Tác giả: admin

Chuyên mục
Bệnh Học Chuyên Khoa

“Cảnh giác” bệnh chân tay miệng cho trẻ trước năm học mới

Tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm do virus đường ruột gây ra và thường gặp ở trẻ, bệnh rất nguy hiểm nếu không biết cách phát hiện sớm, phòng tránh và điều trị kịp thời.

    Thời tiết giao mùa là điều kiện cho bệnh chân tay miệng gia tăng ở trẻ

    Theo tin tức Y Dược, tiết giao mùa hiện nay là thời điểm căn bệnh tay chân miệng ở trẻ em đang có nguy cơ gia tăng, có thể bùng phát dịch nếu không kịp thời phòng chống do cả nước bắt đầu bước vào mùa tựu trường

    Nguyên nhân gây bệnh chân tay miệng ở trẻ

    Tác nhân gây bệnh là virus Coxsackie gây nên. Virus này có khả năng lây lan rất nhanh qua đường miệng, các chất tiết từ mũi miệng hay phân của trẻ bệnh. Các đường lây truyền bệnh chủ yếu như sau:

    • Trẻ lành tiếp xúc trực tiếp với trẻ bệnh, bị nhiễm bệnh do nuốt phải nước bọt của trẻ bệnh văng ra trong lúc ho hay hắt hơi.
    • Do trẻ lành cầm nắm đồ chơi hay chạm vào sàn nhà bị dính nước bọt, chất tiết mũi họng của trẻ bệnh.
    • Lây qua bàn tay của người chăm sóc trẻ.

    Virus xâm nhập vào cơ thể qua niêm mạc miệng hay ruột vào hệ thống hạch bạch huyết, từ đó phát triển rất nhanh và gây ra các tổn thương da và niêm mạc.

    Triệu chứng của bệnh chân tay miệng

    Các giảng viên giảng dạy Liên thông Cao đẳng Dược – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết triệu chứng của bệnh chân tay miệng như sau:

    Sốt: Là triệu chứng thấy rõ nhất ở bệnh TCM. Sốt nhẹ (37,50C-380C) hoặc sốt cao (380C-390C).

    Loét miệng: Hiện tượng này là do các bóng nước có đường kính 2-3mm trên niêm mạc miệng vỡ ra, tạo thành những vết loét, trẻ rất đau khi ăn, tăng tiết nước bọt.

    Bóng nước: Xuất hiện trên lòng bàn tay, lòng bàn chân, niêm mạc miệng, đầu gối, mông, ấn không đau.

    Trường hợp không điển hình: Bóng nước rất ít xen kẽ với những hồng ban hoặc không có bóng nước mà chỉ hồng ban, hay chỉ loét miệng đơn thuần.

    Triệu chứng báo hiệu bệnh nặng: Sốt cao không giảm, nôn ói nhiều, tay chân run, dáng đi loạng choạng, thở nhanh, khi ngủ hay bị giật mình.

    Các bậc phụ huynh nên lưu ý các dấu hiệu trên ở trẻ để cho trẻ nhập viện ngay.

    Triệu chứng của bệnh chân tay miệng

    Các biện pháp phòng bệnh chân tay miệng ở trẻ

    Để chủ động phòng chống bệnh tay chân miệng, các chuyên gia tư vấn sức khỏe tại Cao đẳng Y Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược pasteur khuyên người dân và cộng đồng cần thực hiện các biện pháp sau:

    • Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng dưới vòi nước chảy nhiều lần trong ngày (cả người lớn và trẻ em), đặc biệt trước khi chế biến thức ăn, trước khi ăn/cho trẻ ăn, trước khi bế ẵm trẻ, sau khi đi vệ sinh, sau khi thay tã và làm vệ sinh cho trẻ.
    • Thực hiện tốt vệ sinh ăn uống: ăn chín, uống chín; vật dụng ăn uống phải đảm bảo được rửa sạch sẽ trước khi sử dụng (tốt nhất là ngâm tráng nước sôi); đảm bảo sử dụng nước sạch trong sinh hoạt hàng ngày; không mớm thức ăn cho trẻ; không cho trẻ ăn bốc, mút tay, ngậm mút đồ chơi; không cho trẻ dùng chung khăn ăn, khăn tay, vật dụng ăn uống như cốc, bát, đĩa, thìa, đồ chơi chưa được khử trùng.
    • Thường xuyên lau sạch các bề mặt, dụng cụ tiếp xúc hàng ngày như đồ chơi, dụng cụ học tập, tay nắm cửa, tay vịn cầu thang, mặt bàn/ghế, sàn nhà bằng xà phòng hoặc các chất tẩy rửa thông thường.
    • Không cho trẻ tiếp xúc với người bệnh hoặc nghi ngờ mắc bệnh.
    • Sử dụng nhà tiêu hợp vệ sinh, phân và các chất thải của bệnh nhân phải được thu gom và đổ vào nhà tiêu hợp vệ sinh.
    • Khi phát hiện trẻ có dấu hiệu nghi ngờ mắc bệnh cần đưa trẻ đi khám hoặc thông báo ngay cho cơ quan y tế gần nhất.

    Bệnh chân tay miệng là bệnh thường gặp ở trẻ khi thời tiết giao mùa, các bậc phụ huynh cần có những hiểu biết đúng đắn và có những biện pháp phòng bệnh kịp thời cho trẻ.

    Nguồn: benhhoc.edu.vn

    Chuyên mục
    Y Học Cổ Truyền

    Y học cổ truyền gợi ý món ăn thuốc thanh nhiệt sinh tân

    Thiên nhiên ban tặng cho con người rất nhiều vị thuốc quý ngay từ những thực phẩm ăn hàng ngày. Trong đó có những món ăn thuốc thanh nhiệt sinh tân mà bạn không nên bỏ qua.

    Bí đao giúp thanh nhiệt, trừ phiền

    Trang Bệnh học – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur giới thiệu đến bạn một số công thức trừ phiền chỉ khát, thanh nhiệt, sinh tân, phòng chống nắng nóng hiệu quả. Món ăn thuốc được dẫn nguồn từ BS. Thanh Hà:

    Nước uống bí đao dưa hấu thanh nhiệt, trừ phiền

    Thành phần: Bí đao 500g, dưa hấu 500g, đường trắng vừa đủ.

    Thực hiện: Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch; dưa hấu lấy ruột, bỏ hạt; hai thứ đem thái miếng, dùng máy ép lấy nước rồi chế thêm một chút đường trắng, chia uống nhiều lần trong ngày.

    Công dụng: Thanh nhiệt, giải thử, lợi niệu tiêu thũng, trừ phiền chỉ khát. Món ăn thuốc dùng để giảng nhiệt, phòng tránh say nóng, say nắng,…

    Theo y học cổ truyền, dưa hấu có tác dụng làm hết khát, giải say nắng, trừ phiền, lợi thủy, cầm lỵ… Khi kết hợp giữa bí đao và dưa hấu đã tạo nên một thứ nước vừa giải khát vừa chữa bệnh lý tưởng trong mùa hè.

