây áp lực cho chúng chúng sẽ chịu những tổn thương rất nhỏ mà trong trường hợp này lại là điều tốt. Để phản hồi, những tế bào thương tổn tiết ra phân tử gây viêm gọi là cytokine, chúng kích hoạt hệ miễn dịch để phục hồi hư tổn. Đây là xảy ra sự diệu kì về việc tạo cơ. Tổn thương càng lớn trong mô cơ thì cơ thể bạn càng cần tự sửa chữa. Kết quả của vòng tròn hư tổn và tự sửa chữa là khiến cho cơ to và khỏe hơn. Khi đó, chúng sẽ thích nghi với những đòi hỏi cao hơn. Vì cơ thể đã thích nghi với hầu hết các hoạt động này hàng ngày, những hoạt động đó không gây ra đủ áp lực để kích thích cơ phát triển. Vì vậy để tạo ra cơ mới quá trình đó gọi là hypertrophy – tế bào của chúng ta cần tiếp nhận việc nặng hơn so với trước đây. Thực tế, nếu bạn không để cơ thể thường xuyên tiếp xúc với sự phản kháng chúng sẽ teo lại – quá trình đó gọi là suy nhược cơ thể. Ngược lại khi cơ đón nhận áp lực cường độ cao. Đặc biệt khi cơ dãn ra hay còn được gọi là duỗi cơ sẽ tạo ra điều kiện thuận lợi để cơ mới phát triển.

          Quá trình sửa chữa các cơ diễn ra khi bạn ngủ

          Tuy nhiên, việc vận động cơ phát triển còn có nhiều yếu tố khác. Nếu không có dinh dưỡng, hormone và nghỉ ngơi hợp lý cơ thể bạn sẽ không khả năng sửa chữa sợi cơ bị tổn thương. Protein trong thức ăn bảo toàn khối lượng cơ bằng cách cung cấp ngyên liệu để tạo mô mới từ axit amin. Hấp thụ lượng protein đầy đủ và cùng với hormone tự nhiên như những tác nhân sinh trưởng giống insulin hay testosterone giúp cơ thể chuyển sang trạng thái mà mô được sửa chữa và phát triển. Quá trình sửa chữa quan trọng này phần lớn diễn ra khi chúng ta nghỉ ngơi, đặc biệt là ban đêm khi chúng ta ngủ. Giới tính và tuổi tác cũng ảnh hưởng đến cơ chế sửa chữa này. Đó cũng là lý do mà các chuyên gia sức khỏe làm đẹp giải thích tại sao đàn ông trẻ lại nhiều testosterone lại rất thành công trong việc tạo cơ bắp. Cuối cùng là nhân tố di truyền cũng có ảnh hưởng đến khả năng tạo cơ.

          Một vài người có phản ứng miễn dịch mạnh mẽ hơn với vùng cơ tổn thương và dễ dàng hơn trong việc tái tạo và thay thế sợi cơ hư tổn tăng khả năng tạo cơ của họ. Cơ thể phản hồi những yêu cầu mà bạn đưa ra. Nếu bạn tổn thương cơ hãy ăn uống đầy đủ nghỉ ngơi và lặp lại chu trình, bạn sẽ tạo điều kiện cho cơ trở nên to và khỏe nhất có thể. Cơ cũng giống như cuộc sống cần có sự thử thách và áp lực.

            Nguồn: benhhoc.edu.vn

          Exit mobile version