Khi đi xem lễ diễu binh, diễu hành A80, người dân cần chuẩn bị gì?

Sự kiện diễu binh, diễu hành kỷ niệm 80 năm Quốc khánh thu hút hàng vạn người dân tham dự. Tuy nhiên, việc phải di chuyển từ sáng sớm, chen lấn trong đám đông dưới điều kiện thời tiết nắng nóng hoặc mưa rào bất chợt cũng đặt ra nhiều thách thức cho sức khỏe cộng đồng.

Những rủi ro sức khỏe thường gặp

Theo BS Nguyễn Huy Hoàng, thành viên Hội Y học dưới nước và Oxy cao áp Việt Nam, để có chỗ quan sát thuận lợi, nhiều người sẵn sàng đi từ 3-4 giờ sáng, dẫn đến thiếu ngủ, rối loạn sinh học và giảm sức chịu đựng. Đứng lâu trong đám đông dễ gây mỏi cơ, ứ trệ tuần hoàn, thậm chí ngất xỉu.

Đầu tháng 9 tại Hà Nội, nhiệt độ có thể lên tới 35-36°C với độ ẩm trên 80%, làm tăng nguy cơ chuột rút, kiệt sức hoặc sốc nhiệt. Ngược lại, mưa rào bất chợt lại khiến cơ thể dễ nhiễm lạnh. Mật độ đông người tại các điểm nút giao thông cũng tiềm ẩn nguy cơ té ngã, chấn thương, thậm chí gây khó khăn cho việc cấp cứu khi có tình huống khẩn cấp.

Bộ dụng cụ y tế cá nhân cần mang theo

Bác sĩ Hoàng cho biết, để chủ động bảo vệ sức khỏe, mỗi người nên chuẩn bị một bộ “medical kit” cơ bản. Trong đó gồm thuốc hạ sốt, giảm đau, thuốc cảm cúm, thuốc tiêu chảy, thuốc dị ứng và thuốc điều trị bệnh mạn tính theo đơn.Vật dụng sơ cứu thiết yếu như khẩu trang, gel rửa tay, băng gạc, cồn sát khuẩn, nước muối sinh lý, kem chống nắng, thuốc chống côn trùng cũng rất cần thiết. Ngoài ra, nên mang theo nước uống đóng chai (1-2 lít/người), đồ ăn nhẹ, quạt tay, áo mưa mỏng và mũ nón để ứng phó với điều kiện thời tiết thay đổi.

Người dân nên mang theo nước uống đóng chai (12 lít/người), đồ ăn nhẹ, quạt tay, áo mưa mỏng và mũ nón để ứng phó với điều kiện thời tiết thay đổi

Các chuyên gia khuyến cáo, người dân nên ngủ đủ và bù nước, điện giải từ 1-2 ngày trước sự kiện. Bữa ăn tối hôm trước nên giàu năng lượng, sáng hôm sau ăn nhẹ nhưng đủ dinh dưỡng. Trong khi theo dõi diễu binh, cần uống nước thành nhiều ngụm nhỏ, ăn nhẹ mỗi 2-3 giờ và tranh thủ nghỉ ngơi khi có thể.Với trẻ em, người cao tuổi, phụ nữ mang thai hoặc bệnh nhân mạn tính, việc tham dự cần cân nhắc kỹ và có sự chuẩn bị đặc biệt, tránh chen lấn và luôn đi cùng người thân.

Nhận biết và ứng phó khẩn cấp

Một số dấu hiệu cần đặc biệt lưu ý gồm: mệt lả, chóng mặt, da lạnh ẩm (kiệt sức vì nóng); thân nhiệt cao trên 40°C, lú lẫn, bất tỉnh (sốc nhiệt); hoặc run rẩy, đói cồn cào (hạ đường huyết). Trong các trường hợp này, cần đưa người bệnh ra chỗ thoáng, làm mát hoặc cho ăn uống kịp thời, đồng thời gọi cấp cứu.Ban tổ chức cũng đã bố trí các điểm y tế lưu động và lực lượng quân y, công an sẵn àng hỗ trợ. Người dân khi gặp sự cố nên báo ngay cho an ninh, tình nguyện viên gần nhất để được trợ giúp y tế kịp thời.

(Nguồn: VOV.vn)