    Cháo đậu xanh ngân hoa thanh nhiệt giải độc

    Đậu xanh 50g, cam thảo 10g, kim ngân hoa 50g, gạo tẻ 100g.

    Thực hiện: Đậu xanh ngâm trước nửa ngày sau đó rửa sạch; cam thảo và kim ngân hoa đem sắc kỹ rồi bỏ bã lấy nước, sau đó ninh với gạo và đậu xanh thành cháo, chia ăn vài lần trong ngày, nếu muốn có thể cho thêm một chút đường phèn.

    Công dụng: thanh nhiệt giải độc, tiêu viêm giải thử, dùng thích hợp cho những người hay bị lở ngứa, mụn nhọt, viêm loét, tiểu tiện sẻn đỏ, đại tiện táo,…trong những ngày hè nóng bức.

    Đậu xanh – vị thuốc thanh nhiệt giải độc

    Nước uống bí đao bình quả

    Thành phần: Bí đao 100g, cà rốt 200g, bình quả (loại táo quả to nhập khẩu từ Trung Quốc và các nước Đông Âu) 800g, trần bì 20g, đường phèn 100g.

    Thực hiện: Bí đao gọt vỏ bỏ ruột, thái miếng; trần bì ngâm nước cho mềm rồi thái chỉ; cà rốt cạo vỏ, thái miếng; bình quả rửa sạch, bỏ ruột, thái miếng. Tất cả cho vào nồi, đổ vừa nước, nấu trong 30 phút, chế thêm đường phèn, dùng làm nước giải khát.

    Công dụng: Thanh nhiệt hóa đàm, lợi niệu tiêu thũng, trừ phiền chỉ khát, ích tỳ chỉ tả, trợ tiêu hóa. Theo y học cổ truyền, cà rốt có công dụng lợi tràng đạo, thanh nhiệt giải độc, bổ tỳ tiêu thực, bổ can minh mục, hạ khí chỉ khái; bình quả có công dụng sinh tân chỉ khát, giải nhiệt thanh tâm, kiện tỳ ích vị.

    Canh hà diệp nhị đậu thanh nhiệt sinh tân

    Thành phần: Hà diệp 1 tàu, biển đậu 25g, xích tiểu đậu 25g, phụ trúc 50g, trần bì 12g, vịt 1 con (sau khi làm sạch còn chừng 400g là vừa), thịt lợn nạc 100g, gia vị vừa đủ.

    Thực hiện: Hà diệp đem rửa sạch, thái nhỏ; biển đậu, xích tiểu đậu và phụ trúc rửa sạch; trần bì thái chỉ; thịt vịt và thịt lợn chặt miếng. Tất cả cho vào nồi, cho  gia vị vừa đủ, đổ vừa nước rồi dùng lửa nhỏ hầm chừng 3 giờ là được, dùng làm canh ăn trong ngày.

    Công dụng: Sinh tân chỉ khát, thanh nhiệt giải thử, kiện tỳ dưỡng âm (giải nhiệt, làm mát, làm tăng lượng dịch đã bị hao tổn vì mồ hôi ra nhiều, phòng chống nắng nóng, giải khát, kích thích tiêu hóa, cải thiện chức năng của dạ dày ruột).

    Hi vọng những chia sẻ trên có thể giúp bạn có sức khỏe tốt trong mùa hè này. Tuy nhiên những thông tin trên không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ/dược sĩ. Vì vậy nếu sức khỏe không tốt, bạn nên đến cơ sở y tế để được giải đáp.

    Nguồn: Lương y Thảo Nguyên – benhhoc.edu.vn

    Chuyên mục
    Bệnh Thường Gặp

    Dược sĩ tư vấn cách phòng bệnh khi thời tiết mưa nắng thất thường

    Thời tiết mưa nắng thất thường khiến sức khỏe cơ thể bị giảm sút. Hãy ghi sổ ngay những bệnh thường gặp và cách điều trị đơn giản tại nhà để đảm bảo sức khỏe bản thân nhé!

    Thời tiết mưa nắng thất thường khiến cơ thể dễ mắc bệnh 

    Viêm mũi, viêm họng

    Khi thấy cơ thể xuất hiện những biểu hiện như hắt hơi, sổ mũi, ho… cần nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý, uống thuốc long đờm (nếu ho có đờm dính), vệ sinh mũi, họng.

    Ngoài ra, ho khan, ho có đờm cũng là những triệu chứng thường gặp khi thời tiết mưa nắng thất thường. Những bệnh này tuy không quá nguy hiểm nhưng gây khó chịu, làm giảm chất lượng sống, giảm chất lượng công việc và gây ảnh hưởng tới những người xung quanh.

    Cách chữa trị: Bạn có thể dùng vài giọt nước chanh pha với 30ml nước ấm uống sau khi ngủ dậy mỗi ngày giúp làm sạch họng.. Ngoài ra có thể xúc miệng bằng nước muối ấm pha loãng thường xuyên. Cách làm này giúp nhanh chóng giảm triệu chứng đau rát họng do ho nhiều. Cũng có thể dùng liệu pháp massage ở vùng ngực và cổ, giúp đờm được tống đẩy ra ngoài. Bạn cùng cần lưu ý nếu người đang mệt mỏi thì không nên tắm khi đang ra mồ hôi hoặc khi mới vận động nặng.

    Dị ứng với thời tiết

    Theo Dược sĩ Đặng Nam Anh giảng viên Cao đẳng Dược Hà Nội  để tránh bị dị ứng thời tiết bạn cần vệ sinh cơ thể sạch sẽ, mặc quần áo thoáng mát, vải nhẹ mát, thấm hút mồ hôi, tránh dùng quần áo quá dày, có chất nylon… Nên đi khám để tìm ra nguyên nhân dị ứng và được sử dụng thuốc đúng.

    Với những người dễ bị dị ứng nên bôi kem dưỡng da để giữ độ ẩm. Bổ sung các loại vitamin (có trong rau xanh để tăng cường chất xơ, hoa quả giàu vitamin C, các loại đậu, đỗ giàu dinh dưỡng), B9 để tăng cường sức để kháng và thể chất, giúp cơ thể thích ứng với thời tiết mưa nắng thất thường.

    Cảm lạnh, cảm cúm

    Bệnh cảm cúm là một trong những bệnh thường gặp khi thời tiết mưa nắng thất thường. Nguyên nhân chủ yếu khiến cơ thể mắc bệnh cảm cúm là do nhiệt độ lên xuống thất thường, khiến cơ thể không thích ứng kịp thời là cơ hội thuận lợi để virut cúm xâm nhập cơ thể và gây bệnh.

    Khi mắc bệnh này, triệu chứng đầu tiên bạn có thể gặp phải là sốt, ngứa – đau rát họng, hắt hơi chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi, ho, xung huyết mắt, đau người đau đầu nhẹ, chảy nước mắt, có thể sốt đến 39 độ C. Triệu chứng ho thường xuất hiện sau khi có triệu chứng ở mũi.

    Bệnh cảm cúm thường kéo dài trong 1 tuần. Tuy nhiên do có nhiều triệu chứng giống với viêm mũi họng thông thường nên nhiều người chủ quan và không điều trị đúng cách khiến bệnh chuyển nặng gây biến chứng nguy hiểm dẫn đến viêm phổi, suy hô hấp.

    Để phòng bệnh, cần chú ý ăn uống đủ chất, cần tăng cường các loại rau xanh, củ quả. Uống nhiều nước ấm, rửa tay thường xuyên với xà phòng trước khi chế biến thức ăn, trước khi ăn, sau sau khi đi vệ sinh…Những người có sức đề kháng kém nên nên hạn chế các hoạt động ngoài trời khi thời tiết thay đổi.

    Bệnh cảm cúm là bệnh thường gặp khi thời tiết mưa nắng thất thường

    Cách phòng bệnh khi thời tiết mưa nắng thất thường

    • Để chủ động giữ gìn sức khỏe khi mưa nắng thất thường, hằng ngày bạn cần theo dõi thông tin thời tiết để ứng phó với mưa nắng. Nếu đi du lịch, cần xem thời tiết trong quãng thời gian mình lưu lại đó để chuẩn bị đồ dùng, quần áo phù hợp. Khi gặp trời mưa về cần tắm gội nhanh bằng nước ấm giúp cơ thể ấm lại và mạch máu lưu thông. Uống trà nóng cũng giúp giữ ấm cho cơ thể.
    • Khi từ phòng điều hòa đi ra (hoặc từ ngoài nóng bước vào) thì nên đứng giữa cửa một lát để cân bằng nhiệt độ cơ thể, tránh bị nóng lạnh đột ngột gây bất lợi cho sức k.
    • Phòng ở cần thoáng gió, sạch sẽ, nhiệt độ trong phòng thấp hơn bên ngoài, nhưng không nên quá chênh lệch.
    • Ngủ đủ giấc, không nên lao động quá mức khiến cơ thể mệt mỏi suy giảm thể lực và dễ mắc bệnh.
    • Khi mắc bệnh dễ lây, nên hạn chế tiếp xúc với người khác, nghỉ học/làm từ 7-10 ngày để điều trị dứt điểm, tránh lây lan.

    Nguồn: Bệnh học

    Chuyên mục
    Bệnh Học Chuyên Khoa

    Nguyên lý trong điều trị nổi mề đay, mẩn ngứa

    Điều trị mề đay mẩn ngứa tưởng chừng như đơn giản nhưng lại vô cùng phức tạp. Với những người đã từng bị mề đay, việc tái phát bệnh luôn là vòng luẩn quẩn khiến họ có cảm giác nhiều lúc rơi vào trạng thái bế tắc.

      Nguyên lý trong điều trị nổi mề đay, mẩn ngứa

      Mề đay là bệnh dị ứng ngoài da – gây cảm giác ngứa và vô cùng khó chịu cho người mắc bệnh. Bệnh gặp ở mọi lứa tuổi, không phân biệt giới tính, vùng miền. Nhiều người cho rằng chức năng gan suy giảm là nguyên nhân gây ra bệnh mề đay. Vậy những vấn đề về gan có phải là nguyên nhân sâu xa gây ra bệnh mề đay, thực tế có phải như vậy?

      Triệu trứng và các dạng của nổi mề đay

      Nổi mề đay là bệnh thường gặp, các triệu chứng của nổi mề đay dị ứng như ngứa kèm theo nóng rát, nổi các nốt sẩn phù, sẩn nhỏ, sẩn mụn nước hay xuất huyết. Ngoài ra còn kèm theo các biểu hiện phù mặt, mí mắt, miệng, tay chân, bề mặt da đỏ nhẹ, kèm theo các triệu chứng như khó thở, đau thắt họng, buồn nôn…

      Bệnh mề đay có 3 dạng là mề đay thông thường, mề đay cấp tính, mề đay mãn tính.

      • Mề đay thông thường: Nguyên nhân do một loạt các yếu tố vật lý như tiếp xúc với nước lạnh, thay đổi nhiệt độ cơ thể hay ra mồ hôi, áp lực, ánh sáng mặt trời hoặc nước…
      • Mề đay cấp tính: Hầu hết trường hợp mề đay cấp tính sẽ mất đi trong một vài ngày hay một vài giờ. Nổi mề đay cấp tính có thể bao gồm những nguyên nhân như nhiễm trùng, do thuốc, côn trùng đốt, dị ứng thực phẩm. Các trường hợp mề đay mãn tính nếu không được điều trị tận gốc sẽ dẫn đến nguy cơ chuyển sang mề đay mãn tính, ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của người bệnh.
      • Mề đay mãn tính: Mề đay mãn tính xảy ra hàng ngày và kéo dài hơn sáu tuần, đôi khi là hàng năm. Nổi mề đay mãn tính làm cản trở công việc, giấc ngủ hay việc học tập, ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và cuộc sống của người bị mề đay.

      Triệu trứng và các dạng của nổi mề đay

      Hiểu đúng về các chức năng trong cơ thể sẽ điều trị mề đay hiệu quả

      Theo các chuyên gia tư vấn sức khỏe tại Cao đẳng Y Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur,trong cơ thể mỗi người, gan là một bộ phận của hệ thống tiêu hóa giữ chức năng quan trọng trong quá trình chuyển hóa thức ăn. Khi chúng ta cung cấp một lượng dinh dưỡng từ những thực phẩm hằng ngày, bộ máy tiêu hóa sẽ phân hủy các chất đó thành các chất hữu dụng cung cấp cho cơ thể. Trong quá trình tiêu hóa, những chất độc được sản sinh ra sẽ được gan chuyển hóa giải độc và được cơ thể đẩy ra ngoài theo con đường đại tiện, tiểu tiện, qua da.

      Trường hợp chức năng gan kém sẽ kéo theo các chất độc bị tích tụ trong cơ thể, chức năng thận kém cũng dẫn đến việc đào thải các chất độc cũng bị ảnh hưởng và gây bệnh. Vậy nên chức năng gan và thận kém, cùng với sức khỏe giảm sút, cơ thể rất dễ mắc bệnh mề đay do không chống lại được yếu tố dị nguyên gây dị ứng mề đay xâm nhập vào cơ thể.

      Như vậy, không chỉ chức năng gan kém mà chức năng thận kém cũng là nhân tố gây ra bệnh mề đay mẩn ngứa. Do đó, nếu chỉ tăng cường, củng cố chức năng gan đơn thuần thì mề đay sẽ không thể khỏi triệt để được.

      Nguyên lý trong điều trị mề đay mẩn ngứa

      Theo tin tức Y học Cổ truyền, để ngăn chặn mề đay tái phát, cơ thể chúng ta cần phải đủ khỏe để tự nó chống lại các yếu tố dị nguyên gây bệnh ngay từ vòng ngoài bằng khả năng chống đỡ của hệ miễn dịch. Và mạnh hơn là khả năng lọc và thải các dị nguyên đó ra ngoài bằng chức năng giải độc và thải độc của gan và thận. Yếu tố cốt lõi trong điều trị mề đay  này sẽ giúp tình trạng bệnh nhẹ dần và chấm dứt tái phát. Đây được coi là “kiềng 3 chân” quan trọng trong quá trình điều trị mề đay, mẩn ngứa.

      • Phương pháp điều trị bằng thuốc tây y

      + Thuốc uống: Bệnh nhân có thể uống các loại thuốc kháng Histamin tổng hợp như: Chlopheniramin (thuốc kháng Histamin thế hệ 1) hoặc Claritine. Hay 1 số loại không gây buồn ngủ như Fexofenadine, Loratadine, Cetirizine…

      + Thuốc bôi: Trường hợp ngứa nhiều có thể dùng Mentol 1%, dung dịch Calamine để thoa hay tắm, hoặc dùng corticoid dạng bôi.

      Ưu điểm: Bệnh nhân thấy hiệu quả nhanh, sử dụng tiện lợi

      Hạn chế: Dùng tây y triệu chứng có thể giảm nhanh nhưng khó khỏi hoàn toàn được vì thuốc chỉ mới điều trị triệu chứng chưa chú trọng điều trị từ nguyên nhân gây bệnh.

      • Phương pháp dùng các mẹo dân gian

      Hơ nóng mảng vó hoặc giẻ để chườm vào chỗ nổi mẩn, uống nước canh gừng, tắm bằng nước lá khế chua….

      Ưu điểm: Dễ thực hiện, rẻ tiền, bệnh nhân có cảm giác giảm ngứa hoặc phù

      Hạn chế: Không chữa khỏi được bệnh mà chỉ có tác dụng hỗ trợ và chỉ hiệu quả đối với bệnh nhẹ, một số trường hợp tắm nước lá không đun sôi có thể bị nhiễm khuẩn nhất là những trường hợp da đang bị tổn thương làm bệnh nhân bị bội nhiễm.

      Các biện pháp chữa trị nổi mề đay

      • Phương pháp dùng các loại cây thuốc nam theo hướng truyền miệng

      Rất nhiều bệnh nhân truyền nhau sử dụng các loại cây như lá đơn đỏ, cây chó đẻ răng cưa, cây hẹ, cây cà gai leo đun nước uống để chữa mề đay.

      Ưu điểm: Bệnh nhân dễ sử dụng, ít tốn kém, một số người bệnh có hiện tượng giảm bệnh.

      Hạn chế: Bệnh khó khỏi được hoàn toàn do các loại cây thuốc trên cũng có tác dụng mát gan giải độc giảm dị ứng, tuy nhiên nếu dùng đơn lẻ thì thuốc chưa đủ để phát huy tác dụng, liều lượng mà người bệnh sử dụng cũng tuỳ ý nên hiệu quả không cao, đôi khi còn phản tác dụng.

      Với những chia sẻ trên đây, hy vọng bạn đọc có được những kiến thức nhất định trong việc điều trị nổi mề đay, mẩn ngứa. Để có thêm những thông tin hữu ích trong lĩnh vực Y Dược, bạn có thể nộp hồ sơ xét tuyển Văn bằng 2 Cao đẳng Dược về Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur để đăng ký học ngay hôm nay.

      Nguồn: benhhoc.edu.vn

      Chuyên mục
      Y Học Cổ Truyền

      Khám phá những bài thuốc trị bệnh từ cây rau má

      Rau má là vị thuốc có nhiều tác dụng trong việc thanh nhiệt lợi thấp, giải độc, tiêu thũng,… được y học cổ truyền ứng dụng trong nhiều bài thuốc điều trị bệnh với hiệu quả cao.

      Khám phá những bài thuốc trị bệnh từ cây rau má

      Đặc điểm của rau má

      Rau má hay liên tiền thảo, mã đề thảo, tích tuyết thảo, địa tiền thảo, lão công căn, thổ tế tân, bán biên nguyệt, băng khẩu uyển, đại diệp kim tiền thảo, lục địa mai hoa, hồ quả thảo,  đại diệp thương cân thảo… trong dân gian.

      Tên khoa học của rau má là Centella asiatica (L.) Urban

      Tại một số sách cổ như Bản thảo cầu nguyên, Bản kinh, Nam dược thần hiệu, Bản thảo cương mục, Đường bản thảo, Dược tính luận, Biệt lục,…, rau má có vị đắng, tính hàn, vào Tỳ, Can và Thận; tác dụng thanh nhiệt lợi thấp, giải độc, tiêu thũng; điều trị các chứng bệnh như tiết tả về mùa hè, vàng da do thấp nhiệt, bệnh lỵ, sỏi đường tiết niệu, khái huyết, tiện huyết, thổ huyết, dị ứng mẩn ngứa, viêm họng,  nhọt độc, tổn thương do sang chấn, bỏng…

      Các nhà nghiên cứu cũng cho biết, bột rau má khô có tác dụng giảm đau khi uống với liều 3 lần trong ngày, mỗi lần 5-7g.

      Đối với bệnh viêm gan virut cấp tính, dùng 150g rau má tươi sắc với 500ml nước, cô còn 250ml, pha thêm đường phèn, chia uống 2 lần trong ngày khi đói bụng có hiệu quả rất rõ rệt. Đối với bệnh nhiễm khuẩn màng não-tủy thu được kết quả khá khả quan khi sử dụng rau má điều trị.

      Ở nước ta, rau má mới chỉ được nghiên cứu trong điều trị các bệnh ngoài da, đặc biệt là bỏng.

      Bài thuốc điều trị bệnh trong dân gian từ rau má

      Gợi ý từ trang Bệnh học – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur dẫn nguồn từ BS. Thanh Trà:

      – Lở loét ống chân: rau má tươi giã nát, đắp lên tổn thương.

      – Lở loét vùng lưng (Đông y gọi là chứng Triền yêu hỏa đan): rau má tươi rửa sạch, giã nát, ép lấy nước cốt hòa với bột gạo nếp thành dạng hồ rồi bôi lên tổn thương.

      – Nhọt độc: rau má tươi rửa sạch, giã nát đắp lên tổn thương hoặc rau má tươi 30-60g, sắc uống.

      – Bệnh sởi: rau má 30-60g, sắc uống.

      – Giải nhiệt trị mẩn ngứa, rôm sẩy, mát gan lợi tiểu: rau má tươi 30-100g rửa sạch, giã nát, vắt lấy nước uống hàng ngày hoặc dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi hòa đường uống.

      Nước rau má có tác dụng giải nhiệt trị mẩn ngứa, rôm sẩy, mát gan lợi tiểu

      – Viêm họng và viêm amidan: rau má tươi 60g rửa sạch, giã nát, ép lấy nước hòa với một chút nước ấm, uống từ từ.

      – Tiểu tiện ra máu: rau má và ích mẫu thảo mỗi thứ một nắm, rửa sạch, giã nát vắt lấy nước uống.

      – Vàng da do thấp nhiệt: rau má 30-40g, đường phèn 30g, sắc uống.

      – Táo bón: rau má 30g giã nát đắp vào rốn.

      – Đau bụng kinh, đau lưng: rau má khô tán bột, mỗi ngày uống 2 thìa cà phê gạt ngang.

      – Đi lỏng do trúng thử: rau má 30g sắc với nước vo gạo uống hàng ngày.

      – Áp- xe vú giai đoạn đầu: rau má và vỏ quả cau lượng bằng nhau sắc uống, nếu pha thêm một chút rượu thì càng tốt.

      – Chấn thương phần mềm gây sưng nề: rau má tươi 20-30g giã nát, vắt lấy nước hòa với một chút rượu uống.

      – Ho gà: rau má 100g, thịt lợn gầy 30g, nấu chín chia ăn 2 lần trong ngày.

      – Các chứng xuất huyết: rau má tươi 30-100g sắc uống hoặc giã nát vắt lấy nước cốt uống.

      – Giải ngộ độc thuốc hoặc thực phẩm: rau má tươi giã nát vắt lấy nước uống, có thể pha thêm một chút đường phèn.

      Lưu ý: rau má có tính lạnh nên những người mắc các chứng bệnh thuộc thể hư hàn hoặc có thể chất kém không nên dùng.

      Đồng thời những thông tin trên không thể thay thế cho lời khuyên của bác sĩ/thầy thuốc. Vì vậy, bạn nên khám sức khỏe nếu thấy cơ thể không tốt và khám sức khỏe định kỳ để sớm phát hiện và điều trị bệnh nếu có.

      Nguồn: BS. Thanh Trà – benhhoc.edu.vn

      Chuyên mục
      Bệnh Thường Gặp

      Bị đau mắt đỏ nên kiêng ăn gì cho nhanh khỏi?

      Bệnh đau mắt đỏ là căn bệnh thường gặp, nhất là vào thời điểm giao mùa. Vậy những người đau mắt đỏ nên kiêng ăn gì cho nhanh khỏi?

      Những người bị bệnh đau mắt đỏ thường ngứa mắt, đỏ ở kết mạc mi và nhãn cầu

      Bệnh đau mắt đỏ là gì?

      Theo Bác sĩ tư vấn Trần Anh Tú giảng viên Cao đẳng Dược Hà Nội , bệnh đau mắt đỏ còn gọi là viêm kết mạc. Nguyên nhân gây bênh do nguồn nước bẩn, tiếp xúc với người bệnh (lây qua đường hô hấp và tiếp xúc), môi trường ở không sạch sẽ, nhiễm vi khuẩn. Triệu chứng thường gặp ở bệnh nhân đau mắt đỏ là tiết nhiều ghèn, ngứa mắt, cộm, đỏ ở kết mạc mi và nhãn cầu, sưng hoặc chảy nước mắt…

      Thông thường, bệnh đau mắt đỏ sẽ khỏi tự nhiên sau khoảng 1-2 tuần tùy vào tình trạng cơ địa. Tuy nhiên cũng có trường hợp lâu hơn do không tuân đúng chỉ định bác sĩ về bảo vệ và vệ sinh mắt, hoặc chế độ ăn uống không phù hợp. Vậy đau mắt đỏ kiêng ăn gì và nên làm gì để nhanh khỏi?

      Đau mắt đỏ nên kiêng ăn gì?

      Kiêng ăn gia vị cay, nóng

      Theo đông y, bệnh đau mắt đỏ là bệnh thường gặp do can phong nhiệt phong nhiệt nên người bênh được khuyên phải kiêng các gia vị cay như tiêu, ớt, tỏi…

      Kiêng hút thuốc, thức uống có cồn

      Đây là những chất kích thích không có lợi cho sức khoẻ, bạn nên kiêng hẳn, đặc biệt là trong giai đoạn mắc bệnh đau mắt đỏ.

      Kiêng ăn đồ tanh

      Khi bị bệnh đau mắt đỏ, các chất tanh của hải sản như cá, mực, tôm, cua nên kiêng cữ vì chúng khiến tình trạng bệnh nặng nề hơn.

      Bệnh nhân mắc đau mắt đỏ nên kiêng ăn đồ tanh

      Kiêng mỡ động vật

      Trong mỡ động vật có chứa nhiều chất béo no, gây hại cho cơ quan nội tạng, hệ tiêu hoá và quá trình chuyển hoá chất của cơ thể. Không những vậy chúng còn không tốt cho mắt. Do đó bạn nên sử dụng dầu thực vật thay thế.

      Lưu ý khi sử dụng kháng sinh

      Kháng sinh là thứ bạn không cần kiêng nhưng việc sử dụng kháng sinh tùy tiện mà không có sự tư vấn của bác sĩ có thể sẽ gây tổn hại cho cơ thể. Trong một số trường hợp nặng có thể dẫn đến viêm loét miệng, da, giác mạc…

      Ngoài việc chú trọng đau mắt đỏ kiêng ăn gì, người bệnh cần có chế độ ăn lành mạnh, bao gồm nhiều vitamin tổng hợp như A, B12, C, D… Những loại rau xanh như rau bina, cải, cà rốt, các loại khoai tây, khoai lang rất có lợi cho bệnh nhân đau mắt đỏ nhờ lượng dồi dào tiền tố benta-carotene (sẽ chuyển hoá thành vitamin A), giúp mắt sáng khoẻ.

      Nguồn: Benhhoc

      Chuyên mục
      Bệnh Học Chuyên Khoa

      Bí quyết để chăm sóc các bệnh nhân bị teo não

      Teo não là căn bệnh vô cùng nguy hiểm, cần được phát hiện kịp thời để ngăn ngừa và điều trị dứt điểm nếu không sẽ nguy hiểm tới tính mạng gây tử vong

        Bí quyết để chăm sóc các bệnh nhân bị teo não

        Đã có rất nhiều câu hỏi được gửi về trang tin tức Y Dược như: Teo não có những biểu hiện như thế nào? Cách chăm sóc bệnh nhân bị teo não như thế nào để bệnh nhân không gặp nguy hiểm?…Bài viết dưới đây sẽ trả lời tất cả những câu hỏi mà các bạn đang băn khoăn.

        Bệnh teo não là gì?

        Theo các chuyên gia giáo dục Cao đẳng Y Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết: Teo não là chứng bệnh hay quên, nhầm lẫn, đãng trí và gặp rất nhiều khó khăn trong cuộc sống hàng ngày. Đây là biểu hiện thờ ơ với các hoạt động xã hội làm tâm trạng biến đổi thất thường và sẽ mất dần ngôn ngữ, mất trí nhớ dài hạn và suy giảm các giác quan, làm bệnh tiến triển nhanh và mất đi nhiều khả năng não bộ trong cuộc sống, lâu dần bệnh nhân sẽ bị tử vong do nhiều biến chứng. Từ lúc mắc bệnh, trung bình người bệnh sẽ chỉ sống được trong vòng 4-8 năm, một số người may mắn thì sống được 14 năm.

        Khi bệnh teo não trở nên rất nặng, bệnh nhân sẽ bị mất tất cả những khả năng kiểm soát, khả năng tự chăm sóc mình và cho người khác. Các công việc sinh hoạt hàng ngày sẽ trở nên vô cùng khó khăn và bệnh nhân sẽ phải thường xuyên đi lang thang không nhớ mình đã làm gì. Trong giai đoạn bệnh nặng thì sẽ có nguy cơ mắc thêm các loại bệnh như:

        Viêm phổi: Lúc này bệnh nhân sẽ rất khó nuốt thức ăn và nước uống sẽ làm bệnh nhân dễ hít chúng vào phổi gây viêm phổi.

        Nhiễm trùng: Bệnh nhân sẽ không làm chủ được hành động của mình, tiểu tiện không cảm giác và sẽ gây các bệnh về đường tiết niệu, nếu càng để lâu sẽ để bệnh càng nặng hơn và có thể bị đe dọa tới mạng sống. Đặc biệt, các bộ phận lưng, xương 2 bên hông sẽ là những nơi bị lở loét do bị liệt…

        Té ngã và các biến chứng: Bệnh nhân sẽ không có định hướng và rất dễ bị vấp ngã, gãy xương. Do đó té ngã sẽ làm chấn thương đầu nặng hơn, xuất huyết sợ và tăng nguy cơ huyết khối trong não, tim, phổi, loét…tất cả sẽ bị đe dọa tới tính mạng người bệnh.

         Những lưu ý khi chăm sóc các bệnh nhân bị teo não

        Những lưu ý khi chăm sóc các bệnh nhân bị teo não

        Các chuyên gia giảng dạy Liên thông Cao đẳng Điều dưỡng Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cung cấp thêm những lưu ý chăm sóc người bệnh bị teo não như sau:

        • Bảo đảm lưu thông hô hấp: để ngăn ngừa biến chứng viêm phổi, hãy đỡ người bệnh ngồi dậy, hút và lau sạch đờm dãi, giữ ấm cơ thể.
        • Phòng chống viêm đường tiết niệu: cho người bệnh uống đủ nước, vệ sinh sạch sẽ cơ thể cho người bệnh sau khi đi tiểu, bảo đảm vô trùng đối với các phương tiện đưa vào đường tiểu.
        • Chế độ dinh dưỡng: Dinh dưỡng cho người ốm, người bị teo lão luôn là vấn đề cần được quan tâm nhiều nhất vì thế ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng của bệnh. Cung cấp đủ dinh dưỡng qua đường truyền, đường tiêu hóa, ăn thức ăn dễ tiêu, hạn chế chất béo, đường, chế độ ăn giàu vitamin và omega3.
        • Phòng chống loét điểm tỳ: nhất là ở các vùng eo, lưng xương cùng, 2 bên hông, xoa bóp hàng ngày, tránh để tỳ nén quá lâu một chỗ. Xoa bột tan vào những chỗ nguy cơ đe dọa loét khi phát hiện sớm.

        Để chống thoái hóa não thì việc thường xuyên hoạt động trí óc, chống các stress, ngăn ngừa bệnh tật và các tác nhân vật lý, hóa học có thể gây tổn thương nhu mô não, là những việc làm cần thiết. Khi não đã teo rồi thì khả năng phục hồi gần như là không thể được.

        Để ngăn ngừa bệnh teo lão hãy tập luyện não thường xuyên về trí nhớ, khả năng tổng hợp, khả năng tư duy sáng tạo, mới là điều quan trọng nhất. Ngoài ra, đi dạo trong công viên, tập thể dục, chơi với thú cưng, tập yoga, thiền, ngủ đủ giấc, duy độ sinh hoạt lành mạnh… là những liệu pháp xoa dịu thần kinh tốt nhất và giúp lấy lại sự thanh thản, nhẹ nhàng trong tâm trí một cách nhanh chóng.

        Nguồn: benhhoc.edu.vn

        Chuyên mục
        Y Học Cổ Truyền

        TOP 6 bài thuốc trị đau nhức xương khớp bằng dược tửu

        Đau nhức xương khớp thường xuất hiện ở độ tuổi 45 – 50 trở lên. Trang Bệnh học – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur gợi ý đến bạn TOP 6 bài thuốc trị đau nhức xương khớp bằng dược tửu.

        Đau nhức xương khớp thường xuất hiện ở độ tuổi 45 – 50 trở lên

        Nguyên nhân dẫn đến đau nhức xương khớp do nhiều yếu tố bao gồm: xương khớp bị lão hóa theo thời gian hay sự thay đổi của thời tiết,… Đặc biệt căn bệnh này còn xuất hiện ở những người trẻ tuổi với số lượng ngày càng lớn cùng với sự phát triển của cuộc sống do ngồi nhiều, ít vận động,…

        Các triệu chứng ban đầu của đau nhức xương khớp như: đau vai gáy, đau các khớp do bị thoái hóa, đau ở gót chân, khi thời tiết thay đổi sẽ dẫn đến đau nhức.

        Bên cạnh phương pháp điều trị hiện đại, một số vị thuốc y học cổ truyền ngâm trong bình hoặc lọ kín với rượu tốt, có được dược tửu sau vài ngày để xoa bóp nhằm mục đích để dự phòng và hỗ trợ điều trị.

        Bài thuốc trị đau nhức xương khớp bằng dược tửu

        Trang Bệnh học dẫn nguồn từ BS. Khánh Mai giới thiệu đến độc giả những dược tửu có thể trị đau nhức xương khớp:

        Bài 1: Ấu tầu (ô đầu) 5g; địa liền, quế chi, huyết giác, đại hồi, thiên niên kiện, mán chỉ (kim sương), hoa chổi xể, lá thông, mỗi vị 10g.

        Thực hiện: Các vị tán nhỏ, ngâm với 500ml rượu trắng trong bình hoặc lọ kín, mỗi ngày đảo hoặc lắc 1 lần, sau 7 ngày là có thể dùng được.

        Bài 2: Đào nhân 20g, xuyên khung 50g, hồng hoa 12g, đương quy 50g, hạt tiêu 50g, thảo ô 20g.

        Thực hiện: Các vị tán vụn, ngâm với 1.000ml rượu trắng, sau 3 ngày thì dùng được.

        Bài 3: Phụ tử chế 12g; chế xuyên ô, tam thất, bạch chỉ, tế tân mỗi vị 6g; hồng hoa, cẩu tích, mộc qua, xuyên khung, độc hoạt mỗi vị 10g; địa long 3 con, ngô công 1 con, mã tiền tử 2 hạt.

        Thực hiện: Các vị tán vụn, ngâm với 500ml rượu trắng, sau 7 – 10 ngày là có thể dùng được.

        Vị thuốc đào nhân trong dược tửu trị đau nhức xương khớp

        Bài 4: Đào nhân 6g, nhũ hương 6g, hồng hoa 6g, đương quy 12g, sinh bán hạ 12g, sinh nam tinh 12g, sinh xuyên ô 9g, bạch giới tử 3g, băng phiến 3g, khương hoạt 9g, độc hoạt 9g, tế tân 4,5g, tạo giác 4,5g.

        Thực hiện: Các vị tán vụn, ngâm với 1.000ml rượu trắng trong bình kín, sau 7 ngày là có thể dùng được.

        Bài 5: Khương hoạt, tần giao, đương quy, độc hoạt, quế chi, dây đau xương, một dược, mộc hương, nhũ hương, mỗi vị 15g; tang chi 30g.

        Thực hiện: Các vị tán vụn, ngâm với 1.500ml rượu trong bình kín, sau 7 ngày thì dùng được.

        Bài 6: Huyết giác, tô mộc, khương hoạt, đương quy, tần giao, độc hoạt, mỗi vị 12g; hồng hoa 8g, nhục quế 8g, thiên niên kiện 10g, ngải cứu 6g, mộc qua 10g.

        Thực hiện: Các vị tán vụn, ngâm với 1.000ml rượu trắng, sau 7 ngày là có thể dùng được.

        Lưu ý: Tất cả các dược tửu trên chỉ dùng để xoa ngoài khớp hoặc nơi đau mà da không có tổn thương và tuyệt đối không được uống. Đồng thời không tự ý sử dụng bởi để bài thuốc mang lại hiệu quả thì các dược tửu được lựa chọn phải phù hợp với thể đau nhức của người bệnh. Do đó bạn cần tham khảo ý kiến của những thầy thuốc YHCT có chuyên môn trước khi sử dụng.

        Ngoài ra, những thông tin trên không thay thế cho lời khuyên của cán bộ y tế. Do đó, khi có những dấu hiệu của xương khớp, bạn cần đến ngay cơ sở y tế có chuyên khoa nội cơ xương khớp để khám. Thông qua các xét nghiệm sinh hóa RF, CRP,… miễn dịch (Anti-CCP), huyết học và chụp Xquang khớp…, bác sĩ sẽ có cơ sở chẩn đoán, điều trị chính xác và có lời khuyên hữu ích cho người bệnh.

        Nguồn: BS. Khánh Mai – benhhoc.edu.vn

        Chuyên mục
        Bệnh Thường Gặp

        Các bệnh thường gặp vào mùa mưa và cách phòng tránh

        Thời gian mưa bão nhiều cũng là thời điểm các mầm bệnh sinh sôi nảy nở chính vì vậy mà có rất nhiều bệnh thường gặp mà mọi người bên phòng tránh.

        Các bệnh thường gặp vào mùa mưa và cách phòng tránh

        Những bệnh thường gặp vào mùa mưa

        Bệnh sốt rét

        Đây là bệnh nguy hiểm nhất vào mùa mưa. Bệnh sốt rét do muỗi Anophen cái gây ra. Muỗi mang mầm bệnh từ người nhiễm bệnh sang người khỏe mạnh.

        Để tránh muỗi đốt gây bệnh sốt rét, bạn cần chú ý tiêu diệt muỗi, bọ gậy, loăng quăng xung quanh nhà, nhất là ở những vũng nước đọng. Lưu ý khi ngủ, cần nằm màn để giảm nguy cơ tiếp xúc với muỗi. Tốt nhất bạn nên dự trữ một số thuốc hạ sốt tại nhà để phòng tránh sốt đột ngột trong đêm. Chủ động loại trừ nơi sinh sản và cư trú của muỗi như nước tù, cây cối rậm rạp.

        Bệnh sốt xuất huyết

        Bệnh sốt xuất huyết là bệnh truyền nhiễm cấp tính, có thể gây thành dịch do virus dengue gây ra. Bệnh lây lan do muỗi vằn đốt người bệnh nhiễm vi rút sau đó truyền bệnh cho người lành qua vết đốt. Hai loại muỗi vằn truyền bệnh có tên khoa học là Aedes aegypti và Aedes albopictus.

        Cách phòng bệnh tốt nhất là thường xuyên diệt muỗi, lăng quăng/bọ gậy; loại bỏ nơi sinh sản của muỗi, diệt lăng quăng/bọ gậy bằng cách đậy kín tất cả các dụng cụ chứa nước; thả cá vào các dụng cụ chứa nước lớn. Ngoài ra, đối với các bé, cần lưu ý việc phòng chống muỗi đốt cho trẻ, mặc quần áo dài tay, ngủ trong mùng kể cả ban ngày.

        Các bệnh về da

        Theo chuyên gia cho biết: Một trong những bệnh thường gặp vào mùa mưa, nhất là khi đường phố thường xuyên ngập nước, đó là các bệnh ngoài da như: nước ăn chân, viêm nang lông, mụn mủ trên da, viêm ké…

        Để phòng tránh các căn bệnh này, người dân cần chú ý chọn lộ trình phù hợp tránh các con đường ngập nước. Khi làm công việc bắt buộc phải tiếp xúc với nước hoặc ra ngoài trời mưa, cần chuẩn bị sẵn áo mưa hoặc các đồ bảo vệ khác.

        Cảm lạnh thông thường và cúm

        Theo Giảng viên Cao đẳng Y Dược Hà Nội cho biết: Là bệnh truyền nhiễm cấp tính, dễ gặp phải ở mọi lứa tuổi và thường xảy ra nhất trong mùa mưa. Bệnh dễ gây thành dịch lớn do nhiễm virus cúm, bệnh lây lan trong không khí và qua tiếp xúc, ví dụ như hít phải virus bệnh trong không khí, tiếp xúc chung đồ vật với người bị bệnh….

        Biện pháp chủ yếu để phòng bệnh cúm là sử dụng vacxin cúm. Ngoài ra, chúng ta nên uống nhiều nước và bổ sung các vitamin và khoáng chất để cơ thể luôn khỏe mạnh. Đối với trường hợp nghi ngờ nhiễm virus A H5N1 thì cần cách ly bệnh nhân nghi ngờ và mang các phương tiện bảo hộ lao động (đi găng, đội mũ, khẩu trang N95, quần áo bảo hộ….), rửa tay khi tiếp xúc với bệnh nhân.

        Thường hay bị cảm cúm vào mùa mưa

        Bệnh tiêu hóa

        Tại thời điểm mưa bão mưa như hiện nay, cùng môi trường nước bị nhiễm bẩn, các bệnh về tiêu hóa thường xuyên xảy ra. Nguyên nhân gây ra những bệnh về tiêu hóa là do sự mất cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại trong đường ruột (ăn uống thiếu vệ sinh, chưa được nấu chín, sôi…). Bệnh thường tự khỏi hoặc giảm. Điều quan trọng nhất là cần giúp người bệnh có chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp với thể dục hàng ngày và có đời sống tinh thần thoải mái.

        Để phòng chống bệnh về tiêu hóa, bạn cần rửa tay thường xuyên bằng xà phòng trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, tránh xa nguồn bệnh, thực hiện tốt ăn chín uống sôi…

        Bệnh đau xương khớp, đau cơ

        Cùng với mưa, lũ, gió lạnh, chuyển mùa, bệnh đau xương khớp, đau cơ cũng là bệnh hay gặp, nhất là ở những người đã có tiền sử bị bệnh. Trong những ngày mưa, thời tiết chuyển lạnh khiến các mạch máu ngoại vi làm giảm cung cấp máu cho các cơ quan ngoại biên trong đó có da, cơ, khớp gây các triệu chứng như đau mỏi cơ xương khớp, co cứng cơ vùng vai gáy, thắt lưng.

        Bệnh đau khớp là hậu quả của quá trình viêm khớp, thoái hóa khớp. Người bệnh luôn cảm thấy đau nhức ở các khớp như ở khớp tay, khớp đầu gối, khớp vai… Không những đau, các khớp còn bị sưng, khó vận động đặc biệt là sáng sớm.

        Lời khuyên tốt nhất cho mọi người để phòng bệnh này trong mùa mưa đó là bạn nên luyện tập thể thao thường xuyên.

        Chuyên mục
        Tin Tức Y Dược

        Bật mí những dấu hiệu chỉ có ở người trường thọ

        Những người trường thọ thường có những dấu hiệu khác người thường và có một sức khỏe ổn định vì nhờ chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt đúng cách.

         Bật mí những dấu hiệu chỉ có ở người trường thọ

        Theo trang tin tức Y Dược cho biết, những người có một thân thể khỏe mạnh cũng như da dẻ trắng hồng thường sẽ trường thọ nhưng đây chỉ là phỏng đoán của con người, nhưng các nhà khoa học đã có những chứng minh riêng của mình về những người trường thọ là họ đã áp dụng cách sống, sinh hoạt, ăn uống một cách khoa học và hợp lí với 3 đặc điểm dưới đây.

        Những người có nhịp tim chập là dấu hiệu của sự trường thọ

        Đặc điểm đầu tiên các nhà khoa học đang chứng minh bạn là một người sống lâu và không mấy có bệnh trong cuộc đời. Đó cũng chính là việc bạn luôn có nhịp tim chạy chậm hơn người khác, trong khoa học cũng chứng minh rằng mỗi người có một nhịp tim khác nhau và thậm chí đều có sự khác biệt lớn dựa vào tình trạng sức khỏe cũng như tuổi tác và điều kiện sống. Tiếp đó, nếu bạn có nhịp tim đập được 60 nhịp thì người khác cũng có thể đập được khoảng 90 nhịp.

        Khi nhịp tim đang đập quá nhanh thì cơ thể bạn đang tốn rất nhiều năng lượng và mạch máu đang bị tăng sức ép lên nhiều hơn. Chính điều này sẽ làm cho sức lực của cơ thể chúng ta, vì vậy những người này có nhịp tim đập nhanh sẽ bị giảm tuổi thọ hơn với những người có nhịp tim đập chậm. Thay vào đó thì các nhà khoa học cũng đã có sự chứng minh rằng  khi nhịp tim đang đập chậm sẽ khiến cho sự co giãn trong mạch máu cân bằng hơn, ổn định để cho sự tuần hoàn máu và trao đổi chất thuận lợi hơn góp phần tăng tuổi thọ của bạn. Điều này cũng chính là dấu hiệu đã chứng tỏ bạn đang là một người trường thọ.

        Những người có nhịp tim chập là dấu hiệu của sự trường thọ

        Phổi càng to sống càng lâu

        Bên cạnh nhịp tim đập chậm thì cũng đã có chứng minh rằng phổi càng to sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn và sống lâu hơn. Dung tích phổi được các nhà khoa học đo bằng tổng dung tích khí trong một lần khi hít sâu và thở dài. Chính vì vậy mà còn tùy thuộc vào thời gian và tuổi tác thì dần dần dung tích phổi sẽ giảm dần đi.

        Tin y tế khẳng định người càng có dung tích phổi lớn càng sống lâu, nhất là nam giới. Bởi vì với họ dung tích phổi không thay đổi nhiều so với nữ giới. Đồng thời đây được xem là yếu tố xác định độ tuổi sinh lý chính xác nhất của cơ thể người.

        Phổi càng to sống càng lâu

        Tuổi thọ con người liên quan tới sức nắm lớn

        Cuối cùng dấu hiệu chứng tỏ bạn là người trường thọ được các nhà khoa học tại học Anh và Mỹ đã phát hiện chính là sức nắm. Họ cho rằng yếu tố này liên quan và gắn bó mật thiết với tuổi thọ của chúng ta. Tiếp đó, nếu sức nắm càng lớn chứng tỏ thân thể càng tráng kiện, khí quan khỏe thì càng sống lâu, trường thọ.

        Vì thế, nếu bạn có đặc điểm này thì bạn nên yên tâm vì bạn sẽ có sức khỏe tốt hơn những người khác, phòng chống được nhiều bệnh, nhất là bệnh ung thư quái ác. Có thể nhận thấy trên đây là 3 dấu hiệu chứng tỏ bạn sống lâu, trường thọ hơn những người khác. Bác sĩ chuyên khoa nhận thấy đây là đặc điểm mà bạn nên chú ý.

        Exit mobile version